Computer-Vision-Syndrom

Die meisten unserer Zeitgenossen können sich ein Leben ohne Computer nicht mehr vorstellen. Sie begleiten uns überallhin – im Büro und im Urlaub. Einer unabhängigen Studie zufolge verbringt der moderne Mensch etwa ein Drittel des Jahres vor einem Monitor. Viele entspannen sich nach einem Arbeitstag vor dem Fernseher oder vergnügen sich in sozialen Netzwerken. Natürlich haben Menschen häufiger Sehprobleme – Xerophthalmie, verschwommenes Sehen, schnelle Ermüdung durch jegliche Sehbelastung. Hinzu kommen Symptome, die mit einem sitzenden Lebensstil verbunden sind. Die Kombination der oben genannten Symptome erhielt um die Wende des 20. und 21. Jahrhunderts einen Namen: Computer-Vision-Syndrom. Der Symptomkomplex dieser Sehstörung, deren Entwicklung durch langes Sitzen vor einem Computermonitor hervorgerufen wird, wird mit einem Begriff beschrieben: Asthenopie oder Augenermüdung. Es handelt sich nicht um eine organische Augenschädigung, sondern um eine Funktionsstörung. Das schnelle Auftreten von Sehbeschwerden schränkt jedoch die Lebensqualität erheblich ein.

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Epidemiologie

Statistiken zeigen, dass jeder Sechste, der von einem Augenarzt untersucht wurde, die festgestellten Sehstörungen mit der langen Arbeitszeit am Computer in Verbindung brachte.

Zwei Drittel der Weltbevölkerung, deren Aktivitäten und/oder Freizeit mit regelmäßigem, langem Sitzen vor einem Bildschirm verbunden sind, leiden unter Sehproblemen, ein Fünftel von ihnen klagt über Beschwerden, Schmerzen in der Wirbelsäule im Nacken- und Lendenbereich und Anzeichen einer Berufskrankheit wie Karpaltunnelneuralgie.

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Ursachen Computer Vision Syndrom

Die von Computer- und Fernsehbildschirmen ausgehenden Strahlen, denen zuvor eine pathologische Wirkung auf den Körper vorgeworfen wurde, sind nun berechtigt. Einige Strahlungsarten wurden überhaupt nicht nachgewiesen, während andere aufgrund ihrer Geringfügigkeit keine wirkliche Gefahr für die menschliche Gesundheit, insbesondere das Sehvermögen, darstellen.

Der Hauptgrund für das Auftreten dieses Syndroms sind die Auswirkungen des Monitors: Das Bild ist immer beleuchtet, es ist nicht ganz, sondern besteht aus kleinsten verschmelzenden Elementen (Pixeln), die Konturen des Bildes sind dadurch weniger klar, außerdem flimmern sie auf alten Computerbildschirmen mit Kathodenstrahlröhre. All dies belastet das visuelle System zusätzlich, das sich im Laufe der Evolution an die Wahrnehmung von Bildern im reflektierten Licht angepasst hat.

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Risikofaktoren

Direkte Risikofaktoren für die Entwicklung des Computer-Vision-Syndroms:

• Anordnung des Standorts des Laptops oder Desktop-Computers ohne Berücksichtigung ergonomischer Indikatoren: Beleuchtung, Entfernung zum Display, Blendung durch Sonnenlicht von einem Fenster oder Beleuchtungskörpern, unangemessene Bildhelligkeit;
• das Vorhandensein von Sehabweichungen von der Norm, angeboren oder altersbedingt (Astigmatismus, Myopie, Hyperopie);
• das Fehlen technologischer Arbeitsunterbrechungen führt dazu, dass der Arbeiter viel seltener blinzelt, um sich zu konzentrieren und seinen Blick auf die Symbole auf dem Computermonitor zu richten;
• das erneute Eintippen großer Textmengen, verbunden mit der Notwendigkeit, den Blick ständig vom Papier auf den Monitor zu richten, hochkomplexe grafische Arbeiten am Computer;
• interaktive Betriebsart.

Zur Risikogruppe zählen Menschen mit chronischen Gelenkerkrankungen, Karpaltunnelsyndrom, Schüttellähmung, Schilddrüsenüberfunktion, Frauen in den Wechseljahren sowie Patienten, die sich einer antiallergischen Therapie unterziehen und Diuretika, Anticholinergika und Psychopharmaka einnehmen.

