Warum schwitzen meine Füße?

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leiden mehr als 2 % der Weltbevölkerung unter übermäßigem Fußschweiß, kurz Hyperhidrose. Dies geht aus offiziellen Daten hervor. Und wenn man den Daten inoffizieller Statistiken folgt, lässt sich diese Zahl problemlos um das Zehn- oder sogar Zwanzigfache erhöhen. In Großbritannien und Schweden, wo die Medizin gut entwickelt ist und der Lebensstandard sehr hoch ist, wird die Behandlung von Hyperhidrose (übrigens sehr teuer!) von den Krankenkassen übernommen. Und dachten Sie, das unerträgliche Schwitzen der Füße Ihres Büronachbarn sei ein Beweis dafür, dass er sich selten die Füße wäscht? Alles ist viel komplizierter …

Sind die Schweißdrüsen schuld?

Schweißdrüsen sind eigentlich dafür da, die Temperatur des gesamten Körpers zu regulieren. Wenn uns zu heiß wird, reguliert der Körper die Körpertemperatur, indem er Schweiß absondert und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Manchmal kommt es jedoch vor, dass die Schweißdrüsen verrückt spielen und so viel Schweiß absondern, dass es unmöglich ist, in der Nähe der Person zu sein.

Verschiedene Körperbereiche können besonders schwitzen. Am häufigsten sind dies die Achseln und Füße. Die betroffene Person hat dann weder Privat- noch Sozialleben – und es ist sehr schwierig, etwas dagegen zu tun, selbst für viel Geld. Was ist der Grund für vermehrtes Schwitzen der Füße – eine Leidensquelle für Frauen und Männer?

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Hyperhidrose ist das Krankheitssignal des Körpers

Wenn eine Person übermäßiges Schwitzen an den Füßen hat, bedeutet das nicht nur einen unangenehmen Geruch und viel Feuchtigkeit an den Füßen. Es kann ein Zeichen für viele Krankheiten sein. Nämlich:

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Pilz auf der Haut der Füße

Dieser Zustand betrifft die Füße nach einer Pilzinfektion. Die Haut zwischen den Zehen entzündet sich stark, kann reißen, jucken, schmerzen und aufgrund abgestorbener, zersetzter Zellen unangenehm riechen. Wird der Pilz ignoriert und zu Hause behandelt, ohne einen Arzt aufzusuchen, kann er sich auf große Bereiche des Körpers ausbreiten.

Wenn diese Krankheit akut und chronisch wird, wird es schwierig, damit umzugehen. Der Pilz entwickelt sich zu einem Ekzem – einer mikrobiellen Erkrankung, die Hautpartien mit Entzündungen, Abschuppungen, Rissen, Juckreiz und Schmerzen befällt. Die Heilung eines mikrobiellen Ekzems ist viel schwieriger als die eines Fußpilzes. Und natürlich wird der unangenehme Geruch nur schlimmer, ohne zu verschwinden.

Was zu tun?

Zur Behandlung des Pilzes ist eine Konsultation mit einem Dermatologen erforderlich. Zu diesem Zweck werden antimykotische Salben mit entzündungshemmender Wirkung und Antibiotika eingesetzt.

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Endokrine Erkrankungen

Wenn der Hormonhaushalt eines Menschen gestört ist, kann es zu endokrinen Störungen kommen. Insbesondere die Schilddrüse produziert zu viele Schilddrüsenhormone, was zu verschiedenen Abweichungen im Körper führen kann. Dazu gehört auch vermehrtes Schwitzen an den Füßen oder Hyperhidrose.

Was zu tun?

Lassen Sie sich von einem Endokrinologen untersuchen. Sobald Sie wissen, welche Hormone Ihnen fehlen und welche im Überschuss vorhanden sind, ist eine Hormontherapie erforderlich. Sobald Sie die erforderliche Behandlung vollständig abgeschlossen haben, keine Behandlung ausgelassen haben und alle Empfehlungen des Arztes befolgt haben, können die Schweißfüße von selbst verschwinden.

