Arthritis des Schultergelenks

Schulterarthritis ist eine entzündliche Erkrankung, die das Gelenk im Schulterbereich betrifft. Arthritis kann in verschiedenen Formen und Arten auftreten, aber in den meisten Fällen bedeutet sie eine Entzündung des Gelenks, die Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Beschwerden verursacht.

Zu den häufigsten Symptomen einer Schulterarthritis können gehören:

1. Schmerzen: Patienten können Schmerzen im Schulterbereich verspüren, die akut oder chronisch sein können. Die Schmerzen können sich bei Bewegung des Arms oder der Schulter verstärken.
2. Bewegungseinschränkung: Arthritis kann zu Einschränkungen beim Heben des Arms oder bei Drehbewegungen im Schultergelenk führen.
3. Schwellung: Entzündungen können zu Schwellungen im Schulterbereich führen.
4. Hitze und Rötung: Einige Formen von Arthritis können mit Fieber und Rötung im Bereich des betroffenen Gelenks einhergehen.

Schulterarthritis kann verschiedene Ursachen haben, darunter rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis, posttraumatische Arthritis und andere Formen von Arthritis. Sie kann durch Entzündungen des Gelenkgewebes, Autoimmunreaktionen oder degenerative Veränderungen im Gelenk verursacht werden.

Um Schulterarthrose genau zu diagnostizieren und zu behandeln, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Der Arzt führt eine körperliche Untersuchung durch, und gegebenenfalls ist eine Röntgen- oder MRT-Aufnahme erforderlich, um den Zustand des Gelenks zu beurteilen. Die Behandlung kann je nach Art und Schweregrad der Arthritis Physiotherapie, Schmerztherapie, Medikamente, Injektionen oder eine Operation umfassen.

Ursachen Schultergelenkentzündung

Im Folgenden sind einige der häufigsten Ursachen für Schulterarthritis aufgeführt:

1. Alter: Mit zunehmendem Alter kann das Knorpelgewebe, das die Gelenkoberflächen bedeckt, einem natürlichen Verschleiß unterliegen und abgebaut werden. Dies kann zur Entwicklung einer Arthrose des Schultergelenks führen, einer der häufigsten Formen von Arthritis.
2. Trauma: Ein Trauma oder eine Verletzung der Schulter, wie etwa ein Bruch, eine Verstauchung oder eine Sehnenzerrung, kann die Entwicklung einer posttraumatischen Arthritis auslösen.
3. Rheumatoide Arthritis: Rheumatoide Arthritis ist eine chronische Entzündungserkrankung, die verschiedene Gelenke, darunter auch die Schulter, befallen kann. Sie wird durch eine Autoimmunreaktion verursacht und kann mit der Zeit Gelenke zerstören.
4. Andere Formen von Arthritis: Es gibt verschiedene andere Formen von Arthritis wie Psoriasis-Arthritis, Gicht und Spondylitis ankylosans, die ebenfalls das Schultergelenk betreffen können.
5. Infektionen: Manchmal kann eine Schulterarthritis durch eine Infektion verursacht werden, beispielsweise eine bakterielle oder virale Entzündung des Gelenks.
6. Hormonelle und Stoffwechselstörungen: Einige hormonelle und Stoffwechselstörungen, wie beispielsweise Schilddrüsenerkrankungen und Diabetes, können die Gelenke beeinträchtigen und die Entwicklung von Arthritis auslösen.
7. Genetische Veranlagung: Auch genetische Faktoren können bei der Entstehung von Arthritis eine Rolle spielen, insbesondere wenn die Erkrankung in der Familie vorkommt.

