Akklimatisierung bei Kindern

Oft wird die Akklimatisierung bei Kindern von den Eltern als Erkältung wahrgenommen, eine symptomatische Behandlung ist in diesem Fall jedoch wirkungslos.

Bei einem abrupten Klimawechsel ist der menschliche Körper starkem Stress ausgesetzt, was insbesondere für Babys schwierig ist. Der Körper braucht Zeit, um sich an das neue Gelände und die neuen Bedingungen anzupassen. Diese Phase wird üblicherweise als Akklimatisierung bezeichnet. Es wird angenommen, dass Kinder unter drei Jahren mit abrupten Klimaveränderungen schwerer zurechtkommen.

In dieser Zeit leiden Babys unter Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Fieber und Halsschmerzen. Außerdem werden die Kinder in dieser Zeit weinerlicher und reizbarer. Auch Stuhlprobleme, Erbrechen usw., die als Reaktion auf für das Kind ungewohnte Getränke oder Nahrungsmittel auftreten, sind möglich.

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Ursachen der Akklimatisierung bei Kindern

Akklimatisation bei Kindern ist die Zeit, in der sich der Körper an veränderte klimatische oder geografische Bedingungen gewöhnt. Dieser Zustand tritt bei Kindern am häufigsten in den Sommerferien auf, wenn das Baby mit seinen Eltern ans Meer oder in Länder mit einem anderen Klima als gewohnt fährt, zum Beispiel von nördlichen in südliche Breiten, von trockenem in feuchtes Klima usw.

Plötzliche Veränderungen der Umgebung, der Tageszeit usw. wirken sich stark auf den Allgemeinzustand von Kindern aus und sie leiden aufgrund ihres Alters und ihrer unterentwickelten Immunität viel stärker unter Umgebungsveränderungen als Erwachsene.

Zeichen

Die Eingewöhnung bei Babys kann mit unterschiedlichen Symptomen erfolgen und sich mehr oder weniger stark äußern.

Bei Kindern unter drei Jahren ist die Eingewöhnung besonders stark ausgeprägt, da sich der Körper des Kindes in dieser Zeit nur schwer und langsam an die verschiedensten Veränderungen gewöhnt.

Die ersten Anzeichen dieser Erkrankung treten normalerweise am zweiten Tag nach der Ankunft auf, aber in diesem Fall ist alles individuell; bei manchen Babys können die Symptome etwas später auftreten.

Normalerweise leidet das Baby zu dieser Zeit unter Übelkeit oder Erbrechen, erhöhtem oder erniedrigtem Blutdruck, Schwäche, Gleichgültigkeit gegenüber dem, was um es herum geschieht, dem Auftreten von Ängsten, Unruhe, Kopfschmerzen, schlechtem Schlaf und die Kinder werden auch reizbarer und launischer.

Temperatur während der Akklimatisierung bei Kindern. Die Akklimatisierung bei Kindern geht oft mit leichtem Fieber einher. So reagiert der Körper auf eine Veränderung der gewohnten Bedingungen. Bei Reisen oder einem Umzug in eine andere Klimazone sollten Sie immer ein fiebersenkendes Mittel dabei haben, falls die Temperatur zu stark ansteigt (über 38,5 °C).

Einige Symptome der klimatischen Anpassung des Körpers an neue Bedingungen können unbemerkt bleiben. Der Körper des Babys ist in dieser Zeit jedoch enormen Belastungen ausgesetzt. Seine körperlichen und geistigen Fähigkeiten können in dieser Zeit nachlassen. Bei manchen Kindern führt der Anpassungsprozess zu starker Übererregung, bei anderen hingegen zu Lethargie und Gleichgültigkeit.

Trotz aller negativen Eigenschaften trägt dieser Prozess dazu bei, dass der Körper neue Fähigkeiten erwirbt und lernt, sich an ungewöhnliche Bedingungen anzupassen. Solche im Körper ablaufenden Prozesse wirken wie eine Verhärtung, und jeder nachfolgende Anpassungsprozess an neue klimatische Bedingungen wird einfacher.

Die Eingewöhnung bei Kindern dauert in der Regel 6-7 Tage. Eltern bemühen sich, diese Zeit zu verkürzen, doch alle Versuche sind in den meisten Fällen erfolglos. Es ist allgemein anerkannt, dass der Eingewöhnungsprozess umso schwieriger und länger ist, je weiter das Baby von seinem Heimatort entfernt ist.

