Depression bei Männern

Depressionen bei Männern finden laut Psychologen und Psychiatern viel seltener statt als bei Frauen. Offensichtlich beruht dies auf der Tatsache, dass der Denkprozess von Männern und Frauen sowie ihre Psyche signifikante Unterschiede aufweisen, die funktional bedingt sind und von der Natur in den Mechanismus des psychologischen Sexualdimorphismus gelegt werden.

Das Gehirn eines Menschen wirkt trotz der Fähigkeit, räumliches Denken und Rationalität zu abstrahieren, asymmetrisch auf Kosten der rechten Hemisphäre.

Es ist seit langem bekannt, dass Männer weniger Intuition haben, eine eingeschränkte emotionale Wahrnehmung von Informationen haben, Lebensziele spezifisch sind und der Weg, sie zu erreichen, einfach ist und viele Details nicht berücksichtigt.

Und obwohl das männliche Prinzip das Vorhandensein einer höheren Fähigkeit zur schnellen Anpassung an die sich verändernden äußeren Faktoren voraussetzt, ist im allgemeinen der männliche Teil der Menschheit, wie der weibliche, Stimmungsstörungen unterworfen. Und die Frage - gibt es Depressionen bei Männern? - Die Antwort ist eindeutig: Sie kommt außerdem in schweren Formen vor.

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Ursachen von Depressionen bei Männern

Die häufigsten Ursachen für Depressionen bei Männern liegen vor, wenn ein für die Person ungünstiger Zusammenfluss äußerer Umstände oder stressiger Situationen, die Unzufriedenheit mit den sozialen, psychischen oder biologischen Realitäten des Alltags hervorrufen, vorliegt. Depression ist die Reaktion des Körpers auf ein psychologisches Trauma sowie auf ein extremes oder tragisches Ereignis im Leben, das seine gewohnte Lebensweise drastisch verändert.

In vielen Fällen ist Stress die Ursache von Depressionen bei Männern, da jede Stresssituation mit einer psychophysischen und emotionalen Überforderung und einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens verbunden ist. Und bei Männern unter Stress mit minimalen externen Manifestation von Emotionen auftreten kann, aber nimmt so viel Mühe, die oft zu ihrem völligen Zusammenbruch führt, darunter Versuche, „alle Probleme zu lösen“ durch das freiwillige Ausscheiden aus dem Leben ... Und das ist nichts anderes als eine Depression - ängstlich, anästhetisch, adynamisch, apathisch, neurotisch, psychotisch, etc.

Zu den häufigsten Ursachen dieser psychischen Störung erscheinen: Mangel an beruflichen Erfolg und sozialen Leistungen, Geschäft oder Arbeitsprobleme, Konflikte am Arbeitsplatz oder in der Familie, Arbeitsplatzverlust, finanzielle Probleme, familiäre Probleme, Ausfälle in seinem persönlichen Leben (einschließlich Scheidung), Rückzug aus dem Leben enger Menschen, erlebt durch Gewalttätigkeiten, Änderung des sozialen Status im Zusammenhang mit dem Ruhestand usw.

Wenn von externen psycho-emotionalen Ursachen der Depression bei Männern zu ihrer hormonellen Pathogenese wechseln, dann kann dies eine Störung des Hypothalamus sein (in der sich die Zentren des autonomen Nervensystems befinden); unzureichende Synthese von Schilddrüsenhormonen (Hypothyreose); Überschuß des Nebennierencortisols (ein Hormon, das an der Entwicklung von Stressreaktionen beteiligt ist). Depression kann zu einer Abnahme des Gehalts des wichtigsten männlichen Sexualhormons Testosteron führen. Und tiefe Depression bei Männern nach 50 Jahren hat sehr oft eine hormonelle Ätiologie, das heißt, sie wird durch eine allmähliche Abnahme der Testosteronproduktion verursacht.

Ursachen der Depression bei Männern können mit einem pathologischen Fokus in den Temporallappen des Gehirns verbunden sein. Wenn ein Trauma oder ein Tumor im rechten Temporallappen auftrat - wird eine klassische vital (depressive) Depression diagnostiziert; und mit einer Läsion des Temporallappens auf der linken Seite ist die Depression störend.

Depression, einschließlich der Männer, ist ein Teil der Neurose Symptome, Erkrankungen der Hirngefäße (und zerebrovaskuläre Ereignisse), Parkinson-Krankheit, Alzheimer-Krankheit, Diabetes, Krebs verschiedener Lokalisation, HIV und chronischer Alkoholismus und Drogenabhängigkeit.

