Wie Brustkyphose zu beheben?

Die Thoraxkyphose ist eine recht häufige Erkrankung, die schnell voranschreitet, wenn nicht rechtzeitig Maßnahmen ergriffen werden. Was ist zu tun, wenn der Verdacht auf dieses Problem besteht? Das erste ist, einen Arzt aufzusuchen. Diagnose und Verschreibung der Behandlung mit Brustkyphose - ist die Arbeit einer Reihe von Spezialisten wie einem Neurologen, vertebrologist, Neurologe, Neurochirurgen, Orthopäden und für bestimmte Indikationen kann Hilfe Trauma erfordern, Rheumatologie, Chiropraktiker.

Nur wenige Menschen schaffen es, das Problem der Brustkyphose allein zu bewältigen - theoretisch ist dies erst in den Anfangsstadien der Entwicklung der Pathologie möglich. Aber auch in diesem Fall wird eine Behandlung unter ärztlicher Aufsicht empfohlen: Die Wirbelsäule ist eine sehr wichtige und anfällige Struktur, und falsche Übungen und Einflüsse können schaden.

Der Arzt kann nicht nur geeignete Übungen empfehlen, sondern auch Massagen und physiotherapeutische Maßnahmen verschreiben.

Physiotherapie

Neben Bewegungstherapie, Massageverfahren und Korsetts gegen Brustkyphose wird auch die Physiotherapie aktiv eingesetzt. Mit Hilfe der Physiotherapie ist es möglich, Stoffwechselvorgänge und die Durchblutungsqualität signifikant zu verbessern, Muskeltonus umzuverteilen.

Über welche Abläufe sprechen wir, schauen wir uns das genauer an.

• Charcot's Douche - bietet einen Massageeffekt, da der Wasserstrahl unter einem bestimmten Druck zugeführt wird. Bei der Brustkyphose geht es darum, den Rücken zu beugen und den Wasserfluss präzise zu steuern, da übermäßiger Druck Schmerzen verschlimmern kann.
• Die Elektromyostimulation ist ein Verfahren zur Linderung von Muskelkrämpfen und zur Linderung der Funktionsfähigkeit der Spinalnerven. Die Elektromyostimulation wird nicht nur bei Krümmung, sondern auch bei Osteochondrose und Zwischenwirbelhernie verordnet.
• Elektrophorese - hat entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften. Durch Elektrophorese verabreichte Arzneimittel verursachen keine toxischen Wirkungen, daher ist das Verfahren wirksam und sicher.
• Phonophorese ist die Verwendung von Ultraschallwellen als Elektrophorese. Diese Behandlung lindert schnell die Schmerzen und fördert eine schnelle Genesung.
• Wärmetherapie - beinhaltet die Verwendung von thermischen künstlichen oder natürlichen Quellen. Es können warme Bäder, Duschen, Heilerde oder Schlamm, wärmende Kompressen, trockene Hitze sein. Dank solcher Verfahren wird die Durchblutung verbessert, der Stoffwechsel verbessert und die Regeneration des Gewebes beschleunigt.
• Die Magnetfeldtherapie ist eine sichere und wirksame Methode, um die Genesung geschädigter Gewebe zu beschleunigen.
• Die UHF-Therapie ist ein Verfahren, bei dem ein hochfrequentes elektrisches Feld angelegt wird. Während der Sitzung erfolgt die Umwandlung von elektrischer Energie in Wärme. Dadurch entspannen sich die Muskelgruppen im betroffenen Bereich, Entzündungserscheinungen des Weichgewebes werden beseitigt.

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Übungen bei Brustkyphose

Es ist möglich, die Position der Wirbelsäule in der Brustkyphose mit Hilfe spezieller Übungen zu verbessern, die nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die Muskeln von Armen, Nacken und Bauch stärken.

