Mythen und Wahrheit über chronische Verstopfung
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Verstopfung, die häufigste Beschwerde über Verdauungsstörungen, kann das Leben eines Menschen unerträglich machen. Verstopfung führt zu einem Gefühl von Völlegefühl, Kopfschmerzen und Reizbarkeit. Die Möglichkeit, Verstopfungssymptome vor allem langfristig zu lindern oder die Symptome chronischer Verstopfung zu lindern, ist jedoch zeitaufwendig und teuer.
Chronische Verstopfung: Was ist das?
Die Definition der chronischen Verstopfung ist für verschiedene Arten von Menschen mit unterschiedlichen Gesundheitszuständen unterschiedlich. Chronische Verstopfung bedeutet für manche Menschen seltenen Stuhlgang über mehrere Wochen, was für sie eine schwierige Zeit ist. Für andere bedeutet chronische Verstopfung eine Belastung während des Stuhlgangs und trockenen Stuhls.
Zum Beispiel wissen viele Menschen nicht, was chronische Verstopfung ist, was für ein Gefühl Sie während eines Stuhlgangs haben, aber egal wie lange Sie auf der Toilette sitzen, der Stuhlgang kann einfach nicht passieren.
Bei chronischer Verstopfung müssen Sie einen Stuhl formen, der klein in Volumen und Masse sein kann, dünn wie ein Bleistift oder eine Kombination seltener harter Formationen von Fäkalien.
Typischerweise ist die Definition von chronischer Verstopfung ein Stuhl mit einer Häufigkeit von weniger als dreimal pro Woche, und dieser Zustand hält mehrere Monate an. Experten glauben jedoch, dass viele Menschen glauben, an chronischer Verstopfung zu leiden, unterschätzen jedoch möglicherweise die Häufigkeit der Defäkation, sodass diese Definition möglicherweise nicht korrekt ist.
Die chronische Verstopfung in den USA führt jedes Jahr zu einem Arztbesuch bei etwa 2,5 Millionen Menschen, und die Medikamente, die sie zur Behandlung der chronischen Verstopfung kaufen, verursachen Kosten in Höhe von mehreren hundert Millionen Dollar.
Die Ausbreitung von chronischer Verstopfung
Die Menschen werden anfälliger für Verstopfung. In der Vergangenheit behielten Menschen, die an chronischer Verstopfung, Durchfall, Reizdarmsyndrom oder sogar Harninkontinenz leiden, diese Probleme für sich. Sie bleiben die meiste Zeit zu Hause und leiden unter unangenehmen Symptomen. Menschen sind heute nicht bereit, Probleme wie chronische Verstopfung zu akzeptieren. Sie wissen, dass Medizinprodukte eine hervorragende Methode sind und diese gesundheitlichen Probleme erfolgreich angegangen werden können.
Ärzte erklären die Symptome der chronischen Verstopfung wie folgt
- Übermäßiger Stress beim Stuhlgang.
- Harter Stuhl
- Gefühl der unvollständigen Evakuierung des Stuhls.
- Die Verwendung solcher Evakuierungsmethoden, wie die Auswirkungen auf die Beckenorgane.
- Gefühl, dass Sie nicht gehen können oder keinen Stuhlgang machen können (aufgrund von Darmverschluss).
- Verringert die Häufigkeit des Stuhlgangs.
Chronische Verstopfung kann mit normalem oder langsamem Stuhlgang, Funktionsstörungen des Darms (dyssynergischer Stuhlgang) oder einer Kombination dieser beiden Symptome einhergehen. Bei langsamen Stuhlgängen oder langen Stuhlverspätungen kommt es zu Verstopfung. Hindernisse im Rektum sind entweder durch Schwierigkeiten oder durch die Unfähigkeit gekennzeichnet, den Stuhl auszutreiben. Beckenfunktionsstörung (schwache Energie für das Auftreten von Stuhlgang), die Muskeln des unteren Beckens, die das Rektum und die Muskeln des kleinen Beckens umgeben, funktionieren nicht normal. Die dritte Art der Verstopfung tritt beim Reizdarmsyndrom (IBS) auf, bei dem Verstopfung und Durchfall abwechseln.
