Anregung: Methoden und Techniken

Suggestion ist eine am Bewusstsein vorbeigehende Einwirkung auf die menschliche Psyche, die aus einer kommunikativen (verbalen und emotionalen) Beeinflussung besteht, ohne die erhaltenen Informationen zu verstehen und kritisch zu bewerten.

Auf diese Weise ist es möglich, Gedanken, Ideen, Überzeugungen, Emotionen und Gefühle in die Psyche eines Menschen einzubringen, die ihm fremd sind und von ihm keiner logischen Analyse unterzogen werden können. Während der Suggestion erfolgt eine „blinde“ Aufnahme der angebotenen Informationen, nach der der Klient anschließend denkt, fühlt und handelt.

Suggestion dient dazu, unerwünschtes Verhalten einer Person zu ändern – unnötige Handlungen zu vermeiden oder notwendige Handlungen zu vermitteln. Suggestion wird auch eingesetzt, um das Denken einer Person zu verändern und sie zu neuen Einstellungen und Überzeugungen zu bewegen. Suggestionstechniken werden auch häufig eingesetzt, um Gerüchte und nützliche Informationen zu verbreiten.

Damit ein Vorschlag Wirkung entfalten kann, muss er wiederholt werden. Es ist möglich, dass das Ergebnis des Vorschlags zunächst nicht erreicht wird, später aber definitiv realisiert wird. Zudem treten die Folgen des Vorschlags möglicherweise nicht unmittelbar nach der Wirkung auf, sondern werden erst nach einer gewissen Zeit spürbar.

Die Werkzeuge der Suggestion sind Worte, Stimme (Klangfarbe, Intonation, Sprechtempo usw.) und Blick.

Suggestionen können ausnahmslos alle Menschen beeinflussen. Es gibt jedoch Menschen, die besonders anfällig für den Einfluss von Suggestionen sind – solche Menschen nennt man suggestibel.

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Gedankenvorschlag

Gedankensuggestion ist ein Einfluss, bei dem eine Person ihre eigenen Einstellungen, Überzeugungen und ihre intellektuelle Einstellung gegenüber einem Ereignis, einer Handlung oder einem Objekt ändert. Gedankensuggestion umfasst auch den Erwerb neuer Einstellungen durch eine Person, beispielsweise das Aufkommen von Wünschen und Bestrebungen, die sie vorher nicht hatte.

Damit die Gedankensuggestion immer ein positives Ergebnis hat, ist es notwendig, einige Regeln zu beachten:

• Das Suggestionsobjekt muss sich in einem Zustand befinden, in dem kritisches Denken und logische Informationsverarbeitung nicht mehr möglich sind. Dies kann in leichter Trance, unter dem Einfluss von Hypnose und Alkohol geschehen.
• Die Person, die Einfluss ausübt, muss aufrichtig an das glauben, was sie ihrem Schützling vorschlägt. Geschieht dies nicht, wird das Ergebnis des Vorschlags fragwürdig sein.
• Sie dürfen während einer Suggestionssitzung nicht mit sich selbst und Ihrem Handeln unzufrieden sein. Sonst wird das Ergebnis nicht erreicht.
• Es ist notwendig, alle Versprechen zu erfüllen, die der vorgeschlagenen Person gegeben wurden, da sonst das Ergebnis der Suggestion zunichte gemacht wird.
• Sie müssen Ihre Fähigkeiten ständig trainieren und verbessern, da dies die Qualität der erzielten Ergebnisse beeinflusst.

Vorschlag und Überzeugung

Suggestion und Überzeugung sind Möglichkeiten, die menschliche Psyche zu beeinflussen.

Überzeugung ist eine der Formen gezielter psychologischer Einflussnahme, die durch Argumente erfolgt. Überzeugung wirkt auf das menschliche Bewusstsein. Daher ist es wichtig, Argumentation zu verwenden, um das Wesen eines Phänomens, Ursache-Wirkungs-Beziehungen und Zusammenhänge im Verlauf zu erklären, das Wesen eines Phänomens zu erklären und die Bedeutung eines Problems zu erläutern.

Zu den Mitteln der Überzeugung gehören Zeigen, Erzählen und Begründen (Argumentation). Überzeugung kann daher nicht nur mit Worten, sondern auch durch Taten und persönliches Verhaltensbeispiel erfolgen. Möglich ist die Wirkung einer Suggestion, die auf Widerstand beruht und beispielsweise dazu führt, dass das zu überzeugende Objekt etwas ausprobieren möchte, das ihm als unzugänglich erscheint.

Überzeugung beeinflusst das menschliche Verhalten, jedoch nicht direkt. Denn es handelt sich um eine innere Motivation oder einen Zwang zum Handeln durch einen Appell an die menschliche Vernunft.

Die Stärke und Qualität der Überzeugungskraft werden von folgenden Faktoren beeinflusst:

1. Vorurteil. In diesem Fall besteht die Hauptarbeit darin, das Problem selbst und die Lösung zu formulieren, die der Klient bereits hat. Der Manipulator muss mit seiner Botschaft die Einstellungen des zu überzeugenden Objekts verändern.
2. Vertrauen Sie der Quelle. Es ist sehr wichtig, durch Ihr Aussehen und Verhalten Vertrauen zu erwecken, Sympathie zu wecken und autoritär zu wirken.
3. Botschaft. Die Botschaft selbst muss überzeugend wirken. Dabei kommen nicht nur Argumente zum Einsatz, sondern auch anschauliche Bilder, die die Aufmerksamkeit des Publikums auf den Schwerpunkt des Problems lenken sollen, das der Manipulator benötigt.
4. Emotionen. Obwohl Überzeugungsarbeit die Vernunft der Menschen anspricht, ist es unmöglich, Emotionen bei dieser Wirkung auf eine Person zu umgehen. Beispielsweise haben Botschaften, die „die Seele des Klienten berühren“, eine viel größere Wirkung auf ihn als trockene Argumente und Fakten.

