Vitamin B5

Unter den B-Vitaminen, die der Körper für die Aufrechterhaltung des Stoffwechsels und der Vitalität aller seiner Zellen benötigt, nimmt Pantothensäure bzw. Vitamin B5 einen wichtigen Platz ein.

Funktionen von Vitamin B5

Vitamin B5 ist eine biologisch aktive Verbindung der Aminosäure β-Alanin und Pantoeinsäure (2,4-Dihydroxy-3,3-Dimethylbuttersäure) und wiederum ein Nicht-Protein-Bestandteil von Coenzym A (CoA) und Fettsäuresynthase-Acyl (Phosphopantethein)-Transferprotein (FASN), das an vielen enzymatischen Prozessen des primären und sekundären intrazellulären Stoffwechsels beteiligt ist. So sorgt Coenzym A für den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen, beteiligt sich am Tricarbonsäurezyklus (bei dem Energie in Form von ATP – Adenosintriphosphat produziert wird) und an der Synthese von Fettsäuren, die für Lipidzellmembranen essentiell sind. Somit ist Pantothensäure auch am Stoffwechsel beteiligt.

Wofür benötigt der Körper dieses Vitamin? Pantothensäure ist an einer Vielzahl wichtiger biologischer Funktionen beteiligt, insbesondere an der Regulierung des Phosphor- und Kalziumstoffwechsels, der Synthese von Cholesterin und Vitamin D sowie der Produktion von Acetylcholin, einem Mediator des parasympathischen Nervensystems.

Vitamin B5 spielt auch eine Rolle bei der Bildung und Reifung der roten Blutkörperchen; Synthese verschiedener Aminosäuren, Hämoglobin, Nebennierenrindenhormone (Hydrocortison) und Sexualhormone.

Darüber hinaus ist dieses Vitamin:

• schützt die Zellen vor peroxidativen Schäden (oxidativem Stress), indem es den Spiegel der antioxidativen Verbindung Glutathion erhöht;
• fördert die Entgiftung der Leberzellen;
• Unterstützt die Gesundheit des Verdauungssystems und die Aufnahme anderer B-Vitamine;
• beschleunigt den Heilungsprozess von Hautläsionen und das Verschwinden von Akne (Akne).

Wofür braucht der Körper einer Frau Vitamin B5? Natürlich, um den Zustand von Haut und Haaren zu verbessern. So verbessert Vitamin B5 für das Gesicht die Barrierefunktion der Haut, spendet Feuchtigkeit und erhöht die Hautelastizität, reduziert Alterserscheinungen, Schuppenbildung, Reizungen und übermäßige Talgproduktion.

Und Vitamin B5 für das Haar kann Haarausfall und Schuppen reduzieren, Haarfollikel stärken und Haarschäfte reparieren, die oft durch Haartrockner, häufiges Waschen und Sonneneinstrahlung beschädigt werden. Produkte, die dieses Vitamin enthalten, können dabei helfen, das Haarwachstum anzuregen, den Haarglanz wiederherzustellen, Haarbruch zu reduzieren und die Textur zu verbessern.

Pantothensäure verbessert nicht nur den Zustand von Haut und Haaren, sondern trägt auch zur Aufrechterhaltung einer optimalen Funktion der Nebennieren bei, deren Kortex das Steroidhormon Dehydroepiandrosteron produziert, eine Vorstufe der weiblichen Sexualhormone (Östrogen). Wenn die Funktion der Nebennierenrinde beeinträchtigt ist, kommt es bei Frauen zu hormonellen Störungen, die zu einer Östrogendominanz mit der Gefahr von Brust- und Eierstockneoplasien führen können.

Tagesbedarf an Vitamin B5 und dessen Mangel

Für Kinder im ersten Lebensjahr beträgt die tägliche Norm an Vitamin B5 nicht mehr als 1,7-1,8 mg; für Kinder von einem bis drei Jahren - 2 mg; Kinder 4–8 Jahre – 3 mg, Kinder 9–13 Jahre – 4 mg.

Der Bedarf an Pantothensäure bei Jugendlichen ab 14 Jahren und Erwachsenen wird von Experten auf 5-6 mg pro Tag geschätzt.

