Wie kann ich den IQ verbessern?

"Non est terminus" (lat.) - "Perfektion ist keine Grenze". Dieser Ausdruck wurde wiederholt durch das herausragende Leben der Menschheit ausgesprochen und bestätigt. Es ist dieses Verlangen des Menschen nach Selbstverbesserung und Selbstentwicklung, das seine spirituellen und moralischen Qualitäten sowie den Platz und die Rolle in der Gesellschaft bestimmt. Und um seine intellektuellen Leistungen zu charakterisieren, gibt es einen IQ-Koeffizienten. Die Frage, wie wir den IQ erhöhen können, gehen wir in diesem Artikel nach.

IQ oder der Intelligenzfaktor eines Individuums charakterisiert das Niveau der geistigen Entwicklung einer Person. Dieser Indikator ist eine wissenschaftliche Bewertung der Intelligenz und wird durch die Verabschiedung speziell entworfener standardisierter wissenschaftlicher Tests bestimmt. Anhand von Tests wird die Bereitschaft zur Problemlösung, die Fähigkeit zum abstrakten Denken, die Gedächtnisqualität, der Umfang des Allgemeinwissens und andere Faktoren ermittelt.

IQ-Koeffizient wird berechnet, indem die Anzahl von denen für das geistige Alter der Person verantwortlich ist, berechnet (wie durch einen Test auf IQ bestimmt) an seinem realen biologischen Alter und die resultierende Zahl wird durch 100 multipliziert, wenn ein 10-Jahre altes Kind 15 Jahre entwickelt, seinen IQ wird gleich 15/10 × 100 = 150 sein. IQ-Tests sind so konzipiert, dass der durchschnittliche IQ der gesamten Bevölkerung etwa 95-100% beträgt und die Probanden selbst zwischen 70% und 130% schwanken.

Kann ich den IQ erhöhen?

Intelligenz ist die natürliche Fähigkeit des Gehirns, komplexe Prozesse in der Umwelt durch Vergleich, Klassifizierung, Bestimmung von Mustern und die Schaffung von Verbindungen zwischen ihnen zu integrieren. Der Denkprozess führt uns von den getrennten, instinktiv erhaltenen Punktschätzungen dessen, was geschieht, zu seiner vollständigen Analyse und Bewusstheit. Jene Kognitionen und Fähigkeiten, die wir am "Ausgang" dieses Prozesses bekommen, charakterisieren unsere geistigen Fähigkeiten und das Niveau der Intelligenz.

Wissenschaftler haben bewiesen, dass das enorme Potenzial des Geistes bei den meisten Menschen in einem "schlafenden" Zustand ist. So wie der Körper, um ihn in seinem Ton zu halten und ihm eine gute physische Form zu geben, verschiedene Sportübungen, Morgengymnastik und Übungen im Fitnessstudio benötigt, braucht auch die menschliche Intelligenz eine Art Übung. Sie werden helfen, den Denkprozess zu beschleunigen, die Reaktion und das Gedächtnis zu verbessern, den IQ zu erhöhen.

Es geht darum, wie man den IQ verbessert und welche mentalen Übungen im nächsten Abschnitt besprochen werden.

Wie kann ich den IQ verbessern?

Das Problem der Verbesserung des IQ wurde von vielen in- und ausländischen Spezialisten auf dem Gebiet der Psychologie und Physiologie untersucht. Die meisten Studien haben Wissenschaftler zu einem unerwarteten Ergebnis geführt. Es stellt sich heraus, dass das Niveau des menschlichen IQ direkt mit seiner physischen Form zusammenhängt. Wie sie sagen: "In einem gesunden Körper - ein gesunder Geist."

Um sicherzustellen, dass Ihr Gehirn effizienter arbeitet, müssen Sie die Erhaltung seiner physischen Gesundheit überwachen. Dazu werden gezielte Sportarten, tägliche Spaziergänge an der frischen Luft, Jogging, Yoga etc. Empfohlen. Ein weiterer zusätzlicher Faktor, der eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit des Gehirns spielt, ist die Ernährung. Das Gehirn muss auch ernährt werden, und nicht nur mit Informationen. So aktuell ist der Rat, passend für alle Gelegenheiten: essen Sie ausgewogene Nahrung und so viel wie möglich Gemüse und Früchte. Auch die Einnahme verschiedener Multivitamine ist in diesem Fall nicht überflüssig. Die Hauptsache ist, alles mit dem Verstand anzugehen und vor allem den Geist zu entwickeln.