Während dieser Zeit ist die Immunität des Kindes erheblich reduziert, was bedeutet, dass der Körper Infektionen und Viren nicht widerstehen kann. Oft beginnt das Kind eine Verschlimmerung chronischer Krankheiten, einen starken Temperaturanstieg und Durchfall zu erleben.

Wenn Sie Wasser mitnehmen, an das Ihr Kind gewöhnt ist, wird die Eingewöhnungsphase einfacher.

Es wird nicht empfohlen, sofort Medikamente zu verabreichen. Es ist ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren. Es ist zu beachten, dass bei einer Temperatur unter 38,5 ° C keine fiebersenkenden Medikamente verabreicht werden sollten. Wenn die Temperatur diesen Grenzwert nicht überschreitet, sinkt sie normalerweise innerhalb von 24 Stunden von selbst.

Die Eingewöhnung bei Kindern ist manchmal äußerst schwierig. Ältere Kinder passen sich leichter an neue Bedingungen an als Babys.

Am zweiten Tag nach der Geburt kann das Baby unter Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und übermäßiger Müdigkeit leiden. Oft steigt die Temperatur und es treten Halsschmerzen auf.

Bei einer Umstellung der gewohnten Nahrung und des gewohnten Wassers kann der Körper des Babys mit Durchfall, Bauchschmerzen etc. reagieren.

Die Anpassungsphase an neue Bedingungen bei Kleinkindern kann 7-10 Tage dauern. Die Dauer der Akklimatisierung hängt davon ab, wie weit sich das Kind von seinen gewohnten Bedingungen entfernt hat. Es ist allgemein anerkannt, dass der Körper mit dem Klimawandel umso schwerer zurechtkommt, je größer der Unterschied in der durchschnittlichen Lufttemperatur ist.

Der Akklimatisierungsprozess gliedert sich in mehrere Phasen:

1. Die Anfangsphase kann ohne sichtbare Anzeichen verlaufen. Zu dieser Zeit beginnt der menschliche Körper gerade, sich auf eine Veränderung der klimatischen Bedingungen vorzubereiten.
2. Eine Phase hoher Reaktivität, in der sich der Zustand stark verschlechtert und erste Anzeichen einer Akklimatisierung auftreten. Diese Zeit gilt als die gefährlichste.
3. Eine Ausgleichsphase, in der sich der Zustand allmählich normalisiert und alle Körperfunktionen wiederhergestellt werden.
4. Die Zeit der vollständigen Eingewöhnung, die mehrere Monate bis mehrere Jahre dauern kann (beim Umzug an einen neuen festen Wohnsitz).

Die Eingewöhnung von Kindern auf See dauert durchschnittlich 10 Tage. Aus diesem Grund bringt ein Urlaub auf See von weniger als 30 Tagen keinen gesundheitlichen Nutzen für das Baby, im Gegenteil. Nach der zweiten Woche auf See beginnen Sonne, Luft und Wasser den Körper des Kindes allmählich zu stärken. Nach der Ankunft sollten Sie nicht sofort an den Strand gehen, sondern dem Kind Zeit geben, sich nach einer langen Reise auszuruhen und zu erholen. Es ist besser, die ersten Tage in der Nähe des Wohnorts zu Fuß zu verbringen.

Die Eingewöhnung von Kindern in die Türkei hängt davon ab, in welchem Teil des Landes Sie Ihren Urlaub verbringen. Wenn die Bedingungen denen ähneln, an die das Kind gewöhnt ist, erfolgt die Anpassung einfacher und schneller (die Ukraine hat ein gemäßigtes Kontinentalklima).

Die Türkei erstreckt sich über ein relativ großes Gebiet und umfasst fünf Klimazonen. Mehr als die Hälfte des Landes liegt im subtropischen Mittelmeerklima, das sich durch heiße Sommer und warme Winter auszeichnet, insbesondere in Istanbul und Antalya, wo die Durchschnittstemperatur im Januar zwischen +5 und +25 °C schwanken kann.

In den westlichen Teilen des anatolischen Hochlands und im Zentrum des Landes herrscht kontinentales Klima mit heißen Sommern und kalten Wintern.

Das armenische Hochland hat bereits ein gemäßigtes Bergklima mit starken Temperaturschwankungen im Tagesverlauf (bis zu 20 Grad). Die Sommer in dieser Region sind warm und die Winter frostig mit starken Windböen.

