Zustand der Niederwerfung

Viele Begriffe, die in der Psychologie aktiv verwendet werden, sind für normale Menschen, die nicht mit Medizin und Psychotherapie verwandt sind, unverständlich. Zum Beispiel haben die meisten von uns von einem Konzept wie "Niederwerfung" gehört - was bedeutet das? Tatsächlich wird Niederwerfung als ein bestimmter losgelöster Zustand einer Person bezeichnet, in dem jegliches Interesse an allem und an jedem, einschließlich sich selbst, verloren geht. Eine solche Gleichgültigkeit kann kurzfristig oder langfristig sein und entsteht vor dem Hintergrund eines Gefühls völliger Erschöpfung - sowohl körperlich als auch geistig. Als nächstes werden wir prüfen, ob die Prostration eine Pathologie ist und ob ihre Behandlung erforderlich ist.

Epidemiologie

Die Erkennungsrate der Prostration in der Allgemeinmedizin liegt zwischen 15 und 55%. Informationen über die Statistiken dieses Staates sind jedoch unklar und werden nicht speziell aufbewahrt. Für den praktizierenden Arzt ist es viel wichtiger, die zugrunde liegende Ursache der Pathologie zu bestimmen und eine geeignete Behandlung zu verschreiben, um den allgemeinen Tonus des Körpers zu erhöhen.

Menschen, die überwiegend gebildet, körperlich und geistig aktiv und wohlhabend sind, neigen zur Niederwerfung. Die typischste Altersspanne für Patienten liegt zwischen 20 und 45 Jahren. Unter Menschen, die unter Niederwerfung leiden, gibt es häufig Lehrer, Ärzte und Büroangestellte. Zu einer besonderen Risikogruppe gehören Personen, deren berufliche Tätigkeit mit einer hohen Verantwortung verbunden ist (z. B. Fahrer, Piloten, Disponenten usw.), sowie Personen, die mit beweglichen Maschinen, Apparaten und Werkzeugmaschinen arbeiten. [1]

Ursachen erschöpfung

Wenn es um die Niederwerfung geht, bedeuten sie meistens einen Zustand physischen und moralischen Verfalls im Körper, allgemeine Erschöpfung, Verlust, Unterdrückung und Verlust des Interesses an irgendetwas. Der Patient kann einige Sekunden bis mehrere Monate in diesem Zustand bleiben. Die motorische Aktivität nimmt stark ab, Reaktionen, Sprache verlangsamen sich, Denkfähigkeit wird gehemmt. Wenn eine Person in einen Zustand der Niederwerfung gerät, wird ihm alles gleichgültig, sie hört auf, emotional zu reagieren, sich zu freuen, sich Sorgen zu machen usw. In der Regel schaut eine Person mit einem „leeren“ Blick auf einen Punkt und befindet sich in einer Art Taubheit. 

Der pathologische Zustand der Niederwerfung entwickelt sich in solchen Fällen:

• Bei jeder mittelschweren oder schweren Pathologie, einschließlich Infektionskrankheiten, kann die Niederwerfung durch erhöhte Körperermüdung und deren Schwächung verursacht werden, zum Beispiel:
  • im Stadium der Prodromalperiode (vor dem Hintergrund von Schwäche, Schwäche, erhöhter Müdigkeit);
  • auf dem Höhepunkt der Fieberperiode (die sogenannte "asthenische Niederwerfung");
  • im Stadium der Genesung (wiederum vor dem Hintergrund erhöhter Müdigkeit).
• Bei chronischer körperlicher, geistiger oder kombinierter Müdigkeit wird die Entwicklung der Niederwerfung durch objektive Faktoren erklärt. Dies kann auf Belastungen, Neurosen und Besonderheiten der mentalen Wahrnehmung einer Person in verschiedenen Situationen zurückzuführen sein, die übermäßige Anforderungen an sich selbst stellen und seine Fähigkeiten überschätzen. In vielen Fällen schafft sich ein Mensch solche Bedingungen, unter denen er in einen Zustand chronischer Erschöpfung "getrieben" wird.

Die Hauptgründe für das Auftreten einer Erschöpfung sind Stresssituationen, anhaltende Erregung des Nervensystems, chronischer Schlafmangel und regelmäßige Überlastung. Andere Faktoren sind die übertragenen Pathologien - zum Beispiel virale oder bakterielle Infektionen, schwere Vergiftungen. Das ungünstige Umfeld hat auch einen gewissen Einfluss.

Risikofaktoren

Zu den Risikofaktoren für die Entwicklung eines Prostrationszustands gehören:

• weiblich;
• erbliche Veranlagung;
• individuelle persönliche Merkmale und Verhaltensmerkmale;
• biologische und sozialpsychologische Stressoren.

Anamnese vor der pathologischen zeigt das Vorhandensein einer großen Anzahl von stressigen Lebenssituationen, infektiösen und entzündlichen Pathologien und chirurgischen Eingriffen an. Ein wichtiger Faktor ist ein moralisches Kindheitstrauma wie die grausame Behandlung eines Kindes, Elemente von Gewalt, Unwissenheit und andere falsche familiäre Beziehungen. Darüber hinaus ist die Entwicklung der Niederwerfung häufig mit Angstzuständen und Depressionen sowie einer posttraumatischen Belastungsstörung verbunden. Das Wiederauftreten der Niederwerfung ist häufig mit akutem Stress oder Konfliktsituationen verbunden.