Der Unterschied zwischen Überzeugung und Suggestion besteht darin, dass Suggestion das Unterbewusstsein anspricht und den bewussten Aspekt der Informationskontrolle umgeht. Überzeugung beeinflusst das menschliche Bewusstsein, wobei es sehr wichtig ist, die erhaltenen Informationen kritisch zu erfassen, mit bisherigen Erfahrungen zu korrelieren und logische Ketten aufzubauen. Obwohl Überzeugung eine emotionale Komponente hat, arbeitet Suggestion nur mit menschlichen Emotionen und anderen unterbewussten Faktoren, wenn Überzeugung gezielt den menschlichen Verstand anspricht.

Methoden der Suggestion

Experten unterscheiden folgende Suggestionsmethoden:

1. Suggestion im Wachzustand des Klienten, wenn er sich in einem aktiven Bewusstseinszustand befindet.
2. Suggestion während der Entspannung, wenn eine psychische und muskuläre Entspannung eintritt.
3. Suggestion durch Hypnose, bei der der Klient in einen stark veränderten psychophysiologischen Zustand gerät.

Es gibt auch eine andere Klassifizierung von Suggestionsmethoden:

1. Verbal ist die verbale Suggestion, bei der die Beeinflussung mit Hilfe der Sprache erfolgt.
2. Mentale Suggestion, die ohne direkten Kontakt mit dem Klienten über große Distanz durchgeführt wird.
3. Metaphysische Suggestion, die ein Gespräch über die Realität des menschlichen „Ichs“ und die Einheit des Universums mit einem mentalen Suggestionsprozess verbindet. Diese Methode dient der körperlichen und geistigen Heilung des Klienten.
4. Ein spiritueller Einfluss, der zur körperlichen, geistigen und seelischen Heilung eines Menschen eingesetzt wird. Der Heiler befindet sich im Fluss der Heilkräfte des Universums, die er auf den Klienten lenkt. Der Heilungsprozess betrifft das Überbewusstsein, das guten Kontakt mit dem Unterbewusstsein eines Menschen hat und hilft, Krankheiten zu heilen und die Psyche in einen Zustand der Harmonie zu bringen.

Es gibt auch drei Formen der Suggestion:

1. Starke Überzeugungskraft.
2. Druck.
3. Emotional-willkürliche Wirkung.

Indirekte Vorschläge

Indirekte Suggestionen sind eine Art der Einflussnahme auf eine Person, bei der sie die Wahl hat: die Suggestion anzunehmen oder abzulehnen. Diese Art der Suggestion ist notwendig, um das Verhalten, die Emotionen oder die Gedanken des Klienten in die von ihm vermiedene Richtung zu lenken.

Indirekte Suggestionen werden in mehrere Untertypen unterteilt:

1. Die Akzeptanzsequenz, in der der Suggestor Aussagen auflistet, denen der Klient zustimmt. Und am Ende äußert er die Haltung, die die Person akzeptieren muss.
2. Eine Implikation, bei der der Suggestor bejahend angibt, was passieren könnte, und der Klient sich im Voraus auf das vorhergesagte Ergebnis vorbereitet.
3. Double Bind ist eine häufig verwendete Technik, bei der dem Klienten die Wahl zwischen zwei ähnlichen Optionen angeboten wird.
4. Suggestion durch Nichterwähnung: Der Suggestive listet mögliche Situationen auf und lässt dabei ein wichtiges Ereignis aus. Die Aufmerksamkeit des Klienten wird daraufhin darauf gelenkt, wodurch er sein Bewusstsein auf diesen Faktor konzentriert.

Hypnotische Suggestion

Hypnotische Suggestion ist eine Form der Beeinflussung einer Person, die erfordert, dass der Klient in einen veränderten Zustand, genannt Hypnose, versetzt wird. Während einer Suggestionssitzung wird der Klient mithilfe eines Suggestors in einen hypnotischen Schlaf versetzt. In diesem Zustand reagiert das Subjekt aktiv auf die Aussagen des Hypnotiseurs. Gleichzeitig erfolgt kein kritisches Verständnis der Informationen, und die Befehle gelangen direkt ins Unterbewusstsein, ohne bewusste Analyse und Verständnis. Und dann beeinflussen sie das Verhalten und die Gesundheit eines Menschen, seinen psycho-emotionalen Zustand.

Methoden der hypnotischen Suggestion werden unterteilt in:

1. Mechanisch, wobei der Klient von Objekten und Phänomenen monotoner Natur (Licht, Ton usw.) beeinflusst wird.
2. Mental, wenn verbaler Einfluss ausgeübt wird.
3. Magnetisch, basierend auf der Verwendung von therapeutischem Magnetismus.

Man geht davon aus, dass die größte Wirkung durch die Kombination des mentalen und magnetischen Ansatzes erzielt wird.

Psychologische Suggestion

Aufgrund der alltäglichen Suggestion ist es notwendig, die psychologische Suggestion besonders hervorzuheben. Dabei handelt es sich um eine Form der Suggestion, bei der eine Person (Suggestor) eine besondere psychologische Wirkung auf eine andere Person (Suggerent) ausübt. Diese Wirkung erfolgt durch verbale und nonverbale Kommunikation. In diesem Fall ist die Qualität der Argumente des Suggestors gering und die Kritikalität seines Denkens gering.

Der Suggestor wird von den Argumenten des Suggestors wie von seinen eigenen durchdrungen, oft ohne dass er dafür Beweise benötigt. In solchen Fällen wird der Suggestor weniger von der Quelle, dem Inhalt und der Form der Suggestion beeinflusst, sondern von der Persönlichkeit des Suggestors, der dem Klienten bedingungsloses Vertrauen einflößt.

Suggestible Einstellungen, die der Suggestor dem Suggestor vermittelt, werden zu einem integralen Bestandteil der Persönlichkeit des Klienten. Später ändert die Person, die von der Suggestion beeinflusst wurde, ihr Verhalten entsprechend den erhaltenen Einstellungen.

