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Kräuter für die Reinigung des Dickdarms
Zuletzt überprüft: 04.07.2025

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Kräuter zur Darmreinigung werden in der Medizin seit Jahrzehnten aktiv eingesetzt. Dies liegt daran, dass die menschliche Gesundheit von der reibungslosen und koordinierten Arbeit aller Organe und Systeme abhängt. Eine der Grundlagen der Existenz unseres Körpers sind vollständig synthetisierte Proteine, für deren Bildung ein möglichst reibungslos funktionierendes Verdauungssystem erforderlich ist, das eine qualitativ hochwertige Aufnahme von Nährstoffen ermöglicht. Das größte Verdauungsorgan unseres Körpers ist der Darm. In ihm erfolgt der Abbau komplexer Fette, Proteine und Kohlenhydrate mit ihrer anschließenden Aufnahme. Im Darm werden einige lebenswichtige Aminosäuren und Vitamine synthetisiert, beispielsweise Vitamin B3 und Vitamin K. Wie jedes Organ, das ständig und unter hoher Belastung arbeitet, benötigt auch der Darm einige Maßnahmen, um seine Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten. Die einfachste Möglichkeit, den eigenen Darm zu pflegen, ist eine Darmreinigung.
Kräuter zur Darmreinigung sind ein Beispiel für eine sanfte und wirksame „vorbeugende“ Sanierung. Lebende Organismen benötigen regelmäßige Vitamin- und Spurenelement-Erhaltungskuren, eine Diät, Fastentage, Reinigung und die Gabe von Bifido- und Acidobakterien. Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, den Darm zu Hause mit Kräutern, bestimmten Produkten oder Medikamenten zu reinigen. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl von Reinigungsprodukten unbedingt die Zeit, die bis zur Wiederherstellung der normalen Darmfunktion benötigt wird.
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Darmreinigung mit Kleie
Die Darmreinigung mit Kleie kann die einfachste und angenehmste Art der Darmreinigung sein. Normale Kleie (ein Vollkornprodukt) enthält die Getreideschale, teilweise den Getreidekeim, hat einen hohen Ballaststoffgehalt und ist sehr kalorienarm. Die Darmreinigung mit Kleie beginnt morgens. Gebrühte Kleie sollte zum Frühstück gegessen werden. Etwas später, eine Stunde später, kann ein zweites Frühstück eingenommen werden, wobei jedoch salzige, fettige, scharfe und frittierte Speisen zu vermeiden sind. Der Kern der Methode liegt in der Verwendung von groben Ballaststoffen, die beim Brühen mit Wasser gesättigt werden, wodurch eine große Masse mit praktisch keinen Kalorien entsteht. Eine große Menge grober Fasern reizt die Darmwände und wandert wie ein Besen durch den gesamten Darm, wodurch dessen Peristaltik verbessert wird. Die Darmreinigung mit Kleie erzeugt ein Sättigungsgefühl, fördert die Gewichtsabnahme, normalisiert den Stuhlgang und stimuliert die Sekretionsorgane (insbesondere die Gallenblase).
Wie führt man eine Kleiereinigung durch?
Die Dauer der Kleieeinnahme ist individuell. Da diese Art von Produkt nicht süchtig macht und praktisch keine Nebenwirkungen hat, kann die Kleie zeitlich unbegrenzt eingenommen werden. Um jedoch die Entwicklung eines Reizdarmsyndroms zu verhindern, sollten Sie Einnahmepausen einlegen und dieses natürliche Heilmittel nicht missbrauchen. Die beste Option ist ein monatliches Frühstück mit gebrühter Kleie mit monatlichen Pausen. Das Brauen von Kleie ist unbedingt erforderlich, da die Einnahme eines trockenen Produkts übermäßig reizend wirken und zu Mikrotraumata der Schleimhaut führen kann.
Wie oft sollten Sie reinigen?
