Zerbrechlichkeit der Nägel

Es wird gesagt, dass eine Person "durch Kleidung getroffen wird", aber jede Frau weiß, was primär ist, was eine aufmerksame Person trifft, ist der Zustand von Haaren und Nägeln. Wie die Augen - der Spiegel der Seele, also die Nägel - ein Indikator für die Gesundheit des Körpers des Gesprächspartners. Erhöhte Sprödigkeit der Nägel weist auf signifikante Verletzungen im Körper des Befragten hin.

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Ursachen von brüchigen Nägeln

Die Nagelplatte wächst mit der Synthese von Kreatin, das Wasser leicht adsorbiert, was seine Dicke beeinflusst. Sein Zustand wird zweifellos von der notwendigen Menge oder dem Mangel an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen beeinflusst. Die Ursachen für brüchige Nägel sind sehr unterschiedlich.

• Kreatin hat eine poröse Struktur, so dass ein solcher kosmetischer Defekt eine übermäßige Leidenschaft für Lack hervorrufen kann.
• Häufige Entfernung der Reste mehrerer Peelingmaniküren mit Hilfe einer Flüssigkeit, die den Lack auf Acetonbasis entfernt.
• Erhöhte Sprödigkeit aufgrund von Hypothermie.
• Ignorieren der Hygienevorschriften beim Besuch des Pools, Sauna, Bad, Solarium.
• Trockene Luft in dem Raum, in dem eine Person jeden Tag eine lange Zeit verbringt.
• Falsche Pflege:
  • Sie können die Infektion beim Schneiden der Nagelplatte bringen.
  • Sie können nicht gebissen werden.
  • Das Sägen erfolgt nur mit einer individuellen speziellen Nagelfeile.
• Verwendung von Haushaltschemikalien ohne Verwendung von Schutzausrüstung.
• Avitaminose.
• Chemotherapie und Strahlentherapie.
• Längeres Vorhandensein von Füßen und / oder Händen in gechlortem Wasser.

Brüchigkeit der Nägel kann ein Symptom einer schwereren inneren Pathologie sein:

• Eine Stoffwechselstörung, die die Synthese von Protein und anderen Substanzen, die für eine gesunde Plattenbildung notwendig sind, reduziert.
• Das Vorhandensein von Krankheiten, die das Herz-Kreislauf-System betreffen.
• Störung des endokrinen Systems.
• Die Pathologie der neuralgischen Natur: Überlastung, kleine Zeitintervalle für die Ruhe.
• Hormonelle Umstrukturierung des menschlichen Körpers, im Zusammenhang mit der Schwangerschaft, dem Beginn der Menopause oder als Folge einer Erkrankung (z. B. Diabetes, Thyreotoxikose, Anämie).
• Starre Diäten.
• Flug mit einem scharfen Wechsel der Klimazonen, die Qualität des Trinkwassers.
• Mangel an Durchblutung in den unteren und oberen Extremitäten.
• Missbrauch von Rauchen, Alkohol, Drogen.
• Erschöpfung oder stressige Situation.
• Eisenmangelanämie, fortschreitend vor dem Hintergrund einer unzureichenden Anzahl roter Blutkörperchen.
• Eine sitzende Lebensweise.
• Pilz- und / oder bakterielle Schäden an der Nagelplatte.
• Vegetarische Ernährung, aufgrund der Anwesenheit von tierischen Proteinen in der Nahrung.
• Längerer Druck auf die Nagelplatten, zB enge Schuhe.

Wie aus dem Obigen folgt, gibt es viele Gründe, die zu den betrachteten Problemen führen können. Aber eine gesunde Lebensweise, eine ausreichende Ernährung, regelmäßige und ständige Pflege für Hände und Füße werden die Grundlage für Maniküre und Pediküre in einer vorzeigbaren Form bewahren.

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Fingernägel von Nägeln und Haaren

Wir alle in dieser Welt sind individuell und unterschiedlich wahrnehmen diese Welt und die Menschen um uns herum. Jemand achtet auf das "coole Outfit". Aber viele Menschen fühlen sich unbehaglich, zu kommunizieren und einfach in der Nähe zu sein mit Menschen, die einen "Abschleppkopf" und unordentliche Hände haben. Zustimmen, es ist schön, mit einer netten, gepflegten und gut gepflegten Person zu sprechen. Und der Grund für diese Erscheinung ist nicht nur die Unordnung ihrer Besitzer. Solch eine allgemeine Erscheinung kann eine Zerbrechlichkeit der Nägel und der Haare erzeugen, was eine Folge äußerer negativer Auswirkungen auf den menschlichen Körper, der Grad der Pflege für sie oder das Ergebnis einer tiefen inneren Pathologie sein kann.

Diese Teile des menschlichen Körpers sind Indikatoren für den Gesundheitszustand, sowohl physisch als auch psychisch.

Versuchen Sie zuerst, Ihre Nagelplatten selbst zu testen, indem Sie eine Reihe von Fragen beantworten:

• Hat die Platte einen einheitlichen Farbton?
• Keine schichtweise Diskrepanz beobachtet?
• Die Struktur ihrer Oberfläche ist glatt?
• Korrekte Umrissform

Wenn alle vorgeschlagenen Fragen bejaht werden, dann gibt es keine Bedenken - die Gesundheit des Körpers ist in der Norm. Ansonsten sollten Sie Ihrem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken, am wahrscheinlichsten in seiner Funktionsweise, jedoch gibt es Fehler, die unser Aussehen so schädlich beeinflussen.

