Brüchigkeit der Nägel

Man sagt, dass man einen Menschen „an seiner Kleidung erkennt“, aber jede Frau weiß, dass das Erste, was einem aufmerksamen Menschen ins Auge fällt, der Zustand der Haare und Nägel ist. So wie die Augen der Spiegel der Seele sind, so sind Nägel ein Indikator für die Gesundheit des Körpers des Gesprächspartners. Eine erhöhte Brüchigkeit der Nägel weist auf erhebliche Störungen im Körper des Befragten hin.

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Ursachen für brüchige Nägel

Die Nagelplatte wächst durch die Synthese von Kreatin, das leicht Wasser aufnimmt, was ihre Dicke beeinflusst. Ihr Zustand wird zweifellos durch die benötigte Menge oder den Mangel an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen beeinflusst. Die Ursachen für brüchige Nägel sind ganz unterschiedlich.

• Kreatin hat eine poröse Struktur, daher kann eine übermäßige Verwendung von Lack einen solchen kosmetischen Defekt hervorrufen.
• Häufiges Entfernen der Reste einer leicht abblätternden Maniküre mit einem acetonhaltigen Nagellackentferner.
• Erhöhte Fragilität durch Unterkühlung.
• Missachtung der Hygienevorschriften beim Besuch von Schwimmbädern, Saunen, Badehäusern oder Solarien.
• Trockene Luft in einem Raum, in dem sich eine Person täglich längere Zeit aufhält.
• Unsachgemäße Pflege:
  • Beim Schneiden der Nägel kann es zu einer Infektion kommen.
  • Sie dürfen nicht gebissen werden.
  • Die Ablage erfolgt ausschließlich mit einer individuellen Spezialfeile.
• Verwendung von Haushaltschemikalien ohne Verwendung von Schutzausrüstung.
• Avitaminose.
• Chemotherapie und Strahlentherapie.
• Längerer Kontakt der Füße und/oder Hände mit chloriertem Wasser.

Brüchige Nägel können auch ein Symptom einer ernsteren inneren Erkrankung sein:

• Eine Stoffwechselstörung, bei der die Synthese von Proteinen und anderen Substanzen, die für eine gesunde Plattenepithelbildung notwendig sind, reduziert ist.
• Das Vorhandensein von Erkrankungen, die das Herz-Kreislauf-System betreffen.
• Störung des endokrinen Systems.
• Pathologie neuralgischer Natur: Übermüdung, kurze Ruhezeiten.
• Hormonelle Veränderungen im menschlichen Körper im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft, dem Beginn der Wechseljahre oder als Folge einer Krankheit (z. B. Diabetes, Thyreotoxikose, Anämie).
• Strenge Diäten.
• Ein Flug mit starkem Wechsel der Klimazonen und der Trinkwasserqualität.
• Schlechte Durchblutung in den unteren und oberen Extremitäten.
• Missbrauch von Rauchen, Alkohol, Drogen.
• Überarbeitung oder Stresssituation.
• Eisenmangelanämie, die vor dem Hintergrund eines Mangels an roten Blutkörperchen fortschreitet.
• Bewegungsmangel.
• Pilz- und/oder bakterielle Infektion der Nagelplatte.
• Eine vegetarische Ernährung, die tierische Proteine in ihrer Ernährung enthält.
• Dauerhafter Druck auf die Nagelplatten, zum Beispiel durch enge Schuhe.

Wie aus dem Vorstehenden hervorgeht, gibt es viele Gründe, die zu den betrachteten Problemen führen können. Ein gesunder Lebensstil, die richtige Ernährung sowie die richtige und ständige Pflege von Händen und Füßen tragen jedoch dazu bei, die Grundlage für Maniküre und Pediküre in einem vorzeigbaren Zustand zu halten.

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Brüchige Nägel und Haare

Wir alle sind Individuen und nehmen die Welt und die Menschen um uns herum unterschiedlich wahr. Manche Menschen legen Wert auf ein „cooles Outfit“. Viele fühlen sich jedoch unwohl, wenn sie mit Menschen mit Zotteln und ungepflegten Händen kommunizieren und sich in ihrer Nähe aufhalten. Zugegeben, es ist schön, mit einer schönen, gepflegten und gepflegten Person zu sprechen. Und der Grund für ein solches Erscheinungsbild ist nicht nur die Unordentlichkeit ihrer Besitzer. Ein solches allgemeines Erscheinungsbild kann durch brüchige Nägel und Haare verursacht werden, die eine Folge äußerer negativer Einflüsse auf den menschlichen Körper, mangelnder Pflege oder einer tiefen inneren Pathologie sein können.

Diese Teile des menschlichen Körpers sind Indikatoren für die Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch.

Versuchen Sie zunächst, Ihre Nagelplatten selbst zu testen, indem Sie eine Reihe von Fragen beantworten:

• Haben die Platten eine einheitliche Farbe?
• Gibt es eine schichtweise Divergenz der Platten?
• Ist ihre Oberflächenstruktur glatt?
• Korrekte Umrisse des Formulars.

