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Gesundheit

Die besten Vitamine für Frauen in den Wechseljahren: Namen

, Medizinischer Redakteur
Zuletzt überprüft: 03.07.2025
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Wenn die Phase des allmählichen Nachlassens der Fortpflanzungsfunktion des weiblichen Körpers beginnt, ändert sich neben dem Ausbleiben der Menstruation auch der Hormonhaushalt dramatisch, wodurch viele unangenehme Symptome auftreten. Dieser Zeitraum kann lange dauern – von 1 bis 8 Jahren. Daher muss eine Frau in den Wechseljahren spezielle Medikamente, darunter Vitamine, einnehmen, die Gesundheit und Wohlbefinden verbessern.

Hinweise Vitamine für die Wechseljahre

Zu den Anwendungsgebieten gehören: Vitaminmangel sowie Östrogenhormonmangel im Körper, Hitzewallungen, instabiler psycho-emotionaler Zustand.

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Freigabe Formular

Pyridoxin ist in Tablettenform erhältlich, 10 Tabletten pro Blister. Die Packung enthält 5 Blisterstreifen.

Tocopherol ist in Kapseln zu 0,5 g erhältlich. Ein Glas enthält 15 Stück.

Welche Vitamine werden in den Wechseljahren benötigt? Vitaminnamen

Um den Zustand während der Zeit verminderter Aktivität des Fortpflanzungssystems zu stabilisieren, muss eine Frau die folgenden Vitamine einnehmen:

  • Vitamin A (oder Retinol) – diese Substanz hat antioxidative Eigenschaften, die es ermöglichen, das Auftreten von Tumoren im Darm und in den Brustdrüsen sowie in der Gebärmutter zu verhindern. Retinol hilft, die Hautalterung zu verlangsamen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und so der Entstehung von Falten vorzubeugen.
  • Vitamin C ist ein natürliches Antioxidans und wirkt darüber hinaus vorbeugend, was in der Zeit mit dem größten Tumorrisiko notwendig ist.
  • Vitamin D fördert die schnelle Aufnahme von Kalzium (dies ist sehr wichtig in der Zeit, in der sich die Stoffwechselprozesse verlangsamen) und beugt der Entstehung von Osteoporose aufgrund eines schnellen Abfalls des Östrogenspiegels vor;
  • Vitamine der Gruppe B6 (oder Pyridoxin) sowie B1 (oder Thiamin) sind Wirkstoffe, die zur Normalisierung der Funktion des Nervensystems beitragen – sie stabilisieren die Stimmung sowie den Schlaf und sorgen darüber hinaus für eine gute Leistungsfähigkeit.

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Vitamin E für die Wechseljahre

Vitamin E wird auch Tocopherol genannt. Es verlängert die Lebensdauer der Eierstöcke und verlängert deren Lebensdauer. Vitamin E hilft während der Wechseljahre, die Östrogenproduktion zusammen mit Progesteron zu regulieren. Darüber hinaus senkt es den Blutdruck und stärkt die Gefäßwände.

Amerikanische Vitamine für die Wechseljahre

Der Herbal Female Complex des amerikanischen Unternehmens Solgar ist ein pflanzlicher Vitaminkomplex, der Frauen über 40 hilft, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu erhalten. Er stabilisiert den Hormonspiegel und wird daher in den Wechseljahren angewendet. Die Einnahme beträgt 1–3 Kapseln täglich. Das Medikament wird in Kursen eingenommen.

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Vitaminkomplex für die Wechseljahre

Jeder Multivitaminkomplex enthält die benötigte Menge an Substanzen, die der weibliche Körper in den Wechseljahren benötigt. Da derzeit eine große Anzahl solcher Medikamente hergestellt wird, ist bei der Auswahl eine sorgfältige Vorgehensweise erforderlich. Zu den beliebtesten zählen die folgenden Vitaminkomplexe:

  • Das russische Medikament Extravel enthält Vitamine der Gruppen B6 und E sowie medizinische Extrakte (wilde Yamswurzel, Brennnessel, zusätzlich Traubensilberkerze und Sojabohnen) und dazu Aminosäuren mit Folsäure sowie Bor;
  • Das deutsche Klimadinon Uno enthält Traubensilberkerze;
  • Kroatische Vitamine Feminal, einschließlich Rotklee;
  • Finnische Femicaps, enthalten die Vitamine E und B6 sowie Passionsblume, Mönchspfeffer, Sojalecithin und zusätzlich Magnesium mit Nachtkerze.

Die Eigenschaften von Vitaminen in den Wechseljahren werden am Beispiel von Pyridoxin diskutiert.

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Pharmakodynamik

Pyridoxin ist ein wasserlösliches Vitamin der B6-Gruppe, das hilft, den Mangel dieser Substanz im Körper auszugleichen und die Wirkung auf Neurotransmitter und den Aminosäurestoffwechsel reguliert. Diese Substanz ist ein Coenzym von Decarboxylasen mit Transaminasen.

