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Schmerzen im Knöchel
Zuletzt überprüft: 04.07.2025
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Knöchelschmerzen sind ein Problem, das viele Menschen beim Gehen oder Laufen auf einem Laufband oder einer Steigung verspüren.
Die Ursachen für Schmerzen können von einer leichten Knöchelverletzung bis hin zu verschiedenen Arten von Arthritis reichen.
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Ursachen Knöchelschmerzen
Neben Verstauchungen und Verletzungen können folgende Ursachen für Knöchelschmerzen beim Gehen auftreten:
Gicht
Es handelt sich um eine schmerzhafte Entzündung der Großzehe und des Fußes, die durch Störungen der Harnsäureproduktion und des Harnsäurestoffwechsels oder eine zu hohe Harnsäureproduktion im Körper verursacht wird. Die überschüssige Harnsäure lagert sich als Kristalle oder Salze in den Gelenken und im Blut ab, anstatt über den Urin ausgeschieden zu werden. Gicht kann Knöchel- und Fußschmerzen verursachen.
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Arthritis
Sie ist durch eine plötzliche und starke, schmerzhafte Schwellung eines oder mehrerer Gelenke gekennzeichnet, die durch die Ablagerung von Harnsäurekristallen verursacht wird. Ähnlich wie Gicht tritt Arthritis vor allem bei älteren Menschen auf und betrifft oft die großen Gelenke unserer Gliedmaßen.
Arthrose
Bei dieser Erkrankung verschleißt der Knorpel und beeinträchtigt die Funktion der Gelenke. Mit fortschreitender Arthrose verschwindet der Knorpel und Knochen reiben an Knochen, was zu einer Schwächung von Muskeln und Bändern führt.
Psoriasis-Arthritis
Diese Arthritisart wird häufig mit Schuppenflechte in Verbindung gebracht. Schuppenflechte ist eine chronische Hauterkrankung, die durch trockene, rote, schuppige Stellen am Körper gekennzeichnet ist. Die Arthritis kann leicht verlaufen und nur wenige Gelenke betreffen, insbesondere die Finger- und Zehenspitzen. Sie kann zu Schwellungen der Gelenke und der Haut sowie zu Schmerzen im Knöchel führen.
Rheumatoide Arthritis
Dies ist eine Art von Arthritis, die eine langfristige Entzündung der Gelenke und des umliegenden Gewebes verursacht. Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem des Körpers gestört ist und Schmerzen im gesunden Gewebe verursachen kann. Insbesondere im Knöchelbereich.
Septische Arthritis
Es handelt sich um eine Entzündung des Gelenks aufgrund bakterieller Invasion, die sich verstärkt, wenn die Bakterien von der Infektionsquelle über das Blut übertragen werden. Entzündungen und Schmerzen im Knöchel treten auch auf, wenn die Infektion nach traumatischen Penetrationen oder chirurgischen Eingriffen auftritt. Septische Arthritis geht mit Symptomen wie Gelenkschwellungen, starken Schmerzen in den Knöchelgelenken und Fieber einher.
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Ursachen von Knöchel- und Fußschmerzen
Leiden Sie bei der Arbeit häufig unter Fuß- und Knöchelschmerzen? Haben Sie Schwellungen um Ihren Knöchel bemerkt? Schmerzen und Schwellungen in den Füßen können verschiedene Ursachen haben. Sehen wir sie uns genauer an. Fuß- und Knöchelschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Sie können durch eine Fußverletzung verursacht werden oder das Symptom einer ernsthaften Erkrankung wie Arthritis, einer Sehnenscheidenentzündung im Sprunggelenk oder einer Plantarfasziitis sein.
Die Bildung von Schwielen, Hühneraugen und Sporen an den Füßen kann zu Knöchelschmerzen führen. Knöchelverletzungen durch Bänderrisse sind die häufigsten Fußverletzungen, die Knöchel- und Fußschmerzen verursachen.
