Gezeiten mit Wechseljahren: was ist es, die Symptome

Eine heiße Welle, die das Gesicht und die obere Körperhälfte bedeckt, starkes Schwitzen, Herzklopfen ist für vier von fünf Frauen, die den 50. Geburtstag feierten, bekannt. Dies sind Gezeiten - ein Zustand, der durch die hormonelle Umstrukturierung des weiblichen Körpers hervorgerufen wird, eine Art Abschied vom gebärfähigen Alter. Ihre Herkunft, Dauer, Periodizität des Auftretens und der Schwere sind sehr individuell. Manche Gezeiten beginnen vor der Menopause, manche danach, hören schnell genug auf oder wiederholen sich in langen Jahren, was nicht nur körperliche, sondern auch psychische Beschwerden mit sich bringt.

Ursachen gezeiten mit Wechseljahren

Die Gründe für dieses Phänomen sind nicht vollständig geklärt, es wird angenommen, dass es ein niedriges Niveau von Östrogen - Sexualsteroidhormonen verursacht. Niedrige Hormonspiegel in dieser Gruppe sind normal und für Mädchen während der Pubertät haben sie jedoch keine Gezeiten. Wahrscheinlich ist die Antwort auf die Frage nach den Ursachen von Gezeiten häufiger, und es ist zu früh, um darauf einzugehen.

Im fruchtbaren (gebärfähigen) Alter produzieren Sexualhormone hauptsächlich die Eierstöcke einer Frau. In einem viel kleineren Volumen werden sie auch von den Nebennieren produziert, die nach dem Einsetzen der Menopause die einzigen Produzenten von Östrogenen bleiben. Zu dieser Gruppe von Hormonen gehören Estradiol, Estriol und Estron, die in der Menopause produziert werden. Der Körper beginnt sich wieder aufzubauen, um in einem Zustand von Östrogenmangel zu arbeiten. Dies provoziert die Entwicklung einer Reihe von nicht sehr angenehmen Symptomen - Gezeiten, erhöhte Nervosität, starke Stimmungsschwankungen.

Der Mechanismus der Hitzewallungen beim Klimakterium funktioniert wie folgt: die Mangelhaftigkeit der Östrogene verursacht im Hypothalamus, der für die Thermoregulation verantwortlich ist, das falsche Signal über die Überhitzung des Organismus. Als Reaktion reagiert es mit der Freisetzung von Substanzen, deren Wirkung ähnlich wie Adrenalin ist - erhöht die Herzfrequenz, Blut durch die erweiterten Blutgefäße fließt in das Gesicht und Oberkörper, intensives Schwitzen beginnt. Dieser Zustand wird als "Hitzewallung" bezeichnet und wird durch die Schwundfunktion der Eierstöcke und dadurch hormonelle Veränderungen im Körper hervorgerufen.

Im Verlauf des Menopausensyndroms wird nach Beobachtungen von Experten ein signifikanter Einfluss auf die Lebensweise einer Frau ausgeübt. Weniger intensiv und manchmal völlig unbemerkt findet die Umstrukturierung des Körpers bei Frauen statt, die einen aktiven Lebensstil führen.

Ein Faktor in der Intensivierung der Gezeiten kann als Medikamente, emotionaler Zustand, schlechte Angewohnheiten (Rauchen, Trinken) dienen. Provozieren Sie einen anderen Angriff kann hohe Temperatur, heiße Speisen und Getränke, scharfe und salzige Lebensmittel, Koffein.

Zu den Ursachen, die das Klimakteriumsyndrom, häufige Hitzewallungen und eine lange Zeit ihres periodischen Auftretens verschlimmern, zählen die frühe natürliche Menopause und auch - verursacht durch Operationen oder Medikamente.

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Symptome gezeiten mit Wechseljahren

Frauen, die sich der vierzigjährigen Grenze nähern, fragen sich oft: Was sind die Gezeiten bei der Menopause? Dieser Zustand ist zu hören, und sogar in Erscheinung - jeder hat ältere Freunde, Mitarbeiter, Mütter und Großmütter, die die Menopause in sehr schwerer Form überlebten. Daher wird dieser Zeitraum mit einem Gefühl von mildem Entsetzen erwartet, und Fernsehwerbung von Arzneimitteln, die die Symptome der Menopause ebenfalls reduzieren, gibt keinen Optimismus.