Chronische Verstopfung: Was ist die Ursache?
Nach dem Essen geht es durch den Verdauungstrakt. Der Darm entnimmt der Nahrung Wasser und Nährstoffe. In der Regel wird der Prozess fortgesetzt, bis ein Stuhl gebildet ist. Im Darm gibt es Bewegungen, Kontraktionen, die darauf abzielen, den Kot aus dem Körper zu entfernen.
Da Verstopfung häufig mit hartem Stuhl verbunden ist, wird nach einer Theorie zu viel Wasser vom Stuhl absorbiert, wodurch er trocken und hart bleibt. Eine andere Theorie besagt, dass abnormale hormonelle Reaktionen des Körpers auf Wasser chronische Verstopfung verursachen können. Weitere Forschungen sind erforderlich, um die Entstehung von Verstopfung besser zu verstehen und die mysteriöse Verbindung zwischen Darm, Hormonen und Gehirn aufzudecken.
Chronische Verstopfung: Was ist normal und was nicht?
Wenn Sie oder Ihre Angehörigen an chronischer Verstopfung leiden, kann ein Mangel an Wissen über dieses Problem zu großen Ängsten und Katastrophen führen. Eine Person hat nicht nur übertriebene Befürchtungen, was das Problem verursachen könnte, sondern die Unannehmlichkeiten chronischer Verstopfung können selbst unüberwindbar sein.
Verstopfung kann Ihre Arbeitstätigkeit verschlechtern und sogar zu Freizeitaktivitäten führen (dies sind verschiedene Arten von Aktivitäten, wie Tourismus, Amateurkunst, Zeichnen, Sportunterricht - Arten von Aktivitäten, die auf Rehabilitation, Behandlung und kulturelle Bildung abzielen). Deshalb ist es wichtig, die Fakten über chronische Verstopfung zu kennen und Ihre persönliche Gesundheitssituation mit Ihrem Arzt zu besprechen.
Werfen wir einen Blick auf einige Mythen über chronische Verstopfung und bestimmen dann die wahren Tatsachen.
Chronische Verstopfung - Mythos 1 Wenn Sie nicht mindestens einen Stuhlgang pro Tag haben, ist dies nicht normal.
Wahrheit Weniger als 50% der Menschen haben weniger als einen Stuhlgang pro Tag.
Chronische Verstopfung - Mythos 2 Weniger als fünf oder sechs Stuhlgänge pro Woche gelten als chronische Verstopfung.
Wahrheit 95% der Erwachsenen verbringen drei- bis 21-mal pro Woche Stuhlgang. Der Bereich - nur drei Stuhlgänge pro Woche - ist normal.
Chronische Verstopfung - Mythos 3 Giftstoffe, die sich beim Stuhlgang im Darm ansammeln, sind keine Seltenheit.
Wahrheit Entgegen der landläufigen Meinung gibt es keinen Hinweis darauf, dass sich beim Stuhlgang "Giftstoffe" ansammeln - mit seltenem Kot oder Verstopfung zu Krankheiten wie Krebs führen. Wenn Sie sich jedoch nach dem Versuch, Abführmittel oder Magnesiamilch zu trinken, immer noch verstopft fühlen, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen, um eine Diagnose zu stellen.
Chronische Verstopfung - Mythos 4 Die Anzahl der Stuhlgänge nimmt mit zunehmendem Alter zu.
Die Wahrheit Tatsächlich nimmt die Anzahl der Stuhlgänge mit dem Alter ab.
Chronische Verstopfung - Mythos 5 Chronische Verstopfung beeinträchtigt nicht die Gesundheit der Menschen.
Wahrheit Chronische Verstopfung ist ein ernstes Problem, das die Gesundheit von 15% bis 20% der Bevölkerung beeinträchtigt.
Chronische Verstopfung - Mythos 6 Wenn Sie richtig essen, viel Sport treiben und viel trinken, werden Sie niemals an chronischer Verstopfung leiden.
