Verstauchung des Kniebandes

Eine Streckung der Kniebänder kann auftreten, wenn diese Bänder übermäßig belastet sind, zum Beispiel bei Sportübungen oder einem missglückten Sturz. Die Dehnung kann unterschiedlich stark sein - von einer leichten Dehnung bis zum kompletten Bruch des Ligamentum des Knies.

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Ursachen und Risikofaktoren für die Streckung der Bänder des Knies

Meistens wird das mediale Seitenband gedehnt (MCL). Dieses Band kann durch einen Schlag auf die Außenseite des Knies verletzt werden, insbesondere wenn sich Ihr Fuß beim Auftreffen auf dem Boden befand. Der Schlag bewirkt, dass sich das Knie in Richtung des inneren Teils des Körpers bewegt und die Bänder dehnt. Sie werden starke Schmerzen auf der Innenseite des Knies spüren. Alles, was stärker ist als minimale Schmerzen, sollte von einem Trauma-Arzt behandelt werden.

Die Streckung des lateralen Seitenbands auf der Außenseite des Knies wird durch einen Schlag an der Innenseite des Knies verursacht, der das Knie nach außen wölbt. Dies ist viel weniger häufig als die maximal zulässige Belastung, weil es schwierig ist, auf die Innenseite des Knies zu gelangen. In der Regel wird das andere Bein in den Weg des Aufpralls und nimmt es.

Sportverletzungen oder Verletzungen bei einer Person, die im Profisport tätig ist, sind in der Regel die Ursache von Knieverletzungen. Sportarten, die mit plötzlichen Beschleunigungen und Verlangsamungen verbunden sind, wie Basketball, Fußball, Feldhockey, Fußball, Skifahren, sind oft mit ACL-Verletzungen verbunden - dem vorderen Kreuzband des Knies. Solche Verletzungen können jedoch in jedem Sport auftreten, wenn das Knie gezwungen ist, sich viel zu bewegen.

Eine Person kann sogar eine Behinderung und Schmerzen und oft einen Tumor haben, der manchmal auftritt, sobald er 1 bis 4 Stunden nach der Verletzung passiert. Die unmittelbare Bewegungsunfähigkeit kann jedoch noch nicht sagen, in welchem Grad und in welcher Schwere diese oder jene Art von Verletzung vorliegt. Patienten können dem Arzt sagen, dass das Knie instabil geworden ist, sich nicht bewegen kann, es tut weh.

Hier ist eine gute Faustregel für diese Verletzungen: Wenn Sie einen Schlag in das Knie bekommen und Schmerzen auf der Seite des Knies spüren, die getroffen wurde, ist es wahrscheinlich nur eine Prellung und der Schmerz wird schnell verschwinden. Wenn der Schmerz auf der gegenüberliegenden Seite des Knies auftritt und nicht auf dem verletzten, wird angenommen, dass dies eine ernsthafte Verletzung ist, die eine sorgfältige Behandlung erfordert.

Grad der Dehnung

Weich oder 1. Grad - das ist, wenn die Bänder sich einfach dehnen, dann gibt es Schmerzen im Knie und Schwellungen. Mäßig oder Spannung des 2. Grades ist Teildehnung der Bänder und Ausscheidung anderer Organe. Strenge oder Dehnen dritten Grades ist eine komplette Ruptur des Bandes, wenn ein chirurgischer Eingriff erforderlich ist.

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Was sind die Knieabschnitte?

Die meisten Bänderverletzungen im Knie betreffen eine Ruptur oder ein mediales Kollateralband (MCL) an der Innenseite des Knies, das vordere Kreuzband (ACL) tief im Gelenk oder beide Bänder. Verstauchungen des hinteren Kreuzbandes (PCL) sind viel weniger wahrscheinlich als ACL.

Behandlung von Kniestreckungen

Bei Patienten, die aufgrund von Arbeit, Ruhe und / oder erhöhten athletischen Anforderungen in hohe oder moderate Risikokategorien fallen, ist eine Operation erforderlich. Ein chirurgischer Eingriff kann für Patienten in Betracht gezogen werden, die kein hohes Risiko haben, aber bei täglichen Aktivitäten Symptome von Knieschmerzen aufweisen. Zum Beispiel auf einer unebenen Oberfläche laufen und einfache körperliche Übungen machen.

Vor der Operation muss man feststellen, ob es eine ganze Reihe von Bewegungen im Knie gibt. Bei ausgeprägter Atrophie der Quadrizeps und Hamstrings sollte die Dauer des intensiven Trainings vor der Operation festgelegt werden.

Es ist nicht ungewöhnlich für Patienten mit einer ACL-Knieverletzung, wenn die Ärzte vor der Operation mehrere Verfahren durchführen, um Knorpelfragmente zu entfernen. Mit dem Verlust dieser sekundären Einschränkungen wird das Knie immer instabiler und der Patient kann aufgrund der allgemeinen Instabilität des Kniegelenks ein Kandidat für eine Reoperation werden. Physiotherapie kann das Gleichgewicht des Knies verbessern.

Rehabilitation

Wenn die Streckung der Kniebänder ein mildes Trauma ist (wir haben dies bereits erwähnt), sind frühe Erholungsprogramme mit stationären Fahrrädern und Beinstreckung erforderlich. Beginnen Sie mit einer Fahrt auf dem Standfahrrad für 20 Minuten.

