Symptome von Überernährung

Untersuchungen legen nahe, dass die meisten Menschen mit Übergewichtsproblemen und unkontrolliertem Essverhalten nicht genau benennen können, wie und wann die ersten Anzeichen einer Essstörung aufgetreten sind.

Übermäßiges Essen hinterlässt zunächst ein Völlegefühl im Magen, Blähungen und in manchen Fällen Stuhlgang. Bei regelmäßigem Völlegefühl sind alle Organe und Systeme betroffen. Schlafstörungen, Magen-Darm-Beschwerden treten auf und der Hautzustand verschlechtert sich allmählich.

Auch Schmerzen in Leber und Bauchspeicheldrüse sind möglich. Unkontrolliertes Essen führt in Zukunft zu Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, stört den Hormonhaushalt des Körpers und Stoffwechselprozesse.

Psychosomatik des Überessens

Psychologische Faktoren spielen im Leben eines jeden Menschen eine wichtige Rolle. Emotionale Überlastung, Sorgen, emotionale Defizite und viele andere psychosomatische Faktoren können zu einem unkontrollierbaren Verlangen nach Essen führen. Dies bringt eine Reihe von Komplikationen und Folgen mit sich, die sich negativ auf die Funktion des gesamten Körpers auswirken.

Psychosomatik, also die Beziehung zwischen emotionalen Bedürfnissen und realen Pathologien, kann verschiedene Störungen und Krankheiten verursachen. Die psychogene Komponente wird diskutiert, wenn eine Person alle Anzeichen der Krankheit aufweist, aber nicht auf eine medikamentöse Behandlung anspricht. In diesem Fall wird die Therapie bzw. die Korrektur des Zustands des Patienten von einem Psychologen durchgeführt.

Zu den wichtigsten psychologischen Ursachen für übermäßiges Essen gehören:

1. Essgewohnheiten – Der Essstil wird in der Kindheit geprägt, daher ist es im Erwachsenenalter ziemlich schwierig, die entwickelten Gewohnheiten zu überwinden. Das häufigste Missverständnis, das Eltern ihren Kindern von klein auf auferlegen: Für eine gute Gesundheit ist es notwendig, viel zu essen, und die Regel des leeren Tellers, wenn man alles aufessen muss, auch mit Gewalt.
2. Emotionale Erlebnisse – Konflikte in der Familie oder am Arbeitsplatz können den Wunsch nach einer Art Entschädigung in Form von ungesundem Essen wecken. Allmählich wird eine solche Entschädigung zur Gewohnheit und ist eine der wirksamsten Methoden zur Beruhigung und Entspannung. Gleichzeitig ist erwiesen, dass Frauen anfälliger dafür sind, emotionale Schocks zu verarbeiten als Männer.
3. Stress – anhaltende nervöse Erlebnisse belasten den gesamten Organismus. Dadurch wird das Nervensystem erregt, es treten schmerzhafte Symptome auf. Dieser Zustand reduziert den Appetit für eine Weile, doch dann beginnt ein Völlerei-Anfall, also Stressessen.
4. Psychisches Trauma – Alle Faktoren, die die Psyche stören, verursachen einen Komplex verschiedener Symptome, darunter Völlerei. Bei Kindern kann dies die Scheidung der Eltern, der Mangel an Freunden und Schwierigkeiten bei der Kommunikation mit dem Team sein. Bei Erwachsenen: Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen, Probleme bei der Arbeit oder in der Schule, Misserfolge im Privatleben.
5. Esssucht ist eine schlechte Angewohnheit, die sich nicht von Alkohol- oder Nikotinsucht unterscheidet. Das heißt, eine Person empfindet Befriedigung durch übermäßiges Essen. Wenn auf übermäßiges Essen Schuldgefühle folgen, kann Bulimie auftreten. In diesem Fall versucht die Person, das Gegessene durch Erbrechen oder Hungern loszuwerden.

Der Essstil gibt Aufschluss über den psychischen Zustand einer Person. Nach der Befriedigung des Hungers stellt sich vorübergehend ein Gefühl der Sicherheit ein. Unter dem Einfluss psychosomatischer Faktoren nimmt der Patient zwar mehr Nahrung zu sich, verspürt aber kein Sättigungsgefühl.

