Vorbeugung von Allergien

Verschiedene Erscheinungsformen von Allergien sind zu einem Allheilmittel für die moderne Gesellschaft geworden. Allergie - Überempfindlichkeit des Körpers gegen eine Substanz (Allergen). Bewohner von Megastädten, die an dieser Krankheit leiden, müssen ständig Antihistaminika einnehmen. Vorbeugung von Allergien ist immer besser als die Behandlung der Symptome. Es wurden Maßnahmen entwickelt, um das Auftreten allergischer Reaktionen zu verhindern.

Die Vorbeugung von Allergien umfasst sieben Grundregeln.

Die erste Regel der Vorbeugung von Allergien ist, Situationen zu vermeiden, die eine Verschlimmerung der Allergie hervorrufen: 

• Essen Sie keine Nahrungsmittel, die Allergene sind;
• Vermeiden Sie Gerüche, die Symptome von allergischen Problemen verursachen; 
• Begrenzung Aufenthalt in Räumen mit Staub; 
• Kommunikation mit Tieren ausschließen.

Prävention von Allergien ist auch die Aufrechterhaltung eines Gleichgewichts von psycho-emotionalen Hintergrund. Einige Lebenssituationen können uns in Stresszustände versetzen, wenn wir anfangen zu ersticken, verschmutzt zu werden. Nur über die Fähigkeit, sich selbst zu kontrollieren, kann unsere Gesundheit abhängen.

Die zweite Regel ist die regelmäßige Nassreinigung der Wohnräume. Allergie gegen Staub, Hausstaubmilben sollten in der Wohnung mindestens zweimal pro Woche mit hypoallergenen Reinigern oder Soda gereinigt werden. Eine wichtige Voraussetzung für die Vorbeugung von Allergien ist, dass sich kein Staub ansammelt. Es ist gut, mit einem HEPA-Filter zu saugen.

Die dritte Regel der Vorbeugung von Allergien ist es, die Wäsche wöchentlich besser zu waschen. Der Lieblingslebensraum von Hausstaubmilben ist Ihr Bett. Daher müssen Sie das Risiko des rechtzeitigen Waschens der Bettwäsche bei einer Temperatur von mindestens 60 ° C überwachen.

Die vierte Regel ist an der Schwelle. Diese einfache, aber notwendige Maßnahme ist die Vorbeugung von Allergien gegen Pflanzenpollen, Sporen von Mikroorganismen und dergleichen.

Die fünfte Regel ist die prophylaktische Reinigung der Nasennebenhöhlen mit dem Ziel, Allergene zu waschen. Es ist gut, solche Verfahren täglich mit Salz- oder Meerwasser durchzuführen.

Die sechste Regel isst Gewürze, fetter Fisch. Meerrettich, Senf kann Symptome verursachen, wie bei Allergien. Sie können jedoch gefährliche Allergene aus dem Körper entfernen. Gewürze tragen zur Linderung der Erkrankung bei Allergien bei. Kurkuma entfernt die Schwellung der Schleimhaut. Der gleiche Effekt hat die Fettsäuren "Omega 3", in fettem Fisch enthalten. Lakrimation, Schwellungen, korrekte Atmungsprobleme reduzieren.

Die siebte Regel zur Vorbeugung von Allergien ist Folsäure. Ärzte haben festgestellt, dass es hilft, den Widerstand des Körpers zu erhöhen. Die tägliche Norm ist 300-400 Mcg. Tomaten, Spinat, Salatblätter, Birnen, bulgarischer Pfeffer, Vollkornbrot sind reich an diesem Vitamin.