Um einen hohen IQ zu erreichen, ist eine gute neuromuskuläre Koordination erforderlich. Es wird während des Spielens von Musikinstrumenten während der Handarbeit, des Carvings usw. Entwickelt. Aktive Sportspiele können auch die Koordination verbessern. Und dass Ihr Nervensystem Misserfolge nicht gibt - es ist notwendig, sich ernsthaft einer Frage des täglichen Programms zu nähern. Die Hauptsache ist, genügend Zeit für Schlaf und Ruhe zu reservieren, da auch der hervorragendste Geist müde werden kann.

Spiele, die den IQ steigern

Wie kann ich den IQ mit Spielen verbessern und ist das möglich? Es stellt sich heraus, dass es möglich ist. Schauen wir uns das genauer an.

Wissenschaftler haben bewiesen, dass Spiele eine großartige Möglichkeit darstellen, das Gehirn zu stimulieren. Beim Spielen beginnt ein Mensch ganz anders zu denken, im Gegensatz zum gewöhnlichen Zustand. Besonders nützliche Spiele, bei denen es notwendig ist, verschiedene logische Probleme zu lösen oder solche, die uns sehr schnell zum Nachdenken bringen. Das Lösen von Rätseln, das Falten von Rätseln, das Lösen von Kreuzworträtseln und Sudoku-, Desktop- und sogar Videospielen kann nicht nur ein angenehmer Zeitvertreib sein, sondern auch eine nützliche Aktivität, um den IQ zu verbessern.

Wissenschaftliche Forschung hat bewiesen, dass in den 90er Jahren das Spiel "Tetris" populär ist, stimuliert die Aktivität des Geistes, verbessert die Konzentrationsfähigkeit, erhöht die Reaktionsgeschwindigkeit.

Eine interessante Tatsache ist: Je mehr erfahrene Spieler im Spiel sind, desto weniger müssen ihre Gehirne Glukose (den Grundtreibstoff des Körpers) verbrauchen. Diese Entdeckung ist in anderen Bereichen des menschlichen Lebens anwendbar. Wenn eine Person in einem bestimmten Beruf erfahrener wird, werden die Bemühungen für ein effektives Funktionieren reduziert. Die Hauptsache ist Training.

Bücher, die den IQ erhöhen

Wir lesen Bücher in der Hoffnung, dass sie unseren Geist mit neuen Ideen und Wissen bereichern, unser Leben verschönern, es bedeutungsvoller und reicher machen. In der Neuzeit sind Informationsbücher zugänglicher denn je. Aber leider wird die Zeit, sie von einer modernen Person zu lesen, immer kleiner. Daher wurde das Problem der Qualität des Lesens sehr dringend. Schließlich kann man viele Bücher "schlucken" und bekommt keine neuen Ideen, erinnert sich nicht einmal an die Zeilen und nach kurzer Zeit kann man sich nicht mehr an eine einzige Geschichte erinnern. Und es kann passieren, dass ein einmal gelesenes Buch Ihren Verstand bereichert und viele Ansichten über das Leben verändert.

Welche Bücher sind also lesenswert, damit die Zeit zum Lesen nicht verschwendet wird? Wie kann ich den IQ erhöhen, indem ich Bücher lese und welche Genres sollten zu diesem Zweck gelesen werden? Lassen Sie uns versuchen, es herauszufinden.

Wissenschaftliche Literatur

Bei der Auswahl der wissenschaftlichen Bücher sollte nicht auf Lehrbücher in verschiedenen Disziplinen beschränkt werden. Für die Entwicklung der Intelligenz werden alle wissenschaftlichen Arbeiten ausreichen, die unser Verständnis der Welt und der Art ihrer Existenz verbessern können. Wissenschaftliche Forschung, zum Beispiel über Handel oder Soziologie, wird ebenfalls sehr nützlich sein, um Ihre Denkprozesse zu trainieren.

