Statik und Dynamik des menschlichen Körpers: der Schwerpunkt

Die vertikale Position des menschlichen Körpers, seine Bewegung im Raum, verschiedene Arten von Bewegungen (Gehen, Laufen, Springen) haben sich im Laufe einer langen Evolution zusammen mit der Entstehung des Menschen als Spezies entwickelt. Im Verlauf der Anthropogenese, in Verbindung mit dem Übergang der menschlichen Vorfahren zu den irdischen Existenzbedingungen und dann zu der Bewegung an den beiden (unteren) Extremitäten, hat sich die Anatomie des ganzen Organismus, seiner einzelnen Teile, Organe, einschließlich des Bewegungsapparates, bedeutend verändert. Das Reiten hat die obere Extremität von der muskuloskeletalen Funktion befreit. Die obere Gliedmaße wurde zu einem Organ der Arbeit - der Arm und in der Zukunft konnte die Geschicklichkeit der Bewegungen verbessert werden. Diese Veränderungen infolge einer qualitativ neuen Funktion beeinflußten die Struktur aller Bestandteile des Gürtels und des freien Abschnitts der oberen Extremität. Der Schultergurt dient nicht nur zur Abstützung der freien oberen Extremität, er erhöht auch deutlich seine Beweglichkeit. Aufgrund der Tatsache, dass das Schulterblatt hauptsächlich mit Hilfe der Muskeln an das Rumpfskelett gebunden ist, erhält es eine größere Bewegungsfreiheit. Das Schulterblatt nimmt an allen Bewegungen teil, die das Schlüsselbein bilden. Darüber hinaus kann sich das Schulterblatt unabhängig von der Klavikula frei bewegen. Im multiaxialen sphärischen Schultergelenk, das fast von allen Seiten von Muskeln umgeben ist, erlauben die anatomischen Merkmale der Struktur die Bewegung entlang großer Bögen in allen Ebenen. Besonders auffällige Spezialisierung von Funktionen hat die Struktur des Pinsels beeinflusst. Dank der Entwicklung langer, sehr bewegter Finger (hauptsächlich des Daumens) ist der Pinsel zu einem komplexen Organ geworden, das feine, differenzierte Handlungen ausführt.

Die untere Extremität, die das gesamte Körpergewicht annimmt, hat sich ausschließlich an die muskuloskeletale Funktion angepasst. Die vertikale Position des Körpers, die Aufrichtung spiegelt sich in der Struktur und den Funktionen des Gürtels (Becken) und des freien Abschnitts der unteren Extremität wider. Der Gürtel der unteren Extremitäten (Beckengürtel) als massive Bogenstruktur hat sich angepasst, um die Schwerkraft des Rumpfes, des Kopfes, der oberen Gliedmaßen auf den Femurkopf zu übertragen. Die Neigung des Beckens im Bereich von 45-65 ° erleichtert die Übertragung auf die freien unteren Extremitäten des Körpers in den biomechanischen Bedingungen, die für die vertikale Position des Körpers am günstigsten sind. Der Fuß hat eine gewölbte Struktur, die seine Fähigkeit erhöht, dem Körpergewicht zu widerstehen und als flexibler Hebel beim Bewegen wirkt. Die Muskulatur der unteren Extremität hat sich stark entwickelt, die sich an die Leistung von statischen und dynamischen Belastungen angepasst hat. Im Vergleich zu den Muskeln der oberen Extremität haben die Muskeln der unteren Extremitäten eine große Masse.

An den unteren Extremitäten haben die Muskeln umfangreiche Stützflächen und Muskelkraft. Die Muskeln der unteren Extremität sind größer und stärker als die obere Extremität. Extensoren sind an der unteren Extremität stärker entwickelt als Flexoren. Dies liegt an der Tatsache, dass Extensoren eine große Rolle spielen, um den Körper in einer vertikalen Position und während der Bewegung (Gehen, Laufen) zu halten.

