Wandern bei Bronchitis: Nutzen oder Schaden?

Viele Menschen glauben, dass Atemwegserkrankungen mit Husten und Fieber ein Grund sind, sich für die Dauer der Krankheit mit einer Tasse warmem Tee in einem warmen, gemütlichen Raum einzuschließen und diesen nicht zu verlassen, bis die Krankheit abgeklungen ist. Wie wahr dieses Verhalten ist, werden wir in diesem Artikel herausfinden. Gleichzeitig werden wir diskutieren, ob es möglich ist, mit Bronchitis zu gehen, da Husten und Fieber bei dieser Krankheit häufige Symptome sind.

Bronchitis und ihre Merkmale

Bronchitis ist eine Erkrankung, die Erwachsene und Kinder gleichermaßen betrifft. Es gibt keine geschlechtsspezifischen oder nationalen Unterschiede. Das bedeutet, dass jeder von uns eine Bronchitis bekommen kann.

Die Krankheit ist die Entwicklung eines entzündlichen Prozesses in den Bronchien, der mit der Freisetzung von Schleim und Auswurf einhergeht, der sich im Lumen der Atemwege ansammelt. Husten ist bei dieser Erkrankung eine physiologisch bedingte Reaktion des Körpers auf ein Atemhindernis. So versucht er mit dem Luftstrom, den in den Atemwegen angesammelten Schleim nach außen zu drücken, um die Luftzirkulation in Bronchien und Lunge zu erleichtern.

Husten aufgrund einer Bronchitis lässt sich nur mit Hilfe von Expektorantien bekämpfen. Sie unterstützen den Körper bei der Reinigung der Atemwege.

Bronchitis kann akut oder chronisch verlaufen. Im ersten Fall dauert die Krankheit etwa drei Wochen, mit der Möglichkeit von Rückfällen mehrmals im Jahr. Im zweiten Fall kann sich die Genesung um bis zu drei Monate verzögern. In diesem Fall treten Rückfälle der Krankheit deutlich seltener auf.

Es gibt auch eine spezielle Form der Atemwegserkrankung, die obstruktive Bronchitis. Sie erhielt diesen Namen, weil die Krankheit durch eine erhebliche Verstopfung der Bronchien durch aus den Atemwegen ausgeschiedenen Auswurf aufgrund der Verengung des Bronchiallumens gekennzeichnet ist, was die Belüftung der Lunge verhindert. Diese Pathologie ist am häufigsten durch einen trägen Verlauf sowohl im akuten (häufiger bei Kindern) als auch im chronischen (typisch für Erwachsene) Stadium der Erkrankung gekennzeichnet.

Eine Bronchitis kann sowohl durch Infektionen der Atemwege als auch durch andere Faktoren nichtinfektiöser Natur verursacht werden.

Die Krankheit ist bei Kindern weit verbreitet, insbesondere in Kindergärten und Schulen, wo sich die Infektion schnell ausbreitet. Aber auch Erwachsene sind nicht immun dagegen. Der akute Krankheitsverlauf geht oft mit starkem Husten und Fieber einher, was zu langen Krankheitsurlauben führt. Es ist klar, dass eine so lange Isolation eine berechtigte Frage aufwirft: Ist es möglich, mit Bronchitis spazieren zu gehen und wie kann man das tun, ohne gefährliche Komplikationen zu provozieren?

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Bronchitis bei Erwachsenen und Spaziergänge an der frischen Luft

Erwachsene Berufstätige hassen Krankschreibungen so sehr, dass sie trotz Unwohlsein und Husten zur Arbeit gehen. Manchen bringen solche Spaziergänge an der frischen Luft Linderung, andere können Komplikationen der Krankheit auslösen. Was ist also der Grund und ist es möglich, dass ein Erwachsener mit Bronchitis spazieren geht?

Beginnen wir mit der Tatsache, dass die Behandlung einer akuten Bronchitis und der Besuch öffentlicher Orte, einschließlich des Arbeitsplatzes in einem Unternehmen oder einer Organisation, unvereinbar sind, bis der behandelnde Arzt Ihnen dies durch die Schließung des Krankenstands erlaubt.

Spaziergänge an der frischen Luft gelten als nützlich bei jeder Krankheit, unabhängig von der Ursache. Der Aufenthalt in einem Raum mit unzureichender Belüftung, das Einatmen von Staub und Infektionen in der Luft eines isolierten Raums (bei infektiöser Ätiologie der Krankheit) tragen nicht zu einer schnellen Genesung bei. Bei Bronchitis hingegen können sie starke Hustenanfälle auslösen.