Stress in einem frühen Lebensstadium wirkt sich ständig auf die Gehirnregionen aus, die für kognitiv-emotionale Prozesse, die Regulation des endokrinen, des Immunsystems und des autonomen Systems verantwortlich sind. Es ist erwiesen, dass klinische und Forschungsinformationen belegen, dass psychische Traumata, die im Kindesalter erlitten wurden, ein längeres Versagen der Funktion des Hypothalamus, der Hypophyse und der Nebennieren hervorrufen und auch eine übermäßig lebhafte Reaktion auf Stresssituationen hervorrufen. Ein solches Kindheitstrauma ist jedoch in der Anamnese von Patienten mit Niederwerfung nicht immer angezeigt. Es ist durchaus möglich, dass sich ein solcher Mechanismus nur bei einem bestimmten Teil der Menschen in einer pathogenetischen Reaktion manifestieren kann.

Angst und Depression, die mit der Niederwerfung einhergehen, verschlimmern häufig die Pathologie. Daher ist es sehr wichtig, sie zu identifizieren und zu beseitigen (zu behandeln).

Pathogenese

Der pathogenetische Mechanismus des Auftretens einer Prostration hängt mit psychologischen, immunologischen und systemischen Faktoren sowie mit den Merkmalen der Neurophysiologie und Neuroanatomie des menschlichen Gehirns zusammen. Zusätzlich beeinflusst der Grad der körperlichen und geistigen Aktivität.

Der neurotrophe Faktor BDNF ist für die Pathogenese von nicht geringer Bedeutung: Eine Abnahme seines Spiegels im Hippocampus ist häufig mit der Entwicklung einer Prostration verbunden. Es kann eine Zunahme der Expression dieses Faktors beobachtet werden, die eine Reaktion auf eine Überlastung des Körpers ist. Die Spektralanalyse des Elektroenzephalogramms während motorischer Tests bei Patienten mit Prostration ergab Veränderungen der Signale des Zentralnervensystems, die den Willen der Muskelaktivität steuern - und insbesondere solche, die ein Gefühl der Müdigkeit verursachen.

Zu den ätiologischen Faktoren bei der Entwicklung der Niederwerfung gehören:

• psychologisch und sozial;
• immuninfektiös;
• neurohormonal;
• Austauschfaktoren.

Die Erschöpfung des Körpers wird zu einem Anreiz, die Aktivität, jede Art von Aktivität, jede Anstrengung usw. Zu stoppen. Wenn wir diese Situation unter biologischen Gesichtspunkten analysieren, kann die Niederwerfung als Auslöser für den Mechanismus der Energieeinsparung angesehen werden, indem beide gestoppt werden körperliche und geistige Aktivität. Der Rückzug aus der Tätigkeit führt zu einer Verringerung des Energiebedarfs. Die Niederwerfung kann somit eine Art Reaktion auf einen Zustand sein, in dem eine kritische Erschöpfung der Energieressourcen möglich ist. Der menschliche Körper ist ein selbstregulierendes System, daher kann bereits die anfängliche Entwicklung eines bedrohlichen Zustands zu einer Abnahme der Gesamtaktivität führen.

Der Mechanismus der Bildung auf zerebraler Ebene hängt mit der Funktionalität des limbisch-retikulären Komplexes zusammen, der Anpassungsprozesse als Reaktion auf jede Art von Stress reguliert. Die Prostration kann als universelle schützende oder kompensatorische Anpassungsreaktion angesehen werden: Sie wirkt sowohl bei objektiven Störungen als auch bei einer vermuteten oder erfundenen Bedrohung (psychogene Prostration).

Zusätzlich zu psychosozialen Faktoren ist der Einfluss von immuninfektiösen Faktoren (postinfektiöses Syndrom, chronisches Müdigkeitssyndrom, Immunschwäche usw.) zulässig.

In der Kindheit tritt eine Störung häufig als Reaktion auf verlängerte und schwierige ARIs auf, die zu einem Versagen der physischen und neuropsychischen Entwicklung führen können, zu einer Verschlechterung der Leistung des Immunsystems und zu einer Störung des kompensatorisch-adaptiven Mechanismus in der Körper. Die Dauer der Zeit, in der sich das Kind in der Niederwerfung befindet, ist untrennbar mit dem negativen emotionalen Zustand (Depression, Angst, Depression usw.) verbunden.

Symptome erschöpfung

Der Zustand der Niederwerfung kann allmählich zunehmen, so dass es zunächst schwierig sein kann, ihn zu bestimmen. Und doch gibt der Körper im Voraus eine Art Signal, auf das geachtet werden sollte. Das gesamte klinische Bild der Niederwerfung kann entsprechend den symptomatischen Gruppen, zu denen körperliche und geistige Erschöpfung, Ablösung, Gleichgültigkeit usw. Gehören, bedingt in mehrere Kategorien unterteilt werden. Die Symptome verschlechtern sich allmählich, sodass Sie das Problem durch frühzeitiges Erkennen des Problems leichter lösen können und schneller.

Die Hauptzeichen der Niederwerfung können sein:

• plötzliche Müdigkeit, ein starkes Energiedefizit, ein Moment des physischen und moralischen Niedergangs, ohne Angst und Sorge um die Zukunft usw.;
• Hungerverlust, völliger Appetitlosigkeit;
• Verlust der Fähigkeit, Aufmerksamkeit, Gedächtnis usw. Zu konzentrieren;
• minimaler Kontakt oder vollständiger Verlust des Kontakts mit anderen, "Rückzug".