Am Arm sind Beuger der Schulter, Unterarme und Hände auf der Vorderseite konzentriert, da die Arbeit der Hände vor dem Rumpf ausgeführt wird. Die Grooming-Bewegungen werden mit einem Pinsel ausgeführt, auf den eine größere Anzahl von Flexoren als Extensoren einwirkt. Die drehenden Muskeln (Pronatoren, Stege) in der oberen Extremität sind ebenfalls größer als in der unteren. In der oberen Extremität sind sie viel besser entwickelt als in der unteren Extremität. Die Masse der Pronatoren und Handeingriffe bezieht sich auf die restlichen Muskeln der oberen Extremität als 1: 4,8. In der unteren Extremität beträgt das Verhältnis der Masse der sich drehenden Muskeln zum Rest 1: 29,3.

Faszie, Aponeurose in der unteren Extremität aufgrund einer großen Manifestation der Kraft unter statischen und dynamischen Belastungen sind viel besser entwickelt als in der oberen Extremität. Die untere Extremität verfügt über zusätzliche Mechanismen, die dazu beitragen, den Körper in einer vertikalen Position zu halten und seine Bewegung im Raum zu gewährleisten. Der Gürtel der unteren Extremität ist fast unbeweglich mit dem Kreuzbein verbunden und ist eine natürliche Stütze des Rumpfes. Die Bestrebung des Beckens, nach hinten auf den Oberschenkelknochen zu kippen, wird durch das stark entwickelte Ileum-Femoralis-Ligament des Hüftgelenks und starke Muskeln behindert. Darüber hinaus fördert die Senkrechte der Schwerkraft des Körpers, die sich vor der Querachse des Kniegelenks erstreckt, mechanisch die Retention des Kniegelenks in der ausgefahrenen Position.

In Höhe des Knöchelgelenks nimmt im Stehen die Kontaktfläche zwischen den Gelenkflächen der Unterschenkelknochen und des Talusknochens zu. Dies wird durch die Tatsache erleichtert, dass die medialen und lateralen Knöchel den vorderen, breiteren Teil des Talusblocks überspannen. Zusätzlich sind die vorderen Achsen des rechten und linken Knöchelgelenks in einem nach hinten offenen Winkel zueinander angeordnet. Die vertikale Körpermasse verläuft vor den Sprunggelenken. Dies führt sozusagen zur Verletzung des vorderen, breiteren Segmentes des Talusblocks zwischen den medialen und lateralen Knöcheln. Gelenke der oberen Extremität (Schulter, Ellenbogen, Handgelenk) haben keine solchen Bremsmechanismen.

Tiefgreifenden Veränderungen im Prozess der Knochen anthropogenesis unterzieht, Muskeln des Rumpfes, insbesondere das axiale Skelett - Wirbelsäule, die eine Stütze für den Kopf ist, die oberen Gliedmaßen, Brust und Bauchhöhle. In Verbindung mit dem Aufrechten bildeten sich Wirbelsäulenbeugen, kräftige Rückenmuskulatur entwickelte sich. Außerdem wesentlichen spine fest paarweise robust Sakroiliakalgelenke mit dem Band des unteren Schenkels (s Beckengürtel) verbunden ist, die gegen die Schwerkraft Verteilerkörper auf dem Femurkopf biomechanischen dient (an den unteren Gliedmaßen).

Neben anatomischen Faktoren - vor allem der unteren Extremitäten Struktur, Körper, in dem Prozess der Menschwerdung ausgearbeitet, den Körper in einer aufrechten Position zu halten, sorgt für ein stabiles Gleichgewicht und Dynamik, sollte besonderes Augenmerk auf die Situation des Schwerpunktes des Körpers zu zahlen.

Der gemeinsame Schwerpunkt (OCT) einer Person wird als Angriffspunkt der resultierenden Schwerkraft der Körperteile bezeichnet. Laut MF Ivanitsky befindet sich OCT auf der Höhe der IV Sakralwirbel und wird auf die vordere Körperoberfläche oberhalb der Schambeinfuge projiziert. Die Position der TC in Bezug auf die Längsachse des Körpers und der Wirbelsäule ist abhängig von Alter, Geschlecht, Knochen des Skeletts, Muskeln und Fettdepots. Zusätzlich werden tägliche Schwankungen in der Position des OCT im Zusammenhang mit der Verkürzung oder Verlängerung der Wirbelsäule beobachtet, die durch uneinheitliche körperliche Aktivität Tag und Nacht entstehen. Bei älteren und älteren Menschen hängt die Position des OCT ebenfalls von der Haltung ab. Bei Männern liegt das OCT auf der Stufe III der Lendenwirbelsäule V der Sakralwirbel, bei den Frauen 4-5 cm tiefer als bei den Männern und entspricht der Höhe von der V-Lendenwirbelsäule bis zum I des Steißbeinwirbels. Dies hängt insbesondere von der größeren Ablagerung von subkutanem Fett im Beckenbereich und den Oberschenkeln als bei Männern ab. Bei Neugeborenen liegt die OCT auf Höhe der V-VI-Brustwirbel und sinkt dann allmählich (bis zu 16-18 Jahre) ab und bewegt sich etwas nach hinten.

