Rückenschmerzen am Morgen

Ein sitzender Lebensstil beeinträchtigt früher oder später das Wohlbefinden: Rückenschmerzen treten morgens auf, das Aufstehen fällt schwerer, und es dauert eine Weile, sich ein wenig zu bewegen, herumzulaufen und so die Schmerzen zu lindern. Gleichzeitig sind die Schmerzen nachts manchmal nicht spürbar, und man kann grundsätzlich gut schlafen. Verbringt man jedoch die Nacht in einem unbequemen Bett in derselben Position, wird man morgens definitiv von bohrenden Schmerzen im unteren Rücken geweckt.

Die Ursache für dieses Unwohlsein ist Osteochondrose, die entweder eine Verletzung der Bewegungsmechanik der Wirbelsäule, einen Krampf der Muskeln und Bänder oder sogar geringfügige Veränderungen der kleinen Gelenke in der Wirbelsäule verursacht. So werden Rückenschmerzen am Morgen in erster Linie durch einen Muskelkrampf verursacht, daher klagt man häufig über einen ziehenden Gürtelschmerz, der mit einem straff gespannten Reifen verglichen wird. Dieser Schmerz kann in die Bauchdecke ausstrahlen und Schmerzen im Unterbauch verursachen.

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Krankheiten, die morgens Rückenschmerzen verursachen

Osteochondrose der Lendenwirbelsäule äußert sich oft in unauffälligen Symptomen: Müdigkeit, leichte Beschwerden beim Vorbeugen, Rückenschmerzen am Morgen. Es ist zu beachten, dass die Schmerzen mit der Zeit stärker und häufiger werden und dann dauerhaft anhalten. Sie können sich auch beim Husten und Niesen sowie manchmal beim Händeklatschen oder Bücken zum Schnüren der Schuhe verschlimmern.

Tagsüber bemerken wir oft, wie schnell unser Rücken ermüdet, wenn wir längere Zeit aufrecht sitzen müssen. Dieser Zustand macht sich besonders im Transportwesen bemerkbar, wenn keine Plätze frei sind – zunächst tritt ein leichter, aber gleichzeitig lähmender Schmerz monotoner Natur auf, der sich dann mit zunehmender Intensität auf die gesamte Wirbelsäule ausbreitet. So äußert sich eine Osteochondrose, die die Brustwirbelsäule betrifft. Es besteht die Meinung, dass die Ursache direkt im Rücken liegt, da die Wirbelsäule angeblich nicht ausreichend an eine aufrechte Position angepasst ist. Doch mittlerweile haben Wissenschaftler erkannt, dass sich unsere Vorfahren vor vielen Millionen Jahren auf zwei Beinen fortbewegten. Mit anderen Worten: Der menschliche Körper verfügt über viele Anpassungen an das aufrechte Gehen, die es der Wirbelsäule ermöglichen, erhebliche Belastungen zu tragen.

Die meisten von uns, die Schmerzen im Nacken, Hinterkopf, zwischen den Schulterblättern oder ein Schweregefühl in den Schulterblättern verspüren oder das Gefühl haben, dass die Hände im Schlaf taub werden, ahnen nicht einmal, dass all dies Symptome einer fortschreitenden Osteochondrose in der Halswirbelsäule sind. Dass die Wirbelarterien beteiligt sind und die Blutversorgung des Gehirns gestört ist, zeigt sich auch am Flackern von „Fliegen“ vor den Augen beim Drehen des Kopfes. Manchmal können selbst die alltäglichsten Bewegungen helfen, Rückenschmerzen am Morgen zu lindern und in manchen Fällen sogar vollständig zu beseitigen.

Wenn Sie Ihre Rückenschmerzen morgens nicht alleine in den Griff bekommen, hilft Ihnen ein Arzt und verschreibt Ihnen eine passende Behandlung. Er kann manuelle Therapie, Reflexzonenmassage und physiotherapeutische Verfahren zur Entspannung der Rückenmuskulatur verschreiben. Die Behandlung von Osteochondrose sollte umfassend sein. Dazu gehören unbedingt auch therapeutische Übungen. In der Regel werden spezielle Übungen in warmem Wasser und eine Massage der Rückenmuskulatur empfohlen. Sobald die Schmerzen nachlassen, können Sie mit Übungen zur Stärkung des Band- und Muskelapparates der Wirbelsäule beginnen. Das Tragen eines festen Korsetts sorgt nicht nur für eine korrekte und damit schöne Haltung, sondern stützt auch die Wirbelsäule.

Wenn Sie morgens Verspannungen und sogar Schmerzen im Rücken verspüren, liegt das möglicherweise daran, dass Sie es gewohnt sind, auf dem Rücken einzuschlafen. Tatsächlich ist es so, dass sich die Krümmung im unteren Rücken verstärkt, wenn Sie mit ausgestreckten Beinen auf dem Rücken schlafen.

Rückenschmerzen am Morgen können, sofern sie nicht mit der Verletzung zusammenhängen, zwei Ursachen haben: Überlastung der Rückenmuskulatur und Schwellung. Daher ist es sehr wichtig, nicht nur das Schmerzsyndrom zu lindern, sondern auch die Ressourcen der Rückenmuskulatur wiederherzustellen, Schwellungen zu lindern und die Blutversorgung des Rückenmarks wiederherzustellen.

Bei einer schweren Wirbelsäulenverletzung oder anhaltenden Muskelkrämpfen können Subluxationen auftreten, die zu einer asymmetrischen Kontraktion der paravertebralen Muskulatur, einer lokalen Verkrümmung der Wirbelsäule und starken Schmerzen im entsprechenden Rückenbereich führen können. Rückenschmerzen treten morgens oft unmittelbar nach dem Schlafen auf und können sich im Nacken oder unteren Rücken konzentrieren.

Rückenschmerzen werden jedoch häufig (in 65 % der Fälle) durch Muskelsteifheit, Stress, schlechte Körperhaltung und Übergewicht verursacht. Die Symptome sind: Starke Rückenschmerzen am Morgen, die bis zur Mittagszeit aufgrund der erhöhten Mobilität allmählich nachlassen. Wenn Sie morgens plötzlich Rückenschmerzen verspüren, sollten Sie unverzüglich einen Traumatologen und Neurologen aufsuchen.

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