In Wohnungen kommt es häufig auch zu einer niedrigen Luftfeuchtigkeit, die die entzündeten Bronchien zusätzlich reizt und immer mehr schmerzhafte Anfälle verursacht. Aber selbst befeuchtete Luft im Raum kann den Zustand des Patienten nicht so stark lindern wie frische, kühle und mäßig feuchte Luft draußen.

Frische Luft hilft nicht nur dabei, in den Bronchien angesammelten Schleim leichter abzuhusten und die Durchblutung der Lunge anzuregen, sondern stärkt auch das Immunsystem, hilft dabei, die Krankheit schneller zu bewältigen und künftigen Rückfällen vorzubeugen.

Darf ein Kind mit Bronchitis spazieren gehen?

Ist das nicht die Frage, die fürsorgliche Mütter am meisten beschäftigt, die wissen, wie viel frische Luft für die normale Entwicklung ihrer Kinder notwendig ist? Das Verständnis für die Bedeutung von Spaziergängen im Freien hindert jedoch nicht an der für Mütter mit einem kranken Baby typischen Vorsicht. Starker Husten und Fieber bei Bronchitis können jedoch jede Frau, selbst die medizinisch versierteste, verwirren, wenn es um Kinder geht.

Und hier muss man verstehen, dass Spaziergänge an der frischen Luft mit Bronchitis für Kinder genauso nützlich sind wie für Erwachsene. Aber in dieser Angelegenheit ist Vorsicht geboten, abhängig vom Zustand des großen oder kleinen Patienten, dem Stadium der Krankheit und den Wetterbedingungen.

Durch regelmäßige oder periodisch wiederholte Spaziergänge mit Kindern, die an Bronchitis leiden, kann sich der Zustand des Kindes deutlich verbessern. Die Stimulation der Lunge und Bronchien mit frischer Luft erleichtert den Schleimabtransport ohne Medikamente. Und ist es nicht genau das, was Mütter wollen, wenn sie versuchen, ihr Baby vor den schädlichen Auswirkungen einiger synthetischer Medikamente zu schützen, die von Ärzten verschrieben werden? Und die Wirkung von pflanzlichen Arzneimitteln, die den Schleim verdünnen, wird nur dann stärker sein, wenn der Körper des Kindes mit aller Kraft dabei hilft.

Wenn das Kind sehr klein ist, dürfen Spaziergänge an der frischen Luft nur mit Zustimmung des örtlichen Kinderarztes erfolgen. Spaziergänge mit Kindern unter 2 Jahren, insbesondere im akuten Stadium der Erkrankung, können den Genesungsprozess aufgrund der unzureichenden Ausbildung des körpereigenen Immunsystems nur verzögern. In diesem Fall ist es besser, einem Spezialisten zu vertrauen, der den Zustand des Kindes und die Sicherheit seines Aufenthalts im Freien beurteilt.

Wann und wie darf man bei einer Bronchitis gehen?

Damit Spaziergänge an der frischen Luft nicht das Auftreten weiterer unangenehmer Symptome oder eine Verschlimmerung bestehender Bronchitis-Manifestationen provozieren, müssen Sie einige Punkte beachten.

Kontraindikationen für Spaziergänge im Freien bei Bronchitis können sein:

• Die ersten zwei bis drei Krankheitstage, wenn die Symptome besonders ausgeprägt sind (Beginn der akuten Phase)
• Starke Schwäche und Unwohlsein,
• Erhöhte Körpertemperatur (37 Grad und mehr), die im Krankheitsverlauf verschiedene Komplikationen hervorruft.
• Wenn die Bronchitis allergischer Natur ist, sollten Sie Spaziergänge im Freien während der Blütezeit der Bäume (April-Mai) und Blumen vermeiden, die im Sommer-Herbst-Zeitraum Allergieanfälle auslösen können.
• Schlechte Wetterbedingungen (sehr kalte Luft, die Hustenanfälle verursacht, windiges oder regnerisches Wetter). Es ist auch unerwünscht, zu gehen, wenn der lockige Pappelflaum aktiv fällt, was den Atmungsprozess erschwert.