Der Übungskomplex bei Brustkyphose sieht wie folgt aus:

• Sie legen sich auf den Bauch, heben den Kopf und den Schultergürtel an (die Hände sind in einem „Schloss“ am Hinterkopf eingeschlossen, die Ellbogen sind seitlich getrennt).
• Sie liegen auf dem Bauch, die Arme auseinander. Heben Sie die geraden Beine an und versuchen Sie, das Becken nicht vom Boden zu reißen.
• Auf den Rücken gelegt, strecken sich die Arme über den Körper. Heben Sie die geraden Beine an (einzeln und zusammen).
• Sie liegen auf dem Rücken, setzen sich dann sanft und versuchen, den Rücken gerade zu halten. Wiederholen Sie mehrmals.
• Auf der rechten Seite gestapelt. Der rechte Arm wird davor herausgezogen, der linke Arm wird entlang des Körpers gelegt. Heben und senken Sie das linke Bein. Diese Übung wird auf der gegenüberliegenden Seite wiederholt.
• Sie liegen auf der rechten Seite, der rechte Arm ist vor ihnen ausgezogen und sie ruhen mit der linken Handfläche auf dem Boden. Heben und senken Sie die geraden Beine sanft. Die Übung wird auf der gegenüberliegenden Seite wiederholt.
• Sie stehen mit dem Rücken an der Wand und lehnen sich fest an sie. Der Rücken sollte gerade sein, mit einer leichten Verdünnung der Schultern zu den Seiten. Machen Sie ein paar Schritte nach vorne, ducken Sie sich und stehen Sie auf, um die richtige Position des Rückens zu bestimmen. Wiederholen Sie die Übung.
• Legen Sie sich auf den Rücken, die Beine zusammen, die Hände liegen auf dem Körper. Heben Sie den Kopf- und Schultergürtel an, stehen Sie einige Sekunden und kehren Sie sanft in die Ausgangsposition zurück.

Die Belastung der Brustwirbelsäulen-Kyphose erfolgt täglich, mindestens einmal täglich (zweimal - morgens und abends).

Zusätzlich können Sie eine spezielle Morgengymnastik durchführen. Durch systematische Übungen können Sie das Problem schnell lösen und die gestörte Position der Wirbelsäule korrigieren.

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Gymnastik mit Brustkyphose

Spezielle Gymnastikübungen sollten am Morgen durchgeführt werden - auf dem Boden oder direkt im Bett.

• Ziehen Sie abwechselnd die Knie an die Brust (der Zeh sollte "in Ihre Richtung" gezogen werden).
• Drehen Sie das "Fahrrad" mit zwei Beinen, und zwar jeweils nacheinander (mit einem Zeh auf sich selbst).
• Auf dem Rücken liegend heben sie den Körper an und versuchen, die Fingerspitzen mit den Fingern auf die Füße zu bekommen.
• Auf dem Rücken liegend, die Knie beugen. Heben Sie das Becken an und stützen Sie es auf die Ellbogen und den Hinterkopf. Halten Sie in der angehobenen Position einige Sekunden lang gedrückt.
• Tun Sie die Übung, wie oben beschrieben, jedoch zum Zeitpunkt des Anhebens des Beckens zusätzlich und Beinfreiheit so weit wie möglich an den Knien. Dann werden die Knie reduziert und das Becken abgesenkt.
• Sie steigen auf alle viere, strecken den Rücken wie eine Katze und stürzen sich in den unteren Rücken.
• Sie kommen auf alle viere. Das rechte Bein gleichzeitig mit der linken Hand strecken und anheben. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals. Danach machen sie dasselbe mit dem linken Fuß und der rechten Hand.

Eine Person, die an einer Brustkyphose leidet, sollte im Sitzen ständig Gang und Haltung überwachen. In regelmäßigen Abständen können Sie sich der Wand nähern und die Geradheit des Rückens kontrollieren. Alle empfohlenen Übungen sollten symmetrisch mit der Lastverteilung auf die beiden Körperhälften durchgeführt werden.

Yoga für die Kyphose der Brustwirbelsäule

Viele Experten empfehlen, Yoga bei Brustkyphose zu praktizieren: Spezielle Asanas helfen, die Muskeln zu entspannen und die Wirbelsäule zu erholen. Es sollte sofort bemerkt werden, dass es einige Kontraindikationen für die Praxis dieser Art gibt:

• eine Periode akuter Rückenschmerzen;
• Nackenschmerzen;
• Schwangerschaftszeitraum (für schwangere Frauen gibt es eine separate Liste der empfohlenen Asanas).