Mentale Suggestion

Mentale Suggestion wird durchgeführt, wenn sich das Objekt der Beeinflussung nicht in Reichweite des Suggestierenden befindet. Eine solche Beeinflussung gilt als abwesend. Mentale Suggestion wird folgendermaßen durchgeführt: Man stellt sich vor, der Empfänger der Beeinflussung befinde sich neben der Person, die die Suggestion ausführt. Man kann sich den Klienten aus der Ferne vorstellen, wichtig ist aber, ihn in der Nähe zu sehen. Anschließend stellt man sich vor, dass Gedanken den Suggestierenden verlassen und das Gehirn und Bewusstsein der Person erreichen, der die Suggestion zuteilwird. Die Person, die die Suggestion ausführt, kann sich auch vorstellen, dass sie und ihr Klient ein Gespräch führen.

Eine der Hauptvoraussetzungen für diese Methode ist die Fähigkeit des Suggestors, sich den gewünschten Zustand des Klienten vorzustellen. Bei der Übertragung von Gedanken über eine Distanz wird nicht viel Energie verbraucht. Man muss sich lediglich vorstellen, dass die Gedanken vom Suggestor zur Person wandern, die vorgeschlagen wird.

Mentale Suggestion hat mehrere Phasen:

1. Aufspüren und Einstellen auf das Objekt der Suggestion.
2. Auf ein Objekt fokussieren und Kontakt herstellen.
3. Vorschlag der notwendigen Informationen.

Suggestion aus der Ferne

Fernsuggestion ist eine Fähigkeit, die nicht jeder Mensch besitzt. Die meisten Menschen sind überzeugt, dass ihre Gedanken und Wünsche völlig unabhängig sind. Es gibt jedoch ein Phänomen wie die Fernsuggestion, die die Überzeugungen und das Verhalten von Menschen verändern kann. Dieses Phänomen wird mit Telepathie und Hypnose in Verbindung gebracht. Klassische Hypnosemethoden erfordern direkten Kontakt mit dem Klienten. Hypnotische Telepathie ist jedoch ohne Sichtkontakt mit dem Suggestor oder gar die Anwesenheit des Suggestionsobjekts möglich.

Fernsuggestion erfolgt durch die Übertragung von Impulsen aus der Großhirnrinde der beeinflussenden Person. Der Empfänger der Signale ahnt nicht einmal, dass er unfreiwillig zum Empfänger fremder Gedanken geworden ist. Daher nimmt der Mensch die in ihm aufkommenden Gedanken und Gefühle als seine eigenen wahr.

Es ist seit langem bekannt, dass das menschliche Gehirn wie eine Art „Radioempfänger“ ist, der verschiedene Impulse sowohl empfangen als auch aussenden kann. Unter bestimmten Umständen beginnt das Gehirn, die Gedanken anderer Menschen aus der Ferne wahrzunehmen und seine eigenen an Menschen weiterzugeben.

Suggestionstechnik

Die grundlegende Suggestionstechnik umfasst die folgenden Phasen:

1. Stellen Sie Kontakt (Rapport) zum Klienten her und bauen Sie unterbewusstes Vertrauen auf. Hierzu wird der Mechanismus der verbalen und nonverbalen Anpassung (implizite Nachahmung) genutzt. Die verbale Anpassung erfolgt durch Übereinstimmung mit den Aussagen des Einflussobjekts. Die nonverbale Anpassung nutzt Sprechgeschwindigkeit, Intonation und Klangfarbe der Stimme des Klienten; Körperhaltungen und Gesten; Atemrhythmus und Sprechpausen usw.
2. Den Klienten in eine leichte Trance führen mit dem Ziel, die Bewusstseinsaktivität zu reduzieren. Dies geschieht mit Hilfe von:
   • Fixierung der Aufmerksamkeit des Klienten auf ein externes Objekt, Manipulation von Objekten;
   • die Aufmerksamkeit auf einen Körperteil der Person lenken, der die Suggestion zuteil wird, und sich auf die Empfindungen darin konzentrieren;
   • die Aufmerksamkeit des Objekts der Suggestion auf eine Erfahrung oder Emotion lenken.
3. Auch in Situationen eines leichten Schocks, einer Überraschung, einer Verwirrung oder einer Informationsüberflutung nimmt die Bewusstseinsaktivität ab.
4. Mithilfe von Metaphern, Fragen und Geschichten des Suggestors wird eine unbewusste Suche nach Analogien im Unterbewusstsein des Klienten eingeleitet.
5. Direkte Suggestion. In dieser Phase verwendet der Suggestor die Einführung von Befehlen in das Unterbewusstsein des Einflussobjekts.

Der Mechanismus der Suggestion

Damit Suggestion Ergebnisse erzielen kann, ist es notwendig, das Unterbewusstsein des Menschen zu beeinflussen. Dazu werden bewusste Prozesse, die für das kritische Verständnis von Informationen und die logische Analyse der empfangenen Daten verantwortlich sind, auf verschiedene Weise abgeschaltet. Die emotionale Komponente der Persönlichkeit hingegen wird aktiv in den Suggestionsprozess einbezogen.

Das Unterbewusstsein akzeptiert jeden Befehl, der oft und überzeugend wiederholt wird, als Wahrheit. Die suggerierte Haltung dringt ins Unterbewusstsein ein und bleibt dort für immer, selbst wenn das Objekt der Beeinflussung die Suggestion selbst vergessen hat. Im Laufe der Zeit verändert sich der Zustand und das Verhalten des Klienten entsprechend den empfangenen Befehlen.

