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Schmerzen beim Sex
Zuletzt überprüft: 04.07.2025

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Schmerzen beim Sex sind ein Problem, mit dem sowohl junge Mädchen, die gerade erst ihr Sexualleben beginnen, als auch Frauen mit beträchtlicher sexueller Erfahrung konfrontiert sein können. Es kommt ihnen nicht immer in den Sinn, mit diesen Beschwerden zum Arzt zu gehen – die einen glauben, dass solche Schmerzen am Anfang normal sind, die anderen denken, wenn dies beim vorherigen Partner nicht der Fall war, liegt das Problem bei einem bestimmten Mann oder an der legendären „Inkompatibilität“ – und jeder erlebt die unangenehmen Empfindungen am Ende nur in sich selbst und denkt nicht an die Notwendigkeit, qualifizierte Hilfe in Anspruch zu nehmen. Nach einer gewissen Zeit gewöhnt sich der Körper an Schmerzen beim Sex als etwas Konstantes und bereitet sich im Voraus auf ihr Auftreten vor. Daher lohnt es sich nicht, sich als Held auszugeben und die Sache in die Länge zu ziehen und die Schmerzen zu ertragen.
Krankheiten, die beim Sex Schmerzen verursachen
Ursachen für Schmerzen beim Sex bei Männern
Bei Vertretern des stärkeren Geschlechts haben Schmerzen beim Sex häufig organische Ursachen, beispielsweise eine zu enge Vorhaut, die sich bei einer Erektion nicht hebt und dadurch Schmerzen in der Eichel verursacht, oder die Peyronie-Krankheit, bei der sich sklerotische Plaques am Penis bilden und eine Krümmung des Fortpflanzungsorgans verursachen. Regelmäßige Schmerzen beim Sex können auftreten, wenn das Frenulum des Penis gerissen ist. Das Verhalten des Partners hat hierauf natürlich keinen Einfluss.
Ursachen für Schmerzen beim Sex bei Frauen:
- Entjungferung. Der Hauptgrund ist Angst. Sie führt zu einer Kontraktion aller Körpermuskeln, insbesondere der Vaginalmuskulatur. Das Jungfernhäutchen ist zwar dick und reich an Nervenenden, aber oft noch elastisch und dehnbar. Beim ersten Geschlechtsverkehr kommt es nicht zu einem Riss, sondern nur zu einer Dehnung, sodass keine starken Schmerzen auftreten. Nur die Frau selbst kann die Angst überwinden, wenn sie sich ihres Geschehens bewusst ist, ihrem Partner voll und ganz vertraut und sicher ist, zuverlässig vor Infektionen geschützt zu sein.
- Vaginismus. Wenn Geschlechtsverkehr (der erste im Leben, der erste mit diesem Partner oder eine Vergewaltigung) fehlschlägt, kann sich die Angst davor im Unterbewusstsein festsetzen und Muskelkrämpfe auslösen, die Geschlechtsverkehr grundsätzlich unmöglich machen. Schmerzen beim Sex entstehen nicht durch das Eindringen des männlichen Gliedes, sondern durch die Muskelkontraktion der Frau. In diesem Fall müssen Sie sich selbst behandeln, Ihre Einstellung zum Sex ändern und einen Partner finden, dessen Vertrauen Ihnen die Möglichkeit gibt, sich vollständig zu entspannen. Vaginismus, den eine Frau nicht alleine überwinden kann, erfordert eine Behandlung durch einen Sexualwissenschaftler und Psychotherapeuten.
- Intaktes Jungfernhäutchen. Dies lässt sich daran erkennen, dass bereits zum x-ten Mal Sex stattfindet und die Schmerzen beim Sex wie beim ersten Mal sind. Dabei können die Schmerzen verschwinden, aber zu Beginn bleiben unangenehme Empfindungen bestehen. In der Regel reißt das Jungfernhäutchen beim ersten Geschlechtsverkehr nicht, sondern dehnt sich nur oder reißt leicht, bleibt aber an Ort und Stelle. Es gibt Fälle, in denen die Jungfräulichkeit im physiologischen Sinne erstmals während der Geburt gebrochen wird. Mit ausreichendem Verständnis für diese Situation, ausreichender Feuchtigkeitsabsonderung und sanftem Umgang des Partners mit der Frau lässt sich dieses Problem leicht lösen.
- Entzündung. Wenn während oder nach dem Geschlechtsverkehr schmerzhafte Empfindungen (Schmerzen, Brennen, Juckreiz, Reibung, Trockenheit) in der Vagina auftreten, liegt die Ursache höchstwahrscheinlich in einer Entzündung. Sie sollten einen Arzt aufsuchen und sich auf sexuell übertragbare Infektionen (Candidiasis, Ureaplasmose, Chlamydien, Trichomoniasis, Gonorrhoe) untersuchen lassen. Während dieser Zeit sollten Einschränkungen der sexuellen Aktivität vorgenommen und immer ein Kondom verwendet werden. Die Behandlung der festgestellten Krankheit sollte nur gleichzeitig mit denselben Medikamenten durchgeführt werden, und Sie sollten sich während der Behandlung auch mit einem Kondom schützen – unabhängig von den Testergebnissen des Mannes.