Zusätzliche Anzeichen können Brustschmerzen, schneller Herzschlag, Atemnot, Magenschmerzen, Schwindel, Benommenheit und Kopfschmerzen sein.

Der körperliche Rückgang führt häufig zu einer Schwächung der Immunabwehr, was zu Erkältungen, Virusinfektionen und anderen Infektionen führt.

Oft verursacht die regelmäßige Niederwerfung bei Menschen keinen Verdacht: Sie glauben, dass nichts Ernstes auf dem Spiel steht und keine Behandlung erforderlich ist. In den letzten Jahrzehnten wurde der Zustand der Niederwerfung jedoch immer häufiger bei Patienten festgestellt, was bereits darauf hinweist, dass dieser Verletzung maximale Aufmerksamkeit geschenkt werden muss.

Die Niederwerfung sollte nicht mit gewöhnlicher schwerer Müdigkeit verwechselt werden: Bei der Niederwerfung kann das Gefühl der Ablösung und der starken Überlastung für eine lange Zeit, manchmal bis zu mehreren Monaten, bei einer Person verbleiben. Und meistens tritt ein solcher Zustand ohne ersichtlichen Grund auf. Zum Beispiel wird es manchmal zur Schwelle einer Krankheit - zum Beispiel einer infektiösen.

Erste Anzeichen

In den Anfangsstadien der Entwicklung der Niederwerfung kann eine Person eine Verschlechterung der Stimmung, ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit und einen Verlust der Initiative spüren. All dies kann zu Gedanken der Loslösung von der Welt, der Hoffnungslosigkeit führen. Bereits in dieser Situation sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden.

Darüber hinaus kann das erste Mal durch eine erhöhte Reizbarkeit gestört werden, deren Ursache häufig Probleme bei der Arbeit oder im Privatleben, das Verständnis der eigenen "Nutzlosigkeit" und gesundheitliche Probleme sind. Reizbarkeit kann zu Spannungen in der Kommunikation, periodischen Wutausbrüchen, Konflikten und Streitigkeiten führen - sowohl im Familienkreis als auch im Arbeitsumfeld.

Eine Person hört allmählich auf, glücklich zu sein und strahlt positive Emotionen aus, die andere nicht sofort bemerken. Gleichzeitig macht nicht nur die berufliche Tätigkeit, sondern auch die Kommunikation mit Verwandten oder Freunden keine Freude mehr. Verlust der Lebensmotivation, Vertrauen in Arbeitskollegen oder Verwandte ist möglich: Es herrschen pessimistische Stimmungen und Gedanken.

Bei vielen Patienten wächst die Isolation: Es besteht eine Zurückhaltung, das Haus zu verlassen, mit jemandem zu kommunizieren und an Veranstaltungen teilzunehmen. Es ist notwendig, Türen zu schließen und die Anzahl der Personen im Raum zu begrenzen. Manchmal wird es ärgerlich, wenn jemand versucht, ein Gespräch zu beginnen, etwas fragt usw.

Vollständige Niederwerfung

Ein Zustand völliger Niederwerfung ist ein anhaltendes Gefühl völliger Loslösung und Gleichgültigkeit, Verlust von Kraft und Energie. Viele Patienten vergleichen diesen Zustand mit einem Gerät, das von der Stromversorgung abgeschaltet wurde: Sie verlieren völlig das Interesse an der Umwelt, sie wollen nur sitzen und in eine Richtung schauen.

Symptome wie diese sind nicht ungewöhnlich. Wenn der Verstoß lange genug andauert, kann er nicht unterschätzt oder ignoriert werden. Das Problem kann auf eine psychische oder neurologische Störung hinweisen.

Wenn jemand unter solchen Warnsymptomen leidet, sollte man dies nicht ignorieren, sondern versuchen, das Problem zu verstehen.

Was kann zur Entwicklung einer vollständigen Niederwerfung führen? Das:

• schwerer Stress (Verlust eines Freundes, Entlassung, Unfall usw.);
• emotionale Überlastung (chronisch stressige Umgebung, Druck von außen, regelmäßige Zustände erhöhter Verantwortung);
• somatische Erkrankungen (Pathologien, die indirekt die Aktivität des Gehirns beeinflussen);
• endokrine Erkrankungen (Diabetes mellitus, Schilddrüsenerkrankungen) usw.

Diese Gründe sind nicht ungewöhnlich, insbesondere für Bewohner moderner Megastädte. Und wenn die vorübergehende Erschöpfung normalerweise nach dem Ende des Einflusses des provozierenden Faktors verschwindet, erfordert die vollständige Niederwerfung bereits eine qualifizierte medizinische Versorgung. In einigen Fällen kann ein vollständiges Eintauchen in einen abgelösten Zustand ein Zeichen für bestimmte neuropsychiatrische Störungen sein - zum Beispiel Depressionen, Alzheimer-Krankheit, Schizophrenie.