Neurophysiologen erklären den Mechanismus der Suggestion wie folgt. Mithilfe der Sprache beeinflusst der Suggestor die Großhirnrinde des Klienten und reizt sie dadurch. Die Befehle des Suggestors lösen bestimmte Emotionen aus, die durch die Stimulation der subkortikalen Hirnareale entstehen. Negative Induktion, die aufgrund des geringen Bewusstseinswiderstands entsteht, wird durch die gesamte Großhirnrinde weitergeleitet. Dadurch wird der Befehl von allen anderen Einflüssen abgeschirmt, und der Klient gehorcht der Suggestion. In der Großhirnrinde entsteht eine neue, stabile Erregungsdominante, die das weitere Verhalten des Klienten stark beeinflusst.

Suggestion und Hypnose

Hypnose ist ein speziell veränderter Zustand der menschlichen Psychophysiologie, der zum Zweck der Suggestion herbeigeführt wird. Mithilfe dieses Zustands ist es möglich, eine Veränderung der Einstellungen und Überzeugungen des Klienten zu erreichen und seinen psycho-emotionalen Zustand und sein Wohlbefinden zu verbessern. Denn das Unterbewusstsein des Suggestionsobjekts ist darauf eingestellt, die unter hypnotischem Einfluss empfangenen Befehle auszuführen.

Es gibt vier Phasen der Hypnose:

1. Es kommt zu leichter Schläfrigkeit und Muskelentspannung, während Bewusstsein und Gedächtnis klar bleiben.
2. Es entsteht eine wachsartige Flexibilität der Muskulatur, die es dem Klienten ermöglicht, eine bestimmte Pose über längere Zeit beizubehalten. Das Bewusstsein wird getrübt.
3. Hypnose im eigentlichen Sinn, wenn die Eindrücke und Emotionen des Klienten direkt durch die Informationen begrenzt werden, die der Hypnotiseur dem Klienten mündlich vermittelt. In dieser Phase kann der Klient in einen Zustand der Katalepsie verfallen, in dem sein Körper hölzern zu werden scheint.
4. Es ist dadurch gekennzeichnet, dass der Klient in einen somnambulen Zustand gerät, in dem die Manifestation von Phänomenen wie Telepathie und Hellsehen möglich wird.

Suggestion und Hypnose sind unterschiedliche Arten der Beeinflussung. Hypnose erfolgt in einem stark veränderten Bewusstseinszustand, während Suggestionen entweder in leichter Trance oder bei vollem Bewusstsein des Klienten durchgeführt werden. Die Beziehung zwischen Suggestion und Hypnose besteht darin, dass jede hypnotische Beeinflussung dazu dient, eine Suggestionssitzung für den Klienten zu erzeugen.

Arten von Vorschlägen

Man unterscheidet zwischen verbaler und nonverbaler, gewollter und ungewollter Beeinflussung.

1. Verbal ist eine Art der Suggestion, die mit Worten erfolgt. Es gibt drei Unterarten der verbalen Suggestion:
   • direkt;
   • indirekt;
   • offen;
   • versteckt.
2. Nonverbal ist eine Form der Suggestion, die wortlos, durch Gesten, Blicke und Betonung erfolgt. Es gibt drei Formen der nonverbalen Suggestion, die von Spezialisten verwendet werden:
   • Katalepsie;
   • Pausen;
   • Schweben.
3. Absichtlich – Dies ist eine Form der Suggestion, bei der der Suggestive ein bestimmtes Einflussziel hat; klar versteht, was und wem er vorschlagen wird, und alle Anstrengungen unternimmt, um das gesetzte Ziel zu erreichen.
4. Unbeabsichtigte Suggestion ist eine Form der Suggestion, bei der der Suggestor keine expliziten Ziele verfolgt, dem Einflussobjekt etwas zu suggerieren, und hierfür auch keine bewussten Anstrengungen unternimmt. Diese Form der Suggestion ist wirksam, wenn das Einflussobjekt innerlich für die suggerierten Informationen empfänglich ist.

Der Vorschlag wird nach seinem Inhalt unterteilt in:

• Positiv – ermöglicht es Ihnen, positive Veränderungen im Zustand, den Eigenschaften, Emotionen und dem Verhalten des Klienten zu erreichen.
• Negativ – hat einen negativen psychologischen Einfluss auf eine Person, woraufhin sie negative Zustände, Eigenschaften, Gefühle und Handlungen entwickelt.

Strenger Vorschlag

Strenge Suggestion ist ein scharf formulierter Verweis für bestimmte Handlungen einer Person. Strenge Suggestion erfolgt in negativer Form und sagt die schlimmsten Maßnahmen für das Einflussobjekt voraus, wenn der Suggestor die an ihn gestellten Bedingungen nicht erfüllt.

Strenge Suggestion wird üblicherweise durchgeführt, nachdem eine Person eine Straftat begangen hat. Üblicherweise wird dieser Einfluss von einer einflussreicheren, autoritäreren Person mit höherem Rang, Titel oder höherer Position ausgeübt. Strenge Suggestion kann Elemente der Einschüchterung oder Drohung, emotionalen Drucks und Erpressung sowie die Vorhersage negativer Folgen für die Person beinhalten.

Suggestiver Vorschlag

Suggestion ist eine mentale Suggestion, die dazu dient, die Denkprozesse des zu beeinflussenden Objekts zu verändern. Während des Suggestionsprozesses verändern sich Gefühle, Emotionen, Reaktionen und andere Aspekte des Verhaltens des Klienten. Der Akt der Beeinflussung wird von der Person, an der die Suggestion durchgeführt wird, in der Regel nicht bemerkt. Die Methode der suggestiven Beeinflussung wird üblicherweise in der Psychotherapie zur Behandlung psychischer und körperlicher Beschwerden des Patienten eingesetzt.

Man unterscheidet zwischen der Suggestion, die von außen erfolgt (Fremdsuggestion) und der eigenen Suggestion (Autosuggestion, Selbstsuggestion).

Verbale Suggestion

Verbale Suggestion ist eine Form der Beeinflussung einer Person durch Worte.