Nervosität, alltägliche Belastungen gehen nicht spurlos vorüber, sie alle beeinflussen unser Aussehen, beeinträchtigen aber auch unsere Organe und Systeme.

Aber nicht nur die Nägel sind solchen negativen Einflüssen ausgesetzt, sie fallen unter die "Verteilung" und das Haar. Bei ähnlichen Pathologien verändert sich ihre Struktur, wird fragiler und zerbrechlicher, der natürliche gesunde Glanz geht verloren, der Durchmesser der Haare wird kleiner, die dünneren enden, die Spitzen sind gespalten.

Wie wild es klingt, aber das Haar, das wir sehen können, "wächst" über der Hautoberfläche, ist bereits eine tote Struktur. Nur die Haarzwiebel bleibt am Leben, die sehr empfindlich auf Auswirkungen reagiert: Veränderungen in der Umwelt oder Verschlechterung / Verbesserung der menschlichen Gesundheit.

"Totes" Haar, das hauptsächlich aus Keratin besteht, kann nur durch verschiedene kosmetische Mittel geheilt werden, während der Follikel selbst die Gesundheit seines Besitzers sowie die Ernährung und die richtige Haarpflege unterstützen kann.

Wenn Sie angeben, dann kann aus Gründen, die Haar- und Nagelplatten zur Sprödigkeit führen können, zusätzlich zu den bereits oben genannten:

• Erbliche Veranlagung.
• Verletzung der Talgdrüsen im Kopf.
• Mangel an Nahrungsaufnahme mit Spurenelementen wie Kalzium, Eisen, Magnesium, Zink und natürlich Vitaminkomplex.
• Die erhöhte Zerbrechlichkeit zu provozieren, ist zum verlängerten Aufenthalt des Menschen unter den sengenden Sonnenstrahlen mit dem unbedeckten Kopf fähig.
• Ähnlich arbeiten die entgegengesetzten Temperaturanzeigen - Frost.
• Häufige Färbung.
• Mit einem Lockenstab und einem Fön.
• Zimmer Klimaanlage.
• Anwendung beim Kämmen schlechter Kamm, traumatisieren das Haar selbst und die Kopfhaut und folglich den Follikel.

Razlajanie und brüchige Nägel

Der Hauptbestandteil des Materials, aus dem die Nagelplatte aufgebaut ist, sind die Keratinschichten, zwischen denen sich die für einen gesunden Zustand notwendigen Fettzellen und Wasser befinden. Keratin adsorbiert diese Komponenten perfekt, wodurch die Platte ihre erforderliche Dicke beibehalten kann. Wenn die Wasser- und Fettschicht abnimmt, wird der Nagel dünner und wird trockener. Es ist diese Veränderung, die zu einer Situation führt, in der Delamination und brüchige Nägel beobachtet werden.

Die dominierende Rolle bei der Ablösung der Keratinschicht und der Plattenauflage spielt die Kutikula, die von der Natur als Nagelschutz konzipiert wurde. Es ist die Kutikula, die eine Barriere ist, die es nicht erlaubt, dass schädliche Pathogene in den Körper eindringen und sich infizieren, einschließlich der Fingerphalanx, deren Extremitäten die Nägel sind. Und dadurch erhält der Nagel vom Körper die Nahrung, die für seinen normalen Zustand notwendig ist.

Ein qualifizierter und erfahrener Arzt kann auf einer Reihe von Eigenschaften der Nagelplatte das Vorhandensein von mehr als zwanzig Krankheiten vermuten oder feststellen. Diese Veränderungen in den Eigenschaften können lange vor der Manifestation der spezifischen Pathologie mit anderen Symptomen auftreten.

Die Menge der Kriterien, die den Zustand der Nagelplatte charakterisieren, Ärzte bezeichnen den Begriff Onychodystrophie.

Das Wachstum dieses Teils des menschlichen Körpers ist sehr langsam, 0,1 - 0,2 mm pro Tag. Daraus folgt, dass der Nagel, wenn er beschädigt ist, seine Struktur und seine Dimensionsparameter in etwa 95 bis 110 Tagen vollständig wiederherstellen kann. Man muss nur anmerken, dass die Wachstumsrate keine konstante Kategorie ist, sondern abhängig von einem bestimmten Zeitraum im Leben einer Person. Studien haben gezeigt, dass die Wachstumsrate bei hormonellen Veränderungen beschleunigt wird: Schwangerschaft und Menopause bei Frauen, Pubertät bei Jugendlichen und so weiter.

Nagellack und Haarausfall

Bei einer gesunden Person beträgt die tägliche Haarausfallrate zwischen 70 und 80 Einheiten. Wenn die Intensität dieses Prozesses zunimmt, stellt sich heraus, dass der Prozess des Haarwachstums keine Zeit hat, ihren Verlust auszugleichen, "Haar" allmählich ausdünnend. Wenn Sie keine geeigneten Maßnahmen ergreifen, eine Person kahl (mit Alopezie diagnostiziert). Wie bedauerlich es klingt, aber dieser Begriff ist heute nicht das Vorrecht von nur Männern, einige Frauen stehen vor dieser Pathologie. Etwa 60% der modernen Her und Aphrodite klagen über das Problem des erhöhten Haarausfalls.