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Pathogenese

Die Pathogenese dieses Prozesses liegt in den Besonderheiten der Wahrnehmung eines intermittierenden Bildes durch das menschliche Auge. Unser Sehorgan ist seit Jahrhunderten daran gewöhnt, Bilder im reflektierten Licht wahrzunehmen. Fernseh- und Computerbildschirme erschienen erst vor relativ kurzer Zeit. Langfristige Sehbelastungen, die mit den Besonderheiten von Computerbildern verbunden sind, führen zu schmerzhaften Symptomen: Die Augen ermüden schnell, die Fähigkeit, Objekte klar zu unterscheiden, die Entfernung zu ihnen einzuschätzen und mit beiden Augen klar zu sehen, ist beeinträchtigt.

Gleichzeitig trägt langes Sitzen ohne Haltungsänderung zum Auftreten degenerativer Veränderungen der Wirbelsäule und zu Symptomen einer Osteochondrose bei.

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Symptome Computer Vision Syndrom

Dieser Zustand gilt nicht als Krankheit. Er wird als Grenzfall interpretiert, also als Schwelle zur Erkrankung. Sollten jedoch erste Anzeichen einer Asthenopie auftreten, sollten diese nicht ignoriert werden. Fremdkörpergefühl in den Augen, Juckreiz, Schmerzen und/oder Brennen bei Augenbewegungen, hyperämische Schleimhaut des Augenlids mit entzündeten Gefäßen und Tränenfluss sind Symptome einer Xerophthalmie. Später kommen Augenschmerzen, Fieber um die Augen und Kopfschmerzen hinzu.

Direkte Sehbehinderungen äußern sich in der Unschärfe des sichtbaren Objekts – es verdoppelt sich oder verschwimmt, man hat das Gefühl, vor den Augen sei ein Schleier; verzerrte Wahrnehmung der Form oder Größe des visuellen Bildes; um von nahe gelegenen Objekten zu weiter entfernten zu wechseln, ist einige Zeit erforderlich; schnelle Ermüdung der Augen bei jeder visuellen Arbeit.

Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass nach einem Arbeitstag vor dem Bildschirm die Fähigkeit des Auges, sich schnell an das Sehen von Objekten in unterschiedlichen Entfernungen anzupassen, reversibel abnimmt. Einige Nutzer verlieren vorübergehend die Fähigkeit, die Augenmuskulatur zu entspannen (Fernakkommodation) – es kommt zu einer sogenannten falschen Myopie. Es wurden Fälle von beeinträchtigter Augenmuskelkoordination, vermindertem Kontrastsehen und anderen Sehfunktionsstörungen beobachtet.

Komplikationen und Konsequenzen

Schwerwiegende Folgen und Komplikationen für die Sehorgane durch langfristige Arbeit am Computer wurden bisher nicht festgestellt. Bei angeborenen oder erworbenen Erkrankungen dieses Sinnesorgans können sie jedoch fortschreiten. Dies gilt insbesondere für Myopie, die sich nicht nur verschlimmert, sondern bei Personen mit einer Prädisposition (mit Anomalien in der Form der Hornhaut und Linse, die die Norm in der Größe der anterior-posterioren Augenachse überschreiten) auch eine Myopie entwickeln kann.

Vor dem Hintergrund funktioneller Sehstörungen treten häufig migräneartige Schmerzattacken, erhöhte Erregbarkeit, Symptome einer zervikalen und/oder lumbalen Osteochondrose auf, es kann zu falscher Myopie kommen (insbesondere bei Kindern). Der unwiderstehliche Drang, entzündete Augen zu reiben oder zu kratzen und Tränen abzuwischen, führt häufig zu Infektionen und der Entwicklung von Komplikationen in Form von entzündlichen Prozessen (Blepharitis, Keratitis, Konjunktivitis).

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Diagnose Computer Vision Syndrom

Das Auftreten von Symptomen visueller Ermüdung während der Computerkommunikation erfordert die Kontaktaufnahme mit einem Spezialisten zur Untersuchung. In der Regel liegen keine pathologischen Veränderungen in der anatomischen Struktur des Auges vor, dennoch lohnt sich eine Untersuchung, da die Defekte aufgrund ihrer Geringfügigkeit möglicherweise nicht erkannt werden. Liegen keine organischen Augenerkrankungen vor, verschwinden die Symptome allmählich von selbst, wenn die regelmäßige Computernutzung eingestellt oder Maßnahmen zur Optimierung der Arbeitsplatzgestaltung und der Arbeitszeiten ergriffen werden.

