Behandlung von Beinkrämpfen bei Erwachsenen und Kindern

Verkrampfungen der unteren Extremitätenmuskulatur treten meist plötzlich und im ungünstigsten Moment auf. In den meisten Fällen verkrampft der Krampf die Wadenmuskulatur, oft ist auch die Oberschenkelmuskulatur betroffen, der Krampf kann die Finger oder den Fuß verkrampfen, in manchen Fällen breitet er sich auf die gesamte Extremität aus. Die Gründe hierfür sind sehr unterschiedlich – von völlig harmloser Lage bis hin zu schwerwiegender Pathologie. Dementsprechend kann auch die Behandlung von Beinkrämpfen unterschiedlich sein. In Einzelfällen ist in der Regel keine Behandlung erforderlich, regelmäßige Krämpfe, insbesondere nächtliche Krämpfe, können jedoch ein Symptom eines pathologischen Prozesses sein.

Durch körperliche Überlastung sind die Füße oft verkrampft, was zu Mikrotraumata der Muskulatur und Übererregung des Nervengewebes führt. Eine Variante der erhöhten Belastung der Beine sind unbequeme Schuhe – enge, schmale Schuhe mit sehr hohen Absätzen. Schwangere neigen zu Beinkrämpfen, die häufig in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft auftreten, wenn der Bauch intensiv wächst und die Belastung der Beine zunimmt. Ein plötzlicher Temperaturwechsel (Abkühlung), beispielsweise beim Schwimmen in einem offenen Gewässer, führt zum Auftreten von Krämpfen. In diesen Fällen gibt es nichts zu behandeln, aber es gibt viele Ursachen, die untersucht und behandelt werden müssen: Störungen des Wasser-Elektrolyt-Gleichgewichts im Körper, Vitamin-B-Mangel, Probleme mit der zerebralen und peripheren Durchblutung oder Übertragung von Nervenimpulsen, Tunnelneuropathien usw der unteren Extremitäten, Nierenerkrankungen und endokrine Störungen, andere Krankheiten. Krämpfe können durch die medikamentöse Behandlung mit bestimmten Medikamenten verursacht werden.

Was auch immer sie provoziert hat, Sie müssen in der Lage sein, sich selbst Erste Hilfe zu leisten – um den Krampf zu beseitigen, denn ein solcher Zustand ist zusätzlich zu den mit Schmerzen verbundenen Beschwerden mit einer vorübergehenden Unfähigkeit verbunden, bestimmte Bewegungen auszuführen, was zu Verletzungen führen kann und sogar der Tod, zum Beispiel im Wasser.

Was soll ich tun, wenn ich Krämpfe in den Beinen habe?

Im Gelände, insbesondere beim Schwimmen, hat man nur noch den eigenen Körper, von dem ein Teil versagt hat. Sie müssen sofort Maßnahmen ergreifen. In jedem Fall sollte der verspannte Muskel entspannt sein und ihn durchbluten. Wie kann man einen Krampf im Bein schnell und in einer unbequemen Position lösen?

Wenn Sie schwimmen (in diesem Fall ist normalerweise der Wadenmuskel betroffen), versuchen Sie, die Zehe des betroffenen Beins so weit wie möglich zum Schienbein zu ziehen, als ob Sie das Bein mit der Ferse nach vorne ziehen würden. Versuchen Sie beim Rudern mit den Beinen übrigens, den Zeh nicht zu ziehen, da es in dieser Position häufig zu Krämpfen in der Wadenmuskulatur kommt. Sie können versuchen, mit einer Hand die Stelle zu massieren und sogar zu kribbeln, mit der anderen zu rudern und den Schwimmstil zu ändern. Die Hauptsache ist, nicht in Panik zu geraten und sich sofort dem Ufer zuzuwenden.

Auf hartem Untergrund werden Entspannungs- und Kneifmassage (intensives Kneten) durch die Möglichkeit der Belastung des betroffenen Beins ergänzt. Springen Sie zum Beispiel auf das verkrampfte Bein, drehen Sie es, verlagern Sie das Körpergewicht von der Ferse auf die Zehen und zurück, stehen oder gehen Sie auf den Fersen, massieren Sie den verspannten Muskel intensiv, aber sanft, indem Sie die Zehen anspannen und entspannen. Die Richtung der Massage sollte zum Herzen zeigen. Die Waden- und hintere Oberschenkelmuskulatur wird gedehnt, wenn das verkrampfte Bein auf die Ferse gestellt wird und man nach vorne beugt versucht, mit der entsprechenden Hand die Zehen zu berühren.

Befindet sich in der Nähe eine Stütze in Form einer Wand, auf die Sie sich mit den Händen stützen können, empfiehlt es sich, sich Zeit zu nehmen und von dieser aus Liegestütze zu machen, dabei darauf zu achten, dass sich die Fersen der Füße nicht lösen Boden, die Knie sind gestreckt und die Unterarme sind fest gegen die Wand gedrückt. Ausgangsposition des Körpers – parallel zur Wand im Abstand ausgestreckter Arme (Handflächen ruhen auf der Wand, Füße vollständig auf dem Boden).

Wenn ein Muskel in Ihrem Bein beim Gehen oder Stehen verkrampft ist, empfiehlt es sich, sich hinzusetzen und das betroffene Glied nach vorne zu strecken und dann die Stelle der Steifheit und des Schmerzes zu streicheln, zu kneten und zu kneifen.

Wenn der Krampf im vorderen Oberschenkelmuskel zu spüren ist, können Sie ihn mit folgender Übung dehnen: Stehen Sie auf und beugen Sie das betroffene Bein am Knie nach hinten, legen Sie Ihre Hand um den Zeh und halten Sie sich mit der anderen Hand an einer Stütze fest. Ziehen Sie die Ferse in Richtung Gesäß, bis die Oberschenkelmuskulatur angespannt ist. Sie werden spüren, wie die Spannung den Muskel verlässt.

Um den Gesäßmuskel zu dehnen, ziehen Sie im Sitzen das betroffene Bein bis zur Brust und halten Sie es mit einer Hand am Knie und mit der anderen am Knöchel. Nehmen Sie dann mit der entsprechenden Hand die Zehen des betroffenen Beins und strecken Sie das Bein, ohne loszulassen, langsam und sanft am Knie nach oben, wobei Sie mit der anderen Hand den vorderen Teil des Oberschenkels an die Brust drücken.

Ist die verletzte Person nicht allein, können Sie weitere Ersthelfer hinzuziehen. Sie können helfen, die betroffene Extremität zu massieren oder sanft am Fuß zu ziehen. Dabei wird der Patient horizontal gelagert, so dass er das gesunde Bein auf einer festen Unterlage (Mauer, Baum) abstützt. Ziehen Sie das betroffene Bein sanft und ohne Fanatismus.

Was tun zu Hause?

Alle oben genannten Übungen und Massagen können bei Krämpfen zu Hause durchgeführt werden. Sie können die Wärme- und Kältetherapie auch zu Hause anwenden.

Erhitzen hilft, versteifte Muskeln zu entspannen. Zu diesem Zweck können Sie ein entspannendes warmes Bad für den ganzen Körper oder nur für die Beine nutzen und den Eingriff durch eine intensive Massage des betroffenen Beins mit einem Duschstrahl ergänzen. Sie können die verkrampfte Muskulatur der unteren Gliedmaßen mit einem in heißem Wasser getränkten Frotteehandtuch, einem warmen Heizkissen, einem Beutel mit erhitztem Salz oder Sand erwärmen, ein Senfpflaster aufkleben oder ein Pfefferpflaster aufkleben.

Kälte wird auch zur Entspannung der Muskulatur eingesetzt. Beispielsweise wird eine Tüte Tiefkühlkost aus dem Gefrierschrank in eine Serviette gewickelt und eine streichende Massage auf die wunde Stelle durchgeführt.

Sie können barfuß auf einem kalten Boden laufen – wo es keinen Teppich gibt, auf Fliesenfliesen, auf dem Boden einer leeren Metallbadewanne. Je kälter die Oberfläche, desto schneller entspannen sich die verkrampften Muskeln.

Wenn Sie regelmäßig nächtliche Krämpfe haben, können Sie einen Nadelapplikator in der Nähe des Bettes platzieren. Wenn Sie nachts aufgrund von Unwohlsein und Schmerzen aufwachen, nehmen Sie sofort Ihre Füße vom Bett, treten Sie darauf und stampfen Sie darauf, wenn der Fuß verkrampft; Drücken Sie den Applikator auf das Schienbein oder den Oberschenkel, je nachdem, an welcher Stelle Sie die Beschwerden verspüren.

Selbst wenn die verkrampften Muskeln entspannt werden, kann der Restschmerz noch lange anhalten. Was tun bei Schmerzen nach Beinkrämpfen? Es wird empfohlen, die wunde Stelle mit etwas Kaltem abzureiben – einem Stück Eis, einem nassen, kalten Tuch.

Nach einem Beinkrampf ist es wünschenswert, eine Weile zu gehen, um die normale Blutzirkulation in der Extremität wiederherzustellen. Auch die Erwärmung der betroffenen Stelle hilft, Schmerzen nach Krämpfen zu lindern.

Es ist auch möglich, die Muskeln während und nach einem Krampf zu entspannen und Schmerzen zu lindern, indem man eine Tablette eines nichtsteroidalen Analgetikums einnimmt. Sie können dies also zur einmaligen Beseitigung des Schmerzsyndroms tun, aber eine medikamentöse Selbstbehandlung über einen längeren Zeitraum lohnt sich nicht. Analgetika gegen Beinkrämpfe sind nicht besonders wirksam. Mit Hilfe von Massage- und Bewegungsübungen lässt sich der Spasmus viel schneller beseitigen. Solange die eingenommene Tablette wirkt, dauert es mindestens 20-30 Minuten. Daher lohnt es sich, Anästhetika zu verwenden, wenn Krämpfe regelmäßig auftreten, lange anhalten und es schwierig ist, sie durch Massage und Übungen zu stoppen, und wenn das Schmerzsyndrom noch lange anhält. Am häufigsten werden Patienten mit unbekannter Ursache der Beschwerden Schmerzmittel verschrieben, um das Restschmerzsyndrom zusammen mit therapeutischen Übungen und einer Physiotherapie zu lindern.