Ein Vitamin-B5-Mangel ist äußerst selten, da Pantothensäure über die Nahrung zugeführt wird und auch von der normalen Mikroflora im Lumen des Dickdarms produziert wird (nicht-brushnontyphusisches Bakterium Salmonella typhimurium, fermentierendes Corynebacterium glutamicum usw.).

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sollte also den menschlichen Bedürfnissen voll und ganz gerecht werden. Welche Lebensmittel enthalten diese Säure? Ungefähr 85 % der Pantothensäure in der Nahrung liegt in Form von CoA oder Phosphopantethein vor. Zu den Quellen für Vitamin B5 gehören: Fleisch und Innereien (Leber und Nieren), Huhn und Pute, Lachs, Vollkorn (insbesondere Hafer und brauner Reis), Eigelb, Milch und Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse (Kohl, Brokkoli, Blumenkohl, Tomaten). ), Pilze, Avocados, Nüsse und Samen sowie Bierhefe.

Bedenken Sie, dass Pantothensäure beim Erhitzen instabil ist und ein Teil des Vitamins beim Kochen zerstört werden kann.

Pantothensäuremangel im Körper oder Vitamin-B5-Hypovitaminose tritt bei längerem Hungern, Essstörungen (Anorexie) und beim Vorliegen der sehr seltenen Gallervorden-Spatz-Krankheit auf, die mit einer Mutation im Gen einhergeht, das für das Enzym Pantothenkinase (das für den Vitamin-B5-Stoffwechsel sorgt) kodiert..

Symptome eines Mangels an diesem Vitamin können sich in Müdigkeit, Reizbarkeit und Unruhe äußern; Schlafstörungen und Kopfschmerzen; Übelkeit und Erbrechen; Muskelkrämpfe und periphere Neuropathie (Taubheitsgefühl oder Brennen in den Extremitäten).

Hinweise Vitamin B5

Nehmen Sie Vitamin B5 in Form von Calciumpantothenat – Calciumsalz der Pantothensäure – ein. Zu den Indikationen für seine Verwendung zählen:

• unzureichende und/oder mangelhafte Ernährung, Anämie und allgemeine Schwächung des Körpers;
• Stoffwechselstörungen und metabolisches Syndrom ;
• neurologische Erkrankungen;
• Neurodegenerative Krankheiten;
• Autoimmunerkrankungen (insbesondere rheumatoide Arthritis);
• Kreislauferkrankungen;
• Funktionsstörungen des Magen-Darm-Trakts (Verstopfung, Kolitis, Morbus Crohn);
• Hyperlipidämie und Hypercholesterinämie ;
• Chronisches Nierenversagen, das zu Hyperphosphatämie führt ;
• Hypokalzämie bei Funktionsstörung der Nebenschilddrüse oder metabolischer Alkalose ;
• Knochenentzündung (Ostitis) und Knochendysplasie;
• Verbrennungen und trophische Geschwüre;
• systemische Bindegewebsläsionen.

Vitamin B5 wird häufig in der Dermatologie verwendet, wo die alkoholische Form der Pantothensäure – Dexpanthenol (Dextropanthenylalkohol) – zur Behandlung von Akne, Dermatitis, Ekzemen usw. Eingesetzt wird.

Der Rand davon, der Antrag für Kinder beinhaltet:

• Exposition gegenüber akuten Infektionen, Vorhandensein chronischer Krankheiten verschiedener Art;
• beeinträchtigte Darmaufnahme von Nährstoffen – Malabsorptionssyndrom ;
• Spasmophilie und epileptische Anfälle;
• Hämorrhagisches Syndrom bei Thrombozytopenie bei Kindern ;
• Atopische, allergische und Windeldermatitis .

Freigabe Formular

Am häufigsten ist Pantothensäure in Form von Calciumpantothenat, dem Calciumsalz des wasserlöslichen Vitamins, in Nahrungsergänzungsmitteln (Nahrungsergänzungsmitteln) erhältlich, es handelt sich um Vitamin B5 in Kapseln, die nur Pantothensäure enthalten, oder um einen Komplex der Vitamine B3, B5, B6 kombiniert mit anderen Vitaminen und Mineralstoffen – in Multivitaminmitteln (Multivitaminen). Sehen:

• Zusatzstoff
• Pharmaton
• Univ

Vitamin B5 in Ampullen: Injektionslösungen, Dexpanthenol für kosmetische Zwecke.

