Vitamin B5

Unter den B-Vitaminen, die der Körper zur Aufrechterhaltung des Stoffwechsels und der Vitalität aller seiner Zellen benötigt, nimmt Pantothensäure oder Vitamin B5 einen wichtigen Platz ein.

Funktionen von Vitamin B5

Vitamin B5 ist eine biologisch aktive Verbindung der Aminosäure β-Alanin und der Pantoeinsäure (2,4-Dihydroxy-3,3-dimethylbuttersäure) und wiederum ein nicht-proteinogener Bestandteil von Coenzym A (CoA) und dem Fettsäuresynthase-Acyl(Phosphopantethein)-Transferprotein (FASN), die an zahlreichen enzymatischen Prozessen des primären und sekundären intrazellulären Stoffwechsels beteiligt sind. So gewährleistet Coenzym A den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen, ist am Tricarbonsäurezyklus beteiligt (bei dem Energie in Form von ATP – Adenosintriphosphat – produziert wird) und an der Synthese von Fettsäuren, die für die Lipidzellmembranen essentiell sind. Somit ist auch Pantothensäure am Stoffwechsel beteiligt.

Wofür benötigt der Körper dieses Vitamin? Pantothensäure ist an einer Vielzahl wichtiger biologischer Funktionen beteiligt, insbesondere an der Regulierung des Phosphor- und Kalziumstoffwechsels, der Synthese von Cholesterin und Vitamin D sowie der Produktion von Acetylcholin, einem Mediator des parasympathischen Nervensystems.

Vitamin B5 spielt außerdem eine Rolle bei der Bildung und Reifung der roten Blutkörperchen sowie bei der Synthese verschiedener Aminosäuren, Hämoglobin, Nebennierenrindenhormonen (Hydrocortison) und Sexualhormonen.

Darüber hinaus hat dieses Vitamin:

• Schützt die Zellen vor peroxidativen Schäden (oxidativem Stress), indem es den Spiegel der antioxidativen Verbindung Glutathion erhöht;
• Fördert die Entgiftung der Leberzellen;
• Unterstützt die Verdauungsgesundheit und die Aufnahme anderer B-Vitamine;
• Beschleunigt den Heilungsprozess von Hautläsionen und das Verschwinden von Akne (Akne).

Wofür braucht der Körper einer Frau Vitamin B5? Natürlich, um den Zustand von Haut und Haar zu verbessern. So verbessert Vitamin B5 für das Gesicht die Barrierefunktion der Haut, spendet Feuchtigkeit und erhöht die Hautelastizität, reduziert Zeichen der Hautalterung, Schuppenbildung, Reizungen und übermäßige Talgproduktion.

Vitamin B5 kann Haarausfall und Schuppen reduzieren, die Haarfollikel stärken und Haarschäfte reparieren, die oft durch Föhnen, häufiges Waschen und Sonneneinstrahlung geschädigt werden. Produkte mit diesem Vitamin können das Haarwachstum anregen, den Glanz wiederherstellen, Haarbruch reduzieren und die Haarstruktur verbessern.

Pantothensäure verbessert nicht nur den Zustand von Haut und Haar, sondern trägt auch zur optimalen Funktion der Nebennieren bei, deren Rinde das Steroidhormon Dehydroepiandrosteron produziert, eine Vorstufe der weiblichen Sexualhormone (Östrogen). Bei einer Funktionsbeeinträchtigung der Nebennierenrinde kommt es bei Frauen zu hormonellen Störungen, die zu einer Östrogendominanz mit der Gefahr von Brust- und Eierstocktumoren führen können.

Täglicher Bedarf an Vitamin B5 und dessen Mangel

Für Kinder im ersten Lebensjahr beträgt die tägliche Norm für Vitamin B5 nicht mehr als 1,7–1,8 mg; für Kinder von einem bis drei Jahren – 2 mg; Kinder von 4–8 Jahren – 3 mg, Kinder von 9–13 Jahren – 4 mg.

Der Bedarf an Pantothensäure bei Jugendlichen ab 14 Jahren und Erwachsenen wird von Experten auf 5–6 mg pro Tag festgelegt.