Wenn Sie alle Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, besteht kein Grund zur Sorge – Ihr Gesundheitszustand ist normal. Andernfalls sollten Sie genauer auf Ihren Körper hören, da es höchstwahrscheinlich immer noch Funktionsstörungen gibt, die sich negativ auf unser Aussehen auswirken.

Nervöse Anspannung und Alltagsstress gehen nicht spurlos vorüber, sie beeinträchtigen nicht nur unser Aussehen, sondern wirken sich auch negativ auf unsere Organe und unser System aus.

Aber nicht nur Nägel sind solchen negativen Einflüssen ausgesetzt, auch Haare werden „betroffen“. Bei solchen Erkrankungen verändert sich ihre Struktur, sie werden brüchiger und spröder, ihr natürlicher, gesunder Glanz geht verloren, der Haardurchmesser wird kleiner, dünner und ihre Spitzen spalten sich.

So verrückt es auch klingen mag, das Haar, das wir über der Hautoberfläche „wachsen“ sehen, ist bereits eine tote Struktur. Nur der Haarfollikel bleibt am Leben, der sehr empfindlich auf Einflüsse reagiert: Veränderungen der äußeren Umgebung oder eine Verschlechterung/Verbesserung des menschlichen Gesundheitszustands.

„Totes“ Haar, das hauptsächlich aus Keratin besteht, kann nur durch verschiedene kosmetische Produkte wieder gesund werden, während der Follikel selbst durch die Gesundheit seines Besitzers sowie durch Ernährung und richtige Haarpflege unterstützt werden kann.

Genauer gesagt können zu den Gründen, die zur Brüchigkeit von Haaren und Nagelplatten führen können, neben den oben bereits genannten auch folgende gehören:

• Erbliche Veranlagung.
• Störung der Talgdrüsen des Kopfes.
• Mangelnde Aufnahme von Mikroelementen wie Kalzium, Eisen, Magnesium, Zink und natürlich Vitaminkomplexen mit der Nahrung.
• Eine erhöhte Zerbrechlichkeit kann dadurch entstehen, dass sich eine Person längere Zeit mit unbedecktem Kopf in der sengenden Sonne aufhält.
• Die entgegengesetzten Temperaturindikatoren – Frost – „funktionieren“ auf ähnliche Weise.
• Häufiges Färben.
• Mit Lockenstab und Föhn.
• Raumklimaanlage.
• Die Verwendung eines minderwertigen Kamms beim Kämmen schädigt das Haar selbst und die Kopfhaut und folglich auch die Haarwurzel.

Splitternde und brüchige Nägel

Der Hauptbestandteil des Materials, aus dem die Nagelplatte aufgebaut ist, sind Keratinschichten, zwischen denen sich die für einen gesunden Zustand notwendigen Fettzellen und Wasser befinden. Keratin absorbiert diese Komponenten perfekt, wodurch die Platte ihre erforderliche Dicke behält. Wenn die Wasser- und Fettschichten abnehmen, wird der Nagel dünner und trockener. Diese Veränderung führt zu Delamination und Brüchigkeit der Nägel.

Die Nagelhaut, von der Natur als Nagelschutz konzipiert, spielt eine führende Rolle beim Ablösen der Keratinschicht und dem Brechen der Platte. Die Nagelhaut ist eine Barriere, die verhindert, dass schädliche pathogene Mikroorganismen in den Körper eindringen und unter anderem die Fingerglieder, deren Ende die Nägel sind, infizieren. Und durch sie erhält der Nagel vom Körper die für seinen normalen Zustand notwendige Nahrung.

Ein qualifizierter und erfahrener Arzt kann anhand einer Reihe von Merkmalen des Nagelplattenzustands das Vorhandensein von mehr als zwanzig Krankheiten vermuten oder feststellen. Diese Veränderungen der Merkmale können lange vor dem Auftreten einer bestimmten Pathologie mit anderen Symptomen auftreten.

Als Onychodystrophie bezeichnen Ärzte die Gesamtheit der Kriterien, die den Zustand der Nagelplatte charakterisieren.

Das Wachstum dieses Körperteils ist sehr langsam, 0,1 bis 0,2 mm pro Tag. Daraus folgt, dass der Nagel im Falle einer Beschädigung seine Struktur und Größenparameter in etwa 95 bis 110 Tagen vollständig wiederherstellen kann. Es ist zu beachten, dass die Wachstumsrate keine konstante Größe ist, sondern sich je nach Lebensabschnitt ändert. Studien haben gezeigt, dass sich die Wachstumsrate während hormoneller Veränderungen beschleunigt, die den Körper betreffen: Schwangerschaft und Wechseljahre bei Frauen, Pubertät bei Jugendlichen usw.

Brüchige Nägel und Haarausfall

Der tägliche Haarausfall eines gesunden Menschen beträgt 70 bis 80 Einheiten. Nimmt die Intensität dieses Prozesses zu, stellt sich heraus, dass der Haarwuchs nicht genug Zeit hat, den Verlust auszugleichen, das Haar wird allmählich dünner. Werden keine geeigneten Maßnahmen ergriffen, kommt es zur Glatze (Alopezie). So traurig es klingt, dieser Begriff ist heute nicht nur Männern vorbehalten, auch einige Frauen sind von dieser Krankheit betroffen. Etwa 60 % der modernen Hers und Aphrodites klagen über zunehmenden Haarausfall.

