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Hygienische und therapeutische Gymnastik
Zuletzt überprüft: 08.07.2025
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Es werden morgendliche Hygieneübungen und therapeutische Übungen durchgeführt.
Morgengymnastik mit einer Dauer von 5–15 Minuten hat einen hohen gesundheitlichen Wert und umfasst einfache Gymnastik- und Atemübungen sowie Entspannungsübungen. Die Hauptaufgabe der morgendlichen Hygienegymnastik besteht darin, physiologische Prozesse zu aktivieren, den Gesamttonus zu erhöhen und eine fröhliche Stimmung zu erzeugen. Diese Gymnastik wird (je nach Gesundheitszustand) zu Hause, in einer Krankenhausabteilung, einer Rehabilitationsabteilung oder einem Sanatorium durchgeführt.
Therapeutische Gymnastik ist die Hauptform der therapeutischen Übungen und wird in der Regel einmal täglich durchgeführt. Bei Bedarf zur Steigerung der körperlichen Aktivität können die Übungen jedoch auch unabhängig voneinander durchgeführt werden. Individuelle therapeutische Gymnastikkurse werden in der Regel mit relativ schwerkranken Patienten durchgeführt. Gruppenkurse (am häufigsten) werden üblicherweise in Rehabilitationsabteilungen, Sanatorien und Pflegeheimen angeboten. Unabhängige therapeutische Gymnastikkurse werden nach der Entlassung aus der Krankenhausabteilung oder in Abteilungen zu Hause durchgeführt.
Die korrekte Durchführung von Heilgymnastikeinheiten erfordert eine Verteilung der körperlichen Belastung entsprechend der optimalen physiologischen Kurve – der Reaktion des Körpers auf die Übungen während der Einheit. Im Heilgymnastikablauf kann die Verteilung der körperlichen Belastung durch eine mehrgipflige Kurve dargestellt werden. Zur Berücksichtigung der körperlichen Belastung werden Puls, Atemfrequenz und Blutdruck aufgezeichnet.
[ Drei Einheiten therapeutischer Übungen
- Einführungsphase (15-25 % der Zeit) - Vorbereitung des Körpers auf eine zunehmende Belastung. Es werden einfachste Gymnastik- und Atemübungen verwendet.
- Die Hauptphase (bis zu 70 % der Zeit) ist die Durchführung einer privaten Methode der Heilgymnastik.
- In der letzten Phase (15 % der Zeit) wird die körperliche Aktivität schrittweise reduziert. Es werden einfache Gymnastikübungen, meist für kleine Gelenke, sowie Atemübungen und Elemente des autogenen Trainings kombiniert mit Entspannungsübungen durchgeführt.
Das Bewegungsregime ist eine notwendige Voraussetzung für die Wirksamkeit der Heilgymnastik. Ein aktives Regime mit verschiedenen Bewegungen stellt erhöhte Anforderungen an den Körper des Patienten. Das Ruhe- und Belastungsregime wird für erschöpfte, übermüdete und genesende Patienten separat berechnet. Patienten, die ein solches Regime befolgen, müssen die Belastung streng dosieren, unnötige Reizstoffe ausschließen und Bedingungen für passive Ruhe schaffen.