Agoraphobie

Agoraphobie ist eine Angst vor dem offenen Raum und großen Konzentrationen von Menschen, in der Regel durch soziale Verlegenheit unterstützt. Anfangs wurde der Begriff eingeführt, um auf die Angst vor einem Marktgebiet zu verweisen. "Agora" in der Übersetzung aus dem Griechischen bedeutet den Markt. Eine Person, die an Agoraphobie leidet, erlebt starke Ängste und möchte aus der Szene fliehen, aber es ist schwierig oder peinlich, dies zu tun.

Das Gefühl von Angst oder Panik erscheint in einer Menschenmenge, in einer verlassenen Straße, in einem Einkaufszentrum, in einem Raum mit einer offenen Tür oder einem Fenster. In den Geist eingeprägt die Vorstellung, dass die Straße ein gefährlicher Ort ist. Agoraphobie manifestiert sich in der Angst, sich alleine außerhalb der Komfortzone (eigene Wohnung) zu bewegen, aber in Begleitung eines Mitreisenden fühlt sich der Agoraphob wohl und zuversichtlich.

Eine Art von Agoraphobie ist eine Angst vor öffentlichem Sprechen. Angst vor Versagen, Scham, die Fähigkeit, etwas falsch zu machen und nicht wie andere Menschen, hat eine soziale Färbung. Es wird angenommen, dass eine Person in großen Ballungsräumen besonders anfällig für Phobien ist.

Agoraphobie macht eine Person verletzlich, wenn sie von einer Gruppe von Personen entfernt ist, wenn sie von beiden Seiten betrachtet werden kann. Eine solche Phobie kann dazu führen, dass man sich in den Wänden des eigenen Heims zurückzieht und es nicht verlässt. Solche Menschen können sogar Angst haben, den Augen anderer zu begegnen.

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Ursachen von Agoraphobie

Bei einigen Patienten kann der Beginn Agoraphobie durch ein Gefühl von ausgeprägter Angst vorangestellt wird (zum Beispiel war ein Mann in dem Laden, wo ein Feuer ausbrach, aber die Türen zugleich schmal waren), aber es kommt selten vor. Die psychoanalytische Theorie schlägt vor, dass für den Patienten einen gewissen Nutzen entfernt werden kann, ist es zur Anpassung (für die Zukunft) auf einige der Symptome von Agoraphobie zum Beispiel einen Mann, der unbewusst Angst vor der Ehe (Ehe) nicht mit potentiellen Fans (Groupies) seine Braut (Bräutigam) treffen.

Die Ursachen der Agoraphobie sind nach der Art der Blockade unterteilt: 

• physisch; 
• emotional; 
• geistig.

Auf der physischen Ebene wurde festgestellt, dass die meisten Menschen mit Agoraphobie an Hypoglykämie leiden (ein krankhafter Zustand, der auftritt, wenn der Blutzuckerspiegel fällt).

Blöcke emotionalen Charakters werden durch starke Ängste, Ängste, Vorahnungen von Katastrophen bestimmt, die niemals passieren. Es gibt Agoraphobien, die stark an die Mutter gebunden waren, völlig davon abhingen und sich nun für ihr Glück verantwortlich fühlen. Es gibt genug, um die Beziehung mit der Mutter zu korrigieren, und das Problem verschwindet.

Mentale Ebene beinhaltet Angst vor Tod und Wahnsinn. Jeder kennt die meisten Ängste der Kindheit. Oft blieb das Kind mit seiner Angst allein, wagte nicht, darüber zu sprechen. Agoraphob könnte den Tod oder Wahnsinn eines geliebten Menschen in der Kindheit erleben. Aufgewachsen, auch die Veränderungen begann er mit dem Tod zu verbinden, der eine heftige Reaktion in Form von Panik hervorruft. In der unbewussten Zone sind verborgen: die Angst vor dem Umzug, der Übergang vom Erwachsensein zum Erwachsenen, die ehelichen Bindungen, die Schwangerschaft, die Geburt eines Babys, der Wechsel des Arbeitsplatzes usw. An der Grenze der emotionalen und mentalen Ebene eilen all diese Ängste.