Es ist sehr selten, ein einzelnes Symptom der Störung zu beobachten, viel häufiger betreffen pathologische Veränderungen mehrere Bereiche gleichzeitig: man kann die Zerbrechlichkeit der Nägel und den Haarverlust gleichzeitig in einer Person beobachten.

Was die Kombination von erhöhter Fragilität der Nagelplatte und der Anwesenheit von Alopezie in der Anamnese des Patienten angeht, ist dieses Tandem weniger verbreitet. Dieses "pathologische Duett" steht für jeden zehnten Fall der Beantragung einer Konsultation mit einem Spezialisten zur Verfügung.

Ist das viel oder wenig? Definitiv ist die Figur etwas alarmierend. Und die physiologische Hauptursache für erhöhte Zerbrechlichkeit von Nägeln und Haaren ist der Mangel an Kalzium im menschlichen Körper. Es ist dieses Element verantwortlich für die Festigkeit von Knochen und Keratinstrukturen. Zu verschiedenen Zeiten des Lebens variiert die täglich benötigte Ca-Aufnahme und kann so hoch wie 1000 oder 1500 mg sein.

In der Analyse ist dieses Element in den äußeren und inneren Schichten der Nagelplatte in den Haarwurzeln ausreichend konzentriert. An diesen Stellen wird die maximale Konzentration von Calcium-bindenden Proteinen beobachtet: Calretinin und Reptin.

Vor dem Hintergrund eines solchen Krankheitsbildes bemerken Ärzte oft bei einem solchen Patienten Probleme mit Zähnen und Wirbelsäule. Wissenschaftler haben bewiesen, dass das Studium der Nagelplatte auf der Mineralzusammensetzung deutlich den Zustand des Muskel-Skelett- und Knochen-Systems des Menschen zeigt, der für den Calcium-Stoffwechsel in Knochenstrukturen charakteristisch ist.

Trockenheit und brüchige Nägel

Wahrscheinlich wird es schwierig sein, eine Person zu finden, die mindestens einmal auf ein Problem gestoßen ist, das sich sowohl auf der physischen als auch auf der ästhetischen Ebene manifestiert, wenn er die Trockenheit und Zerbrechlichkeit der Nägel beobachtet. Das Problem, das nicht nur das Auftreten des "Opfers" betrifft, sondern auch die Anwesenheit von tieferen, vielleicht sogar symptomatischen, nicht manifestierten Krankheiten im Körper.

Bei erhöhter Trockenheit und damit verbundener Zerbrechlichkeit der Nagelplatte kann davon ausgegangen werden, dass dieser Bereich nicht genügend Vitamine, flüssige und fettige Substanzen erhält, die die Gesundheit der Nägel kontrollieren.

Die Gründe, die zu einem solchen Krankheitsbild führen, wurden bereits oben beschrieben. Analysiert man dieses Wissen, so können sie bedingt in zwei Gruppen unterteilt werden, auf die die "betroffene Person" keinen Einfluss haben kann, und diejenigen, die von irgendjemandem eliminiert werden können, können nur ihre Lebensweise überdenken, das Essen korrigieren. Wenn berufliche Aktivität mit schädlicher Produktion verbunden ist, ignorieren Sie nicht die Schutzmittel. Dieser Ansatz wird das Risiko, eine solche Pathologie zu entwickeln, erheblich reduzieren.

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Nagellack auf Händen

Schöne weibliche Hände - sie werden von vielen Dichtern und Künstlern gesungen. Moderne Vertreter des schönen Geschlechts prahlen mit prächtigen Maniküren, schließlich ist der gepflegte Griff ein Schmuckstück der Frau. Aber die Schönheit geht aus, wenn die Hand unbeschwert aussieht.

Daher führt eine erhöhte Zerbrechlichkeit der Nägel an den Händen oft zu einer Benommenheit. Wohin gehen und was tun, um die Situation zum Besseren zu verändern? Zunächst müssen Sie sich beruhigen und einen Termin für einen Beratungsempfang bei Ihrem Distriktarzt vereinbaren. Und schon wird er, nachdem er sich mit dem Problem vertraut gemacht hat, eine Behandlung verschreiben oder sie an einen eng spezialisierten Spezialisten schicken: Neuropathologe, Endokrinologe, Gastroenterologe und so weiter.

Der schnellste Weg, die Ringelblume mit einer medizinischen Creme zu salben, wird das Problem nicht lösen. Es ist notwendig, die Ursache und Quelle der Krankheit festzustellen und sie zu stoppen. Andernfalls ist es nicht notwendig, auf eine effektive Lösung des Problems zu warten.

Die Ursachen für den Bruch der Nägel an den Phalangen der oberen Gliedmaßen:

• Falsche Handpflege.
• Ignorieren durch Schutz bei der Arbeit mit Mitteln des Haushalts und nicht Haushaltschemie.
• Häufige Verwendung von Lacken und Produkten zu deren Entfernung auf Acetonbasis.
• Starke Überhitzung oder, im Gegenteil, Unterkühlung der oberen Gliedmaßen.
• Trockenheit des Raumes.
• Änderung der Klimazonen.
• Längerer Kontakt mit chloriertem Wasser, zum Beispiel im Pool.
• Mangel an Vitaminen A, D, E, Mikronährstoffen von Eisen, Kalzium, Silizium, Selen, Zink im Körper der "Betroffenen".
• Innere pathologische Veränderungen.
• Exchange-Prozessfehler
• Rauchen.
• Stressige Situationen.
• Psychische und / oder körperliche Erschöpfung.