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Psychoemotionale Faktoren, die Depression bei Männern verursachen

Bei aller Verschiedenheit der psychoemotionalen Faktoren, die der Entwicklung dieser Krankheit den Anstoß geben, wollen wir uns auf die typischsten Fälle beschränken.

Depression bei Männern nach einer Scheidung hat mehrere Möglichkeiten. Einige, die sich wieder in Junggesellen wiederfinden, begeben sich auf die "Suche nach Abenteuern" und wechseln Sexpartner, die sich auf Alkohol und ungesundes Essen stützen. Andere kommen in einen Zustand der Verwirrung, auf Stupor der Grenze: irgendwie investiert Leben zu Ende, und als nächstes passieren wird, was - ist unbekannt ... Und der Mann ist allein auf allein mit ihren Problemen zu realisieren, nach und nach, dass nichts davon jetzt nicht schert und wird nicht unterstützt. Unterdrückung und Angst führen zu Energieverlust, Appetitverlust, verminderter Potenz, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Gedächtnisstörungen.

Depression bei einem Mann von 40 Jahren fällt mit einer Krise des mittleren Alters zusammen, wenn ein Mann beginnt, die ersten Ergebnisse seiner Vergangenheit zusammenzufassen, und, wie es oft der Fall ist, verliert den Sinn der Bedeutung seiner Leistungen. Gleichzeitig kann das Gefühl der völligen Unzufriedenheit darüber bestehen, was der Mann erreicht hat. Bei Familienmenschen tritt Depressionen vor dem Hintergrund der Verantwortung für Ehepartner und Kinder auf, und wenn das Familienklima weit davon entfernt ist, ideal zu sein, dann kann der depressive Zustand die radikalsten Formen annehmen, bis hin zum Verlust der Bedeutung des Lebens und des Alkoholmissbrauchs.

Mit der Trennung von Beziehungen und dem Verlust einer geliebten Frau gibt es oft eine Liebesdepression bei Männern. Die ungeteilte Liebe, die ein Mensch als Zusammenbruch, Nicht-Anerkennung seiner Tugenden, Verrat wahrnehmen kann ... Er verliert die Fähigkeit, die Situation objektiv, verbittert, Rachepläne zu analysieren und damit einen Selbstzerstörungsmechanismus auszulösen. Viele in dieser Situation suchen nach "Komfort" in sexuellen Kontakten und Alkohol. Psychologen sagen jedoch, dass dies für niemanden von Nutzen war. Um einen gescheiterten Roman als Erlebnis wahrzunehmen und ins Positive zu wechseln, ist es notwendig, dass ein Mann sein Selbstwertgefühl bewahrt, von einem emotionalen Trauma abheilt und weiterlebt.

Postpartale Depression bei Männern ist darauf zurückzuführen, dass nach der Geburt eines Kindes der Löwenanteil der Aufmerksamkeit der Frau, die eine Mutter wurde, an das Baby gezahlt wird, und der Ehemann sozusagen "zweiter Plan" ist. Nicht alle Männer reagieren angemessen auf Veränderungen in der Familie, zumal in der ersten Zeit nach der Geburt die intimen Beziehungen der Ehegatten problematisch sein können. Und es ist dieser Faktor, der oft zum Ausgangspunkt der postpartalen Depression bei Männern wird. Es äußert sich in der Wut des Mannes, seiner ständigen Unzufriedenheit mit der umgebenden und unmotivierten Reizbarkeit sowie in der Reduzierung von Appetit, Schlaflosigkeit und schneller Müdigkeit.

Symptome der Depression bei Männern

Einige der Symptome der Depression bei Männern wurden bereits oben erwähnt. Wenn jedoch die Mehrheit der Frauen depressiv wird, weint und sich schlecht fühlt, sind die meisten Männer durch starke Stimmungsschwankungen, Aggression (mit Anfällen unvernünftiger Wut), Nervosität, Impulsivität und Reizbarkeit gekennzeichnet.