Pyridoxin fördert den Glykogenabbau in der Muskulatur (einschließlich des Myokards) und stabilisiert zudem den Energiestoffwechsel in der Muskulatur bei Hypoxie. Vitamin PP (oder Nikotinsäure) wird aus Tryptophan synthetisiert und stabilisiert zudem den Cystein-, 2-Aminopentandisäure- und Methioninstoffwechsel.

Darüber hinaus synthetisiert dieses Element Neurotransmitter – Dopamin und Noradrenalin sowie Glycin mit Serotonin und GABA. Gleichzeitig verschiebt es das Gleichgewicht der oben genannten Leiter hin zur Dominanz der verlangsamenden Leiter (Glycin sowie GABA mit Serotonin). Pyridoxin steuert Erregbarkeitsprozesse im Zentralnervensystem und aktiviert die Aktivität des antinozizeptiven Systems.

Die Substanz fördert die Hämsynthese im Hämoglobin, erhöht die Siderophilinsynthese und stabilisiert zusätzlich den Folsäurestoffwechsel sowie Vitamin B12. Auf der Oberfläche von Fibrinogen und Blutplättchen bindet Pyridoxin an 2,6-Diaminohexansäure, wodurch die Blutgerinnung und die Thrombozytenaggregation verlangsamt werden. Dadurch erhöht sich die Fließfähigkeit des Blutes, seine Viskosität nimmt ab und die Blutversorgung von Zellen und Geweben verbessert sich.

Pyridoxin verändert die Wirkung von Steroidhormonen (wie Androgenen, Glukokortikoiden, Östrogenen, Gestagenen) und modifiziert dadurch den Prozess der Interaktion des Zellkerns mit dem Hormon-Rezeptor-Komplex.

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Pharmakokinetik

Nach oraler Verabreichung wird Pyridoxin schnell resorbiert (im Dünndarm erfolgt dies durch passive Diffusion, weshalb dieser Weg nicht als sättigbar gilt). Die Konzentration der Substanz im Blutplasma beträgt 3–18 mg/ml.

Die Substanz wandert durch den Blutkreislauf in einem Zustand, der mit Hämoglobin in Erythrozyten sowie Albuminen assoziiert ist. In der Leber durchläuft es einen Stoffwechselprozess und wandelt sich schließlich in Vitamere um (Pyridoxal mit Pyridoxin sowie Pyridoxamin). Vitamin B6 kommt hauptsächlich in der Skelettmuskulatur vor (etwa 80–90 % der Gesamtsubstanz im Körper).

Die Substanz wird als inaktive Pyridoxinsäure im Urin ausgeschieden. Die Halbwertszeit beträgt etwa 25-33 Tage.

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Dosierung und Verabreichung

Extravel sollte 1-2 Tabletten zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Der Kurs dauert 2 Monate.

Klimadinon Uno wird in einer Dosierung von 2 mal täglich 1 Tablette verschrieben, die mit Wasser heruntergespült wird.

Feminal wird in einer Dosis von 1 Kapsel 1-mal täglich eingenommen, vorzugsweise vor Mittag.

Femicaps sollte 3 Monate lang zweimal täglich 2 Kapseln eingenommen werden.

Tocopherol sollte in einer Dosierung von 100–200 mg über 10–15 Tage eingenommen werden. Diese Kur sollte 4–5 Mal pro Jahr wiederholt werden. Die Einnahme von reinem Vitamin E sollte mit der Einnahme von Multivitaminkomplexen abgewechselt werden.

Das Medikament Hypotrilon muss 1 Monat lang 2-mal täglich, 1 Kapsel zu oder nach dem Essen, eingenommen werden.

"Doppelherz Active Menopause" sollte 1 Tablette zu den Mahlzeiten eingenommen und mit Wasser abgespült werden. Die Behandlungsdauer beträgt 1 Monat.

„Frau 40+“ – dieser Vitaminkomplex muss 1 Monat lang eingenommen werden, 1 Tablette/Tag.

Orthomol Femin sollte täglich 2 Kapseln eingenommen werden. Die Kurdauer beträgt 1 Monat.

Die Vitamine „Qi-Klim“ sollten mindestens 2 Monate lang täglich in einer Dosierung von 1 Tablette/Tag eingenommen werden.

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Kontraindikationen

Pyridoxin sollte nicht verschrieben werden, wenn eine Überempfindlichkeit gegen diese Substanz vorliegt, sowie bei terminalem Leberversagen.

Die Anwendung von Tocopherol wird bei schwerer Kardiosklerose sowie bei Thromboembolien oder Herzinfarkt nicht empfohlen.

Retinol ist bei chronischer Pankreatitis sowie Cholelithiasis kontraindiziert.

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Nebenwirkungen Vitamine für die Wechseljahre

Zu den Nebenwirkungen nach der Einnahme von Pyridoxin zählen Allergien (möglicherweise ein anaphylaktischer Schock), Reizungen der Magenschleimhaut und Magenschmerzen. Bei längerer Einnahme des Vitamins in einer Dosierung von 100–200 mg/Tag kann das sogenannte „Pyridoxin-Abhängigkeitssyndrom“ auftreten. Es geht mit Verwirrtheit, Krämpfen, Anämie, Glossitis und Seborrhoe einher.