An der Schwarzmeerküste herrscht ein gemischtes Klima mit einer Übergangszone von gemäßigt bis subtropisch. Dieser Teil des Landes zeichnet sich durch hohe Luftfeuchtigkeit, insbesondere im Nordosten, und relativ kühle Sommer aus.

Die Schwarzmeerküste in der Türkei ist viel kühler als die Küsten der Ägäis und des Mittelmeers, die ein ausgeprägtes subtropisches Klima mit heißen und trockenen Sommern und feuchten, warmen Wintern aufweisen.

Nach der Rückkehr aus dem Urlaub kann sich der Gesundheitszustand des Kindes verschlechtern, was wiederum mit der Anpassung des Körpers an Bedingungen zusammenhängt, an die er sich bereits gewöhnt hat. Die Akklimatisierung bei Kindern nach dem Meer wird als Reakklimatisierung bezeichnet. Ärzte raten, sich nach der Rückkehr mehr auszuruhen oder besser zu schlafen. Es wird empfohlen, eine Vitaminkur einzunehmen, die dem Körper hilft, sich anzupassen und Kraft zu tanken.

Ärzte raten davon ab, das Kind unmittelbar nach der Ankunft in den Kindergarten oder in die Schule zu schicken. Besser ist es, dem Baby ein paar zusätzliche Ruhetage zu gönnen, damit es wieder zur Normalität zurückfindet.

Die Symptome der Reakklimatisierung ähneln denen, die während der Akklimatisierung beobachtet wurden: schlechter Gesundheitszustand, Gleichgültigkeit gegenüber dem Geschehen in der Umgebung, Müdigkeit, Durchfall.

Wenn es dem Baby 1–2 Tage nach der Rückkehr nach Hause schlechter geht und Anzeichen einer erneuten Akklimatisierung auftreten, müssen Sie einen Spezialisten aufsuchen.

Die Eingewöhnung bei Säuglingen dauert mindestens drei Wochen. Wie der Anpassungsprozess verläuft, hängt von vielen Faktoren ab (Immunstatus, Krankheit etc.) und ist individuell. Bei manchen Babys verläuft die Anpassung mit einer starken Verschlechterung des Wohlbefindens und ausgeprägten Symptomen, während bei anderen eine weniger schwere Anpassungsphase zu beobachten ist.

Bei einem Baby spielt jedoch neben der Eingewöhnung auch der psychische Zustand der Mutter eine große Rolle, von dem der stabile Zustand des Babys maßgeblich abhängt.

Unzureichende Ruhe, ein inneres Gefühl der Unzufriedenheit usw. wirken sich sicherlich auf den psychoemotionalen Zustand der Mutter aus und das Baby reagiert stärker auf den Klimawechsel.

Es ist besser, mit einem Baby außerhalb der Stadt an der frischen Luft zu entspannen. Ärzte raten davon ab, mit Kindern unter drei Jahren die eigene Klimazone zu verlassen. Wenn Sie sich dennoch für das Meer entscheiden, sollten Sie einen Ort wählen, an dem sich nicht viele Menschen aufhalten, und Sie sollten nicht während der heißesten Jahreszeit Urlaub machen oder umziehen. Die beste Zeit dafür ist der erste Sommermonat oder der Frühherbst.

Bei der Wahl des Wohnorts müssen Sie außerdem die Nähe zu Unterhaltungsmöglichkeiten (Diskotheken, Sommercafés usw.) und die Entfernung zur Straße berücksichtigen. Mit einem Baby ist es besser, einen ruhigen Ort mit einem schönen Strand zu wählen.

Außerdem sollten Sie mit einem Neugeborenen nicht in exotische Länder reisen, in Länder, deren Flug länger als vier Stunden dauert, oder in Länder, in denen das Klima stark vom üblichen abweicht (z. B. im Winter in heiße Länder fliegen und umgekehrt).

Der Körper eines Kindes unter einem Jahr ist noch nicht vollständig ausgebildet und die Reaktion auf Veränderungen kann unvorhersehbar sein. Die Eingewöhnung bei Kindern unter einem Jahr ist schwieriger als bei Erwachsenen, daher sollten die individuellen Merkmale des Babys berücksichtigt werden.

Denken Sie daran, dass sich die Immunität von Kindern erst im Alter von etwa 1,5 Jahren entwickelt. Planen Sie Ihren Urlaub oder Umzug daher so, dass der empfindliche Körper nicht zu viel Stress ausgesetzt ist (es wird nicht empfohlen, Ihr Kind in ein ungewohntes Klima mitzunehmen, bis es sechs Monate alt ist).

