Lesen im Liegen gilt nicht als nachgewiesene Ursache für dauerhafte Sehverschlechterung. Es gibt keine überzeugenden Beweise dafür, dass die Gewohnheit, im Bett zu lesen, bei gesunden Erwachsenen das Sehvermögen schädigt, die Netzhaut beeinträchtigt oder direkt Kurzsichtigkeit verursacht.
Ja, Lesen bei schwachem Licht ist möglich; es gibt jedoch keine überzeugenden Beweise dafür, dass dies an sich die Augen schädigt oder das Sehvermögen von Erwachsenen dauerhaft beeinträchtigt. Das National Eye Institute stellt klar, dass Lesen bei schwachem Licht den Augen nicht schadet, sie aber schneller ermüden kann.
Es lässt sich nicht pauschal sagen, dass eine Bauform grundsätzlich gehörschonender ist als eine andere. Das Hauptrisiko hängt nicht davon ab, ob sich der Lautsprecher im oder um das Ohr befindet, sondern von der tatsächlichen Lautstärke am Trommelfell und der Hördauer.
Für einen Erwachsenen gilt ein durchschnittlicher Schallpegel von bis zu 80 Dezibel bei einer gesamten Hörzeit von höchstens 40 Stunden pro Woche als angemessener Richtwert.
Für die meisten Menschen schützt die regelmäßige Einnahme von Vitamin C nicht vor einer Erkältung. Eine umfassende Cochrane-Studie fand keine klinisch signifikante Risikominderung für die Allgemeinbevölkerung: Bei über 10.000 Studienteilnehmern war das Risiko, sich zu erkälten, in der Gruppe mit regelmäßiger Vitamin-C-Einnahme nahezu identisch mit dem der Kontrollgruppe.
Für einen gesunden Erwachsenen gibt es keine allgemein beste Schlafposition: Sowohl Seiten- als auch Rückenschlafen können normal sein. Die Wahl hängt vom jeweiligen Problem ab. Bei Schnarchen und insbesondere bei lageabhängiger obstruktiver Schlafapnoe ist die Seitenlage in der Regel vorzuziehen.