Es kommt nur sehr selten vor, dass ein einzelnes Symptom einer Erkrankung auftritt, viel häufiger betreffen krankhafte Veränderungen mehrere Bereiche gleichzeitig: Brüchige Nägel und Haarausfall können bei einer Person gleichzeitig auftreten.

Was die Kombination aus erhöhter Brüchigkeit der Nagelplatte und dem Vorhandensein von Alopezie in der Krankengeschichte des Patienten betrifft, ist ein solches Tandem etwas seltener. Dieses „pathologische Duett“ liegt in jedem zehnten Fall einer Beratung durch einen Spezialisten vor.

Ist es viel oder wenig? Die Zahl ist definitiv etwas alarmierend. Der Hauptgrund für die zunehmende Brüchigkeit von Nägeln und Haaren ist ein Kalziummangel im menschlichen Körper. Dieses Element ist für die Festigkeit der Knochen- und Keratinstrukturen verantwortlich. In verschiedenen Lebensphasen variiert die erforderliche tägliche Kalziumzufuhr und kann entweder 1000 oder 1500 mg betragen.

Bei der Analyse findet sich dieses Element in hohen Konzentrationen sowohl in der äußeren als auch in der inneren Schicht der Nagelplatte sowie in den Haarwurzeln. An diesen Stellen wird die maximale Konzentration an kalziumbindenden Proteinen beobachtet: Calretinin und Repetin.

Vor dem Hintergrund eines solchen Krankheitsbildes stellen Ärzte bei einem solchen Patienten häufig Probleme mit Zähnen und Wirbelsäule fest. Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Untersuchung der Nagelplatte auf ihre Mineralzusammensetzung den Zustand des Bewegungsapparates und des Skelettsystems eines Menschen deutlich zeigt und ein Merkmal des Kalziumstoffwechsels in Knochenstrukturen ist.

Trockene und brüchige Nägel

Es dürfte schwer sein, jemanden zu finden, der noch nie ein Problem hatte, das sich sowohl physisch als auch ästhetisch manifestiert, nämlich trockene und brüchige Nägel. Ein Problem, das nicht nur das Aussehen des „Opfers“ beeinträchtigt, sondern auch auf tiefere Erkrankungen im Körper hinweist, die sich möglicherweise noch nicht symptomatisch manifestieren.

Bei zunehmender Trockenheit und in der Folge Brüchigkeit der Nagelplatte kann davon ausgegangen werden, dass dieser Bereich nicht ausreichend mit Vitaminen, Flüssigkeiten und Fettstoffen versorgt wird, die für die Gesundheit der Nägel verantwortlich sind.

Die Gründe für dieses Krankheitsbild wurden oben bereits beschrieben. Analysiert man dieses Wissen, lassen sie sich grob in zwei Gruppen einteilen: diejenigen, die der „Verletzte“ nicht beeinflussen kann, und diejenigen, die jeder beseitigen kann. Man muss lediglich seinen Lebensstil überdenken und seine Ernährung anpassen. Wenn Ihre berufliche Tätigkeit mit gefährlicher Produktion verbunden ist, sollten Sie Schutzausrüstung nicht außer Acht lassen. Dieser Ansatz reduziert das Risiko, eine solche Pathologie zu entwickeln, erheblich.

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Brüchige Nägel an den Händen

Schöne Frauenhände – sie wurden von vielen Dichtern und Künstlern gelobt. Moderne Vertreterinnen des schönen Geschlechts zeigen atemberaubende Maniküre, denn eine gepflegte Hand ist der Schmuck einer Frau. Doch Schönheit verblasst, wenn die Hand ungepflegt aussieht.

Daher führt eine erhöhte Brüchigkeit der Fingernägel oft zunächst zu Benommenheit. Wohin laufen und was tun, um die Situation zum Besseren zu wenden? Zunächst müssen Sie sich beruhigen und einen Termin mit Ihrem örtlichen Therapeuten vereinbaren. Und dann wird er, nachdem er sich mit dem Problem vertraut gemacht hat, eine Behandlung verschreiben oder Sie an einen Spezialisten mit engem Profil überweisen: einen Neurologen, Endokrinologen, Gastroenterologen usw.

Der schnellste Weg, das Problem zu lösen, besteht darin, die Nägel einfach mit einer medizinischen Creme einzuschmieren. Es ist notwendig, die Ursache und die primäre Quelle der Krankheit zu ermitteln und sie zu stoppen. Andernfalls ist es sinnlos, auf eine wirksame Lösung des Problems zu warten.

Ursachen für brüchige Nägel an den Fingergliedern der oberen Gliedmaßen:

• Unsachgemäße Handpflege.
• Ignorieren der Schutzausrüstung beim Umgang mit Haushalts- und Nicht-Haushaltschemikalien.
• Häufige Verwendung von Nagellacken und Nagelentfernern auf Acetonbasis.
• Starke Überhitzung oder umgekehrt Unterkühlung der oberen Gliedmaßen.
• Trockenheit des Raumes.
• Wechsel der Klimazonen.
• Längerer Kontakt mit chloriertem Wasser, beispielsweise in einem Schwimmbad.
• Mangel an Vitamin A, D, E, Spurenelementen Eisen, Kalzium, Silizium, Selen, Zink im Körper des „Opfers“.
• Innere pathologische Veränderungen.
• Stoffwechselstörung.
• Rauchen.
• Stresssituationen.
• Geistige und/oder körperliche Erschöpfung.

