Schmerzen in den Muskeln beim Gehen

Sobald der Homo sapiens sich aufrichtete und losmarschierte, gab es offensichtlich von diesem Moment an Schmerzen in den Muskeln beim Gehen. Statistiken sagen, dass ein Mensch während eines Lebens (durchschnittliche Dauer von 65-70 Jahren) etwa 500 Millionen Schritt-für-Schritt-Bewegungen begeht und praktisch die Entfernung vom Planeten Erde zu seinem ständigen Begleiter - dem Mond, das sind etwa 400 Tausend Kilometer - überschreitet. Da 200 verschiedene Arten von Muskelgewebe am Bewegungsprozess beteiligt sind, ist es ganz natürlich, dass einige von ihnen überanstrengt sind und krank werden können.

Das vereinfachte Gehen kann in zwei Hauptbewegungen unterteilt werden - die Bewegung des Fußes und seine Unterstützung, während die Hauptlast auf solche Muskeln fällt: 

• Musculus quadriceps femoris ist der M. Quadriceps femoris.
• Musculus biceps femoris - Bizeps femoris.
• Musculus tibialis anterior - anteriorer Schienbeinmuskel.
• Musculus rectus abdominis ist der M. Rectus abdominis.
• Musculus peroneus longus - ein ausgedünnter Muskel (Peroneus).
• Der Trizepsmuskel des Beines besteht im Wesentlichen aus zwei Muskeln: Gastrocnemius - Gastrocnemius und Soleus - Soleus.
• Musculus semitendinosus ist ein semitendinöser Muskel.
• Musculus tensor fasciae latae ist ein breiter Faszien tensor (Beckenmuskel).
• Musculus gluteus maximus ist ein großer Gesäßmuskel.
• Musculus gluteus medius ist der mediale Gesäßmuskel.
• Musculus erector spinae ist der Muskel, der die Wirbelsäule (den stärksten und längsten Rückenmuskel) begradigt.

Darüber hinaus können Muskelschmerzen beim Gehen im quadratischen Muskel des unteren Rückens auftreten, in den Muskeln, die für die Rotation des Fußes verantwortlich sind. Schmerzhafte Symptome können sowohl durch physiologische objektive Faktoren und Erkrankungen der Blutgefäße, des Bewegungsapparates, der Wirbelsäule und sogar der inneren Organe verursacht werden.

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Ursachen von Muskelschmerzen beim Gehen

Faktoren und Ursachen von Schmerzen in den Muskeln - Myalgie, die beim Gehen auftritt, hauptsächlich aufgrund der Art und des Zustands der beteiligten Muskeln. Auch das Laufsymptom wird durch die Gehmethode beeinflusst, da sich eine Person auf einfache Weise bewegen kann, dh spazieren gehen kann, ein Athlet, der mit athletischem Gehen oder Gehen beschäftigt ist, ist Teil seiner Arbeit (Postboten, Kuriere usw.).

Zuerst müssen Sie bestimmen, welche Muskeln am meisten in diese oder jene Art des Gehens involviert sind, unter Berücksichtigung der Gelenkverbindung:

Muskeln	Hüftgelenke	Kniegelenke	Knöchel Gelenke
Das Stadium der Beinübertragung	Musculus iliopsoas - Iliopsoas Muskel und Rectus Oberschenkel, der im Quadrizeps des Oberschenkels ist, sowie der Kamm und Sartorius Muskeln	Der Quadrizeps (Quadrizeps) des Oberschenkels	Der vordere Tibialis-Muskel, der lange Strecker der Zehen und auch der Strecker des großen Zehs.
Stadium der Beinunterstützung	Gesäßmuskeln, eine Gruppe von Muskeln der Hüfte, sowie die Muskeln, die für die Rotation des Beines im Hüftgelenk verantwortlich sind.	Femurmuskeln, Kniekehlenmuskel, Waden- und teilweise Schollenmuskel, Dünn- und Sartoriusmuskel.	Die Trizepsmuskeln des Unterschenkels (Wade und Soleus), der lange Beuger des Daumens und anderer Zehen des Fußes, der kurze Fibularmus, sowie die langen Fibula-, Plantar- und posterioren Tibialmuskeln.

Dementsprechend betreffen die ersten Ursachen von Muskelschmerzen beim Gehen Gelenkerkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates:

• Osteoarthritis (Gonarthrose) des Knies, am häufigsten sekundären, verbunden mit Abnormalitäten in der Struktur des Unterschenkels (valgus, Varusdeformität). Bei Arthrose im Bereich der Patella zwischen Femur entwickelt, erfährt eine Person Schmerzen beim Treppen, Arthrose im Bereich zwischen dem Femur und der Tibia manifestiert sich als Schmerz zu Fuß, wenn lange Strecken allein in Ruhe zu Fuß entfernt der Schmerz geht. 
• Osteomyelitis, die sich durch starke, akute Schmerzen beim Gehen manifestiert.
• Chondromation der Patella, eher keine Erkrankung, sondern ein Reizzustand der Gelenkfläche durch unkoordinierte Arbeit oder Überlastung der Beinmuskulatur.
• Schädigung der Sehne der Sehnenscheidenentzündung, wenn der Schmerz im Quadrizeps spürbar ist.
• Arthrose der Gelenke der großen Zehen.
• Knorpelruptur, Meniskusschädigungen, wenn Schwellungen und Schwellungen das angrenzende Muskelgewebe betreffen.
• Osteoporose, wenn das Knochengewebe nicht belastbar ist, wird es durch Muskeln kompensiert und überanstrengt.
• Rheumatoide Arthritis, die die Entwicklung von Myositis provoziert - Entzündung des Muskelgewebes.
• Praktisch alle Arten von Osteochondrose.

Zusätzlich können die Ursachen des Schmerzsymptoms in den Muskeln beim Gehen auf solche Krankheiten zurückzuführen sein: 

• Verletzung von Nervenendigungen des Rückenmarks mit Radikulopathie, insbesondere in der lumbosakralen Wirbelsäule.
• Entzündung des Ischiasnervs, Ischias, eine Krankheit, die das Schmerzsymptom der Oberschenkel-, Unterschenkel- und Fußmuskulatur betrifft.
• Lumbago, Verletzung des N. Femoralis, provozierende Atonie der Hüftmuskulatur, Prolaps des Knie-Reflexes.
• Atherosklerotische vaskuläre Pathologien.
• Venöse Stauung, Krampfadern. Venöse Claudicatio intermittens wegen Obstruktion (Okklusion) der Beckenvenen, provozierte Schmerzen beim Gehen und Krämpfe in den Wadenmuskeln.
• Vasogene Claudicatio intermittens (Ischämie des Muskelgewebes).
• Fibromyalgie, häufiger bei Frauen.
• Myositis ist eine Entzündung des Muskelgewebes verschiedener Ätiologien.
• Polyneuropathie.
• Myxödem.
• Diabetes.
• Lymphdomen.
• Plattfüße.
• Stoffwechselstörungen, Mikronährstoffmangel.
• Verstoß gegen das Wasser-Salz-Gleichgewicht.

Überraschenderweise können Schmerzen im Gehen nicht nur von denen wahrgenommen werden, die ständig in Bewegung sind, sondern diese Menschen haben Muskeln entwickelt und trainiert. Die häufigsten Schmerzsymptome in Bewegung werden von folgenden Personengruppen wahrgenommen: 

• Jeder, der lange am Steuer sitzt - Fahrer.
• Menschen, die arbeiten, sind mit einer erhöhten Belastung des unteren Rückens verbunden.
• Personen, deren Aktivitäten mit einer längeren statischen Körperhaltung verbunden sind, insbesondere stehende Arbeit.
• Liebhaber von Garten- und Gartenarbeiten.
• Personen mit hohem Körpergewicht, übergewichtig.

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Symptome von Muskelschmerzen beim Gehen

Muskeln beim Gehen können sowohl dauerhaft als auch periodisch krank werden, und auch die Art des Schmerzes ist unterschiedlich.

Symptome von Schmerzen in den Muskeln beim Gehen hängen von solchen Faktoren ab: 

• Das Alter einer Person, ältere Menschen erfahren intensivere Schmerzen aus verständlichen Gründen - altersbedingte Deformierung der Wirbelsäule, Muskel-Skelett-System gibt eine zusätzliche Belastung für die Muskeln.
• Körpergewicht.
• Dauer des Gehens.
• Schuhe, die viel Unbehagen verursachen können und eine unabhängige Ursache für Schmerzen sind.
• Art des Gehens - Sport, Tourismus (Hindernisse), Haushalt.
• Vorbereitung der Muskeln, deren Zustand (trainierte oder atrophierte Muskeln).
• Begleiterkrankungen und Bedingungen.