Nagellack auf den Beinen

Auf den ersten Blick mag es scheinen, dass die brüchigen Nägel an den Beinen - das ist kein Problem, um das Sie sich sorgen können, denn Sie können Ihre Füße mit Schuhen "verzieren" und niemand wird unser Problem bemerken. Aber das ist nicht so. Das Problem der zerbrechlichen Platten an den Beinen ist zwar nicht so deutlich ästhetisch sichtbar, kann aber seinem Besitzer viel mehr Probleme und Unbehagen bereiten. Zu allem anderen kann das Ignorieren des Problems, das ein Symptom einiger Krankheiten ist, weit ernstere und komplexere Pathologien provozieren. Zum Beispiel können Pilz- oder Infektionskrankheiten zu Blutkrankheiten, Gangrän und Amputation der unteren Gliedmaßen führen.

Dies ist natürlich ein ziemlich seltenes und schlimmstes Szenario der Krankheit. Aber vielleicht sollten Sie das Schicksal nicht prüfen und es selbst überprüfen. Bei den ersten Anzeichen von Unbehagen und dem Auftreten von Krokant sollten Sie sofort einen Spezialisten konsultieren.

Es ist nicht überflüssig zu wissen und die Quellen, die solch ein negatives Bild hervorbringen können. Wenn sie die Voraussetzungen kennen, können sie leichter verhindert werden.

• Falsche Schuhe. Enge, Finger fühlen ständig Druck. Meist betrifft diese Pathologie die Daumen der unteren Gliedmaßen.
• Schlechter Blutfluss in den Beinen, der zu Krampfadern oder Bewegungsmangel führen kann, eine sitzende Lebensweise.
• Schlechte oder falsche Pflege für Ihre Füße und Nägel, einschließlich.
• Der Mangel an Protein in der Ernährung.
• Der Mangel an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen und Mineralien.
• Invasive Läsion mit pilzlicher oder bakterieller Wirkung.

Behandlung von brüchigen Nägeln

Wenn dieses Problem auftritt, verschreiben viele Spezialisten verschiedene Medikamente, die speziell von Apothekern und Kosmetikern zur Stärkung der Platten entwickelt wurden. Und sie machen mit der Aufgabe sicherlich einen guten Job, nur das Problem bleibt oft völlig ungelöst, weil die ursprüngliche Quelle ungelöst bleibt.

Deshalb führt ein qualifizierter Arzt, der die Behandlung von brüchigen Nägeln vorschreibt, den Patienten zunächst zu einer vollständigen Untersuchung, die es ermöglicht, die Ursache des Problems zu finden. Und erst danach wird eine adäquate Behandlung inklusive der obligatorischen kurativen Therapie beschrieben, die durch eine provokante Quelle geheilt werden sollte.

Das Behandlungsprotokoll umfasst Cremes, Salben und Gele, die den Nagel stärken, mit Nährstoffen und einem Mineral-Vitamin-Komplex versorgen.

Vitamine und Mineralstoffe werden oral in Form von Kapseln, Tabletten oder Sirupen verabreicht.

Ohne Zweifel ist es notwendig, die Ursache der Pathologie zu beseitigen, wenn sie keine pathologischen Wurzeln hat, sondern von außen kommt. Zum Beispiel wird beim Auftragen eines Lacks die letzte Schicht mit einem Fixiermittel aufgetragen - dies wird die Anzahl der Verfahren zum Entfernen des Lacks mit einer Flüssigkeit auf Acetonbasis verringern. Lehre dich, Hausarbeit nur in schützenden Gummihandschuhen zu machen. Konsultieren Sie eine Kosmetikerin, wie Sie Ihre Hände und Füße pflegen, um das Auftreten des Problems zu verhindern.

Parallel dazu, aber nachdem Sie Ihren behandelnden Arzt informiert haben, ist es möglich, Verfahren mit den alternativen Mitteln zu Hause durchzuführen. Zum Beispiel kann man mit einem basischen Bädern beginnen, in dem die warmen vodichku ätherische Öle wie Castor eingeführt, Bergamotte, Mandelöl, Ylang - Ylang, Eukalyptus, Oliven, Rosmarin, Jojobaöl, Mandel. Um den Effekt zu verstärken, können Sie ein paar Tropfen Jod hinzufügen. Der Eingriff dauert 10 - 15 Minuten, danach werden die Hände ohne Seife gespült.

Heilmittel für brüchige Nägel

Um Nägel stark, nicht gebrochen und nicht gebrochen, sollten sie mit Nährstoffen und Vitaminen "gefüttert" werden. Besonders relevant in dieser Situation sind A (Retinol), E (Tocopherol) und D (Cholecalciferol, Ergocalciferol).

Es ist diese Zusammensetzung und haben die Mittel der brüchigen Nägel. Zur Unterstützung des Körpers ist jede Form von Vitaminzusatz geeignet. Es kann Vitamin A und E in Kapseln oder in Tablettenform sein.