Es sollte auch berücksichtigt werden, dass sich die Zeitzonen ändern und damit schädlicher sind als der Klimawandel.

Wenn Sie mit einem Baby auf See Urlaub machen, ist es besser, ein Land mit niedriger Luftfeuchtigkeit und nicht sehr heißem Klima zu wählen; die besten Optionen wären Montenegro, Kroatien, die Kanarischen Inseln, Griechenland, die Halbinsel Krim, Bulgarien, Kreta und Zypern.

Das Mittelmeer und das Rote Meer eignen sich für einen Urlaub mit Kindern unter einem Jahr in den ersten Herbst- oder Frühlingsmonaten.

Diagnose

Die Eingewöhnung bei Kindern ist ein individueller Prozess. Manche Kinder werden nach der Ankunft in einer neuen Klimazone lethargisch, andere werden zu aktiv.

Eine Akklimatisierung kann anhand charakteristischer Symptome diagnostiziert werden: Übelkeit oder Erbrechen, Schwindel, Kopfschmerzen. Oft ähneln die Symptome einer Erkältung: Husten, Schnupfen, Halsschmerzen, Fieber.

In der Regel treten die Akklimatisierungssymptome am ersten oder zweiten Tag nach der Ankunft auf und dauern, abhängig von den individuellen körperlichen Eigenschaften der Person, 1–2 Wochen.

Behandlung der Akklimatisierung bei Kindern

Die Akklimatisierung bei Kindern wie auch bei Erwachsenen reagiert nicht auf eine spezifische Behandlung, da es sich nicht um eine Krankheit handelt, sondern um einen Prozess der Gewöhnung an neue Bedingungen. Und es dauert, bis sich der Körper an das neue Klima angepasst hat. Daher sollte die Behandlung in diesem Fall symptomatisch sein. Bei hohen Temperaturen (über 38,5 ° C) ist es notwendig, dem Kind ein Antipyretikum zu verabreichen - Efferalgan, Cefekon, Panadol.

Bei Husten, der während der Eingewöhnung häufig auftritt, können Sie Ihrem Baby Sirup wie Ambrobene, Flavomed usw. geben. Bei Halsschmerzen können Sie homöopathische Mittel, Gurgelmittel usw. verwenden. Von der Verwendung von Sprays wird abgeraten, da diese ein geschwächtes Immunsystem zu stark belasten.

Bei laufender oder verstopfter Nase dürfen spezielle Präparate mit Meerwasser oder Ölen verwendet werden, je nach Alter des Kindes können auch Otrivin, Nazivin usw. verwendet werden.

Bei Verdauungsstörungen, Übelkeit und Erbrechen ist die Einnahme von Antiemetika und antibakteriellen Medikamenten erforderlich, die von einem Arzt verschrieben werden sollten.

Zu beachten ist, dass bei Magen-Darm-Erkrankungen eine Selbstmedikation, insbesondere bei Kindern, nicht zulässig ist.

Manchmal führt der Stress, den das Baby während des Umzugs erlebt, zu verschiedenen allergischen Reaktionen (Pickel, Rötungen, Blasen, Juckreiz usw.). Manchen Babys hilft ein herkömmliches Antihistaminikum – Diazolin, Claritin, Astemizol –, andere benötigen eine komplexe medikamentöse Behandlung.

Wie kann man die Akklimatisierung erleichtern?

Da die Gewöhnung eines Kindes an das Medikament bis zu 14 Tage dauern kann, sollten Sie dies bei Ihrer Urlaubsplanung berücksichtigen.

Um die Eingewöhnung zu erleichtern, empfiehlt es sich, Urlaubsorte mit einem Klima zu wählen, das dem gewohnten Klima des Kindes ähnelt (insbesondere für Kinder unter drei Jahren).

Beim Überqueren mehrerer Zeitzonen (man geht davon aus, dass jede Zeitzone einen zusätzlichen Tag zur Akklimatisierung benötigt) ist es besser, das Baby im Voraus auf die neue Situation vorzubereiten. Beginnen Sie am besten mit dem Aufstehen und Zubettgehen. Es wird empfohlen, den Zeitplan einige Wochen vor der geplanten Reise um 30–60 Minuten zu ändern.

Im Urlaub ist es nicht empfehlenswert, stark vom gewohnten Tagesablauf des Babys abzuweichen; Spaziergänge, Schlafen, Essen usw. sollten zu den gleichen Zeiten wie zu Hause stattfinden.

