Behandlung der Akklimatisierung mit Medikamenten

Akklimatisierung ist keine Krankheit, sondern ein natürlicher Anpassungsprozess des Körpers an neue Lebensbedingungen. Daher ist sie nicht heilbar, egal wie sehr man sich davon überzeugt. Für eine sanftere Anpassung ist es wichtig, frühzeitig auf die eigene Gesundheit zu achten. Im Laufe des Jahres sollten Sie Ihr Immunsystem stärken, auf die Qualität Ihrer Ernährung achten, morgens Körper- und Atemübungen machen und für ein intensiveres Training ins Fitnessstudio gehen. Sie sollten viel laufen und einen aktiven Lebensstil führen. Es ist auch wichtig, den Körper abzuhärten und sich an Spaziergänge und Ausflüge in die Natur bei Regen und Wind, Schnee und niedrigen Temperaturen zu gewöhnen. Um die adaptogenen Eigenschaften des Körpers zu verbessern, ist es sinnvoll, ein Badehaus oder eine Sauna zu besuchen und schwimmen zu gehen.

Es ist bekannt, dass viele Anzeichen von Akklimatisierungsprozessen Erkältungen ähneln. Deshalb nehmen unsere Leute bei Reisen ans Meer und in warme Regionen einen ganzen Koffer voller Medikamente mit, für jedes Symptom einzeln und zusätzlich eine ganze Handvoll „für alle Fälle“. Besonders typisch ist es, Kinder mit Medikamenten vollzustopfen, deren Mütter einfach Angst vor Krankheitssymptomen bei ihren Kindern haben. Dies ist kein Allheilmittel, sondern kann im Gegenteil dem Körper schaden.

Eltern und Erwachsene sollten daher bedenken, dass eine Akklimatisierungsbehandlung nur nach Rücksprache mit Spezialisten erfolgen sollte. Nur diese können bestimmte Medikamente sowie deren Dosierung und Anwendungsdauer verschreiben. Darüber hinaus kann ein guter Arzt eine sanfte Therapiemethode während der Akklimatisierung empfehlen, die den richtigen Lebensstil unter diesen Bedingungen, den notwendigen Wasserhaushalt und die richtige Ernährung, Körper- und Atemübungen, Physiotherapie, Massagen, Wasserbehandlungen, Aromatherapie usw. umfasst.

Medikamente zur Akklimatisierung

Es gibt Medikamente zur Akklimatisierung, die dazu beitragen, die Abwehrkräfte einer Person zu stärken und ihre Immunität zu stärken. Dazu gehören:

• Tinktur aus Ginsengwurzel. Zwei- bis dreimal täglich 40 Minuten vor den Mahlzeiten 25 Tropfen in einem Viertelglas Wasser einnehmen. Kontraindikationen für die Einnahme dieser Tinktur bestehen bei Personen mit verschlimmerten chronischen Erkrankungen, Patienten mit Bluthochdruck und Personen mit Erkrankungen des Zentralnervensystems. Darüber hinaus ist die Einnahme der Tinktur für Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie für Kinder unter 16 Jahren verboten.
• Tinktur aus Eleutherococcus-Wurzeln. Zwei- bis dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten vierzig Tropfen in einem Viertelglas Wasser einnehmen. Kontraindikationen für die Einnahme dieser Tinktur sind bei Patienten mit Herzinfarkt. Die Anwendung des Arzneimittels ist bei Bluthochdruckpatienten, Menschen mit einem gestörten Nervensystem oder psychischen Störungen sowie bei Patienten mit vegetativ-vaskulärer Dystonie verboten. Bei heißem Wetter sollte aufgrund des enthaltenen Alkohols auf die Anwendung der Tinktur verzichtet werden.
• Bittners Balsam. Nehmen Sie drei bis vier Wochen lang drei- bis viermal täglich zehn Milliliter ein. Die Anwendung des Arzneimittels ist bei Patienten mit Nieren- und Leberinsuffizienz, Leberzirrhose und Gallenwegserkrankungen kontraindiziert. Schwangeren und stillenden Müttern sowie Kindern unter zwölf Jahren und alkoholabhängigen Personen ist die Einnahme des Arzneimittels untersagt.
• Beres Plus Tropfen. Kinder ab einem Jahr und Erwachsene nehmen einen Tropfen pro zwei Kilogramm Körpergewicht ein. In diesem Fall wird die Dosis auf zwei Tagesdosen aufgeteilt. Das Arzneimittel sollte in Wasser verdünnt eingenommen werden. Es wird empfohlen, das Arzneimittel während der Mahlzeiten einzunehmen. Die Anwendung der Tropfen wird nicht empfohlen bei Nierenversagen, Kupfer- und Eisenstoffwechselstörungen oder Überempfindlichkeit gegenüber den Inhaltsstoffen des Arzneimittels.

Akklimatisierungstabletten

Zu den Medikamenten, die helfen, die Anpassungsprozesse des Körpers an neue Umweltbedingungen zu überstehen, gehören auch Tabletten zur Akklimatisierung. Experten empfehlen die Verwendung der folgenden Medikamente:

• Geriavit Pharmaton. Das Medikament stimuliert die unspezifische Abwehr des Körpers und beschleunigt Stoffwechsel und Energie. Gleichzeitig erhöht sich die Zellaktivität und die Sauerstoffaufnahme im Gewebe verbessert sich. Das Medikament enthält Ginseng, Vitamine sowie Mikro- und Makroelemente. Die Einnahme ist kontraindiziert bei Hypervitaminose A oder D, Kalziumstoffwechselstörungen, Nierenfunktionsstörungen und Überempfindlichkeit gegenüber den Inhaltsstoffen.