Hauptsache, Sie haben es verstanden, nicht so sehr eine Theorie zu verstehen, als den wissenschaftlichen Denkablauf, seine Logik, die Konstruktion von Analysen mit wissenschaftlichen Forschungsmethoden. Wissenschaftliche Bücher lehren uns, wie wir unsere Intuition entwickeln können, indem wir Hypothesen konstruieren und anhand objektiver Beweise verifizieren. Es sind diese Eigenschaften der wissenschaftlichen Literatur, die für diejenigen nützlich sein werden, die hoffen, ihren IQ-Level zu verbessern.

Bücher über Philosophie

Die Philosophie der alten Zeiten, wie die Wissenschaft der "Philosophie" ist aus dem Samen des analytischen Denkens gewachsen. Wenn die Wissenschaft uns lehrt, die äußere Welt zu verstehen, dann lehrt uns die Philosophie, uns selbst in dieser Welt zu verstehen und zu verwirklichen. Die Philosophie passte sehr gut zum Namen "Wissenschaft des menschlichen Lebens". Diese Kategorie umfasst neben klassischen philosophischen Werken auch fundamentale religiöse Texte. Die Bibel, der Koran, die Bhagavad-gita und andere können auch auf eine Art philosophische Abhandlung verweisen, außerdem sollte man ihren enormen heiligen Wert für die Menschheit nicht übersehen.

Die Bedeutung dieser Bücher im Leben der Menschen kann nicht nur durch das Prisma religiöser Dogmen, sondern auch durch ihre Weisheit und Schönheit betrachtet werden. Werke dieser Art können nicht nur das Niveau des IQ proaktisch erhöhen und den Menschen zum Nachdenken bringen, sondern auch seiner Existenz Bedeutung verleihen.

Fantastische Romane, Fantasie

Viele Einwohner sind diesem Genre der Literatur sehr skeptisch gegenüber. Sie werfen der Science-Fiction ihre utopische Imagination und absolute Isolation von der Realität vor. Diese Frage ist sehr umstritten und aus der Sicht der Kunst sogar unangebracht. Nur wer völlig fantasielos ist, kann leugnen, dass große Werke der Fiktion mehr Wahrheit enthalten als jedes andere literarische Genre, weil sie dem Leser eine völlig neue Realität ermöglichen.

Fiktion wird durch solche künstlerischen Techniken geschaffen, die zur Verbesserung des Bewusstseins des Lesers, seines Verständnisses der umgebenden Realität und der Gesetze der Gesellschaft beitragen. Durch eine völlige Trennung vom Alltag zeigen die Autoren fantastischer Romane den Lesern ihr Alltagsleben aus der Vogelperspektive. Unter diesem Gesichtspunkt sind kleine, tägliche Sorgen und Probleme, die unsere globale Wahrnehmung der Welt und ihrer Gesetze überdecken, einfach nicht sichtbar. Sie hindern uns nicht daran, sich auf den Kern zu konzentrieren und über das Ewige nachzudenken.

Ernsthafte fantastische Werke sind neben hellen Bildern und komplizierten Themen auch mit Philosophie, Psychologie und Geschichte gefüllt. Truman Capote - ein berühmter amerikanischer Schriftsteller, Dramatiker und Schauspieler - sagte, dass ein guter Roman mehr wert ist als jede wissenschaftliche Arbeit. Um den individuellen menschlichen Intellekt zu erweitern, kann das Lesen von Fiktion zu einem der führenden Orte werden. Solch ein Zeitvertreib wird dich aktiver zum Denken bringen, deine Sprachfähigkeiten verbessern und dich zu einem interessanten und informativen Gesprächspartner machen.

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Geschichte

Das Studium der Geschichte, viele Erwachsene halten es immer noch für eine ziemlich langweilige Beschäftigung. Vielleicht sind die Schulerinnerungen des Geschichtsunterrichts noch frisch: der trockene Text des Buches, das dumpfe Zittern verschiedener Daten und ermüdende Vorträge. Diejenigen, die aus einer Reihe von Gründen eine Beziehung zu dieser Disziplin haben, sind weit davon entfernt, bezaubernd zu sein, wir empfehlen, ihre Einstellung zu ihr radikal zu überarbeiten.