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Luxation
Die häufigste Verletzung, die Schmerzen und Schwellungen im Knöchel- und Fußbereich verursachen kann, ist eine Knöchelverstauchung. Die Schmerzen einer Knöchelverstauchung entstehen durch einen Riss in den Bändern, den Gewebebändern, die die Knochen miteinander verbinden und das Sprunggelenk stützen.
Sie können durch plötzliche Drehbewegungen bei körperlicher Aktivität oder sogar beim Gehen auf unebenem Untergrund überdehnt oder gerissen werden.
Zu den Symptomen einer Knöchelverstauchung gehören Schmerzen, Druckempfindlichkeit im Knöchel, Blutergüsse und Schwellungen. Die Schwere der Symptome hängt vom Grad der Verstauchung ab. Bei einer Verstauchung dritten Grades, bei der die Bänder des Knöchels vollständig gerissen sind, können die Symptome stärker sein als bei Verstauchungen ersten und zweiten Grades, bei denen das Band gedehnt oder teilweise gerissen ist.
Plantarfasziitis
Plantarfasziitis ist eine Entzündung der Faszie, eines dicken Bindegewebsbandes, das die Knochen an der Fußsohle umhüllt. Dieses Gewebeband verläuft von der Unterseite des Fersenbeins bis zur Ferse. Eine Entzündung der Faszie durch Überbeanspruchung führt am häufigsten zu Fersenschmerzen.
Bei körperlich aktiven Menschen wird der Fersenknochen übermäßig belastet, wodurch sich das Fußgewebe entzündet und schmerzt.
Auch Menschen mit Übergewicht, Fußanomalien oder Gangstörungen haben ein erhöhtes Risiko für eine Plantarfasziitis. Falsche Schuhwahl kann zudem zu einer Faszienentzündung führen, die wiederum Knöchel- und Fußschmerzen verursachen kann.
Fersenfrakturen
Das Fersenbein befindet sich an der Rückseite des Fußes. Es ist der größte Knochen im Fuß und trägt beim Gehen das gesamte Körpergewicht. Es besteht aus einem harten Außenteil, der einen weichen, schwammartigen Knochenteil umschließt. Ein Fersenbeinbruch ist eine der häufigsten Ursachen für Knöchel- und Fußschmerzen. Er kann durch einen Sturz aus großer Höhe oder wiederholt auftretende Überlastungsverletzungen verursacht werden.
Da das Fersenbein beim Gehen die Seite des Fußes und unser gesamtes Körpergewicht stützt, verursacht eine Schädigung des Fersenbeins Schmerzen beim Gehen.
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Gelenkschmerzen im Knöchel und Fuß
Schwere Gelenkerkrankungen wie Gicht, rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis, septische Arthritis und Sehnenentzündungen können Knöchel- und Fußschmerzen verursachen. Die Erkrankungen entstehen, wenn sich große Mengen Harnsäure in den Gelenken ansammeln. Sammelt sich Harnsäure im Sprunggelenk an, verursacht dies Schmerzen und Schwellungen im Knöchelbereich.
Wer an entzündlichen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis und Sehnenscheidenentzündung leidet, leidet häufig auch unter Schmerzen und Schwellungen im Knöchelbereich. Arthrose ist eine degenerative Erkrankung, die mit der Abnutzung des Knorpels einhergeht. Knorpel ist das Bindegewebe, das sich an den Enden der Knochen in den Gelenken befindet. Es wirkt als Polster und schützt die Knochen vor Entzündungen, wenn sie aneinander reiben.
Werden bei Menschen mit Arthrose die Beingelenke überlastet, führt dies zu Schmerzen, Steifheit und Schwellungen im oder um das Sprunggelenk und schränkt den Bewegungsumfang ein.
Ursachen für Knöchelschmerzen und Schwellungen
Schmerzen und Schwellungen im Knöchel können verschiedene Ursachen haben – von einer Infektion über eine offene Wunde bis hin zu frühen Symptomen von Diabetes. Werfen wir einen Blick auf die Ursachen.