Betrachten wir die Unterarten verbaler Suggestion:

• Direkte Suggestion. Bei dieser Art der Suggestion sind die Absichten und Ziele des Suggestors klar formuliert und umgesetzt. Sie können nicht anders interpretiert werden als die, die dem Einflussobjekt vorgeschlagen wird. Diese Art der Suggestion wird beispielsweise bei Operationen zur Betäubung eingesetzt.
• Indirekte Suggestion. In diesem Fall sind die Absichten des Suggestors dem Objekt der Suggestion nicht klar, sodass er möglicherweise nicht beeinflusst werden kann. Da die Ziele und Absichten der Person, die die Suggestion durchführt, dem Klienten nicht klar sind, hat dieser die Wahl, der Suggestion nachzugeben oder nicht. Indirekte Suggestion wird üblicherweise verwendet, wenn eine Person in eine Richtung gelenkt werden soll, die sie ignoriert.
• Offene Suggestion, die sich dadurch auszeichnet, dass sie einer Person die Wahl zwischen verschiedenen Handlungsoptionen bietet. Es gibt verschiedene Formen der offenen Suggestion:
  • Mobilisierend, wenn dem Suggestionsobjekt ein recht breiter Rahmen geboten wird, den der Klient nach seinem Geschmack mit Inhalten füllt.
  • Eingeschränkt, wenn dem Kunden eine Liste mit Antworten angeboten wird, aus der er die für ihn passende auswählen kann.
  • Eine therapeutische Metapher, bei der der Name eines Objekts, Phänomens oder Ereignisses durch einen anderen ersetzt wird. Diese Methode dient dazu, verschiedene Aspekte der Realität in der Suggestion zu verbinden.
• Versteckte Suggestion ist die Gestaltung der Rede des Suggestors mithilfe verschiedener Arten versteckter Befehle. Solche Einflussformen werden in den breiteren Kontext des vom Suggestor gesprochenen Textes eingefügt.

Nonverbale Suggestion

Nonverbale Suggestion ist eine Beeinflussung ohne Worte mithilfe nonverbaler Mittel – Intonation, Gestik, Blicke, Manipulation von Gegenständen, Stimmlage und andere. Diese Art der Suggestion kann nicht nur bewusst, sondern auch völlig unbewusst eingesetzt werden.

Betrachten wir die Arten nonverbaler Suggestion:

1. Katalepsie, bei der der Klient eine bestimmte Position einnimmt, um den Erfolg der Suggestion zu gewährleisten. Man unterscheidet Katalepsie des gesamten Körpers oder einzelner Körperteile. Es lohnt sich nicht, ständig auf diese Art von Suggestion zurückzugreifen.
2. Pausen, die an den richtigen Stellen eingefügt werden. Der Klient füllt die Lücke (Leere) im gesprochenen Text mit seinen eigenen Entscheidungen, sodass die Verwendung von Pausen die Form einer offenen Suggestion annehmen kann. Darüber hinaus können Sie mithilfe von Pausen die Hauptidee eines Satzes oder des gesamten Textes hervorheben.
3. Levitation, bei der kein physischer Einfluss des Suggestors erforderlich ist. Die Suggestion erfolgt mit Hilfe des Klienten selbst, nämlich dank seiner Vorstellungskraft. Dabei bestimmt das Suggestionsobjekt selbst den Zeitpunkt des Eintritts in den Trancezustand, was die Levitation für Selbsthypnosesitzungen geeignet macht. Nachdem der Suggestor dem Klienten das Eintreten in den Schwebezustand beigebracht hat, kann das Suggestionsobjekt diesen selbstständig nutzen.

Versteckter Vorschlag

Verdeckte Suggestion ist eine Form der nonverbalen Einflussnahme. Es gibt verschiedene Formen der verdeckten Suggestion:

1. Suggestion durch Sprachstrategien. Dies ist eine Methode der versteckten Suggestion, bei der die dem Klienten gegebene Anweisung in der Satzstruktur aufgelöst wird. Solche verbalen Tricks werden durch Techniken der Annahme, der Einschränkung der Auswahlmöglichkeiten, des abstrakten Satzes, der Verneinung, des Ursache-Wirkungs-Gegensatzes, der Binsenweisheiten usw. erreicht.
2. Suggestion mit versteckten Anführungszeichen. Diese Suggestionsmethode beinhaltet die Beeinflussung durch den Ausdruck der Gedanken von Fremden oder die Schaffung einer künstlichen Situation, die als Vorwand für psychologischen Einfluss dienen kann. Die Geschichte wird im Namen einer anderen Person erzählt, aber das Objekt der Beeinflussung versteht, dass der Appell persönlich an ihn gerichtet ist.
3. Suggestion durch Markierung. Der Kern dieser Technik besteht darin, den Teil der Aussage, der einen Befehl für das Objekt der Suggestion darstellt, nonverbal hervorzuheben. Dies kann beispielsweise erreicht werden, indem man die Stimme bei der gewünschten Phrase erhebt, das Sprechtempo ändert, kleine Pausen vor und nach dem Befehl einfügt oder die Klangfarbe der Stimme verändert. Man kann mit den Händen gestikulieren oder Gegenstände manipulieren – ein Handy, ein Feuerzeug, einen Stift.
4. Schaffung einer Gedankenform. Suggestion entsteht durch die Einpflanzung von Gedanken in den Klienten, die sein Handeln leiten. Solche überzeugend vorgetragenen Aussagen beginnen ihr eigenständiges Leben im Kopf des Suggestionsobjekts und lenken sein Denken in die richtige Richtung.

Vorschlag im Traum

Das Ergebnis einer solchen Einflussmethode ähnelt der Wirkung hypnotischer Suggestion. Im Traum ist der Einfluss der Sprache nicht bewusst. Das Objekt der Beeinflussung erkennt nicht, dass es jemandem zuhört; Klienten behandeln die Worte, die sie wahrnehmen, als Gedanken, die in ihren Träumen aufgetaucht sind.