Die Dosierung von Vitamin A (Retinocaps, Videostim, Retinolpalmitat, Barthel schleppt Vitamin A und andere) wird in Abhängigkeit vom Alter ausgewählt. Um Beriberi zu vermeiden und die Norm des Vitamins im Körper wiederherzustellen, ernennt der Arzt:

Die tägliche Dosis eines Erwachsenen beträgt 33 bis 50 Tausend IE. Bei einem signifikanten Defizit kann eine Dosis von 100.000 IE verschrieben werden.

Für kleine Patienten ist diese Zahl etwas niedriger und liegt zwischen 1 und 20.000 IE, abhängig vom Gewicht des Babys.

Vitamin E (zum Beispiel Vitrum, Ezovit, Alpha-Tocopherolacetat, Tocopherole, für Vital und andere) wird in einer täglichen Dosierung eingenommen:

Kinder von ein bis sechs Jahren - 5 - 7 mg. Jugendliche von sieben bis siebzehn Jahren - 10 - 15 mg. Erwachsene - 10 mg. Bei schwangeren Frauen ist diese Menge etwas höher - 10 - 14 mg.

Die Dauer der Einnahme von Medikamenten hängt von der Schwere der Erkrankung ab und wird vom behandelnden Arzt angepasst.

Ähnliche Vitamine werden in Form von Öllösungen verwendet, einige Tropfen, die vorsichtig in die Kutikula eingerieben werden.

Sie können eine speziell entwickelte Flüssigkeit namens "Crystal" verwenden. Dieses Produkt ist wirksam für Peeling und brüchige Nägel. Der Eingriff benötigt etwas Zeit: Eine (nachts) oder zweimal täglich (morgens und abends) wird auf die Platte im Nagelhautbereich aufgetragen. Es ist dieser Ort, der am empfänglichsten ist. Bequemlichkeit seiner Verwendung liegt in der Tatsache, dass diese Flüssigkeit angewendet werden kann, selbst wenn es Lack gibt.

Es ist möglich, die Nägel für die Nacht statt Lack mit Jod "zu überziehen". Bis zum Morgen wird der gelbe Schatten weggehen, aber der Effekt wird bleiben.

Vitamine mit brüchigen Nägeln

Angesichts des aufgetretenen Problems sollten wir nicht vergessen, dass die Behandlung eine Anpassung der Ernährung beinhaltet. Die tägliche Menge von Produkten ist verpflichtet, die notwendige Menge aller Vitamine und Mineralien vollständig zu füllen, die für das normale Funktionieren des Organismus notwendig sind. Ein gesunder Körper ist gesunde Nägel, schönes Haar.

Um eine tägliche Ernährung richtig zu wählen und zu erfinden, müssen Sie nicht nur wissen, welche Vitamine für die Sprödigkeit des Nagels notwendig sind, sondern auch, in welchen Nahrungsmitteln sie am meisten vorhanden sind. Betrachten Sie dieses Problem in dieser Perspektive.

• Vitamin A ist verantwortlich für den Schutz des Körpers vor Krankheiten Invasionen und erhöht das Immunsystem, stärkt die Struktur der Haare und gibt ihren natürlichen Glanz, stimuliert die Synthese der Substanz, die die Grundlage der Nagelplatte bildet. Die größte Menge davon kann in Seefisch, Leber gefunden werden. Sie sind reich an Spinat, Karotten, Tomaten, Eigelbeier, Butter, Hagebutten. Destillieren Sie sich mit diesen Produkten sollte auch nicht sein. Alles ist gut in Maßen.
• Vitamin E - ein ausgezeichnetes Antioxidans, das den Körper gegen die Entwicklung von entzündlichen Prozessen zu schützen, arbeitet, bei der Adsorption von Vitamin-A-Verfahren beteiligt ist, sein Bedürfnis zu füllen, ist es notwendig, solche Lebensmittel zu essen: Eigelb, pflanzliches Öl, keine Nüsse, Vollkorngetreide und Backwaren, Cerealien.
• Vitamin C beteiligt sich aktiv an der Synthese von Kollagen, einer der Komponenten des Nagels (verantwortlich für das Wachstum des Epithels), ermöglicht es Ihnen, das Altern zu stoppen. Stärkt Haare und Nägel, verbessert die Durchblutung. Diese Substanz ist reich an Zitrusfrüchten, Johannisbeeren (andere Beeren), Tomaten, Avocado, Sauerkraut.
• Vitamine der Gruppe B, zum Beispiel B5 - hilft Phalangen der Finger, Haarfollikel mit Blut zu versorgen, und folglich Ernährung, stärkt die Immunität, verbessert den Stoffwechsel. Es ist viel in Huhn, Kleie, Getreide, Nüsse, Hefe.
• Vitamin D ist für die normale Aufnahme von Kalzium notwendig, das für die Wiederherstellung der Struktur und Härte der Nagelplatte von unschätzbarem Wert ist. Um seinen Mangel nicht zu fühlen, ist es notwendig, saure Milchprodukte (besonders Hüttenkäse und Käse), Nüsse, Grüns (Brennnessel, Luzerne, Löwenzahngrüns), Pilze, fetter Fisch, Petersilie zu essen.
• Vitamin H ist nicht austauschbar in Bezug auf Wachstum und gesundes Aussehen von Nägeln und Haaren. Dieses Vitamin ist reich an Hefe, Äpfeln, Zwiebeln, Reiskleie, Pilzen, Kohl, Erbsen, Karotten, Leber, Fisch, Milchprodukten.
• Calcium - Dieses Spurenelement ist einfach zu ersetzen nicht in Bezug auf Wachstum und Stärke der Haare und Nägel, aber es ist normalerweise in der Lage durch den menschlichen Körper aufgenommen wird, nur in Gegenwart von Vitamin D. Kalzium ist reich an Käse, Blattgemüse (Kopfsalat, Kohl), Auswuchs, rohes Eigelb, harten Typ Käse, fast alle Hülsenfrüchte.
• Eisen ist eines der grundlegenden chemischen Elemente, die am Prozess des Blutes beteiligt sind. Als Teil der roten Blutkörperchen (rote Blutkörperchen), die Transportmittel sind, transportieren sie Sauerstoff zu den Organen und Systemen des Körpers. Es ist viel im Grün, gekeimte Gräser, Fleisch, Beeren, Blumenkohl, es ist reich und Zucchini.