Die Tabletten werden zwei bis drei Wochen lang zweimal täglich zu den Mahlzeiten (zum Frühstück und Mittagessen) eingenommen. Anschließend ist eine tägliche Einnahme erforderlich, eine Tablette zum Frühstück. Das Medikament sollte im Ganzen eingenommen und auf keinen Fall gekaut werden.

• Experten empfehlen die Einnahme von Multivitaminen und Immunmodulatoren zur besseren Anpassung an neue Lebensbedingungen. Es ist zu beachten, dass selbst solche scheinbar sicheren Medikamente nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt angewendet werden sollten.

Wie akklimatisiert man sich?

Menschen, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt, fragen sich sicherlich: Wie kann ich mich mit weniger Einbußen an mein Wohlbefinden akklimatisieren? Um dies zu erreichen, lohnt es sich, unseren Empfehlungen zu folgen und die Probleme zu vergessen:

• In den ersten Tagen nach der Ankunft in einem neuen Gebiet ist es wichtig, einen ruhigen und sanften Lebensstil zu führen. Dazu gehört normaler und ausreichender Schlaf sowie eine frühe Nachtruhe.
• Die Ernährung sollte moderat und erholsam sein. Es ist wichtig, neue Produkte und Gerichte zunächst in kleinen Dosen einzuführen und die Reaktion des Körpers auf diese Neuerungen zu beobachten. Es wird empfohlen, auf exotische Gerichte zu verzichten, deren Reaktion unbekannt ist.
• Vor allem in den ersten Tagen an einem neuen Ort und insbesondere in großen Mengen sollten Sie auf den Genuss alkoholischer Getränke verzichten.
• Es ist notwendig, viel Flüssigkeit zu trinken, insbesondere reines Wasser. Zwei Liter pro Tag sind das Minimum, das sorgfältig überwacht werden muss. Am besten trinken Sie gereinigtes Wasser ohne Kohlensäure oder Wasser mit einem geringen Mineralisierungsanteil.
• Wählen Sie beim Wasserkauf Flaschen mit fest verschlossenen Deckeln, um gefälschte Getränke zu vermeiden. Vermeiden Sie Leitungswasser, um Darminfektionen vorzubeugen. Vermeiden Sie auch den Kauf von Tee oder Eiswasser, das in vielen heißen Ländern auf der Straße verkauft wird. Einheimische bereiten Getränke meist mit Leitungswasser zu, was für Touristen, die dieses Wasser nicht gewohnt sind, gesundheitsschädlich sein kann.
• Um eine Überhitzung des Körpers oder einen Sonnenstich zu vermeiden, ist es wichtig, die Zeit in der Sonne zu Beginn zu minimieren. Sonnenbaden lohnt sich morgens und abends. Die Dauer solcher Eingriffe sollte nicht mehr als zehn bis fünfzehn Minuten pro Sitzung betragen.
• Es ist notwendig, alle üblichen Hygieneregeln einzuhalten – jeden Tag zu duschen und den Körper sauber zu halten.
• Wichtig sind auch leichte Übungen und einfache Atemübungen, die Sie bereits vor der Ankunft in einem neuen Land erlernen sollten.

Verhinderung der Akklimatisierung

Akklimatisierungsprävention besteht darin, den Körper im Voraus auf neue Lebensbedingungen vorzubereiten. Daher ist es vor Reisen, die den Körper belasten, notwendig, ihn sanft auf die neuen Umstände vorzubereiten.

Experten empfehlen daher, folgende Maßnahmen zu befolgen:

• Es lohnt sich, sich auf eine neue Zeitzone vorzubereiten. Dazu müssen Sie Ihre Uhren im Voraus auf die neue Zeit einstellen und auch die Zeitpunkte des Zubettgehens und Aufstehens schrittweise verschieben. Diese Maßnahme ermöglicht es einer Person, Stress beim Auftreten in neuen Gebieten zu minimieren.
• Es empfiehlt sich, die Nahrungsaufnahme schrittweise auf Tageszeiten zu verlagern, die eher mit den Essenszeiten im neuen Gebiet übereinstimmen.
• Der Körper braucht Kraft und Energie. Daher sollten die üblichen hektischen Reisevorbereitungen im Voraus getroffen werden. Im Gegenteil, eine Woche vor einer angenehmen Reise ist es wichtig, die Zeit in einem gemessenen und ruhigen Rhythmus zu verbringen. Und auch, um große und kleine Schocks zu vermeiden, viel Zeit für Ruhe und Entspannung zu verwenden und gut und tief zu schlafen.
• Es lohnt sich auch, an die richtige Ernährung zu denken, die sich nicht weniger auf die Kraft und Gesundheit eines Menschen auswirkt. Eine ausreichende Ernährung, die alle für den Körper notwendigen Stoffe enthält, ist der Schlüssel zu seiner Ausdauer und Stressresistenz.