Brüchige Zehennägel

Auf den ersten Blick mag es scheinen, als seien brüchige Zehennägel kein Problem, da man die Füße mit Schuhen „schmücken“ kann und niemand das Problem bemerkt. Das stimmt aber nicht. Brüchige Zehennägel sind zwar ästhetisch nicht so deutlich sichtbar, können aber viel mehr Probleme und Beschwerden verursachen. Da sie ein Symptom einiger Krankheiten sind, kann das Ignorieren des Problems zudem zu viel schwerwiegenderen und komplexeren Erkrankungen führen. Beispielsweise kann eine Pilz- oder Infektionskrankheit zu Blutkrankheiten, Gangrän und Amputationen der unteren Extremitäten führen.

Dies ist natürlich ein eher seltenes und schlimmstes Szenario für die Entwicklung der Krankheit. Aber vielleicht sollten Sie das Schicksal nicht herausfordern und es an sich selbst testen. Bei den ersten Anzeichen von Beschwerden und dem Auftreten von Zerbrechlichkeit sollten Sie sofort einen Spezialisten aufsuchen.

Es wäre nicht überflüssig, die Quellen zu kennen, die ein solch negatives Bild hervorrufen können. Denn wenn man die Voraussetzungen kennt, ist es einfacher, sie zu verhindern.

• Falsch ausgewähltes Schuhwerk. Enge, ständiger Druck auf die Finger. Diese Pathologie betrifft hauptsächlich die großen Zehen der unteren Extremitäten.
• Schlechte Durchblutung in den Beinen, die durch Krampfadern oder körperliche Inaktivität bzw. einen sitzenden Lebensstil verursacht werden kann.
• Unter anderem schlechte oder unsachgemäße Pflege der Füße und Nägel.
• Mangel an tierischen Proteinen in der Ernährung.
• Mangel an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen und Mineralstoffen.
• Eine invasive Infektion pilzlichen oder bakteriellen Ursprungs.

Behandlung von brüchigen Nägeln

Wenn das fragliche Problem auftritt, verschreiben viele Spezialisten verschiedene, speziell von Apothekern und Kosmetikern entwickelte Mittel zur Stärkung der Platten. Und sie bewältigen die Aufgabe sicherlich gut, aber das Problem bleibt oft völlig ungelöst, da die ursprüngliche Quelle ungelöst bleibt.

Daher schickt ein qualifizierter Arzt den Patienten bei der Verschreibung einer Behandlung für brüchige Nägel zunächst zu einer vollständigen Untersuchung, um die Ursache des Problems zu finden. Und erst danach wird eine angemessene Behandlung verordnet, einschließlich einer obligatorischen therapeutischen Therapie, die die provozierende Quelle stoppen soll.

Das Behandlungsprotokoll umfasst Cremes, Salben und Gele, die den Nagel stärken und ihn mit nützlichen Substanzen und einem Mineral-Vitamin-Komplex versorgen.

Vitamine und Mineralstoffe werden oral in Form von Kapseln, Tabletten oder Sirupen verabreicht.

Es ist unbedingt erforderlich, die Ursache der Pathologie zu beseitigen, wenn sie keine pathologischen Wurzeln hat, sondern von außen kommt. Tragen Sie beispielsweise beim Auftragen von Lack als letzte Schicht einen Fixierer auf – dies reduziert die Anzahl der Lackentfernungsvorgänge mit acetonbasierter Flüssigkeit. Gewöhnen Sie sich an, Hausarbeiten nur mit Gummihandschuhen zu erledigen. Lassen Sie sich von einer Kosmetikerin beraten, wie Sie Ihre Hände und Füße richtig pflegen, um dieses Problem zu vermeiden.

Parallel dazu können Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt auch zu Hause Behandlungen mit Volksheilmitteln durchführen. Beginnen Sie beispielsweise mit basischen Bädern, bei denen ätherische Öle wie Rizinusöl, Bergamotteöl, Mandelöl, Ylang-Ylang-Öl, Eukalyptusöl, Olivenöl, Rosmarinöl, Jojobaöl und Mandelöl in warmes Wasser gegeben werden. Um die Wirkung zu verstärken, können Sie einige Tropfen Jod hinzufügen. Der Eingriff dauert 10–15 Minuten, danach werden die Hände ohne Seife abgespült.

Heilmittel für brüchige Nägel

Damit die Nägel stark bleiben und nicht splittern oder brechen, sollten sie mit Nährstoffen und Vitaminen versorgt werden. Besonders wichtig sind dabei A (Retinol), E (Tocopherol) und D (Cholecalciferol, Ergocalciferol).

Dies ist die genaue Zusammensetzung der Mittel gegen brüchige Nägel. Zur Erhaltung des Körpers eignet sich jede Form von Vitaminen. Dies kann Vitamin A und E in Kapsel- oder Tablettenform sein.