Wenn Beinkrämpfe regelmäßig auftreten, sollte die Krankheit, die Muskelkrämpfe verursacht, behandelt werden, und zwar unter ärztlicher Aufsicht. Es kann in die Kompetenz verschiedener Spezialisten fallen: Neurologen, Endokrinologen, Urologen, Traumatologen, Vertebrologen und andere. Daher können Behandlungsmethoden und Medikamente auf unterschiedliche Weise verordnet werden, die keine direkte krampflösende Wirkung haben.

Heilmittel gegen Beinkrämpfe

In den meisten Fällen lassen sich Beinkrämpfe am schnellsten durch medikamentenfreie Methoden lindern – den Aufbau und die Dehnung der Muskulatur. Die Skelettmuskulatur, zu der auch die Beinmuskulatur gehört, ist am anfälligsten für sogenannte „echte“ Krämpfe, die nach Ansicht der meisten Experten durch eine Übererregbarkeit der Nerven entstehen, die das Muskelgewebe versorgen. Der Hauptauslöser ist Muskelermüdung, die mit ungewöhnlicher oder überaktiver körperlicher Aktivität, Verletzungen sowie - längerer Muskelinaktivität (der Notwendigkeit, in einer Position zu liegen oder zu sitzen) verbunden ist. Krämpfe können nicht nur direkt bei Muskelverspannungen auftreten, sondern auch viel später im Ruhezustand. Einmalige Situationen können in jedem Alter auftreten und bedürfen keiner Behandlung.

Regelmäßig auftretende Beinkrämpfe können auf eine Störung im Körper hinweisen – Ungleichgewicht der biologischen Flüssigkeiten, Verlust von Elektrolyten, Spurenelementen, Dehydrierung. Dies kann mit der Einnahme von Medikamenten wie Diuretika, Kortikosteroiden oder Antibabypillen, Veneninsuffizienz, chronischem Stress und Schilddrüsenerkrankungen verbunden sein. Natürlich sind auch völlig andere Behandlungen erforderlich. Es gibt keine universellen Heilmittel gegen Beinkrämpfe. Grundsätzlich wird eine Behandlung angewendet, die darauf abzielt, die Ursachen von Muskelkrämpfen zu beseitigen – den Elektrolytmangel auszugleichen, das Nervensystem zu stabilisieren, den Gefäßtonus zu verbessern und die Arbeit endokriner Organe zu verbessern.

Antikonvulsiva gegen Beinkrämpfe gehören zu verschiedenen pharmakologischen Gruppen. Spezielle Antiepileptika gegen echte Krämpfe in der Muskulatur der unteren Extremitäten werden nicht eingesetzt. Sie haben eine spezifische Wirkung auf das Gehirn und viele Nebenwirkungen. Sie sollten sie auf keinen Fall unabhängig zur Linderung von Krämpfen verwenden. Wenn es nicht hilft, die Muskeln mit Hilfe medikamentenfreier Manipulationen zu entspannen, die Ernährung und Flüssigkeitszufuhr des Körpers zu optimieren, ist eine Untersuchung erforderlich. Eine medikamentöse Behandlung muss unbedingt von einem Arzt verordnet und überwacht werden. Medikamente werden in minimalen Dosen verschrieben und können bei ausbleibender Besserung abgesetzt oder durch andere ersetzt werden. Abhängig von der Wirksamkeit der Therapie können die Behandlungstaktiken überprüft und angepasst werden.

Muskelrelaxantien gegen Beinkrämpfe

Zur Entspannung der Muskulatur werden spezielle Medikamente eingesetzt, die eine erhöhte Muskelspannung reduzieren können – Myorelaxantien. Medikamente dieser Gruppe werden nicht allen Patienten verschrieben, sondern denjenigen, die an chronischen Beinkrämpfen leiden, die vor dem Hintergrund neurologischer, vaskulärer oder Gelenkerkrankungen auftreten. Myorelaxantien beseitigen nicht die Ursache des Muskelhypertonus, sie lösen jedoch Verspannungen und können der Entstehung von Krämpfen vorbeugen. Diese Medikamente sind Hilfsmittel und werden zur Beseitigung akuter Beschwerden eingesetzt. Manchmal, zum Beispiel bei Coxarthrose, werden sie zusammen mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten verschrieben, die Entzündungen reduzieren und Schmerzen lindern.

Wenn die Ursache der Anfälle jedoch nicht geklärt ist, können Myorelaxantien allein nicht eingesetzt werden. Erstens ist die langfristige Einnahme dieser Medikamente unerwünscht. Zusätzlich zu den üblichen Nebenwirkungen – Hautreaktionen, Übelkeit, Dyspepsie – können sie zu Hypotonie, Schläfrigkeit, Ohnmacht, Gangunsicherheit, Sprach-, Akkommodations- und Atemstörungen führen. Sie entspannen nicht nur die verspannte Beinmuskulatur, sondern die gesamte Muskulatur des Körpers und beeinflussen so alle lebenswichtigen Prozesse. Und eine Überschreitung der Dosis ist mit Atemdepression und Kollaps verbunden. Insbesondere bei Nichteinhaltung von Dosierungsempfehlungen kann es auch zu paradoxen Wirkungen kommen.

Bei sekundären Anfällen werden Myorelaxantien mit zentraler Wirkung eingesetzt, die sich direkt auf die Übertragung von Nervenimpulsen aus dem Gehirn und dem Rückenmark auswirken.

Schwangere und stillende Mütter sollten auf die Einnahme von Muskelrelaxantien verzichten.

Baclosan (Baclofen) kann verschrieben werden, um den Muskeltonus zu reduzieren und die Entwicklung von Beinkrämpfen zu verhindern. Das Medikament ist ein Derivat des Hemmungsmediators – γ-Aminobuttersäure. Die Hemmung der Erregungsreflexe unter der Wirkung des Arzneimittels erfolgt auf der Ebene des Rückenmarks, was es bei Krämpfen wirksam macht, die durch Probleme mit der Wirbelsäule (Osteochondrose, Arthrose, Hernie, Trauma) verursacht werden. Spontane schmerzhafte Muskelkontraktionen und Hautüberempfindlichkeit werden reduziert, aber die Übertragung neuromuskulärer Impulse bleibt nahezu unverändert, ebenso die Amplitude der Sehnenreflexe. Dies erhöht die Fähigkeit des Patienten, sich selbständig zu bewegen und beschleunigt die Rehabilitation. Gleichzeitig führt die Blockierung der Freisetzung der Erregungsmediatoren Glutamat und Aspartat sowie die Aktivierung des Hemmungsmediators zu einem verbesserten Nachtschlaf, einer Verringerung der Angstzustände, aber auch zu einer gewissen Trägheit der Reaktionen. Baclofen wird beim Auftreten von Allergiesymptomen abgesetzt und Patienten mit Porphyrie und Verschlimmerung von Magengeschwüren nicht verschrieben. Das Medikament wird beginnend mit der niedrigsten Dosis eingenommen und schrittweise bis zur therapeutischen Wirksamkeit gesteigert. Das Behandlungsschema wird individuell verordnet. Die Behandlung kann lange dauern und darf nicht plötzlich unterbrochen werden. Das Medikament wird durch eine schrittweise Reduzierung der Dosis abgesetzt. Bei Personen mit schwerwiegenden Problemen des Nervensystems und der Psyche, Schizophrenie, Zwangsstörungen, depressiven, manischen Störungen, Parkinsonismus, Krampfanfällen, Epilepsie und anderen kann die Anwendung von Baclosan zu einer Verschlimmerung der Grunderkrankung führen.

Myorelaxans Midocalm bei Beinkrämpfen unterschiedlicher Genese kann auch in akuten und chronischen Fällen verschrieben werden. Der Wirkstoff des Arzneimittels Tolperisonhydrochlorid hemmt die Weiterleitung von Nervenimpulsen, entspannt die Muskulatur und verbessert die motorische Funktion. Darüber hinaus hat es eine spezifische Affinität zum Gewebe der Nervenfasern und ähnelt in seiner chemischen Struktur dem Anästhetikum Lidocain, wodurch eine wirksame Analgesie erreicht wird. Die höchsten Konzentrationen des Wirkstoffs finden sich in der Gehirn-Rückenmarks-Flüssigkeit und im Hirnstamm. Seine pharmakologischen Eigenschaften sind noch nicht vollständig geklärt, aber es ist erwiesen, dass Midocalm die Übererregbarkeit des Rückenmarks wirksam reduziert, die Zellmembranen des Nervengewebes stabilisiert, die periphere Blutzirkulation verbessert und sein Hauptunterschied zu anderen Muskelrelaxantien das Fehlen einer ausgeprägten Sedierung ist. Was für die langfristige Einnahme des Arzneimittels wichtig ist. Es verursacht keine Lethargie und Konzentrationsschwäche sowie Muskelschwäche, so dass der Patient, der Midocalm einnehmen muss, nicht seine Arbeitsfähigkeit verliert und ein normales, aktives Leben führen kann. Auch seine Wirkung auf die Prozesse der Hämatopoese ist minimal. Es lässt sich gut mit nichtsteroidalen Analgetika kombinieren und ermöglicht bei kombinierter Anwendung eine deutliche Reduzierung der Dosis der letzteren, wodurch die Nebenwirkungen ihrer Anwendung minimiert werden.

Midocalm kann bei Anfällen alkoholischer Genese eingesetzt werden, da sein Wirkstoff kein Antagonist des Alkohols ist. Aufgrund seiner universellen Verwendung wird es manchmal als „das ideale Muskelrelaxans“ bezeichnet. Es gibt jedoch Kontraindikationen für die Verwendung des Arzneimittels. Es wird Säuglingen nicht verschrieben, in der pädiatrischen Praxis werden nur Tablettenformen verwendet. Es kann wie jedes andere Medikament allergische Reaktionen hervorrufen, wird aber im Allgemeinen sehr gut vertragen. Es wird nicht empfohlen, es Patienten mit Erkrankungen zu verschreiben, die mit Muskelschwäche einhergehen. Teratogene Eigenschaften von Tolperison wurden nicht festgestellt, schwangeren Frauen wird es jedoch nur bei lebenswichtigen Indikationen verschrieben. Während der Stillzeit ist die Sicherheit der Anwendung nicht bestätigt und nicht widerlegt, daher ist es auch besser, auf die Einnahme zu verzichten.

