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Hustenbehandlung mit Zitrone
Zuletzt überprüft: 03.07.2025
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Als Hausmittel gegen Husten wird Zitrone vor allem aufgrund ihres hohen Gehalts an Ascorbinsäure (Acidum ascorbinicum), also dem Antioxidans Vitamin C (100 g dieser Zitrusfrucht enthalten etwa 50 mg), sowie den weiteren Vitaminen A, B1, B2 und B3 eingesetzt. [ 1 ]
Die Analyse der Makronährstoffe in C. limon-Früchten zeigte das Vorhandensein von Kalzium (Ca), Magnesium (Mg), Phosphor (P), Kalium (K) und Natrium (Na) im Fruchtfleisch und in der Schale. [ 2 ]
Hinweise
Zitrone kann zur Linderung von Husten und Halsschmerzen eingesetzt werden, die durch Grippe und akute Virusinfektionen der Atemwege, Kehlkopfentzündung, Rachenentzündung und Mandelentzündung (Angina pectoris) verursacht werden. Sie wird auch zur komplexen Behandlung von Husten eingesetzt, der durch Bronchitis bakterieller oder viraler Ätiologie verursacht wird.
Durch die Reduzierung des oxidativen Stresses der Epithelzellen der Atemwege während ihrer Entzündung kann das Vitamin C der Zitrone seine Wirkung verstärken, da diese Zitrusfrucht auch Vitamin P enthält, eine Flavonoidverbindung, die die Aufnahme von Ascorbinsäure erhöht und gleichzeitig das Immunsystem im Kampf gegen Infektionen der oberen Atemwege unterstützt.
Die biologische Aktivität der Früchte des Zitronenbaums (Citrus limon) wird auch durch andere Flavonoide bestimmt: Eriodictyol, Hesperidin, Naringin, Apigenin, Diosmin, Quercetin, Limocitrin.
Nicht weniger wohltuend können jedoch die polyphenolischen zyklischen Terpene des ätherischen Zitronenschalenöls sein – Citrale (Geranial und Neral) und D-Limonen mit antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften; Carven, γ-Terpinen, Sabinen und Myrcen. Darüber hinaus trägt eine weitere Terpenverbindung – α-Pinen – zur Erweiterung der Atemwege bei und wirkt bronchodilatatorisch.
Ein ätherisches Öl kann also als Hustenmittel angesehen werden, wenn es nicht nur die oben genannten Terpenverbindungen enthält, sondern auch Säuren: Phenolsäure (Dihydroferulasäure, Propansäure, Sinapinsäure) und Carbonsäure (Zitronensäure, Äpfelsäure, Chinasäure, Galacturonsäure, Glutarsäure, Homozitronensäure). [ 3 ]
Bei Patienten mit akuten Infektionen der Atemwege wie Lungentuberkulose und Lungenentzündung ist die Vitamin-C-Konzentration im Plasma verringert.
Eine Vitamin-C-Supplementierung bei akuten Atemwegsinfektionen normalisiert den Vitamin-C-Spiegel im Plasma und verringert die Schwere der Atemwegssymptome. [ 4 ]
Eine Metaanalyse ergab, dass eine Vitamin-C-Ergänzung in Dosen von 200 mg oder mehr pro Tag die Schwere und Dauer einer Erkältung sowie die Häufigkeit von Erkältungen wirksam reduzierte.[ 5 ]
In Laborstudien wurde gezeigt, dass Vitamin C eine immunmodulatorische Wirkung hat und Phagozyten, Interferonproduktion, Virusreplikation, T-Lymphozytenreifung usw. beeinflusst. [ 6 ], [ 7 ]
Leistungen
Es hat eine entzündungshemmende Wirkung, die durch die Unterdrückung der Zellmigration, der Produktion von Zytokinen, Entzündungsmediatoren (D-Limonen), der Leukozyten-Chemotaxis (D-Limonen), der Interaktion mit 5-Lipoxygenase, TNF-α (Tumornekrosefaktor) und IL-6 (Interleukin-6) vermittelt wird. [ 8 ], [ 9 ]
Kontraindikationen
Zitrone ist kontraindiziert bei einer Allergie gegen Zitrusfrüchte, hyperazider und atrophischer Gastritis, Magengeschwüren, Entzündungen der Bauchspeicheldrüse, Geschwüren der Mundschleimhaut und/oder tiefer Karies.