Symptome Schultergelenkentzündung

Hier sind die häufigsten Symptome und Anzeichen einer Schulterarthritis:

1. Schmerzen: Schmerzen sind eines der Hauptsymptome einer Schulterarthritis. Sie können stechend, dumpf, pochend oder brennend sein und werden in der Regel schlimmer, wenn Sie Ihre Schulter bewegen.
2. Bewegungseinschränkung: Patienten mit Schulterarthritis leiden häufig unter eingeschränkter Beweglichkeit der Schulter. Dies kann sich in Schwierigkeiten beim Anheben des Arms, beim Beugen oder Strecken der Schulter und beim Drehen äußern.
3. Gelenksteifheit: Morgendliche Gelenksteifheit ist ein häufiges Symptom. Patienten können morgens oder nach längerer Ruhezeit Schwierigkeiten haben, sich zu bewegen.
4. Entzündung und Schwellung: Bei einer Entzündung des Schultergelenks kann es zu Schwellungen, Rötungen und Erwärmung der Haut im Gelenkbereich kommen.
5. Muskelschwäche: Aufgrund von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen kann es zu einer Schwächung und Minderung der Kraft der Schultermuskulatur kommen.
6. Knirschen und Knarren im Gelenk: Bei manchen Patienten kann es bei Bewegungen zu einem Knirschen oder Knarren im Schultergelenk kommen.
7. Hautveränderungen: In seltenen Fällen kann eine Schulterarthritis Hautveränderungen wie Ausschläge oder Wunden verursachen.
8. Symptome einer systemischen Entzündung: Bei rheumatoider Arthritis, systemischer Arthritis oder anderen systemischen Formen von Arthritis können Symptome wie Fieber, Müdigkeit und Gewichtsverlust auftreten.

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Schulterarthritis kann, wie andere Arthritisarten auch, verschiedene Schweregrade aufweisen, die Ihnen helfen, die Schwere der Gelenkveränderungen einzuschätzen. Die Beurteilung des Schweregrads der Schulterarthritis kann Ihrem Arzt helfen, einen geeigneten Behandlungsplan zu erstellen. Ein allgemein anerkanntes System zur Beurteilung des Schweregrads einer Arthritis ist die ACR-Klassifikation (American College of Rheumatology), die vier Grade verwendet:

1. Grad I (minimal): Bei dieser Arthritis liegt eine leichte Entzündung des Gelenks vor, oft ohne sichtbare Deformierung oder Bewegungseinschränkung. Der Patient kann leichte Schmerzen und Beschwerden verspüren, die den Alltag jedoch nur begrenzt beeinträchtigen.
2. Grad II (mittelschwer): Bei dieser Arthritis ist die Entzündung stärker ausgeprägt, das Gelenk kann leicht deformiert sein und die Bewegungseinschränkung ist deutlicher spürbar. Die Schmerzen sind stärker und können die Ausführung einiger Routineaufgaben beeinträchtigen.
3. Grad III (schwer): Das Gelenk ist stark entzündet und deformiert. Die Schmerzen werden intensiver und die Bewegungseinschränkung ist deutlicher. Dieser Grad der Arthritis kann die Fähigkeit zur Bewältigung alltäglicher Aufgaben stark einschränken.
4. Grad IV (extrem schwer): Bei dieser Arthrose ist das Gelenk stark zerstört und deformiert. Die Schmerzen sind intensiv und anhaltend, und die Beweglichkeit geht fast vollständig verloren. Dieser Zustand kann das Leben des Patienten erheblich einschränken und erfordert eine ernsthafte Intervention.

Durch die Klassifizierung des Arthritis-Grades kann Ihr Arzt die beste Behandlung bestimmen, darunter Medikamente, Physiotherapie, Änderungen des Lebensstils oder eine Operation.