Bei Bedarf kann die Kleieeinnahme lebenslang ohne längere Unterbrechungen fortgesetzt werden. Die einzige Einschränkung für den Verzehr von Kleiebrei ist die Tatsache, dass Kleie als Nahrungsmittel langweilig wird. Kleie kann jedoch gesalzen, leicht gezuckert und mit verschiedenen Ölen verzehrt werden, was die Monotonie etwas auflockert.
Saft-Darmreinigung
Die Darmreinigung mit Säften ist im Gegensatz zur Kleie-Reinigung etwas aufwendiger, aber nicht weniger effektiv. Beachten Sie bei der Saftauswahl, dass Apfel-, Trauben-, Tomaten- (oder Gemüse-)Säfte die natürlichsten sind. Kartoffelsaft enthält viel Rohstärke und kann Verstopfung verursachen. Säfte aus Früchten, die in Ihrer Region nicht wachsen, können aus Konzentraten mit hohem Zuckeranteil hergestellt werden. Darunter sind am häufigsten gefälschte Getränke zu finden. Frisch zubereitete Säfte gelten als am wirksamsten (von der Zubereitung bis zum Verzehr sollte möglichst wenig Zeit vergehen, da Oxidationsprozesse und Verderb des Produkts mit der Zerstörung der Pflanzenzellen beginnen). Achten Sie bei der Verwendung von Industriesäften auf Zucker und Konservierungsstoffe. Informationen dazu sollten auf der Verpackung stehen. Wenn Konservierungsstoffe einfach keinen Nutzen bringen, kann überschüssiger Zucker Gärung im Darm verursachen, Gewicht zunehmen lassen, Durst verursachen und den Nutzen der Reinigung insgesamt mindern.
Wie führt man eine Darmreinigung mit Säften durch?
Es wird für Personen empfohlen, die nicht an Gastritis, Gastroduodenitis, ulzerativen oder präulzerativen Erkrankungen leiden. Diese Einschränkungen hängen mit dem Vorhandensein von Fruchtsäuren und der reizenden Wirkung von Säften zusammen. Bei der Saftreinigung sollten Sie eine Fastendiät einhalten, da einige Säfte (z. B. Kohl) Blähungen verursachen können. Setzen Sie den Reinigungsprozess tagsüber fort. Die Saftmenge ist in der Regel nicht begrenzt.
Wie oft sollten Sie reinigen?
Es ist ratsam, eine solche Reinigung höchstens 1-2 Mal im Monat durchzuführen. Viele Säfte reizen die Darmschleimhaut, manche wirken so bakterizid, dass sie die Darmflora unterdrücken. Denken Sie daran, dass die in Säften enthaltenen Säuren den Zahnschmelz schädigen können.
Apfel-Darmreinigung
Bei der Darmreinigung mit Äpfeln werden ganze Äpfel gegessen, ohne das Fruchtfleisch zu entfernen. Reife Äpfel enthalten in der Regel wenig Säure, können aber dennoch die zu Gastritis neigende Schleimhaut reizen. Diese Eigenschaft sollte bei der Auswahl der zu reinigenden Sorten berücksichtigt werden. Um Äpfel zur Darmreinigung zu essen, sollten Sie reife, ganze Früchte wählen. Auf keinen Fall sollten sie Anzeichen von Verderb oder Beschädigung der Schale aufweisen (Kolonien verschiedener Mikroorganismen entwickeln sich in einem Nährmedium mit Fruktose sehr schnell). Äpfel enthalten nicht nur Vitamine, sondern auch Pektine – lösliche Ballaststoffe. Im Gegensatz zu groben unlöslichen Ballaststoffen wirken Pektine am schonendsten auf die Darmschleimhaut (es ist jedoch zu beachten, dass Apfelschalen grobe unlösliche Ballaststoffe sind und unverdaut ausgeschieden werden können). Pektin wird vom Menschen praktisch nicht aufgenommen, daher wird der Kaloriengehalt der Nahrung nur durch die Fruktose (Süße) der Äpfel selbst bestimmt.
