Schweres Knie oder Kniesehnenentzündung

Kniesehnenentzündung ist ein entzündlicher Prozess im Gelenk oder in der Sehne, der die Schwellung und Rötung der Knie-Region auf der äußeren Ebene verursacht. Sehnen sehen aus wie dicke faserige Seile, die Knochen und Muskeln verbinden. Bei Kniesehnenentzündung können Schwäche und Schmerzen im Gelenk oder in der Sehne sowie um sie herum auftreten. Knee Tendonitis ist leicht mit Dehnungsbänder oder Sehnen zu verwechseln.

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Warum tritt Kniesehnenentzündung auf?

Eine Kniesehnenentzündung ist eine Folge der Tatsache, dass sich eine Person nicht selbst schützt und oft verletzt wird. Dies tritt auf, wenn die Kniesehnen wiederholten Belastungen durch Überlastung ausgesetzt sind. Stress führt zu kleinen Brüchen der Sehnen, die der Körper zu reparieren versucht. Da jedoch Sehnenrupturen zahlreicher werden, verursachen sie Schmerzen aufgrund von Entzündung und Schwächung der Sehnenstruktur. In diesem Fall bleibt der Sehnenschmerz mehrere Wochen oder länger bestehen.

Die Kombination von Faktoren, die zu Schmerzen führen, kann zur Entwicklung einer Kniesehnenentzündung beitragen, einschließlich:

1. Intensität und Häufigkeit der körperlichen Aktivität.
2. Eine plötzliche Zunahme der Intensität der körperlichen Aktivität oder eine Erhöhung der Häufigkeit des Trainings, wenn eine Person eine zusätzliche Belastung der Sehne erhält.
3. Enge steife Beinmuskeln. Wenn die Flexibilität der Hüftmuskulatur (Quadrizeps) abnimmt, können die hinter den Hüften liegenden Beinbeuger die Belastung der Kniesehnen erhöhen.
4. Muskuläres Ungleichgewicht. Wenn eine Beinmuskulatur viel stärker ist als andere, können stärkere Muskeln für sie arbeiten und Ihre Kniesehnen stärker belasten. Diese ungleiche Verteilung kann zu Sehnenentzündungen führen.

Wer hat die Kniesehnenentzündung?

Eine Kniesehnenentzündung kann eine Folge einer Verletzung sein, die sich auf den Zustand der Sehne oder des Bandes der Patella auswirkt. Tendinitis spielt eine entscheidende Rolle bei der Nutzung der Beinmuskulatur.

Knee Tendonitis ist die häufigste Erkrankung bei Sportlern, die durch häufige Sprünge, Sport wie Basketball und Volleyball hervorgerufen wird. Aus diesem Grund ist die Kniesehnenentzündung weithin als "schweres Knie" bekannt.

Dennoch können auch Menschen, die an keinem Sport teilnehmen, die Symptome einer Tendinitis erleben.

Für die meisten Menschen beginnt die Behandlung der Kniesehnenentzündung mit einer Physiotherapie, um die Muskeln rund um das Knie zu dehnen und zu stärken.

Symptome von Tendinitis

Der Schmerz ist das erste Anzeichen einer Knieüberlastung und später Tendinitis.

Schmerzen reißen in der Regel die Kniesehnen zwischen der Patella der Region, wo die Sehne das Schienbein stützt.

• Schmerzen im Knie können:
• Nur zu Beginn der körperlichen Aktivität oder nach intensivem Training anwesend zu sein
• Fortschritte, bevor Sie die Last verschärfen
• Am Ende ist es für dich die unmögliche Aufgabe, wegen Schmerzen die Treppe hinaufzusteigen oder einfach vom Stuhl aufzustehen

Komplikationen der Kniesehnenentzündung

Wenn Sie versuchen, trotz der Schmerzen zu arbeiten, achten Sie nicht auf die Warnzeichen, dass der Körper Sie sendet, können Sie starke Brüche der Kniesehnen hervorrufen. Schmerzen in den Knien können sich verschlimmern, wenn die Faktoren, die die Kniesehnenentzündung beeinflussen, weiter wirken. Dann können Sie zu der chronischen Überlastungsbedingung gehen.

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Vorbereitung auf ein Treffen mit einem Trauma-Arzt

Wenn Sie während oder nach körperlicher Aktivität Knieschmerzen haben und sich dieser Zustand auch nach Ruhe- und Eispackungen nicht verbessert, müssen Sie sich mit einem Trauma-Arzt treffen. Nach der Erstuntersuchung kann Ihr Arzt Sie an einen Facharzt für Sportmedizin oder an einen Spezialisten mit einer fundierten Ausbildung in der Behandlung des Bewegungsapparates überweisen.

Was können Sie vor einem Arztbesuch tun?

Erinnern und listen Sie alle Symptome von Knieschmerzen, die Sie hatten, und notieren Sie, wie lange sie gedauert haben.

Geben Sie dem Arzt Informationen über alle Krankheiten, die Sie erleiden, und über alle Medikamente, die Sie einnehmen.

Erinnern Sie sich an ein Bild Ihrer täglichen Aktivitäten, einschließlich Dauer und Intensität des Sporttrainings oder anderer Übungen.

Der Arzt wird auch interessiert sein zu wissen, ob Sie kürzlich die Häufigkeit, Intensität und Methoden des Trainings geändert haben.

Erinnern Sie sich, ob Sie kürzlich Verletzungen hatten, die Ihr Kniegelenk beschädigen könnten.

Schreiben Sie die Fragen auf, die Sie dem Arzt stellen möchten. Wenn Sie im Voraus eine Liste mit Fragen erstellen, können Sie die meiste Zeit sparen - bei Ihnen und beim Arzt.

Wenn Sie weitere Fragen während Ihres Besuchs in der Klinik haben, zögern Sie nicht, zu fragen.

Eine indikative Liste von Fragen an den Traumatologen

Was denkst du war die wahrscheinlichste Ursache für meine Knieschmerzen?

Gibt es noch andere mögliche Ursachen für Schmerzen?

Brauche ich irgendwelche Tests, um die Diagnose zu bestätigen?

Welche Art von Behandlung empfehlen Sie?

Werde ich nach der Behandlung die Möglichkeit haben, zu meinen aktuellen Sportarten zurückzukehren?

Wie viel Zeit brauche ich für eine Pause im Sport?

Welche Art von Training kann ich während der Behandlung fortsetzen?

Welche Vorsichtsmaßnahmen sollte ich ergreifen?

Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit, dass ich operiert werden muss?

Wie oft werden wir uns treffen, um Fortschritte in der Behandlung zu verfolgen?

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Welche Fragen müssen Sie von einem Arzt erwarten?

Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich eine Reihe von Fragen stellen. Wenn Sie bereit sind, auf sie zu reagieren, sparen Sie Zeit, um mit der Behandlung zu beginnen. Hier ist, was Ihr Arzt für eine Umfrage fragen kann:

1. Was sind deine Symptome?
2. Wann haben Sie diese Symptome zum ersten Mal bemerkt?
3. Sind deine Schmerzen schlimmer?
4. Wie ernst ist dein Knieschmerz? Was ist es: stark, schwach?
5. Schmerzt der Knieschmerz vor, während oder nach dem Training - oder ist es ein ständiger Schmerz?
6. Ist der Schmerz mit Ödemen des Knies verbunden, blockiert Bewegungen im Knie oder ist er instabil?
7. Was sind deine regelmäßigen körperlichen Aktivitäten und Sporttraining?
8. Können Sie Ihre Übungen auf dem gleichen Niveau durchführen oder ist es schwierig?
9. Haben Sie irgendwelche Symptome, die die Fähigkeit beeinträchtigen, gewöhnliche Aufgaben auszuführen: Treppen steigen, auf einem Stuhl sitzen und die Treppe hinunterlaufen?
10. Haben Sie zu Hause eine Selbstbehandlung versucht? Wenn ja, was hat zur Linderung der Krankheit beigetragen?
11. Hatten Sie kürzlich Verletzungen, die Ihr Knie in seinen jetzigen Zustand bringen könnten?
12. Welche Krankheiten diagnostizieren Sie?
13. Welche Medikamente nehmen Sie zur Zeit ein, einschließlich Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel?

Tests und Diagnostik der Tendinitis

Während der Untersuchung kann Ihr Arzt Druck auf verschiedene Teile Ihres Knies ausüben, um genau festzustellen, wo Sie Schmerzen haben. Schmerzen im Zusammenhang mit Kniesehnenentzündung konzentriert sich in der Regel im vorderen Teil des Knies, direkt unter der Kniescheibe.

Der Arzt-Diagnostiker kann auch einen oder mehrere der folgenden diagnostischen Tests anbieten:

Röntgen. Er kann nicht immer den Zustand der Kniesehnen zeigen, aber hilft auch, andere Probleme mit Knochen zu beseitigen, die Knieschmerzen verursachen können.

Ultraschall. Diese Vermessungsmethode verwendet Schallwellen, um ein Bild Ihres Knies zu erstellen, das den Bruchort der Kniesehnen genau zeigt.

Magnetresonanztomographie (MRT). Die MRT verwendet ein Magnetfeld und Radiowellen, um Bilder zu erzeugen, die detaillierter sind als Ultraschallbilder. Die MRT kann subtile Veränderungen der Kniesehnen zeigen.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Befragen Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Schmerzen:

• Hört nicht auf oder verschlechtert sich
• Beeinflusst Ihre Fähigkeit zur täglichen Routinearbeit
• Es wird begleitet von Ödemen des Knies oder der Rötung - oder beidem.

Behandlungsmethoden und Medikamente gegen Sehnenscheidenentzündung

Ärzte beginnen in der Regel mit weniger invasiven Verfahren, bevor sie andere Optionen in Betracht ziehen, wie etwa eine Operation.

Medikamente

Schmerzmittel, wie Ibuprofen oder Naproxen, können eine zeitweilige Linderung von Schmerzen, die mit einer Kniesehnenentzündung verbunden sind, bereitstellen.

Therapie

Verschiedene physiotherapeutische Methoden können helfen, die mit einer Kniesehnenentzündung verbundenen Symptome zu reduzieren

Stretching-Übungen. Regelmäßige, stabile Dehnungsübungen können Muskelkrämpfe reduzieren und helfen, Muskeln und Sehnen zu verlängern.

Übungen zur Stärkung. Schwache Muskeln der Hüfte tragen zu einer erhöhten Belastung der Kniesehnen bei. Übungen zur Stärkung der schwachen Muskulatur der Hüfte helfen, dieses Problem zu lösen und gleichzeitig die Schmerzsymptome bei der Kniesehnenentzündung zu reduzieren.

Gurt für Kniesehnen. Der Gürtel wird Druck auf Ihre Kniesehnen ausüben. Auf diese Weise kann es helfen, Kräfte auf nahe der Sehne liegende Bereiche zu verteilen. Dies kann helfen, den Schmerz zu lindern.

Ionophorese. Diese Therapie beinhaltet die Ausbreitung von Kortikosteroiden durch die Haut mit Hilfe von schwachen elektrischen Entladungen.

Chirurgische und andere Verfahren

Wenn konservative Behandlungsmethoden nicht geholfen haben, kann der Trauma-Arzt andere Behandlungen anbieten wie:

Injektionen von Kortikosteroiden. Geleitet von den Ergebnissen von Ultraschall, Injektionen von Kortikosteroiden um die Kniesehne. Diese Ärzte können Schmerzen im Knie lindern. Aber diese Arten von Medikamenten können auch Sehnen schwächen und sie anfälliger für einen Bruch machen.

Injektion von mit Plättchen angereichertem Plasma. Thrombozyten-angereicherte Plasma-Injektionen wurden bei Patienten mit chronischen Schmerzen der Kniesehnen getestet. Die Studien in diesem Bereich gehen weiter. Experten gehen davon aus, dass diese Injektionen zu neuen Gewebebildungen beitragen und helfen, eine beschädigte Sehne zu heilen.

Chirurgie. Wenn konservative Ansätze nach vielen Monaten der Behandlung nicht helfen, kann der Arzt in seltenen Fällen einen chirurgischen Eingriff für die Kniesehne anbieten. Einige dieser Operationen können durch kleine Schnitte um das Knie durchgeführt werden.

Lifestyle und Hausmittel

Wenn Sie wissen, dass Sie eine Kniesehnenentzündung haben, sollten Sie die folgenden Ansätze in Erwägung ziehen, um den Schmerz zu Hause zu lindern:

Schmerzmittel. Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen können eine vorübergehende Linderung von Schmerzen im Zusammenhang mit Kniesehnenentzündung bieten.

Vermeide Aktivitäten, die Schmerzen verursachen. Dies kann einen vorübergehenden Wechsel zu leichteren Sportarten bedeuten. Versuchen Sie nicht durch Schmerzen zu arbeiten, da dies die Kniesehnen beschädigen kann.

Eis. Bewerben Eis nach körperlicher Aktivität, die Schmerzen verursacht. Legen Sie das Eis in eine Plastiktüte, wickeln Sie das Paket in ein Handtuch. Oder versuchen Sie eine Eismassage.

Prophylaxe der Sehnenentzündung

Um das Risiko einer Kniesehnenentzündung zu verringern, befolgen Sie diese Schritte

Spiele keine Sportspiele durch Schmerzen. Sobald Sie bemerken, dass die Übungen Schmerzen im Knie hervorrufen, machen Sie eine Pause und wenden Sie Eis auf die schmerzende Stelle, während Sie sich ausruhen. Während dein Knie ruht, vermeide Handlungen, die dich zwingen, deine Kniesehnen zu belasten.

Stärken Sie Ihre Muskeln. Starke Hüftmuskeln sind besser in der Lage, verschiedene Arten von körperlicher Belastung zu bewältigen, die zu Überlastung und in der Folge zu Tendinitis führen können. Besonders nützlich sind Übungen, bei denen die Belastung der Beine reduziert wird.

Verbessere die Bewegungstechnik. Wenn Ihre Sportmethode Mängel aufweist, passen Sie sich möglicherweise den Problemen an, die mit einer Überlastung der Kniesehnen einhergehen.

Erwägen Sie, Unterricht bei einem Spezialisten zu nehmen, wenn Sie eine neue Sportart beginnen oder Sport-Simulatoren verwenden.