Eine vollständige Untersuchung der Sehorgane ist jedoch notwendig, da einige Defekte, beispielsweise ein sehr häufiger wie der latente divergente Strabismus, die Ursache für Asthenopie-Symptome sein können, selbst wenn mit Monitoren ausgestattete Objekte vollständig aus dem Leben ausgeschlossen werden, was unwahrscheinlich ist.

Zur Bestätigung der Diagnose werden folgende Tests verordnet: Tränenproduktion (Schirmer-Test), Tränenfilmstabilität (Norn-Test) und ein Test auf degenerative Veränderungen der Bindehaut und Hornhaut mit Lissamingrün (Ophtolik-Test). Bei Verdacht auf eine Sekundärinfektion wird eine bakterioskopische Untersuchung eines Bindehautabstrichs verordnet.

Moderne instrumentelle Diagnostik hilft, das Sehorgan umfassend auf versteckte Pathologien zu untersuchen. Sehschärfe und Refraktion des Patienten werden mit einem Autorefraktometer und einem Phoropter bestimmt. Das Volumen der absoluten und relativen Akkommodationsreserve wird mit einem Proximeter oder einer Computerakkommodation bestimmt. Der Augenhintergrund wird mit einem Ophthalmoskop untersucht. Bei Bedarf kann dem Patienten eine Ultraschalluntersuchung der Augen und eine Computer-Kohärenztomographie verordnet werden.

Differenzialdiagnose

Die Differentialdiagnose erfolgt auf der Grundlage der Untersuchung des Patienten und der Analyse der Untersuchungsergebnisse, um allergische Konjunktivitis, Blepharitis, Lagophthalmus, Ametropie (verschiedene Formen), Presbyopie, Xerophthalmie, die nicht mit stundenlangem Sitzen vor dem Bildschirm verbunden ist (Diabetiker, Menopausen usw.), auszuschließen.

Behandlung Computer Vision Syndrom

Zunächst werden die Mängel in Bezug auf die Ergonomie des Arbeitsplatzes und die ungünstige Arbeitszeitgestaltung behoben. In den Anfangsstadien der Krankheitsentwicklung reichen solche Maßnahmen oft aus. Die Einnahme von Medikamenten ist nur nach gründlicher Diagnose und ärztlicher Verordnung möglich.

Bei Therapieschemata zur Behandlung des Computer-Vision-Syndroms werden mittlerweile häufig Medikamente eingesetzt, die einen Polymerfilm auf der Oberfläche der Hornhaut des Auges bilden und diese so vor dem Austrocknen schützen, wenn die Anzahl der Blinzelbewegungen der Augenlider stark abnimmt. Dabei handelt es sich um sogenannte „künstliche Tränen“.

Beispielsweise gehören die Augentropfen Systane zu einer neuen Generation von Medikamenten. Dieses Mittel für einen künstlichen natürlichen Tränenfilm soll die Symptome der Xerophthalmie beseitigen, die nach langer Computernutzung auftreten. Die Besonderheit des Medikaments ist seine Fähigkeit, sich je nach Stadium der Erkrankung an die Tränenflüssigkeit des Patienten anzupassen. Beim Kontakt mit den Augen kann das Medikament flüssig bleiben oder zu einer Gelee-Form eindicken. Die Polymerbasis von Systane ist Polydroniumchlorid, eine inerte Substanz, die die Augenschleimhaut nicht angreift. Es wirkt schnell; es genügt, einmal morgens ein oder zwei Tropfen einzuträufeln. Manchmal können zwei oder drei Instillationen erforderlich sein. Es wird mit den Tränen aus den Augen ausgespült. Außer einer möglichen Überempfindlichkeitsreaktion wurden bisher keine weiteren Nebenwirkungen beobachtet.

Optive Tropfen gehören zu den Arzneimitteln auf Cellulosebasis. Zwei Arten von Natriumcarmellose (Cellulosegummi) wirken feuchtigkeitsspendend und stabilisieren den Tränenfilm. Der zweite Wirkstoff ist Glycerin, das mit der Tränenflüssigkeit reagiert und die Hornhautbefeuchtung verbessert. Die Tropfen werden je nach Bedarf einzeln oder zu zweit verabreicht. Kontraindiziert bei Sensibilisierung gegen die Inhaltsstoffe. Eine Überdosierung ist unwahrscheinlich.