Erwachsenen werden Tabletten in einer Einzeldosis von 50 mg verschrieben, die schrittweise auf 100–150 mg erhöht wird. Die Verabreichung erfolgt zwei- bis dreimal. Es ist wichtig, den Magen zu füllen – die Bioverfügbarkeit des Arzneimittels verbessert sich nach einer Mahlzeit. Bei Kindern erfolgt die Dosierung abhängig vom Körpergewicht.

Bei schweren sekundären Anfällen, die mit einem ausgeprägten Schmerzsyndrom einhergehen, können erwachsenen Patienten Injektionen von Midocalm verschrieben werden, intramuskulär (100 mg zweimal täglich) oder intravenös (langsame Rinsalinjektion von 100 mg einmal täglich).

Fälle von Überdosierung sind praktisch unbekannt, bei Kindern wurde während der Behandlung mit hohen Dosen eine erhöhte Reizbarkeit beobachtet. Experimentell (an Tieren) wurde festgestellt, dass bei Überdosierung paradoxe Nebenwirkungen – Krampfsyndrome sowie Muskelschwäche, Atemfunktionsstörungen bis hin zu Lähmungen – zunehmen.

Um mit akuten Schmerzen einhergehende Beinkrämpfe zu beseitigen, kann das Medikament Myorix (Wirkstoff - Cyclobenzaprinhydrochlorid) verschrieben werden. Dieses Medikament reduziert oder beseitigt den lokalen Hypertonus der Skelettmuskulatur, ohne die Muskelfunktion selbst wesentlich zu beeinträchtigen. Studien zeigen, dass das Medikament hauptsächlich auf der Ebene des Hirnstamms und nicht wie Baclosan im Rückenmark wirkt und die Erregung motorischer peripherer Motoneuronen (α und γ) dämpft. Bei Anfällen im Zusammenhang mit Erkrankungen des Zentralnervensystems hat es sich nicht als wirksam erwiesen. Die Behandlung mit Myorix ist symptomatisch und wird zusätzlich zu therapeutischen Übungen und einer vorübergehenden (Phase akuter Schmerzen) Einschränkung der motorischen Aktivität verschrieben. Die Behandlungsdauer sollte nicht länger als zwei bis drei Wochen dauern. Die Einnahme erfolgt einmal täglich etwa zur gleichen Zeit, die Einnahme kann auch nachts erfolgen, zumal Myorix eine beruhigende Wirkung hat.

Es gibt andere Medikamente mit myorelaxierender Wirkung. Alle von ihnen sind wirksam bei Krämpfen der Skelettmuskulatur, aber sie sind nicht harmlos. Ihre Hauptnebenwirkung ist eine Abnahme der motorischen Aktivität bis hin zur vollständigen Immobilisierung und Atemstillstand. Dies geschieht allerdings dann, wenn die Empfehlungen des Arztes zur Medikamenteneinnahme nicht befolgt werden. Daher bleibt das Recht, das Medikament, die Dosierung und die Dauer der Einnahme zu wählen, beim Arzt. Die Selbstmedikation mit Muskelrelaxantien kann gesundheitsgefährdend sein.

Magnesiumpräparate gegen Beinkrämpfe

Einer der wichtigsten Elektrolyte, dessen Mangel zum Auftreten von Krampfanfällen führt, ist Magnesium. Es verhindert, dass sich überschüssiges Acetylcholin in der Synapse ansammelt – es öffnet die Kanäle der präsynaptischen Membran, durch die Acetylcholin, das nicht an der Übertragung elektrischer Impulse an Myozyten beteiligt ist, zum Ende des Axons zurückfließt. Magnesiummangel führt dazu, dass sich die Kanäle nicht öffnen und sich überschüssige Neurotransmitter im synaptischen Spalt ansammeln. Dies führt zu einer Erhöhung der Frequenz elektrischer Impulse, die den Muskeln den Befehl zur Kontraktion geben, also zur Entstehung von Krämpfen.

Die Ursachen für Magnesiummangel können vielfältig sein. Nahrungsmittel - eingeschränkte Ernährung, verbunden mit Diäten, Ernährungsfehlern; erhöhter Konsum bei Stress, Schwangerschaft, schnellem Wachstum, intensiver körperlicher Betätigung, Behandlung mit Diuretika, Einnahme oraler Kontrazeptiva, Erbrechen und Durchfall; Störung der Resorption - Pathologien des Darms, endokriner Organe, Verwendung inkompatibler Produkte usw. Magnesiummangel hat andere Symptome, aber Krämpfe, und zwar zunächst in den unteren Extremitäten, die sich bei geringer Belastung entwickeln, eines der Hauptzeichen dafür sollte im Fokus stehen. Biochemische Blutuntersuchungen sind in diesem Fall kein diagnostischer Marker. Auch bei einem erheblichen Defizit im Blut bleibt der Magnesiumspiegel durch den Entzug aus anderen Geweben (Muskeln, Knochen) bis zuletzt erhalten.

Magnesium aus Beinkrämpfen wird mit Hilfe von Vitamin- und Mineralstoffkomplexpräparaten und einer Ernährungskorrektur wieder aufgefüllt. Geht man von einem Mangel an diesem lebenswichtigen Element aus, ist ein schneller „Zugewinn“ nicht möglich.

Das bekannteste komplexe Medikament zum Ausgleich eines Magnesiummangels ist Magne-B6. Es wird von verschiedenen Herstellern in unterschiedlichen Dosierungen und Formen (Tabletten, Trinkampullen) hergestellt. Die Kombination von Magnesium-B6 mit Beinkrämpfen ist sehr erfolgreich. Die Substanzen verstärken sich gegenseitig in ihrer pharmakologischen Wirkung und erhöhen die Bioverfügbarkeit.

Pyridoxinhydrochlorid oder Vitamin B6 verbessert die Aufnahme von Magnesium und verstärkt seine Wirkung. Dieses Vitamin wiederum hat auch eine krampflösende Wirkung, die in Gegenwart von Magnesiumkationen zunimmt.

Die verschiedenen in den Präparaten enthaltenen Verbindungen sind Magnesiumlactat-Dihydrat und Magnesiumcitrat-Hydrochlorid, wobei die zweite (organische) als bevorzugter gilt und in der Forte-Version mit verlängerter Absorption und intrazellulärer Verteilung im Gewebe verwendet wird.

Kindern ab einem Jahr wird häufig eine Trinklösung von Magne-B6 in Ampullen verschrieben, die in 100 ml Wasser verdünnt werden. Die Lösung hat einen angenehmen Karamellgeschmack und einen ziemlich konzentrierten Magnesiumgehalt. Es wird angenommen, dass der Wirkstoff in flüssiger Form schneller und besser absorbiert wird und der Magnesiumspiegel im Körper zwei Stunden nach der Einnahme ansteigt.

Magnesiummangel im Körper kann mit Hilfe ähnlicher Medikamente ausgeglichen werden. Bei Beinkrämpfen kann Magnelis-B6 verschrieben werden – ein Synonym für den original französischen Vitamin- und Mineralstoffkomplex nur russischer Herstellung, und die Wirkung ist genau die gleiche. Es ist in Tablettenform erhältlich.

Um Magnesiummangel zu beseitigen, kann Patienten mit Vitamin-B6-Intoleranz oder Vitamin-B6-Mangel ein Monopräparat Magnerot gegen Beinkrämpfe verschrieben werden. Der Wirkstoff ist das Magnesiumsalz der Orotsäure. Es ist in Tablettenform erhältlich, die 0,5 g Magnesiumorotat enthalten.

Abhängig vom Grad des wahrgenommenen Mangels sollten von einem Arzt Empfehlungen zur Auswahl und Behandlungsmethode gegeben werden. Sollten die Mangelerscheinungen nach zwei bis dreiwöchiger Einnahme nicht nachlassen, sollte die Einnahme des verordneten Arzneimittels überdacht werden. Nebenwirkungen beschränken sich in der Regel auf allergische Reaktionen der Haut und sind äußerst selten. Noch seltener können Verdauungsstörungen auftreten.

Es gibt auch Kontraindikationen für die Einnahme von Magnesiumpräparaten. Dies sind Unverträglichkeit gegenüber den Wirk- und Hilfskomponenten des Arzneimittels, Magnesiummangel, Calciummangel, Neigung zur Bildung von Phosphat- und Calcium-Magnesium-Steinen im Harntrakt, schwere Nierenfunktionsstörung, atrioventrikuläre Blockade I-II Grad und chronische deutliche Verlangsamung der Puls.

Bei schwangeren Frauen kann die Gabe von Magnesiumpräparaten indiziert sein, die Zweckmäßigkeit wird jedoch vom Arzt bestimmt. Magnesium dringt in die Muttermilch ein, daher wird bei ausgeprägtem Magnesiummangel und der Notwendigkeit einer Einnahme über eine Stillunterbrechung nachgedacht.

Magnesiumpräparate haben eine milde beruhigende und blutdrucksenkende Wirkung und verstärken ähnliche Wirkungen wie andere Arzneimittel, was bei Arbeiten, die eine erhöhte Konzentration erfordern, berücksichtigt werden sollte.

Andere Elektrolyte und die Wiederherstellung ihres Gleichgewichts

Kalium, Kalzium und Natrium sind nicht weniger wichtig als Magnesium. Ihre positiv geladenen Ionen sind an der Weiterleitung von Nervenimpulsen zu Muskelzellen beteiligt. Eine normale Muskelfunktion erfordert ein genau definiertes Gleichgewicht zwischen den Ionen dieser Substanzen sowohl innerhalb der Zelle als auch im Interzellularraum. Eine Verletzung des Elektrolythaushalts führt dazu, dass Muskelkontraktionen aufgrund schwacher Impulse auftreten, die unter normalen Bedingungen die Myozyten nicht erregen würden. Darüber hinaus nähern sich solche Impulse den Zellen viel häufiger als vollwertige Impulse, und aufgrund einer Abnahme der Erregbarkeitsschwelle ist der Muskel ständig in Ton.