Cremes mit Vitamin B5 in Form von Dexpanthenol:

• D-Panthenol
• Bepanthen
• Panthenol Spray (gegen Verbrennungen)

Pharmakodynamik

Bei oraler Einnahme wird wasserlösliche Pantothensäure in Form von Calciumsalz – Calcium-D-Pantothenat – durch aktiven Transmembrantransport in den systemischen Blutkreislauf aufgenommen. Pantothensäure wird mit der Blutbahn in das Gewebe transportiert, wo ihre Moleküle in Erythrozyten eingebaut oder an Plasmaproteine ​​gebunden werden.

Der Mechanismus der therapeutischen Wirkung, also die Pharmakodynamik von Vitamin B5, beruht auf der Kompensation der fehlenden Aufnahme in den Körper und seinen Funktionen in den oben aufgeführten Stoffwechselprozessen.

Die topische Anwendung von Dexpanthenol basiert auf seiner guten Penetration durch die Haut und der hohen lokalen Konzentration. Vitamin B5 verbessert die Hydratation des Stratum Corneum, reduziert den transepidermalen Wasserverlust, aktiviert die Fibroblastenproliferation und beschleunigt die Reepithelisierung, was eine entscheidende Rolle bei der Heilung von Hautverletzungen spielt.

Pharmakokinetik

Die Pharmakokinetik von Dexpanthenol beim Menschen ist unbekannt, Pantothensäure wird jedoch oral über die Nieren (mit dem Urin) und teilweise über den Darm ausgeschieden.

Dosierung und Verabreichung

Vitamin B5 wird täglich in einer Kapsel eingenommen – nach den Mahlzeiten.

Vitamin-B5-Injektionen (w/v oder v/m) können von einem Arzt (in einer von ihm festgelegten Dosierung) zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit sowie zur Verbesserung der Darmfunktion nach einer Magenoperation verschrieben werden.

Zweimal täglich wird eine Vitamin-B5-Creme auf die betroffene Hautstelle aufgetragen

Verwenden Vitamin B5 Sie während der Schwangerschaft

Die Anwendung von Pantothensäure in der Schwangerschaft und Stillzeit wurde nicht untersucht. Laut FD ist Dexpanthenol in der Schwangerschaft ein Risikomedikament der Kategorie C, das heißt, es kann potenziell unsicher für den Fötus sein.

Kontraindikationen

Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile des Vitaminmittels sowie das Vorliegen von Darmverschluss und Hämophilie sind Kontraindikationen für die Anwendung von Vitamin B5.

Nebenwirkungen Vitamin B5

In einigen Fällen können Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der systemischen Anwendung von Pantothensäure wie Überempfindlichkeitsreaktionen, Kopfschmerzen und Schwindel, Muskel- und Gelenkschmerzen, Verstopfung und allgemeine Schwäche auftreten.

Die topische Anwendung von Dexpanthenol-Präparaten wird im Allgemeinen gut vertragen und weist ein minimales Risiko einer Hautreizung oder Sensibilisierung auf.

Überdosis

Bei hoher Dosierung der Pantothensäure-Supplementierung (10 g pro Tag) kommt es zu Durchfall, Sodbrennen, Übelkeit, Dehydration, Weichteilschwellung und Gelenkschmerzen.

Wechselwirkungen mit anderen Drogen

Die therapeutische Wirksamkeit von Pantothensäure kann bei Verwendung in Kombination mit indirekten Gerinnungsmitteln – Cumarinderivaten und direkten Antikoagulanzien (Apibaxan), Plasminogenaktivatoren (Alteplase), Antithrombinen und Fibrinolytika (Anistreplase, Ancrod usw.) – abnehmen.

Lagerbedingungen

Vitamin-B5-Präparate werden bei 20–25 °C und fern von Licht-, Wärme- und Feuchtigkeitsquellen gelagert.

Haltbarkeit

Das Verfallsdatum ist auf der Verpackung angegeben.