Senfwickel

Obwohl Senfsamenpulver (Pflanze Sinapis alba aus der Familie der Kreuzblütler) seit langem zu medizinischen Zwecken verwendet wird – um Gelenk- oder Muskelschmerzen zu lindern – gibt es keine offiziellen Indikationen für ein Verfahren wie eine Senfpackung. [ 1 ]

Doch es sind die verschiedenen Wickel, die nach wie vor als eine der wirksamsten Methoden gelten, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren oder den Hautton zu verbessern.

Senfwickel zum Abnehmen

Es sollte bekannt sein, dass Senf ein Reizmittel ist – ein lokales Reizmittel. Senfkörner (und durch Zerkleinern gewonnenes Senfpulver) enthalten das Aminoglykosid Sinigrin, das beim Mischen mit warmem Wasser zu Allylisothiocyanat – Allylsenföl – zerfällt, dessen brennende Wirkung durch die Freisetzung flüchtiger ätzender Schwefelverbindungen verursacht wird.

So reizt Allylisothiocyanat Nervenrezeptoren der Haut sowie in der Haut befindliche Enden sensibler und vasomotorischer (vasomotorischer) Nervenfasern des sympathischen Nervensystems. Die Reizung führt zu einer Reflexreaktion in Form lokaler Hyperämie (Rötung) und erhöhter Hauttemperatur, die durch Vasodilatation (Gefäßerweiterung) und Blutfluss in Hautkapillaren, Venolen und arterio-venuläre Anastomosen entsteht.

Die Hauptfrage ist: Verschwinden dadurch die überschüssigen Fettpolster an Taille und Oberschenkeln? Leider nicht! Denn der Stoffwechsel ändert sich nicht, und das Unterhautfettgewebe reagiert nicht auf lokale Temperaturerhöhungen. Bei schneller Erwärmung erhöht sich lediglich die Impulsfrequenz der Thermorezeptoren der Haut, und die Regulierung ihrer Temperatur sorgt für die Verdunstung des Schweißes.

Sicher, der Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen kann den Anschein einer Gewichtsabnahme erwecken, aber das ist nicht dasselbe wie der Verlust von Fett.

Daher trägt das Senfwickeln von Bauch, Oberschenkeln, Gesäß und anderen „Problemkörperteilen“ nicht zu einer nachhaltigen Gewichtsabnahme bei: Die durch Schweiß verlorenen Gramm und Zentimeter kommen schnell zurück – nach der Einnahme von Wasser und Nahrung.

Senfpackung gegen Cellulite

Wenn die Packung mit Senfpulver nicht zu einem echten Gewichtsverlust führt, funktioniert die Senfpackung gegen Cellulite! Die Durchblutung verbessert den intrazellulären Stoffwechsel und die Trophologie des Hautgewebes.

Und die Kombination solcher Verfahren mit der Verwendung von Anti-Cellulite-Produkten und Massagen führt zu noch greifbareren Ergebnissen.

Lesen Sie auch:

• Cellulite und wie man sie bekämpft
• Kosmetische Methoden zur Bekämpfung von Cellulite

Vorbereitung

Da Senfpackungen in den meisten Fällen zu Hause durchgeführt werden, besteht die Vorbereitung für den Eingriff in der Zubereitung der Mischung.

Grundrezept: Zwei Esslöffel Senfpulver werden mit ein bis zwei Esslöffeln Mehl vermischt, Wasser (warm) hinzugefügt und alles wird zu einer homogenen Masse (Konsistenz von dicker Sauerrahm) verrührt.

Bei der Honig-Senf-Packung wird der Mischung ein Esslöffel flüssiger Honig hinzugefügt.

Bei Cellulite können Sie der Mischung neben Honig auch kosmetischen Ton, Kakaopulver, Meersalz, Pflanzenöl (vorzugsweise Olivenöl) und Aloe-Saft hinzufügen. Ein Teil des warmen Wassers kann durch Apfelessig oder Grapefruitsaft, Milchmolke, Hagebutten-, Schachtelhalm- oder Kamillensud aus der Apotheke ersetzt werden.

Technik Senfwickel

Die resultierende Mischung wird gleichmäßig auf die Haut der Oberschenkel, des Gesäßes und des Bauches aufgetragen, oben - durch Einwickeln - mit mehreren Lagen lebensmittelechter PVC-Folie verschlossen und anschließend mit Kleidung isoliert.

Die maximale Dauer des Eingriffs beträgt 20–25 Minuten. Es wird empfohlen, nicht mehr als zwei Behandlungen pro Woche durchzuführen.