Der Artikel erwähnte bereits, dass die Lebenserfahrung eines Menschen, die er erlebt, gefühlt, verstanden und verstanden hat, ein grundlegender Faktor bei der Bildung seines Intellekts ist. Und wie können wir darüber reden, wie der IQ zu erhöhen, ist in Lebenserfahrung aller Menschen nicht interessiert, und nicht die Geschichten von Menschen zu wissen, wer, durch ihren Intellekt, seinen Geist (obwohl in einigen Fällen vielleicht Dummheit), könnte die Welt verändern? Geschichte ist eine aufregende, manchmal tragische, manchmal anekdotische Geschichte, gefüllt mit bemerkenswerten Charakteren und grandiosen Ideen der Evolution des Lebens. Kein Wunder, dass sie sagen, dass wir durch das Studium der Vergangenheit Fehler in der Zukunft vermeiden können.

Das Studium der Geschichte steigert das Verständnis und Bewusstsein der Gegenwart, lehrt uns ewige kulturelle und moralische Werte (manchmal leider auf der Grundlage des Gegenteils), bildet eine bürgerliche Position in uns. Unter dem Gesichtspunkt der Erhöhung des IQ möchten wir einen Rat geben, der sich nicht auf die Wahl einer spezifischen historischen Literatur bezieht, sondern sich auf die Art und Weise bezieht, in der sie funktionieren sollte. Wenn Sie historische Arbeiten lesen, sei es ein Essay, ein Essay oder eine Biographie, konzentrieren Sie sich immer auf die Ursache-Wirkungs-Beziehungen. Es ist wichtig, genau zu beobachten, welche Entscheidung oder welche Idee die Ursache des nachfolgenden Ereignisses wurde, welche Wirkung es hatte, welche Resonanz es erhielt und so weiter. Achten Sie auf Details: Sie verbergen oft die wichtigsten Argumente. Solch ein bedeutungsvoller Zugang zur Geschichte wird Ihren Geist flexibler und logischer machen - unbestreitbar.

Poesie

Viele Leute glauben, dass Poesie nur eine Flucht der Phantasie und die Fähigkeit ist, konsonante Wörter aufzunehmen. Wenn Sie das Wort „Poesie“ haben evoziert Bilder von Shakespeare- Schauspieler Reime Blumen und Spaltenleitungen bereits in seiner Art bringt Langeweile rezitiert, dann überzeugen Sie sich ernsthaft um die Vorteile zu nehmen Gedichte lesen IQ zu verbessern, ist kein kleines Problem.

Es sollte mit der Tatsache beginnen, dass Menschen, die die Rolle der Poesie unterschätzen, eine der größten Freuden des menschlichen Intellekts ignorieren. Das Lesen großer Gedichte vermittelt ein Gefühl der Flucht vor dem Gewöhnlichen, zerstört den Rahmen der gewöhnlichen Vision der Wirklichkeit, fordert, die Phantasie und Gefühle mit der Arbeit des Gehirns zu verbinden. Gute Gedichte, die dich emotional beeinflussen können, sind nicht lesbar, sie werden gelebt. Der Mensch, der Gedichte liest, rekrutiert nicht nur neues Wissen, sondern bereichert auch seine Lebenserfahrung mit neuen Empfindungen, entwickelt sich auf einer spirituellen Ebene, wächst psychologisch auf.

Für Pragmatiker sollte daran erinnert werden, dass das psychologische Alter eine grundlegende Rolle in der Höhe Ihres IQ spielt. Wenn Sie geistige und spirituelle Anstrengungen unternehmen, um große Poesie zu lesen, werden Sie mit der Weisheit der Phrasen, der tiefgründigen Bedeutung der Werke, der Schönheit der Bilder und vielen Stunden aktiver Erholung mit dem Nutzen des IQ belohnt.

Natürlich möchte ich in diesem Artikel den Namen bestimmter Bücher bestimmter Autoren nennen, die zum Zweck der Entwicklung von Horizont und Intellekt gelesen werden sollten, und nicht auf allgemeine Phrasen und "Werbeslogans" beschränkt sein sollten. Aber ich vermute, dass die Anzahl solcher Bücher auf Hunderttausende steigen würde. Es ist also besser, solche Listen für Autoren zu hinterlassen. Und wir möchten, dass Sie sich nicht im Meer der Bücher und Informationen verlieren. Wie die Sekretärin Verochka aus dem Film "Office Romance" sagte: "Nichts ist unmöglich für eine Person mit Intelligenz!". Die Hauptsache ist ein unbezähmbares Verlangen und Fleiß. Sonst wie kann man den IQ steigern, ohne daran zu arbeiten?