Wenn der Abbau von Haaren und Nägeln daher auf einen Mangel an Vitaminen oder eine Erhaltungstherapie zurückzuführen ist, wird empfohlen, Vitamin-Mineral-Komplexe und Lebensmittel, die reich an diesen Vitaminen sind, in das Behandlungsprotokoll aufzunehmen.

Als Fingernägel oder Nägel aus Fragilität zu stärken?

Zum ersten Mal mit diesem Problem konfrontiert, weiß eine Person nicht, wo sie anfangen soll, sich selbst eine Frage stellend, wie man die Nägel von der Sprödigkeit stärkt? Viele versuchen sofort, eine Alternativmedizin zu finden, andere rennen um Rat zum Arzt, und wieder andere lassen das Problem einfach beiseite. Der erste und der zweite sind richtig. Es ist nicht überflüssig, eine Konsultation mit einem Spezialisten durchzuführen, der dazu beiträgt, das Problem zu verstehen und die Quelle zu identifizieren, die es provoziert.

Störe nicht und verstärke alternative Methoden. Früher, und ziemlich oft heute, beginnt die Erleichterung des Problems damit, dreimal am Tag eine kleine Menge (an der Spitze des Messers) von gereinigtem Schwefel zu nehmen.

Es wirkt nicht nur als Stärkungsmittel für Nägel und Haare, sondern auch als Stimulans für das Wachstum von Immunität. Um alle diese Parameter in der Norm zu halten, sollte man 1 g dieses Elements pro Tag essen, und über die Sprödigkeit des Nagels kann das Haar vergessen werden. Neben gereinigter Schwefel ist dieses Element in Fleisch (rot), Fisch, Leber, Knoblauch, Zwiebeln und Erbsen reichlich vorhanden.

Es wird nützlich sein, Ihre gallertartige Ernährung einzuführen, es ist reich an Kollagen - das Baumaterial der Nagelplatte. Es ist notwendig, auf dem Tisch solche Teller regelmäßig zu erscheinen: Gelee, Marmelade, gelierte Desserts, Gelee.

Zusätzlich zu Terminen, die der Arzt entscheiden wird, kann man die Erfahrung unserer Vorfahren nutzen und die Rezepte der alternativen Medizin verwenden, die viele sind. Von all diesem "Meer" kann jeder viel von dem finden, was ihm an Effizienz und Geschmack entspricht.

Alternative Mittel für brüchige Nägel

Jede Nation ist reich an Traditionen, auch auf dem Gebiet der Medizin. Methoden, die alternative Mittel von brüchigen Nägeln abdecken, sind unterschiedlich - das sind Fuß- und Handbäder, Vitamin-Mineral-Komplexe, Salben, Gele, Kompressen und Lotionen. Und warten Sie nicht auf die Zeit, in der der Nagel sich zu trennen beginnt oder brüchiger wird und das Haar seinen natürlichen Glanz verliert. Alternative Rezepte können als Arzneimittel und als Präventivmittel verwendet werden.

