Die Menopause ist eine komplexe physiologische und psychologische Phase im Leben einer Frau, die Aufmerksamkeit und eine besondere Herangehensweise erfordert. Sie dauert mehrere Jahre, typischerweise zwischen dem 45. und 50. Lebensjahr. Alles, was eine Frau in dieser Zeit tut, ist wichtig, insbesondere die Ernährung.