Yoga sollte ohne Anstrengung durchgeführt werden: Sie sollten sich sanft und mit einer allmählichen Dehnung der Muskeln bewegen. Schmerzen im Klassenzimmer sollten nicht sein.

Es ist notwendig, die Last in keinem Fall abrupt allmählich zu erhöhen. Es ist besser, einige Übungen durchzuführen, um die Muskeln zu dehnen und aufzuwärmen.

Der Unterricht findet am besten am Nachmittag statt, da er sich entspannt. Es wird empfohlen, die folgenden Körperhaltungen zu üben:

• Sie werden auf den Bauch gelegt, die Hände hinter dem Rücken in einem „Schloss“ gefangen, sie heben den Körper an und halten ihn so weit wie möglich fest. Dann können Sie versuchen, den Körper und die Beine (Hände, während Sie sich am Oberkörper festhalten) nicht anzuheben.
• Halten Sie im Stehen den Rücken gerade, spannen Sie die Kniemuskeln an und ziehen Sie die Muskeln nach oben. Heben Sie langsam Ihre Hände durch die Seiten nach oben, verbinden Sie die Handflächen. Langsam die Hände in Namaste senken.
• Sie stehen aufrecht, heben die Hände und fassen sich mit den Handflächen, heben ein Bein und legen das zweite Bein auf den Oberschenkel. Schließe deine Augen.
• Machen Sie einen "Ausfallschritt": Ein Bein ist im rechten Winkel zum Knie gebeugt und das andere - gerade. Hände durch die Seiten nach oben erhoben, verbinden die Handflächen, verweilen.

Es gibt viele andere Asanas, die zur Beseitigung von Kyphose empfohlen werden, aber sie sollten mit einem erfahrenen Trainer begonnen werden, um ihre Gesundheit nicht zu schädigen. Wir dürfen nicht vergessen, dass Yoga die traditionelle Behandlung nur ergänzt, aber nicht ersetzt. Daher können Sie das Rezept eines Arztes nicht ignorieren.

Bewegungstherapie bei Brustkyphose

Bei der Brustkyphose ist es sehr wichtig, dass die physiotherapeutischen Übungen richtig gewählt werden. Manchmal reicht nur dies aus, um die Entwicklung der Pathologie frühzeitig zu stoppen - zum Beispiel, wenn ein Kind behandelt wird, dessen Wirbelsäule sich immer noch bildet und wächst.

Erwachsene können jedoch durch Bewegungstherapie ihre Gesundheit deutlich verbessern. Die Hauptsache ist Ausdauer und Regelmäßigkeit im Training. Infolgedessen wird nach mehreren Therapiezyklen nicht nur die Rückenmuskulatur gestärkt, sondern auch die Durchblutung stabilisiert und die Funktionsfähigkeit der inneren Organe verbessert.

Wir haben bereits einige wichtige Gymnastikübungen erwähnt. Zusätzliche Klassen können vom Arzt individuell festgelegt werden, abhängig vom Grad der Pathologie, dem Alter des Patienten und dem allgemeinen Gesundheitszustand. Darüber hinaus ist es wünschenswert, die Ursache für die Entstehung einer Brustkyphose so weit wie möglich zu neutralisieren.

Brustkyphose-Massage

Massage ist eine weitere wichtige therapeutische Maßnahme, die den Zustand der Patientin mit Brustkyphose signifikant lindern kann. Es versteht sich jedoch, dass die Massage den Komplex der Physiotherapie nicht ersetzt, sondern nur effektiv ergänzt.

Es ist besser, wenn die Massage von einem Spezialisten durchgeführt wird. Wenn es keine solche Möglichkeit gibt, ist es gestattet, Sitzungen durchzuführen und Personen zu Hause zu schließen. Das Wichtigste ist, dass die Massagetechnik strikt eingehalten wird, da sie bei unsachgemäßen Bewegungen und Manipulationen sehr leicht zu Schaden kommt.