Tocopherol kann in hohen Dosen Kreatinurie und darüber hinaus Durchfall sowie Leistungseinbußen hervorrufen.

Retinol kann eine Hypervitaminose A verursachen, deren Symptome Erbrechen mit Übelkeit, Kopfschmerzen, Schläfrigkeit, Fieber und Abschälen der Epidermis sind.

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Überdosis

Bei der Einnahme von Pyridoxin ist eine Überdosierung möglich (wenn Sie 200-2000+ mg des Arzneimittels pro Tag einnehmen). Seine Manifestationen sind Taubheitsgefühle in Füßen und Händen (ein Kompressionsgefühl).

Die Folgen können durch Absetzen des Medikaments sowie durch symptomatische Behandlung behoben werden. Zu diesem Zweck werden Galantamin oder Neostigmin (in geringen Mengen) verabreicht, um die neuromuskuläre Aktivität zu verbessern. Ein spezifisches Gegenmittel gibt es nicht.

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Wechselwirkungen mit anderen Drogen

Pyridoxin reduziert die neurotoxische Wirkung von Substanzen wie Cycloserin, Isoniazid sowie Hydralizin und D-Penicillamin. Darüber hinaus reduziert es die antiparkinsonische Wirkung von Levodopa, indem es die Stoffwechselrate dieser Substanz in Leber und Magen-Darm-Trakt erhöht, wodurch sie nicht in das zentrale Nervensystem gelangt.

Pyridoxin unterstützt den Körper außerdem bei der Aufnahme von Eisen und seiner Speicherung in reduzierter Form. Es verstärkt die Wirkung von Heparin und indirekten Antikoagulanzien (wie Warfarin, Phenindion und Neodicumarin). Es verstärkt die analgetischen Eigenschaften von Tramadol und Metamizol sowie Nefopam und Aspirin. Pyridoxin ist nicht pharmazeutisch verträglich mit Vitamin B12 und B1.

Die Bioverfügbarkeit von Tocopherol erhöht sich in Kombination mit Selen. Tocopherol verstärkt die Wirkung indirekter Antikoagulanzien auf den Körper. Die Kombination mit silber- oder eisenhaltigen Arzneimitteln sowie mit Arzneimitteln mit alkalischem Milieu ist verboten.

Tocopherol verstärkt die Eigenschaften entzündungshemmender Medikamente und reduziert die Toxizität von Substanzen wie Digoxin und Digitoxin. Es wirkt als Antagonist von Vitamin K. Verstärkt die Wirkung von Antiepileptika auf den Körper. Die Aufnahme von Tocopherol wird in Kombination mit Mineralölen verlangsamt.

Um die Entwicklung einer Hypervitaminose Typ A zu vermeiden, sollte Retinol nicht mit anderen Arzneimitteln kombiniert werden, die Retinoide und Vitamin A enthalten. Es sollte auch nicht mit Tetracyclin-Antibiotika kombiniert werden. GC mit Salicylaten trägt dazu bei, das Risiko von Nebenwirkungen durch die Einnahme von Retinol zu verringern. Die Konzentration von Vitamin A im Plasma steigt in Kombination mit Östrogenen und oraler Kontrazeption.

In Kombination mit Vitamin D verringert sich das Risiko, an Hypervitaminose beider Typen (A und D) zu erkranken. Die Aufnahme von Retinol wird durch Substanzen wie Colestipol, Nitrite sowie zusätzlich Neomycin (innerliche Anwendung) und Cholestyramin beeinträchtigt.

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Lagerbedingungen

Die meisten Vitamine, die während der Wechseljahre eingenommen werden, sollten trocken und dunkel gelagert werden. Die Temperatur sollte 25 °C nicht überschreiten. Sie sollten außerdem außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden.

Retinol kann bei Temperaturen von maximal +10 °C gelagert werden.

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Haltbarkeit

Es wird allgemein empfohlen, Vitamine für die Wechseljahre innerhalb von 3–4 Jahren ab Herstellungsdatum einzunehmen.

Die besten Vitamine für die Wechseljahre

Vitamine in den Wechseljahren helfen, den Mangel an Nährstoffen und Spurenelementen auszugleichen. Viele dieser Medikamente sind ausgewogene Komplexpräparate mit systemischer Wirkung auf den Körper. Am besten geeignet sind spezielle Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente, die Extrakte aus Heilkräutern sowie Phytoöstrogene enthalten.

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Beschreibung zu Informationszwecken zur Verfügung gestellt und ist kein Leitfaden zur Selbstheilung. Die Notwendigkeit für dieses Medikament, der Zweck des Behandlungsregimes, Methoden und Dosis des Medikaments wird ausschließlich durch den behandelnden Arzt bestimmt. Selbstmedikation ist gefährlich für Ihre Gesundheit.

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