Vorübergehende Niederwerfung

Ein gewöhnlicher gesunder Mensch kann aufgrund von tiefem Stress in einen Zustand der Niederwerfung geraten - zum Beispiel nach einem negativen Ereignis, widrigen und unvorhergesehenen Umständen. Saisonale Erschöpfung tritt ebenfalls auf - zum Beispiel im Winter oder Herbst aufgrund übermäßiger Belastungen, die durch einen Mangel an Vitaminen und Sonnenlicht belastet sind. In einer solchen Situation sind Niederwerfungen eine Art Schutzreaktion, ein Signal des Körpers, dass er Ruhe braucht. Sie sollten sich vor solchen vorübergehenden Phänomenen nicht fürchten und ihnen zu viel Bedeutung beimessen. Obwohl wir manchmal wirklich über eine schwerwiegende Verletzung oder Krankheit sprechen können. Die folgenden Taktiken zur Beseitigung von Niederwerfungen werden empfohlen: In seltenen solchen Momenten zielen Maßnahmen darauf ab, den Körper zu erhalten und zu stärken. Aber: Wenn die regelmäßige Niederwerfung mehrere Wochen lang nicht abläuft, müssen Sie den Arzt um Rat fragen. In der Anfangsphase können sowohl ein Psychotherapeut als auch ein gewöhnlicher Hausarzt und Endokrinologe helfen, der die Funktion der Schilddrüse, den allgemeinen hormonellen Hintergrund und den Blutzucker überprüft.

Menschen erleben nach einer schweren Krankheit oder einem längeren psycho-emotionalen oder physischen Stress einen ähnlichen vorübergehenden Zustand der Erschöpfung, insbesondere wenn dies mit Schlafmangel verbunden ist. Oft wird am Ende der Prüfungen eine kurzfristige Taubheit beobachtet, oder eine verantwortungsvolle, schwierige Aufgabe, die viel Kraft und Energie in Anspruch nahm, machte Ihnen Sorgen und Sorgen.

Niederwerfung bei einem Kind

Prostrationen in der Kindheit unterscheiden sich in ihrem Krankheitsbild praktisch nicht von denen bei Erwachsenen. Der Hauptpunkt bei der Behandlung solcher Erkrankungen bei Kindern besteht darin, regelmäßige körperliche Aktivität mit einem Gleichgewicht zwischen dieser Aktivität und Ruhe zu gewährleisten. Es ist optimal, systematische Aktivitäten oder Spiele mit anderen Kindern an der frischen Luft durchzuführen.

Eine weitere Voraussetzung für die Beseitigung der Erschöpfung des Kindes ist die Aufrechterhaltung einer gesunden und nahrhaften Ernährung. Die Ernährung des Kindes sollte mit Vitaminen, Mikroelementen, Proteinen angereichert sein, und die Hauptbestandteile der Gerichte sollten Gemüse, Kräuter, Obst, Fisch und Meeresfrüchte sein. Solche Lebensmittel tragen zur Produktion hochwertiger Energie im Körper des Kindes bei und verhindern die Entwicklung von Erschöpfung.

Risikofaktoren für das Auftreten einer Niederwerfung bei einem Kind sind:

• mentales Trauma eines Kindes (Kindesmissbrauch, Missbrauch durch Erwachsene oder Gleichaltrige, Vernachlässigung des Kindes, unangemessene familiäre Beziehungen);
• übermäßige "Arbeitsbelastung" des Kindes (täglich erhöhte Belastung, wenn das Kind neben Schule und Unterricht noch einige Kreise und Abschnitte besucht);
• übertragene Infektionskrankheiten, chirurgische Eingriffe, die eine allgemeine Schwächung des Körpers zur Folge haben.

Komplikationen und Konsequenzen

Die Niederwerfung selbst ist meistens eine Folge oder ein Zeichen einer Pathologie. Die Grundursache kann sein:

• depressiver Zustand;
• Schizophrenie;
• Erkrankungen des Zentralnervensystems;
• Altersdemenz;
• Hirntumorprozesse;
• Alkoholismus, Drogenabhängigkeit;
• Störungen des endokrinen Systems.

Darüber hinaus kann die Niederwerfung provoziert werden durch:

• bestimmte Medikamente (Hypnotika, Antidepressiva, Beruhigungsmittel, Hormone usw.);
• Stresssituationen und tiefe emotionale Erfahrungen;
• Mangel an ausreichender Ruhe, chronische Überlastung.

Bei der ungünstigsten Entwicklung der mit der Niederwerfung verbundenen Grunderkrankung können schwere somatische Pathologien auftreten. Selbstmörder können Selbstmordversuche unternehmen. Häufiger treten jedoch mildere Komplikationen auf - zum Beispiel Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen.

Eine längere oder oft wiederholte Prostration kann zu schwerwiegenden kognitiven Beeinträchtigungen führen, die bei einigen Patienten in Form einer Pseudodementie auftreten: Wenn Prostrationsepisoden verschwinden, wird der Zustand der menschlichen Gehirnaktivität vollständig wiederhergestellt.

Es ist kein Geheimnis, dass der emotionale Status einer Person einen direkten Einfluss auf die allgemeine Gesundheit des Körpers hat. Daher verlaufen verschiedene nervöse Störungen und Niederwerfungen nicht bei jedem spurlos: Schwere Störungen können Herzrhythmusstörungen, Funktionsstörungen der Verdauungsfunktionen, Bluthochdruck und Kopfschmerzen hervorrufen. Aus psychologischer Sicht kann eine häufige tiefe Erschöpfung zu phobischen Störungen und einer Zunahme des psychischen Stresses führen. Einige Patienten entwickeln eine Alkohol- oder Drogenabhängigkeit: Eine Person sucht nach einer Möglichkeit, sich zu entspannen, auszuruhen, akkumulierte Müdigkeit zu lindern und eine unangenehme Lebenssituation zu „vergessen“.