Beachten Sie die folgenden wichtigen Regeln für die Durchführung einer Massage bei Brustkyphose:

• man sollte keine scharfen und rauen Bewegungen machen - sie sollten weich und gleichmäßig sein;
• es ist notwendig, dem Patienten eine bequeme Position zu bieten, da es unmöglich ist, die Rückenmuskulatur in einer unbequemen Position zu entspannen;
• Sie können nicht drücken, versuchen Sie, den gekrümmten Bereich anzupassen;
• Massage sollte nicht durchgeführt werden, wenn die Haut sichtbare Schäden aufweist (Kratzer, Blasen, Hautkrankheiten);
• Vorsicht während des Verfahrens ist eine Grundregel, die nicht vergessen werden darf.

Wenn Sie Zweifel an der Richtigkeit der Massage haben, wenden Sie sich am besten direkt an den Spezialisten.

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Korsett für Brustkyphose

Spezielle Korsetts können eingesetzt werden, um das weitere Fortschreiten der Brustkyphose zu verhindern - beispielsweise bei Kindern und Jugendlichen. Bei einer bereits geformten Wirbelsäule ist die Verwendung von Korsetts am häufigsten unpraktisch.

Tatsache ist, dass sich in der Kindheit die Achse der Wirbelsäule unter äußerer Belastung noch verändert, was ein speziell ausgewähltes Korsett bewirken kann.

Wann ist es angebracht, ein solches Gerät zu verwenden:

• mit dem stetigen Fortschreiten der Verletzung;
• wenn der Kyphosebogen auf das Niveau von 70´ oder mehr abweicht;
• mit dem Auftreten von starken Schmerzen, nicht medikamentös beseitigt;
• mit Scheuermann-Mau-Krankheit.

In diesen Situationen muss das Korsett unbedingt getragen werden, sonst hat jede andere Behandlung nicht den notwendigen positiven Effekt.

Welche Arten von Korsetts werden in der Pathologie am häufigsten verwendet:

• Korsett mit starker Fixierung, ausgestattet mit Metallbändern und Versteifungen.
• Korsett, fixiert die Bewegung und verhindert die Bewegung der Wirbelsäule zur Seite.
• Korsett mit verstärkten Clips und 4 Rippen.
• Korsettfixierung des Schultergürtels, die die Beweglichkeit der Schultern und des Brustwirbelteils einschränkt.
• Das Korsett zum Schließen des Schlüsselbeins.
• Korsettsperrklingen (die sogenannte weiche Bandage).
• Einstellbare Behandlung und vorbeugendes Korsett.

Jedes der vorgeschlagenen Geräte übt etwas Druck auf den Rückenbereich aus, so dass es zunächst recht unangenehm zu tragen ist. Manchmal ist es jedoch unmöglich, auf ein solches Korsett zu verzichten, und für mehrere Wochen verschwindet das systematische Tragen von Beschwerden.

Taping für Kyphose der Brustwirbelsäule

Taping kann als Methode zum Anbringen eines speziellen Klebebands an der betroffenen Stelle des Rückens verwendet werden, um den Zustand bei Brustkyphose zu lindern.

Standardmäßig eine X-förmige Applikation mit "Kinesio-Teyp-Baumwolle 5 cm / 5 m" durchführen.

Das Aufnehmen erfolgt stufenweise:

• Die Haut auf dem Rücken wird mit einer Alkohollösung abgewischt.
• Messen und schneiden Sie die erforderliche Länge des Bandes (ca. 40 cm);
• Falten Sie das Klebeband zur Hälfte mit dem Papier nach oben, schneiden Sie in der Mitte der Enden, ohne bis zum Ende von 2,5 cm zu schneiden, richten Sie es gerade aus (sollte eine X-Form bekommen);
• der Patient bringt das Schulterblatt ungefähr in die mittlere Position;
• Den mittleren Teil der Spitze in die Mitte des Brustwirbelteils kleben und gut andrücken.
• der Patient reduziert die Schulterblätter;
• kleben Sie zuerst die rechte Seite und dann die linke Seite des Klebebandes mit einer Spannung von ca. 50%;
• Das Klebeband reiben, um die Qualität der Klebeschicht zu verbessern.

Wenn beim Kleben ein Fehler aufgetreten ist, können Sie das Klebeband nicht abziehen, um es erneut zu kleben. Sie müssen das Klebeband durch ein neues ersetzen.

Wie mit Kyphose der Brustwirbelsäule schlafen?