Die Bewegungsreichweite ist minimal. Setzen Sie nicht viel Widerstand auf das stationäre Fahrrad, jetzt sind Sie nur daran interessiert, die Qualität der Kniebewegungen zu verbessern. Gleich zu Beginn drehen Sie einfach die Pedale vor und zurück.

Verlängerung der Beine, die auf einer Bank oder einem Tisch sitzen. Wenn Sie das Gewicht Ihres Fußes heben, halten Sie ihn drei Sekunden lang und dann senken Sie sehr langsam Ihr Bein. Konzentrieren Sie sich auf die langsame Abwärtsbewegung, die der wichtigste Teil des Heben-Senkens des Knies ist.

Wenn Muskeln sich mit Gewicht zusammenziehen, verlängert sich der Muskel. Machen Sie fünf Mal diese Übung und ruhen Sie sich 30 Sekunden oder länger, wenn nötig, nach jeder Annäherung.

Der Zweck dieser Übungen ist es, den Quadrizepsmuskel der Vorderfläche des Oberschenkels (Streckung der Beine) und die ischiokruralen Muskeln der Beinbeuger (Beugung der Beine) zu stärken. Diese Muskeln kontrollieren das Knie und sollten beweglich sein.

Wenn Sie Probleme mit der Beinstreckung haben, das heißt, wenn Ihr Bewegungsspielraum für Sie zu begrenzt oder zu schmerzhaft ist, trainieren Sie zuerst den Quadrizepsmuskel, aber nach der Pause.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt bezüglich der Streckung der Bänder des Knies stellen?

• Was für eine Dehnung ist das und wie ernst ist es?
• Welche Art von Behandlung empfehlen Sie?
• Welche Reha-Programme empfehlen Sie?
• Wird die Operation empfohlen?
• Kann eine konservative Behandlung angewendet werden?

Behandlung von Verstauchungen der Kniebänder

Bremssattel am Kniegelenk

Vor allem braucht das Kniegelenk Ruhe. Dann einige Tage nach der Verletzung wird die Rehabilitation von Kniegelenken und Bändern enthalten. Dies ist ein Rehabilitationsprogramm, das umfasst: die Wiederherstellung beschädigter Bänder und Gelenke, Stärkung der Bänder, Massage und Bandage. Dies kann von einigen Wochen bis zu 5-6 Monaten dauern. Diese Zeit wird so gehen, dass eine Person nach einer Knieverletzung zu ihren vorherigen Aktivitäten zurückkehren kann.

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Fixative Bandage am Knie

Die Aufbringung dieses Verbandes beinhaltet die folgenden Aktionen.

• Knierest
• Eiskompressen
• Bandage, die die Position des Knies fixiert
• Sie müssen Ihr Knie heben, um Schwellungen und Schwellungen zu reduzieren

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Massage des Kniegelenks allein

Zuerst muss das Knie ruhen, damit der Schmerz abnimmt. Bewegungen sollten minimal sein, und sie sollten für einige Tage nach der Verletzung am einfachsten sein. Ödeme werden signifikant abnehmen, wenn eine Person mehr Ruhe hat. Wenn der Schmerz minimal ist, können Sie eine kleine Aufwärmübung durchführen und die Bewegungsreichweite schrittweise erhöhen. Wenn der Schmerz nicht kommt, kann die Belastung erhöht werden, aber auch allmählich.

Kompressen mit Eis

Eis hilft, die Blutgefäße zu verengen, wodurch die Entzündung deutlich abnimmt. Der Schmerz klingt ab. Die Röte des Knies wird viel weniger, und dann geht im Allgemeinen über. Eis kann mit einem Handtuch umwickelt werden, damit das Wasser nicht auf das betroffene Bein tropft. Um mit einer Kompresse zu schlafen, ist es unmöglich, keine Erfrierungen zu verursachen. Es ist notwendig, Eis für 15 Minuten anzuwenden, dann abheben, ruhen für 5 Minuten und wieder eine kalte Kompresse.

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Verband

Um das Gelenk in einer stabilen Position zu sichern, benötigen Sie einen Verband. Dies wird elastische Bandage helfen. Dies wird helfen, keine unnötigen Bewegungen des Gelenks zu dem Zeitpunkt zu machen, wenn es sich nach der Verletzung zurückzieht. Um die Position des Knies einzustellen. Sie können sich entspannen oder eine dichtere elastische Bandage machen. Es sollte nicht so eng sein, dass das Knie taub wird. Elastische Bandagen sollten einmal am Tag neu gebändert werden, damit die Beinposition bequem ist.

Um das Bein nicht im Knie anschwellen, müssen Sie es so legen, dass das Knie über dem Niveau des Herzens war. Dies wird Schwellungen und Schwellungen reduzieren.

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Vorbereitungen gegen Entzündung des Ligaments des Knies

Dies können Ketone, Diflofenac, Ibuprofen sein - diese Medikamente werden Schmerzen lindern. Sie können ohne die Ernennung eines Arztes verwendet werden, es sei denn, Sie sind allergisch gegen diese Medikamente. Sie helfen, Schmerzen und Entzündungen im verletzten Knie zu reduzieren.