Kalium befindet sich im intrazellulären Raum in Form von Ionen und instabilen Verbindungen mit Phosphor, Proteinen und Kohlenhydraten. Im Normalfall sind es dort etwa 98 %, im Interzellularraum befindet sich ein sehr kleiner Teil (etwa 2 %) ionisiertes Kalium. Dieses Verhältnis ist notwendig, um das elektrische Potenzial der Myozytenmembranen aufrechtzuerhalten und eine normale Muskelfunktion sicherzustellen. Bei Hypoxie kommt es zu einer intensiven Freisetzung von Ionen aus der Zelle, Proteinverbindungen werden zerstört und Glykogen zerfällt. Dies geschieht sowohl bei erheblicher körperlicher Anstrengung als auch bei Hypodynamie, pathologischem Stoffwechsel aufgrund von Krankheiten, Dehydration und Ernährungsfehlern. Dies führt zu einem Ungleichgewicht der Kaliumionen innerhalb und außerhalb der Zelle und wird durch eine Verringerung des Ruhepotentials beeinflusst. Durch kleinste Impulse werden Myozyten erregt und es kommt zu tonischen Krämpfen.

Kaliumpräparate können in solchen Fällen dabei helfen, das gestörte Gleichgewicht wiederherzustellen und Beinkrämpfe zu lindern. Eine Hypokaliämie wird diagnostiziert, wenn der Serumkaliumgehalt 3,5 mmol/l nicht erreicht. Um den Spiegel im Körper zu stabilisieren, können Kali-Normin-Tabletten verschrieben werden. Bei Erbrechen und Durchfall, Therapie mit Kortikosteroiden, Einnahme von Diuretika und Abführmitteln sind Kaliumverluste möglich. Ein Mangel an diesem chemischen Element tritt bei einer übermäßigen Produktion des endogenen Kortikosteroidhormons auf.

Kaliumpräparate sind bei sensibilisierten Patienten, während der Verschlimmerung einer Magengeschwürerkrankung, mit Dehydrierung des Körpers, ausgedehnten traumatischen Verletzungen der Hautoberfläche, ausgeprägten Symptomen einer Niereninsuffizienz – Harnwegserkrankungen, metabolische Azidose – kontraindiziert. Nicht verschrieben für Patienten mit angeborener Muskelschwäche.

Bei der Behandlung eines Kaliummangels richtet sich die Dosis nach dem Grad des Kaliummangels. Es kann die Einnahme von einer bis sechs Tabletten pro Tag verordnet werden. Eine Überdosierung ist mit Hyperkaliämie behaftet, die sich in Muskelschwäche und -paresen, Herzfunktionsstörungen, Gefühlsverlust, vermindertem Blutdruck, Depression und Apathie äußert.

Viel häufiger verliert der Körper jedoch gleichzeitig Kalium und Magnesium. Um den Mangel an diesen Elektrolyten zu beseitigen, kann Asparkam bei Beinkrämpfen verschrieben werden. Dies ist ein komplexes Medikament, das Kalium und Magnesium in Form von Asparginat enthält. Asparginsäure liegt in allen lebenden Organismen in freier Form und als Bestandteil von Proteinen vor, durch die Verbindung damit dringen Kalium- und Magnesiumionen in Form komplexer Salze gut in den intrazellulären Raum ein und sind am Mechanismus der Muskelkontraktion beteiligt der molekularen Ebene. Das vollständige Synonym des Arzneimittels ist Panangin, das auch zum Ausgleich des Kalium- und Magnesiumdefizits bei Beinkrämpfen empfohlen werden kann. Es werden dreimal täglich eine oder zwei Tabletten eingenommen. Bei der Ernennung einer Kalium-Magnesium-Therapie ist Vorsicht geboten, wenn der Patient unter Dehydrierung leidet, seine Nierenfunktion beeinträchtigt ist oder ein ausgedehntes Trauma mit Verletzung der Hautintegrität vorliegt. Bei diesem Patientenkontingent ist es während der Behandlung notwendig, den Elektrolytgehalt zu überwachen, da die Wahrscheinlichkeit einer Hyperkaliämie recht hoch ist. Neben einer Überempfindlichkeit gegen Arzneimittelbestandteile sind schweres Nierenversagen, Hypokortizismus, ein Blutdruck unter 90 mmHg und eine atrioventrikuläre Blockade Kontraindikationen.

Kalzium spielt auch bei Beinkrämpfen eine der Hauptrollen, und krampfartige Muskelkontraktionen sind eines der Hauptsymptome sowohl für Kalziummangel als auch für Kalziumüberschuss. Eine Verletzung des Kationengleichgewichts dieser Substanz im extrazellulären Raum und innerhalb der Myozyten in beide Richtungen führt zu ihrer Erregung bis hin zur Entwicklung einer Tetanie. Und auch bei Kalziummangel nimmt die Empfindlichkeit der Natriumkanäle zu, was zusätzlich zu einem Ungleichgewicht dieses Elektrolyten führt. Die Konzentration an ionisiertem Kalzium ändert sich tendenziell im Laufe des Tages. Die höchsten Werte erreicht es im extrazellulären Medium nachts, etwa zwischen 2 und 4 Uhr, was zu einer Erhöhung des Membranpotentials und der Entstehung nächtlicher Krämpfe führt. Dieser Zeitpunkt fällt mit dem physiologischen Abfall des Blutzuckerspiegels zusammen, der einen zusätzlichen Risikofaktor für ihr Auftreten darstellt.

Calciumpräparate helfen, den Mangel an diesem Element auszugleichen und das Elektrolytgleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Eines der günstigsten und altbekannten Präparate ist Calciumgluconat. Es ist das Calciumsalz der Gluconsäure. Es wird am häufigsten in Tabletten verwendet. Es wird als Mineralstoffzusatz bei Kalziummangel im Körper verschrieben. Calciumgluconat bei Beinkrämpfen hilft, die Übertragung von Nervenimpulsen, die kontraktile Aktivität von Muskeln aller Art zu normalisieren, die Hämatopoese und die Durchblutung zu verbessern. Angezeigt bei Mangel und erhöhtem Kalziumverlust sowie Störungen des Vitamin-D-Stoffwechsels. Dieses Medikament kann von schwangeren Frauen und kleinen Kindern eingenommen werden. Es dringt in die Muttermilch ein, daher wird es stillenden Müttern nach Indikation verschrieben.

Allerdings führt ein Überschuss an Kalzium auch zu unerwünschten Wirkungen. Hyperkalzämie äußert sich in einem schlechten Gesundheitszustand (Schwäche, Schläfrigkeit), Verdauungsstörungen, neurologischen Symptomen (Reizbarkeit, depressive Verstimmung) und Herzerkrankungen. Calciumsalze können sich im Körper ablagern, das Blut wird zu dick – es entstehen Blutgerinnsel. Daher sind Kalziumpräparate für Personen, die zu Nephrourolithiasis und Thrombose neigen, kontraindiziert. Verschreiben Sie sie nicht Patienten mit schweren Herz- und Nierenschäden. Nicht mit der Einnahme von Antibiotika der Chinolon- und Tetracyclin-Reihe, Eisenpräparaten, Fluorid, Fingerhut kombinieren. Vor dem Hintergrund der Einnahme von Vitamin D verbessert sich die Kalziumaufnahme, sodass ohne besondere Indikationen keine hohen Dosen beider Medikamente gleichzeitig verschrieben werden.

Bei der Einnahme von Kalzium ist zu berücksichtigen, dass seine Aufnahme das Vorhandensein von Eiweiß und Fetten in der Nahrung verbessert. Bei einem Magnesiummangel wird die Ausscheidung von Kalzium aus dem Körper beschleunigt, daher sollte auch ein Magnesiummangel ausgeglichen werden.

Die Tagesdosis für Erwachsene kann je nach Grad des Mangels bis zu sechs Tabletten pro Gabe betragen, Kinder werden entsprechend ihrem Körpergewicht verordnet. Älteren Menschen werden nicht mehr als vier Tabletten pro Tag verschrieben.

Calciumchlorid aus Beinkrämpfen hat nicht an Bedeutung verloren. Es ist in einer Lösung zur oralen Einnahme erhältlich und viele glauben, dass die Kalziumaufnahme in flüssiger Form besser ist. Anwendungshinweise und Kontraindikationen sind ähnlich. Calciumchlorid hat eine stärkere lokale Reizwirkung – die Lösung ist bitter, Gluconat ist inert (geschmacklos). Erwachsene nehmen zwei- bis dreimal täglich einen Esslöffel der Lösung ein, Kinder ein bis zwei Teelöffel.

Heutzutage gibt es viele andere Kalziumpräparate, deren Hersteller sie im Sinne der Assimilation als revolutionärer positionieren. Es ist beispielsweise bekannt, dass Calcium sehr gut assimiliert wird, wenn es in Form von Citrat, also dem Calciumsalz der Zitronen- oder Ascorbinsäure, eingenommen wird, was eine hervorragende Auflösung und Absorption im Darm fördert. Das soll nicht heißen, dass das nicht stimmt, allerdings sind solche chemischen Formen wichtig für Menschen mit niedrigem Säuregehalt (Untersäure, atrophische Gastritis). Sie haben die Chance, dass die Tablette unverändert in den Darm gelangt. In diesem Fall kommt es auf die Formel der Verbindung an.

Für alle anderen Patienten spielt dies keine wesentliche Rolle. Denn bevor die Tablette in den Darm gelangt, gelangt sie zunächst in den Magen. Bei einer Person mit normalem oder erhöhtem Säuregehalt verwandelt sich jede mit Salzsäure reagierende Calciumverbindung sofort in Calciumchlorid und zerfällt sofort in Ionen. Im basischen Darmmilieu reagieren Kalziumionen mit Fettsäuren aus der Nahrung und bilden wiederum schwer lösliche Verbindungen.

