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Rezepte für Erkältungen
Zuletzt überprüft: 04.07.2025

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Erkältung – sie kann zu jeder Jahreszeit, Tag und Nacht und natürlich im ungünstigsten Moment auftreten. Schon der geringste Luftzug kann die Krankheit auslösen. Sie ist nicht beängstigend, heilbar, aber unangenehm. Wenn Symptome auftreten, eilen Sie nicht kopfüber in die Apotheke, um Pillen oder eine Mischung zu kaufen. Sie können mit hausgemachten Zutaten auskommen. Die Hauptsache ist, die Rezepte gegen Erkältungen zu kennen.
Ingwer-Rezept gegen Erkältungen
Ingwer ist erst seit relativ kurzer Zeit in den Alltag der Slawen eingezogen und ein treuer Begleiter im Kampf gegen Erkältungen. Bei regelmäßiger Anwendung wird das Krankheitsrisiko minimiert. Das Wurzelgemüse hat einen spezifischen Geschmack, der nicht jedem im Alltag gefällt. Einfache Ingwerrezepte gegen Erkältungen sind jedoch ein Geschenk des Himmels für den Patienten. Am einfachsten ist Ingwertee, natürlich ohne Teeblätter. Gießen Sie 10-15 dünn geschnittene Stücke in eine Teekanne oder Tasse. Gießen Sie kochendes Wasser darüber und lassen Sie es zehn Minuten ziehen. Um die heilende Wirkung zu verstärken, können Sie nach Belieben Zitronenschale und etwas Honig hinzufügen. Die heilenden Eigenschaften können durch die Zugabe von Gewürzen wie Zimt, Nelken und schwarzem Pfeffer verstärkt werden.
Zur Vorbeugung und Stärkung können Sie dem Ingwergetränk Kräuter hinzufügen. Geben Sie 3 Esslöffel Ingwerpulver, 4 Esslöffel Honig und Zitronensaft in einen Liter kochendes Wasser. Abseihen und Minze hinzufügen. Trinken Sie das Getränk heiß. In der kalten Jahreszeit wärmt Ingwersalbe den Körper perfekt. Verdünnen Sie getrockneten Ingwer zu einem Brei und reiben Sie ihn in die Haut ein. Sie können auch getrocknete Ingwerstücke in Socken oder Schuhe geben. Zur Stärkung der Immunität wird die Einnahme von Ingwertinktur empfohlen. Schälen und reiben Sie zwei kleine Wurzelgemüse und gießen Sie Alkohol darüber. Lassen Sie das Getränk ziehen, bis es gelb wird, seihen Sie es ab und trinken Sie einen Teelöffel nach den Mahlzeiten.
Volksheilmittel gegen Erkältungen
Es gibt nichts Einfacheres als die Behandlung zu Hause. Sie müssen kein Geld ausgeben, alle Zutaten sind griffbereit und Sie können sogar Rezepte gegen Erkältungen entwickeln. Zwiebeln und Knoblauch stehen an erster Stelle, um die Krankheit zu bekämpfen. Sie sind in jeder Küche zu finden. Und es ist überhaupt nicht notwendig, sie zu essen, man kann sie einfach schneiden und im Raum verteilen. So wird der Raum mit Phytonziden angereichert, die Keime abtöten.
Eines der gesündesten Rezepte ist Cranberrysaft mit Honig, der auf besondere Weise zubereitet wird. Die Beeren müssen zerkleinert und das entstandene Fruchtfleisch in kochendes Wasser gegeben werden, nachdem der Saft in einen separaten Behälter gepresst wurde. Etwa zehn Minuten kochen lassen, auf 50 Grad abkühlen lassen, den restlichen Saft und Honig nach Geschmack hinzufügen. So erhalten Sie einen natürlichen Ascorbinsäure-Cocktail.
Zur Linderung eines Erkältungssymptoms – Halsschmerzen – eignet sich Gurgeln mit einem Kräutersud: Kamille, Wegerich, Ringelblume. Eine wässrige Eukalyptuslösung, frisch gepresster Rübensaft, eine Salzlösung aus Soda – einfach zuzubereitende Rezepte gegen Erkältungen.