Ein Vitamin-B5-Mangel ist äußerst selten, da Pantothensäure über die Nahrung zugeführt und auch von der normalen Mikroflora im Dickdarmlumen (nicht-bürsten-nicht-typhusartiges Bakterium Salmonella typhimurium, fermentierendes Corynebacterium glutamicum usw.) produziert wird.

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sollte den Bedarf des Menschen vollständig decken. Welche Lebensmittel enthalten diese Säure? Etwa 85 % der in Nahrungsmitteln enthaltenen Pantothensäure liegt in Form von CoA oder Phosphopantethein vor. Vitamin-B5-Quellen sind unter anderem: Fleisch und Innereien (Leber und Nieren), Huhn und Pute, Lachs, Vollkornprodukte (insbesondere Hafer und brauner Reis), Eigelb, Milch und Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse (Kohl, Brokkoli, Blumenkohl, Tomaten), Pilze, Avocados, Nüsse und Samen sowie Bierhefe.

Bedenken Sie, dass Pantothensäure beim Erhitzen instabil ist und ein Teil des Vitamins beim Kochen zerstört werden kann.

Ein Mangel an Pantothensäure im Körper oder eine Hypovitaminose von Vitamin B5 tritt bei längerem Fasten, Essstörungen (Anorexie) und bei der sehr seltenen Gallervorden-Spatz-Krankheit auf, die mit einer Mutation im Gen verbunden ist, das für das Enzym Pantothenkinase kodiert (das für den Vitamin-B5-Stoffwechsel sorgt).

Symptome eines Mangels an diesem Vitamin können sich in Müdigkeit, Reizbarkeit und Unruhe, Schlafstörungen und Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen, Muskelkrämpfen und peripherer Neuropathie (Taubheitsgefühl oder Brennen in den Extremitäten) äußern.

Hinweise Vitamin B5

Nehmen Sie Vitamin B5 in Form von Calciumpantothenat ein – dem Calciumsalz der Pantothensäure. Zu den Anwendungsgebieten zählen:

• Unzureichende und/oder mangelhafte Ernährung, Anämie und allgemeine Schwächung des Körpers;
• Stoffwechselstörungen und metabolisches Syndrom;
• Neurologische Erkrankungen;
• Neurodegenerative Erkrankungen;
• Autoimmunerkrankungen (insbesondere rheumatoide Arthritis);
• Kreislauferkrankungen;
• Funktionsstörungen des Magen-Darm-Trakts (Verstopfung, Kolitis, Morbus Crohn);
• Hyperlipidämie und Hypercholesterinämie;
• Chronisches Nierenversagen, das zu Hyperphosphatämie führt;
• Hypokalzämie bei Funktionsstörung der Nebenschilddrüse oder metabolischer Alkalose;
• Knochenentzündung (Ostitis) und Knochendysplasie;
• Verbrennungen und trophische Geschwüre;
• Systemische Bindegewebsläsionen.

Vitamin B5 wird häufig in der Dermatologie verwendet, wo die alkoholische Form der Pantothensäure – Dexpanthenol (Dextropanthenylalkohol) – zur Behandlung von Akne, Dermatitis, Ekzemen usw. verwendet wird.

Darüber hinaus umfasst die Anwendung für Kinder:

• Exposition gegenüber akuten Infektionen, Vorhandensein chronischer Erkrankungen verschiedener Art;
• Beeinträchtigte Aufnahme von Nährstoffen im Darm – Malabsorptionssyndrom;
• Spasmophilie und epileptische Anfälle;
• Hämorrhagisches Syndrom bei Thrombozytopenie bei Kindern;
• Atopische, allergische und Windeldermatitis.

Freigabe Formular

Pantothensäure ist in Form von Calciumpantothenat, dem Calciumsalz des wasserlöslichen Vitamins, in Nahrungsergänzungsmitteln (Nahrungsergänzungsmitteln) am häufigsten erhältlich. Vitamin B5 ist in Kapseln enthalten, die nur Pantothensäure enthalten, oder in Multivitaminpräparaten (Multivitaminpräparaten) als Komplex der Vitamine B3, B5 und B6, kombiniert mit anderen Vitaminen und Mineralstoffen. Siehe:

• Zusatzstoff
• Pharmaton
• Univit

Vitamin B5 in Ampullen: Injektionslösungen, Dexpanthenol zur kosmetischen Anwendung.