Modernere Calciumpräparate: ausgewogene Komplexe mit Vitamin D3 (Calcium D3 Nicomed, Calcemin in verschiedenen Versionen, Calcium D3 Citrat), Calcium-Osteovit – enthält zwei Formen von Calcium (Citrat und Hydrophosphat) und zusätzlich zu Vitamin D3 Ascorbinka, Retinol, Pyridoxin. Solgar Complex – ein Nahrungsergänzungsmittel in Form von Sirup oder Tabletten kann ebenfalls verschrieben werden. Es enthält Kalzium, Magnesium in Form von Citraten und Vitamin D3.

Auch die Natriumkationen im extrazellulären Medium müssen eine bestimmte Konzentration aufweisen. Sobald es unter die intrazelluläre Konzentration sinkt, beginnt Wasser in die Zellen einzudringen, wodurch die Kaliumkonzentration verdünnt wird, was zu einer Verringerung des zellulären Ruhepotentials und zu Krämpfen führt. Dies tritt am häufigsten bei einem Mangel an Adenosintriphosphat (ATP) auf, dem wichtigsten chemischen Energietransporter. Diese Substanz wird von zellulären Mitochondrien synthetisiert und erhält ihre Vitalität. In diesem Fall können Injektionen von Natriumadenosintriphosphat verschrieben werden. Intramuskulär werden ihnen in den ersten zwei oder drei Tagen der Behandlung einmal täglich 1 ml ambulant verabreicht, dann wird die Dosis auf 2 ml erhöht und weitere zwei Wochen lang ein- oder zweimal täglich verabreicht. Intravenöse ATP-Injektionen werden nur im Krankenhaus verabreicht.

Kein Hirte bei Beinkrämpfen

Die beliebten krampflösenden Mittel Drotaverin oder No-shpa können einen gewissen positiven Effekt bei Beinkrämpfen haben, sind aber nicht das Mittel der Wahl. Das Medikament lindert wirksam Krämpfe der glatten Muskulatur, also derjenigen, die mit inneren Organen und Blutgefäßen ausgekleidet sind. Auf den Knochen des Skeletts befinden sich quergestreifte Muskeln. Und wenn sich die Muskeln spontan zusammenziehen und entspannen, ohne äußere Impulse, dann erfolgt die Skelettmuskulatur nur durch Signale, die vom Zentralnervensystem kommen, das heißt, es ist eine direkte Beeinflussung des Gehirns oder des Rückenmarks erforderlich. No-shpa hat keine direkte Wirkung auf die quergestreifte Muskulatur, ist jedoch in der Lage, Blutgefäße zu erweitern und die Durchblutung verschiedener Gewebe zu verbessern. Daher kann No-shpa bei Krämpfen in den unteren Extremitäten, die durch eine unzureichende periphere Blutzirkulation aufgrund einer Vasokonstriktion verursacht werden, beispielsweise nach einer Unterkühlung, diese Gefäße erweitern und durch die Bereitstellung der Durchblutung den Krampf beseitigen.

Der Wirkstoff des Arzneimittels hemmt die enzymatische Aktivität der Phosphodiesterase Typ IV und ihre erhöhte Aktivität wird bei vielen Krankheiten und Entzündungsprozessen beobachtet. Daher kann No-shpa, das die Aktivität dieses Enzyms blockiert, eine indirekte krampflösende Wirkung haben.

Das Medikament beseitigt nicht die Ursache der Krämpfe, kann aber als Notfallmittel gleichzeitig mit körperlicher Einwirkung auf den verspannten Muskel – Reiben, warme Kompressen – eingesetzt werden. Mit No-shpa sollten blutdrucksenkende Menschen, Menschen mit Herz- und Nierenerkrankungen vorsichtig sein.

Wobenzym

Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparates kennen Krämpfe. Degenerativ-dystrophische Prozesse der Wirbelstrukturen, Gelenkerkrankungen und Verletzungen prädisponieren zu einer unnatürlichen Umverteilung der Belastung der Beine, was zu übermäßiger Muskelspannung und dem Auftreten von Krämpfen führt.

Chronische Veneninsuffizienz, rezidivierende Venenentzündungen, Thrombangiitis und Krampfadern sind ebenfalls recht häufig und führen zu venösem Blutstau und Muskelhypertonus. Symptome von Krampfadern sind: Schwellung der unteren Extremitäten, die sich besonders abends bemerkbar macht und mit Schweregefühl, Schmerzen und Juckreiz einhergeht. Auch das Aussehen der Beine verändert sich – auf der Haut erscheinen Gefäßsterne, die sich später zu einem bläulichen Netz verbinden, unter der Haut erscheinen dicke, verdrehte Adern.

Das komplexe Enzympräparat Wobenzyme hat laut Hersteller die Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren sowie – nicht nur das Blut zu verdünnen, sondern auch bestehende Blutgerinnsel aufzulösen. Verschiedene in Wobenzyme enthaltene Enzyme dringen ungehindert in das Kreislaufsystem ein und werden mit dem Blutfluss zu praktisch allen Geweben und Organen transportiert, wodurch sie alle biochemischen Prozesse im Körper beeinflussen.

Die Tablette hat eine Hülle, die sich im sauren Milieu des Magens nicht auflöst. Die Zerstörung und Aufnahme des Inhalts erfolgt im Darm, durch dessen Wand die Enzyme sofort in den systemischen Blutkreislauf gelangen.

Das Medikament enthält Pankreatin (eine Mischung aus Pankreasenzymen tierischen Ursprungs). Dabei handelt es sich um Proteasen, die Proteinmoleküle abbauen, Amylasen, die Stärkemoleküle abbauen, Amylasen, die die Verdauung von Fetten fördern, indem sie diese in Fettsäuren und Triglyceride umwandeln, sowie Lipasen.

Das Präparat enthält außerdem die pflanzlichen Enzyme Papain (aus Papaya) und Bromelain (aus Ananas), die ebenfalls Proteine ​​abbauen. Ihre Wirkung ist noch nicht zuverlässig untersucht.

Das pflanzliche Glykosid Rutin (Rutosid) stärkt die Wände der Blutgefäße, hat eine ausgeprägte entzündungshemmende und ödemhemmende Wirkung, verhindert das Anhaften roter Blutkörperchen und erhöht deren Elastizität. Angioprotektor reduziert Stauungen in den Venen und fördert den Abfluss von Lymphe, wodurch Schmerzen und Juckreiz, Schwellungen und Krämpfe bei Veneninsuffizienz gelindert werden.

Die proteolytischen Enzyme Trypsin und Chymotrypsin haben eine ähnliche Wirkung und katalysieren gemeinsam die Hydrolysereaktion von Proteinen und Peptonen zu Peptiden mit niedrigem Molekulargewicht.

Es wird empfohlen, Vobenzym in die komplexe Behandlung vieler Erkrankungen fast aller Organe einzubeziehen. Die Wirkung des Arzneimittels ist jedoch nicht ausreichend untersucht, sodass nicht alle Experten an seine Wirksamkeit glauben. Es ist bekannt, wie jede Komponente des Arzneimittels für sich wirkt, ihre gemeinsamen Wirkungen sind jedoch praktisch nicht nachgewiesen, es gibt keine maßgeblichen Studien zur Wirkung des Arzneimittels. Nehmen Sie zumindest Pillen ein, um über einen längeren Zeitraum ein spürbares Ergebnis zu erzielen – dreimal täglich drei bis zehn Tabletten. Nehmen Sie zunächst zwei bis drei Wochen lang eine therapeutische Dosis ein, dann zwei bis drei Monate lang die doppelt so kleine, unterstützende Dosis. Die Tabletten werden im Ganzen vor dem Essen geschluckt, ausreichend Wasser getrunken und nach einer halben Stunde eine Mahlzeit eingenommen.

Vobenzym ist ein Blutverdünner und sollte daher nicht von Personen eingenommen werden, die zu Blutungen neigen. Es ist auch bei Nierenerkrankungen kontraindiziert, die eine Hämodialyse erfordern. Das Medikament wird sehr gut vertragen, es liegen keine Berichte über unerwünschte Wirkungen bei Überdosierung oder Abhängigkeit vor. Seltene Nebenwirkungen beschränken sich auf Hautausschlag, das Aussehen des Kots kann sich verändern. Es gibt Berichte, dass es zu Beginn der Behandlung zu einer Verschlechterung der Krankheitssymptome kommen kann. Dies ist ein normales Phänomen, das keinen Abbruch der Behandlung erfordert und schnell vorübergeht. Für schwangere und stillende Frauen wird das Medikament nur von einem Arzt verschrieben.

Es wurden keine klinisch signifikanten negativen Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln festgestellt. Es kann die Nebenwirkungen von Antibiotika (Dysbakteriose) reduzieren und deren Wirkung verstärken. Auch vor diesem Hintergrund ist die Behandlung mit Glukokortikosteroiden und Zytostatika besser verträglich.

Impfungen gegen Beinkrämpfe

In schweren Fällen mit starken Schmerzen während oder nach Anfällen und wenn orale Formen unwirksam sind, werden injizierbare Formen von Medikamenten eingesetzt – Analgetika, entzündungshemmende Mittel, Vitamine. Viele Patienten und Ärzte glauben, dass Injektionen dazu beitragen, Beschwerden schneller zu beseitigen, und dass die Bioverfügbarkeit des parenteral verabreichten Wirkstoffs höher ist. Tatsächlich ist dies bei intravenösen Injektionen der Fall. In diesem Fall gelangt das Medikament direkt in den Blutkreislauf und seine Wirkung tritt sofort ein. Intravenöse Injektionen werden Patienten jedoch normalerweise unter Krankenhausbedingungen verabreicht, wo ihr Zustand ständig überwacht werden kann.

Intramuskuläre Injektionen, die ambulant durchgeführt werden, gelten in der modernen Medizin nicht als wesentlich wirksamer als Tabletten. Die therapeutische Wirkung des durch die beiden letztgenannten Methoden abgegebenen Arzneimittels tritt nahezu gleichzeitig ein (sofern die Anweisungen zur Verabreichung befolgt werden), und Nebenwirkungen treten in der Regel im gleichen Ausmaß auf. Darüber hinaus werden derzeit vorzugsweise orale Darreichungsformen empfohlen.