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Bösartige Tumoren

Bösartige Tumore können Prozesse im menschlichen Körper auslösen, die zu zahlreichen Beschwerden führen. Dazu gehören gesteigerter oder verminderter Appetit, vermehrtes Schwitzen und unkontrolliertes Gewicht. Zu diesen unangenehmen Abweichungen gehört, wie Sie sehen, auch vermehrtes Schwitzen an den Füßen.

Schweiß besteht zu 99 Prozent aus Wasser. Doch Schweiß enthält so viele verschiedene Giftstoffe, Stickstoffverbindungen, „schlechtes“ Cholesterin und Fettsäuren, dass man an seinem Geruch erstickt. Bei Auffälligkeiten im Körper, bei einer Belastung mit Giftstoffen oder Metastasen, die viele verschiedene Giftstoffe enthalten, „schreit“ der Schweiß darüber. Schreit mit seinem Geruch.

Giftstoffe und Säuren im Schweiß zersetzen sich, ihre Reaktion mit Sauerstoff führt zu einem unangenehmen Geruch – dann spüren wir den Gestank einfach und können nicht in der Nähe seiner Quelle sein – dem Besitzer der Schweißfüße. Und wie er (oder sie) darunter leidet…

Was zu tun?

Wenn Ihre Füße unangenehm riechen, kann dies an Krebstumoren liegen. Gehen Sie unbedingt zum Arzt. Lassen Sie auch eine Ultraschalluntersuchung Ihrer inneren Organe durchführen. Bei Tumoren ist eine ernsthafte Behandlung durch einen Onkologen erforderlich.

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Zu enge Schuhe aus Kunstleder

Bei der Schuhauswahl sollte man nicht sparen. Denn Schuhe aus Kunstleder verhindern, dass der Fuß normal atmen kann. Dadurch schwitzt der Fuß stark und riecht unangenehm. In einer Umgebung, in der sich der Fuß den ganzen Tag aufhält und keine freie Luftzirkulation gewährleistet ist, kommt es zu Stagnation.

Dies ist die günstigste Umgebung für die Vermehrung schädlicher Mikroorganismen. Und da Schweiß selbst giftig ist, riecht er in Kombination mit Pilzen und pathogenen Bakterien noch schlimmer und irritiert andere und den Besitzer (die Herrin).

Was zu tun?

Am besten wechseln Sie Ihre Schuhe. Und am besten nicht nur Ihre Schuhe, sondern auch Ihre Socken. Schuhe sollten aus atmungsaktivem Stoff oder hochwertigem Leder bestehen. Socken sollten aus natürlichen Materialien bestehen – Baumwolle oder Leinen. Diese Materialien nehmen Feuchtigkeit gut auf und verhindern die Vermehrung des Pilzes. Wenn Ihre Füße übermäßig schwitzen, müssen Sie Ihre Socken und gegebenenfalls Ihre Schuhe häufiger wechseln. Natürlich erhöht dies Ihre Kosten erheblich, aber was können Sie tun – Hyperhidrose ist kein Scherz.

Welche weiteren Gründe kann es für übermäßiges Schwitzen der Füße geben?

• Mangelnde Hygiene
• Erkrankungen des zentralen Nervensystems
• Starker Stress, ständige Angst, Reizbarkeit
• Pathologien des ZNS (zentrales Nervensystem)

Menschen, die unter übermäßigem Schwitzen der Füße leiden, sollten wissen, dass Männer und Frauen gleichermaßen stark schwitzen. Daher sollten Sie solche Erscheinungen nicht tolerieren – bei den ersten Anzeichen einer Hyperhidrose müssen Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen – dahinter können sich viel schwerwiegendere Krankheiten verbergen.