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Allergien zu Hause verhindern

Die häufigsten Allergene im Alltag sind Hausstaubmilben und Schimmelpilze. Zur Vorbeugung von Allergien zu Hause sollten Sie: 

• Lüften Sie den Raum öfter; 
• Überwachen Sie das Niveau der Feuchtigkeit; 
• zu trocknen, warm in der Sonne Bettwäsche; 
• rechtzeitig reinigen oder Klimaanlagenfilter wechseln; 
• schimmelige Lebensmittel nicht lagern; 
• Verwenden Sie hypoallergene Kissen und Decken; 
• Achten Sie auf den Boden von Zimmerpflanzen (das Vorhandensein einer gelben, weißen Plakette) oder starten Sie sie überhaupt nicht; 
• bevorzugen Sie natürliche Fasern, anstatt synthetische; 
• loswerden der Akkumulatoren von Staub - Teppiche, Möbel, Vorhänge usw .; 
• besonders feuchte Zimmer - ein Bad, eine Küche.

Vorbeugung von Allergien auf der Straße

Die größte Gefahr in der Luft sind die Pollen von Pflanzen, die von Insekten und Luftmassen getragen werden. Zur Vorbeugung von Allergien auf der Straße ist es notwendig: 

• halte die Türen und Fenster des Autos geschlossen;
• verweigern, während der aktiven Blütezeit in die Natur zu reisen; 
• Schutzmasken tragen; 
• wenn möglich, in der Nähe des Meeres ruhen, um den Einfluss von Pollenallergenen, Pappelflaum zu vermeiden; 
• Tragen Sie ein vom Arzt verordnetes Antiallergikum.

Vorbeugung von Allergien bei Kindern

Statistik unangenehme Daten: einer von fünf Kindern bis zu einem Jahr ist allergisch. Neugeborene sind nicht anfällig für allergische Reaktionen. Die beste Vorbeugung von Allergien bei Kindern unter einem Jahr ist das Stillen. Mit dem Wachstum des Kindes steigt das Risiko Allergien zu bekommen.

Wenn jemand von den Verwandten des Neugeborenen eine Veranlagung für Allergien hat, dann ist das Risiko, die Krankheit bei einem Kind zu entwickeln, groß. Diese Kinder sollten im Mutterleib vor Allergenen geschützt werden.

Prävention von fetalen Allergien - die werdende Mutter nicht zu verwenden braucht: Erdbeeren, Zitrusfrüchte, Schokolade, etc. Mit der Geburt braucht eine Frau der gleiche Aufmerksamkeit auf Diät zu zahlen - nicht mit exotischen Früchten zu experimentieren .. Eine zwingende Voraussetzung ist auch das Fechten des Babys vor dem Zigarettenrauch.

Missbrauche Drogen nicht mit der geringsten Krankheit des Kindes. Es ist wichtig, das Schlafzimmer des Kleinkindes regelmäßig zu befeuchten. Lass das Haustier nicht im Kinderzimmer. Kleidung, Spielzeug sollte aus natürlichen Stoffen hergestellt werden. Es ist notwendig, organische Kinderkosmetik zu bevorzugen.

Das erste Lebensjahr ist aus der Sicht der Stärkung der Immunität am meisten verantwortlich. Es ist wichtig für ein Kind, auf Muttermilch zu wachsen, die eine ausreichende Anzahl von Immunglobulinen enthält, die die Schutzfunktionen des Körpers erhöht. Der Kindmacher ist all dieser günstigen Faktoren beraubt.

Zum Zweck der Vorbeugung der Allergie wird empfohlen, den Köder nicht früher als sechs Monate mit kleinen Dosen zu beginnen, buchstäblich fällt. Nur wenn keine negativen Folgen auftreten, können Sie dieses Produkt dem Kind zuführen. Für den Fall, dass das Stillen nicht möglich ist, werden nur qualitativ hochwertige angepasste Mischungen für Ergänzungsnahrung verwendet. Milch einer Kuh muss Kindern nicht bis zu einem Jahr gegeben werden, das darin enthaltene Protein ist ein starkes Allergen. Für den Anfang der ergänzenden Fütterung von Breien, Buchweizen oder Haferflocken, auf Gemüsebrühe gekocht, werden. In den Gemüsesuppen von Kindern ist es wünschenswert, grüne Erbsen, Blumenkohl nicht hinzuzufügen.