Knöchelschmerzen sind ein häufiges Problem, mit dem viele Menschen unterschiedlichen Alters konfrontiert sind. In den meisten Fällen ist die Ursache einer Knöchelverstauchung ein Sturz auf das Knie, der einen Bänderriss verursacht. Ein Bänderriss verursacht Schmerzen im Knöchel. Bänderrisse sind auch eine der Hauptursachen für Knöchelschmerzen, Schwellungen und Ödeme, die gesunde Menschen daran hindern, sich normal zu bewegen.
Schmerzen und Schwellungen im Knöchelbereich halten in der Regel einige Tage an und können erst nach zwei bis drei Wochen vollständig abklingen. Es kann auch vorkommen, dass eine Knöchelverletzung den Knöchel schwächt und ihn anfälliger für weitere Verletzungen und Brüche macht. Glauben Sie, ein Bänderriss sei der einzige Grund für Schmerzen und Schwellungen im Knöchelbereich? Natürlich nicht. Es gibt viele weitere Ursachen. Es gibt verschiedene andere Teile des Knöchels, wie Sehnen, Knorpel und Blutgefäße, die Verletzungen in diesem Beinbereich verursachen können.
Knöchelschmerzen und die damit verbundenen Schwellungen sind nichts anderes als eine Flüssigkeitsansammlung im umliegenden Gewebe des Knöchels oder Fußes. Hier sind häufige Ursachen für Knöchelschmerzen und Schwellungen, die in ihrer Schwere variieren.
Verletzung
Plötzliche Stöße und traumatische Verletzungen des Knöchels, Knöchelverstauchungen, Knöchelrisse, Stürze auf das Knie und Risse der Blutgefäße im Knöchel können Schmerzen und Schwellungen verursachen. Diese traumatischen Verletzungen können eine übermäßige Durchblutung im Knöchelbereich verursachen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Dieser Eingriff verursacht Schmerzen im Knöchel sowie Schwellungen und Rötungen.
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Periphere Ödeme
Periphere Ödeme im Knöchelbereich können ebenfalls zu Durchblutungsstörungen führen. Dieses Problem kann in beiden Beinen gleichzeitig auftreten und betrifft nicht nur ein Bein. Eine schlechte Durchblutung kann Knöchelschmerzen und Schwellungen in beiden Beinen verursachen. Periphere Ödeme der unteren Extremitäten können auf alternde Blutgefäße und Erkrankungen zurückzuführen sein, die die Venen belasten, wie z. B. Übergewicht, Schwangerschaft, Krampfadern und andere.
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Knöchelarthritis
Knöchelarthritis ist eine seltene Erkrankung, die Schmerzen und Schwellungen im Knöchelbereich verursachen kann. Sie ist sehr schmerzhaft und verursacht Schmerzen und Schwellungen im Knöchel und in den Knöcheln. Menschen, die bereits an Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis leiden, neigen zu Schmerzen und Schwellungen im Knöchelbereich. Knöchelarthritis tritt auch bei Menschen auf, die bereits Knöchelverletzungen hatten.
Gefäßverschlüsse
Es gibt viele Probleme, die die Durchblutung im Knöchelbereich beeinträchtigen können. Die häufigste Ursache für Gefäßverschlüsse ist ein Blutgerinnsel, das sich in den Gefäßen eines Beins bilden kann und Knöchelschmerzen, Schwellungen sowie Ödeme verursacht. Werden die ersten Symptome ignoriert, kann sich die Schwellung im Knöchelbereich im gesamten Bein verschlimmern.
Weichteilinfektionen des Knöchels
Infektionen sind mittlerweile die häufigste Ursache für dieses Problem. Weichteilinfektionen des Knöchels, auch bekannt als Zellulitis, oder Infektionen durch Viren und Bakterien können Schmerzen und Schwellungen im Knöchelbereich verursachen. Knöchelinfektionen können medikamentös behandelt werden, in schweren Fällen können jedoch entsprechende Operationen erforderlich sein, um das Problem zu beheben.