Formen

Schulterarthritis kann in vielen Formen und Unterarten auftreten, darunter akut und chronisch, entzündlich und nicht-entzündlich sowie mit unterschiedlichen Ursachen. Hier ist eine kurze Beschreibung der wichtigsten Arten von Schulterarthritis:

1. Akut: Akute Arthritis kann plötzlich auftreten und zu einer Entzündung des Schultergelenks führen. Sie kann durch eine Infektion, eine Verletzung oder andere Faktoren verursacht werden.
2. Chronisch: Chronische Arthritis dauert lange und kann durch verschiedene Krankheiten wie rheumatoide Arthritis oder Osteoarthritis verursacht werden.
3. Rheumatoide Arthritis: Rheumatoide Arthritis ist eine systemische Autoimmunerkrankung, die mehrere Gelenke, darunter auch das Schultergelenk, betrifft. Sie führt zu chronischen Entzündungen, Schmerzen und Gelenkdeformitäten.
4. Eitrige Arthritis: Eitrige Arthritis tritt auf, wenn bakterielle Keime das Gelenk infizieren. Dieser Zustand erfordert sofortige ärztliche Hilfe.
5. Psoriasis: Psoriasis-Arthritis ist eine Arthritis, die bei Patienten mit Psoriasis, einer chronischen Hauterkrankung, auftritt. Sie kann das Schultergelenk und andere Gelenke betreffen.
6. Reaktiv: Eine reaktive Arthritis kann sich nach einer Infektion in einem anderen Körperteil entwickeln und das Schultergelenk beeinträchtigen, was zu einer Entzündung führt.
7. Posttraumatisch: Diese Art von Arthritis entwickelt sich nach einem Trauma oder einer Verletzung des Schultergelenks und kann sich als chronische Entzündung und Degeneration des Gelenks äußern.

Diagnose Schultergelenkentzündung

Die Diagnose einer Schulterarthrose umfasst mehrere Schritte, die Ihrem Arzt helfen, das Vorhandensein, die Art und den Schweregrad der Arthritis zu bestimmen. Hier sind die wichtigsten Methoden zur Diagnose von Schulterarthrose:

1. Anamnese und körperliche Untersuchung:

   • Ihr Arzt wird zunächst mit Ihnen über Ihre Symptome, Ihre Krankengeschichte und Faktoren sprechen, die Ihr Risiko für die Entwicklung einer Arthritis erhöhen könnten.
   • Zur körperlichen Untersuchung gehört die Beurteilung der Schultergelenksbewegung, die Suche nach Entzündungszeichen (Überwärmung, Rötung) sowie die Beurteilung schmerzhafter Punkte und Bewegungseinschränkungen.

2. Röntgenaufnahmen des Schultergelenks:

   • Mithilfe von Röntgenaufnahmen können die Struktur und der Zustand des Gelenks beurteilt, Anzeichen einer Arthrose (Gelenkverschleiß) erkannt und festgestellt werden, ob Knochenveränderungen vorliegen.

3. Magnetresonanztomographie (MRT):

   • Die MRT liefert detailliertere Informationen über den Zustand des Gelenkgewebes, einschließlich Knorpel, Sehnen und Weichteilen. Sie kann helfen, andere Formen von Arthritis zu erkennen und den Grad der Entzündung zu beurteilen.

4. Blutuntersuchung:

   • Blutuntersuchungen können dabei helfen, Entzündungsindikatoren wie den C-reaktiven Proteinspiegel (CRP) und den Serum-Rheumafaktor-Antikörperspiegel (RF) zu identifizieren, die mit rheumatoider Arthritis in Zusammenhang stehen können.

5. Ultraschalluntersuchung (Ultraschall):

   • Mittels Ultraschall kann der Zustand des Gelenks beurteilt werden, unter anderem das Vorhandensein von Entzündungen und Gelenkergüssen.

6. Gelenkpunktion (Gelenkpunktion):

   • Bei unklarer Diagnose kann eine Gelenkpunktion durchgeführt werden, um eine Probe der Gelenkflüssigkeit zu entnehmen und zu analysieren. Dies kann helfen, die Art der Arthritis zu bestimmen und infektiöse Schmerzursachen auszuschließen.