Die Dosierung von Vitamin A (Retinocaps, Videstim, Retinolpalmitat, Bartel-Medikamente Vitamin A und andere) wird altersabhängig gewählt. Um Vitaminmangel zu vermeiden und die Vitaminnorm im Körper wiederherzustellen, verschreibt der Arzt:

Die Tagesdosis für einen Erwachsenen beträgt 33.000 bis 50.000 IE. Bei erheblichem Mangel kann eine Dosis von 100.000 IE verschrieben werden.

Bei kleinen Patienten ist dieser Wert etwas niedriger und liegt je nach Körpergewicht des Babys zwischen 1.000 und 20.000 IE.

Vitamin E (zum Beispiel Vitrum, Euzovit, Alpha-Tocopherolacetat, Tocopherocaps, Forvital und andere) wird in einer Tagesdosis eingenommen:

Kinder von einem bis sechs Jahren – 5–7 mg. Jugendliche von sieben bis siebzehn Jahren – 10–15 mg. Erwachsene – 10 mg. Für Schwangere ist diese Menge etwas höher – 10–14 mg.

Die Dauer der Medikamenteneinnahme richtet sich nach der Schwere der Erkrankung und wird vom behandelnden Arzt angepasst.

Ähnliche Vitamine werden auch in Form von Öllösungen verwendet, von denen einige Tropfen gründlich in die Nagelhaut eingerieben werden.

Sie können auch eine speziell entwickelte Flüssigkeit namens „Crystal“ verwenden. Dieses Produkt wirkt gegen splitternde und brüchige Nägel. Die Anwendung dauert nur wenig: Tragen Sie die Flüssigkeit einfach einmal (nachts) oder zweimal täglich (morgens und abends) auf die Nagelhaut auf. Dies ist die anfälligste Stelle. Der Vorteil liegt darin, dass die Flüssigkeit auch bei vorhandenem Lack aufgetragen werden kann.

Sie können Ihre Nägel nachts mit Jod anstelle von Lack "lackieren". Am Morgen verschwindet der Gelbstich, aber der Effekt bleibt bestehen.

Vitamine für brüchige Nägel

Angesichts des aufgetretenen Problems sollte man nicht vergessen, dass die Behandlung auch eine Anpassung der Ernährung beinhaltet. Die tägliche Produktmenge muss die notwendige Menge aller Vitamine und Mineralstoffe, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind, vollständig auffüllen. Und ein gesunder Körper bedeutet gesunde Nägel und schönes Haar.

Um die tägliche Ernährung richtig auszuwählen und zusammenzustellen, ist es nicht nur notwendig zu wissen, welche Vitamine für brüchige Nägel notwendig sind, sondern auch, in welchen Lebensmitteln sie am häufigsten vorkommen. Betrachten wir dieses Thema aus dieser Perspektive.

• Vitamin A schützt den Körper vor pathogenen Einflüssen, stärkt das Immunsystem, stärkt die Haarstruktur und gibt ihm seinen natürlichen Glanz zurück. Es stimuliert die Synthese der Substanz, die die Grundlage der Nagelplatte bildet. Die größte Menge davon findet sich in Seefisch und Leber. Es ist reich an Spinat, Karotten, Tomaten, Eigelb, Butter und Hagebutten. Auch diese Produkte sollten Sie nicht überfressen. Alles ist in Maßen gut.
• Vitamin E ist ein hervorragendes Antioxidans, das den Körper vor der Entstehung von Entzündungsprozessen schützt und an der Aufnahme von Vitamin A beteiligt ist. Um seinen Bedarf zu decken, müssen Sie folgende Produkte zu sich nehmen: Eigelb, Pflanzenöl, Nüsse aller Art, Vollkorngetreide und Backwaren, Getreide.
• Vitamin C ist aktiv an der Synthese von Kollagen beteiligt, einem Bestandteil des Nagels (verantwortlich für das Epithelwachstum) und hilft, die Alterung zu stoppen. Stärkt Haare und Nägel und verbessert die Durchblutung. Diese Substanz ist reichlich in Zitrusfrüchten, Johannisbeeren (anderen Beeren), Tomaten, Avocados und Sauerkraut enthalten.
• B-Vitamine wie B5 helfen, die Fingerglieder und Haarfollikel mit Blut und somit mit Nährstoffen zu versorgen, das Immunsystem zu stärken und den Stoffwechsel zu verbessern. Viel davon ist in Hühnerfleisch, Kleie, Getreide, Nüssen und Hefe enthalten.
• Vitamin D ist für die normale Aufnahme von Kalzium notwendig, was für die Wiederherstellung der Struktur und Härte der Nagelplatte von unschätzbarem Wert ist. Um seinen Mangel nicht zu spüren, sollten Sie fermentierte Milchprodukte (insbesondere Hüttenkäse und Käse), Nüsse, Gemüse (Brennnessel, Luzerne, Löwenzahngrün), Pilze, fetten Fisch und Petersilie essen.
• Vitamin H ist für das Wachstum und das gesunde Aussehen von Nägeln und Haaren unersetzlich. Dieses Vitamin ist reichlich in Hefe, Äpfeln, Zwiebeln, Reiskleie, Pilzen, Kohl, grünen Erbsen, Karotten, Leber, Fisch und Milchprodukten enthalten.
• Kalzium – dieses Mikroelement ist für das Wachstum und die Stärke von Haaren und Nägeln einfach unersetzlich, kann vom menschlichen Körper jedoch normalerweise nur in Gegenwart von Vitamin D aufgenommen werden. Hüttenkäse, Blattgemüse (Salat, Kohl), gekeimte Körner, rohes Eigelb, Hartkäse und fast alle Hülsenfrüchte enthalten viel Kalzium.
• Eisen ist eines der wichtigsten chemischen Elemente im Prozess der Hämatopoese. Es ist Bestandteil der Erythrozyten (rote Blutkörperchen), die Sauerstoff zu den Organen und Systemen des Körpers transportieren. Es ist reichlich in Gemüse, gekeimtem Getreide, Fleisch, Beeren, Blumenkohl und Zucchini enthalten.