Die Anwendung während der Schwangerschaft wird in der Veröffentlichung - Zitrone während der Schwangerschaft - ausführlich beschrieben.
Mögliche Risiken
Zitrone und ihr Saft können Reizungen der Speiseröhre und des Magens, Sodbrennen und Säurereflux verursachen und zu einer säurebedingten Demineralisierung (Erosion) des Zahnschmelzes führen.
Die langfristige Anwendung von Zitronensaft, der photosensibilisierende Verbindungen – Furanocumarine, Bergapten und Oxypeucedanin – enthält, führt zu einer erhöhten Empfindlichkeit der Haut gegenüber ultravioletten Strahlen. [ 10 ]
Rezepte für Zitronenhustenmittel
Beachten Sie, dass Ihnen Zitrone gegen Husten sowie verschiedene Rezepte für Hustenmittel mit Zitrone nicht von einem Arzt verschrieben werden und es sich ausschließlich um Behandlungsmethoden zu Hause handelt.
Es ist naiv zu glauben, dass Zitronentee gegen Husten bei akuter Bronchitis hilft. Es gibt jedoch medizinische Empfehlungen zum Trinkregime bei akuten Atemwegsinfektionen und entzündlichen Prozessen in den Bronchien, d. h., Sie müssen mehr Flüssigkeit trinken. Der potenzielle Nutzen von Flüssigkeit besteht darin, den durch Fieber verlorenen Flüssigkeitsverlust auszugleichen und die Viskosität des Bronchialsekrets zu verringern. So können Sie Tee mit Zitrone trinken. Und in dieser Form ist es ratsam, einem Kind ab einem Jahr Zitrone gegen Husten zu geben. [ 11 ]
Wichtig ist, es nicht zu übertreiben, denn bei Bronchialinfektionen (die die unteren Atemwege betreffen) kann zu viel Flüssigkeit zu einem Abfall der Natriumkonzentration im Blut führen, was zu Kopfschmerzen, Krämpfen und Verwirrtheit führen kann.
Wie Sie Zitrone und Honig gegen Husten anwenden, lesen Sie in den Artikeln:
Tee mit Ingwer, Zitrone und Honig ist hilfreich bei Husten, lesen Sie mehr - Ingwer mit Zitrone
Aloe, Honig und Zitrone werden als Hausmittel gegen Husten verwendet. Informationen zur Zubereitung einer Heilmischung finden Sie in der Veröffentlichung - Aloe gegen Husten
Sie können auch Zwiebeln, Honig und Zitrone gegen Husten verwenden, weitere Details:
- Zwiebel und Knoblauch mit Honig gegen Husten
- Behandlung von trockenem und feuchtem Husten mit Zwiebeln
Hier ist eine Methode, die von Großmüttern überliefert wurde: Glycerin, Honig und Zitrone gegen Husten und Halsschmerzen bei einer Erkältung. Mischen Sie gleiche Mengen (je 60–70 ml) reines Glycerin, flüssigen Honig und frisch gepressten Zitronensaft und füllen Sie die Mischung in eine Glasflasche oder ein Gefäß mit dicht schließendem Deckel. Dieses Mittel kann Kindern über einem Jahr verabreicht werden: Ein halber Teelöffel wird in etwas Wasser verdünnt (dreimal täglich einnehmen). Kinder von 5 bis 11 Jahren nehmen einen ganzen Teelöffel; Kinder über 12 und Erwachsene jeweils zwei Teelöffel. Mögliche Nebenwirkungen sind Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Durchfall, vermehrter Durst und allergische Reaktionen (mit Kurzatmigkeit, Schwellungen der Zunge, des Gesichts und des Halses).
Zitrone und Knoblauch stärken das Immunsystem und beschleunigen die Hustenheilung. Die Zusammensetzung der Zitrone ist oben beschrieben, und Knoblauch (Allium sativum) enthält Schwefelverbindungen (Allicin, Alliin, Allylsulfide), Terpene (Linalool, α-Phellandren, Citral, Geraniol) und einen hohen Gehalt an Vitamin C, B1, B2, B6, PP. [ 12 ]
Nützliche Informationen finden Sie auch in den Materialien: