Überessen Nüsse

Wertvolle Ernährungsprodukte, die die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verbessern, zur Gewichtsreduktion beitragen, die Alzheimer-Krankheit vorbeugen und onkologische Erkrankungen sind Nüsse.

Überessen von Walnüssen

Aber alles Gute sollte in Maßen sein, das gilt auch für die Walnuss. Es ist täglich - nicht mehr als 10-14 Hälften. Übermäßiger Gebrauch dieses Produkts verursacht eine Reihe von schmerzhaften Symptomen:

• Exazerbation von chronischen Krankheiten: Colitis, Darminfektionen, Enterokolitis.
• Allergische Reaktionen: Urtikaria und dermatologische Ausschläge.
• Erhöhte Gasbildung.

Der Missbrauch von Walnüssen fördert die schnelle Gewichtszunahme. Das Produkt enthält ungesättigte Fettsäuren, daher ist es sehr kalorienreich. Auch in der Zusammensetzung der Nuss ist Selen, so dass Überessen zu einer Vergiftung mit dieser Substanz führen kann.

Überessene Erdnüsse

Erdnuss, also Erdnüsse, enthält viele nützliche Substanzen für den Körper: Folsäure und Nicotinsäure, Vitamine der Gruppe B, A, E, D, PP sowie Makro- und Mikroelemente. Die Zusammensetzung der rohen Nuss enthält eine große Menge an Fett - bis zu 50% seiner Zusammensetzung, sowie 35% Protein und etwa 10% Kohlenhydrate. Es ist reich an 12 unersetzbaren und 8 austauschbaren Aminosäuren.

Übermäßige Verwendung von Erdnüssen, sowohl roh als auch geröstet, ist schädlich für den Körper. Nebenwirkungen des Produkts:

• Die Nuss hat einen erhöhten Kaloriengehalt und kann daher zu einer Gewichtszunahme führen.
• Exazerbation von Erkrankungen des Verdauungstraktes.
• Entwicklung von schweren allergischen Reaktionen.
• Übelkeit und Erbrechen.
• Starke Schmerzen im Bauch.
• Anaphylaktische Reaktionen.
• Blutzirkulation verlangsamen.

Bei der Verwendung von vorgefertigten gerösteten Erdnüssen sollte berücksichtigt werden, dass das Produkt nicht nur Salz, sondern auch Konservierungsstoffe, Aromen und andere für den Körper schädliche Zusätze enthalten kann. Wenn Sie nicht zu viel essen, dann sind Erdnüsse sehr nützlich. Es verbessert die körperliche und geistige Aktivität, fördert die normale Verdauung von Nahrung und sättigt den Körper mit nützlichen Substanzen.

Überessen von Sonnenblumenkernen

Ein einzigartiges und gut verdauliches Produkt mit vielen nützlichen Eigenschaften sind die Samen. Sie haben einen hohen Nährwert. Enthält Vitamin B, A, E, D, Mineralstoffe, Fettsäuren, Stärke, Phytosterole, Ballaststoffe, essentielle und fette Öle, Ballaststoffe. Sie haben einen hohen Kaloriengehalt und decken den täglichen Bedarf des Organismus an den Vitaminen E und B ab.

Aber wie jedes andere Produkt sind Sonnenblumenkerne in großen Mengen kontraindiziert. Übermäßiges Essen verursacht solche Nebenwirkungen:

• Reizung der Schleimhaut des Larynx.
• Zerstörung von Zahnschmelz.
• Exazerbation der Nierenerkrankung, Gallenblase.
• Negativer Einfluss auf das Nervensystem.
• Schlafstörungen.
• Schmerzen im Bauch.
• Beim Verzehr von Samen mit Haut besteht die Gefahr einer Blinddarmentzündung.
• Übelkeit und Erbrechen.
• Verstopfung.

Zusätzlich zu den oben genannten Komplikationen kann regelmäßiger Missbrauch von Samen eine Gewichtszunahme verursachen, da das Produkt einen hohen Kalorienwert hat.

Überessen von Pinienkernen

Pinienkerne enthalten in ihrer Zusammensetzung alle Vitamine der Gruppe B, die für das gesunde Funktionieren des Körpers notwendig sind. Neben den Vitaminen kann eine Handvoll Nüsse den Tagesbedarf des Organismus an solchen Mikroelementen vollständig decken: Kupfer, Magnesium, Silizium, Jod, Phosphor, Zink. Diese Elemente unterstützen die normale Funktion von Herz, Haut, Zähnen und Verdauungssystem.

Nüsse sind sehr kalorienreich, daher sollte ihre Tagesrate 50 g nicht überschreiten.Wenn zu viel gegessen wird, beginnen Verdauungsprobleme und Rauschprozesse. Die Hauptsymptome der Vergiftung mit Pinienkernen sind:

• Metallischer Geschmack im Mund.
• Erhöhte Schwäche und Schläfrigkeit.
• Übelkeit, Erbrechen.
• Schmerzhafte Empfindungen in der Leber.
• Schwindel.
• Starker Durst.
• Magenverstimmung.
• Verstöße gegen den Stuhl.
• Schädigung der Schleimhaut der Speiseröhre und des Magens.

Um den schmerzhaften Zustand zu beseitigen, ist es notwendig, Aktivkohle oder ein anderes Adsorptionsmittel zu nehmen. Außerdem sollten Sie mehr Flüssigkeit trinken, um das schädliche Produkt aus dem Körper zu entfernen. Wenn es Probleme mit dem Stuhl gibt, können Sie einen Reinigungseinlauf machen oder ein Abführmittel nehmen. Wenn Vergiftungssymptome länger als 3 Tage anhalten, ist eine ärztliche Behandlung erforderlich.

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Überessen von Mandeln

Mandel ist eine nützliche Nuss mit einer einzigartigen Zusammensetzung. Es ist geschätzt für sein zartes Aroma und seinen ungewöhnlichen Geschmack, der in der Küche, Kosmetik und sogar in der alternativen Medizin weit verbreitet ist. Die tägliche Norm der Nuss sollte 30 g nicht überschreiten.Übermäßiges Essen von Mandeln ist gefährlich für den Körper.

Das Produkt hat einen erhöhten Fettgehalt und einen hohen Kaloriengehalt, so dass es die Leber negativ beeinflusst und Gewichtszunahme verursachen kann. Die Zusammensetzung der Nuss umfasst Salicylate und Amine, die übermäßiges Essen, die mit schweren Durchfall, Blähungen, Kopfschmerzen und Anomalien aus dem Verdauungstrakt droht. Auch das Risiko, Nahrungsmittelallergien und anaphylaktische Reaktionen zu entwickeln, sollte nicht ausgeschlossen werden.