Stillende Mütter müssen den Verzehr von Milchprodukten, Eiern, Hülsenfrüchten, Soja und Fischfutter, Nüssen und anderen proteinhaltigen Lebensmitteln einschränken. Aber schließe sie nicht vollständig von der Diät aus, sondern beobachte die Mäßigung. Über irgendwelche Diäten und Reden kann nicht sein. Die Ernährung der Mutter sollte ausgewogen und voll sein. Zukünftige und echte Mütter werden nicht empfohlen, Antibiotika zu nehmen.

Prävention von Allergien bei Kindern mit Unverträglichkeit gegenüber einem bestimmten Produkt: 

• vergessen Sie scharfes, salziges, scharfes Geschirr; 
• ausgenommen in Dosen abgefüllte, marinierte Produkte; 
• bevorzugen Sie kozemu Milch, die am nächsten in der Zusammensetzung des Elternteils.

Vorbeugung von Allergien bei Kindern beinhaltet die Impfung mit einem individuellen Zeitplan in Abwesenheit von Anzeichen einer Allergie. Vor und nach der Schutzimpfung werden Kindern Anti-Hypersensitivitätsmedikamente verschrieben.

Wenn die ersten Anzeichen einer allergischen Reaktion auftreten, ist es besser, sich von einem Spezialisten beraten zu lassen. Behandle dich nicht selbst, experimentiere mit alternativen Heilmethoden.

Also, die Vorbeugung von Allergien bei Kindern ist: 

• Erfüllung des Regimes des Tages, je nach Alter des Kindes; 
• maximale langfristige Stillzeit; 
• ausgewogene Ernährung für Kinder über ein Jahr; 
• angemessene Verteilung der körperlichen Aktivität; 
• Methode der allmählichen Härtung; 
• Erfüllung von medizinischen Vorschriften mit vorbeugender Impfung.

Saisonale Allergien verhindern

Saisonale Allergien gehören Rhinitis (Heuschnupfen), die während der Blüte von Bäumen, Unkräutern, Gräsern auftritt. Der pathologische Fokus erstreckt sich nicht nur auf die Augen oder Atmungsorgane, sondern auch auf die Haut, Herz-Kreislauf-, Nervensystem, Verdauungstrakt. Für medizinische Hilfe werden sie während einer Exazerbation behandelt, gewöhnlich im dritten Jahr der Krankheit, wenn es schwieriger ist, mit der Krankheit fertig zu werden. Medikamente lindern grundsätzlich die Symptome, behandeln aber keine Allergien.

Vollständig eliminieren Sie den Kontakt mit dem Allergen, besonders bei Patienten mit Pollinose, ist selten möglich. Zu helfen kommt eine spezifische Immuntherapie, die hilft, die Empfindlichkeit des Körpers auf das Allergen zu reduzieren. Diese Technik führt in den meisten Fällen zur Genesung und ist der beste Weg, saisonale Allergien vorzubeugen. Die Essenz besteht darin, das Allergen zu identifizieren, das die Krankheit verursacht. Ohne auf eine Phase der Exazerbation zu warten, beispielsweise auf eine aktive Blüte, werden die Bestandteile des Allergens in kleinen Dosen in den Körper des Patienten eingeführt. Der Körper passt sich allmählich der Fremdsubstanz an, erhöht die Schutzfunktionen. Die entwickelte Immunität schließt entweder die Erneuerung von Allergien völlig aus oder führt in milder Form zum Krankheitsverlauf. Eine solche Prophylaxe der saisonalen Allergie nach ein paar Jahren führt zu einer vollständigen Genesung.

Je nach Schwere der allergischen Manifestationen besteht der präventive Verlauf aus 5 oder 10 Transplantaten. Nach der Einführung des Medikaments, beobachtet werden, ähnlich wie allergische Reaktionen - Husten, Ausfluss aus der Nase, etc. In diesem Fall ist die Dosis des Medikaments erniedrigt. Saisonale Allergien sollten weit vor der Blüte verhindert werden, da sonst die Wirkung gering ist.