Einige, besonders empfindliche Frauen fühlen die Annäherung der Gezeiten. In den meisten Fällen jedoch beginnt die Flut plötzlich: Der gesamte Oberkörper - Gesicht, Nacken, Schultern - pustet nur vor Hitze und errötet. Die Temperatur bei Hochwasser steigt, die
Herzfrequenz steigt, sein Rhythmus ist gebrochen, es herrscht Luftmangel. Dieser Zustand dauert von 30 Sekunden bis zu einer Stunde (durchschnittlich 2-3 Minuten) und endet mit einem ausgiebigen Ausfluss von kaltem Schweiß, der Schüttelfrost verursacht.

Angriffe sind durch unterschiedliche Schweregrade gekennzeichnet, bei manchen Frauen sind sie nicht zu intensiv, andere sind stark ausgeprägt. Kann begleitet werden von einem Gefühl der wachsenden Angst, erhöhte Reizbarkeit, Schwindel mit Anfällen von Übelkeit, Migräne bis zum Ohnmachtszustand. Manchmal ist das Schwitzen so stark, dass Sie sofort die Kleidung wechseln müssen. Gezeiten, besonders intensiv und anhaltend, und alles, was mit ihnen verbunden ist, verursacht oft Verwirrung, Angst, Selbstzweifel, sie haben Probleme mit einem psychologischen Plan.

Nachtgezeiten werden in den Wechseljahren als Nachtschweiß bezeichnet, da das Fieber nicht durch den Schlaf bemerkbar ist, aber die Frau wacht kalt und nass vom kalten Schweiß auf, der herauskommt. Folgen von nächtlichen Gezeiten - die Entwicklung von Schlaflosigkeit, Gedächtnis, Konzentration, Fröhlichkeit und Stimmung negativ beeinflussen. Regelmäßige Unterbrechung der Nachtruhe führt zu Stress, verminderte Immunität, ein Übergewicht, eine Zunahme der Wahrscheinlichkeit von Erkrankungen des Nerven-, Herz-Kreislauf-, endokrinen Systems.

Ziemlich oft treten Gezeiten abends nach dem Ende eines Arbeitstages auf, so dass Frauen, die an dieser Pathologie leiden, empfohlen wird, sich mehr auszuruhen und nicht zu überarbeiten.

Die Schwere der Wechseljahrsbeschwerden bestimmt die Periodizität und die Dauer des Auftretens von Hitzewallungen. Es wird angemerkt: Je langsamer der Östrogenspiegel im Körper abnimmt, desto leichter und weniger wahrnehmbar verläuft die Reorganisation. Bei der überwiegenden Mehrheit der Frauen passt sich der Körper für ein oder zwei Jahre, manchmal bis zu drei Jahren, an, um im knappen Modus zu arbeiten. Ungefähr ein Fünftel der Frauen ist in dieser Periode auf fünf und bis zu zehn Jahren auf eine sehr kleine Zahl - für den Rest seines Lebens - hinausgezögert.

Gezeiten und Nachtschweiß sind die ersten Anzeichen für einen Wiederaufbau des Körpers, die mit dem Aussterben der gebärfähigen Funktion verbunden sind und sind bei weitem nicht die gefährlichsten für die Gesundheit. Die Folgen und Komplikationen der Verringerung der Östrogenspiegel können viel ernster sein. Die Bedeutung der weiblichen Sexualhormone in der Arbeit fast aller Organe kann nicht überschätzt werden:

• sie verhindern die Ablagerung von Cholesterin-Plaques an den Gefäßwänden und schützen sie vor der Entwicklung von Atherosklerose, die die Pathologie der Gefäße des Gehirns und des Herzens hervorruft, aus denen die Mehrheit der Bevölkerung fortgeschrittener Lebensjahre stirbt;
• Sicherstellung der Normalisierung des Calciumstoffwechsels, Aufnahme des Knochengewebes und Verhinderung der Versprödung (Frauen über 50 Jahre leiden häufig an Osteoporose, gefährlichen habituellen Frakturen und schlechten Knochenspleißen);
• sorgen für eine natürliche Befeuchtung der Haut und der Schleimhäute aller Organe (mit Beginn der Postmenopause spüren immer mehr Frauen ihre Trockenheit, fördern die Einführung pathogener Mikroorganismen und die Entwicklung entzündlicher Prozesse);
• neben körperlichen Veränderungen im Urogenitalsystem nimmt in der Regel die Libido ab, was sich negativ auf den psychischen Zustand einer Frau auswirkt.

In der Tat - alles ist nicht so schlimm, moderne Medikamente können die Geschwindigkeit der Östrogenreduktion im Blut verlangsamen und den weiblichen Körper maximal schmerzlos unter neuen Bedingungen an das Leben anpassen.