So pflegen Sie Ihre Füße richtig

Füße schwitzen stark, wenn sie nicht richtig gepflegt werden. Diese Frage kann einen modernen Menschen verwirren: Was bedeutet es, es richtig zu machen? Duschen Sie vor dem Schlafengehen, duschen Sie morgens – mehr brauchen Sie nicht. Es stellt sich heraus, dass es einige wichtige Geheimnisse der Fußpflege gibt. Wir stellen sie Ihnen vor.

Auch wenn Ihr Warmwasser zwei Wochen lang abgestellt ist, wie es bei vorbeugenden Wartungsarbeiten häufig vorkommt, waschen Sie Ihre Füße mit kaltem Wasser. Das ist noch besser, da es hilft, Ihre Füße gut abzuhärten.

Beim Waschen der Füße ist es ratsam, nicht zu oft Seife zu verwenden. Dies trocknet die empfindliche Haut Ihrer Füße aus. Es empfiehlt sich, spezielle Fußschäume zu verwenden. Ihre Zusammensetzung ermöglicht es Ihnen, die Haut Ihrer Füße sanfter zu behandeln und sie nicht auszutrocknen, sondern im Gegenteil mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Bezüglich der Feuchtigkeitspflege. Die Füße dürfen nicht nass bleiben, da die Haut dann anfällig für verschiedene Pilze und Bakterien ist – diese haben die schlechte Eigenschaft, sich in feuchter Umgebung schnell zu vermehren. Besorgen Sie sich Handtücher, die Feuchtigkeit gut aufnehmen, und trocknen Sie Ihre Füße nach jedem Bad damit ab.

Geheimnisse trockener Haut an den Füßen

Um zu verhindern, dass deine Füße so stark schwitzen und sie lange trocken bleiben, kannst du sie mit Talkum behandeln. Dies geschieht normalerweise morgens, nach der morgendlichen Dusche und dem gründlichen Trocknen (darüber haben wir bereits gesprochen).

Denken Sie daran, Talkum zwischen den Zehen und auf den Fußsohlen aufzutragen. Sie können auch ein Deodorant oder Antitranspirant mit antimykotischer Wirkung verwenden (diese sind in Apotheken erhältlich). Es ist sehr wichtig zu wissen, dass Antitranspirantien nur auf den Körper aufgetragen werden sollten, nachdem Sie ihn gründlich gewaschen haben. Andernfalls müssen Sie den Geruch Ihrer Füße riechen, der nicht verschwindet, sondern sich nur verstärkt.

Deodorant und Antitranspirant – was sind die grundlegenden Unterschiede?

Was ist ein Deodorant? Es ist eine chemische Substanz, die den Zerfall übelriechender Substanzen im Schweiß verzögert. Deodorants bewirken dies dank der enthaltenen Aromastoffe. Dazu gehören antimikrobielle Wirkstoffe, Duftstoffe und ätherische Öle, die einen angenehmen Geruch haben und diesen lange halten.

Zu diesen Ölen gehören unter anderem solche, die unangenehme Gerüche verzögern – Minze, Lavendel und Nelken. Um die Gerüche im Deodorant länger haltbar zu machen, wird Ethylalkohol verwendet. Dieser Inhaltsstoff ist in fast allen ätherischen Ölen enthalten. Kurz gesagt: Das Deodorant soll unangenehme Körpergerüche überdecken.

Was ist ein Antitranspirant? Es ist eine Substanz, die aufgrund ihrer Zusammensetzung Schweißdämpfe wie ein Schwamm aufnimmt und starkes Schwitzen hemmt. Antitranspirantien enthalten Metallsalze, insbesondere Blei, Zink und Zirkonium. In Kombination mit Schweißgiften besitzen sie die einzigartige Eigenschaft, den Schweißgeruch zu unterdrücken.

Dies geschieht durch die Verengung der Poren, durch die Schweiß einfach nicht durchdringen kann. Daher entsteht kein unangenehmer Geruch. Es kann nicht gesagt werden, dass dies für den menschlichen Körper sehr nützlich ist, der aufgrund der Verengung der Poren die Fähigkeit verliert, sich von Giftstoffen zu reinigen.

