Bandriss im Sprunggelenk

Der Bruch der Bänder des Knöchels ist eine sehr häufige Verletzung, besonders in der Sportpraxis und während des Eises. Sie müssen aufpassen, diesen Schaden nicht zu bekommen.

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Ursachen für Knöchelbandruptur

Der Knöchel übernimmt beim Gehen die Körperbelastung. Das Sprunggelenk hat eine einzigartige Struktur und die Tatsache, dass wir oft seine Verletzungen bekommen, kann durch unsere Art zu leben erklärt werden. Wir bewegen uns wenig und deswegen bekommen wir auch bei kleinen Stürzen einen Bruch der Sprunggelenkbänder. Die Schwere der Verletzung hängt immer vom Alter ab. Je älter die Person ist, desto größer ist das Verletzungsrisiko. Die Ursache der Verletzung kann sein, auf den Fersen zu gehen oder einige Sportarten auszuüben: Joggen, Springen. Manche Leute haben einfach eine so spezielle Struktur von Bändern, die sie erweiterbar macht.

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Symptome von Knöchelbandruptur

Der Bruch der Bänder des Knöchels ist begleitet von Schmerzen, Schwellungen und Instabilität in diesem Bereich. Auch wenn keine starke Schwellung auftritt, ist eine Behandlung erforderlich. Bei einer erneuten Verletzung ist möglicherweise kein Ödem vorhanden, aber das Gefühl der Instabilität wird verstärkt. Bei einem kompletten Bänderriss ist der Schmerz unerträglich und es wird unmöglich zu gehen. Es ist Schwellung des Knöchels und Hämarthrose - eine Blutung im Gelenk. Auf dem Röntgenbild können Sie Stücke von Knochengewebe finden, die sich ablösen, wenn das Band beschädigt ist. Eine komplette Ruptur des Ligaments begleitet oft Subluxationen und Luxationen des Knöchels. Mit leichteren Verletzungen (der zweite Grad der Ruptur, Teilruptur) können Sie gehen, aber der Patient erfährt moderate Schmerzen beim Gehen, Hinken.

Teilrisse der Sprunggelenkbänder

Wie aus dem Titel hervorgeht, verbindet das Knöchelgelenk den Fuß und das Schienbein und stellt eine Person mit einem geraden Bein zur Verfügung. Wenn Sie einen Bruch der Knöchelbänder, sogar eine partielle, vermuten, müssen Sie sofort Eis an der verletzten Stelle befestigen. Die Behandlung von Teilrupturen der Bänder sollte unmittelbar nach der Verletzung begonnen werden. Dauer der Behandlung, in der Regel bis zu 3 Wochen. Die Operation zur Wiederherstellung des Bandes ist nicht erforderlich. Es genügt, eine elastische Binde oder ein langes Band zu tragen. Versuchen Sie, Ihren Fuß so hoch wie möglich zu halten, zum Beispiel auf mehreren Kissen. Der Schmerz wird abnehmen. Sie können während der Behandlung nicht in Sauna und Bad gehen. Massage- und Bewegungstherapie werden während der Rehabilitationsphase gezeigt. Es beginnt bereits an einem Tag bei einer Pause von 1 Grad. Im zweiten Grad - nach 2-3 Tagen sollte beginnen, die Übungen zu machen. NSAIDs können nicht länger als 10 Tage verwendet werden. Diclofenac, Ibuprofen erhöhen das Risiko eines Magengeschwürs. 100-150 mg Diclofenac in Tabletten sollten in 2-3 Dosen aufgeteilt werden. Für Kinder wird die Dosis wie folgt berechnet: 1-2 mg / kg des Gewichts des Kindes. Außerdem muss die Dosis in 2 Teildosen aufgeteilt werden.

Auswirkungen von Knöchelbandruptur

Ein Sprung des Knöchels kann zu Subluxation und Dislokation führen, oft begleitet diese Verletzung auch Frakturen. Die Folgen einer unsachgemäßen Behandlung des Sprunggelenkbandrisses können den Patienten viele Jahre lang belästigen. Sie äußern sich am häufigsten durch die Instabilität des Gelenks oder die Entwicklung seiner Arthrose, bei der der Gelenkknorpel vorzeitig abgenutzt wird. Sie müssen nur rechtzeitig die richtige Diagnose stellen.

