Behandlung von Plattfüßen: Grundlegende Methoden

Die Behandlung von Plattfuß ist ein tatsächliches Problem, da die Verformung der Füße in Form einer Abnahme der Höhe und der Dämpfungseigenschaften ihrer Bögen eine sehr häufige und außerdem sehr unruhige Pathologie des Bewegungsapparates ist.

Statische Plattfüße, deren Anteil mehr als acht von zehn Fällen fällt, kann die relative Position der Fußknochen irreversibel verändern (und sie sind fast drei Dutzend) und die natürliche Biomechanik der Verteilung des Körpergewichts auf den unteren Gliedmaßen beim Gehen.

Wenn Sie keine Flatfoot-Behandlung durchführen, die Ihnen eine schnelle Ermüdung beim Gehen, Schmerzen und Schwellungen gibt, wird der Prozess fortschreiten und die Fähigkeit, sich normal zu bewegen, reduzieren und eine streng vertikale Position der Wirbelsäule beibehalten.

Methoden zur Behandlung von Plattfüßen

Fachleute weisen darauf hin, dass die Methoden zur Behandlung von Plattfuß von ihrem Typ abhängen: longitudinal, transversal, kombiniert (longitudinal-transversal) oder Valgus.

Obwohl heute die Möglichkeit, Orthopädie Behandlung von Plattfuß bei Erwachsenen zu verbringen konservative Methoden beschränken sich auf physikalische Therapie, Massage, Physiotherapie und die Verwendung von orthopädischen Einlagen. Keine „Tabletten aus Plattfuß“ no: pharmakologische Mittel können nicht die Muskeln stärken, die die optimale Höhe des Bogens zu unterstützen, nehmen Lose des Plantarfaszie, Achillessehne und Tibia-posterior oder Rückenknochen des Fußes Normalposition.

Der Fuß kann in der älteren oder Jugend, während der Schwangerschaft, mit Diabetes und hohem Blutdruck flacher werden. Und natürlich mit Übergewicht. So werden übergewichtigen Menschen Orthopäden dringend empfohlen, zusätzliche Pfunde zu verlieren, da sonst die schnelle Entwicklung von Plattfüßen und Deformationen der Knochen und Gelenke des Fußes nicht vermieden werden können.

Es ist zu beachten, dass die "Platypodia cure" bei Erwachsenen - zum Beispiel Halsschmerzen oder Hämorrhoiden - nicht in der Lage ist. Und die Behandlung von Plattfüßen in Längsrichtung (der häufigste Typ dieser Pathologie) ist die Verhinderung der weiteren Entwicklung der Krankheit sowie die Bewältigung von auftretenden Schmerzen.

Behandlung von Plattfüßen bei Erwachsenen

Die Hauptbehandlung von Plattfuß 1 Grad (längs, quer, kombiniert), wenn es keine offensichtlichen Anzeichen von Knochendeformitäten - Physiotherapie, Massage (Fuß, Knöchel und Unterschenkel-Bereich), Fuß warmes Bad mit Natriumchlorid.

Die Behandlung des transversalen Plattfußes sowie die Behandlung von kombinierten Plattfüßen im Anfangsstadium der Krankheit wird mit ähnlichen Methoden durchgeführt. Darüber hinaus sollten Frauen für alle Arten von Pathologien des Fußgewölbes Schuhe mit einer Länge von mehr als 3-4 cm sowie Schuhe mit verengten Socken aufgeben. Und kategorisch kann man keine engen und zertretenen Schuhe tragen!