Bei einem kleinen Prozentsatz von Patienten wurde aufgrund der häufigen Anwendung von Antitranspirantien Krebs diagnostiziert. Der Zusammenhang zwischen Krebs und der Anwendung von Antitranspirantien ist jedoch nicht belegt. Daher kann die gelegentliche Anwendung von Antitranspirantien bei vermehrtem Schwitzen mehr nützen als schaden.

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Merkmale der Schuhauswahl

Natürlich sollten Schuhe aus Leder sein, nicht aus irgendeinem seltsamen Lackleder, das weder Feuchtigkeit noch Luft durchlässt. In luftdichten Schuhen schwitzen die Füße deutlich stärker als sonst. Wir wissen bereits, was das mit sich bringt: unangenehmer Geruch und mögliche Pilzerkrankungen.

Es ist wichtig, darauf zu achten, dass die Schuhe der Jahreszeit entsprechend ausgewählt werden. Sommerschuhe sollten mehr Löcher haben, damit die Füße atmen können. Dann schwitzen sie weniger und trocknen durch den ständigen Luftstrom aus. Sandalen sind im Sommer optimal für Frauen und Sandalen für Männer. Wenn die Etikette Businessschuhe erfordert, sollten die Schuhe leicht und aus atmungsaktiven Materialien gefertigt sein.

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Schuhreinigung und Einlagen

Wenn man die Innenseite seiner Schuhe nicht reinigt, sammeln sich darin krankheitserregende Bakterien an, selbst wenn die Schuhe aus echtem Leder bestehen.

Sobald die Schuhe gewaschen und gereinigt sind, müssen sie gut getrocknet werden. Gut bedeutet an der frischen Luft, um alle unangenehmen Gerüche zu entfernen und Muffigkeit des Leders zu vermeiden. Wenn Sie nicht ausreichend getrocknete Schuhe anziehen, vermischt sich der unangenehme Fußgeruch mit der übermäßig feuchten Umgebung der Schuhe, und in dieser Umgebung können mikroskopische Fäulnisprozesse beginnen.

Um dies zu vermeiden, sollten Sie die Einlegesohlen Ihrer Schuhe austauschen, sobald sie abgenutzt sind. Dies hält die Haut an Ihren Füßen gesund und beugt übermäßigem Schwitzen vor.

Strümpfe und Socken

Bedenken Sie, dass beliebte Nylonsocken und -strümpfe die Vermehrung von Bakterien fördern, die eine feuchte und verschwitzte Umgebung lieben. Nylon nimmt keine Feuchtigkeit auf, sondern speichert sie im Gegenteil. Daher schwitzen Füße in Nylon noch mehr. Aber war das Ihr Ziel?

Beim Schwitzen kann sich der Fuß sehr leicht mit einem Pilz infizieren, der nur auf eine günstige Umgebung wartet. Gelangt der Pilz in eine solche Umgebung, vermischt er sich mit Schweiß. Dann wächst und vermehrt sich der Pilz, und schließlich kommt die Zeit seines Zerfalls. Und hier beginnt das Schlimmste: Die Zerfallsprodukte der Pilzzellen vermischen sich mit Giftstoffen und Säuren, was den Fußgeruch noch schlimmer macht.

Wie trocknet man seine Füße richtig? Zunächst einmal müssen Sie an die Zwischenräume zwischen den Zehen denken, die so klein sind, dass wir sie beim Waschen nicht einmal beachten. Nach dem Waschen sollten Sie jedoch 2-3 Minuten einwirken lassen und diese kleinen Körperstellen noch trocken wischen. Andernfalls sammelt sich Feuchtigkeit in ihnen, was zur Vermehrung von Bakterien und unangenehmem Schweißgeruch führt.

Vergessen Sie diese kleinen Tricks zur Fußpflege nicht, denn mit der Zeit werden Ihre Füße stark schwitzen.