Diagnose erschöpfung

Niederwerfungen sind komplexe und facettenreiche Zustände. Daher ist es für ihre Diagnose notwendig, verschiedene Techniken und ihre Kombinationen anzuwenden. Folgende Methoden müssen angewendet werden:

• Aufsichtskontrolle und externe Detaillierung des Staates, insbesondere - Verwendung von Fotografien und Videofilmen von Momenten der Niederwerfung;
• experimentelle Tests, die sowohl zu Hause als auch ambulant durchgeführt werden;
• Gespräch mit dem Patienten, Abhören seines Standpunkts und Informationen über die unabhängige Beobachtung der Pathologie;
• das Studium von Zeichnungen, schriftlichen und anderen Werken, anhand derer man den Zustand eines Patienten beurteilen kann, der sich in regelmäßigen Niederwerfungen befindet.

Im Verlauf der Diagnose ist es unbedingt erforderlich, das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein somatischer Erkrankungen bei einer Person zu überprüfen, die die Entwicklung einer Niederwerfung hervorrufen können. Hierzu werden dem Patienten allgemeine instrumentelle Diagnoseverfahren verschrieben:

• Ultraschall der Brust- und Bauchorgane, der Schilddrüse, der Nieren;
• Brust Röntgen;
• Ruhe-Elektrokardiogramm;
• Anthropometrie mit einer Schätzung des BMI (Body Mass Index).

Eine Untersuchung wird unter Einbeziehung von Ärzten anderer Fachrichtungen durchgeführt:

• Therapeut;
• ein Chirurg;
• Neurologe (Neuropathologe);
• Augenarzt.

Labortests können Folgendes umfassen:

• klinischer Bluttest (mit einer Bewertung des Hämoglobinspiegels in Erythrozyten, des Leukozytenspiegels und der ESR);
• allgemeine Urinuntersuchung;
• Allgemeiner therapeutischer biochemischer Bluttest (Bestimmung von Gesamtprotein, Albumin, Fibrinogen, Harnsäure, Kreatinin, Gesamtbilirubin, ALT, AST, Gesamtcholesterin, Glucose, Kalium und Natrium).

Wenn ein erhöhter Blutzuckerspiegel festgestellt wird, wird der Patient zur weiteren Untersuchung auf Diabetes überwiesen.

Differenzialdiagnose

Die Differentialdiagnose der Prostration wird häufig bei chronischem Müdigkeitssyndrom, Apathie und Asthenie durchgeführt.

Asthenie ist eine psychopathologische Störung, bei der die körperliche und / oder geistige Müdigkeit anhaltend zunimmt und der Aktivitätsgrad abnimmt (Mangel an Kraft, Energie, Motivation). Asthenie und asthenische Depression sind schwerwiegende pathologische Zustände, die einen medizinischen Eingriff erfordern.

Apathie ist ein Symptom für viele psychische Pathologien, die sich in einer Gleichgültigkeit gegenüber allem manifestieren, egal was in der Umgebung passiert. Apathie ist anfällig für Verschlimmerung, es ist eine ernsthafte Abweichung von der Norm der Verhaltens-, kognitiven und emotionalen Sphäre. Die Störung wird häufig bei Patienten mit Schizophrenie, Depression, bei Patienten mit organischen Hirnläsionen festgestellt und kann auch eine Folge einer traumatischen Hirnverletzung sein.

Die Prostration im Alter sollte von Demenz und depressiver Pseudodementie unterschieden werden. Demenz ist ein polyetiologisches Syndrom, das durch die organische Pathologie des Gehirns verursacht wird und bei dem mnestische und kognitive Störungen auftreten. Sprache, Orientierung, Denkprozess usw. Leiden.

Demenz ist durch folgende Symptome gekennzeichnet:

• geistige Behinderungen treten auf, bevor Anzeichen einer Depression auftreten;
• es liegt eine somatische Krankheit vor;
• Beschwerden über eine trübe Stimmung werden geäußert, aber nicht über ein schlechtes Gedächtnis;
• Der Patient beantwortet relativ einfache Fragen falsch, versucht Beschwerden zu verbergen oder zu minimieren.
• der Appetit wird nicht beeinträchtigt oder sogar gesteigert;
• normaler Schlaf, seltener - unruhig;
• Der Decamethason-Test ist negativ (der Cortisolspiegel nimmt ab).

Mit depressiver Pseudodementie:

• Depressionen beginnen lange vor dem Einsetzen von intellektuellen Störungen zu stören;
• Der Patient klagt über Gedächtnisstörungen, beschreibt die Krankheit gewissenhaft im Detail, versucht jedoch häufig, die einfachen Fragen nicht zu beantworten.
• Der Patient neigt dazu, Beschwerden und Sorgen über Gedächtnisstörungen zu übertreiben.
• das Selbstwertgefühl nimmt ab, der Appetit ist schlecht, der Schlaf ist kurz;
• Der Decamethason-Test ist positiv (der Cortisolspiegel nimmt nicht ab).

Niederwerfung und Frustration

In der Psychologie gibt es viele verschiedene Begriffe, von denen einige ähnlich sind. Daher werden Konzepte wie Niederwerfung und Frustration oft verwechselt. Frustration wird als eine Art Zustand ärgerlicher Enttäuschung verstanden, der auch zu einem Gefühl vorübergehender geistiger Leere führen und zu einem Grund für die mangelnde Bereitschaft werden kann, etwas zu tun oder etwas zu tun. Zum Beispiel versuchte eine Person lange Zeit, etwas zu erreichen, glaubte sie - und infolgedessen konnte sie aus dem einen oder anderen Grund nicht das bekommen, was erwartet wurde. In diesem Moment entsteht ein Zustand der Frustration, der von dem Gefühl begleitet wird, dass sich alles und jeder langweilt und nichts anderes benötigt wird.