Bei schwerer Brustkyphose ist es besser, auf der Seite zu schlafen, während der Hals parallel zur Bettlinie sein sollte. Um dies zu tun, ist es wichtig, das richtige Kissen zu wählen. Es sollte nicht hoch sein, aber schlafen ohne Kissen ist auch nicht erwünscht, da sonst auch Schmerzen im Nacken zu Schmerzen im Brustbereich hinzukommen.

Optimaler Kauf eines speziellen orthopädischen Kissens mit einer speziellen anatomischen Oberfläche. Das Übliche ist jedoch auch geeignet, wenn es mittelgroß ist, nicht zu hart oder weich.

Bei der Brustkyphose wird davon abgeraten, sich auf dem Bauch auszuruhen, da der Kopf immer zur Seite gedreht ist, was die Durchblutung der Wirbelsäulengefäße beeinträchtigt.

Mit einer kleinen Krümmung können Sie versuchen, mit einem kleinen Kissen auf dem Rücken zu schlafen (Sie sollten nicht darauf verzichten, da dies zu Schmerzen führen kann). Bei einer großen, ausgeprägten Brustkyphose können Sie sich in den allermeisten Fällen nicht auf dem Rücken ausruhen. Dies ist für den Patienten äußerst unangenehm und es ist unwahrscheinlich, dass er schlafen kann.

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Chirurgische Behandlung von Brustkyphose

Die Unterstützung des Chirurgen ist eine extreme Maßnahme, die ergriffen wird, wenn die medizinische Behandlung nicht zum gewünschten Ergebnis führt. Im Allgemeinen gelten die folgenden Indikationen als Indikationen für eine Operation zur Krümmung der Kyphose:

• deutliches Fortschreiten der Pathologie;
• signifikante Krümmung (dritter Grad);
• starke Schmerzen, die durch Verletzung von Nervenenden verursacht und nicht durch Medikamente beseitigt werden;
• erhöhte Gefahr des Quetschens des Rückenmarks;
• Wirbelsäuleninstabilität, eingeschränkte Bewegung;
• das Auftreten von Komplikationen;
• atrophische Prozesse in den Muskeln.

Wenn es Beweise gibt, gibt es auch Kontraindikationen für die Operation:

• Alter;
• schwere Begleiterkrankungen (z. B. Schwerer Diabetes, Bluthochdruck, dekompensierte Zustände, schwere Herzrhythmusstörungen);
• bösartige Prozesse.

Bevor ein Patient mit einer Brustkyphose an die Operation überwiesen wird, muss der Arzt die Vor- und Nachteile abwägen, da die Operation eine Reihe von Risiken für den Patienten birgt. Es kann zu Infektionen, Nervenschäden, Blutungen und Blutgerinnseln kommen.

Operationen zur Behandlung von Brustkyphose können auf verschiedene Arten durchgeführt werden. Am häufigsten praktizierten zwei Arten von Interventionen:

• benötigt Wirbel schneiden, einstellen und fixieren und gebildet Läsionen mit gespendeten oder künstlichen Gewebes, Biomasse gefüllt: Operation Osteotomie (Schneiden und Kunststoffknochen für die Wirbelsäule Formkorrektur) mit dem vorderen, hinteren oder kombinierten Zugriff durchgeführt wird. Zusätzlich normalisieren sie die Stabilität der Wirbelsäule mit speziellen Schrauben, Platten usw. Diese Art der Intervention wird besonders für Patienten mit fortgeschrittener Brustkyphose empfohlen.
• Eine Kyphoplastie-Operation ist eine minimalinvasive Intervention, die mit kleinen Schnitten und speziellen endoskopischen Geräten durchgeführt wird. Ein eingekapseltes Mittel wird in den beeinträchtigten Wirbel eingeführt, das in der Lage ist, sich zu vergrößern und die Form des Defekts zu wiederholen. Anschließend wird der Hohlraum der Kapsel mit einer speziellen aushärtenden Substanz gefüllt. Mit dieser Methode können Sie die Form des Wirbels wiederherstellen und dessen weitere Zerstörung verhindern. Es wird empfohlen, Kyphoplastie zu verwenden, um kleine Defekte zu korrigieren oder die Wirbelsäule nach kürzlichen Verletzungen zu korrigieren.

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