Wenn Haar- und Nagelbruch aufgrund eines Vitaminmangels auftritt oder als unterstützende Therapie, wird daher empfohlen, Vitamin-Mineral-Komplexe und Lebensmittel, die reich an diesen Vitaminen sind, in das Behandlungsprotokoll aufzunehmen.

Wie kann man brüchige Nägel stärken?

Wenn man zum ersten Mal mit diesem Problem konfrontiert wird, weiß man nicht, wo man anfangen soll, und stellt sich die Frage: Wie kann man brüchige Nägel stärken? Viele versuchen sofort, Hausmittel zu finden, andere suchen Rat beim Arzt und wieder andere ignorieren das Problem einfach. Ersteres und Zweites sind richtig. Es wäre nicht überflüssig, einen Spezialisten zu konsultieren, der hilft, das Problem zu verstehen und die Ursache zu identifizieren.

Auch eine Stärkung mit Volksmethoden schadet nicht. Früher und auch heute noch wird das Problem häufig durch die dreimal tägliche Einnahme einer kleinen Menge (auf einer Messerspitze) gereinigten Schwefels behandelt.

Es stärkt nicht nur Nägel und Haare, sondern stimuliert auch das Immunsystem. Um alle diese Parameter im Normbereich zu halten, sollten Sie täglich 1 g dieses Elements zu sich nehmen. Brüchige Nägel und Haare gehören damit der Vergangenheit an. Neben gereinigtem Schwefel ist dieses Element in Fleisch (rot), Fisch, Leber, Knoblauch, Zwiebeln und Erbsen reichlich vorhanden.

Es ist sinnvoll, gallertartige Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, da diese reich an Kollagen sind – dem Baumaterial der Nagelplatte. Es ist notwendig, dass solche Gerichte regelmäßig auf dem Tisch erscheinen: Aspik, Marmelade, gelierte Desserts, geliertes Fleisch.

Zusätzlich zu den Rezepten, die der Arzt ausstellt, können Sie die Erfahrungen unserer Vorfahren nutzen und volksmedizinische Rezepte verwenden, von denen es sehr viele gibt. Aus diesem ganzen „Meer“ kann jeder viel finden, was ihm hinsichtlich Wirksamkeit und Geschmack entspricht.

Volksheilmittel gegen brüchige Nägel

Jede Nation hat ihre eigenen Traditionen, auch im medizinischen Bereich. Die Methoden, die Volksheilmittel gegen brüchige Nägel umfassen, sind unterschiedlich – dazu gehören Fuß- und Handbäder, Vitamin- und Mineralstoffkomplexe, Salben, Gele, Kompressen und Lotionen. Und Sie sollten nicht warten, bis der Nagel abblättert oder brüchiger wird und das Haar seinen natürlichen Glanz verliert. Volksrezepte können sowohl als Medizin als auch als vorbeugende Maßnahme eingesetzt werden.