Diagnose gezeiten mit Wechseljahren

Wenn die Gezeiten keine besonderen Unannehmlichkeiten verursachen, konsultieren Frauen selten einen Arzt mit diesem Problem. Aber der pathologische Verlauf der Menopause, begleitet von häufigen intensiven Hitzewallungen - ist eine Gelegenheit, medizinische Hilfe von einem Gynäkologen zu suchen. Die Diagnose basiert in der Regel auf Beschwerden von Patienten, deren Alter sich dem Standard für den Beginn der Menopause nähert. Während dieser Zeit werden die begleitenden Pathologien verschlimmert und überlagern das klinische Bild, was die Diagnose erschwert. Daher braucht eine Frau in der Regel Konsultationen mit anderen Spezialisten - Endokrinologen, Rheumatologen, Kardiologen, Psychotherapeuten und anderen Spezialisten, wenn nötig.

Für objektive Diagnostik durchgeführt, die notwendigen Tests auf den Blutspiegel von Östradiol, das Verhältnis von Estradiol zu Estron, Follikel-stimulierendes, Luteinisierendes Hormon und andere Hormone, Histologie aus der Scheide, die uterine Endometrium zytologische Abstriche Schaben. Zusätzlich zu Tests, die das Vorhandensein von altersbedingten hormonellen Veränderungen bestätigen, wird ein klinischer und biochemischer Bluttest vorgeschrieben. Eine Analyse kann zugewiesen werden, um das Niveau der Glukose im Blut oder das Niveau der Schilddrüsenhormone zu bestimmen.

Abhängig vom Vorhandensein von Begleiterkrankungen verschreibt der Arzt entsprechende Untersuchungen. Instrumentelle Diagnostik kann Ultraschall umfassen, einschließlich transvaginaler, Mammogramme, Elektrokardiogramme, Rheoenzephalographie und Elektroenzephalographie.

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Differenzialdiagnose

Basierend auf den Ergebnissen der Untersuchungen ermöglicht die Differentialdiagnostik, die Pathologien der Eierstöcke und Brustdrüsen, der Schilddrüse und der Bauchspeicheldrüse, der Nebennieren und der Hypophyse auszuschließen.

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Behandlung gezeiten mit Wechseljahren

Der Zustand des weiblichen Körpers mit dem Aussterben der Fortpflanzungsfunktion ist schwer als Krankheit zu bezeichnen, da keine Frau es vermeiden kann, obwohl nicht alle zu dieser Zeit als gesund betrachtet werden können. Hormontherapie (Hormonersatz) ist der effektivste Weg der Therapie von Östrogenmangel in Betracht gezogen, da die Wiederauffüllen es und die Beseitigung der Hitzewallungen, verbessert die Lebensqualität von Frauen. Hitzewallungen, Nachtschweiß, Herzrhythmusstörungen, Schlaflosigkeit, Symptome eines depressiven Zustand, Müdigkeit, Atrophie der urogenitalen Organe - Ersatz von Sexualhormonen im Fall von ausgeprägten klimakterischen Störungen gezeigt.

Die Hormonersatztherapie wird in drei Hauptmodi durchgeführt: Monotherapie mit Östrogenen oder Gestagenen; komplexe Therapie mit Östrogenen und Gestagenen; komplexe Therapie mit Östrogen in Kombination mit Androgenen. Die Hormonbehandlung wird nur nach ärztlicher Verschreibung durchgeführt. Das Behandlungsschema und das Behandlungsschema werden individuell ausgewählt, wobei das Nutzen / Risiko-Verhältnis berücksichtigt wird, und die minimalen Dosierungen des Arzneimittels werden verwendet, um das optimale Niveau an Hormonen zu erreichen, die eine gleichzeitige Verbesserung des Zustands und das Fehlen von Nebenwirkungen ermöglichen. Der Patient wird jährlich auf die Dicke des Endometriums und den Zustand der Brustdrüsen überwacht.

Gegenanzeigen zur Hormonbehandlung: bösartige Neubildung der Brustdrüse und weibliche Geschlechtsorgane (in bar oder früher übertragen), Endometriumhyperplasie, Blutungen unbekannter Herkunft, venöse (arterielle) Thrombose, schwere Hypertonie, akute Lebererkrankung, Porphyrie, Sensibilisierung auf das Medikament. Hormontherapie wird nicht in erster Linie für Frauen über 65 Jahren vorgeschrieben. Es wird empfohlen, während der vorhergehenden Menopause und Menopause Behandlung von Hitzewallungen durch Hormone zu starten.