Die ersten Anzeichen einer schmerzhaften Erkrankung sind schwer zu ersetzen. Anfangs sind die Symptome verschwommen, doch mit der Zeit manifestiert sich die Sucht regelmäßig. Zu den wichtigsten psychologischen Anzeichen von Völlerei gehören:

• Unfähigkeit, den Prozess des Überessens zu beeinflussen.
• Kompensation emotionaler Hintergründe oder Aufmerksamkeit durch Essen.
• Fehlen eines ausgeprägten Hungergefühls.

Die Behandlung, d. h. die Korrektur der Psychosomatik, beginnt mit einem Besuch bei einem Psychologen. Der Arzt ermittelt die Faktoren, die die Störung verursacht haben, und sucht nach Methoden, diese zu beseitigen. Die Therapiedauer hängt vom Schweregrad der Erkrankung ab und kann zwischen einigen Monaten und mehreren Jahren liegen.

Essattacken

Eines der auffälligsten Beispiele für Essstörungen ist Essattacken, bei denen eine Person die Kontrolle über sich selbst verliert und große Mengen Nahrung zu sich nimmt. In den meisten Fällen entsteht die Störung durch eine anhaltende Selbstbeschränkung der Ernährung, beispielsweise während einer strengen Diät.

Solche Anfälle können Schuldgefühle und andere negative Emotionen auslösen, die dazu führen, dass man das Gegessene schnell wieder loswird. Zu diesem Zweck verausgaben sich die Betroffenen durch körperliches Training, nehmen Abführmittel, trinken viel Wasser und lösen Erbrechen aus. Allmählich normalisiert sich alles, doch sobald ein auslösender Faktor auftritt, wiederholt sich der Anfall. In diesem Fall wird bei dem Patienten eine nervöse Bulimie diagnostiziert, also eine zyklische Essstörung.

Es ist wichtig zu verstehen, dass übermäßiges Essen an sich keine Krankheit ist. Sie können eine Störung vermuten, wenn Sie bestimmte Symptome haben:

• Unfähigkeit, mit der Völlerei aufzuhören. Eine Person isst bis zum Schmerz, d. h. bis zu starken körperlichen Beschwerden.
• Geheimhaltung – Angehörige ahnen möglicherweise nicht einmal, dass ein Problem besteht.
• Verzehr erhöhter Nahrungsmengen ohne nennenswerte Gewichtsschwankungen.
• Abwechselnd zwischen Völlerei und Hunger.
• Versuche, das Gefressene durch Erbrechen oder Einläufe loszuwerden.

Unkontrollierbare Essattacken werden mit negativen Emotionen und der Wirkung bestimmter Gene in Verbindung gebracht. Studien haben ergeben, dass die Störung auf einer Funktionsstörung des Gehirns beruht, das für die Bildung eines gesunden Appetits verantwortlich ist. Es gibt auch Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Essstörung erhöhen: Vererbung, physiologische Merkmale, psychologische und kulturelle Gründe.

Die Behandlung dieses unangenehmen Zustands basiert auf der Beseitigung der negativen Faktoren, die Anfälle verursachen. Die Therapie ist langfristig und kann die Einnahme von Medikamenten, beispielsweise Beruhigungsmitteln, und eine Physiotherapie umfassen.

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Erbrechen durch und nach übermäßigem Essen

Es gibt viele Gründe, die nach einer Episode von übermäßigem Essen Erbrechen auslösen. Der unangenehme Zustand kann mit Vergiftung, Missbrauch von frittierten oder scharfen Speisen oder Süßigkeiten verbunden sein.

Es gibt auch so etwas wie acetonämisches Erbrechen, das bei übermäßigem Verzehr fetthaltiger Lebensmittel auftritt. Die Bauchspeicheldrüse kann die zugeführte Cholesterinmenge nicht verarbeiten und bildet Ketonkörper im Körper. Diese beeinträchtigen das Brechzentrum im Gehirn und verursachen Erbrechen.

Empfehlungen zur Beseitigung schmerzhafter Symptome:

• Legen Sie sich nicht zum Ausruhen hin, da die horizontale Körperhaltung die Beschwerden nur verstärkt und Sodbrennen verursacht. Machen Sie einen Spaziergang, aber machen Sie keine anstrengenden Übungen.
• Trinken Sie viel Wasser. Um die Verdauung zu verbessern, können Sie Kamillen- oder Minztee trinken.
• Nehmen Sie Aktivkohletabletten im Verhältnis 1 Tablette pro 10 kg Körpergewicht ein. Die Kohle lindert den schmerzhaften Zustand und beseitigt überschüssiges Gas im Magen-Darm-Trakt.
• Vermeiden Sie die Einnahme von Abführmitteln, da diese den Verdauungsprozess verlangsamen.
• Trinken Sie bei den ersten Anzeichen einer Linderung ein halbes Glas Kefir oder Naturjoghurt.
• Trinken Sie am Tag nach dem Erbrechen ein Glas Wasser mit einem Löffel Honig und Zitronensaft.

Sehr häufig kommt es bei Kindern zu Erbrechen durch Überernährung, wenn Eltern ihre Babys überfüttern. Das Aufstoßen von Nahrung geht mit Bauchschmerzen, Durchfall und Reizbarkeit einher. Um die schmerzhaften Symptome zu lindern, kann dem Kind etwas kohlensäurehaltiges Wasser zu trinken gegeben werden, was die Darmperistaltik und den natürlichen Abtransport überschüssiger Nahrung fördert. Kindern über 3 Jahren können Enzympräparate verabreicht werden, die den Verdauungsprozess beschleunigen.

Aufstoßen nach übermäßigem Essen

Sehr oft endet ein Anfall von Völlerei mit Aerophagie. Die Art des Aufstoßens hängt von der verzehrten Nahrung ab. Meistens tritt ein saurer Geschmack im Mund auf, der dadurch verursacht wird, dass Mageninhalt in die Speiseröhre gelangt.

Bei unkontrolliertem Konsum verschiedener, inkompatibler Produkte kommt es im Magen zu zahlreichen chemischen Reaktionen. Dadurch beginnt eine erhöhte Gasproduktion, deren Überschuss durch Aufstoßen austritt. Aerophagie durch Luft tritt nach dem Genuss von Bier, Alkohol und kohlensäurehaltigen Getränken auf.

Das Aufstoßen wird nach dem Zeitpunkt des Auftretens klassifiziert:

• Unmittelbar nach dem Essen - gastroösophageale Refluxkrankheit, Pylorusstenose, Insuffizienz der Magenabschnitte.
• Nach 30 Minuten bis einer Stunde – unzureichende Enzymproduktion, chronische Pankreatitis.
• Nach 2 Stunden oder mehr – chronische Gastritis, erhöhter Säuregehalt des Magensaftes.

Arten des Aufstoßens:

• Sauer - verschiedene Erkrankungen der Verdauungsorgane.
• Mit einem fauligen oder fauligen Geruch - eine Verletzung des Verdauungsprozesses, krebsartige Läsionen des Magens.
• Bitter – eine Störung der Speiseröhrenschließmuskeln, die zum Rückfluss von Galle in Magen und Speiseröhre führt. Es kann auch auf eine Lebererkrankung oder Gallensteine hinweisen.
• Luft – entsteht beim Sprechen, beim Essen oder Rauchen, also beim Schlucken großer Mengen Luft.

Erhöhte Gasbildung und Aufstoßen treten bei Missbrauch folgender Produkte auf: Backwaren, Schwarzbrot, Hülsenfrüchte, Bohnen, Kohl, Radieschen und Meerrettich, Äpfel, Birnen, Weintrauben. Um den unangenehmen Zustand zu beseitigen, wird empfohlen, Enzyme einzunehmen, die den Verdauungsprozess beschleunigen, oder ein Glas warmes Wasser mit einem Löffel Soda zu trinken.

Schluckauf durch übermäßiges Essen

Normalerweise arbeitet das Zwerchfell ruhig, aber wenn es gereizt wird, beginnt es sich ruckartig zu bewegen. Ein scharfer Luftstrom gelangt in den Rachen, trifft auf die Stimmbänder und verursacht die für Schluckauf charakteristischen Geräusche.

Übermäßiger Nahrungskonsum führt zu einer Vergrößerung des Magens, der das Zwerchfell berührt und reizt. Schluckauf bei übermäßigem Essen kann von Würgen begleitet sein. Sehr häufig tritt der schmerzhafte Zustand beim Verzehr von Trockenfutter sowie beim übermäßigen Verzehr von Brot, Bagels und Brötchen auf. Schluckauf macht sich beim Trinken von Limonade, Alkohol, kalten oder sehr heißen Getränken bemerkbar.

Um das Zwerchfell zu entspannen und Schluckauf zu beseitigen, werden folgende Methoden empfohlen:

• Trinken Sie ein Glas Wasser in kleinen Schlucken.
• Atmen Sie tief ein und mehrmals flach aus.
• Halten Sie den Atem an.
• Beugen Sie sich langsam nach vorne, richten Sie sich dann auf und heben Sie die Arme nach oben, um sich gut zu strecken.

Schluckauf dauert in der Regel 15 bis 20 Minuten. Hält er jedoch länger als 48 Stunden an, ist dies ein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung. In diesem Fall kann das unangenehme Symptom auf eine Reizung oder Schädigung des Vagus, des Nervus phrenicus oder eine Kehlkopfentzündung hinweisen. Schluckaufanfälle können eine Nebenwirkung der eingenommenen Medikamente sein. Weitere mögliche Ursachen für Schluckauf sind Diabetes, ZNS-Erkrankungen, Meningitis und Schädel-Hirn-Traumata.

Sodbrennen durch übermäßiges Essen

Ein recht häufiges und unangenehmes Symptom, das sowohl bei normaler Ernährung als auch bei übermäßigem Genuss auftritt, ist Sodbrennen. Es verursacht ein Hitzegefühl und Brennen hinter dem Brustbein, das sich von der Magengegend entlang der Speiseröhre ausbreitet. In der Regel tritt Sodbrennen eine Stunde nach einer großen Mahlzeit auf. Der Zustand verschlechtert sich beim Verzehr von scharfen oder fettigen Speisen sowie bei aktiver körperlicher Aktivität nach dem Essen.

Das Auftreten von Sodbrennen durch übermäßiges Essen ist ganz natürlich. Normalerweise beträgt das Magenvolumen 500 ml bis 1 Liter, d. h., es sollte dieselbe Menge an Nahrung in den Magen gelangen. Ist die zugeführte Nahrungsmenge deutlich größer, führt dies zu einer Dehnung des Organs. Die physiologische Norm der Dehnung liegt bei 3–4 Litern. Werden diese Werte überschritten, beginnt der Schließmuskel zu arbeiten. Er öffnet sich und gibt zusätzlichen Platz für überschüssige Nahrung frei. Dadurch gelangt ein Teil des Magensaftes in die Speiseröhre und verursacht ein brennendes Gefühl.

Neben Nahrungsmittelmissbrauch tritt Sodbrennen in folgenden Fällen auf:

• Spätes Essen, weniger als 3 Stunden vor dem Schlafengehen. Die horizontale Position mit vollem Magen erzeugt starken Druck auf den Schließmuskel und provoziert dessen Öffnung.
• Körperliche Aktivität nach dem Essen. Wenn sich die Bauchmuskeln zusammenziehen, wird der Magen komprimiert. Überschüssige Nahrung steigt in die Speiseröhre auf und verursacht Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen.
• Enge Kleidung, die die inneren Organe eindrückt. Übermäßiges Essen lässt dem Magen keinen Raum zur Ausdehnung, was Druck auf den Schließmuskel ausübt und Beschwerden verursacht.
• Erhöhte Magensäure oder Empfindlichkeit der Speiseröhrenschleimhaut gegenüber verminderter Säure.
• Schlechte Angewohnheiten: Rauchen, Alkohol.

Das Risiko von Sodbrennen steigt deutlich mit dem Missbrauch von kohlensäurehaltigen Getränken und scharfen Gewürzen, die die Magen-Darm-Schleimhaut reizen. Brennen hinter dem Brustbein tritt bei übermäßigem Verzehr von Zitrusfrüchten, Tomaten, frischem Gebäck und frittierten Speisen auf. Die Einnahme von Medikamenten zur Senkung des Blutdrucks und zur Entspannung der glatten Muskulatur kann ebenso Sodbrennen verursachen wie Stress oder nervöse Erlebnisse.

Um schmerzhafte Anfälle zu lindern, wird empfohlen, Wasser zu trinken und ein Antazidum einzunehmen, d. h. ein Medikament, das die Wirkung von Säure neutralisiert. Wenn nach jeder Mahlzeit Sodbrennen auftritt, sollten Sie einen Gastroenterologen aufsuchen und Ihre Ernährung normalisieren.

Schweregefühl, Blähungen durch übermäßiges Essen

Übermäßiger Nahrungskonsum wirkt sich negativ auf die Funktion des gesamten Körpers aus und verursacht viele unangenehme Symptome. Das Schweregefühl durch übermäßiges Essen entsteht durch den vollen Magen. Große Nahrungsmengen dehnen die Magenwände, wodurch der Magen nicht richtig funktionieren kann. Der unangenehme Zustand kann mit Atembeschwerden einhergehen, da der Magen auf die Lunge drückt.

Das Schweregefühl im Magen durch übermäßiges Essen wird durch folgende Faktoren erheblich verschlimmert:

• Lange Pausen zwischen den Mahlzeiten. Der Magen kann aufgrund längerer Inaktivität nicht mit der Verdauung großer Nahrungsmengen fertig werden.
• Ungesunde Ernährung. Am häufigsten tritt das Gefühl von Schwere und Blähungen auf, wenn spät abends, also vor dem Schlafengehen, fetthaltige Speisen gegessen werden. Der Magen-Darm-Trakt muss die ganze Nacht arbeiten, um die Nahrung zu verarbeiten.
• Essattacken. Eine plötzliche Ernährungsumstellung wirkt sich negativ auf den Magen aus, der nicht an übermäßiges Essen gewöhnt ist. Dadurch verlangsamt sich der Verdauungsprozess, es treten Schmerzen, Schweregefühl und Blähungen im Bauch auf.
• Schwere Speisen und Getränke. Unangenehme Symptome treten beim Missbrauch von Süßigkeiten, geräucherten Lebensmitteln, fettigen und frittierten Lebensmitteln, kohlensäurehaltigen und alkoholischen Getränken, Kaffee und starkem Tee auf.
• Schlechte Angewohnheiten. Rauchen, genauer gesagt das von Zigaretten freigesetzte Nikotin, stört die normale Kontraktion der Darm- und Magenwände und verursacht ein Schweregefühl.

Wenn der Magen große Nahrungsmengen verarbeiten kann, verschwinden die unangenehmen Symptome allmählich. Wenn die Wände des Organs jedoch nicht in der Lage sind, Nahrung durch den Verdauungstrakt zu befördern, treten Übelkeit, Blähungen und Koliken auf. In diesem Fall ist die Einnahme von Medikamenten notwendig, die die Funktion des Magen-Darm-Trakts verbessern und beschleunigen.

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Durchfall durch übermäßiges Essen

Der Verzehr großer Mengen flüssiger Nahrung belastet das Verdauungssystem stark und führt zu dessen Versagen. Dies führt zu Durchfall oder weichem Stuhl. Dieser schmerzhafte Zustand ist durch häufigen und schnellen Stuhlgang mit Abgang von weichem Stuhl gekennzeichnet. Durchfall durch übermäßiges Essen kann kompliziert werden und eine akute und in manchen Fällen chronische Form annehmen.

Durchfall nach übermäßigem Essen ist ein Zeichen für eine Verdauungsstörung. Der schmerzhafte Zustand kann nicht nur mit der Auswirkung einer übermäßigen Nahrungsmenge auf den Magen-Darm-Trakt zusammenhängen, sondern auch bei viralen, parasitären oder bakteriellen Infektionen auftreten.

Meistens tritt die Störung unmittelbar nach dem Essen oder während einer Mahlzeit auf. In einigen Fällen geht sie mit Übelkeit und Erbrechen sowie starken Bauchschmerzen einher. Die Behandlung hängt von der wahren Ursache des Durchfalls ab. Wenn die Störung mit Völlerei verbunden ist, sollten Sie Ihre Ernährung normalisieren und adstringierende Medikamente einnehmen, die den Stuhlgang normalisieren.