Suggestion im Traum erfolgt durch das Flüstern spezieller Sätze an eine schlafende Person. Die Technik der Suggestion an eine schlafende Person ist einfach und gliedert sich in mehrere Phasen:

1. Einstimmung auf den Schlafenden. Es ist notwendig, am Kopfende des Einflussobjekts zu sitzen. Berühren Sie den Finger des Klienten und halten Sie ihn so, dass er nicht aufwacht. Sie können Ihre Handfläche auch sanft auf die Stirn legen. 2-3 Minuten lang müssen Sie mit leiser Stimme im Rhythmus der Atmung des Schlafenden sagen: „Der Schlaf wird immer tiefer.“
2. Überprüfung des Schlafverhaltens. Die Sprache sollte ruhig und gelassen sein, während der Aussprache der Wörter sollte das Sprechtempo verlangsamt und dann beschleunigt werden. Ändert sich auch der Atemrhythmus der schlafenden Person, ist der Kontakt zum Klienten hergestellt.
3. Vorschlag. In dieser Phase werden Sätze ausgesprochen, die dem Kunden mitgeteilt werden müssen.
4. Suggestion des Vergessens. Sie können dem Klienten sagen, dass er nach dem Aufwachen alles vergessen wird, was im Schlaf passiert ist. Gleichzeitig wird sich der Schläfer aber an das erinnern, was ihm suggeriert wurde.

Die Suggestionssitzung wird nachts während der ersten 15–45 Minuten des Schlafs oder morgens 1–2 Stunden vor dem Aufwachen durchgeführt.

Vorschlag in der Realität

Suggestion tritt in der Realität in mehreren Varianten auf:

1. Während des aktiven Wachzustands des Klienten.
2. In einem Zustand der Ruhe und leichten Entspannung.

Es gibt mehrere Regeln, die zum Erfolg bei der Suggestion beitragen:

1. Sie müssen absolutes Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und in das, was Sie sagen, haben.
2. Beim Sprechen ist eine laute, klare und deutliche Aussprache der Wörter erforderlich.
3. Sie müssen Ihrem Mündel in die Augen schauen.
4. Bevor Sie mit der Arbeit mit einem Kunden beginnen, müssen Sie sich so weit wie möglich entspannen und psychischen Stress abbauen.
5. Zu Beginn der Sitzung ist es notwendig, Kontakt mit dem Klienten aufzunehmen.
6. Die besten Ergebnisse werden erzielt, wenn sich das Einflussobjekt in einem Zustand leichter Trance befindet.
7. Es ist notwendig, die erforderliche Erwartung zu setzen und zu sagen, was als Ergebnis passieren soll und warum.
8. Der Suggestor muss sich in einem Ruhezustand befinden.

Direkter Vorschlag

Direkte Suggestion ist eine Suggestionsart, bei der die Intentionen der Einflussnahme offen liegen und nicht anders interpretiert werden können. Direkte Suggestion wird in folgende Unterarten unterteilt:

1. Explizite Suggestion – der Suggestor erklärt dem Klienten transparent und detailliert, welches Ziel verfolgt wird und welches Ergebnis erwartet wird.
2. Getarnte Suggestion – der Suggestor erklärt die Absichten der Beeinflussung nicht, macht aber gleichzeitig deutlich, dass die Wirkung der Beeinflussung vom Klienten selbst abhängt.
3. Posthypnotische Suggestion – wird eingesetzt, um beim Klienten einen Zustand der Selbsthypnose hervorzurufen oder wenn das Objekt der Beeinflussung traumatische Ereignisse aus seiner Psyche aus dem Gedächtnis löschen muss. Dank posthypnotischer Suggestion ist es möglich, den Klienten so zu programmieren, dass er nach der Hypnosesitzung beliebige Aktionen ausführt.

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Gedankenanregung durch ein Foto

Die Suggestion von Gedanken anhand eines Fotos ist eine Art mentaler Suggestion, die in großer Entfernung vom Klienten durchgeführt wird. Bei der mentalen Suggestion ist es notwendig, Kontakt mit dem Einflussobjekt herzustellen. Dazu ruft der Suggestor das Bild des Klienten in seinem Bewusstsein hervor und hält es lange fest.

Um die Gedankenübertragung aus der Ferne zu erleichtern, wird ein Foto des Suggestionsobjekts verwendet. Da keine gezielten Anstrengungen erforderlich sind, um das Bild des Klienten im Gedächtnis zu behalten, ist die mentale Beeinflussung erfolgreicher.

Die Technik, Gedanken anhand eines Fotos zu suggerieren, ist einfach. Der Suggestor setzt sich hin, entspannt sich und versetzt sich in einen leichten Trancezustand. Anschließend richtet er seinen Blick auf das Foto des Klienten und beginnt, wiederholt gedanklich einen Befehl auszusprechen. Dies muss selbstbewusst geschehen und alle Zweifel beiseite lassen. Ständige Konzentration des Bewusstseins auf die gewünschte Umgebung sowie auf das Bild des Klienten ist erforderlich.

Anregungen in der Geschäftskommunikation

Suggestionen in der Geschäftskommunikation entstehen unter dem Einfluss der Autorität der Person, von der die erhaltenen Informationen stammen. Dies geschieht sowohl in emotional aufgeladenen Geschäftsverhandlungen als auch in Stresssituationen. In diesem Moment nimmt die Kritikalität des Bewusstseins ab und man kann provokativen Suggestionen erliegen.

Auch Zeitmangel, der eine Pause und eine kritische Überlegung der erhaltenen Informationen unmöglich macht, ist ein Faktor, der zur Suggestion beiträgt.

Die Suggestion erfolgt in kategorischer Form mit Elementen psychologischen Drucks. Daher wägt die suggestible Person die Informationen nicht ab und unterzieht sie keiner logischen Analyse, sondern reagiert einfach automatisch darauf und führt bestimmte Aktionen aus.

Eine Person, die unter suggestiven Einfluss gerät, ist nur unter dem Einfluss von Emotionen in der Lage, eine impulsive Entscheidung zu treffen, ohne über ihr Verhalten nachzudenken.