- Verwachsungen. Sie entstehen als Folge einer früheren Entzündung des Darms oder der Anhängsel. Wenn Sie schon einmal unter periodischen Schmerzen im Unterbauch bei Kälte, verzögertem oder weichem Stuhlgang oder Darmerkrankungen in der Kindheit gelitten haben, könnten Sie an Verwachsungen im Beckenbereich leiden. Auch wenn Sie sich noch nie darüber beschwert haben, kann dies der Fall sein, da Entzündungen auch ohne Symptome auftreten können. Manche Frauen haben Schmerzen bei Verspannungen, bei Untersuchungen auf dem gynäkologischen Stuhl sowie beim Geschlechtsverkehr. In den meisten Fällen ist die Wahl einer bequemeren Position eine Lösung. Wenn die Schmerzen jedoch dauerhaft sind und außerhalb des Sexuallebens auftreten, ist eine Behandlung des chronischen Entzündungsprozesses, insbesondere mit Hilfe von Physiotherapie, notwendig.
- Trauma, Ruptur, postpartale und postoperative Nähte. Die Lösung dieses Problems kann physiotherapeutisch oder chirurgisch sein. Sie können beim Geschlechtsverkehr Gleitmittel verwenden, die Beckenbodenmuskulatur trainieren und die am besten geeigneten Stellungen und das beste Tempo beim Sex wählen.
- Endometriose. Frauen diagnostizieren diese Krankheit am häufigsten selbst, wenn sie vor oder nach ihrer Monatsblutung Schmierblutungen bemerken. Das Hauptsymptom der Endometriose sind jedoch Schmerzen, die vor der Menstruation auftreten oder sich verstärken und mit ihr wieder verschwinden. Schmerzen beim Sex können auch innerlich spürbar und sehr stark sein, was Intimleben in dieser Zyklusphase unmöglich oder sehr schmerzhaft macht.
- Stagnation des venösen Blutes. Uneinheitliches Sexualleben, mangelnde Befriedigung, anhaltende Abstinenz, Unzufriedenheit mit Beziehungen – infolgedessen strömt Blut in die Beckenorgane, und der notwendige Abfluss bleibt aus. Dies äußert sich zunächst in einem Gefühl von Schwere, Unzufriedenheit und bohrenden Schmerzen nach dem Sex, bei dem kein ausreichender Ausfluss erfolgt. Nach einer gewissen Zeit ist die einzige Heilung – ein stabiles Sexualleben mit dem obligatorischen Erreichen von Befriedigung – kein Allheilmittel, sondern im Gegenteil ein Faktor der Verschlimmerung: Geschwollene Vaginalwände schmerzen durch Geschlechtsverkehr, akute Schmerzen beim Sex treten auf. Dies ist nicht nur ein unangenehmer Zustand, sondern auch gefährlich: Er kann die Entwicklung vieler gynäkologischer Erkrankungen wie Uterusmyomen, Endometriose, Mastopathie, Funktionsstörungen der Eierstöcke und anderer auslösen. Es ist besser, nicht zuzulassen, dass gelegentliche Unzufriedenheit zu irreversiblen Veränderungen führt: Lernen Sie, sich selbst zu befriedigen und bringen Sie Ihrem Partner bei, dasselbe zu tun.
- Beckennervenneuralgie. Schmerzen in den Beckenwänden, die sich bei Berührung verstärken, sind oft stechend, stechend und strahlen ins Bein aus. Die Behandlung kann wie bei anderen Neuralgien erfolgen: mit Pfefferpflaster, wärmenden Salben und Physiotherapie.
- Unzureichende Menge an abgesondertem Gleitmittel. Dies kann auf den psychischen Zustand der Frau (Unlust zum Geschlechtsverkehr, unterbewusste Ablehnung des Partners, Angst vor einer ungewollten Schwangerschaft), eine Operation zur Entfernung der Bartholin-Drüse, die Gleitmittel absondert, oder hormonelle Ungleichgewichte zurückzuführen sein. Bei hormonellen Ungleichgewichten, die korrigiert werden müssen, helfen Medikamente mit weiblichen Sexualhormonen, sofern keine Kontraindikationen für ihre Anwendung vorliegen. In anderen Fällen ist die Verwendung künstlicher Feuchtigkeitscremes (Gleitmittel) erforderlich, die in Sexshops und Apotheken erhältlich sind.
- Anatomische Inkompatibilität wird als Diskrepanz in der Größe der Genitalien der Partner definiert. Die Vagina ist extrem elastisch, und wenn bei einem Mann kein klinischer Gigantismus des Penis diagnostiziert wird, sollten aufgrund der Größe des Fortpflanzungsorgans keine Schmerzen beim Sex auftreten.
An wen sollten Sie sich wenden, wenn Sie beim Sex Schmerzen haben?
Schmerzen beim Sex sind immer ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt – vielleicht keine gefährliche Krankheit, die sofortige Behandlung erfordert, sondern eine psychische Störung. Mit Hilfe schmerzhafter Empfindungen schreit der Körper: „Pass auf mich auf und hilf mir!“ Versuchen Sie, darauf zu hören und kontaktieren Sie umgehend einen Sexualtherapeuten.