• Eine gute Kalziumquelle ist die Eierschale. Es sollte gewaschen, von einem dünnen Film getrennt, gründlich eingeklemmt werden. Nehmen Sie einen halben Teelöffel pro Tag. Calcium wird besser in einer sauren Umgebung absorbiert, so dass es effektiver ist, die Schale zu pudern, bevor Sie ein paar Tropfen Zitronensaft fallen lassen. Die Dauer der Therapie beträgt zwei Wochen.
• Ein wunderbares Lagerhaus mit verschiedenen Vitaminen ist Bienenwachs. Schmelzen Sie es in einem Wasserbad. In einem warmen Produkt, senken Sie Ihre Finger und halten Sie für ca. 20 Minuten.Der Behandlungsverlauf beträgt drei Wochen.
• Tee, gebraut auf der Grundlage von Ackerschachtelhalm, erwies sich als eine sehr gute Lösung für dieses Problem. Ein solches Getränk stärkt nicht nur die brüchigen Nägel, sondern wirkt sich auch positiv auf den gesamten menschlichen Körper aus. Es ermöglicht Ihnen, ein Defizit an Silizium auszugleichen, das in ausreichender Menge auch in Bohnen, Bananen, Salat, Petersilie, schwarzer Johannisbeere enthalten ist. Dieser Tee sollte zwei Wochen lang zweimal täglich auf einem Glas eingenommen werden.
• Zeigt sich perfekt in der Therapie mit brüchigem Haar und Nagel Zitrone. Citrus waschen und schneiden, trennt den Ring etwa einen Zentimeter dick. In sein Fleisch und stelle die Phalanx beider Hände. Um die erwartete Wirkung zu erzielen, reicht es für fünf Minuten, danach sollte die Säure mit warmem Wasser ohne Verwendung von Seife abgewaschen werden.
• Stärkt perfekt Nagelplatten und eine solche Zusammensetzung: 20 Tropfen frisch gepressten Zitronensaft, 5 EL. Löffel Gemüse, besseres Olivenöl und ein paar Tropfen Jod. Zutaten mischen, in die Finger (oder Füße) eintauchen und 10 Minuten einwirken lassen, Hände ohne Seife abspülen.
• Bienenwachs (4 g) schmilzt in einem Wasserbad und geht in "steile" ein Eigelb hinein. Mischen Sie alles gut und fügen Sie ein wenig mehr Pfirsich-Aromaöl hinzu. Konsistenz von "Medizin" sollte auf der Ebene von dicker saurer Sahne sein. Das Verfahren wird täglich vor dem Schlafengehen durchgeführt - Sie müssen Ihre Nägel reiben.
• Um eine Schichtung zu verhindern, wird ein Verfahren mit einer solchen Zusammensetzung helfen: Die mit einem Esslöffel genommenen Samen von Brunnenkresse und Flachskresse auf einer Kaffeemühle zermahlen. Mit einem Esslöffel Honig umrühren. Die resultierende Salbe wird zwei- bis dreimal den ganzen Tag auf der Nagelplatte aufgetragen. Tragen Sie nachts eine Salbe auf und fixieren Sie sie mit einem Verband. Diese Droge ist reich an Phosphor, stickstoffhaltigen Ölen, Kalium, Eisen, die durch die Nagelhaut und nähren den menschlichen Nagel, während die Stoffwechselprozesse in diesem Bereich des menschlichen Körpers positiv beeinflussen.
• Eliminiert die erhöhte Fragilität und natürlichen Apfelessig in gleichen Anteilen mit Sonnenblumenöl gemischt. Phalangen der Finger sollten täglich für eine Viertelstunde in einer solchen Zusammensetzung gehalten werden.
• Gut gestärkt und Bäder aus Meersalz. In einem Liter warmen Wasser einen Esslöffel Meersalz auflösen. Halten Sie in dieser Komposition Ihre Hände (oder Füße). Nach 15 Minuten des Verfahrens ist es wünschenswert, die nährende Creme in der Nagelhaut mit einem hohen Gehalt an Vitamin A zu reiben.
• Es wird nicht zwei bis drei Wochen lang überflüssig sein, Tee aus der Klettenwurzel zu trinken (er kann durch einen Löwenzahn ersetzt werden). Ein Teelöffel der zerkleinerten Pflanze gießt 200 ml frisch abgekochtes Wasser und besteht eine dritte Stunde. Danach trinken Sie dreimal das halbe Glas den ganzen Tag.
• Bereiten Sie eine solche Zusammensetzung vor: Mischen Sie gut auf einem Teelöffel Pfirsich und Kakaobutter. Mit einem Wasserbad sollte die Zusammensetzung auf Körpertemperatur gebracht und auf die Ringelblume aufgetragen werden. "Medikation" wird durch Massieren von Bewegungen angewendet. Sie sollten Baumwollhandschuhe auf Ihre Hände legen. Halten Sie in diesem Zustand drei Stunden. Zu dieser Zeit können Sie eine einfache Arbeit erledigen, die Hauptsache ist nicht zu nass. Nach der angegebenen Zeit spülen Sie Ihre Hände ohne Seife in warmem Wasser.
• Effektive und warme Wasserbäder, denen fünf Tropfen Zitronensaft, drei Jod und Vitamin A (es in Form von Kapseln ist leicht in jeder modernen Apotheke kaufen) hinzugefügt werden.

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Pfefferminze von brüchigen Nägeln

Pfefferminze - diese einzigartige Pflanze ist in vielen Rezepturen der alternativen Medizin enthalten. Wir verwenden es für Kopfschmerzen, im Falle von Reizungen und Müdigkeit, dann wenn Sie nicht lange schlafen können. Es ist in vielen Gerichten der Welt als ein duftendes und nützliches Gewürz vorhanden. Und mit dieser Pflanze eine Tasse Tee zu trinken, ist eine große Freude, lange aufzumuntern.

Aber es stellt sich heraus, dass wir immer noch nicht alles über dieses Geschenk der Natur wissen. Mediziner, Kosmetiker und Apotheker verwenden seit langem Pfefferminze aus brüchigen Nägeln, während der Effekt einfach atemberaubend ist.

Blätter von Minze werden in Suppen und Salaten eingeführt, aus denen Tee und aromatische Bäder zubereitet werden.