Übelkeit durch übermäßiges Essen

Eines der häufigsten Symptome nach übermäßigem Essen ist Übelkeit. Sie tritt bei übermäßigem Essen auf und wird von Magenschmerzen, Kopfschmerzen und Sodbrennen begleitet. In manchen Fällen setzt nach einem längeren Übelkeitsanfall Erbrechen ein, was darauf hindeutet, dass der Magen versucht, überschüssige Nahrung loszuwerden.

Wenn die Übelkeit sehr stark ist und kein Brechreiz besteht, müssen Sie zur Linderung des Zustands selbst Erbrechen herbeiführen. Trinken Sie dazu möglichst viel Wasser und drücken Sie mit dem Finger auf die Zungenwurzel. Bei leichter Übelkeit und Blähungen im Magen empfiehlt es sich, ein Glas warmes Wasser oder Tee in kleinen Schlucken zu trinken. Warme Flüssigkeit beschleunigt die Arbeit des Magen-Darm-Trakts und die Übelkeit lässt allmählich nach.

Wenn Sie sich durch übermäßigen Verzehr fetthaltiger Lebensmittel unwohl fühlen, deutet dies auf eine erhöhte Belastung von Leber und Bauchspeicheldrüse hin. Um das unangenehme Symptom zu lindern und die Verdauung zu verbessern, können Sie ein Enzymmedikament einnehmen, zum Beispiel: Pankreatin, Mezim, Festal. Am Tag nach einer Völlerei wird eine leichte Diät mit überwiegend leicht verdaulichen Lebensmitteln empfohlen.

Koliken durch Überessen

Es gibt viele Gründe für Darmkoliken, übermäßiges Essen ist einer davon. Koliken sind spastische Schmerzen im Bauchraum. Beschwerden können sich intensivieren und plötzlich verschwinden. Meistens enden die Schmerzen mit dem Austreten von Gasen oder Stuhldrang.

Übermäßiger Nahrungskonsum führt zu Veränderungen der Darmfunktion und Verdauungsstörungen. Dies führt zu Peristaltik- und Darmtonusstörungen, die sich in Krämpfen, also Koliken, äußern.

Häufig treten Darmkoliken mit zusätzlichen Symptomen auf:

• Blähungen und starkes Völlegefühl. Unangenehme Empfindungen verstärken sich beim Abtasten des Bauches.
• Darmerkrankungen: Verstopfung und Durchfall, Schleim im Stuhl.
• Übelkeit und Schwindel.

Der schmerzhafte Zustand tritt beim Verzehr von Lebensmitteln auf, die eine erhöhte Gasbildung verursachen. Beschwerden sind eines der Symptome einer Lebensmittelvergiftung und eines Darmverschlusses. Scharfe, starke Schmerzen im Darm können weniger als eine Minute oder den ganzen Tag anhalten und sich in akuten Anfällen äußern.

Um Koliken zu beseitigen, wird die Einnahme von Aktivkohle oder anderen Sorptionsmitteln empfohlen. Um den schmerzhaften Zustand zu lindern, können Sie auch ein Glas warmes Wasser in kleinen Schlucken trinken, sich hinlegen und Ihren Bauch massieren.

Verstopfung durch übermäßiges Essen

Stuhlstörungen sind eine der Komplikationen unkontrollierter Nahrungsaufnahme. Da der Darm große Nahrungsmengen nicht bewältigen kann, verlangsamt sich der Verdauungsprozess. Dies löst Fäulnis- und Gärungsprozesse unverdauter Nahrung aus. Verstopfung entsteht meist durch übermäßiges Essen, was zu Bauchschmerzen, Blähungen und einer Verschlechterung des allgemeinen Gesundheitszustands führt. Langfristige Verstopfung ist aufgrund der Vergiftung gefährlich.

Es gibt Lebensmittel, die bei übermäßigem Verzehr Verstopfung verursachen können:

• Fermentierte Milchprodukte enthalten viel Kasein, das die Darmperistaltik verlangsamt.
• Fettes Fleisch.
• Reis und Nudeln.
• Früchte und Beeren: Bananen, Birnen, Blaubeeren, Preiselbeeren.
• Süßigkeiten.
• Samen und Nüsse.
• Frittierte und scharfe Speisen.

