Senfwickel

Obwohl Senfsamenpulver (Pflanze Sinapis alba aus der Familie der Kreuzblütengewächse) seit langem zu medizinischen Zwecken eingesetzt wird – zur Linderung von Gelenk- oder Muskelschmerzen – gibt es keine offiziellen Indikationen für ein solches Verfahren wie einen Senfwickel.[1]

Aber es sind die verschiedenen Packungen, die nach wie vor als eine der effektivsten Methoden gelten, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren oder den Hautton zu verbessern.

Senfwickel zur Gewichtsreduktion

Es sollte bekannt sein, dass Senf reizend ist – ein lokaler Reizstoff. Senfkörner (und durch Zerkleinern gewonnenes Senfpulver) enthalten das Aminoglycosid Sinigrin, das beim Mischen mit warmem Wasser zu Allylisothiocyanat zerfällt – Allylsenföl, dessen brennende Wirkung durch die Freisetzung flüchtiger ätzender Schwefelverbindungen verursacht wird.

Somit reizt Allylisothiocyanat die Nervenrezeptoren der Haut und die Enden der in der Haut befindlichen empfindlichen und vasomotorischen (vasomotorischen) Nervenfasern des sympathischen Nervensystems. Die Reizung führt zu einer Reflexreaktion in Form einer lokalen Hyperämie (Rötung) und einer erhöhten Hauttemperatur, die durch eine Gefäßerweiterung (Vasodilatation) und einen Blutfluss in Hautkapillaren, Venolen und arteriolo-venulären Anastomosen entsteht.

Die Hauptfrage ist: Verschwinden dadurch die überschüssigen Fettdepots an der Taille oder den Oberschenkeln? Leider verschwinden sie nicht! Denn der Stoffwechsel verändert sich nicht und das Unterhautfettgewebe reagiert nicht auf einen lokalen Temperaturanstieg. Allein bei schneller Erwärmung erhöht sich die Impulsfrequenz der thermischen Thermorezeptoren der Haut und die Regulierung ihrer Temperatur sorgt für die Verdunstung von Schweiß.

Sicherlich kann der Flüssigkeitsverlust durch Schweiß den Anschein einer Gewichtsabnahme erwecken, aber es ist nicht dasselbe wie Fettabbau.

Eine Senfpackung von Bauch, Oberschenkeln, Gesäß und anderen „Problem“-Körperstellen hilft also nicht nachhaltig beim Abnehmen: Durch den Schweiß verlorene Gramm und Zentimeter kehren schnell zurück – nach dem Verzehr von Wasser und Nahrung.

Senfwickel gegen Cellulite

Wenn die Packung mit Senfpulver nicht zu einer echten Gewichtsabnahme führt, hilft die Senfpackung gegen Cellulite! Die Durchblutung verbessert den intrazellulären Stoffwechsel und den Trophismus des Hautgewebes.

Und die Kombination solcher Verfahren mit der Verwendung von Anti-Cellulite-Produkten und einer Massage führt zu noch greifbareren Ergebnissen.

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Vorbereitung

Da die Senfpackung in den meisten Fällen zu Hause durchgeführt wird, besteht die Vorbereitung für den Eingriff in der Zubereitung einer Mischung.

Grundrezept: Zwei Esslöffel Senfpulver werden mit einem oder zwei Esslöffel Mehl vermischt, Wasser (warm) hinzugefügt und alles verrührt, bis eine homogene Masse entsteht (Konsistenz von dicker Sauerrahm).

Beim Honig-Senf-Wickel wird der Mischung ein Esslöffel flüssiger Honig hinzugefügt.

Bei Cellulite können Sie der Mischung neben Honig auch kosmetische Tonerde, Kakaopulver, Meersalz, Pflanzenöl (vorzugsweise Olivenöl) und Aloe-Saft hinzufügen. Ein Teil des warmen Wassers kann durch Apfelessig oder Grapefruitsaft, Milchmolke, Abkochung von Hagebutten, Schachtelhalm oder Kamille aus der Apotheke ersetzt werden

Technik Senfwickel

Die resultierende Mischung wird gleichmäßig auf die Haut der Oberschenkel, des Gesäßes und des Bauches aufgetragen, oben – durch Einwickeln – mit mehreren Schichten Lebensmittel-PVC-Folie verschlossen und dann mit Kleidung isoliert.

Die maximale Dauer des Eingriffs beträgt 20-25 Minuten. Es wird empfohlen, nicht mehr als zwei Behandlungen pro Woche durchzuführen.