Wahrheit Manchmal lösen psychische Probleme die Wirkung chronischer Verstopfung aus. Zum Beispiel in der Kindheit nach sexuellem oder körperlichem Missbrauch... Oder Stress als Folge von Scheidung, Trennung oder Tod der Eltern kann zu chronischer Verstopfung im Erwachsenenalter führen. Verstopfung ist oft mit Depressionen verbunden.
Chronische Verstopfung kann auch durch Autoimmunkrankheiten wie eine niedrige Schilddrüsenhormonproduktion verursacht werden.
Chronische Verstopfung: Warum ist der Körper in Gefahr?
Wenn ein Mensch zwischen 1946 und 1964 geboren wurde, mag er sich fragen, wie die chronische Verstopfung mit zunehmendem Alter zunimmt. Es gibt verschiedene Gründe, die im Alter Verstopfung verursachen.
"Als Erwachsene in einem soliden Alter werden wir in der Regel weniger mobil, können weniger essen und trinken und nehmen viel weniger Ballaststoffe in unsere tägliche Ernährung ein", sagen ältere Menschen, "all dies sind Gewohnheiten, die chronische Verstopfung hervorrufen."
Dann treten laut Patientenrezensionen weitere Probleme auf, wenn Sie bereits Verstopfung haben. Es vergeht und wird je nach Einnahme von Abführmitteln verschlimmert. Innerhalb weniger Tage kann diese Gewohnheit der Abführmittel den Verlauf der chronischen Verstopfung verschlimmern, und die Art des Abführmittels sollte geändert werden, dann sollte es immer wieder gemacht werden.
[3]
Schlechte Gewohnheiten
Nicht nur der Lebensstil führt zu Verstopfung, sondern auch Gewohnheiten, die ein Risiko für chronische Verstopfung auslösen. Viele verschreibungspflichtige Medikamente rufen Verstopfung hervor und solche, die normalerweise zur Behandlung von Arthritis, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und Allergien eingenommen werden. Und selbst Depressionen können zu chronischer Verstopfung führen.
Wenn ältere Menschen mehr als ein Medikament einnehmen, um gesundheitliche Probleme zu behandeln, kann dies zu chronischer Verstopfung führen. Die häufigsten Medikamente, die Verstopfung verschlimmern sind narkotische Analgetika wie Codein und Paracetamol sowie Oxycodon, proposyphene und Paracetamol, die manchmal verwendet werden, starke Schmerzen nach Arthrose, entzündliche Arthritis, Bandscheibenerkrankungen und andere Probleme zu beseitigen.
Da Schmerzmittel bekanntermaßen chronische Verstopfung verursachen, sind viele Ärzte bereit, die Behandlung von Verstopfung fortzusetzen, und gleichzeitig entwickeln sie Schmerzmittel, die zur Behandlung chronischer Verstopfung verschrieben werden, und werden zu einem ernsthaften Hindernis für die Gesundheit.
Verstopfung Medikamente
Bei Menschen jeden Alters führen einige Medikamente zu chronischer Verstopfung, darunter einige Analgetika zur Behandlung von Schmerzen, Antidepressiva und Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck. Eisenpräparate, die viele Frauen im gebärfähigen Alter als Teil einer täglichen Dosis Multivitamine einnehmen, erhöhen das Risiko für chronische Verstopfung, insbesondere während der Schwangerschaft.
Was empfiehlt die Medizin zur Linderung chronischer Verstopfung? Aktive Erholung und tägliche Übungen. Beobachten Sie auch die Dosierung Ihrer Flüssigkeiten und trinken Sie, auch wenn Sie keinen Durst verspüren, denn ältere Erwachsene verlieren manchmal diesen Mechanismus, der uns warnt, viel Flüssigkeit zu trinken. Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Ballaststoffe hinzu und ziehen Sie gegebenenfalls ein Abführmittel in Betracht.
Ärzte empfehlen ihren Patienten auch niedrige Dosen Magnesiumhydroxid (Magnesiamilch oder Ducolax® Magnesiamilch), um chronische Verstopfung zu lindern.