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Andere Ursachen für Knöchelschmerzen und Schwellungen
Geschwollene Knöchel bei Frauen erfordern besondere Aufmerksamkeit, da sie häufiger als Männer unter Knöchelschmerzen und Schwellungen leiden. Menstruation und Schwangerschaft können Knöchelschmerzen und Schwellungen bei Frauen verursachen. Während der Schwangerschaft sind die Schwellungen stärker ausgeprägt. Weitere Ursachen sind Herzinsuffizienz, chronische Lebererkrankungen (Zirrhose), Sklerodermie, Insektenstiche, falsches Schuhwerk, schlechte Ernährung und langes Stehen.
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Ursachen für Knöchelschmerzen in der Nacht
Es gibt schmerzhafte und unangenehme Empfindungen, die Sie die ganze Nacht wach halten können. Die Ursachen für nächtliche Knöchelschmerzen können von einem kleinen Bruch bis hin zu Arthritis reichen.
Unser Knöchel besteht aus starken Bändern, Sehnen und Muskeln. Er ermöglicht die Bewegung unserer Füße in zwei Hauptrichtungen: vom Körper weg (Plantarflexion) und zum Körper hin (Lokalisation). Akute Schmerzen im Knöchel in der Nacht oder eine Schwellung des Knöchels können auf eine Verstauchung des Knöchels infolge einer Verletzung oder einen kleinen Riss in den Bändern zurückzuführen sein, die die Knochen miteinander verbinden.
Die häufigsten Symptome einer Knöchelverletzung sind Schwellungen, nächtliche Schmerzen, Blutergüsse oder eine Überlastung des Gewebes rund um das Gelenk. All dies kann durch gerissene oder beschädigte Sehnen, Knorpel (der die Gelenke polstert) und Blutgefäße verursacht werden. Häufig strahlen Knöchelschmerzen auch in umliegende Bereiche wie Füße, Schienbeine, Knie und sogar Hüften aus.
Pathogenese
Das Sprunggelenk (auch Knöchel genannt) besteht aus drei Knochen: Wadenbein, Schienbein und Sprungbein. Sie sind durch Sehnen miteinander verbunden. Die Knöchelbewegungen werden durch Muskeln – eine ganze Gruppe – ermöglicht. Sie ermöglichen das Beugen und Strecken des Fußes. Ist zumindest ein Teil des Knöchels beschädigt – Muskeln, Sehnen oder Bänder – können Schmerzen auftreten. Knöchelschmerzen können eng mit anderen Erkrankungen verbunden sein.
Die häufigsten Symptome nach einer Verletzung sind Knöchelschmerzen, Schwellungen und Blutergüsse in den Knöcheln, die es äußerst schwierig machen, das Gelenk zu belasten.
Akute Schmerzen treten im Sprunggelenk auf, insbesondere in den Knöcheln. Auch das Gehen kann durch Risse oder Schäden an anderen Strukturen wie Sehnen (zu denen Muskeln und Knochen gehören), Knorpel (die als Polster für die Gelenke dienen) und Blutgefäßen beeinträchtigt sein. In manchen Fällen können sich die Schmerzen auf angrenzende Bereiche des Fußes, Schienbeins, Knies und sogar der Hüfte ausbreiten.
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Behandlung Knöchelschmerzen
Die Behandlung von Knöchelschmerzen umfasst in der Regel einfache häusliche Pflege und die Vermeidung von Überbeanspruchung. Schonen Sie sich einige Tage und vermeiden Sie Bewegungen des betroffenen Bereichs. Ist der Knöchel instabil, stützen Sie ihn beim Stehen oder Gehen mit Krücken oder einem Gehstock, um ihn zu entlasten.
Bei Schwellungen im Knöchelbereich sollte das Bein etwa 15 Minuten lang über Herzhöhe hochgelagert werden. Das tägliche Anlegen eines Verbandes oder Eisbeutels für 10 bis 15 Minuten kann ebenfalls helfen, Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
Bei starken Schmerzen oder Schwellungen im Knöchelbereich können Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen die Beschwerden lindern. Sollte der Knöchel beim Gehen dennoch stark belastet werden, empfehlen wir einen Arzt aufzusuchen, um eine Diagnose und die notwendige Behandlung zu erhalten.