Es gibt jedoch Zeiten, in denen Injektionen notwendig sind. Bei Beinkrämpfen können schmerzstillende Injektionen verschrieben werden. Normalerweise greifen sie auf Medikamente aus der Gruppe der NSAIDs zurück, zum Beispiel Ketorolac (Ketanov). Die Injektion dieses Medikaments lindert die Schmerzen in etwa einer Viertel- bis halben Stunde, die durchschnittliche Dauer der analgetischen Wirkung beträgt vier bis sechs Stunden.

Bei Erkrankungen und Verletzungen des Bewegungsapparates kann Midocalm in Injektionen verschrieben werden. Neben der schmerzstillenden Wirkung hat dieses Medikament auch eine zentral muskelentspannende Wirkung. Die analgetische Wirkung von Tolperison wird durch Lidocain, den zweiten Bestandteil der Injektionslösung, ergänzt. Es leitet den Hauptwirkstoff gut, verstärkt die analgetische Wirkung und macht die Injektion selbst weniger schmerzhaft. Midocalm-Injektionen können sowohl intramuskulär als auch intravenös verabreicht werden.

Bei erheblichem Elektrolytmangel kann die intravenöse Verabreichung von Mineralstoffpräparaten verordnet werden: Calciumgluconat oder -chlorid, Kaliumchlorid, Magnesiumpräparate. Die Injektionen erfolgen langsam, manchmal werden Tropfinfusionen verschrieben. Intravenöse Injektionen werden in Situationen verabreicht, in denen eine schnelle Linderung der Insuffizienz und der damit verbundenen Symptome, insbesondere des krampfartigen Muskeltonus, erforderlich ist.

Injizierbare Formen sind dazu bestimmt, den Elektrolytmangel bei unzureichender Zufuhr oder erhöhtem Verbrauch und durch diesen Zustand verursachten Krämpfen schnell auszugleichen. Dies ist möglich bei Übererregbarkeit des Nervensystems bei Epileptikern, nach Schlaganfall, Trauma und Vergiftung, ventrikulären Arrhythmien, bei Schwangeren mit Präeklampsie, Eklampsie, drohender Frühgeburt und in anderen Fällen. Die Notwendigkeit einer injizierbaren Beseitigung des Elektrolytmangels wird von einem Arzt festgestellt, er verschreibt auch Dosierungen und Therapiemethoden.

Magnesia gegen Beinkrämpfe bietet bei intravenöser Verabreichung eine fast sofortige krampflösende sowie beruhigende und gefäßerweiternde Wirkung. Allerdings dauert es nicht lange – etwa 30 Minuten. Eine intramuskuläre Injektion des Arzneimittels wirkt in etwa einer Stunde, die Wirkungsdauer beträgt jedoch mindestens vier Stunden.

Zusätzlich zu allen oben genannten Wirkungen hat Magnesia eine erweichende, choleretische und mäßig harntreibende Wirkung.

Magnesia in Lösung ist reines Magnesiumsulfat ohne zusätzliche Bestandteile. Magnesia wird am häufigsten intramuskulär verabreicht, die Dosis wird so berechnet, dass 500 mg Magnesia pro Kilogramm Körpergewicht des Patienten vorliegen. Injektionen sind schmerzhaft, diese Methode gilt jedoch als optimal.

Die intravenöse Verabreichung erfolgt nur bei akutem Bedarf, als Tropf oder bei sehr langsamem Rinnsal. Fast immer wird Magnesiumsulfat mit Glucose- oder Natriumchloridlösungen verdünnt. Die Einführung des Arzneimittels direkt in das Blut führt zu einer sofortigen Wirkung, aber auch die Nebenwirkungen lassen nicht lange auf sich warten. Und sie äußern sich in einer Depression des Herzens und des Zentralnervensystems bis hin zur Entwicklung von Koma und Tod.

Der Milgamma-Vitaminkomplex wird in der modernen Medizin nicht so sehr als kompensatorisches Mittel für Vitaminmangelzustände betrachtet, sondern eher als Medikament, das Schmerzen und nächtliche Krämpfe in den Beinen bei verschiedenen Arten chronischer Neuropathien und Manifestationen dystrophischer Veränderungen in der Wirbelsäule lindert sowie bei akuten Zuständen (Trauma, postoperative Zustände, Stress). Seine Wirkung ist noch nicht vollständig geklärt, die Wirkung ist jedoch unbestritten und vielleicht ist es die Sättigung des Körpers mit den Vitaminen B1, B6 und B12, die zur Beendigung von Anfällen beiträgt. Eine Ampulle Injektionslösung enthält 100 mg der ersten beiden Vitamine und 1 mg Vitamin B12. Die Kompatibilität dieser Komponenten gewährleistet Kaliumhexacyanoferrat. In flüssiger Form kommt es zu einer Dissoziation dieser Komponente in Kaliumionen und Ionen des komplexen Eisencyanids, was den Abbau von Vitamin B1 unter Einwirkung der Stoffwechselprodukte B6 und B12 verhindert. Die injizierbare Lösung enthält außerdem Lidocainhydrochlorid (20 mg), das zum Zeitpunkt der Injektion für eine Anästhesie und eine schnellere Abgabe des Wirkstoffs in den systemischen Blutkreislauf sorgt (leitende Wirkung). Bei akuten Erkrankungen werden in der Regel tägliche intramuskuläre Injektionen einer Ampulle verordnet. Der Kurs dauert in der Regel zehn Tage. Bei chronischen Anfällen wie diabetischer Polyneuropathie oder Wirbelsäulenprolaps werden die Behandlungszyklen regelmäßig wiederholt.

Es können Injektionen von krampflösenden Mitteln wie No-Sprax oder ATP verschrieben werden, deren Konzentration ebenfalls zu Anfällen führen kann. Die Angemessenheit einer Injektionstherapie sollte von einem Arzt festgestellt werden. Die moderne Medizin betrachtet Injektionen als letzten Ausweg und bevorzugt sanftere Behandlungsmethoden.

Äußere Heilmittel gegen Beinkrämpfe

Salben und Gele gegen Beinkrämpfe helfen, indem sie die lokale Durchblutung verbessern. Wenn der Patient die Medikamente zunächst in die Haut der Beine einreibt, tut er dies mit Massagebewegungen. Zweitens haben äußere Heilmittel eine thermische Wirkung, wärmend oder kühlend.

Bei Beinkrämpfen kommen verschiedene Salben und Gele zum Einsatz. Zum Beispiel Troxevasin-Gel. Es wird bei krampfartigen Kontraktionen der Wadenmuskulatur unbekannter Genese sowie bei Patienten mit Veneninsuffizienz, verschiedenen Stadien von Krampfadern und Thrombophlebitis sowie bei Verletzungen verschrieben. Das Medikament verbessert die mikrovaskuläre Durchblutung, aktiviert die Durchblutung und wirkt antioxidativ. Es ist eine Mischung aus Bioflavonoiden. Es darf von schwangeren und stillenden Frauen verwendet werden. Es kann allergische Reaktionen hervorrufen und wird Patienten mit Nierenerkrankungen nicht zur Langzeitanwendung empfohlen. Es wird nicht auf die geschädigte Hautoberfläche aufgetragen.

Das Gel wird morgens und vor dem Zubettgehen dünn auf die verkrampften Stellen aufgetragen und verrieben, bis es vollständig eingezogen ist.

Eine ähnliche Wirkung hat Phleboton, Troxegel, Troxerutin.

Bei Beinkrämpfen können Sie auch wärmende Salben und Cremes verwenden:

• Apizatron: Der Hauptbestandteil der Salbe ist Bienengift aus lebenden Insekten, das gut über die Hautoberfläche absorbiert wird und vielfältig wirkt (wärmt, lindert Entzündungen, verbessert die Durchblutung und Entgiftung, beseitigt Hypoxie), die Wirkung wird dadurch verstärkt andere Bestandteile – NSAIDs Methylsalicylat und Allysothiocyanat;
• Zivokost-Creme: enthält Beinwell-Extrakt in Kombination mit verschiedenen Komponenten – Bienengift, Chondroitin, Bärengalle, Bischofit usw.;
• Creme mit Haifischöl gegen Beinkrämpfe – es kann mit verschiedenen Zusätzen sein, wählen Sie die entsprechende Hauptpathologie (Haifischöl und Ingwer oder mit Blutegeln – direkt bei Krämpfen im Zusammenhang mit Muskelverspannungen, mit Akazien – bei Krampfadern und Veneninsuffizienz, mit Glucosamin und Chondroitin). - bei Arthrose usw.);
• Salbe Kapsikam mit Terpentinöl und vielen anderen.

Es gibt viele Bewertungen, dass gewöhnliches Glycerin aus der Drogerie gut bei Beinkrämpfen hilft. Es wird einfach auf die verkrampften Stellen gerieben und man sagt, dass sie verschwinden. Die offizielle Medizin erklärt diese Behandlungsmethode nicht. Vielleicht funktioniert die Wirkung der Fußmassage mit Glycerin einfach. Vielleicht gehört diese Methode eher zur Kategorie der Volksrezepte mit Fertigmitteln, die man in jeder Apotheke kaufen kann.

Bei Beinkrämpfen können Sie auch ein Pflaster verwenden. Sie können beispielsweise ein Pfeffer- oder Senfpflaster auf die verkrampfte Beinoberfläche kleben. Darüber hinaus verwenden manche Menschen ein normales Senfpflaster, um Beschwerden zu lindern.

Vitamine gegen Beinkrämpfe

Beinkrämpfe können durch Vitaminmangel und Anämie auftreten. Solche Erkrankungen werden oft durch einen Mangel an B-Vitaminen verursacht, deren Rolle bei der Blutbildung und dem Nervensystem kaum zu überschätzen ist. Im Grunde handelt es sich hierbei um die Vitamine B1, B6, B12. Sie können jeweils einzeln injiziert werden (diese Methode gilt als die effektivste). Die Injektionen erfolgen einmal täglich, jeden Tag ein Vitamin. Sie können eine komplexe Lösung injizieren, insbesondere Milgamma, das oben besprochen wurde. Eine solche Behandlung sollte jedoch nach der Untersuchung von einem Arzt verordnet werden.