Innoxa Kräutertropfen und das Präparat „Natural Tear“ werden nach Bedarf angewendet, indem ein bis zwei Tropfen in jedes Auge geträufelt werden. Sie beseitigen Müdigkeit, lindern Entzündungen und Rötungen, versetzen die Augen in einen angenehmen Zustand, befeuchten die Hornhaut und gleichen den Mangel an Tränenfilm aus.

Solche Medikamente haben keine systemische Wirkung, werden praktisch nicht von der Schleimhaut in den Blutkreislauf aufgenommen und kommen nicht in der Muttermilch vor. Daher können sie je nach Indikation und unter ärztlicher Aufsicht von schwangeren und stillenden Frauen angewendet werden. Autofahren ist einige Zeit nach der Instillation möglich, wenn das Sehvermögen seine gewohnte Schärfe wiedererlangt. Sie werden mit allgemein wirkenden Medikamenten kombiniert. Eine Kombination mit anderen lokalen ophthalmologischen Mitteln wird nicht empfohlen. Wenn die gleichzeitige Anwendung verschiedener Augentropfen erforderlich ist, sollten die vom Arzt empfohlenen Zeitintervalle zwischen den Instillationen eingehalten werden.

Vor der Instillation ist grundsätzlich immer das Entfernen von Kontaktlinsen erforderlich.

Zur prophylaktischen Behandlung von Augenblutungen können Antioxidantien in das Behandlungsschema einbezogen werden, beispielsweise Emoxipin, eine 1%ige Lösung für Augentropfen. Der Wirkstoff des Arzneimittels, Methylethylpyridinol, verringert die Durchlässigkeit und erhöht die Elastizität der Augengefäße. Mit seiner Hilfe werden kleine Blutungen in der Augenschleimhaut und der Netzhaut behoben. Erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen übermäßiges Licht und Sauerstoffmangel und beugt Ischämie und Oxidation vor. Die Anwendung erfolgt durch Einträufeln von ein bis zwei Tropfen in jedes Auge – zwei- bis dreimal täglich. Nicht anwenden bei Personen mit einer Überempfindlichkeit gegen die Inhaltsstoffe der Tropfen.

Die Vitamine C, A und E werden für denselben Zweck verwendet. Bewährt hat sich das Produkt Strix – ein bioaktives Nahrungsergänzungsmittel mit retinoprotektiver Wirkung. Die im Produkt enthaltenen natürlichen Bestandteile pflanzlichen Ursprungs wirken antioxidativ und adaptogen:

• Beta-Carotin – wichtig für die normale Farbwahrnehmung, das Dämmerungssehen und die Funktion der Anpassung an die Dunkelheit;
• standardisierter Heidelbeerextrakt (der die wertvollsten Bestandteile für das Sehvermögen – Anthocyanoside – bewahrt) erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Augenbelastung, stimuliert die Produktion von Rhodopsin, das scharfes Sehen bei schlechten Lichtverhältnissen fördert, und hat antioxidative Eigenschaften;
• Lutein kann die Immunität stärken und freie Radikale binden, sein Ursprung ist pflanzlich.
• Antioxidantien Tocopherol und Ascorbinsäure, Mineralstoffe: Zink und Selen wirken synergistisch mit allen Inhaltsstoffen, zusätzlich beugt Zink der Entstehung von Katarakten vor.

Nach der Einnahme des Medikaments verschwindet das Gefühl der Augenermüdung, erhebliche Belastungen des Sehorgans werden leichter toleriert. Das Produkt stärkt die Blutgefäße der Augen, aktiviert Stoffwechselprozesse und regeneriert die Qualität des Sehpigments. Der Patient erlangt seine Sehschärfe bei Licht und Dämmerung zurück. Die mit zunehmendem Alter verlorene Sehkraft nimmt zu.

Sie sind in Form von Harttabletten erhältlich: überzogen – zum Schlucken und unüberzogen – zum Kauen.

