Grippeprävention: das wirksamste Mittel zur Abwehr

Es ist viel einfacher, einer Grippe vorzubeugen, als sie später zu behandeln, was langwierig und schwierig ist. Daher ist es wichtig, sich um die Grippeprävention zu kümmern. Viele Menschen glauben, dass Grippeprävention einfach darin besteht, nicht mit einer kranken Person zu kommunizieren und eine antivirale Maske zu tragen. Das stimmt aber nicht. Es gibt drei Arten der Grippeprävention. Möchten Sie wissen, welche?

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Drei Arten der Grippeprävention

• Antivirale Prävention der Grippe mittels Impfstoff. Davon gibt es spezifische Prävention und Impfstoffprävention
• Eine weitere Form der Prävention ist die Chemoprophylaxe mit antiviralen Mitteln zum Schutz vor Grippe (Medikamente, Vitamine).
• Die dritte Art der Grippeprävention ist die persönliche Hygiene (Tragen einer medizinischen Maske, Händewaschen usw.).

Grippe mit einer Impfung vorbeugen

Dies ist die Grundlage für den Schutz vor allen Grippearten. Die Impfung ist eines der zuverlässigsten Mittel zur Grippevorbeugung, insbesondere bei Epidemien. Das durch die Impfung deutlich gestärkte Immunsystem kann mit jeder Erkältungskrankheit fertig werden. Was soll ich sagen – die Impfung half, mit solchen Monstern fertig zu werden, die ganze Städte niedermähten: Diphtherie, Masern, Kinderlähmung, Tetanus.

Heute, wo die Welt von der Grippe bedroht ist und Wissenschaftler jedes Jahr über mögliche Epidemien sprechen, hilft eine Impfung, mit Grippeviren fertig zu werden. Die Aufgabe des Impfstoffs besteht nicht darin, die Krankheit als solche zu eliminieren, sondern die Wahrscheinlichkeit zu verringern, daran zu erkranken. Besonders gefährlich sind Komplikationen nach einer Grippe, gegen die der Impfstoff ebenfalls ein guter Helfer ist. Diese Komplikationen beeinträchtigen vor allem das Herz-Kreislauf-System, die Atmungsorgane, den Blutzustand, die Nieren und die Leber.

Wer muss sich impfen lassen?

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt von Oktober bis Dezember eine Grippeimpfung. Dies ist besonders für gefährdete Personen notwendig: Kleinkinder im Alter von sechs Monaten bis 15 Jahren, Beschäftigte im öffentlichen Dienst, ältere Menschen über 49 Jahre und Menschen mit chronischen Erkrankungen. Auch Schwangere gehören zur Risikogruppe, sollten sich aber nur auf ärztliche Empfehlung und nach dem ersten Schwangerschaftstrimester impfen lassen.

Grippe – ihre Arten – unterscheiden sich ebenfalls voneinander. Wenn wir verschiedene Arten der „Tiergrippe“ ausschließen, d. h. Schweinegrippe, Hühnergrippe usw., wird die Grippe in saisonale (wenn Menschen hauptsächlich im Winter erkranken) und gewöhnliche (ganzjährig) Grippe unterteilt. Die gewöhnliche Grippe ist eine Erkrankung jüngerer Menschen und Kinder, daher ist es sehr wichtig, in Kindergärten, Schulen, weiterführenden Schulen und Kasernen zu impfen.

Nach der Massenimpfung	Rückgang der Morbidität um %
Fälle stationärer Behandlung älterer Menschen	48 %
Todesfälle bei älteren Menschen	55–68 %
Grippefälle bei gesunden Menschen unter 65 Jahren	75–90 %
Fälle von Influenza-Infektionen bei Kindern nach Impfung	62–90 %
Akute Otitis bei Schulkindern	31–36 %

Wie wirksam ist die Grippeimpfung?

Viele Menschen sind besorgt über die Nebenwirkungen einer Impfung und vor allem darüber, wie stark sie das Risiko einer Grippeerkrankung verringert. Seit mehr als sechzig Jahren setzen Ärzte Grippeimpfstoffe ein – die wichtigste Grippepräventionsmaßnahme. Es kommt vor, dass medizinische Einrichtungen über Nebenwirkungen nach einer Grippeimpfung berichten, diese sind jedoch sehr selten und wahrscheinlich auf eine Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Impfstoffbestandteilen zurückzuführen.

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Nebenwirkungen, vor denen Ärzte vor einer Impfung meist warnen, können grippeähnliche Symptome sein. Dazu gehören Muskel- oder Kopfschmerzen, Fieber (maximal 37,5 Grad) sowie Rötungen oder leichte Schwellungen an der Injektionsstelle. Alle diese Symptome sind eher mild und klingen in der Regel innerhalb von ein bis zwei Tagen ab. Laut Statistik treten nach einer Grippeimpfung nur bei einem von einer Million Menschen schwere Nebenwirkungen auf. Sie müssen also keine Angst vor einer Impfung haben.