Für diejenigen, die sich Sorgen machen, ob es möglich ist, im Winter, Herbst oder zeitigen Frühjahr mit Bronchitis spazieren zu gehen, wenn die Lufttemperatur viel niedriger ist als die Raumtemperatur, die während der Krankheit am angenehmsten erscheint, kann eine Antwort gegeben werden: Es ist möglich und sogar notwendig. Die einzige Voraussetzung ist relativ ruhiges Wetter ohne Niederschlag bei einer Umgebungstemperatur von mindestens -10 ^° C. Frost bis zu 10 Grad und feuchte Luft schaden einer Bronchitis wahrscheinlich nicht, aber die fehlende Möglichkeit, frische Luft zu atmen, wirkt sich sehr wahrscheinlich negativ auf das Wohlbefinden des Patienten aus.

Der Herbst gilt als Regenzeit, was bei vielen Eltern, deren Kinder in dieser Zeit erkranken, für Besorgnis sorgt. Darf ein Kind mit Bronchitis im Herbst spazieren gehen? Verschlimmert das Einatmen kühler, feuchter Luft den Zustand des Kindes? Und was ist, wenn es draußen regnet?

All diese Fragen sind durchaus verständlich, denn der Herbst hat uns schon immer mit den grassierenden Atemwegserkrankungen erschreckt. Und bei feuchtem Wetter kann es leicht zu Komplikationen kommen.

Dennoch halten Ärzte Herbstspaziergänge auch für Kinder für sinnvoll. Dies gilt jedoch auch für Erwachsene. Die Luftfeuchtigkeit erleichtert den Auswurf, und die kühle Luft regt, wie wir uns erinnern, die Durchblutung in Lunge und Bronchien an und verringert die Viskosität des darin angesammelten Schleims. Solche Spaziergänge sind sogar noch sinnvoller als Sommerspaziergänge, bei denen man sich aufgrund der Hitze ständig im Schatten aufhalten muss, um eine Überhitzung zu vermeiden, die nicht weniger gefährlich ist als Unterkühlung.

Spaziergänge sollten übrigens zu jeder Jahreszeit in gemächlichem Tempo erfolgen. Aktive Spiele sind für Kinder mit Bronchitis während der akuten Krankheitsphase kontraindiziert. Und Erwachsene sollten sich in dieser Zeit nicht von körperlicher Aktivität und Sport mitreißen lassen. Sie müssen dem Körper die Möglichkeit geben, sich ruhig an der frischen Luft auszuruhen.

Regen- und Windwetter ist für Spaziergänge mit Bronchitis nicht geeignet. In diesem Fall ist es besser, sich auf die Belüftung und Befeuchtung der Raumluft mit einer Sprühflasche zu beschränken.

Auch bei schönem Wetter ist, insbesondere zu Beginn der Erkrankung, Vorsicht geboten: Beginnen Sie mit kurzen Spaziergängen und steigern Sie deren Dauer mit dem Abklingen der Krankheitssymptome allmählich.

Ist ein Spaziergang mit akuter Bronchitis möglich? Bei schönem, windstillem Wetter, wenn Sie sich wohl fühlen und kein Fieber haben. Sie können jedoch nicht drei Wochen (oder länger) in einem geschlossenen Raum sitzen. Welche Immunität werden Sie haben? Und Ihre Stimmung verschlechtert sich nach einem längeren Aufenthalt in geschlossenen Räumen merklich, und damit schwindet die Hoffnung auf Genesung.

Lediglich in den ersten Krankheitstagen sollten Sie auf Spaziergänge verzichten, da Sie sich dann meist aufgrund von Unwohlsein gar nicht mehr gehen möchten.

Obstruktive Bronchitis und die Möglichkeiten von Spaziergängen im Freien

Die obstruktive Bronchitis ist eine spezielle, eher schwere Form der Pathologie des bronchopulmonalen Systems, bei der strukturelle Veränderungen in den Bronchien auftreten, die die Entfernung von Auswurf erschweren. In diesem Fall erleben Patienten unterschiedlichen Alters:

• starker Husten mit reichlich schwer absonderbarem Schleim, begleitet von Keuchen,
• Kurzatmigkeit, die zunächst bei körperlicher Anstrengung auftritt und allmählich konstant wird und den Patienten auch in Ruhe verfolgt,
• ein leichter Anstieg der Körpertemperatur (normalerweise bis zu 37,5 Grad) vor dem Hintergrund einer geschwächten Immunität,
• Schwäche, grundlose Müdigkeitsanfälle, die sogar morgens zu spüren sind, wenn der Patient versucht, aus dem Bett aufzustehen.
• Erstickungsanfälle in schweren Fällen der Krankheit.