Strix und Strix Forte sind für Erwachsene und Strix-Kids für Kinder unter sieben Jahren bestimmt. Die Tabletten werden einmal täglich zu den Mahlzeiten eingenommen, ein oder zwei Stück, gemäß den Anweisungen für die gewählte Darreichungsform, in einem zwei- oder dreiwöchigen Kurs.

Ein revolutionäres Heilmittel sind die Augentropfen IT Ectoin. In unserem Fall verwenden wir die Version mit 0,5 % Wirkstoffgehalt. Das absolut natürliche Ectoin wird aus salzliebenden Bakterien gewonnen, die nur in salzhaltiger Umgebung, Wasser oder Erde vorkommen. Es hat die Fähigkeit, die Fettbestandteile der Tränenflüssigkeit mit Wasser zu binden und so deren Qualität zu verändern. Die Tränenflüssigkeit wird stabil und speichert die Feuchtigkeit der Hornhaut viel besser, ihre Schutzeigenschaften nehmen zu. Tropfen mit Ectoin gelten als der wirksamste biologische Schutz. Sie enthalten außerdem keine Konservierungsstoffe und werden in Einweg-Minitropfern verpackt, deren Inhalt tagsüber verwendet werden sollte. Träufeln Sie zwei- bis dreimal ein, zwei oder drei Tropfen in jedes Auge.

Physiotherapie wird häufig zur Behandlung des Computer-Vision-Syndroms eingesetzt:

• Laserstimulation des Ziliarmuskels – bei dieser Methode wird Laserstrahlung geringer Intensität im Infrarotbereich verwendet, die durch die Sklera des Auges auf den Ziliarkörper einwirkt und die Mikrozirkulation des Blutes und infolgedessen den Stoffwechsel im Gewebe des Sehorgans aktiviert;
• Die biomechanische Stimulation des Augenmuskels wird durch Vibration erreicht.
• Die elektrische Stimulation der Muskeln des Ziliarkörpers erfolgt durch eine ganze Reihe hochfrequenter Impulse, die auf die Nervenenden einwirken und zu einer passiven Muskelkontraktion führen.
• Bioresonanztherapie – rhythmische Stimulation des rezeptiven Teils des Auges mit Licht.

Darüber hinaus gibt es verschiedene Übungssets, die bei der Behandlung und Vorbeugung von Sehermüdung sehr wirksam sind.

Hausmittel

Wenn bereits bekannt ist, dass die Augenermüdung nicht durch organische Erkrankungen oder einen entzündlichen Prozess verursacht wird, können Rezepte der traditionellen Medizin dazu beitragen, den normalen Zustand der Augen recht schnell wiederherzustellen.

Eine schnelle Methode zur Verbesserung des Augenzustands ist Teeblätter. Teeblätter sind in der Regel sowohl zu Hause als auch am Arbeitsplatz erhältlich. Tränken Sie zwei Wattepads mit schwarzen Teeblättern, drücken Sie sie leicht zusammen, lehnen Sie sich in einem Stuhl zurück (zu Hause können Sie sich hinlegen) und legen Sie Kompressen auf die geschlossenen Augenlider. Warten Sie etwa zehn Minuten, und Sie können wieder an die Arbeit gehen. Gebrauchte Teebeutel werden auf die gleiche Weise verwendet.

Ein Rezept für den Hausgebrauch: Kartoffelsaft zubereiten, mit Mehl vermischen und die Fladen auf die Augen legen oder Mullreste in den Saft tauchen und Kompressen daraus machen. Idealerweise spülen Sie Ihr Gesicht nach 10–15 Minuten mit Linden- oder Kamillentee ab, kaltes Wasser reicht aber auch aus. Diese Behandlung lindert nicht nur Müdigkeitssymptome, sondern erfrischt auch die Haut um die Augen und lindert Schwellungen.

In Gaze gewickeltes Kartoffelpüree kann zur Linderung von Augenermüdung eingesetzt werden. Die Vorgehensweise ist ähnlich, danach müssen Sie eine Augencreme auf Ihre gewaschenen Augenlider auftragen.

Ein ausgezeichnetes Heilmittel sind Kompressen aus leicht erwärmter Milch, Gurkenscheiben oder einem Brei aus diesem Gemüse, eingewickelt in ein Stück Gaze.