Eine Besonderheit von Menschen, die an Agoraphobie leiden, ist eine reiche, unkontrollierbare Vorstellungskraft. Eine solche geistige Aktivität wird vom Agoraphob selbst als Wahnsinn wahrgenommen. Es ist notwendig, seine eigene Überempfindlichkeit zu verstehen und sich dessen bewusst zu sein, um ihre Manifestationen zu kontrollieren.

Die Ursachen der Agoraphobieentwicklung können als Folge von mentalen oder physischen Faktoren auftreten. Stress, eine starke emotionale Reaktion in dieser oder jener Lebenssituation, erhöht das Risiko von Agoraphobie eindeutig.

Agoraphobie tritt auch durch den längeren Einsatz von Hypnotika, Beruhigungsmitteln aus der Klasse der psychoaktiven Substanzen, den sogenannten Benzodiazepinen, auf.

Zu den möglichen Ursachen der Agoraphobie-Entwicklung gehören auch: 

• übermäßiger Konsum von Alkohol; 
• Hobby für Rauschgiftsubstanzen; 
• Traumatisierung der Psyche in der Kindheit; 
• die übertragenen stressigen Situationen - Verlust von Verwandten, eine starke Krankheit, Entlassung von der Arbeit, Krieg, Erdbeben usw .; 
• Geisteskrankheit (Depression, Essstörungen).

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Symptome von Agoraphobie

Agoraphobie, körperliche Symptome sind selten, da die meisten Menschen mit dieser Phobie Situationen vermeiden, die Panik auslösen. Zu den körperlichen Symptomen gehören: 

• Beschleunigung des Herzschlags; 
• Hyperventilation (die Atmung beschleunigt sich, wird oberflächlich); 
• Hitze, erröten; 
• Magenstörungen; 
• Probleme beim Schlucken; 
• Veränderungen beim Schwitzen; 
• ein Gefühl der Übelkeit; 
• Gefühl des Zitterns; 
• Schwindel, prä-okklusiver Zustand; 
• Klingeln oder Lärm in den Ohren.

Agoraphobie, Symptome der psychischen Manifestation: 

• Angst, dass andere deinen Angriff der Angst sehen werden (ein Gefühl der Verlegenheit, Erniedrigung in dieser Hinsicht); 
• Erfahrungen über möglichen Herzstillstand, Luftmangel, plötzlichen Tod; 
• die Angst wird verloren sein; 
• Mangel an Selbstvertrauen, geringes Selbstwertgefühl; 
• Kontrollverlust; 
• depressiver Zustand; 
• unaufhörliches Gefühl der Angst, grundlose Angst; 
• Angst davor, alleine mit sich selbst zu sein; 
• das Entstehen von Vertrauen, dass ohne Unterstützung selbst es unmöglich sein wird zu überleben und lebenswichtige Tätigkeit auszuführen.

Agoraphobie, Verhaltenssymptome: 

• Ausschluss von Umständen, die einen Anfall von Angst provozieren (durch die Vermeidung einer Reise in einem überfüllten Auto, um sich völlig zu weigern, die Wohnung zu verlassen); 
• ein Gefühl des Vertrauens, jemanden zu begleiten; 
• Empfang von "Dope" vor dem Verlassen des Hauses - Alkohol, Pillen; 
• Flucht aus einem stressigen Ort in deiner "Hülle".

Behandlung von Agoraphobie

Die Behandlung von Agoraphobie hängt von ihrer Vielfalt ab - in Gegenwart von Panikstörung oder ohne sie. Wenden Sie mentale Therapie oder komplexe Effekte an - Medikation mit Psychotherapie.

Bei Patienten mit Paniksymptomen wird eine Behandlung mit Beruhigungsmitteln und Antidepressiva verschrieben. Manchmal ist es notwendig, das am besten geeignete Medikament in mehreren Stufen zu wählen, daher sollte die Therapie unter der Aufsicht eines Arztes erfolgen. Antidepressiva aus der Gruppe der selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) haben eine Reihe von Nebenwirkungen: Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, sexuelle Störungen, Übelkeit.