B-Vitamine enthalten neben den Vitaminen A, D und E, Magnesium, Kalium, Kalzium und anderen nützlichen Substanzen verschiedene Vitamin- und Mineralstoffkomplexe, von denen einige oben erwähnt wurden. Bei Beinkrämpfen hilft der Arzt anhand der Untersuchungsergebnisse bei der Auswahl des richtigen Mittels.

Auch Vitamin B3 oder Nikotinsäure gegen Beinkrämpfe können verschrieben werden, da deren Mangel häufig zu deren Auftreten führt. Ein Mangel an diesem Vitamin spiegelt sich im Zustand der Haut, des Nervensystems und des Magen-Darm-Trakts wider. Ein erheblicher Mangel äußert sich in der „Krankheit der drei D“ (Dermatitis, Durchfall, Demenz) – Pellagra. Dermatitis wird in diesem Fall durch Sonnenlicht hervorgerufen. Darüber hinaus schläft der Patient meist schlecht, wird schnell müde, sein Appetit lässt nach und er hat ständig flüssigen Stuhlgang, außerdem wird er reizbar, aggressiv und sehr vergesslich. Neben hohen Dosen Nikotinsäure werden auch andere B-Vitamine – B1, B6, B9, B12 – verschrieben. Diese Krankheit betrifft am häufigsten chronische Alkoholiker, Menschen mit Erkrankungen des Verdauungstrakts oder Menschen, die sich einer längeren Therapie mit Medikamenten unterziehen, die die Aufnahme dieser Vitamine verhindern, körperlich hart arbeiten und sich gleichzeitig schlecht ernähren. Kontraindikationen für die Ernennung von Nikotinsäure sind Unverträglichkeit, dekompensierte Hypertonie und Glaukom.

Ascorutin gegen Beinkrämpfe hilft, die Wände der Blutgefäße zu stärken, ihre Brüchigkeit zu beseitigen und die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern, wodurch die Durchblutung der unteren Extremitäten deutlich verbessert wird. Die Einnahme dieses Arzneimittels, das Rutin und Vitamin C enthält, hilft, Taubheitsgefühle und Krämpfe in der Nacht bei der Entwicklung einer chronischen Veneninsuffizienz und im Anfangsstadium einer oberflächlichen Thrombophlebitis zu beseitigen. Ascorutin hilft, Beinkrämpfe loszuwerden, die durch das Tragen unbequemer Schuhe, insbesondere auf Stilettos, hervorgerufen werden. Zusätzlich zu Krämpfen ist es möglich, Schwellungen, Schweregefühl und Schmerzen in den Beinen zu beseitigen. Es wird nicht empfohlen, Vitaminpräparate bei erhöhter Blutgerinnung, verringertem Kalium, erhöhtem Kalzium, der Bildung von Oxalatkonkrementen und Gicht einzunehmen. Eine längere Behandlung und hohe Dosen des Arzneimittels dürfen nur auf ärztliche Verschreibung eingenommen werden.

Physiotherapeutische Behandlung

Physiologische Effekte auf den Körper können eine wertvolle Ergänzung zur medikamentösen Behandlung, optimierten Ernährung und Flüssigkeitszufuhr sein. Abhängig vom Gesundheitszustand des Patienten kann ein sehr breites Spektrum an physiologischen Behandlungen mit Gleich- und Wechselstrom, elektromagnetischen Vibrationen, Wärmebehandlungen und Lasergeräten angeboten werden.

Eine Massage gegen Beinkrämpfe hilft, die Krämpfe selbst zu beseitigen und ihr weiteres Auftreten zu verhindern. Menschen, die keine dauerhaften Kontraindikationen haben, also psychische Störungen, die es unmöglich machen, bestimmte Verhaltensanforderungen zu erfüllen, und ausgeprägte Symptome einer Thrombophlebitis und Krampfadern haben, können auf verschiedene Arten professioneller Massagen zurückgreifen, ob entspannend oder tonisierend. Regelmäßige Besuche bei einem Facharzt tragen dazu bei, die Durchblutung der unteren Extremitäten zu normalisieren, den Lymphfluss zu verbessern und Schwellungen zu beseitigen, die Stützmuskulatur sowie den Gelenk- und Bandapparat zu entwickeln und deren Beweglichkeit zu verbessern. Mit Hilfe der Massage können Sie die Folgen von Verletzungen und Plattfüßen korrigieren und das Wohlbefinden bei Arthritis, Arthrose und Veneninsuffizienz verbessern.

Vorübergehende Kontraindikationen für die Massage sind Verschlimmerungen chronischer Erkrankungen, Schäden an der Hautintegrität, vermehrte Blutungen und Menstruation bei Frauen. Bei Patienten mit akuten Symptomen wie hoher Körpertemperatur oder hohem Blutdruck sowie bei Vorliegen von Neoplasien wird keine Massage durchgeführt.

Auch Akupressur bei Beinkrämpfen kann helfen. Mit seiner Hilfe können Sie die Grunderkrankung beseitigen. Auf der Oberfläche der Füße befinden sich viele Rezeptoren, die Reflexreaktionen aller Organe hervorrufen. Durch die Stimulation bestimmter Punkte kann ein guter Spezialist auf dem Gebiet der Reflexzonenmassage eine echte Verbesserung des Gesundheitszustands des Patienten erreichen und Beinkrämpfe beseitigen. Die Akupressur-Fußmassage normalisiert den Hormonstatus, verbessert das Immunsystem und die inneren Organe.

Therapeutische Übungen helfen, Übergewicht und Bewegungsmangel loszuwerden, Krämpfe zu bewältigen und deren zukünftiges Auftreten zu verhindern. Unter Anleitung eines Trainers können Sie einige Übungen gegen Beinkrämpfe erlernen und diese am Ende des Tages selbstständig üben, um die Muskeln zu entspannen und tagsüber Verspannungen zu lösen, die durch langes Sitzen, Stehen und Gehen in unbequemen Schuhen entstehen.

Gymnastik gegen Beinkrämpfe ist eine der Hauptrichtungen ihrer Vorbeugung. Zusammen mit einer nahrhaften Ernährung und dem Trinken der notwendigen Flüssigkeitsmenge kann es den Patienten ohne den Einsatz von Medikamenten von Beschwerden befreien, wenn sein Auftreten nicht mit einer schweren systemischen Erkrankung verbunden ist. In diesem Fall müssen Sie zwar gewisse Anstrengungen unternehmen. Und eine medikamentöse Behandlung allein, ohne körperliche Einwirkung auf die Körpermuskulatur, wird das Problem für lange Zeit nicht beseitigen.

Volksbehandlung

Es ist durchaus möglich, Krämpfe, die nicht krankheitsbedingt entstehen, mit Hilfe jahrhundertelanger Erfahrung der Vorfahren loszuwerden. Volksrezepte gegen Beinkrämpfe sind oft sehr einfach. Manchmal ist nicht ganz klar, wie das Volksheilmittel wirkt, aber dennoch hat jedes von ihnen viele Fans, die behaupten, dass es ihnen mit ihrer Hilfe gelungen ist, Krämpfe für immer zu vergessen.

Das einfachste und gesündeste Rezept, das Skepsis hervorruft, betrifft die Verwendung eines duftenden Stücks Toilettenseife. Es wird empfohlen, es nachts im Bereich der unteren Extremitäten unter die Decke zu legen. Und das ist es! Die Kenner dieser Methode behaupten, dass Sie Unbehagen vergessen werden. Nur die Seife muss unbedingt duften. Welchen Geruch es verströmen soll, ist nicht angegeben. Anscheinend ist alles das Gleiche. Experten gehen davon aus, dass Seife gegen Beinkrämpfe als Placebo wirkt. Der Patient macht sich Sorgen, erwartet einen Krampf, legt ein Stück Seife hinein, beruhigt sich, glaubt und ist ruhig eingeschlafen.

Darüber hinaus hilft ein Stück Seife im Bett (manchmal in Socken) bei anderen Schmerzen – Schleimbeutelentzündung, Arthritis, Arthrose, Restless-Legs-Syndrom. Es ist kaum zu glauben, aber es ist leicht, es zu versuchen.

Wenn im Laufe des Tages ein Krampf Ihr Bein erfasst, können Sie ein Stück Seife auf die wunde Stelle auftragen. Es soll verschwinden. Eine andere beliebte Erste-Hilfe-Methode besteht darin, einen Metallgegenstand in die entsprechende Hand zu nehmen.

Am Bein, das zu Muskelkrämpfen neigt, kann jederzeit ein Armband aus Kupferdraht getragen werden.

Andere Rezepte gegen Beinkrämpfe sind komplizierter. Zumindest die Zutaten muss man besorgen, es gibt immer Seife im Haushalt.

Sammeln Sie zum Beispiel Zwiebelschalen und kochen Sie daraus jeden Morgen Tee. Zwiebelschalen helfen bei Beinkrämpfen nicht sofort, sondern etwa zwei Monate nach Therapiebeginn (anhaltende Wirkung). Menschen, die diese Behandlungsmethode ausprobiert haben, haben es geschafft, den Blutdruck zu normalisieren und das Sehvermögen zu stabilisieren. Innerhalb eines Jahres nach einer solchen Therapie verschwindet das Gefäßnetz an den Waden. Viele Menschen bemerken eine Stärkung der Immunität – sie wurden weniger krank, hatten chronischen Husten und stabilisierten die Herz- und Verdauungsfunktion.

Zitrone hilft auch bei Beinkrämpfen. Es wird als äußerliches Heilmittel verwendet. Die Rezepte unterscheiden sich geringfügig. Am einfachsten ist es, zehn Tage lang jeden Tag im Bett zu liegen und beide Fersen von unten und von der Seite bis zum Gehörknöchelchen vorsichtig mit einem Stück Zitrone zu schmieren. Lassen Sie den beim ersten Mal aufgetragenen Saft trocknen, wiederholen Sie dann den Vorgang und lassen Sie ihn bis zum Morgen einwirken. In einigen Quellen wird empfohlen, die Stelle des Krampfes einzuschmieren – Waden, Oberschenkel, Füße.