Sie können müde Augen mit Kräutern behandeln, indem Sie Aufgüsse aus Kamillen- und Kornblumenblüten, frische Birkenblätter (gehackte Blätter werden 10 Stunden lang mit kaltem Wasser übergossen) und Lindensud verwenden. Trockene Blumen werden gemäß den Anweisungen auf der Apothekenverpackung gebraut. Die zubereiteten Produkte werden in Form von Kompressen verwendet, einfach und kontrastreich, wobei die Flüssigkeit in zwei Teile geteilt und einer davon leicht erwärmt wird. Sie können Ihre Augen einfach damit ausspülen oder sie in einer Eiswürfelschale einfrieren und jeden Morgen nicht nur Ihre Augen, sondern Ihr gesamtes Gesicht mit einem Stück Eis abwischen.

Zusätzlich zu den äußerlichen Heilmitteln müssen auch innere Mittel hinzugenommen werden – essen Sie Nahrungsmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin A und C. Machen Sie Augengymnastik und, was am wichtigsten ist – gönnen Sie Ihren Augen eine Pause und überwachen Sie den allgemeinen Zustand unseres Körpers, der sich in unseren Augen wie in einem Spiegel widerspiegelt.

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Homöopathie

Bei geschwächten Augen können Sie auch homöopathische Mittel wählen. Nachdem Sie sich für einen Homöopathen entschieden haben, müssen Sie sich einer Untersuchung unterziehen und organische Sehstörungen feststellen. Ein Spezialist auf diesem Gebiet sollte wissen, mit welcher Krankheit Sie zu kämpfen haben.

In der klassischen Homöopathie werden zur Behandlung von Asthenopie folgende Mittel eingesetzt: Gelsemium (Gelber Jasmin), Euphrasia (Augentrost), Fagopyrum (Buchweizen), Ruta graveolens (Duftraute), Senega (Seidenkraut) und viele andere. Fast jedes Medikament kann sich positiv auf das Sehvermögen auswirken, wenn es zum Typ des Patienten passt.

In Apotheken finden Sie komplexe homöopathische Präparate zur Linderung von Augenermüdung und den damit verbundenen Symptomen.

Oculoheel ist ein homöopathisches Augentropfenpräparat für Menschen, deren Arbeit mit hohen Sehbelastungen verbunden ist, die Reizungen, Tränenflussstörungen, Doppeltsehen und verschwommenes Sehen verursachen. Die Anwendung der Tropfen trägt zur Normalisierung des Gefäßtrophismus und des Augenmuskeltonus bei. Die Wirkung des Arzneimittels wird durch seine Zusammensetzung bestimmt:

Euphrasia (Augentrost) – diese Pflanze wird zur Behandlung von Augenerkrankungen verwendet, beseitigt die Symptome der Asthenopie („Sand in den Augen“, Tränenfluss, Trockenheit, Lichtscheu) und stoppt damit verbundene Infektionen und Entzündungen.

Cochlearia (Meerrettich) – Reizung, Rötung, Beschwerden in den Augen.

Pilocarpus jaborandii – Überanstrengung der Augen, die zu starker Müdigkeit, Schmerzen und Brennen sowie Sehstörungen führt.

Echinacea ist ein Immunstimulans und Antioxidans mit entzündungshemmenden Eigenschaften.

Dreimal täglich zwei Tropfen in die Augen geben.

Okulus EDAS-108 – orale Tropfen zur Beseitigung von Asthenopie sowie damit verbundener Infektionen.

Die Zusammensetzung dieses homöopathischen Präparats ähnelt der Zusammensetzung des vorherigen:

Ruta odorata – Unbehagen und Brennen im Licht einer künstlichen Quelle; Schleier, Flecken oder Regenbogen vor den Augen; Tränenfluss, vor allem im Freien; Akkommodationsstörungen und andere Symptome visueller Ermüdung.

Euphrasia (Augentrost) – diese Pflanze wird zur Behandlung von Augenerkrankungen verwendet, beseitigt die Symptome der Asthenopie (Sand in den Augen, Tränenfluss, Trockenheit, Lichtscheu) und stoppt damit verbundene Infektionen und Entzündungen.

Echinacea ist ein Immunstimulans und Antioxidans mit entzündungshemmenden Eigenschaften.

Geben Sie fünf Tropfen in einen Teelöffel Wasser oder auf ein Stück Zucker und nehmen Sie diese dreimal täglich in gleichen Abständen oral ein, unabhängig von der Nahrungsaufnahme.