Nebenwirkungen der Hormonersatztherapie: Bei längerer (seit fünf Jahren oder länger) Einnahme von Hormonen erhöht sich die Möglichkeit von bösartigen Neubildungen der Brust. Um dieses Risiko zu vermeiden, werden Gestagene bei der Einnahme von Östrogenen intern, intravaginal oder intrauterin verabreicht.

Bei Thromboseneigung ist die Entwicklung einer Thromboembolie wahrscheinlich, die für das erste Therapiejahr charakteristisch ist. Frauen aus dieser Risikogruppe sind parenterale Medikamente zugeordnet: Östrogen-Patches, Gele und intrauterine (vaginale) Verabreichung von Gestagenen.

Positiver Effekt der Hormonersatztherapie führt zu einer Verringerung der Häufigkeit und Intensität von Hitzewallungen mehr als 90% der Frauen, die auch mentalen Status, Aussehen (Haut, Haare), geringere urogenitalen Symptome, verbessert die Verdaulichkeit der Knochen Kalzium begleitet wird verbessert.

Für die Hormonersatztherapie wird eine sehr umfangreiche Medikamentenliste verwendet, zum Beispiel:

• Femoston Tablettenform, Divina, klimonorma, Klinorette, Klima combi, Triaklim - komplexe Arzneimittel enthaltend Estradiolvalerat und das Gestagen-Komponente (Dydrogesteron, Norethisteron, Medroxyprogesteron);
• lokale hormonelle Präparate: Gele Divigel, Estrogel; Zäpfchen Estrokad, Gel und Patch Estradiol.

Aber selbst wenn eine Frau keine Kontraindikationen für eine Hormonersatztherapie hat, ist es besser, zuerst eine Behandlung ohne Hormone zu verwenden. Apotheken präsentieren Phytopräparate, die Pflanzenstoffe enthalten, die in Struktur und Wirkung dem Geschlechtshormon einer geschlechtsreifen Frau ähnlich sind - 17-Beta-Östradiol. Phytoöstrogene, die umfassen Isoflavone, Lignane und Coumestane und - mikoestrogeny, durch Pilze produziert, erweichen Parasiten , die Auswirkungen von Östrogen - Mangel, die Intensität und die Frequenz von Hitzewallungen zu reduzieren.

Ende des letzten Jahrhunderts wurde aufgrund verschiedener vergleichender Studien über das Vorkommen verschiedener Völker je nach Lebensweise und Ernährung angenommen, dass die Asiaten keine Gezeiten verspüren, da Phytoöstrogene in ihrer Ernährung vorherrschen. Die Hypothese, dass sie sowohl den Mangel als auch den Überschuss an Sexualhormonen "ausgleichen" können, befindet sich noch in der Phase des Studiums. Ihre Nebenwirkungen wurden noch nicht gründlich untersucht. Es besteht jedoch kein Zweifel, dass sie den hormonellen Hintergrund beeinflussen. Soweit Phytoöstrogene sinnvoll sind und die Hormonersatztherapie ersetzen können, gibt es noch keine konkrete Antwort. Positive Ergebnisse einer Reihe von Studien gaben Impulse für die Produktion von Phytopräparaten zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden. Insbesondere wird die Häufigkeit heißer Gezeiten um 45% reduziert. Die gleiche Studie erklärt jedoch etwa 70% der positiven Ergebnisse mit dem Placebo-Effekt. Dies ist jedoch nicht schlecht, da der Placebo-Effekt nicht gerade mit Nebenwirkungen bedroht ist.

Es gibt Hinweise, dass Isoflavone, sowie Östrogene, die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Entwicklung von Osteoporose reduzieren, und auch - freie Radikale binden. Ihre Aktion wird noch untersucht, und immer wieder werden neue Fähigkeiten entdeckt, von denen die meisten noch nicht interpretiert wurden. Insbesondere wird in einigen Studien festgestellt, dass eine Anzahl von Phytoöstrogenen die Wahrscheinlichkeit des Auftretens verringern und das Wachstum von malignen Neoplasmen hemmen.

Um klimakterische Manifestationen zu eliminieren oder zu mildern: Gezeiten, Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Neurosen, die mit erhöhter Erregbarkeit oder deprimierter Geisteshaltung einhergehen, werden Phytoöstrogene enthaltende Pharmaka verwendet. Diese Medikamente werden in Apotheken ohne ärztliche Verschreibung verkauft, jedoch ist es ratsam, vor der Anwendung ärztlichen Rat einzuholen.

