Nächtliche Schmerzen

Nachtschmerzen können für jeden zu einem wahren Albtraum werden, denn im Schlaf möchten wir uns von den drängenden Problemen des Tages erholen, in eine Welt der Träume eintauchen und nicht mitten in der Nacht schreiend aufwachen. Manchmal gelingt es uns sogar, unangenehme Empfindungen mithilfe von mehreren Stunden erholsamen Schlafs loszuwerden. Leider ist dies jedoch nicht immer der Fall. Im Gegensatz zu Schmerzen am Tag nehmen wir nächtliche Schmerzen nicht mit der vollen Kraft unseres Bewusstseins wahr, was bei der Wahl der Behandlungsmethoden besondere Aufmerksamkeit erfordert.

Typischerweise spiegeln diese Schmerzen Probleme wider, mit denen eine Person tagsüber konfrontiert ist. Manchmal verschlimmern sich die Symptome nachts jedoch nur. Am häufigsten klagen Patienten über folgende Arten von nächtlichen Schmerzen:

• Rückenerkrankungen;
• Kopfschmerzen in der Nacht;
• Zahnschmerzen in der Nacht.

Was sind also die Merkmale dieser „Probleme“ und wie werden wir sie los?

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Wenn die Gelenke schmerzen

Nächtliche Rückenschmerzen treten am häufigsten bei älteren Menschen und Personen auf, deren Arbeit mit schwerer körperlicher Aktivität verbunden ist. Auch Büroangestellte, die acht Stunden vor dem Bildschirm sitzen, klagen über Schmerzen. Die Ursachen und Faktoren sind vielfältig, und banale Müdigkeit ist keine Seltenheit. Auch die Art der Schmerzen variiert erheblich: Sie können dumpf, schneidend, stechend, drückend, krampfhaft oder quetschend sein. Nächtliche Schmerzen können sowohl bei unbequemen Bewegungen als auch in Ruhe auftreten.

Wenn die Schmerzen chronisch werden, sollten Sie sie nicht länger ertragen – wenden Sie sich an einen Therapeuten, der umgehend mit der Diagnostik beginnt, in der Regel mit einer Untersuchung und der Erfassung Ihrer Gefühle, Ihres Zustands und der Symptomatik. Leiden Sie vielleicht an Osteochondrose, Skoliose oder Spondylose? Um das Wiederauftreten unangenehmer nächtlicher „stechender Schmerzen“ zu minimieren und unangenehme Beschwerden wie nächtliche Schmerzen loszuwerden, sollten Sie einige Regeln beachten:

• Versuchen Sie, tagsüber aufrecht zu gehen und zu sitzen.
• bei sitzender Tätigkeit Pausen einlegen,
• dehnen Sie Ihren Rücken mit einfachen Körperübungen,
• Melden Sie sich für eine therapeutische Massage oder Physiotherapie an.

Patienten verwenden außerdem häufig verschiedene Gele, die Schmerzen in der Wirbelsäule lindern, sowie den Lyapko-Applikator – eine Gummimatte mit kleinen Nadeln, die die Haut überhaupt nicht kratzen.

Wenn der Kopf keine Ruhe findet

Migräne tritt relativ häufig auf. Mädchen leiden meist ab dem 17. bis 20. Lebensjahr unter starken Schmerzen, die sich im Alter von 30 bis 35 Jahren verstärken. Helles Licht und Geräusche verschlimmern die Krankheit, Gerüche werden deutlich wahrgenommen. Manchmal verschlimmern sich Tinnitus, Schwindel und Schwächegefühl. Bei einer Migräneattacke treibt den Patienten in der Regel ein Wunsch: so schnell wie möglich ins Bett zu gehen. Schlaf hilft jedoch nicht immer. Oft hilft eine Schmerztablette, die die Beschwerden lindern kann. Damit nächtliche Anfälle und Schmerzen jedoch nicht häufiger werden, ist es notwendig, sich in Zukunft einige nützliche Gewohnheiten anzueignen:

• Gehen Sie nicht zu spät ins Bett, schlafen Sie ausreichend;
• Verbringen Sie Zeit mit Spaziergängen und angenehmen Aktivitäten.
• Vermeiden Sie übermäßige körperliche Aktivität;
• Seien Sie nicht gestresst;
• Trinken Sie nicht viel Kaffee und Alkohol.

Wenn Ihre Zähne nicht in Ordnung sind

Es ist kein Geheimnis, dass nächtliche Zahnschmerzen kein angenehmes Gefühl sind. Sie sind sehr schwer zu ertragen, und Schlafen mit schmerzenden Zähnen ist fast unmöglich. Es gibt viele Gründe für das Auftreten von Schmerzen im Mund:

• Karies ist die Zerstörung eines Zahns durch eine Infektion im Mundraum. Als Folge dieser Erkrankung verschlechtern sich die Zähne allmählich, und die nächtlichen Schmerzen können dumpf und stechend sein.
• Pulpitis ist eine Entzündung des Zahnmarks, auch Pulpa genannt. Die unangenehmen Empfindungen werden besonders durch plötzliche Temperaturschwankungen, eine Kombination aus heißen und kalten Speisen, verstärkt.
• Parodontose ist eine Erkrankung des den Zahn umgebenden Gewebes. Mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung ist anfällig für diese Krankheit. Typische Symptome sind Zahnfleischschmerzen, Zahnfleischbluten und nächtliche Schmerzen.

Wenn Sie nachts unter unerträglichen Zahnschmerzen leiden, nehmen Sie eine Schmerztablette und vereinbaren Sie am nächsten Morgen einen Termin mit Ihrem Zahnarzt!

Was tun bei nächtlichen Schmerzen?

Wenn nächtliche Schmerzen lange anhalten, Ihren Tagesablauf stören und Ihre Arbeitsfähigkeit erheblich einschränken, sollten Sie über eine sofortige Behandlung nachdenken! Wenn die Ursache Ihrer Probleme nicht eine Krankheit, sondern psychische Probleme sind, denken Sie: Vielleicht sind Sie zu angespannt, überarbeitet und denken ständig an das Schlechte? Gönnen Sie sich also zumindest nachts Ruhe!