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Verstauchung des Knöchels
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Die Dehnung der Sprunggelenkbänder ist eine Schädigung der Bänder des Sprunggelenks, meist von außen.
Sowohl eine als auch eine Gruppe von Bändern des Sprunggelenks können beschädigt werden. Frauen haben ein erhöhtes Risiko für eine Knöchelverletzung.
[Ursachen der Verstauchung des Knöchels
Was ist ein Haufen? Es ist eine Schnur, die die Knochen verbindet und das Gelenk fixiert. Die Schwere der Verletzung hängt davon ab, wie viele Fasern betroffen sind. Bündel machen das Gelenk stabiler. Traumatologen begegnen ihm oft mit der Verstauchung des Knöchels. Die meisten Fälle von Dehnung sind mit Verletzungen im Alltag verbunden.
Die Streckung der Sprunggelenkbänder ist meistens das Ergebnis einer unvorsichtigen Wendung. Verletzungen treten bei Wettkämpfen oder beim Laufen auf unebenem Untergrund, bei der Arbeit, im Winter beim Sturz auf das Eis, beim Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen auf. Für viele Sportler: Fußballspieler, Tennisspieler, Fallschirmjäger, ist dies eine professionelle Art von Verletzung, der sie mehr als einmal in ihrer Karriere begegnen. Im Fall einer unbeabsichtigten Landung auf den Füßen tritt eine starke Dehnung auf. Die Person fühlt gleichzeitig Schmerzen, das Gelenk schwillt an und es wird schwierig zu gehen.
Symptome einer Verstauchung des Sprunggelenks
Zeichen der Dehnung ähneln in vielerlei Hinsicht Prellungen. Daher ist es wichtig, einen Traumatologen zu konsultieren. Wenn die Bänder beschädigt sind, sind die Schmerzen und Bewegungsstörungen immer ausgeprägter als bei einer Prellung. Muskeln heilen immer schneller als Bänder, weil sie gut mit Blut versorgt sind. Verstauchungen werden oft mit anderen Verletzungen kombiniert.
Die Dehnung der Sprunggelenkbänder manifestiert sich durch Schmerzen, Blutergüsse, Steifheit des Sprunggelenks, Schwellungen an der Streckstelle. Schmerzhafte Empfindungen können allmählich wachsen und unmittelbar nach der Verletzung nicht ausgesprochen werden. Ein Teilriss der Sehne kann auch von einer Fußverletzung begleitet werden, wenn nicht rechtzeitig begonnen wird, kann es zu Problemen bei der Genesung nach einer Verletzung kommen. Ein Arzt kann eine Röntgenaufnahme vorschreiben, um die Diagnose zu klären, eine Dislokation, Fraktur und andere begleitende Knöchelverletzungen auszuschließen. Auch wenn Sie nicht durch starke Schmerzen im Knöchel gestört sind , konsultieren Sie einen Arzt, da sonst die gewohnte Instabilität des Sprunggelenks auftreten kann.
Wenn Sie eine starke Schwellung der Bänder sehen, kann dies bedeuten, dass eine Dislokation stattgefunden hat.
Verstauchung der Sprunggelenkbänder bei einem Kind
Eine Dehnung der Sprunggelenke ist bei sehr jungen Kindern selten. Bei älteren Kindern tritt dieses Trauma häufiger aufgrund größerer Aktivität auf. Kinder, die eine hohe Fußgewölbe, ein Ungleichgewicht in der Entwicklung der Muskeln oder eine andere Länge der Gliedmaßen haben, sind mehr Gefahr von Verletzungen. Beim ersten Grad der Streckung ist noch kein kompletter Bänderriss vorhanden, die Befestigungsstelle des Ligaments ist meist leicht geschwollen. Der zweite Dehnungsgrad ist bereits eine unvollständige Ruptur, in der das Ödem stärker ausgeprägt ist. Gehen ist schwierig. Und schließlich der dritte Grad - die Ablösung der Bänder mit einem Hämatom. Die ausgeprägte Instabilität des Gelenks. Der Schweregrad der Dehnung wird vom Arzt mit speziellen Tests bestimmt.
Die Gliedmaße muss immobilisiert sein. Die Fixierung des Sprunggelenks erfolgt mit einem Schienbeinverschluss. Der Stapel ist in einem Winkel von 90 Grad zurückgezogen.