Climadinon ist in Tabletten und Tropfen zur oralen Verabreichung erhältlich. Der Wirkstoff ist ein Extrakt aus dem Rhizom der Cymicifuge, einem Stimulans der Östrogenrezeptoren des Hypothalamus. Reduziert die Auswirkungen von Östrogenmangel in der Zeit vor der Menopause, und später, um die Frequenz und Intensität von Hitzewallungen zu reduzieren, den emotionalen Hintergrund und vegetatives Gefäßsystem zu normalisieren, die Stoffwechselprozesse im Knochengewebe trägt zur Wiederherstellung des vaginalen Epithels.
Der Wirkstoff des Arzneimittels stimuliert nicht das Wachstum und die Vermehrung von Endometriumzellen und die Östrogen-abhängige maligne Milchdrüsenbildung, die sich von Hormonpräparaten unterscheidet.

Kontraindiziert bei Sensibilisierung gegen Inhaltsstoffe und östrogenabhängige Erkrankungen. Es verursacht selten Nebenwirkungen in Form von Spannungsgefühl in den Brustdrüsen, Schmerzen im Bauch, Ausfluss.

Empfohlene Dosierung tablettierten Formen Klimadinon Uno (eine Einheit pro Tag vor dem Schlafengehen), Klimadinon (eine Einheit morgens und abends). Durch Waschen mit viel Wasser schlucken. Tropfen nicht verdünnen, nehmen Sie 30 Tropfen am Morgen und am Abend, können Sie schlucken oder tropfen auf ein Stück Zucker. Die Wirkung der Droge macht sich zwei Wochen nach Therapiebeginn bemerkbar, die Dauer der Rezeption ist individuell. Ohne ärztlichen Rat können Sie nicht länger als drei Monate brauchen.

Reduziert oder beseitigt klimakterische Manifestationen der Zubereitung Simidona forte (Simidona uno) mit einer ähnlichen aktiven Substanz.

Pflanzenherkunft hat einen Tropfen mit Höhepunkt von Tazalok. Ihr Wirkstoff ist eine Mischung aus frischen Wurzeln aus lockiger Petersilie, Sellerie und sechsblättrigem Mimik, Gras aus gelbem Brei, wildem Flachs und Ringelblumenblüten. Hat eine normalisierende Wirkung auf die Produktion von natürlichen gonadotropen Hormonen, das Verhältnis von Östrogenen und Gestagenen. Fördert positiv die Zellen der Brustdrüsen, Gebärmutter und Eierstöcke, verhindert dysplastische Veränderungen in diesen Geweben. Es hat eine entspannende, leicht schmerzstillende Wirkung, reguliert den hormonellen Hintergrund, was sich positiv auf den Zustand der Patienten auswirkt, die an dem Menopausensyndrom leiden. Nicht zugewiesen, wenn Komponenten intolerant sind. Nehmen Sie dreimal täglich oral 30-40 Tropfen in ein halbes Glas Wasser ein. Die Dauer der Zulassung beträgt mindestens drei Monate.

Neben Medikamenten, die den hormonellen Hintergrund bei Hitzewallungen regulieren, kann der Arzt Antihypertensiva verschreiben, da Hitzewallungen oft durch Bluthochdruck ausgelöst werden.

Beruhigende Medikamente werden verschrieben, um Unruhe, Angstzustände zu lindern und Schlaflosigkeit zu beseitigen. Aufgrund ihrer Wirkung auf den Körper nimmt die Intensität und Häufigkeit der Gezeiten ab.

Antidepressiva in niedriger Dosierung sind für Hitzewallungen verschrieben, durch depressive Störungen, Weinen, Angstzuständen kompliziert.

Bei Hitzewallungen begleitet von einer klimakterischen Neurose wird Novocain (2%) verwendet. Es gelangt in das Blut und wird durch Blutplasma und Gewebe abgebaut, was zur Bildung von Paraminobenzoesäure führt, die das Fortpflanzungssystem, die Schilddrüse und andere endokrine Drüsen stimuliert.

Injektionen werden mit frisch zubereiteter Novocain-Lösung (2% auf einer 5% igen Glucoselösung) durchgeführt, beginnend mit 3-5 ml jeden zweiten Tag. Jedes Mal, wenn die Dosis um 1 mg erhöht wird, werden bis zu 10 mg eingenommen. Der Verlauf der Therapie umfasst 12 Injektionen, die eine Pause von zehn Tagen machen, sie kann bei Bedarf zwei oder drei Mal wiederholt werden. Einige Experten stellen fest, dass Novocain-Therapie die Anzahl der Gezeiten und ihre Intensität reduziert.

Eine gute Wirkung kann durch eine aktive Vitamintherapie mit Ascorbinsäure, Vitaminen der Gruppe B, Retinol und Tocopherol erzielt werden.