Darüber hinaus können solche Manifestationen wie Apathie und ein Gefühl der Melancholie beobachtet werden; Abnahme der Effizienz und Verlust des Interesses an irgendeiner aktiven Aktivität; diffuse Aufmerksamkeit; Schmerzen in der Brust, im Bauch oder im Rücken; Kopfschmerzen; süßer Geschmack im Mund, ohne süße Speisen oder Getränke zu konsumieren; erhöhter Blutdruck; Gefühl der Leere, Schuld und Verzweiflung; verminderte Libido und Probleme mit der Potenz; Verlust der Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen; Zwangsgedanken über Selbstmord.

Abhängig von der Schwere des depressiven Zustandes können die Kombination und der Schweregrad der Symptome unterschiedlich sein. Aber auf der Grundlage der klinischen Erfahrung der letzten 15 bis 20 Jahre, Therapeuten sagen, dass ein Schlüssel Symptom für die Diagnose einer Depression sollte gipotimii in Betracht gezogen werden - der Zustand der menschlichen Psyche, in denen die beobachtete Instabilität der Stimmung, emotionalen Hintergrund reduzieren, Apathie und ein Gefühl der Unterdrückung.

Wie lange dauert die Depression für Männer? In 80-85% der Fälle liegt die durchschnittliche Manifestationsdauer der depressiven Symptome nach Statistiken zwischen 6 Monaten und 9-10 Monaten, der Rest der Patienten kann bis zu zwei oder mehr Jahre depressiv sein.

Diagnose von Depressionen bei Männern

Nach Meinung vieler Experten ist die Diagnose von Depressionen bei Männern keine besondere Schwierigkeit. Bei Ärzten, die nicht auf Psychotherapie spezialisiert sind, wird die richtige Diagnose jedoch in nicht mehr als 4,5-5% der Fälle bestimmt.

Üblicherweise wird die Diagnose einer Depression, Therapeuten, Ärzte führten eine Befragung von Patienten mit dem Einsatz von speziell entwickelten strukturierten klinischen Interview, Zung-Test (Die Zung Selbstbewertung Depressionsskala), Hamilton-Depressionsskala (Hamilton-Skala) oder Beck-Depressions-Skala (Beck Depression Inventory).

Nach den anerkannten diagnostischen Kriterien kann die Diagnose "Depression" als richtig angesehen werden, wenn der Patient für zwei oder mehr Wochen mindestens fünf Symptome dieser Krankheit hat. In diesem Fall müssen die Manifestationen der Krankheit systematisch sein, dh täglich.

Die Diagnose der Depression bei Männern basiert auf der Untersuchung der bioelektrischen Aktivität des Gehirns, für die Patienten ein Elektroenzephalogramm (EEG) machen. Mit Hilfe der Elektroenzephalographie bestimmen Ärzte den Tonus des sympathischen Teils des vegetativen Nervensystems und treffen eine entsprechende Schlussfolgerung. Es wird auch die Struktur des Schlafes untersucht - die Zyklizität und Dauer seiner Stadien.

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Behandlung von Depressionen bei Männern

Eine adäquate Behandlung von Depressionen bei Männern ermöglicht in acht von zehn Fällen, diesen krankhaften Zustand vollständig zu überwinden. Dazu paßt viele Arten von Psychotherapie (Psychoanalyse, kognitive Verhaltenstherapie, Gestalttherapie, etc.), Atem- und Entspannungstraining, Lichttherapie, Schlafentzug (Deprivation), Elektrokrampftherapie (ECT). Es sollte beachtet werden, dass ECT nur zur Behandlung von Menschen mit schweren Depressionen und hohem Suizidrisiko oder bei Patienten, denen andere Behandlungsmethoden, insbesondere medikamentöse, nicht geholfen haben, angewendet wird.

Die effizienteste und wirksamste Mittel zur medikamentösen Behandlung von depressiven Zuständen erkannt Antidepressiva (Gruppe von selektiven Serotonin - Reuptake - Inhibitoren von Gehirnneuronen) in Verbindung mit Antipsychotika (Neuroleptika).

Bei Depressionen und anhaltender Stimmungsverschlechterung wird die Verabreichung eines solchen Arzneimittels wie Fluvoxamin (Synonyme - Fevarin, Avoxin, Floksifral) verschrieben. Die Dosierung wird individuell bestimmt, mit einer täglichen Mindestdosis von 1 Tablette (0,1 g) einmal am Tag (abends). Das Medikament kann Nebenwirkungen verursachen: Übelkeit, Erbrechen, Mundtrockenheit, Dyspepsie, Schläfrigkeit, Zittern, Angstgefühle und Angstgefühle. Fluvoxamin ist bei Epilepsie, Leber- und Nierenfunktionsstörungen, Diabetes mellitus kontraindiziert.