Die ersten zwei Tage des Gliedes brauchen Kälte. Bei einem erheblichen Schmerzsyndrom und Blutungen sind Gelenkpunktion und Gipsanwendung notwendig. Verstauchungen bei Kindern verlaufen immer leichter als bei Erwachsenen, weil sie eine höhere Elastizität und Erholungsfähigkeit besitzen.
Diagnose von Verstauchung des Knöchels
Verstauchungen des Knöchels können durch einen Traumatologen mittels Palpation diagnostiziert werden. Um eine Fraktur auszuschließen, kann eine Röntgenaufnahme des Knöchels oder Ultraschall erfolgen .
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Behandlung von Verstauchungen
Die erste Hilfe ist, das Quetschen der Schwellung mit Schuhen oder Socken zu beseitigen. Die Gliedmaße sollte auf eine erhöhte Plattform gestellt werden und mit einem Reifen von improvisierten Materialien befestigt werden. Strap das Gelenk mit Watte, eng bandagiert, aber nicht zu weiß und blau, natürlich - der Blutkreislauf in der Gliedmaße sollte frei sein. Bewerben Eis alle 2 Stunden.
Die Dehnung der Sprunggelenkbänder wird mit einer Ruhephase für die Extremität, mit einer kalten Behandlung, Druckverband, Physiotherapie behandelt. Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente werden oft verwendet. Salben sind wirksam bei der Bewältigung der Dehnung und der damit verbundenen unangenehmen Symptome. Sie haben eine analgetische Wirkung, lindern Entzündungen und Schwellungen. Unmittelbar nach der Verletzung werden Salben zum Kühlen verwendet, und während der Rehabilitationsperiode werden sie erwärmt. Die Zusammensetzung der kühlenden Salben umfasst Analgetika, Menthol, Alkohol.
Zum Beispiel kann Mentholsalbe verwendet werden, um Dehnungsstreifen zu behandeln. Es enthält Menthol, destilliertes Wasser, Wachs und Lanolin. Hat eine kühlende Wirkung. Ein kleiner Streifen Salbe sollte auf die beschädigte Stelle aufgetragen und gerieben werden. Verwenden Sie mehrmals täglich, bis die Schmerzen und Schwellungen vollständig verschwinden.
Es ist sehr nützlich, nach dem Abklingen des Schmerzes zum Pool zu gehen.
In jedem Fall ist eine rechtzeitige Untersuchung der Schlüssel für eine erfolgreiche Behandlung. Bei Schmerzen wird Ibuprofen verschrieben. Dosierung für Weichteilverletzungen - 600 mg 2 mal am Tag. Eine starke Streckung des Fußbandes kann sogar schlimmer enden als eine Knochenfraktur. Vor der Behandlung von Sprunggelenksbändern wird immer der Grad ihres Traumas festgelegt. In leichten Fällen genügt eine elastische Bandage. Wenn der durchschnittliche Schweregrad beschädigt ist, ist die Immobilisierung bis 3-4 Wochen notwendig. Ohne Behandlung können Bänderverletzungen zu einer chronischen Instabilität des Sprunggelenks führen.
Salben mit Verstauchung des Knöchels
Die Dehnung der Sprunggelenkbänder wird erfolgreich von Bohm Benge mit Salbe behandelt. Der Wirkstoff der Salbe ist Menthol und Petrolatum. Bohm Benge ist eine entzündungshemmende Salbe. An der Stelle der Verletzung auf die Haut auftragen und einmassieren. Allergie gegen Menthol ist möglich.
Voltaren Emulgel - Diclofenac Salbe, verwendet für Rheuma und Verstauchungen, entzündliche Erkrankungen der Gelenke.
Gevkamen - enthält Menthol, Senf und Eukalyptusöl. Kühlt und verbessert die Durchblutung des betroffenen Bereichs.
Deep Relief - kühlende Salbe mit Ibuprofen mit Prellungen und Verstauchungen.