Vergessen Sie jedoch nicht, dass Medikamente für die Behandlung von Hitzewallungen den behandelnden Arzt, angesichts ihrer Schwere und Begleiterkrankungen zu ernennen.

Physiotherapeutische Behandlung (Hydrotherapie, Behandlung Ströme d'Arsenvalya, franklinization, UV-Bestrahlung, Bestrahlung) können bei der Behandlung von Hitzewallungen zu guten Ergebnissen führen, gleichzeitig die Kopfschmerzen zu beseitigen, Reizbarkeit, Schlafstörungen zu normalisieren.

Therapeutisches körperliches Training, das das gesamte Körpersystem tont, kann für die Menopause Störungen in Ermangelung besonderer Kontraindikationen bei Frauen vorgeschrieben werden.

Alternative Behandlung von Hitzewallungen mit Menopause

Bei klimakterischen Störungen ist eine alternative Behandlung weit verbreitet. Die einfachste Empfehlung: zu Beginn der Flut die Hände hochheben und wenn möglich die Beine in heißes Wasser legen.

Bei Nachtschweiß vor dem Schlafengehen empfiehlt es sich, ein Nadelbad oder ein Lavendelbad zu nehmen, sie wirken beruhigend, normalisieren den Schlaf, was die Intensität und Häufigkeit von Hitzewallungen positiv beeinflusst. Im Bad können gebrauchsfertige ätherische Öle hinzugefügt werden.

Die Behandlung mit Kräutern ist sehr effektiv. Der hohe Gehalt an Flavonoiden im Gras Salbei macht es unabdingbar, in Fällen von schweren und häufigen Hitzewallungen, Nachtschweiß, Nervosität, Reizbarkeit, zusätzlich stimuliert es das Immunsystem, verbessert das Gedächtnis, Aufmerksamkeit und fördert Hautverjüngung. Am Morgen können Sie Tee aus Salbei trinken: Ein einzelner Krautzweig oder ein Teelöffel trockenes zerkleinertes Rohmaterial wird mit einem Glas kochendem Wasser gebraut. Drei Wochen lang wird dreimal täglich Tee getrunken, dann zwei Wochen Pause und der Kurs wird wiederholt.

Sie können Tee zu gleichen Teilen aus Salbei und Linde brauen. Dieser Tee hat einen angenehmen Geschmack und Aroma, und die Linde enthält Flavonglykoside, Ascorbinsäure, Karotin, hat ein mildes Beruhigungsmittel, schmerzlindernd, ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung.

Kann wirksamer Kräutertee sein, gebraut aus der Sammlung von Kräutern: Pfefferminze und Rhizom Baldrian (30g) gemischt mit zwei Esslöffeln Kamille medizinisch. Nehmen Sie zwei Esslöffel der Mischung, gießen Sie in eine Thermoskanne und brühen Sie mit kochendem Wasser (500ml). Nach drei Stunden abseihen und vor dem Frühstück und Abendessen eine Viertelstunde lang ein Glas trinken.

Flavonoide enthalten auch Schachtelhalm, außerdem ist es reich an Vitaminen und Spurenelementen. Mit ihm können Sie Tee brühen, seine Brühe verwenden. Trinken Sie Getränke mit Ackerschachtelhalm 15 Minuten nach dem Essen. Mit ihm können Sie auch Bäder nehmen, die Sie vor übermäßigem Schwitzen bewahren.

Sie können das Ackerschachtelhalm als Teil der Kollektion zu gleichen Teilen mit Salbei und Baldrian verwenden. Die Abkochung aus dieser Sammlung wird mehrmals täglich getrunken, abhängig von der Häufigkeit der Gezeiten.

Beruhigende Wirkung ist die Verwendung von Tees mit Minze oder Melisse, versüßen sie besser mit Honig. Tees mit Oregano und Johanniskraut können als Antidepressivum verwendet werden.

Die Homöopathie kann bei der Behandlung des Klimakteriums mit unterschiedlich starken Gezeiten eine große Hilfe sein. Die Apotheken bieten komplexe homöopathische Mittel zur Behandlung von prä- und menopausalen Erkrankungen an.

Klimaktoplan enthält einen Teil der homöopathischen Verdünnungen von Traubensilberkerze Extrakte (die das Nervensystem normalisiert, verringert die Häufigkeit und Intensität von Hitzewallungen), Sepia (die Synthese von Hormonen durch die Nebennieren stabilisiert, Hypophyse und Eierstöcken), Ignatius (reduziert Schwitzen, Müdigkeit, Kopfschmerzen), Sanguinar (Hitzewallungen entlastet, Hyperämie, Tachykardie, Migräne). Kontraindiziert im Falle der Sensibilisierung für die Bestandteile der Zubereitung. Die Tabletten nehmen eine oder zwei halbe Stunde vor den Mahlzeiten oder eine Stunde danach sublingual ein. Kann mit anderen Drogen kombiniert werden. Überdosierung ist nicht behoben.