Die Position des OCT des menschlichen Körpers hängt auch von der Art des Körpers ab. Bei Personen mit einem dolichomorphen Körperbau (in asthenischer Form) ist die OCT relativ niedriger als bei Personen des brachomorphen Konstitutionstyps (bei Hypersthenik).

Als Ergebnis der Studien wurde festgestellt, dass die OCT des Körpers in der Regel auf der Ebene der II Sakralwirbel ist. Lotlinie passiert den Schwerpunkt zu 5 cm hinter der Querachse der Hüftgelenke, etwa 2,6 cm hinter einer Linie, die den Trochanter major und 3 cm vor der Querachse des Knöchelgelenkes verbindet. Der Schwerpunkt des Kopfes liegt etwas vor der Querachse der Atlanto-Occipital-Gelenke. Der gemeinsame Schwerpunkt des Kopfes und des Rumpfes liegt in der Mitte des vorderen Randes des X Brustwirbels.

Um das nachhaltige Gleichgewicht des menschlichen Körpers in einer Ebene zu erhalten ist es notwendig, daß die senkrecht von der Mitte der Schwerkraft fallen, auf dem Bereich von beiden Füßen besetzt. Der Körper ist stärker, weil der Stützbereich breiter und der Schwerpunkt niedriger ist. Für die vertikale Position des menschlichen Körpers ist die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts die Hauptaufgabe. Jedoch kann die entsprechende Muskel Anstrengung, eine Person, die die Körper in einer Vielzahl von Positionen (innerhalb bestimmter Grenzen) halten, auch wenn die Projektion des Schwerpunktes außerhalb der Auflagefläche bewegte (starker Vorwärtsneigungsbetätiger Rumpf seitlich, etc.). Gleichzeitig kann das Stehen und die Bewegung des menschlichen Körpers nicht als stabil angesehen werden. Bei relativ langen Beinen hat eine Person einen relativ geringen Fußabdruck. Da der Gesamtkörperschwerpunkt einer Person, relativ hoch ist (bei II Sakralwirbel) und der Stützbereich (Bereich der beiden Sohlen und die Räume zwischen ihnen) klein ist, die Stabilität des Körpers ist sehr klein. In einem Zustand des Gleichgewichts wird der Körper durch die Kraft der Muskelkontraktionen gehalten, was verhindert, dass er fällt. Teile des Körpers (Kopf, Rumpf, Gliedmaßen) nehmen eine Position ein, die jedem von ihnen entspricht. Allerdings, wenn es eine zerbrochene Beziehung von Körperteilen (zB Stretching Hände nach vorne, um die Wirbelsäule Biege im Stehen, etc.), entsprechend veränderte die Situation und das Gleichgewicht von anderen Teilen des Körpers. Die statischen und dynamischen Momente der Aktion der Muskulatur stehen in direktem Zusammenhang mit der Lage des Schwerpunkts des Körpers. Da der Schwerpunkt des ganzen Körpers ist hinter der Querlinie Sakralwirbel II auf der Ebene angeordnet, die die Zentren des Hüftgelenke, Rumpf- Wunsches Verbindungs (zusammen mit dem Becken) Spitze nach hinten lehnt entwickelt Muskeln und Bänder, die die Hüften stärken. Dies gewährleistet das Gleichgewicht des gesamten Oberkörpers, der an seinen Beinen in einer aufrechten Position gehalten wird.