Um Verstopfung entgegenzuwirken, empfiehlt es sich, sich nach dem Essen mehr zu bewegen, um die Darmfunktion zu aktivieren. Bei Verstopfung können Sie ein Abführmittel einnehmen oder einen reinigenden Einlauf machen. Vergessen Sie auch nicht Produkte, die die Peristaltik fördern und bei Verstopfung helfen: gekochte Rüben, getrocknete Aprikosen, Pflaumen und andere.

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Temperatur durch übermäßiges Essen

Sehr oft führt übermäßiges Essen zu einer Verschlechterung des allgemeinen Gesundheitszustands. Der Magen beginnt zu schmerzen, Aufstoßen, Blähungen und sogar Kopfschmerzen treten auf. In einigen Fällen führt übermäßiges Essen zu einem Anstieg der Körpertemperatur. Dieses Symptom weist darauf hin, dass das Verdauungssystem mit der Verarbeitung der aufgenommenen Nahrung nicht zurechtkommt und Hilfe benötigt.

Fieber in Kombination mit starken Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen kann auf eine Lebensmittelvergiftung hinweisen. Pathologische Symptome treten 1-2 Stunden nach dem Verzehr minderwertiger oder falsch zubereiteter Lebensmittel auf. Der schmerzhafte Zustand geht mit allgemeiner Schwäche, vermehrtem Schwitzen und Darmbeschwerden einher.

Wenn Temperaturschwankungen mit Völlerei verbunden sind, sollten Enzympräparate eingenommen werden, um den Verdauungsprozess zu beschleunigen. Wenn die Temperatur aufgrund einer Vergiftung angestiegen ist, ist es notwendig, Adsorbentien einzunehmen und Erbrechen herbeizuführen, um Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen. In besonders schweren Fällen sind ärztliche Hilfe und eine Magenspülung erforderlich.

Blähungen und Gase durch übermäßiges Essen

Ein schwerer Magen nach übermäßigem Essen ist ein recht häufiges Symptom. Blähungen oder Gasansammlungen im Darm verursachen Bauchschmerzen und Koliken. Übermäßiges Essen führt dazu, dass das Verdauungssystem die Nahrungsfülle nicht bewältigen kann, sodass ein Teil der Nahrung unverdaut bleibt und Gärungsprozesse in Gang setzt.

Eine heftige chemische Reaktion tritt auf, wenn Sie Lebensmittel essen, die nicht gut zusammenpassen. Auch hastig gegessenes Essen und nicht gründlich gekautes Essen führt zu Blähungen und Aufstoßen.

Schauen wir uns die wichtigsten Nahrungsmittel an, deren übermäßiger Verzehr Blähungen verursacht:

• Hülsenfrüchte, Kohl, Tomaten, Birnen, Zwiebeln, Weintrauben, Radieschen. Die Gasbildung ist mit dem erhöhten Ballaststoffgehalt dieser pflanzlichen Produkte verbunden.
• Gebäck und Roggenbrot fördern Gärungs- und Fäulnisprozesse im Darm.
• Fermentierte Milchprodukte – bei Menschen mit Laktoseintoleranz treten Blähungen auf.
• Süßigkeiten und kohlensäurehaltige Getränke enthalten schnelle Kohlenhydrate, die Blähungen und ein Völlegefühl verursachen.
• Durch den übermäßigen Verzehr von fettigen, frittierten und scharfen Speisen entstehen Blähungen.

Neben ernährungsbedingten Ursachen können Blähungen auch durch Dysbakteriose, also eine Störung der Darmflora, Magen-Darm-Erkrankungen, Pankreatitis, Helminthenbefall oder Erkrankungen der Gallenblase verursacht werden. Weitere mögliche Ursachen für Völlerei und Blähungen sind Nervenzusammenbrüche und chronischer Stress.

Wenn trotz normaler Ernährung und Produktkombination regelmäßig Gasbildung auftritt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Der Arzt wird eine Untersuchung des Magen-Darm-Trakts verschreiben, um mögliche Erkrankungen auszuschließen.

Schwäche nach übermäßigem Essen

Sehr oft enden Völlerei-Anfälle mit zunehmender Schwäche und Schläfrigkeit. Solche Symptome können eine Nebenwirkung der verzehrten Nahrung sein oder auf schwerwiegendere Ursachen hinweisen. Schwäche ist mit dem hohen Energieverbrauch des Körpers für den Verdauungsprozess verbunden. Die Situation wird durch den Verzehr schwer verdaulicher Nahrung erschwert. Dadurch entsteht erhöhter Druck im Dünndarm, der sich in Übelkeit und Blähungen äußern kann.