Empfindungen, Anzeichen, Symptome von Schmerzen in den Muskeln beim Gehen können wie folgt sein: 

• Gefäßerkrankungen äußern sich am häufigsten durch schmerzende, ziehende Schmerzen, eine Person beschreibt den Zustand - als "schwere" Beine. Walking verursacht nicht viel Unbehagen, wenn die zurückgelegte Strecke klein ist, führt eine längere Bewegung dazu, dass eine Person anhält, ihre Beine und Muskeln ausruht. 
• Erkrankungen der Wirbelsäule erlauben es grundsätzlich nicht, sich zu bewegen, das Gehen mit Radikulitis oder Lumbago verursacht Schießen, akute Schmerzen. 
• Osteoarthrose des Knies provoziert Bluthochdruck der Muskeln der Oberschenkel- und Wadenmuskulatur, mit Tendinitis, den Muskeln des Unterschenkels und Oberschenkelschmerzen, besonders beim Aufsteigen.
• Atherosklerose der Gefäße kann ein Kribbeln hervorrufen, Brennen in den Muskeln, Veneninsuffizienz wird als rauschender Schmerz in den Muskeln empfunden, provoziert ein Krampfsyndrom in den Waden der Beine. 
• Die Pathologie des Steißbeins kann von Schmerzen in den Bauchmuskeln begleitet sein, in den Hüften und Muskeln des Perineums, der Schmerz verstärkt sich in Bewegung, beim Gehen. 
• Der Fersensporn provoziert zunächst Schmerzen in der Ferse selbst, fühlt sich aber auch im Oberschenkelbereich durch chronischen Druck auf den N. Tibialis wie ein Schmerzsymptom an, der Schmerz entwickelt sich auch im Knöchel.
• Polyneuropathie wird als eine Zeichnung empfunden, schmerzende Schmerzen in den Muskeln, Brennen, Kribbeln, besonders beim Gehen.

Es soll beachtet werden, dass der Schmerz nicht nur in den Muskeln der Beine, Hüften zu spüren ist, und manchmal eine Person während wund Nackenmuskulatur durch falsche Haltung zu Fuß, Krümmung der Wirbelsäule, können Sie Ihre Armmuskeln in Myositis und Fibromyalgie und sogar Brustmuskulatur in Pathologien des bronchopulmonalen Systems verletzt und kompensatorische Spannung der Brustbeinmuskeln.

In der Regel klingen alle Schmerzzeichen in den Muskeln im Ruhezustand ab, sobald eine Person die Möglichkeit hat, die Durchblutung und Ernährung im Muskelgewebe wieder aufzunehmen.

Diagnose von Muskelschmerzen beim Gehen

Um die Ursache des Schmerzsyndroms zu bestimmen, die Bewegung zu verstärken, ist es notwendig, eine Reihe von Umfragen durchzuführen, und diese Person sollte sofort einen Arzt aufsuchen - Therapeut, der die Patienten in der Phlebologie Rheumatologe, Chirurgen, Neurologen oder agiohirurugu umleiten.

Die Diagnose von Schmerzen in den Muskeln beim Gehen beinhaltet solche Aktivitäten: 

• Eine Anamnese sammeln und die Entstehungsgeschichte eines Schmerzsymptoms klären - wann und unter welchen Umständen verstärkt, was ist der Schmerz?
• Eine Ausnahme oder Bestätigung des Entzündungsfaktors, der Ätiologie des Schmerzes.
• Eine Ausnahme oder Bestätigung der vertebrogenen Ursache von Schmerzen.
• Suche nach einer möglichen Ursache, verbunden mit Kompression-radikulären Syndrom, Wirbelsäule Pathologie.
• Palpation der Muskeln.
• Vielleicht die Ernennung der gemeinsamen Röntgen, Wirbelsäule.
• Vielleicht die Ernennung der Angiographie von Blutgefäßen.

Die Diagnose von Muskelschmerzen, wenn ein ziemlich komplizierter Prozess zu Fuß, weil der Muskels sind Schmerzen Symptome nicht immer spezifisch, am deutlichsten krampfhaften Schmerzen in den mit Osteochondrose assoziiert Wadenmuskeln und Muskelschmerzen unterscheiden. Typischerweise ist die erste Stufe der Identifizierung der Ätiologie des Symptoms die Methode der Beseitigung. Die übrigen Diagnoseschritte hängen von den Ergebnissen der ersten Stufe durchgeführt und Prüfung bereits enge Spezialisten, die Erfahrung hat, die bestimmte spezifische Richtung bei der Diagnose - Durchblutungsstörungen, organische oder Muskel-Skelett, Rücken.