Remens wird in Tabletten und Tropfen freigesetzt, wirkt normalisierend auf das Hypothalamus-Hypophysen-Ovar-System. Beseitigt Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schlafstörungen, Wut, Angst, Depression, und - eine Entzündung der Beckenorgane, hypertensive und andere Herz - Kreislauf - Erkrankungen. Kontraindiziert im Falle einer Sensibilisierung für Inhaltsstoffe, kann sehr selten einen erhöhten Speichelfluss verursachen. Empfohlenes Schema der Anwendung: am ersten oder zweiten Tag, nehmen Sie eine Tablette oder 10 Tropfen acht Mal am Tag, dann zu einer dreimaligen Einnahme der gleichen Dosen, mit einer therapeutischen Verbesserung, können Sie diese Dosis zweimal täglich einnehmen. Nehmen Sie die Tropfen in unverdünnter oder leicht verdünnter Form, vor der Einnahme - halten Sie sie in den Mund. Kompatibel mit allen Medikamenten.

Klassische Homöopathie zur Behandlung von Hitzewallungen Verwendung von mehr als vierzig Drogen erfordert, sind die wichtigsten sind: Lachesis (Lyahezis), Glonoinum (Glonoinum), Sanguinaria (Sanguinar), Sepia (Sepia). Diese Medikamente werden auch in den Kombinationsprodukten der Apotheke verwendet, die für Wechseljahresbeschwerden empfohlen werden. Um individuelle Termine zu erhalten, die für eine bestimmte Frau am effektivsten sind, müssen Sie sich an einen homöopathischen Arzt wenden.

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Ayurveda mit Menopause und Gezeiten

Das alte medizinische System des Ayurveda verbindet die Jahre des Alters mit dem Wind (Vata). Dieser Lebensabschnitt entspricht Reizbarkeit, Angst, Schlaflosigkeit, depressive Verstimmung. Die Behandlung des Übergangszustandes zum Alter besteht darin, den Einfluss von Vata zu reduzieren. Tonen der sexuellen Sphäre sind empfohlene pflanzliche Produkte:

• Aloe-Saft, enthält einen Vitamin-Mineral-Komplex, organische Säuren, Flavonoide, Enzyme, wohltuend für den Körper und unterstützt seine Schutzkräfte;
• Spargel racemose oder shatavari - besitzen die Fähigkeit, ein normales Gleichgewicht der weiblichen Geschlechtshormone beizubehalten, zu heilen und die Haut zu verjüngen, und auch - praktisch alle Organe und Gewebe;
• Stigmen von Krokuspistillen oder Safran ist ein einzigartiges Heilmittel, das das Blut reinigt und zur Produktion von Serotonin (ein Hormon der Freude) beiträgt;
• asvagandha - verlangsamt den Alterungsprozess, aktiviert den Energiestoffwechsel, fördert die Zellerneuerung von Geweben, wirkt positiv auf Gedächtnis, Nervensystem, Sexualfunktion.

Es gibt vorgefertigte Präparate der ayurvedischen Medizin, die sich an Frauen richten, die an Hitzewallungen und anderen unangenehmen Menopausen leiden, zum Beispiel an der Zusammensetzung von Shatavari.

Um das klimakterische Syndrom zu beseitigen oder zu reduzieren, wird empfohlen, dreimal täglich frischen Aloe-Saft - einen Esslöffel pro Empfang - einzunehmen.

In der Nacht wird empfohlen, Kalzium (1,2 g), Magnesium (0,6 g), Zink (0,06 g) zu nehmen, was nicht nur die Intensität der Gezeiten reduziert, sondern auch einen Kalziummangel verhindert.

Wenn eine Frau die Annäherung der Gezeiten spürt, müssen Sie eine Tasse Granatapfelsaft mit einem Teelöffel natürlichen Zucker darin (Lollipop-Pulver) und zehn Tropfen Limettensaft trinken. Sie können dieses Getränk mehrmals am Tag trinken.

Effektive Aktion hat eine Mischung aus Shatavari und Wild Yam. Mischen Sie einen halben Teelöffel Pulver dieser Kräuter und schlucken Sie zweimal täglich (nach dem Abendessen und Abendessen), gewaschen mit warmem Wasser, noch besser - mit Aloe-Saft.