Kontraindikationen für das Verfahren

Kontraindikationen für Senfwickel sind: hohe Körpertemperatur, Blutungen (einschließlich Menstruationsblutungen), Schwangerschaft und Stillzeit, dermatologische Erkrankungen, Bluthochdruck, Krampfadern, entzündliche Erkrankungen der Fortpflanzungsorgane, Tuberkulose, bösartige Neubildungen jeglicher Lokalisation.

Senfwickel sind bei Kindern kontraindiziert.

Konsequenzen nach dem Eingriff

Zu den häufigsten Folgen und Komplikationen dieses Verfahrens gehört das Auftreten von anhaltendem Juckreiz (mit möglichen Hautausschlägen), der auf eine übermäßige Reizung der Haut hinweist.

Es kann zu einer anhaltenden Rötung der Haut mit der Bildung schmerzhafter Blasen kommen – ein Zeichen einer Verätzung.

Es besteht auch die Möglichkeit der Bildung von Hyperpigmentierungszonen auf der Haut (an den Stellen der Umhüllung).

Pflege nach dem Eingriff

Nachdem der Vorgang abgeschlossen ist:

• Die Mischung wird von der Haut entfernt (mit angefeuchteten Tüchern);
• Duschen Sie (mäßig warm);
• Die Haut wird mit einem Handtuch getrocknet (Tupfbewegungen);
• Auf die Haut wird eine Feuchtigkeitscreme aufgetragen.

Referenzen

Die meisten Bewertungen zur Wirksamkeit von Senfwickel zur Gewichtsreduktion, von denen das Internet voll ist, erwecken kein Vertrauen, da nicht bekannt ist, welche anderen Methoden zur Gewichtsreduktion (Diäten, Übungen) ihre "Autoren" anwenden. Und Behauptungen, dass auf den Körper geschmierter Senf "Fett verbrennt", sind lediglich anekdotisch.

Alle gelesenen Rezepte und Methoden, die nicht von medizinischem Fachpersonal stammen, sollten kritisch betrachtet werden, und eine Portion gesunder Skepsis hilft, mögliche negative Folgen zu vermeiden.

So veröffentlichte beispielsweise eine Gruppe deutscher Dermatologen aus Mannheim im Jahr 2017 einen Bericht über die Behandlung von Verbrennungen zweiten Grades bei einer jungen Frau, die sich (nach einer Beschreibung aus dem Internet) einen Senf-Honig-Wickel machen ließ und anschließend einen Arzt aufsuchen musste.

Bücher über Senf-Wraps

• „The Oxford Handbook of Complementary Medicine“ – Herausgegeben von Jeremy SA Edwards, Kate Thomas und Trevor A. Sheldon (2008).
• „Komplementär- und Alternativmedizin: Ein evidenzbasierter Ansatz“ – Herausgegeben von John W. Spencer und Joseph J. Jacobs (2002).
• „Die wissenschaftlichen Grundlagen der Integrativen Medizin“ – Herausgegeben von Leonard A. Wisneski und Lucy Anderson (2009).
• „Lehrbuch der Naturmedizin“ – Joseph E. Pizzorno Jr. und Michael T. Murray (2012).
• „Alternative Medizin: Der ultimative Leitfaden“ – John W. Anderson (2002).
• „Komplementärtherapien in der Medizin: Vom Labor zum Krankenbett“ – Herausgegeben von Marcello A. Nicoletti und Giuseppe N. Giuseppe (2012).
• „Integrative Medizin: Prinzipien für die Praxis“ – Herausgegeben von Benjamin Kligler und Roberta Lee (2004).
• „Die neuen Heilkräuter: Der unverzichtbare Leitfaden zu über 125 der wirksamsten Kräuterheilmittel der Natur“ – Michael Castleman (2009).
• „Heilung mit Vollwertkost: Asiatische Traditionen und moderne Ernährung“ – Paul Pitchford (2002).
• „Energiemedizin: Die wissenschaftlichen Grundlagen“ – James L. Oschman (2000).
• „Die heilende Kraft des Geistes: Einfache Meditationsübungen für Gesundheit, Wohlbefinden und Erleuchtung“ – Tulku Thondup (1996).
• „Die HeartMath-Lösung: Das revolutionäre Programm des Institute of HeartMath zur Nutzung der Kraft der Herzintelligenz“ – Doc Childre und Howard Martin (2000).

Verwendete Literatur

• Genrikh Zeligov: Volksmedizin. 10000 Rezepte für 500 Krankheiten. 2015.
• Irina Savelyeva: Senf ist ein Heilmittel für hundert Leiden. 2006 g