Die Qualität der Suggestion hängt vom Alter, Geschlecht, den Persönlichkeitsmerkmalen und der Denkweise der Person ab. Auch das Wissen des Suggestors über die Persönlichkeitsmerkmale der Person, der die Suggestion gemacht wird, ist der Schlüssel zum Erfolg der Beeinflussung.

Behandlung durch Suggestion

Das Wort gilt als ebenso heilend wie andere medizinische Methoden – Medikamente, Operationen, Physiotherapie, Volksmedizin. Mit Hilfe von Suggestionsmethoden können Sie heilen:

1. Neurosen, Stottern, aggressives Verhalten und andere psycho-emotionale Störungen.
2. Viele innere Erkrankungen, insbesondere psychosomatischer Natur.
3. Frühstadien von Krebs.
4. Alkohol-, Drogen-, Nahrungsmittel- und andere Suchtarten sowie Rauchen.
5. Schlechte Angewohnheiten, wie z. B. ständiges Nägelkauen usw.
6. Korrigieren Sie unerwünschtes Verhalten, beseitigen Sie beispielsweise Faulheit, verbessern Sie die schulischen Leistungen von Schulkindern, Appetitlosigkeit usw.

Die Heilung von Körper und Psyche erfolgt durch die Nutzung riesiger verborgener Reserven des menschlichen Zentralnervensystems. Die Behandlung durch Suggestion erfolgt durch die Kontrolle psychophysiologischer Prozesse während der Einführung des Patienten in einen hypnotischen Zustand und die Aussprache eines Befehls, der die Einstellungen, Überzeugungen und Stimmung des Klienten verändert.

Krankheitsvorschlag

Krankheitssuggestion ist eine negative Form der Suggestion. Das zuvor gesunde Objekt der Beeinflussung beginnt, Symptome der Krankheit zu zeigen, auf die es programmiert wurde. Sehr häufig treten Krankheitssuggestionen im Alltag auf, beispielsweise durch überfürsorgliche Eltern oder Großmütter, die ihrem Kind ständig suggerieren, es werde durch äußere Einflüsse krank.

Suggestionskrankheiten treten am häufigsten bei Hypochondern auf, die sowohl externen Suggestionen als auch Selbstsuggestion ausgesetzt sind. Hypochondrie ist ein Zustand, der sich in Ängsten oder übermäßiger Sorge um die eigene Gesundheit äußert. Hypochonder haben oft Angst, an einer gefährlichen, tödlichen Krankheit zu erkranken.

Normalerweise ist die Suggestion einer Krankheit dann wirksam, wenn die Person innerlich mit dem Sprecher übereinstimmt oder etwas Ähnliches vermutet.

Angst einflößen

Angsteinflößung ist eine negative Wirkung, die darauf abzielt, eine Person in einen Zustand der Angst, Sorge oder Panik zu versetzen. Auch depressive Zustände oder Apathie können entstehen. Die Gefahr kann real oder eingebildet sein. Angst kann durch ein bestimmtes Objekt, Phänomen oder einfach einen anhaltenden, unerklärlichen Angst- oder Panikzustand ausgelöst werden. Angstgefühle können auch angesichts des Unbekannten entstehen.

Charakteristisch ist, dass das Einflussobjekt vor dem Moment der Suggestion keine negativen Reaktionen auf die oben genannten Reize zeigte. Nach der Suggestion zeigen die Suggestionisten ein stabiles Verhalten, bei dem sie beginnen, Orte, Objekte oder Phänomene zu meiden, denen sie zuvor gleichgültig gegenüberstanden. Zudem ist diese Angst unmotiviert: Fragt man jemanden, warum er vor etwas Bestimmtem Angst hat, kann er diese Frage nicht einmal begründet beantworten.

Bei der Konfrontation mit einem Objekt oder Phänomen, das Angst auslöst, verändern sich alle psychophysiologischen Eigenschaften eines Menschen, er verliert leicht die Kontrolle über sein Bewusstsein und gerät in Panik. Die suggerierte Angst kann nur durch eine (oder mehrere) Reaktionssitzung(en) mit entgegengesetzter Wirkung beseitigt werden. Die suggerierte Angst lässt sich nicht durch rationale Mittel, Überzeugungsarbeit oder andere Methoden beseitigen.

Gesundheitsvorschlag

Gesundheitssuggestion ist eine Form der therapeutischen Suggestion, die während der Erkrankung des Patienten durchgeführt wird. Solche Suggestionssitzungen können in einem Zustand der Entspannung, leichter Trance oder unter Hypnose durchgeführt werden. Bei der Autosuggestion ist es auch möglich und notwendig, Settings zur Verbesserung der Gesundheit zu nutzen.

Es sind viele Fälle bekannt, in denen komplexe somatische Beschwerden nur dank Suggestions- oder Selbstsuggestionsitzungen verschwanden.

Experten empfehlen, unmittelbar nach dem Aufwachen oder vor dem Einschlafen Selbsthypnosesitzungen zur Verbesserung der Gesundheit durchzuführen. Tatsache ist, dass in diesen Momenten die Grenze zwischen Bewusstsein und Unbewusstem aufgehoben wird und sich der Mensch im sogenannten Vorschlafzustand befindet. In diesem Zustand wird der Zugang zum Unbewussten erleichtert, wodurch Befehle zur Wiederherstellung und Heilung der Gesundheit leichter aufgenommen werden können.

Vorschlag zum Abnehmen

Da das Unterbewusstsein bei ausgeschalteter Steuerung durch die Großhirnrinde sehr empfänglich für Befehle oder Bilder ist, können Suggestionsmethoden bei Abnehmsitzungen eingesetzt werden.

Dazu muss der Suggestor, der die Sitzung leitet, verbale Anweisungen verwenden, die die Psyche des Klienten dazu anregen, die Fettverbrennung im Körper anzuregen. Sehr gute Ergebnisse werden durch Suggestion im Zustand der Hypnose erzielt. Auch die Verwendung von Bildern und verbalen Anweisungen in Selbsthypnosesitzungen ist sinnvoll.