Differenzialdiagnose

Die Differentialdiagnose einer Schulterarthrose umfasst die Identifizierung und Abgrenzung dieser Erkrankung von anderen möglichen Ursachen für Schmerzen oder Entzündungen im Schultergelenk. Hier sind einige der möglichen Erkrankungen und Diagnosemethoden, die zum Einsatz kommen können:

1. Osteoarthritis (Osteoarthritis): Eine Osteoarthritis der Schulter kann die Symptome einer Arthritis imitieren. Die Diagnose kann Röntgenaufnahmen umfassen, um die Gelenke zu untersuchen und arthritistypische Entzündungszeichen auszuschließen.
2. Subakute/chronische Synovitis: Hierbei handelt es sich um eine Entzündung des Gelenkbeutels (Synovialmembran) oder der Gelenkscheiden. Zur Beurteilung des Gelenks und der Synovialmembran können Untersuchungen der Synovialflüssigkeit und bildgebende Verfahren (MRT oder Ultraschall) durchgeführt werden.
3. Traumatische Verletzung: Ein Schultertrauma kann Symptome ähnlich einer Arthritis hervorrufen. Röntgenaufnahmen und klinische Untersuchungen können helfen, festzustellen, ob eine Verletzung oder ein Bruch vorliegt.
4. Rheumatoide Arthritis: Dies ist eine chronische systemische Entzündungserkrankung, die die Gelenke, einschließlich der Schulter, betreffen kann. Zur Diagnose werden Blutuntersuchungen wie die Bestimmung des Rheumafaktors und von Antikörpern gegen zyklisches citrulliniertes Peptid (Anti-CCP), Röntgenaufnahmen und eine Magnetresonanztomographie (MRT) durchgeführt.
5. Andere Arthritisarten: Es gibt viele verschiedene Arten von Arthritis, wie z. B. intraartikuläre Arthritis, Arthritis im Zusammenhang mit anderen systemischen Erkrankungen (z. B. systemischer Lupus erythematodes, Spondylitis ankylosans usw.) und andere. Die Diagnose kann je nach Arthritisart variieren.
6. Infektiöse Arthritis: Bei Verdacht auf infektiöse Arthritis können Untersuchungen der Gelenkflüssigkeit durchgeführt werden, um nach Keimen zu suchen.
7. Sehnenentzündung: Eine Entzündung der Sehnen im Schultergelenk kann die Symptome einer Arthritis imitieren. Ultraschall oder MRT können zur Beurteilung des Sehnenzustands eingesetzt werden.

Osteoarthritis und Schulterarthritis sind zwei verschiedene Erkrankungen, die das Schultergelenk betreffen können. Sie haben unterschiedliche Ursachen, Symptome und Behandlungsansätze.

1. Arthrose des Schultergelenks (auch Arthrose genannt):

   • Ursache: Arthrose des Schultergelenks ist eine degenerative Erkrankung, die durch Abnutzung des Gelenkknorpels sowie Veränderungen des Gelenkknochens gekennzeichnet ist. Dieser Prozess kann mit dem Alter, erhöhter Belastung des Gelenks, Verletzungen oder anderen Faktoren zusammenhängen.
   • Symptome: Zu den Symptomen einer Schulterarthrose können Schmerzen, Knirschen oder Knacken bei Bewegung des Gelenks, Einschränkungen beim Heben des Arms und eine verminderte Schulterfunktion gehören. Die Schmerzen verstärken sich in der Regel bei Bewegung und bessern sich in Ruhe.

2. Arthritis des Schultergelenks:

   • Ursache: Arthritis des Schultergelenks ist eine entzündliche Erkrankung, die durch verschiedene Faktoren wie rheumatoide Arthritis, virale oder bakterielle Infektionen, systemische Erkrankungen des Immunsystems und andere verursacht wird. Arthritis ist durch eine Entzündung des Gelenkgewebes gekennzeichnet.
   • Symptome: Zu den Symptomen einer Arthritis zählen Schmerzen, Entzündungen, Schwellungen und Morgensteifheit in der Schulter. Auch systemische Symptome wie Müdigkeit und Fieber können auftreten.