Kontraindikationen für das Verfahren

Kontraindikationen für Senfwickel sind: hohe Körpertemperatur, Blutungen (einschließlich Menstruationsblutungen), Schwangerschaft und Stillzeit, dermatologische Erkrankungen, Bluthochdruck, Krampfadern, entzündliche Erkrankungen der Fortpflanzungsorgane, Tuberkulose, bösartige Neubildungen jeglicher Lokalisation.

Kontraindizierter Senfwickel für Kinder.

Konsequenzen nach dem Eingriff

Zu den häufigsten Folgen und Komplikationen dieses Eingriffs gehört das Auftreten von anhaltendem Juckreiz (mit möglichen Hautausschlägen), der auf eine übermäßige Reizung der Haut hinweist.

Es kann zu einer anhaltenden Rötung der Haut mit schmerzhafter Blasenbildung kommen – ein Zeichen einer Verätzung.

Es besteht auch die Möglichkeit der Bildung von Hyperpigmentierungszonen auf der Haut (an den Wickelstellen).

Pflege nach dem Eingriff

Nach Abschluss des Vorgangs:

• die Mischung wird von der Haut entfernt (mit angefeuchteten Tüchern);
• duschen (mäßig warm);
• die Haut wird mit einem Handtuch getrocknet (Tupferbewegungen);
• Feuchtigkeitscreme wird auf die Haut aufgetragen.

Referenzen

Die meisten Rezensionen zur Wirksamkeit von Senfwickel zur Gewichtsabnahme, von denen das Internet voll ist, erwecken kein Vertrauen, da nicht bekannt ist, welche anderen Methoden zur Gewichtsabnahme (Diäten, Übungen) ihre „Autoren“ anwenden. Und Behauptungen, dass auf den Körper geschmierter Senf „Fett verbrennt“, sind einfach nur Anekdoten.

Alle gelesenen Rezepte und Methoden, die nicht von Medizinern stammen, sollten kritisch betrachtet werden und eine Portion gesunder Skepsis hilft, mögliche negative Folgen zu vermeiden.

Beispielsweise veröffentlichte eine Gruppe deutscher Dermatologen aus Mannheim im Jahr 2017 einen Bericht über die Behandlung von Verbrennungen zweiten Grades bei einer jungen Frau, die einen Senf-Honig-Wickel machte (basierend auf einer Beschreibung aus dem Internet) und anschließend einen Arzt aufsuchen musste.

Bücher über Senfwickel

• „The Oxford Handbook of Complementary Medicine“ – Herausgegeben von Jeremy SA Edwards, Kate Thomas und Trevor A. Sheldon (2008).
• „Komplementäre und alternative Medizin: Ein evidenzbasierter Ansatz“ – Herausgegeben von John W. Spencer und Joseph J. Jacobs (2002).
• „Die wissenschaftliche Grundlage der Integrativen Medizin“ – Herausgegeben von Leonard A. Wisneski und Lucy Anderson (2009).
• „Lehrbuch der Naturheilkunde“ – Joseph E. Pizzorno Jr. Und Michael T. Murray (2012).
• „Alternative Medizin: Der endgültige Leitfaden“ – John W. Anderson (2002).
• „Komplementäre Therapien in der Medizin: Von der Bank zum Krankenbett“ – Herausgegeben von Marcello A. Nicoletti und Giuseppe N. Giuseppe (2012).
• „Integrative Medizin: Prinzipien für die Praxis“ – Herausgegeben von Benjamin Kligler und Roberta Lee (2004).
• „Die neuen Heilkräuter: Der wesentliche Leitfaden zu mehr als 125 der wirksamsten pflanzlichen Heilmittel der Natur“ – Michael Castleman (2009).
• „Heilung mit Vollwertkost: Asiatische Traditionen und moderne Ernährung“ – Paul Pitchford (2002).
• „Energiemedizin: Die wissenschaftliche Grundlage“ – James L. Oschman (2000).
• „Die heilende Kraft des Geistes: Einfache Meditationsübungen für Gesundheit, Wohlbefinden und Erleuchtung“ – Tulku Thondup (1996).
• „Die HeartMath-Lösung: Das revolutionäre Programm des Institute of HeartMath zur Nutzung der Kraft der Herzintelligenz“ – Doc Childre und Howard Martin (2000).

Verwendete Literatur

• Genrikh Zeligov: Volksmedizin. 10000 Rezepte für 500 Krankheiten. 2015.
• Irina Savelyeva: Senf ist ein Heilmittel gegen hundert Krankheiten. 2006 г