Wie führt man eine Darmreinigung mit Äpfeln durch?
Äpfel sollten in Mengen von bis zu 2 kg pro Tag verzehrt werden, der Verzehr anderer Produkte ist ausgeschlossen. Die Häufigkeit solcher Tage sollte 2 Mal pro Monat nicht überschreiten. Während der Apfelreinigung können Sie Wasser (normal oder Mineralwasser) trinken.
Wie oft sollten Sie reinigen?
Sofern keine offensichtlichen Darmprobleme vorliegen oder zur Vorbeugung, reicht eine monatliche Apfel-Darmreinigung aus. Nach Neujahr enthalten Äpfel in der Regel nur noch sehr wenige Vitamine, Menge und Qualität der Pektine bleiben unverändert. Denken Sie daran, dass die in Äpfeln enthaltene Säure den Zahnschmelz zerstören kann. Spülen Sie Ihre Zähne daher nach jeder Mahlzeit gründlich aus.
Darmreinigung mit Rohkost
In der Praxis ähnelt die Darmreinigung mit rohem Gemüse einer Rohkostdiät in Kombination mit Vegetarismus. Für diese Methode eignen sich alle Gemüsesorten, die traditionell zur Salatzubereitung verwendet werden, sowie einige roh verzehrbare Gemüsesorten (z. B. Blumenkohl). Bei der Salatzubereitung sollte beachtet werden, dass der Salat mit jedem Pflanzenöl gewürzt und leicht gesalzen werden kann. Verschiedene Soßen, Gewürze und Sauerrahm sollten nicht verzehrt werden, ebenso sollte auf den Verzehr anderer Produkte (insbesondere gekochte Kartoffeln, Brot) verzichtet werden.
Wie reinigt man den Darm mit rohem Gemüse?
Sie können die Reinigung nicht mit dem Verzehr von Zucker (einschließlich Fruktose, die in Säften und Früchten enthalten ist) kombinieren. Sie können ungefähr 2 kg Gemüse pro Tag essen, aber es ist nicht sinnvoll, die Reinigung länger als einen Tag fortzusetzen, da die Ballaststoffe aus rohem Gemüse die Reinigung an einem Tag perfekt bewältigen. Ein längerer Verzehr von ausschließlich rohem Gemüse kann zu einer Veränderung der Darmflora führen, und einige Substanzen in Gemüse können bei längerer Anwendung (z. B. Carotin in Karotten) Haut und Lederhaut verfärben.
Wie oft sollten Sie reinigen?
Sie können die Reinigung mit rohem Gemüse 1-2 Mal im Monat wiederholen. Beachten Sie, dass im Winter viele importierte Gemüsesorten Konservierungsstoffe enthalten können. Nach Neujahr liegt der Nitratgehalt in einheimischem Gemüse fast immer unter dem Normalwert, im Herbst kann der Nitratgehalt jedoch deutlich höher sein.
Darmreinigung mit Kräutertees
Für die Reinigung mit Kräutertees ist es erforderlich, dass man die medizinischen Eigenschaften der Kräuter kennt.
Die am häufigsten verwendeten Kräutertees sind:
- Kräutersamen (Dill, Fenchel) zu gleichen Teilen einnehmen, Hagebutten (Früchte) 5-mal mehr Kräuter, Immortelle (Blütenstände), Sanddorn (Rinde), Birke (Knospen) zu gleichen Teilen, im gleichen Verhältnis wie Kräuter. 2 Esslöffel der Sammlung in 1 Liter kochendes Wasser geben, 40 Minuten ziehen lassen und 30 Minuten vor den Mahlzeiten ein halbes Glas einnehmen.