Cremes mit Vitamin B5 in Form von Dexpanthenol:

• D-Panthenol
• Bepanthen
• Panthenol-Spray (bei Verbrennungen)

Pharmakodynamik

Bei oraler Einnahme wird wasserlösliche Pantothensäure in Form ihres Calciumsalzes – Calcium-D-Pantothenat – durch transmembranären aktiven Transport in den systemischen Blutkreislauf aufgenommen. Pantothensäure wird mit dem Blutkreislauf in die Gewebe transportiert, wo ihre Moleküle in Erythrozyten eingebaut oder an Plasmaproteine gebunden werden.

Der Mechanismus der therapeutischen Wirkung, d. h. die Pharmakodynamik von Vitamin B5, beruht auf der Kompensation der fehlenden Aufnahme in den Körper und wirkt bei den oben aufgeführten Stoffwechselprozessen mit.

Die topische Anwendung von Dexpanthenol basiert auf seiner guten Penetration durch die Haut und seiner hohen lokalen Konzentration. Vitamin B5 verbessert die Hydratation des Stratum corneum, reduziert den transepidermalen Wasserverlust, aktiviert die Fibroblastenproliferation und beschleunigt die Reepithelisierung, die eine entscheidende Rolle bei der Heilung von Hautverletzungen spielt.

Pharmakokinetik

Die Pharmakokinetik von Dexpanthenol beim Menschen ist unbekannt, aber Pantothensäure wird oral über die Nieren (mit dem Urin) und teilweise über den Darm ausgeschieden.

Dosierung und Verabreichung

Vitamin B5 wird täglich als Kapsel eingenommen – nach den Mahlzeiten.

Vitamin B5-Injektionen (w/v oder v/m) können von einem Arzt (in einer von ihm/ihr festgelegten Dosierung) zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit sowie zur Verbesserung der Darmfunktion nach einer Magenoperation verschrieben werden.

Vitamin B5 Creme wird zweimal täglich auf die betroffene Hautstelle aufgetragen

Verwenden Vitamin B5 Sie während der Schwangerschaft

Die Anwendung von Pantothensäure in der Schwangerschaft und Stillzeit wurde nicht untersucht. Laut FD ist Dexpanthenol in der Schwangerschaft ein Risikomedikament der Kategorie C, d. h. es kann für den Fötus potenziell unsicher sein.

Kontraindikationen

Eine Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile des Vitaminpräparats sowie das Vorliegen eines Darmverschlusses und einer Hämophilie sind Kontraindikationen für die Einnahme von Vitamin B5.

Nebenwirkungen Vitamin B5

In einigen Fällen können bei der systemischen Anwendung von Pantothensäure Nebenwirkungen wie Überempfindlichkeitsreaktionen, Kopfschmerzen und Schwindel, Muskel- und Gelenkschmerzen, Verstopfung und allgemeine Schwäche auftreten.

Die topische Anwendung von Dexpanthenol-Präparaten wird im Allgemeinen gut vertragen und es besteht nur ein minimales Risiko einer Hautreizung oder Sensibilisierung.

Überdosis

Bei einer hohen Dosierung von Pantothensäurepräparaten (10 g pro Tag) kommt es zu Durchfall, Sodbrennen, Übelkeit, Dehydration, Weichteilschwellungen und Gelenkschmerzen.

Wechselwirkungen mit anderen Drogen

Die therapeutische Wirksamkeit von Pantothensäure kann bei kombinierter Anwendung mit indirekten Gerinnungsmitteln – Cumarinderivaten und direkten Antikoagulanzien (Apibaxan), Plasminogenaktivatoren (Alteplase), Antithrombinen und Fibrinolytika (Anistreplase, Ancrod usw.) – abnehmen.

Lagerbedingungen

Vitamin B5-Präparate werden bei 20–25 °C und fern von Licht-, Wärme- und Feuchtigkeitsquellen gelagert.

Haltbarkeit

Das Verfallsdatum ist auf der Verpackung angegeben.