Plattfuß Behandlung von 2 Grad bei Erwachsenen, mit Ausnahme der speziellen Übung (. Any - unten im Abschnitt Übung zur Behandlung von Plattfuß sehen) und Massage umfasst verschiedene physio: Anwendung von Paraffin und Ozokerit, Phonophorese mit Corticosteroiden und Elektrophorese mit Analgetika (unter Schmerzsyndrom ausgedrückt) Magnetotherapie. Wenn Längs flach, wenn der Fuß nach innen zu „überwältigt“ beginnt (d.h. Es Pronation des Fußes), durch die ständigen Tragen (mindestens 8 Stunden pro Tag) empfohlen, Einlegesohlen-Spann Stütze. Eine Quer Plattfuß Behandlung in dieser Stufe beinhaltet Korrektur der Fußform mittels spezieller Kragen für die Vorderseite des Fußes, die die Hypertrophie des ersten metatarsalen Kopfes hilft verlangsamen. Weiterhin kann es für die Behandlung von Fußbekleidung Plattfuß, da die Quer- und kombiniert Plattfuß beobachtete Diskrepanz Metatarsalknochen, die Abweichung des Daumens nach außen, sowie erhöhte Knorpel zwischen den Phalangen der anderen Finger erforderlich.

Schuhe zur Behandlung von Plattfüßen sind orthopädische Schuhe, die meistens mit ausgeprägten Plattfüßen (dh Plattfüße 2 und 3 Grad) getragen werden und nach der Untersuchung von einem Orthopäden verschrieben werden. Die effektivste "arbeitet" orthopädische Schuhe, von Spezialisten für individuelle Bestellungen - basierend auf dem Eindruck des Fußes.

Die Behandlung von Plattfuß 3 Grad, an der Feder ist, und ausgleichend Jog Fuß Dysfunktion, reduziert auf Physiotherapie, orthopädische Schuhe tragen, sowie die Beseitigung von Schmerzen, die am Knöchel, Knie, Hüften, Taille und Rücken zu spüren ist. Bei einem bestimmten Grad von Plattfuß müssen manchmal orthopädische Chirurgen für die Arbeit genommen werden (Operative Behandlung von Plattfuß - siehe unten).

Neben regelmäßigen speziellen Übungen und Fußmassage, Plattfuß Behandlung valgus - Längs flach komplizierter valgus (X-förmig) Installation stop - beinhaltet die Verwendung des Individuums die orthopädischen Einlagen und orthopädische Schuhe mit Einlagen tragen und sichert hoch. Dies wird die Diskrepanz der Füße einschränken und die Charakteristik für diese pathologische Betonung auf ihren Innenseiten beim Gehen korrigieren. Orthopäden führen diese Plattfußart auf kongenitale Defekte zurück, die mit der genetisch bedingten Schwäche des Bindegewebes der Sehnen und Bänder zusammenhängen.

Übrigens ist die Behandlung von angeborenen Plattfüßen, die in nicht mehr als 3% der Fälle festgestellt wird, eher schwierig, in der klinischen Orthopädie wird mit den oben genannten Methoden durchgeführt, die zur Stärkung der Muskeln und Bänder beitragen.

Behandlung von Plattfüßen mit Arthrose

Wie für Plattfüße haben, um den Knorpel der Knie- und Hüftgelenke nicht erlebt mit ihrer Funktion von Stoßdämpfern, die wesentlichen Teile der Schwellen zu Fuß nach oben dynamischen Belastungen zu bewältigen. Gelenkknorpel kann nicht Überlastung standhalten ist, um sie nicht eigentümlich, und dann beginnt die degenerative Veränderung des Knorpel (Osteoarthritis), und nach ihm - der Verformung des Knochengewebes des Gelenkes. Bei transversalem Plattfuß entwickeln sich häufig Arthrosegelenke der Großzehen und Gelenke des Mittelfußknochens.

Nach dem Tragen von Einlegesohlen und Fußgelenken ist es notwendig, die Behandlung von Plattfüßen mit Arthrose zu beginnen. In den meisten Fällen verschreiben Ärzte nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), die Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken lindern. Mittel zur äußerlichen Anwendung - Salben und Gele Diclofenac, Ibuprofen (Deep Relif), Ketonal (Fastum Gel) - sollte zweimal täglich auf die Haut über dem Gelenk aufgetragen werden.