- Rainfarnblüten, Fenchelsamen, Faulbaumrinde zu gleichen Teilen mit Herzgespann, Löwenzahnwurzel und Schafgarbe im Verhältnis 1 zu 5 mischen, 2 Esslöffel der Mischung mit einem Liter kochendem Wasser aufbrühen, eine halbe Stunde ziehen lassen und 30 Minuten vor den Mahlzeiten ein halbes Glas einnehmen.
Mischen Sie Eibischwurzel, Schachtelhalm und Leinsamen zu gleichen Teilen, nehmen Sie 1 Esslöffel der Mischung, kochen Sie sie mit 1 Glas Wasser auf und lassen Sie sie 10–15 Minuten kochen, lassen Sie sie eine Stunde lang ziehen und nehmen Sie die Hälfte des Suds vor dem Schlafengehen ein, die andere Hälfte morgens.
Es ist zu beachten, dass die Kräuterzusammensetzung üblicherweise in Kombination mit abführenden, choleretischen, choleretischen und desinfizierenden Eigenschaften von Pflanzen hergestellt wird. Wählen Sie beispielsweise aus Kräutern mit abführender Wirkung Sanddornrinde, Preiselbeerblätter, Tausendgüldenkraut, Gänsefuß, Rainfarn und Sauerampfer. Kräuter mit choleretischer Wirkung: Löwenzahnwurzel, Maisseide, Kalmuswurzel, Walderdbeerblatt. Kräuter mit aseptischer Wirkung: Ringelblumenblüten, Kamillenblüten, Thymian, Salbei.
In Fällen, in denen eine Behandlung mit einer bestimmten ausgeprägten Wirkung erforderlich ist, kann eine Reinigung mit Kräutertees durch einen Ernährungsberater oder Kräuterkundler durchgeführt werden. Individuelle Unverträglichkeiten gegenüber den Inhaltsstoffen, mögliche sofortige allergische Reaktionen, Suchtwirkung und Akkumulation sollten berücksichtigt werden.
Die Reinigung mit Kräutertees kann eine verlängerte Wirkung haben, was von den Praktizierenden berücksichtigt werden sollte. Die Reinigung mit Kräutern sollte höchstens einmal pro Woche durchgeführt werden, außer in Fällen, in denen die Einnahme von Kräutern notwendig ist – beispielsweise können Tabletten aus Sennesblättern und Sanddornrinde künstlich hergestellte Abführmittel über viele Jahre ersetzen.
Darmreinigung mit Wermut
Die Darmreinigung mit Wermut ist eine der Arten der Kräuterreinigung. Der Unterschied besteht jedoch darin, dass Wermut leicht toxische Eigenschaften hat. Bei längerer Anwendung kommt es zu einem Akkumulationseffekt und kann sich in psychischen Veränderungen (Nervosität, veränderte Farbwahrnehmung, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit) äußern. Wermut wird zur Behandlung in ökologisch sauberen Gebieten gesammelt, in trockener Form (Pulver) und in Form von Tees eingenommen. Die Darmreinigung mit Wermut ist in der Regel mit der Notwendigkeit verbunden, Parasiten auszutreiben oder Fäulnisprozesse im Darm zu beseitigen.
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Wie führt man eine Darmreinigung mit Wermut durch?
Für die gesamte Kur reichen 50 bis 100 Gramm Pulver (je nach Alter und Gewicht des Patienten). Wird Wermuttee zur Reinigung gewählt, darf die Kur ebenfalls 7 Tage nicht überschreiten. Der Tee wird mit 1 Teelöffel Wermut pro 1 Liter kochendem Wasser zubereitet. Wermuttee wird tagsüber unabhängig von der Nahrungsaufnahme maximal 0,5 Liter aufgebrüht und getrunken, die restlichen 0,5 Liter dienen als Einlauf. Unbedingt alle tierischen Produkte, Gewürze, Alkohol und Nikotin ausschließen.
Wie oft sollten Sie reinigen?
