Die Wechseljahre sind eine komplexe physiologische und psychologische Phase im Leben einer Frau, die Aufmerksamkeit und eine besondere Herangehensweise erfordert. Sie dauern mehrere Jahre, normalerweise vom 45. bis zum 50. Lebensjahr. Alles, was eine Frau in dieser Zeit tut, ist wichtig, insbesondere die Ernährung in den Wechseljahren.