DreamTeam MagicEye™ ist eine revolutionäre Erfindung russischer Pharmaunternehmen. Das Medikament gilt als homöopathisch, obwohl sein einziger Wirkstoff steriles Wasser ist, in dessen Moleküle die sogenannte „Matrix gesunder Augen“ eingebettet ist. Intelligente Tropfen erkennen beim Einbringen in die Augen pathologische Veränderungen in deren Zellen und korrigieren Defekte mithilfe der aus der Matrix ausgelesenen Informationen.

Chirurgische Behandlung

Das Computer-Vision-Syndrom selbst gilt nicht als Augenkrankheit und erfordert keinen chirurgischen Eingriff. Es kann jedoch bestehende Brechungs- oder Lichtstrahlbrechungsanomalien im Auge verschlimmern.

Am häufigsten werden Operationen zur Korrektur von Myopie (Kurzsichtigkeit) durchgeführt. Die modernste und schonendste Methode, die die Anatomie der Hornhautschichten erhält und gleichzeitig Sehfehler effektiv korrigiert, ist die Laserkeratomileusis. Die Operation ist nahtlos, wird computergesteuert durchgeführt, die Erholungszeit ist minimal – sie wird ambulant durchgeführt, und der operierte Patient kann bereits am Abend desselben Tages ohne Brille lesen, schreiben, zeichnen und fernsehen. Laserchirurgie wird auch zur Korrektur von Astigmatismus und Weitsichtigkeit eingesetzt.

Wenn der Patient aus irgendeinem Grund nicht operiert werden kann und seine natürliche Akkommodation erhalten bleibt, empfiehlt sich die Implantation einer positiven oder negativen Intraokularlinse ohne Entfernung der Augenlinse. Bei Verlust der natürlichen Akkommodation wird die Augenlinse durch eine Kunstlinse mit der erforderlichen optischen Stärke ersetzt. Nach diesen Operationen benötigt der Patient eine Brille, um kleine Objekte in der Nähe zu sehen – zum Lesen, Schreiben, Nähen und Ähnlichem.

Verhütung

Die Gestaltung des Arbeitsplatzes muss den Regeln der Ergonomie entsprechen, die alles berücksichtigen: von optimaler Beleuchtung und Abständen zu Monitor, Tastatur und Druckquellen bis hin zu einer grundlegenden bequemen Arbeitshaltung.

Bei der Auswahl eines Monitors ist es vorzuziehen, ein Flüssigkristalldisplay mit einer Diagonale und Auflösung zu wählen, die den jeweiligen Aufgaben entspricht. Für die Arbeit wäre eine Brille mit Antireflexbeschichtung sinnvoll.

Es ist notwendig, einen rationalen Arbeitsplan einzuhalten - machen Sie häufig (alle 20-30 Minuten) Pausen, in denen Sie ein wenig Augengymnastik machen können: blinzeln, Drehbewegungen mit den Augen machen, aufstehen und aus dem Fenster in die Ferne schauen, dann Ihren Blick auf ein nahegelegenes Objekt richten, sich bewegen und dabei die Muskeln von Nacken, Rücken und Gliedmaßen dehnen.

Personen, die acht Stunden oder länger vor einem Monitor verbringen, wird empfohlen, ihre Augenlider täglich zu massieren und Reinigungsverfahren mit Augengel und warmen Kompressen mit einer speziellen Augenlotion durchzuführen. Sie können hierfür Abkochungen und Aufgüsse von Heilpflanzen verwenden.

Studien zufolge tritt das Computer-Vision-Syndrom vor allem bei Menschen mit unkorrigierten Refraktionsfehlern und systemischen chronischen Erkrankungen auf. Wenn Sie Ihr Leben eng mit der Arbeit am Computer verknüpfen, empfiehlt es sich daher, sich einer augenärztlichen Untersuchung zu unterziehen und gegebenenfalls weitere Spezialisten zu konsultieren.

Prognose

Diese Sehstörung verursacht erhebliche Beschwerden, stellt jedoch keine ernsthafte Gefahr für die Gesundheit und das Leben des Menschen dar.

Rechtzeitige vorbeugende Maßnahmen zur Korrektur der Bedingungen und des Betriebsmodus tragen in den meisten Fällen dazu bei, die Symptome des Computer-Vision-Syndroms vollständig zu beseitigen und die Entwicklung einer Myopie zu verhindern.

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