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Schmerzen im unteren Rücken
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Schmerzen im unteren Rückenbereich sind vielleicht eines der häufigsten Gesundheitsprobleme, die durch technologische Fortschritte und Computerisierung verursacht werden. Ein charakteristisches Merkmal moderner Patienten ist ihr Alter: Schmerzhafte Empfindungen im Rücken werden zunehmend weniger von älteren Menschen beklagt als von Teenagern und 30-50-jährigen, die viel am Computer sitzen. Also, welchen Charakter kann dieser Schmerz erlangen, warum er entsteht und wie er behandelt wird?
[Warum treten Schmerzen im unteren Rückenbereich auf?
Es gibt keine eindeutige Ursache für Schmerzen im unteren Rückenbereich, da verschiedene Krankheiten dazu führen können, dass sie jedoch oft mit Erkrankungen des Bewegungsapparates in Verbindung gebracht werden. Also, am häufigsten gibt es solche Ursachen von Schmerzen:
- Osteochondrose,
- Spondylitis,
- Spondyloarthrose.
Die Faktoren, die diese Krankheiten verursachen, sind vielfältig, aber sie können auf die folgenden Gruppen reduziert werden:
- Eine sitzende Lebensweise, lange am Computer verbrachte Zeit, unsachgemäße Organisation des Arbeitsplatzes;
- Schwere Lasten, Gewichtheben;
- Mangel an regelmäßigem Sportunterricht;
- Das Vorhandensein von schlechten Angewohnheiten (übermäßiger Gebrauch von Alkohol, Rauchen), Sucht nach "schädlichen" Lebensmitteln mit viel Salz, Gewürzen und Gewürzen sowie chronischem Überessen.
Was charakterisiert den Schmerz im unteren Rückenbereich?
Schmerzhafte Empfindungen können plötzlich, plötzlich auftreten. Diese so genannte radikuläre, "schießen" das Wesen des Schmerzes, tritt es bei sorglosen Bewegungen, der Oberkörper des Rumpfes. In diesem Fall kann eine Person in einer gebeugten Position bleiben, in der ihr Schmerz überholt wird, ohne sich begradigen zu können.
Der lokale Charakter des Schmerzes unterscheidet sich in Orientierung und Konzentration in einem bestimmten Bereich. Die Intensität, die Stärke solcher Schmerzen, kann sich bei einer Veränderung der Körperlage ändern. Zusätzlich zu lokalen Schmerzen kann der Schmerz einen irrationalen Charakter haben und sich auf die inneren Organe und die gesamte Wirbelsäule ausbreiten.
Muskel-, Reflex-Schmerzen im unteren Rücken, begleitet von allen Bewegungseinschränkungen eines bestimmten Teils der Wirbelsäule, Spasmen genannt. Die Ursache von Krämpfen kann Hypothermie, übermäßiger Stress, ungenügend bequeme Position des Körpers sein.
Diagnose von Erkrankungen des unteren Rückens
Bei der Bestimmung der Ursache des Schmerzes helfen Sie einem Arzt-Therapeuten. Die am häufigsten verwendeten diagnostischen Methoden sind MRT der Wirbelsäule, Röntgen, Computertomographie der Wirbelsäule. Sie sollten keine alternativen Kautschuke verwenden, wenn Sie sie behandeln - sie werden Sie nicht von der Krankheit befreien!
Wie kann man Schmerzen im unteren Rückenbereich loswerden?
Die Behandlung, die von den Ärzten beim Auftreten solcher Schmerzen durchgeführt wird, ist fast identisch und umfasst folgende Aspekte:
- Einhaltung der Bettruhe;
- Physiotherapeutische Verfahren;
- Medikamentöse Behandlung: Anwendung von Anästhetika, Muskelrelaxantien;
- Massage, therapeutische Gymnastik.
Wie kann man Schmerzen im unteren Rücken verhindern?
Nach der Beseitigung von Rückenschmerzen ist es unwahrscheinlich, dass Sie die Beschwerden wiederholen möchten. Um sich davon zu befreien, müssen Sie einige Tipps beachten:
- Du musst auf einem ziemlich harten Bett schlafen.
- Sport treiben: Übungen machen, für den Pool anmelden;
- Machen Sie Spaziergänge in den Pausen zwischen den Arbeiten;
- Passen Sie auf Ihr Essen auf: essen Sie nicht viel Süßes, Salziges und Scharfes;
- Tragen Sie keine Gewichte;
- Rauch nicht viel!
Trotz der Tatsache, dass Schmerzen im unteren Rücken sehr häufig sind, ist es einfach, sie zu vermeiden. Sie müssen nur Ihre Gesundheit überwachen und nicht 24 Stunden am Tag arbeiten!