[6]
Chronische Verstopfung: ein Besuch beim Arzt
Wenn Sie chronische Verstopfung haben oder wenn Verstopfung neu ist oder Ihren normalen Stuhlgang verändert, rufen Sie einen Arzt an. Da chronische Verstopfung ein frühes Symptom für schwerwiegende Probleme wie Dickdarmkrebs sein kann, wird der Arzt Sie nach Ihrer Krankengeschichte und den Daten zur körperlichen Untersuchung fragen und Ihnen dann empfehlen, Labortests zu Screeningzwecken durchzuführen. Einige medizinische Umstände wie Hypothyreose, Reizdarmsyndrom, Parkinson, Diabetes und andere können auch die Ursachen für chronische Verstopfung sein. Die Behandlung der Krankheit selbst kann bei chronischer Verstopfung helfen.
Ihr Arzt wird eine rektale Untersuchung durchführen, um Hämorrhoiden zu untersuchen oder die Funktion des analen Schließmuskels zu testen. Wenn Ihre Anamnese eine körperliche Untersuchung umfasst und die Laborergebnisse keine Hinweise auf die Ursache einer chronischen Verstopfung liefern, kann Ihr Arzt eine Röntgenuntersuchung des Dickdarms und des Mastdarms anordnen, um schwerwiegendere Probleme auszuschließen.
6 Schritte zur Linderung chronischer Verstopfung
Chronische Verstopfung kann durch die folgenden Schritte gelindert werden.
- Regelmäßigkeit
Gehen Sie jeden Morgen zur selben Zeit auf die Toilette. Es ist Ihre Aufgabe, es zu Ihrer Morgengewohnheit zu machen, da die motorische Aktivität des Dickdarms zu diesem Zeitpunkt am höchsten ist.
- Hör auf deinen Körper
Ignorieren Sie nicht den Wunsch, einen Akt der Defäkation hervorzurufen. Darmperistaltik - Bewegung, Darmauslöser - kommen und gehen. Wenn Sie diesen Wunsch ignorieren, verlieren Sie möglicherweise die Fähigkeit zum Stuhlgang.
Je länger der Stuhl im Darm verbleibt, desto schwieriger ist es, dies zu tun, da mehr Wasser im Darm absorbiert wird und es schwieriger wird, den Stuhl aus dem Körper zu evakuieren. Das Verlangen nach Stuhlgang steigt auch nach dem Essen, nutzen Sie also die Signale Ihres Körpers.
- Entspannen Sie sich
Da Stress die Entspannung des gesamten Körpers, einschließlich des Darms, beeinträchtigen kann, ist es wichtig, bestimmte Arten von Entspannungstechniken täglich anzuwenden. Viele Patienten können diese Informationen nicht richtig verstehen, weil sie zu voreilig Schlussfolgerungen ziehen. Sie haben zu wenig Zeit aufgewendet, um sich um ihre Organe zu kümmern, sagen Fachärzte.
- Erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme
Trinken Sie viel Flüssigkeit. Es wird empfohlen, mindestens acht Gläser Flüssigkeit (vorzugsweise Wasser) pro Tag zu trinken. An heißen Tagen und bei der Arbeit müssen Sie mehr trinken. Dies löscht außerdem das Gefühl des Hungers.
- Ballaststoffe
Ballaststoffe in der Zusammensetzung von Ballaststoffen sind ein natürliches Abführmittel. Wegerich Tinkturen oder Methylcellulose werden ihnen helfen - sie bieten viel Flüssigkeit für den Darm, um chronische Verstopfung zu lindern.
Weizenkleie lindert den Patienten am effektivsten von chronischer Verstopfung. Weizenkleie verleiht dem Stuhl mehr Volumen und beschleunigt die Stuhlbewegung durch den Darm.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente.
Medikamente, Abführmittel können Verstopfung lindern, sollten aber vorsichtig und für kurze Zeit eingenommen werden. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen.
Rat des Arztes
Nachdem Ihr Arzt Ihre Diagnose gestellt hat, können Sie chronische Verstopfung lindern. Diese Methoden können einen interdisziplinären Ansatz, Änderungen der Ernährung und des Lebensstils sowie rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente umfassen.