Es ist möglich, Agoraphobie mit trizyklischen Antidepressiva zu behandeln, aber die Liste der negativen Folgen ihrer Verwendung ist viel breiter.

Benzodiazepine (Alprazolam, Clonazepam) werden verwendet, um Angst zu lindern, aber sie sind süchtig und haben auch eine Reihe von Nebenwirkungen in Form von Verwirrung der Gedanken, Schläfrigkeit, Verlust des Gedächtnisses und des Gleichgewichts.

Wie Agoraphobie mit Psychotherapie zu behandeln?

Die Spezialisten im Arsenal haben viele Techniken, einschließlich Hypnose und kognitive Verhaltenstechniken.

Identifizieren Sie die unterbewussten Ursachen von Agoraphobie wurde möglich in der Behandlung von Hypnose. Agoraphobie wird in den tiefen Schichten des Bewusstseins ausgerottet. Diese Technik ist anwendbar bei Angststörungen mit der kompletten Ausnahme von Panikzuständen und Angstattacken, Neutralisierung von Beschwerden.

Kognitiv-Verhaltenstherapie wird in Stufen angewendet. Zuerst erkennt der Patient, was seine Agoraphobie ist und lernt, die Panikattacke zu kontrollieren. Der Therapeut erklärt die Ursachen, die zu unangenehmen Situationen führen, die das Problem verschlimmern. Es gibt eine Substitution der negativen Wahrnehmung für eine günstige, entspannende.

Zweitens korrigiert der Spezialist ungesundes Verhalten durch Desensibilisierung (allmählicher Anstieg der Stressfaktoren). Der Patient in der Praxis wendet sein Wissen an, das ihm erlaubt, die beängstigende Situation zu besiegen.

Wie Agoraphobie loswerden?

Es kann eine wirksame Verhaltenstherapie geben, vorausgesetzt natürlich, dass der Patient sich ändern möchte. MAO-Inhibitoren können ebenfalls nützlich sein).

Wie kann man Agoraphobie selbst loswerden? Die folgenden Empfehlungen können Ihnen helfen: 

• Entspannen Sie sich, hören Sie beruhigende Musik, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, wie Sie die Schwelle des Hauses überschreiten. Erzwinge Ereignisse nicht einmal mental. Zunächst reicht es aus, die Schwelle zu überschreiten. Erhöhen Sie den Abstand allmählich, achten Sie auf die Gefühle, die Sie besuchen (mit dem geringsten Unbehagen, gehen Sie zurück). Erhöhen Sie zunächst die Verweilzeit, erst dann vergrößern Sie den Abstand. Nachdem Sie positive und dauerhafte Ergebnisse erzielt haben, gehen Sie zur Aktion. 
• Bestimmen Sie, was Sie im Haus hält. Finde deinen "Ankerpunkt". Es kann ein Türgriff sein, eine Ecke des Raumes. Wenn der Ort gefunden ist, werden Sie ein Gefühl von Frieden und Sicherheit spüren. Die Abmessungen der "Ankerpunkte" sollten nicht mehr als 1 cm betragen. Bewegen Sie Ihren Komfortpunkt mit geschlossenen Augen, bei völliger Entspannung, in einen anderen Teil der Wohnung. Wenn das Experiment erfolgreich ist, werden Sie sich in der neuen Zone wohl fühlen. Mache diese Übung so oft, bis du sicher bist, dass du es bist, der deine Komfortzone schafft.

Agoraphobie verursacht Muskelkrämpfe im ganzen Körper, die mit der Kontraktion von Blutgefäßen, Bronchien, Druck auf das Zwerchfell, Magen, Darm behaftet sind. Ein anhaltender Spasmus stört die Funktion des Kreislaufsystems, Bluthochdruck, Migräne entwickelt. Zum Beispiel kann das Auftreten von Gastritis rein psychologischer Natur sein und sich aufgrund von krampfartigen Zuständen während einer Panikattacke entwickeln. Agoraphobie kann der geistigen und körperlichen Gesundheit irreparablen Schaden zufügen, daher ist es notwendig, Hilfe zu einem bestimmten Zeitpunkt zu suchen.