In der Tat erinnert dies alles etwas an Niederwerfung. Es gibt jedoch auch signifikante Unterschiede. Die Niederwerfung ist vergleichbar mit einem Zustand schwerer Müdigkeit, einschließlich körperlicher Erschöpfung, die durch eine schwere Krankheit oder eine anhaltende Überlastung des Stresses verursacht werden kann. Oft wird eine Person, die sich distanziert und gleichgültig verhält, als niedergeschlagen bezeichnet. Dies liegt an der Tatsache, dass die Situation äußerlich ähnlich wie "in den Wolken schweben" wird.

Behandlung erschöpfung

Um die Erschöpfung loszuwerden, müssen die Hauptkräfte auf die Verbesserung der Gesundheit im Allgemeinen gerichtet sein. Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie sich einer vorbeugenden Diagnose unterziehen, um andere Pathologien im Körper auszuschließen, insbesondere solche, die das Auftreten einer Niederwerfung hervorrufen könnten.

Ein wichtiger und obligatorischer Schritt ist die Vitamintherapie. Es ist notwendig, die Versorgung des Körpers mit Vitaminen und Mineralstoffen sowohl mit der Nahrung als auch mit der zusätzlichen Aufnahme spezieller komplexer Präparate sicherzustellen. Sie sollten auch auf die Menge an Flüssigkeit achten, die Sie trinken, da Dehydration die Stoffwechsel- und endokrinen Prozesse im Körper negativ auf die Funktion des Nervensystems beeinflusst. Gymnastikübungen an der frischen Luft oder einfach nur Spaziergänge (Wandern, Radfahren usw.) funktionieren gut. Neben Vitaminen können Sie auch auf verstärkende Medikamente achten - zum Beispiel auf Tinkturen von Eleutherococcus oder Ginseng.

Der Hauptpunkt der Behandlung der Niederwerfung sollte jedoch die Normalisierung des Tagesablaufs sein. Es ist notwendig, die Zeit sorgfältig zuzuweisen und einen beträchtlichen Teil des Schlafes und der Ruhe zu widmen. Meditation wird als effektiv angesehen: Regelmäßige Bewegung hilft dabei, Klarheit zu erlangen und den Körper mit Energie zu füllen. Es ist wichtig, positive Emotionen aus verschiedenen Quellen zu erhalten. Sie können eine gute Show oder einen guten Film ansehen, mit einem interessanten Gesprächspartner chatten, ein unterhaltsames Buch lesen oder in einer Zeitschrift blättern. Es ist großartig, wenn Sie ein Lieblingshobby haben: Wenn nicht, können Sie es finden, indem Sie viele neue Dinge entdecken. In schwierigen oder fortgeschrittenen Fällen kann nur ein Spezialist helfen - zum Beispiel ein Psychologe oder Psychotherapeut.

Die medikamentöse Therapie ist eine Ergänzung zu den anderen angewandten Methoden: Sie wird nur dann von einem Arzt verschrieben, wenn dies unbedingt erforderlich ist. Selbstmedikation kann nur ein negatives Ergebnis erzielen, das Gegenteil des gewünschten.

Die Hauptkategorien von Medikamenten, die mit regelmäßiger Niederwerfung eingenommen werden, sind folgende:

• Symptomatische Mittel, die gleichzeitig eine beruhigende Eigenschaft haben - zum Beispiel Corvalol, Tenoten, Glycesed. Die aufgeführten Medikamente haben eine milde Anti-Stress-Wirkung, beruhigen schnell, verbessern den Schlaf. Die Dosierung und Dauer der Aufnahme bestimmt der Arzt individuell. Es ist wichtig zu bedenken, dass selbst die scheinbar sichersten Medikamente nicht unkontrolliert und ständig eingenommen werden können.
• Pflanzliche Beruhigungsmittel - insbesondere mit Extrakten aus Mutterkraut, Baldrian, Pfingstrose usw. Zu diesen Arzneimitteln gehören die bekannten Persen, Antistress und Novo-Passit. Die Aktion solcher Fonds ist schnell. Der Nachteil ist eine hemmende Wirkung, verminderte Konzentration, Schläfrigkeit. Aus diesem Grund sollten Sie sie nicht mitnehmen, wenn Sie ein Auto fahren oder andere Dinge tun müssen, die mehr Aufmerksamkeit erfordern.
• Multivitamin- und Mineralkomplexpräparate - zum Beispiel Supradin, Vitrum, Magnesium B ₆  Antistress usw. Solche Mittel helfen dem Körper wirklich, mit zahlreichen Belastungen fertig zu werden, aber bei ernsthaften Problemen mit dem Nervensystem reichen Vitamine allein nicht aus: die Hilfe eines Psychotherapeuten und anderer spezialisierter Spezialisten wird benötigt.
• Beruhigungsmittel und Antidepressiva gehören zu der Kategorie der wirksamen Arzneimittel, die streng nach ärztlicher Verschreibung abgegeben werden, eine umfangreiche Liste von Einschränkungen und Kontraindikationen für die Anwendung aufweisen und ziemlich starke Nebenwirkungen haben. Die Behandlung mit solchen Medikamenten ist ratsam, wenn sich die Stresssituation dem Maximum nähert und dringend medizinische Unterstützung erforderlich ist.