Behandlung von Knöchel- und Fußschmerzen
Da Knöchel- und Fußschmerzen verschiedene Ursachen haben können, richtet sich die Behandlung nach den zugrundeliegenden Ursachen. Bei Menschen, die viel Sport treiben, wie Laufen, Springen und anderen Sportarten, können die Schmerzen mehrfach auftreten. Wer beim Laufen Knöchelschmerzen hat, sollte auf hochwertige Schuhe achten. Er sollte anstrengende Übungen oder Aktivitäten, die die Füße belasten, vermeiden und sich unbedingt ärztlich untersuchen lassen.
Knöchel- und Fußschmerzen können durch einen verstauchten Knöchel oder wiederholt auftretende Überlastungsverletzungen verursacht werden. Ärzte empfehlen in der Regel Röntgenaufnahmen, um die Art der Verletzung zu bestimmen. Nach einer Knöchelverstauchung muss ein Gipsverband getragen werden, um die Bänder während der Heilung zu komprimieren oder zu fixieren. Ausreichend Ruhe und die Vermeidung von Druck auf den Knöchelbereich beschleunigen die Genesung.
Zur Behandlung eines verstauchten Knöchels können Schmerzmittel oder Steroide verschrieben werden. Sobald Knöchel und Fuß Anzeichen einer Heilung zeigen, kann Physiotherapie hilfreich sein. Wenn die Schmerzen im Fuß und im oberen Bereich des Fußes nicht auf eine Verletzung zurückzuführen sind, sollten Sie den Behandlungsplan Ihres Arztes befolgen.
Die Behandlung von Knöchel- und Fußschmerzen kann orthopädische Hilfsmittel, Medikamente und Physiotherapie umfassen. Da minderwertiges Schuhwerk eine der häufigsten Ursachen für Knöchelschmerzen ist, sollten Sie auf perfekt sitzende Schuhe achten.
Lesen Sie auch: Orthopädische Schuhe bei der Behandlung von Fußkrankheiten
Schwellungen und Schmerzen in den Knöcheln können durch ernste Erkrankungen verursacht werden. Personen, die unter diesen Symptomen leiden, sollten daher sofort einen Arzt aufsuchen.
Behandlung von Schmerzen und Schwellungen im Knöchel
Es gibt verschiedene Hausmittel gegen Knöchelschmerzen und Schwellungen und deren Beseitigung. Bequeme Schuhe stützen den Knöchel gut und verhindern ein Verrutschen. Um Knöchelschmerzen und Schwellungen zu lindern, sollten Sie Ihren Fuß täglich 15 Minuten lang auf eine erhöhte Stelle oberhalb der Herzhöhe legen, z. B. im Schlaf. Legen Sie jede halbe Stunde für 10–15 Minuten einen Eisbeutel auf die Schwellung. Setzen Sie diesen Vorgang zwei Tage lang fort, nachdem die Schwellung zurückgegangen ist.
Wenn die Schwellung noch nicht abgeklungen ist, suchen Sie einen Arzt auf. Dieser kann nach einer Röntgenaufnahme den Zustand des Knöchels beurteilen und gegebenenfalls geeignete Medikamente verschreiben, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Nach ärztlicher Anleitung sollten Sie leichte Übungen machen, sich gesund ernähren und die verschriebenen Medikamente einnehmen. Dies wird den Heilungsprozess des Knöchels sicherlich erheblich unterstützen.
Behandlungsmöglichkeiten bei Knöchelschmerzen in der Nacht
Die beste Behandlungsmethode bei Knöchelschmerzen in der Nacht ist die korrekte Lagerung des Fußes, bis Schmerz, Schwellung und Entzündung abklingen. Sanfte Dehnübungen für Muskeln, Sehnen und Bänder unter ärztlicher Aufsicht können Schmerzen lindern und das Risiko von Schwellungen und Ödemen im Knöchel verringern.
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