Die Ursachen für einen solchen Zustand der Atemwege können Infektionskrankheiten mit unzureichenden oder fehlenden therapeutischen Maßnahmen, Rauchen und schlechte Ökologie sein. Risikofaktoren sind in diesem Fall: erhöhte Empfindlichkeit des Lungensystems und Neigung zu allergischen Reaktionen, Vererbung.

Kinder und ältere Menschen, deren Immunität schwächer ist als die junger Menschen, sind anfälliger für die Krankheit.

Wenn man die Symptome und Entwicklungsmerkmale der Krankheit untersucht, fragt man sich, ob es überhaupt möglich ist, mit obstruktiver Bronchitis zu gehen, und ob Spaziergänge an der frischen Luft eine Verschlimmerung einer bereits schweren Krankheit hervorrufen?

Ärzte verschreiben sowohl bei normaler als auch bei obstruktiver Bronchitis nur während der ersten 2-3 Tage Bettruhe. In der restlichen Zeit sollte sich der Patient, sofern kein Fieber vorliegt, bewegen (natürlich ohne besondere Aktivität, die zu vermehrtem Schwitzen und damit zu einer Abkühlung des Körpers führen würde) und eine therapeutische Dosis Frischluft erhalten. Der Besuch von Bildungseinrichtungen und die Arbeit während der akuten Krankheitsphase sind verboten, da dies den Zustand des Patienten verschlechtern oder zur Ausbreitung einer Infektion durch Tröpfcheninfektion bei akuter Bronchitis beitragen kann.

Es ist besser, mit 10-15 Minuten zu beginnen und die Dauer schrittweise auf eine Stunde zu erhöhen. Bei gutem Wetter können Sie länger laufen, etwa anderthalb Stunden. Es wird empfohlen, täglich einmal oder besser zweimal spazieren zu gehen (im Sommer ist es besser, morgens und abends spazieren zu gehen, wenn die Sonne am wenigsten aktiv ist).

Erholung auf dem Wasser und Sonnenbaden müssen während der Krankheit (zumindest bis zur vollständigen Genesung) sowie verschiedene Härtungsverfahren, die nur für einen gesunden Körper nützlich sind, verschoben werden. In der Zwischenzeit ist es besser, sich auf ruhige Spaziergänge zu beschränken, Energie zu tanken, indem man den Körper mit Sauerstoff sättigt und die für das Auge angenehmen Landschaften der einheimischen Natur betrachtet.

Am besten spazieren Sie in Parkanlagen, abseits von Autobahnen, Industriebetrieben und öffentlichen Einrichtungen. Wenn Sie atmen, atmen Sie saubere Luft, nicht Smog und Staub.

Wenn Sie mit Ihrem Kind spazieren gehen, müssen Sie es vor dem Kontakt mit anderen Kindern schützen, da die Möglichkeit einer Infektionsübertragung besteht. Halten Sie sich daher besser von Spielplätzen fern, auf denen Kinder gerne spielen. Dies ist auch insofern sinnvoll, als Kinder in einer Gesellschaft dazu neigen, aktive Spiele zu beginnen (Kinder sind Kinder, es fällt ihnen schwer, der Versuchung zu widerstehen, zu rennen, zu springen, zu purzeln), die bei Kindern mit Bronchitis immer noch kontraindiziert sind.

Es gibt keine eindeutige Antwort auf die Frage, ob es möglich ist, mit einer Bronchitis ohne Temperaturanstieg zu gehen. Fühlt sich der Patient wohl genug, tun ihm Spaziergänge an der frischen Luft nur gut. Lässt der Gesundheitszustand des Patienten zu wünschen übrig, kann das Fehlen von Fieber auf ein stark geschwächtes Immunsystem zurückzuführen sein. In diesem Fall sollten Spaziergänge verschoben werden, bis sich der Patient besser fühlt.

Das Wichtigste bei obstruktiver Bronchitis ist jedoch, die Anweisungen des Arztes nicht zu ignorieren. Wenn Medikamente verschrieben werden, die den Schleim aus den Bronchien verdünnen und entfernen, sollten Sie diese nicht durch Spaziergänge an der frischen Luft ersetzen. Frische Luft hilft dem Körper nur, die Krankheit zu bekämpfen, ist aber kein Heilmittel.