Wenn Ihr Arzt der Ansicht ist, dass Ihre chronische Verstopfung eine regelmäßige medizinische Behandlung erfordert, können Sie einen Gynäkologen konsultieren, der über besondere Erfahrung mit Verstopfung verfügt. Bei der Behandlung von Verstopfung können Sie einen langen Weg zurücklegen, bevor Sie Ihr Leben langfristig verbessern, um chronische Verstopfung zu behandeln.
Wenn Sie sich mit Ihrem Arzt treffen, gibt es eine Liste von Fragen, die die Anzeichen und Symptome einer chronischen Verstopfung ausführlich beschreiben. Das Hauptproblem ist, wie Ärzte Ihnen Informationen über Verstopfung geben.
Ärzte behandeln Symptome manchmal zu verächtlich, wenn Patienten berichten, dass sie chronische Verstopfung haben, und Patienten sollten überzeugender sein, wenn sie ihre Probleme mit Verstopfung beschreiben. Die Ärzte sollten ihrerseits weitere Fragen stellen, um herauszufinden, was im Körper tatsächlich passiert.
Um den Mechanismus zu verstehen, der chronische Verstopfung verursacht, werden in der Medizin spezielle Tests durchgeführt, darunter Untersuchungen zur Koloskopie, zur Entfernung von Kot und zur Untersuchung des Anals.
Nach ärztlicher Untersuchung
Nach medizinischen Schätzungen kann ein Drittel der Patienten mit chronischer Verstopfung nach ärztlicher Untersuchung normale Ergebnisse bei der Behandlung von Verstopfung erzielen. Der Zustand des Dickdarms und des Mastdarms normalisiert sich, es treten jedoch immer noch Überempfindlichkeit, Schmerzen und Beschwerden beim Stuhlgang auf, die auf die Freisetzung von Kot abzielen.
Aber fast ein Drittel der Patienten mit chronischer Verstopfung leidet unter einem schwachen Stuhlgang, sagen die Ärzte. Menschen mit einem schwachen Stuhlgang können den Stuhl nicht aus dem Darm evakuieren oder haben Schwierigkeiten, zusätzliche Mechanismen zur Beseitigung des Stuhls einzusetzen. Viele Menschen mit Darmproblemen wissen nicht, dass Verstopfung die Ursache für diesen Zustand ist, und oft suchen sie keine andere medizinische Hilfe als Abführmittel.
Für diejenigen, die chronische Verstopfung mit Defäkationsproblemen haben, empfehlen Ärzte eine Biofeedback-Methode. Dies ist eine einfache nicht-invasive Behandlung, die bei der Korrektur abnormaler Kontraktionen der Beckenmuskulatur und externer Kontraktionen des Analsphinkters während des Stuhlgangs helfen kann. Es wird kategorisch gezeigt, dass eine solche Therapie die einzig wirksame Methode ist, um das Verhalten einer Person zu korrigieren. Wenn Patienten feststellen, dass sie sich falsch verhalten, können sie den Arzt fragen, wie sie es beheben können.
Traditionelle Abführmittel können gegen chronische Verstopfung wirken. Ärzte empfehlen Produkte mit Heu-, Magnesium- und Faserzusätzen. Diese Arzneimittel erhöhen die Sekretion von Darmflüssigkeit und können auch bei der Linderung chronischer Verstopfung helfen.
Warnzeichen für chronische Verstopfung
Änderungen Ihrer Darmgesundheitsgewohnheiten können ein Warnzeichen dafür sein, dass virale oder bakterielle Infektionen, Verstopfungen, entzündliche Darmerkrankungen (IBD) im Körper lauern oder dass Sie Darmkrebs haben. Wenn Sie eines oder mehrere der folgenden Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt:
- Verstopfung, die mehr als zwei Wochen dauert.
- Schwerer Durchfall von mehr als zwei Tagen.
- Einwöchiger leichter Durchfall.
- Unfähigkeit, einen Stuhlgang zu haben.
- Blutiger Durchfall.
- Schwarz oder harzhaltig
Ein Arzt wird Ihnen helfen, die Art der Verstopfung zu erkennen - nicht dauerhaft oder chronisch - und die entsprechende Behandlung verschreiben.