Der Kurs wird einmalig und umfassend durchgeführt (höchstens einmal jährlich für 7 Tage). Die Einschränkung hängt mit der Toxizität der Pflanze zusammen. Bei der Einnahme von Wermut ist der Verzehr von tierischen Proteinen, tierischen Fetten, Zucker, Gewürzen und Alkohol verboten. In den ersten drei Tagen wird Wermut alle 2,5 Stunden in Form einer Prise Pulver eingenommen, unabhängig von der Nahrungsaufnahme, und mit Wasser abgespült. Danach wird Wermut vier Tage lang alle 5 Stunden eingenommen. Bei individueller Unverträglichkeit (Allergie) wird die Einnahme abgebrochen.
Darmreinigung mit Schöllkraut
Die Darmreinigung mit Schöllkraut ist eine pflanzliche Methode zur Darmreinigung. Schöllkraut ist jedoch wie Wermut eine giftige Pflanze. Alle Pflanzenteile werden verwendet, jedoch nur frisch. Schöllkraut hilft bei Polyposis des Magens und Darms, bei Atonie (ohne Divertikel und Obstruktion) als starkes bakterizides Mittel. Zur Darmreinigung wird Schöllkraut in ökologisch sauberen Gebieten gesammelt, innerlich angewendet oder zu Einläufen verarbeitet. Bei der Reinigung mit Schöllkraut sind schwere allergische Reaktionen möglich. Unverdünnte Schöllkrautprodukte werden ausschließlich äußerlich angewendet.
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Wie reinigt man den Darm mit Schöllkraut?
Alles beginnt mit einer vorbereitenden Diät (vor der Reinigung wird mehrere Tage lang eine schonende Diät eingehalten), dann wird mit Wasser verdünnter Schöllkrautsaft (5 Tropfen Saft werden in ein Glas kochendes Wasser geträufelt, abgedeckt und gewartet, bis die Lösung abgekühlt ist, mit einem neutralen Getränk halbiert) 5 Tage lang dreimal täglich einen Esslöffel vor den Mahlzeiten eingenommen. Bei der Einnahme von Schöllkrauttee wird eine schonende Diät eingehalten, Alkohol und Rauchen sind ausgeschlossen.
Die Darmreinigung mit Schöllkraut als medizinischer Einlauf erfordert nicht nur eine schonende Diät, sondern auch die Durchführung von Reinigungseinläufen vor den Einläufen mit Schöllkraut. Anschließend werden 50 Gramm Schöllkraut gemahlen (geknetet) und mit 0,5 Litern kochendem Wasser übergossen. Nach dem Abkühlen wird die Lösung mit klarem Wasser halbiert und als Einlauf verwendet. Grundsätzlich wird diese Art der Reinigung zur Bekämpfung von Darmpolypen als antibakterielles Mittel eingesetzt.
Wie oft sollten Sie reinigen?
Aufgrund seiner Toxizität kann Schöllkraut in Ausnahmefällen empfohlen werden. Angesichts seiner Wirkung hängt die Dauer der Verabreichung jedoch vom erzielten Ergebnis ab (Beseitigung von Polypen, Verringerung der Tumorwachstumsrate).
Darmreinigung mit Reis
Auch die Reisreinigung kann als wirksames Mittel zur Darmreinigung empfohlen werden. Reis enthält einen hohen Anteil an groben Ballaststoffen, die die Darmperistaltik fördern und wie ein Schwamm wirken, der Giftstoffe und Abfallstoffe absorbiert. Reis enthält jedoch auch ausreichend Stärke und andere Substanzen, die entfernt werden, damit das Reiskorn zu einem Sorptionsmittel wird. Reis wird wie folgt zubereitet:
- Reis sollte 5 Tage lang in kaltem Wasser eingeweicht werden (besser im Kühlschrank aufbewahren);
- das Wasser sollte morgens und abends gewechselt werden;
- Nach 5 Tagen sollte der Reis gekocht und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Wie wird eine Reinigung durchgeführt?