Die Behandlung von Schmerzen mit Plattfüßen wird durchgeführt und die Einnahme von NSAIDs im Inneren. Dies sind Diclofenac (Naklofen, Ortophen), Ibuprofen (Ibuprex, Ibuprom, Nurofen), Tenotide usw. Diclofenac wird oral vor den Mahlzeiten 1/2 Mal oder eine ganze Tablette dreimal täglich eingenommen; Ibuprofen - 200 mg dreimal täglich. Und Kapseln Tenoktil nehmen 20 mg (1 Kapsel) einmal täglich, mit Exazerbation - 2 Kapseln einmal täglich für zwei Tage und in den nächsten fünf Tagen wieder eine Kapsel pro Tag.

Gelenkschmerzen, die von Plattfüßen herrühren, werden mit Hilfe von Kompressen mit Bishofit entfernt, die für die Nacht - jeden Tag für mindestens 12-14 Tage - wirken. Und für das Einreiben in das Gebiet des betroffenen Gelenks wird Dikrasin verwendet - 20 Tropfen pro Gelenk, täglich oder jeden zweiten Tag für 15-18 Tage.

Für die Behandlung von Arthritis bei alle Plattfuß und degenerative Prozesse im Knorpel solcher Tablettenformulierungen hondroprotektory artige Artron flex, Teraflex, Chondroitin-Komplex und andere verwendet. Somit wurde die Kapsel Teraflex orthopädischer von 1 Stück bestellt. Dreimal täglich - während der ersten drei Wochen der Behandlung und dann - 1 Kapsel zweimal täglich. Die Dauer des Therapieverlaufs beträgt mindestens 2 Monate.

Um den Knorpel in den Gelenken wiederherzustellen zugeordnet hondroprotektory zur Injektion in das Gelenk: adanta (Natriumhyaluronat) Alflutop, Hyalgan Phidias, Sinokrom, Synvisc et al.

Behandlung von Plattfüßen bei Kindern und Jugendlichen

Laut Kinderorthopädie ist die effektive Behandlung von Plattfüßen bei Kindern bis zu maximal sechs Jahren möglich, da zu diesem Zeitpunkt die Bildung des Fußes abgeschlossen ist.

In den ersten zwei Lebensjahren sind bei allen Kindern die Füße in Längsrichtung flach und dies ist normal. Deshalb ist eine genaue Diagnose von Plattfüßen kann frühestens drei bis fünf Jahre geliefert werden, obwohl der Nachweis von offensichtlich angeborenen Missbildungen des Bewegungsapparates Orthopedic sollte innerhalb des ersten Monats nach der Geburt, auf ein Jahr alt und drei Jahren Neugeborenen untersuchen. Der kongenitale Valgus-Plattfuß definiert übrigens früh genug - sobald das Kind auf die Beine steigt.

Wenn also ein Dreijähriger keinen 30-40-minütigen Spaziergang macht und seine Mutter bittet, ihn "am Griff" zu nehmen, dann ist es Zeit, einen Orthopäden zu konsultieren.

Die Methoden zur Behandlung von Plattfüßen bei Kindern unterscheiden sich nicht von denen bei Erwachsenen, und der Schwerpunkt liegt auf therapeutischem Körpertraining, Massage und richtigem Schuhwerk. Das richtige Schuhwerk für ein Kind sollte einen harten Rücken haben, der die Ferse auf voller Höhe fixiert, eine elastisch steife Sohle und eine Spannstütze. Dies gilt für Sommerschuhe. Aber, wie Experten betonen, sollten die Schuhe des Kindes bis zum Alter von zwei Jahren ohne einen Stiel sein.

Es ist auch sehr wichtig, Einlegesohlen für die Behandlung von Plattfüßen zu tragen, von denen eine bestimmte Art von einem orthopädischen Arzt verordnet werden sollte. Die Korrektur des Fußgewölbes und das Aufhören seines Absenkens in der Kindheit wird dadurch erreicht, dass orthopädische Einlegesohlen dazu beitragen, den Fußbogen physisch zu positionieren und die Last beim Gehen korrekt auf die Füße zu verteilen.