Das Schwächegefühl kann mit einem erhöhten Tyraminspiegel verbunden sein. Diese Aminosäure senkt die Serotoninkonzentration, erhöht aber Dopamin und Adrenalin. Dadurch kommt es zu einer starken Verengung der Blutgefäße im Gehirn, Sauerstoffmangel und Übelkeit. Kopfschmerzen und Schwindel können ebenfalls auftreten. Menschen mit vegetativ-vaskulärer Dystonie sollten übermäßigen Verzehr tyraminhaltiger Lebensmittel vermeiden:

• Fermentierte Milchprodukte und Käse.
• Alkohol.
• Fleisch und Wurst.
• Zitrusfrüchte und überreife Früchte.
• Dunkle Schokolade.
• Frittiert, fettig, geräuchert.

Manchmal entwickelt sich eine Nachmittagsschwäche aufgrund bestehender Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts:

• Entzündung der Bauchspeicheldrüse.
• Gastritis, Enteritis.
• Ulzerative Läsionen des Magens und Zwölffingerdarms.

In diesem Fall geht die Schläfrigkeit mit Schmerzen im Oberbauch, Übelkeit und Darmbeschwerden einher.

Schwäche ist auch mit dem Eintritt hoher Glukosewerte ins Blut verbunden. Diese Substanz reduziert die Produktion von Orexin, das für körperliche Aktivität verantwortlich ist, wodurch Sie sich schläfrig fühlen. Dies wird beobachtet, wenn Sie Süßigkeiten und einfache Kohlenhydrate missbrauchen. Ärzte empfehlen, sich bei Schwächeanfällen nicht zu überanstrengen, sondern sich etwas auszuruhen, damit sich Ihr Stoffwechsel erholen und Ihre Gesundheit verbessert.

Husten durch übermäßiges Essen

Übermäßiger Nahrungskonsum verursacht verschiedene Symptome, die sich nicht nur negativ auf die Figur auswirken, sondern auch den Magen schädigen. Übermäßiges Essen in der Nacht ist eine der Ursachen für nächtlichen Husten. Übermäßiges Essen verursacht Reflux, d. h. das Eindringen von saurem Mageninhalt in die Speiseröhre. Dadurch treten Aufstoßen, Sodbrennen und Husten auf. Viele Menschen, die mit diesem Problem vertraut sind, bemerken ein Engegefühl in der Brust und Luftmangel, verstopfte Nase und Nackenschmerzen.

Husten nach einem erneuten Überessen kann mit dem Verzehr starker Allergene verbunden sein. Sehr oft entwickelt sich beim Missbrauch solcher Produkte ein unangenehmer Zustand:

• Fermentierte Milchprodukte.
• Zitrusfrüchte.
• Gewürze und warme Gerichte.
• Nüsse.
• Süßigkeiten.
• Saures und unreifes Obst und Gemüse.

Hustenanfälle treten auf, wenn Nahrung in die Atemwege gelangt. Der unangenehme Zustand tritt beim Trinken alkoholischer Getränke und als Reaktion auf trockene oder scharfe Speisen auf.

Regelmäßiges Überessen mit häufigen Hustenanfällen weist auf die Entwicklung einer gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) hin. Ständiges Hineinschleudern von Nahrung aus dem Magen in die Speiseröhre schwächt deren Muskulatur. Magensaft reizt die Schleimhaut des Organs und verursacht Hustenanfälle und starkes Sodbrennen. Das Auftreten dieser Symptome ist eines der ersten Anzeichen für die Entwicklung eines Magengeschwürs.

Um Husten nach dem Essen vorzubeugen, ist es notwendig, die Ernährung umzustellen. Es ist auch notwendig, alle möglichen Allergene aus der Ernährung auszuschließen und Wasser zum Essen zu trinken. Wenn der Husten mit GERD in Verbindung steht, ist medizinische Hilfe erforderlich, da sich das Problem ohne rechtzeitige und angemessene Behandlung verschlimmert und durch schmerzhafte Symptome kompliziert wird.

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