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Diagnose der Ruptur des Sprunggelenks

Die Diagnose einer Verletzung beginnt mit der Befragung des Patienten. Der Arzt beurteilt den Mechanismus der Verletzung. Wenn der Knöchel beschädigt ist, der Patient ein Knirschen oder Knacken hört, Schmerzen empfindet und sich bewusst wird, dass eine Blutung im Gelenk aufgetreten ist, erscheint eine Schwellung, manchmal die Größe eines Hühnereis. Wenn auf dem Röntgen keine Ablösung des Ligaments stattfindet, ändert sich nichts. Wenn es eine Bandablösung gab, können Sie Fragmente von Knochengewebe sehen, die sich zusammen mit einem Bündel lösen. Daher ist die informativste Untersuchungsmethode bei Verdacht auf Bänderriss MRT. Wenn es keine Möglichkeit gibt, MRT zu machen, verbringen Sie Ultraschall.

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Behandlung von Knöchelbandruptur

Verletzungen am Knöchel - das Problem vieler Athleten, und nicht nur sie. Körperlich unvorbereitete Menschen werden oft durch Muskel- und Bindegewebsschwäche verletzt.

Was tun mit dieser Verletzung? Am ersten Tag müssen Sie immer Eis für 10 Minuten jede Stunde anwenden. Finger sollten nicht dumm und kalt sein. Sie können Ibuprofen-Tabletten trinken, indem Sie die Dosis 1,6 mehrmals teilen. Es kann Nebenwirkungen in Form von Übelkeit, Verstopfung, Durchfall, Kopfschmerzen geben. Verwenden Sie nicht zur Schmerzlinderung Ibuprofen, wenn Sie ein Magengeschwür oder eine kranke Niere oder Leber mit ausgeprägter Störung ihrer Arbeit haben.

Sie können Mentholsalbe für die lokale Behandlung verwenden. Sie müssen nur einen Streifen Salbe für Schäden und reiben anwenden. Es wird abkühlen und Schmerzen lindern.

Ab 4 Tagen beginnen wir Massage, Physiotherapie und Gelenkentwicklung, aber nicht durch Schmerzen. Stehen Sie auf Ihren Zehen und gehen Sie 20 Mal zurück. Erhöhen Sie die Last schrittweise. In einer Woche oder etwas später kannst du ein bisschen laufen, wenn du in irgendeiner Sportart tätig bist.

Erholung nach Ruptur des Sprunggelenks

Der Sprung der Sprunggelenke kann durch Übungen geheilt werden, aber sie müssen erst beginnen, wenn der akute Schmerz bereits abgeklungen ist. Wenn die Bänder beschädigt sind, ist der Gleichgewichtssinn gestört, wir müssen ihn wiederherstellen. Keine Massage und Aufwärmung ist nicht förderlich, nur Sportunterricht. Nachdem Sie den Gips entfernt haben, müssen Sie noch eine Weile eine Bandage tragen.

Hier sind einige Übungen.

Drücken Sie den Fitball gegen die Wand, ducken Sie sich und halten Sie den Ball.

Gehe durch den Raum und drück deine Fersen ein und aus.

Liegen Sie auf dem Rücken, machen Sie die Übung "Fahrrad".

Sitze auf einem Stuhl und rolle den Ball auf den Boden.

Ziehen Sie die Socke mit Unterstützung an der Ferse zu sich selbst und von sich.

Drehen Sie den Fuß, während Sie auf dem Boden sitzen.

Sitze auf dem Tisch und hänge deine Beine ab. Hängen Sie ein 1 kg Gewicht an Ihr Bein und heben Sie es mit Ihrem Zeh.

Lege einen Lappen auf den Boden, nimm ihn mit den Zehen eines wunden Beines und hebe ihn hoch.

Vorbeugung von Knöchelbandruptur

Der Bruch der Sprunggelenke kann leicht unter bestimmten Bedingungen verhindert werden:

• Tragen Sie bequeme Schuhe und lassen Sie Ihre Absätze für besondere Anlässe stehen.
• Sich mit der Stärkung der Peronealmuskeln beschäftigen, die Muskeln nicht verkümmern lassen.
• Wenn Sie Sport treiben, wählen Sie hohe Turnschuhe mit einem harten Rücken und einer starren Fußgewölbeunterstützung.
• Denken Sie daran, dass bei Frauen die Bänder schwächer sind und das Verletzungsrisiko höher ist.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie einen hohen Fußbogen oder eine andere Beinlänge haben.

Mit der Diagnose "Sprunggelenkbandriss" können Sie sich völlig folgenlos erholen, wenn Sie rechtzeitig die Notaufnahme kontaktieren und den Anweisungen des Arztes folgen.