Nachtschmerz
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Nachtschmerz kann für jeden zum Alptraum werden, denn in einem Traum wollen wir uns von alltäglichen Problemen erholen, in die Welt der Träume eintauchen und mitten in der Nacht nicht mit einem Schrei aufwachen. Manchmal schaffen wir es sogar, mit ein paar Stunden Heilungsschlaf Beschwerden loszuwerden. Dies ist jedoch leider nicht immer der Fall. Anders als der Schmerz des Tages nehmen wir die Nacht nicht mit der ganzen Kraft unseres Bewusstseins wahr, was besondere Sorgfalt bei der Wahl der Behandlungsmethoden erfordert.
In der Regel spiegeln diese Schmerzen die Probleme wider, mit denen ein Mensch tagsüber konfrontiert ist, manchmal nehmen die Symptome jedoch nur nachts zu. Am häufigsten klagen Patienten über die folgenden nächtlichen Schmerzen:
- Krankheiten des Rückens;
- Kopfschmerzen in der Nacht;
- Zahnschmerzen in der Nacht.
Also, was sind die Merkmale dieser "Probleme" und wie man sie los wird?
[Wenn die Gelenke winseln
Nächtlicher Rückenschmerz ist am häufigsten bei älteren Menschen und solchen, deren Arbeit mit schwerer körperlicher Aktivität verbunden ist. Beschwerden kommen auch von Büroangestellten, die acht Stunden vor dem Bildschirm sitzen. Ursachen und Faktoren sind vielfältig, alltägliche Überarbeitungen sind nicht ungewöhnlich. Die Art des Schmerzes variiert ebenfalls signifikant: Er ist stumpf, er schneidet, stachelt, presst, kann einen krampfartigen und komprimierenden Charakter haben. Überholende Nachtschmerzen können sowohl bei unbequemen Bewegungen als auch in Ruhe auftreten.
Wenn die schmerzhaften Empfindungen chronisch werden, vertragen Sie sie nicht - wenden Sie sich an einen Therapeuten, der sofort mit der Diagnose beginnt, in der Regel durch Untersuchung und Sammlung von Informationen über Ihre Gefühle, Zustand und Symptome. Vielleicht leiden Sie an Osteochondrose, Skoliose oder Spondylose? Um jedoch die Wahrscheinlichkeit einer Wiederholung eines unangenehmen nächtlichen "Hexenschusses" zu minimieren und einen unangenehmen Zustand wie den Nachtschmerz zu beseitigen, befolgen Sie mehrere Regeln:
- versuche, am Tag zu gehen und aufrecht zu sitzen,
- mit sitzender Arbeit machen Sie Pausen,
- Dehnen Sie Ihren Rücken mit einfachen körperlichen Übungen,
- Melden Sie sich für eine therapeutische Massage oder Physiotherapie an.
Außerdem verwenden Patienten häufig verschiedene Gele, die Schmerzen in der Wirbelsäule lindern, sowie den Lyapko-Applikator - eine Gummimatte mit festen kleinen Nadeln, die die Haut überhaupt nicht zerkratzen.
Wenn der Kopf nicht ruht
Migräne ist ein relativ häufiges Phänomen. Die unglaubliche Intensität des Schmerzes wird in der Regel von Mädchen gefoltert, beginnend im Alter von 17-20 Jahren, besonders erhöht um 30-35 Jahre. Stärken Sie diese Krankheit helles Licht und Klang, alle Gerüche sind sehr deutlich zu spüren. Manchmal verschlechtert sich der Zustand des Lärms in den Ohren und Schwindel, Schwäche. In der Regel, wenn eine Migräne auftritt, ist der Patient von einem Wunsch geleitet: so bald wie möglich ins Bett zu gehen. Schlaf hilft jedoch nicht immer. Oft hilft es, mit der Schwierigkeit fertig zu werden, die eine betäubende Pille entstanden ist, die Ihnen hilft. Damit Nachtanfälle und nächtliche Schmerzen nicht häufiger werden, ist es notwendig, in Zukunft einen Komplex nützlicher Gewohnheiten zu entwickeln:
- Geh nicht zu spät ins Bett, nimm genug Schlaf;
- Nimm dir Zeit für Spaziergänge, angenehme Beschäftigungen;
- Vermeiden Sie unnötige körperliche Anstrengungen;
- Sei nicht gestresst;
- Trinke nicht viel Kaffee und Alkohol.
Wenn meine Zähne nicht in Ordnung sind
Es ist kein Geheimnis, dass Zahnschmerzen in der Nacht kein angenehmes Gefühl ist. Es ist sehr schwer zu ertragen, und es ist fast unmöglich, mit schmerzenden Zähnen zu schlafen. Die Ursachen der schmerzhaften Empfindungen im Mund sind viele:
- Karies - die Zerstörung des Zahnes infolge einer kontaminierten Infektion. Zähne aufgrund dieser Krankheit werden allmählich zerstört, der erfahrene Nachtschmerz kann schmerzend, stumpf sein;
- Pulpitis ist eine Entzündung der Zahnpulpa, die Pulpa genannt wird. Besonders akute unangenehme Empfindungen mit einem scharfen Temperaturwechsel, eine Kombination aus warmen und kalten Speisen.
- Parodontose - Anomalien in den Geweben, die den Zahn umgeben. Diese Krankheit betrifft mehr als die Hälfte der Menschen weltweit. Seine charakteristischen Symptome sind Schmerzen und Zahnfleischbluten, Nachtschmerz.
Wenn Sie nachts von schmerzhaften Zahnschmerzen überholt werden, nehmen Sie eine Pille mit Schmerzmitteln und melden Sie sich am nächsten Morgen beim Zahnarzt an!
Was ist, wenn du Nachtschmerzen hast?
Wenn Nachtschmerz eine lange Zeit anhält, Ihre Behandlung zu verletzen, Ihre Arbeitsfähigkeit erheblich zu reduzieren, lohnt es sich, über seine schnelle Behandlung nachzudenken! Wenn die Ursache Ihrer Probleme nicht in der Krankheit, sondern in irgendwelchen psychologischen Schwierigkeiten liegt, denken Sie: vielleicht sind Sie zu angespannt, recyceln Sie und denken Sie ständig über das Schlechte nach? Also lass dich wenigstens nachts ausruhen!