Reis wird wie folgt verwendet: 0,5 kg gekochter, eingeweichter Reis wird in 5 Portionen aufgeteilt und 5 Tage lang morgens 1 Portion auf nüchternen Magen gegessen. Nach dem Reisverzehr darf 3–4 Stunden lang nichts gegessen werden (der Magen benötigt 3–4 Stunden, um eine Portion Reis in den Darm zu befördern). Gleichzeitig mit dem Verzehr der ersten Portion gekochten Reises werden die nächsten 0,5 kg Reis eingeweicht.
Wie oft sollten Sie reinigen?
Weichen Sie die folgenden Portionen ein und bereiten Sie sie so vor, dass die Gesamtzeit für die Reisreinigung 40 Tage nicht überschreitet. Der 40-tägige Kurs sollte einmal jährlich durchgeführt werden.
Kräutersammlung zur Darmreinigung
Die menschliche Gesundheit hängt weitgehend von der Verdauung und der Qualität der Nährstoffaufnahme durch den Darm ab. Um die Darmmotilität und die Mikroflora zu verbessern, wird empfohlen, Fastentage einzuplanen, Bifido- und Acetobacter hinzuzufügen und eine Kräutersammlung zu trinken, um den Darm zu reinigen.
Die am häufigsten verwendeten Gebühren sind:
- Kräutersamen (Dill, Fenchel) zu gleichen Teilen einnehmen, Hagebutten (Früchte) 5-mal mehr Kräuter, Immortelle (Blütenstände), Sanddorn (Rinde), Birke (Knospen) zu gleichen Teilen, im gleichen Verhältnis wie Kräuter. 2 Esslöffel der Sammlung in 1 Liter kochendes Wasser geben, 40 Minuten ziehen lassen und 30 Minuten vor den Mahlzeiten ein halbes Glas einnehmen.
- Rainfarnblüten, Fenchelsamen, Faulbaumrinde zu gleichen Teilen mit Herzgespann, Löwenzahnwurzel und Schafgarbe im Verhältnis 1 zu 5 mischen, 2 Esslöffel der Mischung mit einem Liter kochendem Wasser aufbrühen, eine halbe Stunde ziehen lassen und 30 Minuten vor den Mahlzeiten ein halbes Glas einnehmen.
- Mischen Sie Eibischwurzel, Schachtelhalm und Leinsamen zu gleichen Teilen, nehmen Sie 1 Esslöffel der Mischung, kochen Sie sie mit 1 Glas Wasser auf und lassen Sie sie 10–15 Minuten kochen, lassen Sie sie eine Stunde lang ziehen und nehmen Sie die Hälfte des Suds vor dem Schlafengehen ein, die andere Hälfte morgens.
In Fällen, in denen eine Behandlung mit einer besonders ausgeprägten Wirkung erforderlich ist, wird von einem Ernährungsberater oder Kräuterkundler eine Kräutersammlung zur Darmreinigung ausgewählt.
Bei jeder Methode der Darmreinigung ist zu beachten, dass die Reinigung mit giftigen, leicht giftigen und bedingt giftigen Pflanzen für Schwangere und Kinder strengstens kontraindiziert ist. Jede Reinigungskur sollte mit einer Konsultation mit einem Allgemeinmediziner (Therapeuten, Hausarzt) begonnen werden. Bei der notwendigen systematischen (dauerhaften) Einnahme von Medikamenten sind deren Wechselwirkungen mit der gewählten Methode der Darmreinigung sowie die Tatsache zu berücksichtigen, dass einige Methoden die Sorption (Absorption) verschiedener Chemikalien, darunter auch medizinischer, beinhalten. Kräuter zur Darmreinigung sollten sorgfältig ausgewählt und die Nebenwirkungen der Einnahme berücksichtigt werden.