Die Einnahme von Vitamin C und B ist auch die Vorbeugung von saisonalen Allergien. Die Vitamine dieser Gruppen stärken das Immunsystem. Vitamin C ist in Sauerkraut enthalten, es ist reich an Hagebutten, Zitrone, Orange. Vitamin B kann in der Apotheke gekauft werden - das Medikament "Vita B Plus". Es ist nicht schlecht, die Schutzfunktionen des Immunsystems während des Jahres mit dem "Green-Magic" -Cocktail zu unterstützen. Ihre Ernährung im Frühling-Sommer sollte reich an Obst und Gemüse sein.

Prävention von Nahrungsmittelallergien

Die Prävention von Nahrungsmittelallergien basiert auf drei Aspekten: 

• primär - die Prophylaxe der Sensibilisierung des immunologischen Charakters; 
• sekundär - vorbeugende Maßnahmen zur Entwicklung von allergischen Erkrankungen (Ekzeme, atopische Dermatitis, asthmatische Erkrankungen); 
• Tertiär - die Anwendung von therapeutischen Methoden.

Prävention von Nahrungsmittelallergie im ersten Schritt ist es, das Auftreten der Symptome für die Produkte in dem Gebärmutter und während der Laktation zu verhindern, wenn sie von der Diät abgezogen, sensibilisierend Produkte (Schokolade, Zitrusfrüchte, Eier, Kuhmilch und andere).

Die Vorbeugung von Nahrungsmittelallergien in der ersten Stufe erfolgt nach folgenden Regeln: 

• Vorteile für alle; 
• ist nicht in der Lage jemanden zu verletzen; 
• Geben Sie keine unangemessenen Kosten aus.

Die Vorbeugung der Nahrungsmittelallergie wird mit der Bestimmung der Ursachen der Hypersensibilität im Falle der Polyvalenz, der Kreuzsensibilisierung durchgeführt. Um Allergien vorzubeugen, gehören: 

• Appell an einen Allergologen mit ausgeprägter Empfindlichkeit gegenüber einzelnen Lebensmitteln; 
• die Verwendung einer hypoallergenen Diät und die Pflege eines Ernährungstagebuchs; 
• bei der Pollinose (während der Blütezeit), um das Auftreten von Nahrungsmittelallergien zu verhindern, müssen Sie keine Beeren, Früchte, Imkereierzeugnisse essen und pharmakologische Mittel verwenden; 
• Essen ohne Farbstoffe, Aromen, Aromen und dergleichen zu essen; 
• bei einer Neigung zu einer Nahrungsmittelallergie ist es notwendig, eine Diät mit Kalzium, Selen, Magnesium, Zink und auch den Vitaminen A, E anzureichern; 
• bei der Behandlung von Problemen des Magen-Darm-Traktes, der Leber, der Gallenblase, verschiedener Infektionen; 
• Wenden Sie bei Bedarf Immunkorrekturen an; 
• erhöhen Sie die schützenden Funktionen des Körpers.

Prävention von Nahrungsmittelallergien - ist das Fehlen von chronischen Erkrankungen des Magens, Leber, Enzymmangel. Provokatoren der Nahrungsmittelempfindlichkeit können der Missbrauch von Alkohol, Reizung der Schleimhaut mit aggressiven Substanzen sein.

Die Allergie manifestiert sich entweder sofort oder ist zeitlich gestreckt und zeigt sich unter dem Einfluss des Reizes. Stress, Rauchen, übertragene Infektionen, Leben in kontaminierten Gebieten - all dies schwächt die Immunität, trägt zum Risiko allergischer Reaktionen bei. Die Vorbeugung von Allergien sollte einen wichtigen Platz im Leben des modernen Menschen einnehmen, besonders wenn seine Familie für diese Krankheit prädisponiert ist.