Behandlung von Dyspnoe

Die Behandlung von Kurzatmigkeit hängt von der Ursache des Syndroms ab.

Bei Bronchialobstruktion wird Folgendes verschrieben:

• Bronchodilatatoren (Beta2-Adrenozeptoragonisten, Anticholinergika, Theophyllin und seine Derivate):
• entzündungshemmende Medikamente (gegen Asthma und möglicherweise gegen obstruktive Bronchitis);
• Expektorantien:
• Sauerstofftherapie (bei Hypoxämie).

Sauerstoff ist nicht nur bei Bronchialobstruktion, sondern auch bei anderen Erkrankungen mit Hypoxämie indiziert. Es gibt Hinweise darauf, dass eine langfristige Sauerstofftherapie die Sterblichkeitsrate von COPD-Patienten senken kann.

Bei einem Emphysem kann eine chirurgische Reduzierung des Lungenvolumens (Entfernung des am wenigsten funktionsfähigen Teils des Parenchyms) durchgeführt werden.

Die Behandlung von Atemnot bei Herzinsuffizienz umfasst die Verabreichung von:

• Herzglykoside;
• Diuretika;
• Sauerstofftherapie.

Bei Patienten mit Krebs oder Lungenerkrankungen im Endstadium können Opiate und Anxiolytika die Dyspnoe lindern.

Bei restriktiven Erkrankungen kann die Atemnot durch die Methode des kontinuierlichen Überdrucks (mithilfe einer abgedichteten Maske und eines Luftstromgenerators) gelindert werden.

Die Behandlung chronischer Hyperkapnie erfolgt durch nichtinvasive Beatmung. Diese Methode reduziert Hyperkapnie und Hypoxämie, entlastet die Atemmuskulatur und stellt die Sensibilität des Atemzentrums wieder her.

Die medikamentöse Behandlung der psychogenen Dyspnoe umfasst die Gabe von Psychopharmaka.

Lesen Sie in diesem Artikel auch, wie Sie Kurzatmigkeit mit Medikamenten und Volksheilmitteln loswerden.

Übungen gegen Atemnot

Das beste Mittel gegen Atemnot ist regelmäßiges, dosiertes Gehen, vorzugsweise abends und in mittlerem Tempo. Dieser Ansatz stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern stabilisiert auch den Schlaf. Wer beim Gehen keine Atemnot verspürt, dem empfehlen wir „Skandinavisches Gehen“ – eine Sportart, die in den letzten Jahren sehr beliebt geworden ist.

Wenn Gehen als körperliche Aktivität nicht zu Ihnen passt, können Sie mit dem Schwimmen beginnen. Übungen im Wasser verbessern die Herz-Kreislauf- und Blutversorgung von Muskeln und Gewebe.

Für besser vorbereitete Patienten empfehlen Ärzte Kniebeugen. Beginnen Sie in der Regel mit 5-10 Kniebeugen und wiederholen Sie diese nach 30 Sekunden. Sie können sich mit den Händen an jeder stabilen Unterlage festhalten. Kniebeugen können im Freien oder in einem gut belüfteten Raum durchgeführt werden.

Radfahren ist eine hervorragende Übung zum Training und zur Stärkung des Herzmuskels sowie zur Stabilisierung der Atmung. Tägliches Radfahren kann die Entwicklung von Myokardischämie und Arteriosklerose verhindern und das Herzinfarktrisiko senken. Bei Schwindelanfällen sollten Sie jedoch auf das Fahrradfahren verzichten – in diesem Fall ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

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Atemübungen bei Atemnot

Ärzte empfehlen Atemübungen gegen Kurzatmigkeit, die das Herz stärken und die Durchblutung des Gewebes verbessern. Ein ungefähres Set besteht aus den folgenden Übungen.

1. Stehen Sie aufrecht, die Füße schulterbreit auseinander, die Knie halb gebeugt. Bewegen Sie Ihren rechten Arm auf Schulterhöhe. Bedecken Sie Ihren linken Nasengang mit den Fingern Ihrer linken Hand, mit etwas Kraftaufwand. Atmen Sie tief und langsam durch Ihr freies Nasenloch ein und führen Sie dabei Ihre rechte Hand langsam zum rechten Nasenloch. Schließen Sie am Ende der Einatmung Ihr rechtes Nasenloch. Die Dauer des Atemzyklus sollte anhand der Anzahl der Herzschläge gemessen werden – Sie können nach einem zunehmenden Muster von 4 bis 16 Schlägen handeln.
2. Setzen Sie sich auf einen Stuhl. Atmen Sie zunächst langsam durch das rechte Nasenloch ein und dann schnell durch das linke aus. Wiederholen Sie die Übung anschließend in umgekehrter Reihenfolge. Brechen Sie die Übung ab, wenn Beschwerden wie Herzrasen oder Schwindel auftreten.
3. Wir atmen kurz durch ein Nasenloch ein und dann kurz durch das andere Nasenloch aus. Wir wiederholen die Übung.
4. Wir atmen durch ein Nasenloch schnell ein und aus und machen dann dasselbe durch das andere Nasenloch.
5. Wir atmen langsam durch ein Nasenloch ein und aus, dann durch das andere. Der Atemzyklus sollte mit 4-10 Herzschlägen übereinstimmen.
6. Wir atmen langsam durch beide Nasenlöcher ein und aus und halten dann kurz den Atem an.
7. Wir atmen langsam durch die Lippen ein, als ob wir durch einen Schlauch atmen würden, und atmen dann auf die gleiche Weise aus.

Mudra gegen Kurzatmigkeit

Um das verhasste Atemproblem loszuwerden, greifen Patienten auf verschiedene Mittel zurück. Einige nutzen insbesondere die Praxis des Mudra – dies ist eine symbolische Anordnung der Hände oder sogenanntes „Yoga für Finger“. Es gibt viele solcher Fingerkombinationen. Es gibt auch ein Mudra, das bei Kurzatmigkeit hilft.

Wie wird Mudra ausgeführt?

Die Zeigefinger werden gegeneinander gedrückt, die restlichen Finger werden gekreuzt und an den Außenseiten der Hände platziert. Auch die Daumen werden gekreuzt. Zwischen den Handflächen bleibt ein kleiner Abstand. Sitzt der Patient, zeigen seine Zeigefinger nach unten zum Boden. Liegt der Patient, zeigen die Finger zu den Beinen. Die Hände sollten möglichst entspannt sein.

Bei der Ausführung des Mudras sollte sich der Patient vorstellen, auf einem Stein zu sitzen, der mitten in einem Wasserstrahl hervorsteht. Beim Ausatmen tritt Schweiß aus allen Hautporen aus und fließt in das Wasser des Baches. Abschließend wäscht sich der Patient mit klarem Wasser aus dem Bach und legt seine Hände auf die Oberschenkel, um zu spüren, wie sein Körper von der Sonne erwärmt wird.

Das Mudra dauert 7–15 Atemzüge, nicht länger, da sonst reine Energie den Körper verlässt. Konzentrieren Sie sich unbedingt auf die Atmung.

Das vorgestellte Mudra kann Atembeschwerden und Fieber lindern und Infektionskrankheiten überwinden. Experten zufolge stärkt eine solche Praxis das Immunsystem und kann auch präventiv eingesetzt werden.

Die aufgeführten Übungen sind gute Mittel gegen Atemnot. Sie führen nicht zu Überanstrengung, sie können zu jeder Tageszeit durchgeführt werden: Hauptsache, Sie versuchen, sich von unnötigen Gedanken und Sorgen abzuschotten und sich zu entspannen. Sie können leichte Musik einschalten.