Viel warme Getränke zu trinken ist ein bekanntes Volksrezept. Mit Himbeer- oder Johannisbeermarmelade, die reich an Vitamin C ist. Wichtig ist die Häufigkeit der Einnahme. Für eine schnellere Wirkung wird empfohlen, alle 30 Minuten Maßnahmen zur Bekämpfung der Krankheit durchzuführen.
Glühweinrezept bei Erkältung
Aus dem Abschnitt „Angenehm und nützlich zugleich“. Glühwein ist ein weit verbreitetes Getränk, das in Europa nicht nur als alkoholarmer Cocktail, sondern auch als gutes Mittel gegen Erkältungen konsumiert wird. Hauptbestandteil ist Rotwein, der antimikrobiell wirkt. Glühwein wird ausschließlich heiß getrunken, wodurch seine vorbeugenden Eigenschaften verstärkt werden. Er gibt Kraft zurück, wärmt und tonisiert. Vitamin-C-haltige Früchte werden fast allen Glühweinrezepten gegen Erkältungen zugesetzt.
Interessanterweise muss man für einen guten Glühwein gegen Erkältung keinen teuren Wein kaufen, ganz im Gegenteil. Normaler Wein im Tetrapack reicht aus, eine Bedingung: Er muss rot sein. Nachfolgend finden Sie mehrere Rezepte für dieses Getränk.
Für einen Liter Wein drei Esslöffel Kristallzucker, eine Zimtstange, eine Orange, etwas Muskatnuss und etwa zehn getrocknete Nelken hinzufügen. Die Gewürze in 100 ml kochendes Wasser geben und 10–15 Minuten ziehen lassen. Abseihen und zum Wein geben. Die Orange in Scheiben schneiden, Zucker hinzufügen und einige Minuten ziehen lassen.
In diesem Rezept können Sie neben Orange und Gewürzen einen halben sauren Apfel und 4-5 schwarze Pfefferkörner hinzufügen. Sie können Zucker auch durch Honig ersetzen. Der Geschmack wird völlig anders sein, aber die wohltuenden Eigenschaften werden nur zunehmen.
Für das folgende Rezept benötigen Sie süßen Rotwein. Geben Sie den Saft einer halben Zitrone, fünf Nelken und etwas Zimt zu 150 ml Wein. Stellen Sie die Mischung auf das Feuer und erhitzen Sie sie unter ständigem Rühren. Trinken Sie den Wein heiß, aber in kleinen Schlucken.
Erkältungsmittel mit Wodka
Wodka kann auch zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt werden, allerdings nur im Frühstadium. Das gängigste Erkältungsmittel ist nach wie vor Wodka mit Pfeffer. Die Zubereitung ist ganz einfach: Nehmen Sie einen Drittel Teelöffel gemahlenen Pfeffer auf 50 Gramm Wodka. Der Pfeffer kann beliebig sein (schwarz, weiß, rot), Hauptsache, er ist scharf. Die resultierende „heiße Mischung“ wird gut geschüttelt und in einem Zug getrunken. Es wird empfohlen, einige Minuten nach dem Trinken nichts zu essen oder zu trinken. Es ist wichtig zu beachten, dass eine Erhöhung der Pfefferdosis sowie die Einnahme des Mittels bei Magen-Darm-Problemen nicht empfohlen wird.
Als nächstes folgen Rezepte gegen Erkältungen mit wärmender Wirkung. Gib einen halben Teelöffel Radieschen- oder Senfsaft zu 30 Gramm Wodka. Gut verrühren und vor dem Schlafengehen einnehmen. Anschließend hülle dich in eine Decke oder ein warmes Plaid. Dadurch wird Wärme im Körper freigesetzt, die Körpertemperatur steigt, was zum Absterben von Bakterien beiträgt. Schädliche Giftstoffe werden mit dem Schweiß ausgeschieden und am nächsten Tag fühlt man sich deutlich besser.
Wodka wird auch äußerlich angewendet, zum Einreiben oder als Kompresse. Bei Halsschmerzen empfiehlt es sich, Wodka mit Wasser (1:2) zu mischen, ein kleines Handtuch oder einen Lappen anzufeuchten und auf den Hals zu legen. Eine Lage Watte darüber legen, den Hals mit einem Verband umwickeln und über Nacht einwirken lassen.