Die Behandlung von Arthrose und Schulterarthritis kann je nach Art und Schwere der Erkrankung variieren. Gängige Behandlungsansätze umfassen Physiotherapie, Schmerzmittel, Anpassungen des Lebensstils, Muskelaufbauübungen und in manchen Fällen auch eine Operation.

Behandlung Schultergelenkentzündung

Die Behandlung von Schulterarthrose kann mehrere Schritte umfassen und hängt vom Schweregrad der Erkrankung, ihrer Ursache und dem Allgemeinzustand des Patienten ab. Im Folgenden sind die üblichen Schritte und Protokolle zur Behandlung von Schulterarthrose aufgeführt:

1. Diagnose: Der erste Schritt besteht darin, die Erkrankung genau zu diagnostizieren. Der Arzt führt eine Untersuchung durch, erhebt die Krankengeschichte und führt gegebenenfalls Tests wie Röntgen, MRT oder Ultraschall durch, um die Art der Arthritis und das Ausmaß der Gelenkschädigung zu bestimmen.

2. Medikamentöse Behandlung:

   • Entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs): NSAR wie Ibuprofen können helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
   • Schmerzmittel: Schmerzmittel können erforderlich sein.
   • Injektionen: Injektionen mit Kortikosteroiden oder Hyaluronsäure können Entzündungen und Schmerzen lindern.
   • Krankheitsmodulierende Medikamente: Bei rheumatoider Arthritis kann Ihr Arzt Ihnen krankheitsmodulierende Medikamente (biologische Arzneimittel) verschreiben.
3. Physiotherapie und Rehabilitation: Physiotherapie kann helfen, die Schultermuskulatur zu stärken, die Gelenkbeweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern.
4. Änderungen des Lebensstils: Es ist wichtig, einen aktiven und gesunden Lebensstil zu führen, auf körperliche Aktivität und richtige Ernährung zu achten.
5. Chirurgische Behandlung: Wenn eine konservative Behandlung keine Besserung bringt, kann der Arzt eine chirurgische Option wie Arthroskopie, Arthrodese, Gelenkrevision oder Schulterersatz in Betracht ziehen.
6. Unterstützende Therapie: Zur Behandlung von Arthritis können regelmäßige Arztbesuche und die Einhaltung der Empfehlungen zur Gelenkpflege erforderlich sein.

Medikamente gegen Schulterarthritis

Die Behandlung von Schulterarthritis umfasst den Einsatz verschiedener Medikamente, um Entzündungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern, den Krankheitsverlauf zu verlangsamen und die Lebensqualität zu verbessern. Die Behandlungstaktik hängt von der Art der Arthritis, ihrem Schweregrad und den individuellen Merkmalen des Patienten ab. Nachfolgend sind die wichtigsten Medikamentengruppen aufgeführt, die bei Schulterarthritis eingesetzt werden können:

1. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR):

   • Beispiele sind Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen, Meloxicam und andere.
   • NSAR helfen, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Sie können als Tabletten, Cremes, Gele oder Injektionen eingenommen werden.

2. Glukokortikosteroide (Kortikosteroide):

   • Beispiele: Methylprednisolon, Prednisolon.
   • Glukokortikosteroide können direkt in das Gelenk injiziert werden, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Dies wird häufig bei schweren Symptomen angewendet.

3. Basis-Antirheumatika (BRDs):

   • Beispiele: Methotrexat, Hydroxychloroquin, Sulfasalazin und andere.
   • BPPs werden zur Behandlung systemischer Formen rheumatischer Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis eingesetzt. Sie können den Krankheitsverlauf verlangsamen und Entzündungen reduzieren.