Eltern sollten sich bewusst sein, dass es in den Vorschuljahren ist die alle Maßnahmen getroffen plattfüßig, kämpfen können die meisten positiven Ergebnisse. Zunächst einmal, weil ein Kind viel höhere Elastizität der Muskeln, Muskelinnervation (motorischen Nerven) des Verfahrens ist noch nicht abgeschlossen ist, und das Verhältnis zwischen den Muskeln und Sehnen macht es mit Hilfe gezielter physikalische Effekte (therapeutische Übungen) möglich, die Bänder der Skelettmuskulatur stärken.

Die Behandlung der Plattfüße bei Heranwachsenden, die nach den bereits beschriebenen Prinzipien durchgeführt wird, erlaubt (wie bei Erwachsenen) nur eine gewisse Korrektur des Defekts des Fußgewölbes. Nach Ansicht vieler Experten, in der Jugend, vollständig eliminiert gebildet, und noch mehr, erbte "platt Fuß ist nicht möglich. Der Hauptgrund ist, dass der anatomisch geformte Fuß weiter wächst - wie alle Knochen des Skeletts. Aber in diesem Fall sind der Gelenk- und Bandapparat sowie das Verhältnis von Muskeln und Sehnen, die Erwachsenen innewohnen, bereits im Alter von 14-15 Jahren etabliert.

Operative Behandlung von Plattfuß

Die operative Behandlung des Plattfußes gilt als Ausstieg bei extrem komplexen Fehlstellungen der Füße, die das Gehen verhindern. Chirurgische Operationen am Fuß sind komplex, und das positive Ergebnis, dh die Wiederherstellung der anatomischen Höhe des Fußgewölbes und seiner Funktionen, ist nicht gewährleistet.

Einige der häufigsten chirurgischen Eingriffe bei der Behandlung von Plattfuß:

• Korrigierende Osteotomie (Dissektion) eines Teils des ersten Metatarsalknochens mit Verschiebung in die gewünschte Richtung - durchgeführt mit transversalen Plattfüßen von 1 und 2 Grad;
• Korrigierende Keilresektion (Exzision) des Kopfes des ersten Metatarsalknochens (mit transversalen Plattfüßen);
• Fixation im Immobilitätszustand (Arthrodese) des ersten keilförmigen Metatarsalknochens (mit äußerer Abweichung des ersten Fingers im querverlaufenden Plattfuß);
• Sehnen-Muskel-Kunststoff des Quergewölbes des Fußes (mit transversalen Plattfüßen);
• Rekonstruktive Sehnenplastik (mit transversalen Plattfüßen).

Aus dieser weit von der vollständigen Liste kann man sehen, dass die chirurgische Behandlung von Plattfuß in den meisten Fällen transversalen Plattfuß betrifft. Und das ist kein Zufall: Laut einer medizinischen Statistik machen Patienten mit dieser Art von Fußgewölbe-Pathologie mehr als 60% der Patienten aus, die medizinische Hilfe für Plattfüße suchen.

Behandlung von Plattfüßen zu Hause

Streng genommen unterscheidet sich die häusliche Behandlung von Plattfüßen, dh die Erfüllung von ärztlichen Verordnungen, nicht wesentlich von der Behandlung einer Vielzahl anderer Krankheiten. Das einzige, was zu Hause nicht möglich ist, ist die Hardware-Physiotherapie: Sie müssen in die Klinik gehen.

Der ganze Rest der Behandlung von Plattfüßen zu Hause erfordert keine medizinische Qualifikation, weil sowohl Massage als auch Bewegung von jedem gemeistert werden können. Die Hauptsache - Geduld, Ausdauer und Glaube, dass all dies helfen wird.