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Behandlung von Muskelschmerzen beim Gehen

Die Behandlung von Schmerzen in den Muskeln während des Gehens, die nicht mit ernsthaften Pathologien verbunden sind, ist auf kompensatorische Ruhe-, Massage- und möglicherweise physiotherapeutische Verfahren beschränkt. Eine tiefer gehende Behandlung kann die Ernennung von Vitaminkomplexen mit einer verstärkten Zusammensetzung von B-Vitaminen, die den Zustand des Muskelgewebes stärken und wiederherstellen, umfassen. Die prognostische Behandlung ist in solchen Fällen günstig und die Genesung erfolgt nach einer Woche, selten nach 10-14 Tagen.

Alle anderen Fälle, in denen eine pathologische Ursache festgestellt wird, unterliegen einer ernsthafteren Therapie. Die Behandlung von Schmerzen in den Muskeln beim Gehen allgemein ist wie folgt: 

• Einschränkung der schmerzauslösenden Bewegung, Immobilisierung von Gelenken, Muskeln.
• Behandlung der wichtigsten erkannten Krankheit.
• Symptomatische Behandlung des Schmerzsymptoms - die Ernennung von Lokalanästhetikum und Salben, abhängig von der Art des Schmerzes (Abkühlen oder Aufwärmen).
• Der Zweck der entzündungshemmenden Medikamente - tablettierte und äußere Form. Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (Ibuprofen, Diclofenac) werden unter Berücksichtigung des Zustandes des Verdauungssystems und des Hämatopoiesesystems verschrieben.
• Die Ernennung von Myelorelaxants - Midokalm, Baclofen, Sirdalud.
• Termin der Bewerbungen, Umschläge ist möglich.
• Rehabilitationsverfahren - medizinische Gymnastik, Korrekturkomplexe (post-isometrische Entspannung), Akupunktur.

Vorbeugung von Schmerzen in den Muskeln beim Gehen

Zu allererst ist zu beachten, dass bei trainierten Menschen, deren Muskeln an eine vernünftige Belastung gewöhnt sind, die Schmerzsymptome beim Gehen sehr selten sind. Daher ist die Verhinderung von Schmerzen in den Muskeln in Bewegung, während des Gehens, einen normalen Muskeltonus beizubehalten, einschließlich des Muskelkorsetts in der Bauchregion, Rücken und nicht nur der Beine.

Um Schmerzen in Muskeln mit aktiver Bewegung zu vermeiden, sollten Sie folgende Empfehlungen beachten: 

• Um nicht eine vaskuläre Pathologie zu entwickeln, die oft Schmerzen in den Beinen provoziert, ist es notwendig, eine vernünftige Diät aufzubauen und Fett, Cholesterin in der Speisekarte zu begrenzen.
• Vorbeugung von Schmerzen in den Muskeln beim Gehen - ist die Aufrechterhaltung des Normalgewichts in Übereinstimmung mit dem empfohlenen Index - BMI.
• Bei konstanter statischer Belastung sollten Sie regelmäßig die Muskeln kneten, die Pose wechseln.
• Bei einer Gelenk- oder Wirbelsäulenerkrankung müssen Sie Ihre Stärken und Ressourcen für Fernreisen vernünftig berechnen, aber vor allem müssen Sie die Ursache, also die Krankheit, behandeln.
• Um die Gesundheit im Prinzip zu erhalten, einschließlich der Gesundheit der Muskeln, müssen Sie regelmäßig eine Reihe von Übungen durchführen, sich an jeder Art von Sport beteiligen.
• Wenn der Schmerz in den Muskeln beim Gehen einmal aufgetreten ist, schreiben Sie ihn nicht zum Zufall ab, Sie müssen auf das Symptom achten und versuchen, die Ursache zu identifizieren und zu beseitigen, vielleicht mit Hilfe eines Arztes.

Bei anhaltenden Schmerzen in den Muskeln müssen Sie sich einer umfassenden Untersuchung unterziehen und alle medizinischen Empfehlungen befolgen, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden, da einige Krankheiten eine Person vollständig immobilisieren können.