• Eine gute Kalziumquelle sind Eierschalen. Sie sollten gewaschen, von der dünnen Schale getrennt und gründlich zerkleinert werden. Nehmen Sie täglich einen halben Teelöffel davon ein. Kalzium wird in saurer Umgebung besser aufgenommen. Daher ist es effektiver, vor der Einnahme ein paar Tropfen Zitronensaft auf das Schalenpulver zu träufeln. Die Therapiedauer beträgt zwei Wochen.
• Bienenwachs ist eine wunderbare Quelle für alle Arten von Vitaminen. Es muss im Wasserbad geschmolzen werden. Tauchen Sie Ihre Finger in das warme Produkt und halten Sie es etwa 20 Minuten lang. Die Behandlungsdauer beträgt drei Wochen.
• Schachtelhalmtee hat sich als gute Lösung für dieses Problem erwiesen. Dieses Getränk stärkt nicht nur brüchige Nägel, sondern wirkt sich auch positiv auf den gesamten menschlichen Körper aus. Es hilft, den Siliziummangel auszugleichen, der auch in Bohnen, Bananen, Salat, Petersilie und schwarzen Johannisbeeren in ausreichender Menge enthalten ist. Dieser Tee sollte zwei Wochen lang zweimal täglich ein Glas getrunken werden.
• Zitrone eignet sich hervorragend zur Behandlung von brüchigen Haaren und Nägeln. Waschen Sie die Zitrusfrucht und schneiden Sie sie in etwa einen Zentimeter dicke Ringe. Legen Sie die Fingerglieder beider Hände in das Fruchtfleisch. Fünf Minuten reichen aus, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Anschließend wird die Säure mit warmem Wasser ohne Seife abgewaschen.
• Die folgende Zusammensetzung stärkt die Nagelplatten ebenfalls perfekt: 20 Tropfen frisch gepresster Zitronensaft, 5 Esslöffel Pflanzenöl, vorzugsweise Olivenöl, und ein paar Tropfen Jod. Mischen Sie die Zutaten, tauchen Sie Ihre Finger (oder Zehen) hinein und halten Sie sie 10 Minuten lang. Spülen Sie Ihre Hände ohne Seife ab.
• Bienenwachs (4 g) im Wasserbad schmelzen und ein hartgekochtes Eigelb hinzufügen. Alles gut verrühren und etwas ätherisches Pfirsichöl hinzufügen. Die Konsistenz des „Medikaments“ sollte der von dicker Sauerrahm ähneln. Die Anwendung erfolgt täglich vor dem Schlafengehen – die Nägel werden dabei eingerieben.
• Ein Verfahren mit der folgenden Zusammensetzung hilft, Delamination zu verhindern: Mahlen Sie Brunnenkresse und Leinsamen in einer Kaffeemühle, jeweils einen Esslöffel. Mischen Sie die Mischung mit einem Esslöffel Honig. Tragen Sie die resultierende Salbe zwei- bis dreimal täglich auf die Nagelplatte auf. Tragen Sie die Salbe nachts auf und fixieren Sie sie mit einem Verband. Dieses Arzneimittel ist reich an Phosphor, stickstoffhaltigen Ölen, Kalium und Eisen, die den menschlichen Nagel über die Nagelhaut nähren und sich gleichzeitig positiv auf die Stoffwechselprozesse in diesem Bereich des menschlichen Körpers auswirken.
• Beseitigt erhöhte Zerbrechlichkeit und natürlichen Apfelessig zu gleichen Anteilen gemischt mit Sonnenblumenöl. Die Fingerglieder sollten täglich eine Viertelstunde in dieser Zusammensetzung gehalten werden.
• Auch Meersalzbäder wirken stärkend. Lösen Sie einen Esslöffel Meersalz in einem Liter warmem Wasser auf. Weichen Sie Ihre Hände (oder Füße) in dieser Mischung ein. Nach 15 Minuten Behandlung empfiehlt es sich, eine pflegende Creme mit hohem Vitamin-A-Gehalt in die Nagelhaut einzureiben.
• Es ist ratsam, zwei bis drei Wochen lang Klettenwurzeltee zu trinken (er kann durch Löwenzahn ersetzt werden). Übergießen Sie einen Teelöffel der zerkleinerten Pflanze mit 200 ml frisch abgekochtem Wasser und lassen Sie ihn eine Drittelstunde ziehen. Trinken Sie danach dreimal täglich ein halbes Glas.
• Bereiten Sie die folgende Zusammensetzung vor: Mischen Sie einen Teelöffel Pfirsich- und Kakaoöl gut durch. Bringen Sie die Zusammensetzung im Wasserbad auf Körpertemperatur und tragen Sie sie auf die Nägel auf. Tragen Sie das "Medikament" mit massierenden Bewegungen auf. Ziehen Sie Baumwollhandschuhe an. Halten Sie sie drei Stunden lang in diesem Zustand. Während dieser Zeit können Sie einfache Arbeiten erledigen. Hauptsache, Sie dürfen sie nicht nass machen. Spülen Sie Ihre Hände nach der angegebenen Zeit ohne Seife mit warmem Wasser ab.
• Wirksam sind auch warme Wasserbäder mit fünf Tropfen Zitronensaft, drei Tropfen Jod und Vitamin A (dieses kann problemlos in Kapselform in jeder modernen Apotheke erworben werden).

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Pfefferminze für brüchige Nägel

Pfefferminze ist eine einzigartige Pflanze, die in vielen Rezepten der traditionellen Medizin vorkommt. Wir verwenden sie bei Kopfschmerzen, Gereiztheit und Müdigkeit, wenn wir lange nicht einschlafen können. Sie ist in vielen Gerichten der Welt als duftendes und gesundes Gewürz enthalten. Schon eine Tasse Tee mit dieser Pflanze ist ein großer Genuss und hebt die Stimmung nachhaltig.

Aber es stellt sich heraus, dass wir nicht alles über dieses Geschenk der Natur wissen. Ärzte, Kosmetikerinnen und Apotheker verwenden Pfefferminze schon lange gegen brüchige Nägel, und die Wirkung ist einfach erstaunlich.

Minzblätter werden Suppen und Salaten hinzugefügt und zur Herstellung von Tee und aromatischen Bädern verwendet.