Antidepressant Sertralin (Synonyme - Aleval, Asentra, Deprefolt, Zaloks, Emoton, Sertran, Stimuloton, Thorin) Tabletten (25, 50 und 100 mg) keine Abhängigkeit verursachen wird in einer Menge von 25-50 mg genommen - einmal pro Tag, unabhängig vom Essen (morgens oder abends). Während der Behandlung kann die Dosierung angepasst werden. Zu den Nebenwirkungen dieses Medikaments beobachtet: allergische Reaktionen, Kopfschmerzen, Schwindel, Koordinationsstörungen, Durchfall, Verstopfung, Mundtrockenheit, Dyspepsie, Flatulenz, Übelkeit, Erbrechen, Magenkrämpfe und Bauchkrämpfe, verminderter Appetit, Palpitationen, Ödeme. Sertralin ist bei Epilepsie kontraindiziert.

Das Medikament Citalopram (Synonyme - Oprah, Pram, Sedopram, Siozam, Tsipramil, Citalift, Citalon, etc.) gehört zu der gleichen Gruppe von Antidepressiva. Assigned inside - 20 mg (2 Tabletten zu 10 mg) einmal täglich, unabhängig von der Nahrungsaufnahme. Die maximale Tagesdosis beträgt 60 mg. Das Medikament kann Schwindel, Übelkeit, Schlaflosigkeit (oder Schläfrigkeit), Verstopfung des Herzens, Schmerzen im Rücken, sowie Harndrang verursachen. Die antidepressive Wirkung von Citalopram tritt 2-4 Wochen nach Beginn der Behandlung auf.

Das Präparat Azafen (Synonyme - Azaxazin, Distaphen, Pipofezin) gehört zu der Gruppe der trizyklischen Antidepressiva. Produziert in Form von Tabletten von 25 mg. Es wirkt wie ein Beruhigungsmittel (beruhigend) und timolepticheskoe (Stimmung verbessernde) Mittel und wird vor allem von den Ärzten für leichte und mittlere Formen der Depression, sowie alkoholische Depression mit Angst und Hemmung empfohlen. Die Standardtagesdosis beträgt 1-2 Tabletten (nach den Mahlzeiten), die Dosis kann auf maximal 0,4 g täglich eingestellt werden.Es gibt fast keine Nebenwirkungen dieses Medikaments, gelegentlich können Schwindel, Übelkeit und Erbrechen auftreten.

Neuroleptisches Tiaprid (in Tabletten von 100 mg) ist für Depression bei Männern gegen Alkoholismus mit psychomotorischer Agitation vorgeschrieben. Eine Tablette wird dreimal täglich eingenommen. Nach der Verbesserung eine Tablette pro Tag. Die Einnahme dieses Medikaments kann Schläfrigkeit verursachen.

Hypericin (generics - Despres, Turineyrin, Negrustin, Neyroplant) - Zubereitung auf der Basis einer Heilpflanze Hypericum perforatum (Tabletten, Kapseln und Dragees). Biologisch aktive Substanzen von Johanniskraut haben eine modulierende und stabilisierende Wirkung auf Neurotransmitter - Prozesse autonomes und zentrales Nervensystem, helfen Gefühle von Depression zu beseitigen, lindern den Symptome der Depression bei Männern, wie Apathie Schwäche, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 3 Tabletten - eine pro Tag. Als mögliche Nebenwirkung von Hypericin wird eine sonnenbrandähnliche Hautreaktion (Photosensibilisierung) beobachtet.

Eine bestimmte therapeutische Wirkung wird von Vitaminen aus Depressionen bei Männern gegeben. Experten empfehlen die Einnahme von Vitaminen der Gruppe B, insbesondere der Vitamine B6 und B12, die an der Regulation des Nervensystems beteiligt sind. Der Vitaminkomplex Neurovitan enthält die Vitamine B1, B2, B6 und B12. Es wird 1-4 Tabletten pro Tag für einen Monat eingenommen. Die Akzeptanz dieses Arzneimittels ist mit der Verwendung von Alkohol unvereinbar.

Wie man aus der Depression herauskommt, Mann?

Professionelle Ratschläge, wie man einem Mann aus der Depression herauskommt, können durch Kontaktaufnahme mit einem Psychotherapeuten gefunden werden. Was kann er empfehlen?