Fußbäder mit Speisesalz werden aus der Berechnung eines Esslöffels Salz pro Liter Wasser hergestellt, die Wassertemperatur ist nicht höher als 40-42 ° C und die Dauer dieser täglichen Prozedur beträgt 15-20 Minuten.

Startseite Behandlung von Plattfuß ist und bei der Stimulation der Fussreflexpunkte, die im Sommer tritt auf, wenn barfuß auf der grasbewachsenen Lichtung im Wald, entlang des sandigen Ufers des Flusses oder Seekiesel zu Fuß, über den Hof des Landhauses oder Villa. Und im Herbst und Winter, vor allem zur Stärkung der Fußmuskulatur bei Kindern, können Sie mit einer Massagematte flache Füße behandeln. Sie kaufen können, aber man kann sich buchstäblich zu einem Stück (90x90 cm) von irgendwelchen dicken Stoff Knöpfe oder kleben die trockenen Bohnen, Meer Steine und andere aus Schrott, genäht machen. Sie Massagekissen kaufen kann, sollte aber in Ordnung sein, „für alle Fälle“ versteckt auf dem Mezzanin entfernt hölzerner Abakus. Zweifellos ist es gut, einen geeigneten Massager für Plattfuß zu haben: Sie sind mechanisch, Rolle, Kompression, vibrierend. Nach den Bewertungen von Patienten mit Plattfüßen werden jedoch keine Simulatoren für die Behandlung von Plattfüßen die traditionelle manuelle Massage ersetzen.

Natürlich ist es besser, mehrmals zum Masseur zu gehen und es dann selbst zu machen. Zumal die Grundmethoden der Massage mit Plattfüßen einfach genug sind:

• Füße von den Knöcheln bis zur Leistengegend von unten nach oben massieren (streicheln, streicheln, reiben);
• massiere den Fuß und seine Rückseite (von den Fingern bis zum Knöchel) durch Reiben, dh durch kreisförmige Bewegungen der Fingerspitzen miteinander verbunden, oder durch den Rand der Handfläche - über den Fuß;
• der Fußgewölbe kann auch mit einem "Kamm" massiert werden, der sich aus den Gelenken der proximalen Phalanx von vier Fingern bildet, wenn die Hand zu einer Faust zusammengedrückt wird (mit anderen Worten: "Fingerknöchel");
• Fersen (abwechselnd), sowie die Basen der Zehen auf der Seite des Fußes, sind bequemer verrieben durch Biegen des Beines im Knie, vier verbundene Finger beider Hände (Daumen auf dem Anstieg).

Jeder Fuß sollte nicht länger als 5 Minuten dauern, so dass es nicht viel Zeit braucht, um zu massieren, aber es muss täglich gemacht werden, am besten von allen - am Abend. Aber Übungen zur Behandlung von Plattfüßen sollten mindestens 20 Minuten und, wenn möglich, zweimal täglich durchgeführt werden.

Übungen zur Behandlung von Plattfüßen

Alle Übungen zur Stärkung der Bänder und Muskeln mit Plattfüßen werden nur barfuß durchgeführt. Also machen wir zuerst die Übungen stehend: wir sind wie Socken und dann Absätze; dann bewegen wir uns und setzen an den Innenseiten Halt. Die nächste: Stehen "Rollen" die Füße von der Zehe auf der Ferse und in die entgegengesetzte Richtung (20-mal). Wir stehen auf einem etwa einen Meter langen Holzstab, indem wir ihn über den Fuß legen (Fußgewölbe an der Bar, Fersen und Finger auf dem Boden). Wir bleiben in der gleichen Position, Schritt für Schritt bewegen wir uns an der Bar entlang. Und schließlich auf dem Boden stehen, 6-8 mal kauernd, nicht auf die Zehen (Absätze auf dem Boden) aufzustehen.