Tee aus Minze, hergestellt nach dem klassischen Verfahren (ein Esslöffel Minze in einem Glas mit kochendem Wasser und ziehen läßt Viertelstunde), nehmen Sie die Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit, im Fall von Herz - Kreislaufsystem und dem Verdauungstrakts, nervöse Störungen, Erkältungen und Entzündungen. Ein derart breites Spektrum von Aktivitäten wirkt sich günstig auf den Zustand des Patienten als Ganzes und folglich auf den Zustand der Haare, insbesondere der Nägel an den Händen und Füßen, aus.

Zum Beispiel gibt es auch ein solches Rezept, das eine hohe Wirksamkeit bei der Behandlung von brüchigen Nagelplatten an den Beinen zeigt (es kann auch mit dem gleichen Effekt für die Hände verwendet werden). Mahlen Sie zwei Esslöffel Minzblätter und gießen Sie eine halbe Tasse kochendes Wasser. Kapazität mit Infusionsverpackung und lassen Sie für anderthalb Stunden ziehen. Danach einen Teelöffel Pflanzenöl und so viel geriebenen Quark vorsichtig drücken und geben. Alles gut mischen. Diese "therapeutische Salbe" für 15-20 Minuten, um Ihre Füße im Nagelbereich zu setzen, dann waschen Sie es mit warmem Wasser.

Verhinderung von brüchigen Nägeln

Warum warten Sie, bis das Haar seine frühere Attraktivität verliert und die Ringelblumen brüchig und nicht mehr zu präsentieren sind. Verhütung von brüchigen Nägeln - Maßnahmen zur Verhinderung von pathologischen Veränderungen in der Struktur der Nagelplatte und des Haarfollikels. Prophylaxe wird die Entwicklung und Progression von brüchigen Nägeln vermeiden.

• Wenn Sie einen Lack für Maniküre und Pediküre kaufen, wählen Sie einen, der mit Vitaminen angereichert ist und eine heilende Wirkung hat. Es empfiehlt sich, Pflegeprodukte ohne Aceton zu verwenden. Verfahren zum Auftragen und Entfernen von Lackresten sollten vorzugsweise nicht öfter als einmal pro Woche durchgeführt werden.
• Für die Maniküre ist es besser, Schmirgel- oder Glasnagelfeilen und auf keinen Fall Metall zu verwenden.
• Sie sollten einen Kosmetiker auf die richtige Pflege und Verfahren der Maniküre und Pediküre, schneiden Nägel konsultieren. Nägel an den Beinen sollten nicht in einem Halbkreis geschnitten werden, der Schnitt muss nur gerade sein. Beim Sägen sollte die Nagelfeile nur in eine Richtung geschnitten werden.
• Sie sollten Ihre Ernährung diversifizieren. Es sollte Gerichte enthalten, deren Produkte die gesamte tägliche Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen abdecken.
• Wenn Sie Hausaufgaben machen, insbesondere wenn es sich um den Kontakt mit Haushaltschemikalien handelt, müssen Sie Gummihandschuhe verwenden, die vor aggressiven Umgebungen schützen.
• Regelmäßiges Lüften von Wohnräumen. Die Luft in den Räumen sollte frisch, sauber und feucht sein.
• Wenn Sie ein Bad, einen Pool, ein Solarium oder eine Sauna besuchen, gehen Sie nicht barfuß auf dem Boden, es ist besser, Gummischuhe einzupacken. So schützen Sie Ihre Füße vor Pilz- und Bakterienschäden.
• Wenn eine Person sich beruflich in einem staubigen, gashaltigen Raum befindet oder ihre Arbeit in engem Kontakt mit schädlichen, giftigen Substanzen steht, ignorieren Sie nicht die Mittel des individuellen Schutzes.
• Bei den ersten Anzeichen einer Krankheit muss es rechtzeitig, wirksam und vollständig behandelt werden.
• Regelmäßige Erfüllung der Regeln der persönlichen Hygiene.
• Sie müssen schlechte Gewohnheiten loswerden: Rauchen, Alkohol und Drogen.
• Beißen Sie nicht in Ihre Nägel, dafür gibt es Scheren, sie schneiden besser ab und graben, als sie zu zerreißen.
• Schuhe, die getragen werden, sollten bequem sein. Sie sollte ihren Fuß nicht viel quetschen.
• Vermeiden Sie starke körperliche und geistige Überanstrengung, Stresssituationen.
• Entspannen Sie sich und machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft.
• Vermeiden Sie harte Diäten.

Stress, eine schlechte Umwelt, ein moderner Lebensrhythmus, Mangelernährung - all diese und viele andere Faktoren führen dazu, dass das menschliche Immunsystem geschwächt und für mehrere Krankheiten ungeschützt wird. Aber nachdem wir diesen Artikel gelesen haben, können wir daraus schließen, dass vieles in den Händen der Person selbst liegt. Wenn Sie danach keine brüchigen Nägel behandeln wollen, achten Sie auf Ihre Gesundheit. Der richtige Weg des Lebens, gesunde und rationale Ernährung, reich an Mineralien und Vitaminen, ständige Pflege für Ihren Körper - schöne Nägel und herrlich gesundes Haar stehen Ihnen zur Verfügung. Sei toleranter und aufmerksamer für dich selbst, und dein Spiegelbild wird deine Unwiderstehlichkeit erfreuen!