Behandlung einer Knöchelverstauchung
Dehnung der Knöchelgelenke sollte behandelt werden, ihm Ruhe geben und es mit einem Reifen fixieren. Nimm kein heißes Bad. Reiben Sie die rohen Kartoffeln und befestigen Sie sie am Sprunggelenk. Verdünnen Sie den Ton auf die Konsistenz von saurer Sahne und heften Sie ihn an einen wunden Punkt an. Aus den Blättern der Aloe auf den Knöchelschleim auftragen. Mit starken Schmerzen können Sie Ketanov einnehmen. Dosierung der Droge - 1 Tablette 1 Mal in 8 Stunden. Nehmen Sie Ketanov nicht länger als 3 Tage ein. Kann Schläfrigkeit, Bauchschmerzen und Durchfall, Schwindelgefühl und Mundtrockenheit verursachen. Kontraindikationen: Schwangerschaft, Kindalter, Asthma, Magengeschwür, ausgeprägtes Nierenversagen. Vorsicht bei Herzversagen.
Wiederherstellung nach Verstauchung des Sprunggelenks
Das Strecken der Sprunggelenke ist ein Trauma. Je nach Grad der Dehnung oder Ruptur kann die Erholungsphase nach 1 bis 5 Wochen dauern.
Die Extremität wird durch eine Bandage-Zehe oder eine Orthese mit Versteifungen fixiert. Die beschädigte Verbindung wird mit kühlenden Salben, zum Beispiel Heparin, geschmiert.
Die Erholung von der Verletzung umfasst einen obligatorischen Satz von Übungen, die helfen, die Muskelkraft wiederherzustellen und die Entwicklung ernsthafter Komplikationen, wie zum Beispiel eine erneute Verletzung, zu vermeiden. Zeigen Sie Thermal- und Elektroprozeduren, Massage. Massage verbessert trophisches Gewebe und metabolische Prozesse im Gelenk. Ein Magnet und Ozokerit sind nützlich.
Übungen mit Verstauchung der Sprunggelenke
LFK beginnt am 3-4 Tag nach der Verletzung zu arbeiten.
- Bewegen Sie Ihre Zehen frei.
- Stehen Sie auf, stehen Sie auf Ihre Zehen, fallen Sie auf Ihre Fersen.
- Bewege dich, indem du die Fersen nach innen drehst.
- Bewegung durch Drehen der Fersen.
Ein paar Tage später ist das einfache Laufen in einem langsamen Tempo nützlich. Übung sollte auf keinen Fall Schmerzen verursachen, sondern Freude bereiten. Durch diese Übungen verkürzt sich die Zeit für die Genesung.
Physiotherapie mit Verstauchung des Knöchels
Die Dehnung der Sprunggelenkbänder ist ein Indiz für die Ernennung von UHF. UHF - Behandlung durch ein elektrisches Feld. Weisen Sie 10-15 Sitzungen von 20 Minuten zu. LFK und warme Bäder werden ebenfalls verwendet. Sie haben eine analgetische Wirkung. Sie benutzen es 1 Stunde nach einer Mahlzeit.
Prophylaxe der Verstauchung des Knöchels
Eine Streckung der Sprunggelenke kann verhindert werden, wenn möglichst wenig Schuhe mit Fersen getragen werden, für den Sport hochwertige bequeme Schuhe mit guter Unterstützung für das Sprunggelenk. Die Aktivitäten von Sport und Sport dienen auch als hervorragende vorbeugende Maßnahmen - sie stärken den Muskel- und Bandapparat.
Prognose der Knöchelverstauchung
Wenn die Behandlung rechtzeitig begonnen wird, ist die Prognose günstig. Die genaue Einhaltung der Empfehlungen eines Orthopäden Traumatologe wird Ihnen schnell helfen, wieder in die Spur zu kommen.
Das Dehnen der Sprunggelenkbänder kann sowohl leicht als auch erheblich die tägliche Arbeit beeinträchtigen und manchmal einfach nur laufen. In jedem Fall sollte jede Person, die eine Knöchelverletzung erlitten hat, zunächst von einem Arzt untersucht werden, um gegebenenfalls eine Fraktur auszuschließen und rechtzeitig operieren zu können.
Krankenhaus mit Knöchelverstauchung
Wenn Sie eine Verstauchung am Knöchel haben und Ihnen zu Hause eine Behandlung gezeigt wird, werden Sie für 7-10 Tage aus dem Krankenhaus entlassen. Beim dritten Grad der Streckung, wenn das Band vollständig gerissen oder abgerissen ist, kann eine chirurgische Behandlung indiziert sein. In diesem Fall muss der Arzt Ihnen einen Krankenurlaub für die gesamte Dauer der Rehabilitation schreiben.