Geben Sie zunächst selbst zu, dass das Problem existiert. Zweitens, um ein klares Ziel zu setzen - um aus einem depressiven Zustand herauszukommen, sonst ...

Beginnt mit der Beseitigung der "emotionalen Hülle" gegen die Depression anzukämpfen. Um dies zu tun, ist es am besten, vor neugierigen Blicken in dem Ruhestand und beginnt „unglaubliche Dinge“ zu tun: springen, schreien und tanzen zu laute Musik, Gesang, Boxen mit einem unsichtbaren Gegner, Tumbler, Push-ups auf der Bar, Holz hackt ... Im Allgemeinen, um emotionalen Stress zu entfernen.

Dann ist es gut zu duschen und zu entspannen. Zum Beispiel, wie man genug Schlaf bekommt. Und wenn Sie genug Schlaf bekommen und fühlen, dass Sie hungrig sind, essen Sie kein Fastfood, sondern braten Sie ein Stück Fleisch und bereiten Sie einen Salat aus frischem Gemüse vor.

Mit Freunden, versammeln Sie sich nicht an einem Tisch mit Alkohol und Snacks und am Ufer des Flusses - auf einem Angelausflug. Sitzen Sie abends nicht am Fernseher oder am Computer und gehen Sie durch die Straßen oder machen Sie es mit den Kindern auf dem Spielplatz.

Ändern Sie den Stil der Kleidung, kaufen Sie ein gutes Kölnischwasser oder Toilettenwasser, beobachten Sie Ihr Aussehen und vergessen Sie nicht, in den Spiegel zu schauen. Aber wenn du vor ihm stehst, musst du deinen Rücken und deine Schultern ausstrecken, deinen Kopf nach unten heben und ... Dich selbst anlächeln und 15 Sekunden lang in dieser Position bleiben. Und erst danach können Sie Geschäfte machen. Lächle Nachbarn, Kollegen, nahen Menschen. Am Anfang wird es schwierig, aber von Tag zu Tag beginnt diese emotionale Selbstbelastung zu wirken.

Stärken Sie es kann und sollte sein. Auf welche Weise? Dies ist im nächsten Abschnitt.

Prävention von Depressionen bei Männern

So ist die Prävention von Depressionen bei Männern in den Händen der Männer selbst. Eher bei gemäßigter körperlicher Anstrengung und dem Wechsel des sesshaft-liegenden Lebensstils zum Aktiv-Motor.

Eine Stunde pro Tag ist dafür ausreichend.

Alles ist absolut geeignet: morgens rennen, regelmäßig aufladen, Fahrrad fahren, Fitnessstudio oder Schwimmbad besuchen. Wenn Sie Kinder haben, achten Sie darauf, sie in den Sportunterricht einzubeziehen.

In der Ernährung sollten mehr Obst und Gemüse enthalten sein, die den Körper mit den notwendigen Vitaminen und Spurenelementen auffüllen. Vergessen Sie nicht Seefische, besonders fettig: Es enthält Phosphor und Jod, Omega-3 mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Eine davon, Docosahexaensäure, ist Teil der grauen Substanz des menschlichen Gehirns. Mit seinem Mangel, Hemmung des Prozesses der Übertragung von Nervenimpulsen, Verringerung der kognitiven Fähigkeiten und Verschlechterung des Gedächtnisses auftritt.

Außerdem müssen Sie genug Schlaf bekommen, mindestens sieben Stunden Nachtschlaf helfen den Gehirnzellen und dem ganzen Körper, ohne Fehler zu arbeiten.

Prognose der Depression bei Männern

Wir müssen feststellen, dass die Prognose der Depression bei Männern im Falle der Ignorierung dieses pathologischen Zustands alles andere als optimistisch ist. Die gleichen klinischen Statistiken geben an, dass die selbstheilende Erholung bei anhaltenden Depressionen 10 von 100 Fällen nicht überschreitet.

Die Folgen der Depression bei Männern sind eine signifikante Verschlechterung der Lebensqualität und eine direkte Bedrohung durch wiederholte Anfälle der Krankheit, da Depressionen fast 20% der Leben derer, die eine depressive Episode erlitten haben. Darüber hinaus wurde laut einer aktuellen Studie festgestellt, dass Depressionen bei Männern das Schlaganfallrisiko signifikant erhöhen.