Erste Hilfe bei Erkältungen zu Hause

Am häufigsten treten Erkältungen im Herbst-Frühling auf. Dies ist auf instabiles Wetter, Temperaturschwankungen, Unterkühlung des Körpers und eine Abnahme der Schutzeigenschaften des Immunsystems zurückzuführen. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, rechtzeitig mit der Behandlung einer Erkältung zu beginnen und deren weitere Entwicklung zu verhindern.

Zur Ersten Hilfe zu Hause gehören Spülungen des Nasenrachenraums und Gurgeln, Dampfinhalationen, Kompressen, Bäder, heiße Abkochungen und Aufgüsse sowie Kräutertees.

Zur Behandlung von Husten und Stärkung des Immunsystems

1. Eine große Zitrone schälen und in Scheiben schneiden. 300 g Ingwer mahlen und mit der Zitrone vermischen. 200 g Honig zur Kräutermischung geben, in ein Glas füllen und 2-3 Stunden ziehen lassen. 1 Teelöffel täglich pur oder als Teezusatz einnehmen. [ 1 ]
2. Mahlen Sie 4-5 Knoblauchzehen zu einem Brei und vermischen Sie sie mit der gleichen Menge Honig. Stellen Sie die Kräutermischung für 2-3 Stunden in den Kühlschrank. Nehmen Sie eine Woche lang 1 Esslöffel vor dem Schlafengehen ein. [ 2 ]
3. Frische Himbeeren in ein 500-ml-Glas geben und mit Wodka auffüllen. Die Mischung 1-2 Monate im Kühlschrank aufbewahren. Bei den ersten Krankheitssymptomen 2 Teelöffel mit Tee einnehmen. [ 3 ]

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Um erhöhte Temperatur zu beseitigen

1. Nehmen Sie 30 g Pappelknospen, übergießen Sie sie mit 500 ml kochendem Wasser und lassen Sie sie 30 Minuten ziehen. Geben Sie dem Aufguss ein paar Zitronenscheiben und einen Teelöffel Honig hinzu. Trinken Sie 3-4 mal täglich eine halbe Tasse Tee.
2. Einen Esslöffel getrocknete Kleeblüten oder Kleegras mit 200 ml kochendem Wasser überbrühen. 30 Minuten ziehen lassen, dann 1-2 Teelöffel Honig hinzufügen. Das fertige Getränk 1-2 mal täglich einnehmen.
3. Ein paar Esslöffel Huflattich in 500 ml kochendem Wasser aufbrühen und 30 Minuten ziehen lassen. 3-4 mal täglich 3 Esslöffel einnehmen.

Bei Halsschmerzen und Husten

1. Einen Esslöffel frische Minzblätter mit 300 ml kochendem Wasser übergießen und bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten köcheln lassen. Abseihen, einen Teelöffel Honig und frische Zitrone zum Sud hinzufügen. Als Tee vor dem Schlafengehen trinken.
2. Eine Knoblauchknolle zerdrücken und einen Teelöffel Saft auspressen. Den Saft in ein Glas warme Milch geben und umrühren. 3-5 mal täglich einen Esslöffel einnehmen.

Sie können Wasserbehandlungen auch zu Hause durchführen. Bäder mit ätherischen Ölen oder Kräuterabkochungen sind hilfreich. Zum Gurgeln kann eine Lösung aus Salz, Soda und Jod verwendet werden. Als Einreibemittel eignen sich Dachsfett, Terpentin und Kampferöl. Zur Inhalation werden ätherische Öle, Sodalösung, Salzkartoffeln oder frisch gepresster Zwiebelsaft verwendet. Tritt innerhalb von 2-3 Tagen nach der Heimtherapie keine Besserung ein, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

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Volksheilmittel gegen die ersten Anzeichen einer Erkältung

Eine der häufigsten Methoden zur Bekämpfung der ersten Erkältungssymptome sind Volksmethoden. Schauen wir uns beliebte und wirksame Behandlungsrezepte an:

• Mahlen Sie 500 g rote/schwarze Johannisbeeren oder Preiselbeeren und pressen Sie den Saft aus. Sie können der Flüssigkeit ein paar Löffel Naturhonig hinzufügen und diese bei den ersten Anzeichen einer Erkrankung einnehmen.
• Nehmen Sie fünf Esslöffel Hagebutten und übergießen Sie sie mit einem Liter kaltem Wasser. Bei mittlerer Hitze 10–15 Minuten kochen lassen und 8–10 Stunden ziehen lassen. Abseihen und tagsüber alle 2–3 Stunden 250 ml einnehmen. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie dem Aufguss Honig oder Zucker hinzufügen. Es wird empfohlen, den Sud 5–7 Tage lang zu trinken und den Mund nach jeder Einnahme mit warmem Wasser auszuspülen.
• Nehmen Sie zu gleichen Teilen Honig, Hagebutten, Himbeeren und Johannisbeeren. Übergießen Sie die Kräutermischung mit 100 ml kochendem Wasser und lassen Sie sie 10–15 Minuten ziehen. Abseihen und 2–3 mal täglich ½ Glas vor den Mahlzeiten einnehmen.
• Einen Esslöffel trockenes Gras und Rhizome des Sumpffingerkrauts mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und 60 Minuten ziehen lassen. Abseihen und 3-4 mal täglich 50 ml warm einnehmen.
• Huflattichblüten und Viburnumfrüchte im Verhältnis 1:2 vermischen und mit 500 ml kochendem Wasser übergießen. 5–10 Minuten kochen lassen, abseihen. Heißes Getränk, 1–2 Tassen vor dem Schlafengehen.
• Pfefferminzblätter, Holunderblüten und Lindenblüten zu gleichen Teilen mischen. Einen Esslöffel der Mischung mit 500 ml kochendem Wasser übergießen und bei mittlerer Hitze 5–10 Minuten köcheln lassen. Nach dem Abkühlen abseihen und 2–3 Gläser über den Tag verteilt trinken.
• 20 g trockene, zerkleinerte Eukalyptusblätter mit 50 ml Alkohol übergießen und in einem dichten Behälter 7–8 Tage ziehen lassen. Pflanzenreste abseihen und ausdrücken. 20–25 Tropfen der fertigen Tinktur in ¼ Glas warmem, abgekochtem Wasser verdünnen.
• Einen Esslöffel trockene, zerkleinerte Johannisbeerblätter mit 300 ml kochendem Wasser übergießen und 3–4 Stunden ziehen lassen. Anschließend abseihen. 4–5 mal täglich eine halbe Tasse warm trinken.

Bevor Sie die oben genannten Rezepte verwenden, sollten Sie einen Arzt konsultieren, damit er das Risiko einer allergischen Reaktion auf pflanzliche Inhaltsstoffe einschätzen kann. [ 8 ]

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