Der Wunsch des Körpers, im Stehen nach vorne zu fallen, beruht auf dem Verlauf der Vertikalen des Schwerpunkts vor der Querachse der Knöchelgelenke (3-4 cm). Der Fall wird durch die Wirkung der Muskeln der hinteren Fläche des Schienbeins entgegengesetzt. Wenn das Senkblei der Schwerpunkt noch weiter vor bewegen - auf die Finger, die Reduktion der Rückenmuskulatur des Unterschenkels Ferse von der Trägerebene, Lotlinie Schwerpunkt nach vorne bewegt abgehoben und dienen als Stütz Zehen.

Zusätzlich zur Unterstützung führen die unteren Extremitäten eine Bewegungsfunktion aus und bewegen den Körper im Raum. Wenn zum Beispiel ein menschlicher Körper eine translationale Bewegung ausführt, ruht er abwechselnd auf dem einen oder dem anderen Bein. In diesem Fall führen die Beine abwechselnd Pendelbewegungen aus. Beim Gehen ist eines der unteren Gliedmaßen in einem bestimmten Moment die Unterstützung (Rücken), das andere - frei (vorne). Mit jedem neuen Schritt wird das freie Bein zum Stützbein und das Stützbein wird vorwärts bewegt und wird frei.

Die Verringerung der Muskeln der unteren Extremität beim Gehen verstärkt spürbar die Krümmung der Fußsohle, erhöht die Krümmung ihrer Quer- und Längsbögen. Gleichzeitig kippt der Körper gleichzeitig mit dem Becken auf dem Femurkopf nach vorne. Wenn der erste Schritt vom rechten Fuß begonnen wird, dann steigt die rechte Ferse, dann die Mitte der Sohle und die Finger über die Stützebene, das rechte Bein biegt sich in den Hüft- und Kniegelenken und wird vorwärts getragen. Gleichzeitig folgen das Hüftgelenk dieser Seite und der Rumpf hinter dem freien Bein. Dieses (rechte) Bein, das den Quadrizeps femoris energetisch kontrahiert, richtet sich am Kniegelenk auf, berührt die Stützfläche und wird zur Stütze. An diesem Punkt löst sich das andere, das linke Bein (bis zu diesem Punkt, der Rücken, das Stützbein) von der Stützebene, bewegt sich vorwärts und wird zum vorderen, freien Bein. Das rechte Bein ist zu dieser Zeit als Stützbein zurückgelassen. Zusammen mit der unteren Extremität bewegt sich der Körper vorwärts und etwas nach oben. So führen beide Glieder abwechselnd die gleichen Bewegungen in einer genau definierten Reihenfolge aus, wobei sie den Körper von einer Seite und dann die andere stützen und nach vorne drücken. Während des Gehens bleibt jedoch keine Zeit, beide Füße gleichzeitig vom Boden abzureißen (Stützebene). Das vordere (freie) Glied hat immer Zeit, die Ebene der Stütze mit der Ferse zu berühren, bevor sich das hintere (Stütz-) Bein vollständig von ihm trennt. Das ist anders als beim Gehen und Springen. Gleichzeitig gibt es beim Gehen einen Moment, in dem beide Füße gleichzeitig den Boden berühren, der Stützende an der gesamten Sohle und der freie mit den Fingern. Je schneller das Gehen ist, desto kürzer ist der Moment des gleichzeitigen Kontakts beider Beine mit der Stützebene.

Wenn Sie beim Gehen die Position des Schwerpunkts ändern, können Sie die Bewegung des gesamten Körpers nach vorne, oben und seitlich in der horizontalen, frontalen und sagittalen Ebene feststellen. Die größte Verschiebung tritt vorwärts in der horizontalen Ebene auf. Die Verschiebung nach oben und nach unten beträgt 3-4 cm, und in den Seiten (laterale Schwünge) 1-2 cm. Art und Ausmaß dieser Verschiebungen sind erheblichen Schwankungen unterworfen und hängen von Alter, Geschlecht und individuellen Merkmalen ab. Die Kombination dieser Faktoren bestimmt die Individualität des Ganges, die sich unter dem Einfluss des Trainings verändern kann. Im Durchschnitt beträgt die Länge der üblichen leisen Stufe 66 cm und dauert 0,6 s.

Bei der Beschleunigung des Gehens geht die Stufe im Lauf über. Das Laufen unterscheidet sich vom Gehen dadurch, dass sich nur die Unterstützung und der Kontakt des Stützbereichs mit dem einen oder anderen Bein abwechseln.

[1], [2]