Durch die Suggestion zur Gewichtsabnahme wird der optimale Zustand der Psyche und des Stoffwechsels wiederhergestellt; verloren gegangene Fähigkeiten zur Selbstregulation der körpereigenen Schutzfunktionen werden wiederhergestellt.

Stärkung des Selbstvertrauens

Selbstvertrauen ist ein Gefühl der eigenen inneren Stärke und Richtigkeit, unterstützt durch einen ruhigen Geisteszustand, in dem sich eine Person in jeder Situation wohl fühlt.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Selbstvertrauen aufzubauen:

1. Sie müssen mit Selbstvertrauen spielen und Ihre Körperaktivität darauf ausrichten, selbstbewusstes Verhalten nachzuahmen.
2. Es ist notwendig, Affirmationen oder Selbsthypnose-Sätze zu verwenden, die in Stresssituationen oder bei Vertrauensverlust eingesetzt werden sollten.
3. Nutzen Sie Selbsthypnose- und Entspannungssitzungen mit Erfolgsbildern und Selbsthypnose-Sätzen zur Stärkung der Psyche.

Auch im Rahmen psychotherapeutischer Sitzungen kann durch Trance oder hypnotische Einflüsse eine Stärkung des Selbstvertrauens erfolgen.

Vorschlagstraining

Suggestionstraining beginnt mit der Fähigkeit, Kontakt oder eine Beziehung zu einer Person aufzubauen. Diese Fähigkeiten sind in der psychologischen Bewegung namens Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) gut entwickelt.

Das Versetzen eines Klienten in einen Zustand leichter Trance und der effektive Einsatz von Sprachstrukturen und speziellen Befehlen werden im Rahmen von Schulungen und Seminaren zur Ericksonschen Hypnose geübt.

Hypnotische Suggestion kann man in speziellen Hypnose-Ausbildungen erlernen, allerdings ist hierfür eine medizinische Ausbildung notwendig, die es erlaubt, hypnotische Einflussnahme für medizinische und psychotherapeutische Zwecke einzusetzen.

Schutz vor Suggestionen

Schutz vor Suggestionen ist eine notwendige Fähigkeit, nicht nur in kritischen Situationen, sondern auch in der alltäglichen Kommunikation.

Um sich vor Suggestionen zu schützen, müssen Sie die folgenden Empfehlungen befolgen:

1. Denken Sie bei der Kommunikation immer an Ihre Ziele und bringen Sie das Gespräch wieder auf den richtigen Weg.
2. Ändern Sie beim Sprechen häufiger Ihre Körperhaltung, Ihr Sprechtempo, Ihre Stimmfarbe und -intonation, Ihren Atemrhythmus und Ihre Atemfrequenz und gestikulieren Sie anders.
3. Schauen Sie Ihrem Gesprächspartner nicht in die Augen und beobachten Sie nicht, was er manipuliert. Konzentrieren Sie sich am besten auf das von Ihnen gewählte Objekt oder bewegen Sie Ihren Blick von Objekt zu Objekt.
4. Gehen Sie in eine innere Trance – tauchen Sie in Erinnerungen und Gedanken ein, stellen Sie sich Ereignisse vor.
5. Schalten Sie Ihren inneren Monolog ein: Beginnen Sie, im Geiste ein Gebet zu sprechen, ein Gedicht zu lesen oder ein Lied zu singen.
6. Wenn Sie sich dem suggestiven Einfluss nicht entziehen können, brechen Sie den Kontakt am besten sofort ab und verlassen Sie den Treffpunkt.

Wie kann man Suggestionen widerstehen?

Für Menschen, die sich mit der Frage beschäftigen, wie sie Suggestionen nicht erliegen können, gibt es Verhaltensregeln:

1. Sie sollten den Umgang mit verdächtigen Fremden, Zigeunern, Bettlern usw. vermeiden.
2. Akzeptieren Sie keine Informationen von Fremden ohne kritisches Denken, egal wie beängstigend oder attraktiv sie sein mögen. Sie müssen alle Informationen, die Sie erhalten, hinterfragen.
3. Sie sollten fremden Menschen nicht in die Augen schauen und Berührungen am eigenen Körper vermeiden.
4. Es ist notwendig zu lernen, abzulehnen, „Nein“ zu sagen. Jeder Mensch ist in seinem Handeln frei, und niemand ist verpflichtet, jemandem zu helfen, die Situation eines anderen zu verstehen, die Antworten auf alle Fragen zu kennen, unüberlegte Versprechen zu erfüllen oder mit jemandem zu kommunizieren.
5. Treffen Sie niemals voreilige Entscheidungen unter äußerem Druck.
6. Es besteht keine Notwendigkeit, Fremden vertrauliche Informationen über sich selbst zu erzählen oder ihnen „Ihre Seele zu öffnen“.
7. Um in einer kritischen Situation äußeren Einflüssen standhalten zu können, ist autogenes Training notwendig.
8. Eine dunkle Brille, einem Spieler zuzuhören oder einfach in Eile zu sein, sind gute Möglichkeiten, sich vor Suggestionen zu schützen.
9. In kritischen Situationen ist es notwendig, Ruhe und Gelassenheit zu bewahren und emotionale Reaktionen auf verschiedene Umstände zu vermeiden.
10. Kollektive Suggestion hat eine größere Wirkung als individuelle Suggestion. Daher ist es notwendig, Massenansammlungen zu vermeiden, bei denen die Möglichkeit besteht, zum Objekt der Beeinflussung zu werden.

Suggestion ist ein ernstzunehmendes Instrument zur psychologischen Beeinflussung eines Menschen. Daher ist bei der Anwendung professionell und äußerste Vorsicht geboten. Denn mit Hilfe von Suggestion kann man einem Menschen sowohl schaden als auch heilen.