Erkältungsrezepte mit Honig
Welches Heilmittel fällt Ihnen bei einer Erkältung als Erstes ein? Natürlich Honig. Seine Anwendungsmöglichkeiten sind endlos. Er kann roh, als Zusatz zu verschiedenen Abkochungen, Aufgüssen und Tees getrunken und sogar mit Wodka verwendet werden. Übrigens ein sehr gutes und wirksames Mittel bei den ersten Anzeichen einer Erkältung. Mischen Sie Wodka und Honig im Verhältnis 1:1 und fügen Sie nach Belieben eine Zitronenscheibe, etwas Kreuzkümmel und Ingwer hinzu. Erhitzen Sie die Lösung, aber lassen Sie sie nicht kochen. Trinken Sie die zubereitete Mischung in einem Zug. Decken Sie sich gut ab und schwitzen Sie.
Das nächste Rezept gegen Erkältungen, das seit der Kindheit bekannt ist, ist Milch mit Honig. Erhitzen Sie die Milch in einem Topf in beliebiger Menge. Gießen Sie sie in eine Tasse und fügen Sie einen Esslöffel Honig, ein Stück Butter und Backpulver hinzu. Die letzte Zutat kann nach Belieben hinzugefügt werden. Bei einer Erkältung empfehlen Ärzte jedoch, reichlich alkalische Getränke zu trinken. Achten Sie darauf, es warm zu trinken, damit Sie sich nicht den Hals verbrennen. Dann alles nach dem alten Schema: eine warme Decke oder Decke, gut schwitzen.
Und zum Schluss noch ein Rezept für ein Getränk, das nicht nur bei Erkältung, sondern auch im Alltag getrunken werden sollte. Tee mit Honig. Kann täglich eingenommen werden, mit jedem Tee, in Wasser oder einfach als Snack. Besonders gut schmeckt er mit Zitrone. Honig lindert Entzündungen und Zitrone stärkt den Körper.
Hausgemachte Rezepte gegen Erkältungen
Es gibt viele Hausmittel gegen Erkältungen, die seit der Zeit unserer Urgroßväter bekannt sind und von Generation zu Generation weitergegeben wurden. Das Atmen über Salzkartoffeln, mit einem Handtuch bedeckt, das Einreiben der Nase mit Karottensaft, das Gurgeln mit Soda und Jod und viele andere Rezepte haben sich fest in unseren Köpfen festgesetzt. Die Zeit steht nicht still und Rezepte ändern sich. So entstand ein Rezept für ein Heißgetränk auf Bierbasis. Zwei Eigelbe mit zwei Esslöffeln Zucker schaumig schlagen. Helles Bier (0,5 Liter) auf 50 Grad erhitzen. Die Zitronenschale fein abreiben und mit Zimt und Nelken vermischen. Alle Zutaten mischen und auf das Feuer stellen. Fünf Minuten erhitzen, abends ein Glas trinken, Socken anziehen und ins Bett gehen.
Eine Variante mit Zwiebelsuppe ist möglich. Die Zwiebel fein hacken, mit kochendem Wasser übergießen, mit einem Teller abdecken und ca. 7 Minuten ziehen lassen. Sofort und schnell trinken. Sie schmeckt zwar nicht besonders gut, ist aber sehr gesund.
Rettich ist gut gegen Erkältungen. Pressen Sie den Saft aus und vermischen Sie ihn im Verhältnis eins zu zwei mit Honig. Nehmen Sie dreimal täglich einen Löffel ein. Besonders gut gegen Husten. Oder bestreuen Sie den gehackten Rettich mit Zucker und lassen Sie ihn in einem geschlossenen Behälter stehen, bis sich Sirup bildet. Sie können stündlich einen Esslöffel einnehmen.
Bei einer laufenden Nase ist das Spülen der Nase mit einer Kochsalzlösung die einfachste Methode. Alternativ können Sie Dampfinhalationen mit Kräutern und ätherischen Ölen durchführen.