Wie komme ich aus der Niederwerfung heraus?

Die Niederwerfung kann tief und oberflächlich sein. Die Schlussfolgerung aus einem tiefen Zustand der Niederwerfung, in dem Appetit, Schlaf usw. Verschwinden, sollte nur von einem Arzt mit entsprechenden Qualifikationen behandelt werden, der Erfahrung in der Behandlung solcher Pathologien hat.

Oberflächliche Erschöpfung, begleitet von einem Zusammenbruch, völliger Gleichgültigkeit und allgemeiner Lethargie, können Sie versuchen, sie selbst oder mit Hilfe von Angehörigen zu beseitigen. Eine Person, die in einen derart depressiven Zustand versetzt ist, braucht lebhafte Emotionen, die stärker sind als das Negative, das zuvor Unterdrückung hervorgerufen hat. Zum Beispiel können extreme Überraschungen oder sogar intensive Wut, verbunden mit der Notwendigkeit, etwas zu beweisen oder jemanden zu überzeugen, zu optimalen Emotionen werden. Wut sollte jedoch nicht mit Aggression einhergehen: Es ist wichtig, sich in der Kommunikation mit dem Patienten an das "goldene Mittel" zu halten, um die Situation nicht zu verschlimmern und den Zustand vollständig zu verschlechtern.

Der Körper einer Person, die unter Niederwerfung leidet, braucht Ruhe oder Erholung. Schlaf ist oft das optimalste Mittel gegen körperliche Erschöpfung und Müdigkeit. Ausschlafen bedeutet, nicht mehrere Stunden, sondern auch 1-2 Tage im Bett zu schlafen und zu bleiben - zum Beispiel ist es zweckmäßig, dafür Wochenenden von der Arbeit zu nutzen. Die Hauptbedingung ist, dass Sie während der gesamten Ruhezeit nicht an Arbeit, an unfertige Geschäfte oder an Verpflichtungen denken sollten. In Momenten extremer Müdigkeit wird es immer noch nicht möglich sein, qualitativ etwas zu tun. Daher ist es besser, sich auszuruhen, Energie zu gewinnen und erst dann - nach einigen Tagen - den Dienst aufzunehmen.

Die Notwendigkeit, sich um jemanden zu kümmern - zum Beispiel um ein Haustier - hilft, dem Zustand der Niederwerfung zu entkommen. Diese Option ist ideal für verantwortungsbewusste, sympathische Menschen, die lieber nicht sich selbst, sondern anderen helfen möchten. Psychologen sagen, dass nützliche und angenehme Handlungen, die Fähigkeit, einer anderen Person oder einem anderen Tier zu helfen, oft der beste Weg sind, um das eigene Muster zu ändern, sich mit positiven Emotionen aufzuladen und die Aufmerksamkeit zu wechseln.

Bei leichten Niederwerfungen helfen Änderungen: Sie können Ihre Frisur ändern, Ihre Garderobe aktualisieren oder radikal handeln - ändern Sie die Situation in der Wohnung, ziehen Sie in eine andere Stadt. Diese Änderungen erfordern jedoch normalerweise die Hilfe von Freunden oder der Familie. Sie können mit kleinen Dingen beginnen: Möbel neu anordnen, dem Innenraum helle Farben hinzufügen, Bettwäsche wechseln, das Aussehen Ihres Arbeitsplatzes ändern, versuchen, ein neues Gericht oder Getränk zuzubereiten.

Hier ist, was Psychotherapeuten dazu empfehlen:

• Nehmen Sie ein Notizbuch und einen Bleistift und beantworten Sie die Frage zehnmal - warum sollte ich aus der Niederwerfung herauskommen?
• Überlegen Sie, wie Sie das nächste Wochenende, mehrere Monate oder mehrere Jahre verbringen möchten.
• Analysieren Sie, was sich negativ auf Ihre Energieressource auswirken kann: Vielleicht nutzen Sie Ihre Zeit irrational, arbeiten viel, kommunizieren mit „giftigen“ Menschen?
• Erinnerst du dich, wie oft du ins Freie gehst, besonders an sonnigen Tagen? Wie lange wurden Sie von einem Arzt untersucht und auf Hämoglobin und Schilddrüsenhormone getestet? All dies kann sich negativ auf Ihr Energiepotential auswirken.

Wenn die Niederwerfung mehrere Tage oder sogar länger als eine Woche dauert, sollten Sie auf jeden Fall versuchen, aufzustehen und zu einem Spezialisten zu gehen. Es ist großartig, wenn Verwandte oder Freunde in der Nähe sind, die dabei helfen können. In keinem Fall sollten Sie sich eine Behandlung verschreiben und Antidepressiva oder andere Medikamente einnehmen.

Eine kurze einsame Niederwerfung wird empfohlen, um als eine Art "Glocke" wahrgenommen zu werden, die Sie benötigen, um sich mehr Zeit zu nehmen und sich für Ihren Körper auszuruhen.

Verhütung

Menschen, die oft gestresst oder überarbeitet sind, sollten im Voraus über ihre Gesundheit nachdenken und versuchen, das Auftreten von Niederwerfungen zu verhindern. Selbst in Ermangelung moralischer Stärke und des Wunsches, etwas zu tun, ist es wichtig zu versuchen, Ihre Apathie zu überwinden und Anstrengungen zu unternehmen, damit das Leben wieder „einsetzt“ und neue leuchtende Farben erhält.