4. Biologika:

   • Beispiele: Adalizumab, Infliximab, Etanercept und andere.
   • Biologische Arzneimittel werden bei schweren Symptomen von Arthritis und rheumatischen Erkrankungen eingesetzt. Sie blockieren bestimmte Entzündungsproteine, reduzieren so die Entzündung und verlangsamen die Gelenkzerstörung.

5. Analgetika und Muskelrelaxantien:

   • Beispiele: Paracetamol, Codein, trizyklische Antidepressiva usw.
   • Diese Medikamente können zur Schmerzlinderung und Linderung von Muskelkrämpfen eingesetzt werden, die mit Arthritis einhergehen können.

6. Zusätzliche Mittel:

   • Zur Unterstützung der Gelenkgesundheit können Vitamine und Mineralien wie Vitamin D und Kalzium empfohlen werden.
   • Physiotherapie, Bewegung, Entspannung und Änderungen des Lebensstils können ebenfalls ein wichtiger Teil der Behandlung sein.

Salben gegen Schulterarthritis

Bei Schulterarthrose können verschiedene Salben und Cremes eingesetzt werden, um Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren und die Gelenkbeweglichkeit zu verbessern. Ihr Arzt kann Ihnen basierend auf Ihrer Diagnose und Ihren Symptomen ein spezielles Mittel empfehlen. Nachfolgend finden Sie einige mögliche Salben und Cremes:

1. NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika):

   • Diclofenac (Voltaren, Diclofenac)
   • Ibuprofen (Ibuprofen, Advil)
   • Naproxen (Naproxen, Aleve)

2. Glukokortikosteroide Salben:

   • Hydrocortison (Cortizon)
   • Prednisolon (Prednisolon)
   • Desoxymethason (Topicort)

3. Salicylatsalben:

   • Methylsalicylat (Bengay, Icy Hot)
   • Menthol (Biofreeze, Flexall)

4. Kampfer- und Mentholsalben:

   • Vikasol (Kampfer-Phenol, Thera-Gesic)
   • Emersol (Salonpas)

5. Salben mit Capsaicin:

   • Capsaicin (Capsaicin, Zostrix).

6. Salben mit Chondroitin und Glucosamin:

   • Chondroitin und Glucosamin können für Gelenke, einschließlich des Schultergelenks, verwendet werden. Beispiele sind ArthriFlex, FlexaJoint und andere.

7. Gele mit Arnika und Kräuterwirkstoffen:

   • Einige natürliche Gele können Arnika, Boswellia, Angelika und andere pflanzliche Inhaltsstoffe enthalten, die Schmerzen und Entzündungen lindern können.

8. Anästhesierende Salben:

   • Anästhetikahaltige Salben können Schmerzen vorübergehend lindern. Beispiele hierfür sind Salben mit Lidocain (Lidocain) und Benzocain (Benzocain).

Übungen bei Schulterarthritis

Kann die Gelenkbeweglichkeit verbessern, die Muskulatur stärken und Schmerzen lindern. Bevor Sie jedoch mit Übungen beginnen, sollten Sie unbedingt einen Arzt oder Physiotherapeuten konsultieren, um sicherzustellen, dass die Übungen für Ihren Zustand geeignet sind und keinen zusätzlichen Schaden verursachen. Hier sind einige Übungen, die bei Schulterarthrose hilfreich sein können:

1. Passive Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit:

   • Unterstützen Sie im Sitzen oder Stehen die gesunde Hand beim Heben und Senken des großen, schmerzenden Arms, um die Schulterbeweglichkeit zu verbessern. Erhöhen Sie den Bewegungsumfang schrittweise.
   • Sanfte kreisende Hin- und Herbewegungen des schmerzenden Arms können helfen, die Gelenksteifheit zu lindern.

