Alkohol bei Typ-1- und Typ-2-Diabetes: Auswirkungen auf den Körper

Niemand weiß, wann Alkohol aufkam, aber er ist zu einem festen Bestandteil unseres Lebens geworden. Viele Menschen können sich Feiern ohne alkoholische Getränke kaum vorstellen und greifen einfach darauf zurück, um sich zu entspannen, aufzumuntern und mit Freunden zu plaudern. Ethylalkohol wird in der Medizin häufig als äußerliches Antiseptikum, zur Herstellung von Extrakten, Tinkturen, Lösungsmitteln für Medikamente und als Bestandteil von Anästhetika verwendet. Der gelegentliche, maßvolle Konsum eines hochwertigen Getränks schadet dem Körper nicht und macht nicht abhängig. Da sein Wirkstoff Ethanol jedoch ein Nebenprodukt des Glukosestoffwechsels ist, stellt sich die Frage: Darf man bei Diabetes mellitus Typ 1 und 2 Alkohol trinken?

Die Wirkung von Alkohol auf den Körper bei Diabetes

Ärzte verbieten Diabetikern zwar keinen Alkoholkonsum, bestehen aber auf bestimmten Regeln. Alkohol reduziert die Glukoseproduktion und deren Aufnahme ins Blut und verstärkt die Wirkung von Insulin und anderen blutzuckersenkenden Substanzen. Dieser Effekt kann zu einem unkontrollierten und starken Abfall des Blutzuckerspiegels – einer Hypoglykämie – führen. Starke Getränke trüben außerdem den Geist, und es kann passieren, dass man eine Spritze oder Tablette versäumt oder die vorgeschriebene Dosis nicht einhält. Alkohol belastet die Leber und erhöht den Blutdruck. Zudem ist er kalorienreich, regt Appetit und übermäßiges Essen an, was bei einem gestörten Stoffwechsel unerwünscht ist. Daher gibt es einige Tipps, die Sie beachten sollten:

• Essen Sie vor dem Alkoholkonsum ballaststoffreiche und kohlenhydratreiche Lebensmittel, um die Aufnahme von Ethanol zu verlangsamen.
• beschränken Sie sich auf die empfohlene Lautstärke;
• Beenden Sie schwere körperliche Arbeit, Trainingseinheiten im Fitnessstudio oder Entspannung in der Sauna nicht mit Alkohol.
• Halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle und passen Sie Ihre Insulindosis an die Wirkung Ihrer Getränke an.
• Bei den ersten Symptomen einer Hypoglykämie, die sich in übermäßigem Schwitzen, Schwäche, Zittern der Gliedmaßen und Verwirrtheit äußern, trinken Sie süßes Wasser.

Welche alkoholischen Getränke dürfen Sie trinken, wenn Sie Diabetes haben?

Es gibt Hunderte von alkoholischen Getränken in Lebensmittelgeschäften. Welche davon können bei Diabetes getrunken werden? Betrachten wir einzelne Sorten aus dem zahlreichen Sortiment:

• Bier – aufgrund des Alkoholgehalts ist es nicht empfehlenswert, hat aber einen positiven Aspekt – die Verwendung von Hefe bei der Herstellung. Hefe hat eine positive Wirkung auf den Körper, da sie einen hohen Anteil an Proteinen (52 %), Fettsäuren, Vitaminen und wichtigen Spurenelementen enthält. Mit ihrer Hilfe normalisieren sich Stoffwechsel und Hämatopoese, und die Leberfunktion wird verbessert. In vielen europäischen Ländern wird Hefe zur Behandlung und Vorbeugung von Diabetes eingesetzt. Trotzdem sollte man nicht mehr als zweimal pro Woche 300 ml Bier trinken. Es gibt auch alkoholfreie Sorten, die speziell für Diabetiker entwickelt wurden. Diese können ohne Einschränkung getrunken werden, wobei nur die Kohlenhydrate berücksichtigt werden müssen.
• Trockener Weißwein – dieser enthält unter den vielen Sorten am wenigsten Zucker (0,3 %), während Likörwein 8–13 % und Dessertwein 25–30 % enthält. Die Hauptvoraussetzung dafür ist Natürlichkeit und hohe Qualität. Studien haben gezeigt, dass der Genuss von trockenem Wein in angemessenen Mengen die Insulinempfindlichkeit der Zellen wiederherstellt, sofern der Zuckergehalt im Rezept nicht mehr als 3 % beträgt. Die maximale Einzelmenge beträgt für Frauen 150 ml, für Männer 200 ml dreimal wöchentlich nach den Mahlzeiten.
• Wodka – von allen Spirituosen enthält er am wenigsten Zucker. Bei Einnahme senkt er sogar den Blutzuckerspiegel, allerdings nicht sofort, sondern erst nach einiger Zeit. Dies ist ein gefährlicher Moment, da eine Person Medikamente einnimmt. Ein weiterer Abfall kann zu einem starken Abfall des Blutzuckerspiegels und schließlich zum Koma führen. Berücksichtigt man diesen Effekt von Alkohol und Snacks auf kohlenhydratreiche Lebensmittel, kann man einmal pro Woche 50–100 g Wodka trinken. Ärzte warnen davor, dass es nicht akzeptabel ist, den Blutzuckerspiegel mit seiner Hilfe ständig aufrechtzuerhalten, da dies zu Alkoholismus mit schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen führen kann.

Was sollten Sie nicht trinken, wenn Sie Diabetes haben?

Es gibt Alkoholarten, die Diabetiker vergessen sollten. Zunächst geht es um angereicherte Dessertweine und süße Liköre. Bei Schaumweinen sollte auch süßer Champagner ausgeschlossen und trockener, halbtrockener und Brut bevorzugt werden.

Kontraindikationen

Diabetes mellitus geht in der Regel häufig mit Begleiterkrankungen einher: Entzündungen der Bauchspeicheldrüse, Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen. Kontraindikationen für den Alkoholkonsum sind verbunden mit dem Vorhandensein von:

• Pankreatitis;
• Lebererkrankungen;
• Nierenversagen, diabetische Nierengewebeschädigung;
• diabetische Neuropathie;
• Gicht;
• häufige hypoglykämische Zustände;

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Mögliche Risiken

Die Tatsache, dass Alkohol den Blutzuckerspiegel senkt, kann für Diabetiker von Nachteil sein. Die Auswirkungen auf jeden Menschen sind unterschiedlich, abhängig von der Ernährung, dem Grad der Müdigkeit und den Eigenschaften des Verdauungssystems. Es ist unmöglich vorherzusagen, wie lange es dauert, bis der Blutzuckerspiegel sinkt, da Diabetiker während der Mahlzeiten weiterhin Medikamente einnehmen, um starke Blutzuckerschwankungen zu vermeiden. Aufgrund einer hohen Alkoholdosis kann es sein, dass er seinen Zustand einfach nicht kontrollieren kann. Die Folgen des Alkoholkonsums können sich in folgende Richtungen entwickeln: Hyperglykämie (hoher Blutzuckerspiegel), hypoglykämisches Koma (beeinträchtigt die Gehirnaktivität) und andere durch das Fortschreiten von Diabetes verursachte Pathologien. Diabetes mellitus und Alkoholismus sind unvereinbar, letzterer wird seine schmutzige Arbeit verrichten – er wird die Bauchspeicheldrüse weiter zerstören und zum Tod führen.

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