Ebenso können Sie erhitzten flüssigen Honig (nach dem Auftragen Ihre Füße einwickeln), Senföl und 6 % Apfelessig verwenden.

Apfelessig gegen Beinkrämpfe wird auch innerlich eingenommen. Es hilft, Kaliummangel zu beseitigen und Dehydrierung vorzubeugen. Die Zubereitung des Getränks ist einfach: Ein Esslöffel natürlicher Apfelessig wird in einem Glas warmem kochendem Wasser verdünnt. Trinken Sie ein solches Getränk jeden Abend vor dem Schlafengehen. Als Variante des Getränks: Einen Teelöffel Apfelessig und Honig in einem Glas warmem Wasser mit einem Esslöffel Calciummilchsäure (Lebensmittelzusatzstoff E327) verdünnen.

B-Vitamine sind in Bierhefe vollständig vertreten. In flüssiger Naturform erhalten Sie sie in Brauereien und Privatbrauereien, die Apotheke verkauft Bierhefe in Kapseln ohne Zusatzstoffe und mit Zusatzstoffen, insbesondere mit Mineralstoffen und Vitaminen. In manchen Fällen kann eine Kur mit Bierhefe bei Beinkrämpfen helfen.

Keine Volksmedizin verzichtet auf die Behandlung mit Kräutern. Die Phytotherapie verwendet im Kampf gegen Krämpfe beruhigende Kräuter und Präparate, sofern unterstellt wird, dass diese vor dem Hintergrund von Stress entstanden sind. Dies sind Melisse, Minze, Thymian, Pfingstrose, Mutterkraut, Baldrianwurzel.

Bei Veneninsuffizienz verwenden Sie eine Tinktur aus Rosskastanienfrüchten. Es wird mit Wodka oder Apfelessig zubereitet und äußerlich zum Einreiben verkrampfter Stellen vor dem Schlafengehen angewendet. Reiben Sie ohne Fanatismus von unten nach oben. Zubereitung der Tinktur: Reife Kastanienfrüchte aufschneiden, in mehrere Stücke zerkleinern und in die Hälfte eines Drei-Liter-Glases füllen. Gießen Sie eine der beiden Flüssigkeiten bis zum Rand des Glases und lassen Sie es zwei Wochen lang an einem dunklen Ort bei Raumtemperatur stehen.

Machen Sie eine Salbe aus Schöllkrautsaft und Vaseline im Verhältnis 1:2. Es wird vor dem Schlafengehen auf die krampfgefährdeten Stellen eingerieben. Die Behandlungsdauer beträgt zwei Wochen.

Getränk gegen Beinkrämpfe, Lindentee mit Honig, Aufguss aus Birkenknospen, Kamille, Tatarnik.

Homöopathie

Da Anfälle verschiedene Ursachen haben, wird zu ihrer Beseitigung fast das gesamte Arsenal homöopathischer Mittel eingesetzt, wobei die Behandlung auf die Beseitigung der zugrunde liegenden Pathologie abzielt. In akuten Fällen wird jedoch manchmal auch symptomatische Hilfe geleistet.

Agaricus (Roter Fliegenagaricus), Calcarea carbonica (Kohlensäurekalk), Hyoscyamus (Schwarze Heidelbeere), Nux vomica (Brechnuss), Sulphur (Schwefel) werden bei nächtlichen Krämpfen eingesetzt, wenn die Füße, Zehen und Fußsohlen verkrampft sind; Ambra (Darminhalt des Pottwals), Arsenicum album (Arsenicum weiß), Kali carbonicum (Kalium carbonicum), Sepia (Beutelinhalt des schwarzen Tintenfischs) – Oberschenkelmuskulatur; Wadenmuskeln von Lycopodium (Weißer Bergahorn), Pulsatilla (Schlafgras), Strontiana carbonica (Strontium carbonicum).

Bei der Verschreibung einer Behandlung kommt es nicht nur auf die Lokalisation der Krämpfe an, sondern auch auf den Zeitpunkt des Auftretens, die Stärke der Schmerzen, weitere Symptome und die Charakteristika des Patienten. Wenn das Medikament richtig verschrieben wird, ist es in der Regel möglich, nicht nur das belastende Symptom zu beseitigen, sondern auch die Funktion des gesamten Körpers zu normalisieren.

Chirurgische Behandlung

Eine Operation kommt nur in extremen Fällen zum Einsatz, wenn die Krämpfe sehr schmerzhaft sind, nicht konservativ behandelt werden können und nicht kontrolliert werden können. Die Operation wird nicht direkt an den verkrampften Muskeln durchgeführt, sondern die Ursache dieser Erkrankung wird chirurgisch beseitigt – ein Neoplasma, ein Wirbelsäulenbruch, eine Prothese eines zerstörten und nicht wiederherstellbaren Gelenks.

Eine chirurgische Behandlung wird bei Ischämie der unteren Extremitäten durchgeführt – Umfang und Art der Operation werden durch die Art der Läsionen des Venensystems bestimmt. Normalerweise besteht die Behandlung darin, Krampfadern durch Nadellöcher zu entfernen. In schwereren Fällen kommen spezielle endoskopische Geräte zum Einsatz.

Ernährung bei Beinkrämpfen

Eine Anpassung des Tagesmenüs zur Erhöhung der Menge an Lebensmitteln, die reich an Magnesium, Kalium, Kalzium, Vitamin B und D sind, kann dazu beitragen, den ernährungsbedingten Mangel an essentiellen Elektrolyten zu beseitigen. Eine Optimierung der Ernährung wird auch bei Krämpfen empfohlen, die durch chronische Erkrankungen verursacht werden. Vitamine und Spurenelemente nehmen Sie am besten über die Nahrung auf. Eine Hypervitaminose entsteht auf diese Weise nicht, der Körper entfernt einfach überschüssiges Vitamin.

Sie sollten mehr grünes Blattgemüse essen. Sie enthalten fast immer alle notwendigen Elektrolyte (Magnesium, Kalium, Kalzium), mindestens zwei davon, sowie Vitamin B6, das für die Magnesiumaufnahme notwendig ist. Die meisten von ihnen enthalten viel Eisen, Folsäure und Vitamin C. Beinkrämpfe drohen Fans von grünen Salaten mit Pflanzenöl (Vitamin E) nicht. Alle Arten von Kohl, Spinat, Salat, Frühlingszwiebeln, Petersilie und Dill sind in unserer Zone keine Seltenheit und Mangelware. Salate werden perfekt mit einem Stück Fleisch, Leber und Seefisch kombiniert, die auch viele krampflösende Komponenten enthalten.

Reich an essentiellen Mineralien und Vitaminen sind Karotten, Tomaten, Kirschen, Johannisbeeren, Äpfel, Aprikosen, Wassermelonen, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Trockenfrüchte, dunkle Schokolade und natürliches Kakaopulver.

Milchprodukte, nicht entrahmt, sondern im Ganzen, sind eine Quelle für leicht verdauliches Kalzium und Protein. Sie enthalten auch Kalium. Milchprodukte beugen der Entwicklung einer Dysbiose vor, verbessern die Darmflora und verbessern die Aufnahme nützlicher krampflösender Bestandteile aus allen verzehrten Nahrungsmitteln.

Vitamin D, das die Kalziumaufnahme fördert, kommt in Eigelb, Dorschleber und Butter vor. Das körpereigene Vitamin wird im Körper unter dem Einfluss von Sonnenlicht produziert, und Sie müssen sich nicht lange in der Sonne aufhalten. Zehn Minuten am Tag reichen aus.

Die Produktliste lässt sich beliebig fortsetzen, ist jedoch individuell. Es ist notwendig, die Verträglichkeit zu berücksichtigen – es gibt allergische Reaktionen auf Lebensmittel und einige Produkte sind bei bestimmten Krankheiten verboten. Dennoch ist es in jedem Fall möglich, eine passende Ernährung zu finden. Professionelle Ernährungsberater können dabei helfen.

Gleichzeitig ist es notwendig, eine Austrocknung des Organismus zu vermeiden, also ausreichend sauberes, kohlensäurefreies Wasser zu trinken. An heißen Tagen und bei körperlicher Aktivität sollte die Trinkmenge erhöht werden. Auch dieser Indikator ist für jeden Organismus individuell, Sie müssen auf Ihre Wünsche hören und diese befriedigen.

Erhöht den Elektrolytverbrauch durch das Trinken von Kaffee, Alkohol, die Einnahme von Diuretika und Abführmitteln, dies sollte bei der Zusammenstellung des Tagesmenüs berücksichtigt werden.

Verhütung

Ernähren Sie sich abwechslungsreich und achten Sie darauf, dass die tägliche Ernährung Lebensmittel enthält, die reich an Magnesium, Kalium, Kalzium und Vitaminen sind.

Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, erhöhen Sie die Tagesdosis bei heißem Wetter, um Verluste auszugleichen.

Halten Sie Ihr Körpergewicht normal, treiben Sie Sport, aber ohne Fanatismus, geben Sie Ihrem Körper eine machbare Belastung.

Tragen Sie täglich bequeme Schuhe, aber wenn Sie tagsüber in schmalen Schuhen oder hohen Absätzen laufen müssen, müssen Sie sich abends um müde Füße kümmern – machen Sie eine leichte Massage, ein Bad mit Kräuteraufguss, einfache Übungen. Dann gibt es allen Grund zur Hoffnung, dass die Nacht friedlich vergeht.

Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf, missbrauchen Sie Kaffee und Tee nicht.

Überwachen Sie Ihren Gesundheitszustand und konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie Krankheitssymptome haben.

Vorhersage

Krämpfe sind zwar unangenehm, aber in den meisten Fällen nicht tödlich. Auch mit Hilfe von Massagen und Entspannungsübungen lassen sie sich in der Regel problemlos beseitigen. Regelmäßige Krämpfe können ein Symptom pathologischer Veränderungen im Körper sein, aber bei rechtzeitiger ärztlicher Behandlung können die meisten Ursachen eines solchen Symptoms vollständig beseitigt oder kontrolliert werden.