2. Dehnübungen:

   • Dehnen Sie Ihre Schulter kontinuierlich, indem Sie Ihren Arm strecken und sanft nach unten ziehen. Halten Sie diese Position einige Sekunden lang und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung mehrmals.
   • Schulterdehnung durch den Körper: Kreuzen Sie Ihren großen Arm vor der Brust und ziehen Sie ihn sanft mit dem anderen Arm. Halten Sie die Dehnung 20–30 Sekunden und wiederholen Sie die Übung auf der anderen Seite.

3. Stärkung der Schultermuskulatur:

   • Leichte Übungen mit einem elastischen Band können helfen, deine Schultermuskulatur zu stärken. Du kannst das Band beispielsweise an einer Türklinke befestigen und Armstreckungs- und Armbeugeübungen mit leichtem Widerstand durchführen.
   • Auch Übungen mit Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht können zum Muskelaufbau beitragen. Heben Sie beispielsweise eine Hantel vor sich hoch und senken Sie sie kontrolliert ab.

4. Aktive Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit:

   • Das Drehen des Arms im Schultergelenk kann helfen, die Beweglichkeit zu erhalten. Achten Sie darauf, dass die Bewegungen sanft und kontrolliert sind.

5. Übungen zur Stärkung der Rücken- und Nackenmuskulatur:

   • Durch die Stärkung Ihrer Rücken- und Nackenmuskulatur können Sie eine korrekte Haltung beibehalten und die Belastung Ihrer Schultern verringern.

Hausmittel

Hausmittel können ergänzend zur herkömmlichen medizinischen Behandlung eingesetzt werden, um die Symptome einer Schulterarthrose zu lindern. Sie können jedoch keine professionelle medizinische Behandlung und ärztliche Beratung ersetzen. Bevor Sie Hausmittel anwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass sie sicher sind und keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Behandlungen haben. Hier sind einige Hausmittel, die helfen können:

1. Senfwickel: Senfpulver wird mit Wasser zu einer dicken Masse vermischt, die auf die schmerzende Schulter aufgetragen wird. Der Wickel bleibt einige Minuten auf der Haut (ohne Brennen) und wird anschließend abgewaschen. Dies kann die Durchblutung verbessern und Schmerzen lindern.
2. Natronkompressen: Natron eignet sich gut zur Herstellung von Kompressen. Lösen Sie 2-3 Teelöffel Natron in 1 Liter warmem Wasser auf und tränken Sie eine Mullkompresse mit der Lösung. Legen Sie diese für einige Minuten auf die Schulter.
3. Lavendelölmassage: Eine sanfte Schultermassage mit Lavendelöl kann helfen, die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern.
4. Warme Kompressen: Das Auflegen warmer Kompressen auf die schmerzende Stelle kann die Durchblutung verbessern und Schmerzen lindern. Verwenden Sie ein Heizkissen mit warmem Wasser oder ein Heizkissen mit Salz.
5. Anwendung von Kampferöl: Kampferöl kann in den Schulterbereich einmassiert werden, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.
6. Golden Hammer (Kurkuma): Kurkuma, ein Gewürz, das Curcumin enthält, wirkt entzündungshemmend und kann Arthritis-Symptome lindern. Es kann Lebensmitteln zugesetzt oder in Kapselform eingenommen werden (nach Rücksprache mit Ihrem Arzt).
7. Grüner Tee: Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, die Entzündungen und Schmerzen lindern können.
8. Vitamin D und Kalzium: Vitamin D und Kalzium spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Knochen und Gelenken. Erwägen Sie die zusätzliche Einnahme dieser Vitamine, wenn Ihr Vitaminspiegel niedrig ist.

Literatur

• Kotelnikov, GP Traumatologie / herausgegeben von Kotelnikov GP., Mironov SP – Moskau: GEOTAR-Media, 2018.
• Pavel Evdokimenko: Arthritis. Gelenkschmerzen loswerden, Welt und Bildung, 2017.
• Frank Green / Schulterbehandlung: Übungen und Medikamente, 2020