• Sportunterricht und Atemübungen lindern psychischen Stress. Wenn Sie die Muskeln mäßig belasten und entspannen, hilft dies, Stoffwechselprozesse zu beschleunigen und die Auswirkungen von Stress zu beseitigen. Es ist wichtig, eine Aktivität zu wählen, die Spaß macht: Für manche Menschen sind Yoga oder Pilates geeignet, für andere sind Kampfsportarten, Radfahren oder Pferdesport geeignet. Bei Atemübungen und Yoga helfen diese Methoden, in kritischen Situationen die Kontrolle über sich selbst zu erlangen und sich unter stressigen Bedingungen zu beruhigen.
• Entspannende Eingriffe und Physiotherapie wirken sich allgemein positiv auf den menschlichen Körper und seinen psycho-emotionalen Zustand aus. Manuelle Therapie, Akupunktur, Steintherapie und Aromatherapie sind großartige Möglichkeiten, um sich zu entspannen und Stress abzubauen. Darüber hinaus können Sie Wasserbehandlungen (Phyto-Bäder, Whirlpool, Schokolade oder Schlammwickel) üben. Es ist wichtig, das Ergebnis zu festigen, indem Sie nach einer entspannten Sitzung weitere 1,5 bis 2 Stunden ruhen.
• Die Korrektur von Ernährung und Lebensstil ist eine wichtige und notwendige Regel für diejenigen, die Nervenzusammenbrüche und die Entwicklung von Niederwerfungen verhindern möchten. Wie kann ein Lebensstil dazu beitragen, dass Probleme mit dem Nervensystem auftreten? Fernsehen oder das Durchblättern von Social-Media-Seiten bis spät in die Nacht, die Gewohnheit, vor dem Schlafengehen ein herzhaftes Abendessen zu sich zu nehmen und unfertige Arbeit mit nach Hause zu nehmen - solche Faktoren verschlimmern leicht und schnell den Stress und verschlechtern den psychischen und physiologischen Zustand, der im Laufe der Zeit dazu führen kann Entwicklung sowohl der Niederwerfung als auch des Zusammenbruchs und sogar der Depression. Was ist zu tun? Es ist notwendig, den Rhythmus des Lebens zu stabilisieren: Um eine Art der Nachtruhe zu etablieren, versuchen Sie, richtig zu essen, finden Sie Zeit für sich selbst, um „zu Atem zu kommen“. Laufen Sie beispielsweise nicht zur Arbeit, bemerken Sie nichts in der Nähe, sondern gehen Sie früh raus und gemütlich spazieren gehen, frische Luft atmen. Nur diese einfachen Schritte verbessern die Stimmung erheblich, verringern die Müdigkeit und beseitigen die Reizbarkeit.
• Vorbeugende Psychotherapie ist bei den ersten Glocken des Körpers angebracht. Dies gilt insbesondere dann, wenn eine Person selbst die Gründe für ihren Zustand nicht verstehen kann und sie dementsprechend nicht beeinflussen kann. Ein guter Psychologe oder Psychotherapeut wird sicherlich die "Wurzel des Problems" finden und dazu beitragen, das Wohlbefinden des Patienten sauber und bequem zu gestalten.

Prognose

Niederwerfungen sind nicht immer gefährlich. Nur tiefe und langfristige derartige Zustände können sowohl für den Patienten als auch für seine Angehörigen unangenehme Folgen haben - natürlich, wenn das Problem ignoriert wird und Sie keinen Spezialisten um Hilfe bitten. Wenn möglich, ist es besser, die Entwicklung der Niederwerfung überhaupt nicht zuzulassen, auf Ihren Körper zu hören und zu versuchen, sich körperlich und geistig ausreichend auszuruhen. Und wenn die Voraussetzungen für Störungen auftreten (ständige Müdigkeit, häufige Reizbarkeit, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit usw.), muss mit der vom Arzt verordneten Behandlung begonnen werden. Medikamente sollten nicht nur nervöse Spannungen glätten, sondern auch eine allgemeine unterstützende und stärkende Wirkung haben. Als unabhängige Hilfe können Sie nicht-medikamentöse Methoden ausprobieren: verschiedene Methoden der spirituellen Entspannung, Szenenwechsel. Sie können sich für eine Massage anmelden, SPA-Verfahren besuchen usw. Wenn sich der Gesundheitszustand nicht wieder normalisiert, kann in einer solchen Situation nur ein Spezialist helfen.

Leider ist es sehr schwierig und manchmal unmöglich, den Stress im modernen Lebensstrom zu umgehen. Alle möglichen irritierenden Faktoren wirken sich überall auf eine Person aus: bei der Arbeit, in der Schule und sogar zu Hause. Daher kann es bei absolut jedem zu einer Niederwerfung kommen, und in den meisten Fällen tragen sie nichts Gefährliches oder Schreckliches. Die Prognose kann als günstig angesehen werden, außer in Fällen, in denen die Niederwerfung ein Zeichen für schwerwiegende Pathologien der neuropsychischen Aktivität wird. Andere Faktoren für eine ungünstige Prognose sind das Alter, die lange Dauer und Häufigkeit der Niederwerfung, die anhaltende regelmäßige Müdigkeit und das Vorhandensein komorbider psychischer Pathologien.