Sitzen sind solche Übungen (10 mal) durchgeführt:

• Beine heben über den Boden, um die Rotation der Füße rechts-links auszuführen;
• Füße, auf dem Boden stehend, heben sich in Richtung des Unterschenkels, mit Fersen auf dem Boden ruhend;
• Füße auf dem Boden, ohne die Finger vom Boden zu nehmen, die Fersen hochheben, den Aufstieg und die Muskeln der Schienbeine anstrengen;
• Füße auf dem Boden, reiß nicht die Fersen vom Boden ab, um deine Finger nach innen zu drücken - in Richtung der Fersen;
• Füße auf dem Boden, ohne die Kissen vom Boden zu heben, um alle Finger hochzuheben;
• Position ist gleich, nur die Daumen heben;
• die Position ist die gleiche, ein kleiner Ball wird von der Ferse zur Fingerbasis hin und her gerollt;
• in der gleichen Position, mit den Füßen einen größeren Ball zu greifen, halten Sie es für 5 Sekunden über den Boden, und senken Sie es an Ort und Stelle;
• in derselben Position, ohne die Fersen abzureißen, mit den Fingern beider Füße (beugt sie unter den Fuß), um ein Betttuch auf dem Boden oder irgendeinem Stück Stoff zu sammeln.

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Behandlung von Plattfüßen mit alternativen Mitteln

Die beste Behandlung von Plattfuß mit alternativen Mitteln - Radfahren barfuß! Denn keine Abkochungen, keine Tinkturen von Heilkräutern sind in diesem Fall machtlos. Aber das Treten ist eine Massage, ein Simulator und zum Teil eine physikalische Therapie ...

Als Alternative für die Behandlung von Plattfuß mit Arthrose gehören Kompressen auf dem betroffenen Gelenk in der Nacht - von dem Kohl in kochendes Wasser aus gedämpften Birkenblättern Blätter, Ton, Honig und Salz und den Saft von schwarzen Rettich, sowie Roggenmehl mit Ammoniak.

Es Salben Rezept von Schmerzen in den Gelenken auf der Basis von Natriumchlorid (200 g) und Senfpulver (100 g), die mit einer geringen Menge an Kerosin gemischt werden müssen - mittlere Dichte Aufschlämmung zu erhalten. Diese Salbe Alternative Heiler wird empfohlen, in der Nacht anzuwenden, reiben über die Verbindung bis zur vollständigen Absorption.

Ein weiteres Rezept für Salbe aus Gelenkschmerzen: nehmen Sie trockenes Johanniskraut, Schafgarbe und Salbei im Verhältnis 2: 1: 1, mahlen Sie in einer Kaffeemühle und mischen Sie mit Vaseline oder Schweinefleisch Smaltz. Spread 1-2 mal am Tag und heizen Sie das Gelenk.

Unsere Füße - dank der gewölbten Struktur - erfüllen die wichtigsten Funktionen beim Gehen. In diesem Fall ist der Fuß das am meisten "anhebende" Element des menschlichen Muskel-Skelett-Systems, und die Behandlung mit dem Flachfuß erlaubt es, übermäßige Belastungen der unteren Gliedmaßen und der Wirbelsäule zu minimieren und somit die Stützstruktur des Körpers aufrechtzuerhalten.

PS Plattfußprobleme sind Gegenstand vieler wissenschaftlicher Untersuchungen. Insbesondere zeigten die Studiengruppe der American Orthopaedic, dass Sehnengewebeproben während der Operationen in den Sehnen des Fußgewölbes bei erwachsenen Patienten mit erworbener Plattfuß, einem erhöhten Gehalt an proteolytischen Enzymen gewonnen werden, die fähig sind Elastin und Kollagen zu brechen - das Hauptprotein des Bindegewebes, einschließlich Sehnen und Bänder. Vielleicht ist dies der Weg zu der Entdeckung der wahren Ursachen der Schwächung des Bänder des Fußes, und dann, endlich, wird es eine wirksame Behandlung von Plattfuß zu finden.