Tee aus Minzblättern, nach der klassischen Methode zubereitet (ein Esslöffel Minze pro Glas kochendes Wasser, eine Viertelstunde ziehen lassen), wird bei Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und des Verdauungstrakts, bei Nervenleiden, Erkältungen und Entzündungen eingenommen. Dieses breite Wirkungsspektrum wirkt sich positiv auf den Zustand des Patienten im Allgemeinen und damit insbesondere auf den Zustand der Haare, Finger- und Fußnägel aus.

Es gibt beispielsweise ein Rezept, das sich bei brüchigen Fußnägeln als sehr wirksam erweist (es kann mit der gleichen Wirkung auch für die Hände verwendet werden). Mahlen Sie zwei Esslöffel Minzblätter und übergießen Sie sie mit einem halben Glas kochendem Wasser. Verpacken Sie den Behälter mit dem Aufguss und lassen Sie ihn anderthalb Stunden ziehen. Drücken Sie ihn anschließend vorsichtig aus und geben Sie einen Teelöffel Pflanzenöl und die gleiche Menge geriebenen Hüttenkäse hinzu. Alles gut vermischen. Tragen Sie diese „Heilsalbe“ 15–20 Minuten lang auf die Füße im Nagelbereich auf und waschen Sie sie anschließend mit warmem Wasser ab.

Vorbeugung von brüchigen Nägeln

Warum warten, bis Ihr Haar seine frühere Attraktivität verliert und Ihre Nägel brüchig und unansehnlich werden? Vorbeugung von brüchigen Nägeln – Maßnahmen, die pathologische Veränderungen in der Struktur der Nagelplatte und des Haarfollikels verhindern. Prävention hilft, die Entstehung und das Fortschreiten brüchiger Nägel zu verhindern.

• Wählen Sie beim Kauf von Nagellack für Maniküre und Pediküre einen, der mit Vitaminen angereichert ist und eine heilende Wirkung hat. Es empfiehlt sich, Pflegeprodukte ohne Aceton zu verwenden. Es empfiehlt sich, den restlichen Nagellack höchstens einmal pro Woche aufzutragen und zu entfernen.
• Für die Maniküre verwenden Sie besser Schleifpapier oder Glasfeilen und auf keinen Fall Metallfeilen.
• Besprechen Sie die richtige Pflege und Vorgehensweise bei Maniküre und Pediküre sowie beim Nagelschneiden mit einer Kosmetikerin. Zehennägel sollten nicht halbkreisförmig, sondern nur gerade geschnitten werden. Beim Feilen sollte die Feile nur in eine Richtung gefeilt werden.
• Sie sollten Ihre Ernährung abwechslungsreich gestalten. Sie sollte Gerichte enthalten, deren Produkte die gesamte tägliche Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen abdecken.
• Bei allen Arbeiten im Haushalt, insbesondere bei Kontakt mit Haushaltschemikalien, ist das Tragen von Gummihandschuhen erforderlich, die vor aggressiven Umgebungen schützen.
• Regelmäßiges Lüften der Wohnräume. Die Luft in den Räumen sollte frisch, sauber und feucht sein.
• Wenn Sie ein Badehaus, ein Schwimmbad, ein Solarium oder eine Sauna besuchen, sollten Sie nicht barfuß über den Boden gehen. Es ist besser, sich mit Gummipantoffeln einzudecken. Dies schützt Ihre Füße vor Pilz- und Bakterieninfektionen.
• Wenn sich eine Person aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit in einem staubigen, gasbelasteten Raum aufhalten muss oder bei ihrer Arbeit enger Kontakt mit gesundheitsschädlichen, giftigen Stoffen besteht, sollte sie die persönliche Schutzausrüstung nicht außer Acht lassen.
• Bei den ersten Anzeichen einer Erkrankung muss diese umgehend, wirksam und umfassend behandelt werden.
• Regelmäßige Einhaltung der persönlichen Hygieneregeln.
• Es ist notwendig, schlechte Gewohnheiten loszuwerden: Rauchen, Alkohol und Drogen.
• An den Nägeln sollte man nicht kauen, dafür gibt es ja eine Schere und man schneidet Niednägel damit besser ab, als sie abzureißen.
• Die getragenen Schuhe sollten bequem sein und den Fuß nicht zu sehr eindrücken.
• Vermeiden Sie starke körperliche und geistige Ermüdung sowie Stresssituationen.
• Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und gehen Sie an der frischen Luft spazieren.
• Vermeiden Sie strenge Diäten.

Stress, schlechte Umweltbedingungen, moderner Lebensstil, ungesunde Ernährung – all diese und viele andere Faktoren schwächen das menschliche Immunsystem und machen es anfällig für verschiedene Krankheiten. Nach der Lektüre dieses Artikels können Sie jedoch feststellen, dass vieles in den Händen des Menschen selbst liegt. Wenn Sie also später keine brüchigen Nägel behandeln möchten, kümmern Sie sich noch heute um Ihre Gesundheit. Ein gesunder Lebensstil, eine gesunde und ausgewogene Ernährung, reich an Mineralien und Vitaminen, regelmäßige Körperpflege – schöne Nägel und üppiges, gesundes Haar sind garantiert. Seien Sie toleranter und aufmerksamer mit sich selbst, und Ihr Spiegelbild wird Sie mit seiner Unwiderstehlichkeit begeistern!