Damit der Körper weniger schmerzhaft auf neue Nahrung und Wasser reagiert, sollten Sie die gewohnte Nahrung und das gewohnte Wasser des Babys mitnehmen, da dies dem Körper hilft, die neuen Bedingungen zunächst zu bewältigen.

Wasser gilt als der wichtigste Bestandteil des Körpers während der Anpassungsphase an neue Bedingungen. Es muss darauf geachtet werden, dass das Baby mehr klares Wasser trinkt und keine Säfte, Cocktails, Limonaden usw.

Das Baby sollte täglich ausreichend Wasser trinken (Gewicht multipliziert mit 30).

Auch die Wasserqualität ist wichtig, Leitungs- oder Quellwasser sollten Sie nicht trinken, sondern lieber Flaschenwasser aus dem Laden bevorzugen.

Prävention der Akklimatisierung bei Kindern

Die Akklimatisierung bei Kindern ist, wie bereits erwähnt, ein individueller Prozess. Es ist unmöglich, diesen Zeitraum vollständig zu verhindern, aber Sie können versuchen, seinen Verlauf so weit wie möglich zu mildern.

Nach einem Umzug oder während eines Urlaubs mit Baby müssen Sie versuchen, einen normalen Tagesablauf beizubehalten: zur gleichen Zeit ins Bett gehen, aufstehen, essen (dies ist besonders wichtig beim Wechsel der Zeitzone).

Mindestens eine Woche vor dem voraussichtlichen Abreisedatum sollten Sie einen Kinderarzt konsultieren, der Ihnen bei der Auswahl eines Vitaminkomplexes hilft und Ihnen die notwendigen Ratschläge gibt. Vor der Abreise sollten Sie Ihr Kind nicht körperlich überlasten, sondern ihm mehr Zeit zum Ausruhen geben. Bei günstigem Wetter können Sie kurze Sonnenbäder nehmen, um das Immunsystem zu stärken und die Haut auf ein heißes Klima vorzubereiten.

Wie vermeidet man die Akklimatisierung bei einem Kind? Die Akklimatisierung bei Kindern erfolgt in jedem Fall, es ist fast unmöglich, den Gewöhnungsprozess an einen neuen Ort zu vermeiden. Damit die Anpassung des Kindes im Urlaub weniger ausgeprägt ist, müssen Sie Orte in derselben Zeitzone (oder mit einem Zeitunterschied von nicht mehr als drei Stunden) wählen.

Es ist auch besser, mit dem Zug zu reisen, da sich der Körper während der Reise allmählich an die neuen klimatischen Bedingungen anpasst. Flugreisen sind nicht die beste Wahl, da die Bewegungsgeschwindigkeit hoch ist, es zu einem starken Klimawechsel (Zeitzonenwechsel) kommt und die Anpassung des Körpers dadurch erschwert wird.

Die Mindestruhezeit sollte zwei Wochen betragen, in denen sich der Körper des Babys anpasst und Zeit hat, sich auszuruhen und Kraft zu tanken. Dauert der Aufenthalt im neuen Zuhause kürzer, wird der Körper des Babys doppelt belastet und eine starke Reakklimatisierung nach der Rückkehr ist nicht ausgeschlossen.

Vorhersage

Die Akklimatisierung bei Kindern erfolgt mit mehr oder weniger ausgeprägten Symptomen. In den meisten Fällen ist die Prognose günstig - in 7-10 Tagen gewöhnt sich der Körper des Babys an die neuen Bedingungen, das Immunsystem wird gestärkt, der Zustand normalisiert sich.

Um die Umstellung weniger schmerzhaft zu gestalten, sollten Sie bei einem Umzug oder im Urlaub einige Regeln beachten: Geben Sie Ihrem Kind die gewohnte Nahrung, halten Sie einen festen Tagesablauf ein, ändern Sie das Klima nicht zu abrupt, geben Sie Ihrem Kind vor der Reise eine Vitaminkur usw.

Die Akklimatisierung bei Kindern betrifft fast alle Körpersysteme: Nerven-, Herz-Kreislauf-, Verdauungs-, Atmungs- und Harnwege. Alle Organe und Systeme sind enormen Belastungen ausgesetzt, daher ist es wichtig, in dieser Zeit günstige Bedingungen für das Baby zu schaffen und es mit Sorgfalt und Liebe zu umgeben.