Wenn Sie möchten, dass der Impfstoff keine gesundheitlichen Komplikationen verursacht, sollten Sie Ihren Arzt über alle Erkrankungen informieren, die Sie im Monat vor der Impfung hatten. Auch über Allergien gegen Medikamente, insbesondere gegen Hühnereiweiß, das die Grundlage der meisten Impfstoffe bildet, sollten Sie Ihren Arzt informieren. Der Impfstoff sollte nicht an Personen verabreicht werden, die:

• Hatten Sie schon einmal eine Allergie gegen Eiweiß, einen Bestandteil des Impfstoffs?
• Sie hatten oder leiden aktuell an einer Erkältung oder chronischen Erkrankung im akuten Stadium?
• Hatte in anderen Jahren Allergien gegen Impfungen
• Patienten mit Fieber und Schmerzen jeglicher Ursache
• Kinder unter sechs Monaten
• Schwangere Frauen im ersten Trimester

Wie dem auch sei, die Schutzwirkung der Impfung übersteigt die möglichen Risiken, die sich aus ihrer Verabreichung ergeben können, deutlich. So werden beispielsweise die Zahl der Krankenhausaufenthalte wegen Grippe und die Zahl der Komplikationen sowie die Zahl der Todesfälle durch Grippe deutlich reduziert.

Einhaltung der persönlichen Hygienevorschriften

Zur Grippeprävention gehört auch die Einhaltung der persönlichen Hygiene. Es ist sehr wichtig, sich häufig die Hände zu waschen, Möbeloberflächen im Haus so oft wie möglich zu behandeln und sich von Menschen fernzuhalten, die an Grippe erkrankt sind. Tragen Sie im Extremfall eine medizinische Maske. Wechseln Sie diese jedoch alle drei Stunden, da sich sonst Viren und Bakterien auf der Maske ansammeln und Sie so noch stärker angreifen.

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Wie wird die Grippe übertragen?

Die Grippe wird durch Tröpfchen in der Luft von Mensch zu Mensch übertragen, also durch Niesen, Husten und Händeschütteln. Beim Niesen und Husten fliegen Speicheltröpfchen in einem Umkreis von zwei Metern umher und infizieren alles in der Umgebung. Das Grippevirus gelangt über die Atemwege in den menschlichen Körper und setzt sich auf den Schleimhäuten von Rachen und Nase ab. Anschließend dringt es in die Körperzellen ein und zwingt sie zur Produktion ähnlicher Viren, wodurch die Zelle selbst abstirbt.

Zu diesem Zeitpunkt ist der menschliche Körper mit Giftstoffen – den Produkten der lebenswichtigen Aktivität von Viren – gesättigt. Dadurch schmerzt der ganze Körper, der Kopf schmerzt, die Muskeln des gesamten Körpers schmerzen. Der Betroffene wird gereizt, seine Schwäche nimmt zu, er bekommt möglicherweise nicht genug Schlaf, die Temperatur steigt deutlich an. All dies sind Symptome einer Grippe, die innerhalb von ein bis zwei Wochen vergehen. Wenn Ihnen die Vorbeugung einer Grippe am Herzen liegt, ist es wichtig zu wissen, dass eine Person mit Grippe in den ersten drei Tagen am ansteckendsten ist, bei Kindern zwei- bis dreimal länger – sieben bis zehn Tage.

Wie lange überlebt das Grippevirus?

Wer sich für Grippeschutzmaßnahmen interessiert, sollte wissen, dass das Virus auf Oberflächen überlebt, die zwei bis acht Stunden lang nicht desinfiziert werden. Dann stirbt es ab. Die dafür erforderliche Temperatur ist jedoch recht hoch – bis zu 100 Grad, also der Siedepunkt. Daher ist es ratsam, die Kleidung des Patienten und Ihre eigene während der Grippesaison in sehr heißem Wasser zu waschen. Bakterizide Mittel – Alkohol, Jod und Seife (alkalisch) – sind gut geeignet, um das Virus abzutöten. Wasserstoffperoxid ist ebenfalls sehr gut geeignet.

Heutzutage verkaufen viele Apotheken und Supermärkte bakterizide Produkte zur Behandlung von Händen und Oberflächen. Es ist sehr praktisch, sie überall dort mitzunehmen, wo man sich nicht immer die Hände waschen kann. Zum Beispiel auf Geschäftsreisen. Und das Grippevirus wird mit Ihren einfachsten Bemühungen besiegt.

Um Komplikationen durch die Grippe und die Grippe selbst zu vermeiden, ist es daher sehr wichtig, nicht untätig zu bleiben. Grippeprävention kann das Erkrankungsrisiko deutlich senken und Zeit sparen, die Sie sonst für die Behandlung aufwenden müssten.