Diät

Der Hauptteil der Diät sollte Gemüse sein, einschließlich roh - in Form von Salaten. Es ist bestimmt, dass die Liebhaber des Vegetarismus praktisch von den Gezeiten nicht leiden. Wahrscheinlich helfen Phytosterole, die in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten sind, mit altersbedingten hormonellen Veränderungen umzugehen.

Es ist ratsam, den Morgenkaffee durch grünen Tee zu ersetzen. Kaffee hat eine aufregende Wirkung auf das Nervensystem, grüner Tee hat eine weichere Wirkung, hilft Giftstoffe loszuwerden, freie Radikale, enthält Vitamine, Mineralstoffe.

In den Perioden vor und nach der Menopause sind die Vorräte an Vitaminen, Spurenelementen, insbesondere Calcium, Magnesium und Kalium, stark erschöpft. Daher sollte die Diät Lebensmittel enthalten, die enthalten: frisches Gemüse und Obst, Vollkornbrot, Milchprodukte, Fisch, mageres Fleisch. Verwenden Sie keine heißen Getränke und Speisen, Spirituosen, scharfe Gerichte. All dies kann Gezeiten hervorrufen.

Um das psychische und emotionale Gleichgewicht wieder herzustellen, wird empfohlen, zur Produktion von Serotonin mit Hilfe von solchen stimmungsaufhellenden Produkten wie Schokolade, Datteln, getrockneten Aprikosen, Bananen, Haferflocken, roten Paprikaschoten beizutragen.

Seien Sie jedoch nicht eifrig, vor allem, wenn Sie mehr Gewicht haben. Sie müssen den Kaloriengehalt Ihres Menüs überwachen, vermeiden Sie zu braten, reduzieren Sie die Menge der Nahrung in Portionen und konsumieren Sie mehr Kalorien Mahlzeiten am Morgen. Salzliebhaber müssen die Salzmenge begrenzen.

Es ist ratsam, in Ihrer Diät Sojaprodukte - Fleisch, Milch, Tofu - einzuschließen.

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Verhütung

Um die Häufigkeit und Intensität der Gezeiten zu reduzieren und manchmal vollständig zu eliminieren, kann man einige einfache Regeln beachten:

• vor allem - vermeiden Sie die stickigen Räume, es ist wünschenswert, mit dem offenen Fenster zu schlafen;

• Verringern Sie nicht die übliche körperliche Aktivität, Sie können sie sogar leicht erhöhen, indem Sie zum Beispiel anfangen, Yoga oder Schwimmen zu gehen, zu gehen, was helfen kann, das Gefühl von Angst, Angst, Nervosität zu überwinden, Stressresistenz zu erhöhen;
• führen einen gesunden Lebensstil und mit Diät -bounded Fleischprodukte zu erfüllen, essen mehr Obst und Gemüse täglich mindestens 1,5 Liter Wasser zu trinken, die für den Verlust von Wasser kompensiert durch Schwitzen und hilft, die Häufigkeit und Intensität von Hitzewallungen zu reduzieren;
• nach Rücksprache mit dem Arzt einen geeigneten Vitamin-Mineral-Komplex aufnehmen;
• von der Garderobe aus den synthetischen Materialien ausgeschlossen, tragen keine Trikots mit einem geschlossenen Hals, es besser ist, in den kalten ein paar Dinge auf dem Hals binden Schal oder Tuch, um der Lage sein, bei der Annäherung an Hochwasser entfernen die oberste Schicht der Kleidung zu tragen;
• regelmäßig duschen, antibakterielle Seife, Deodorants, Antitranspirantien verwenden;
• Überarbeiten Sie nicht, ruhen Sie sich nicht aus, vermeiden Sie Stresssituationen; die Annäherung der Gezeiten spüren, versuchen, die Augen zu schließen, ein paar tiefe Atemzüge zu machen und auszuatmen;
• trage eine Flasche Wasser mit dir, ein paar Schlucke kaltes Wasser können helfen, die Flut zu vermeiden;
• Wenn die Gezeiten trotz aller Empfehlungen die Lebensqualität erheblich verschlechtern - es ist notwendig, medizinische Hilfe zu suchen, können moderne Medikamente und Behandlungsmethoden den Zustand erheblich verbessern und Wechseljahresbeschwerden verringern.

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Prognose

Gezeiten sind vorübergehende Unannehmlichkeiten, die nach kurzer Zeit aufhören werden. Schließlich ist es nicht einmal eine Krankheit, es gewöhnt sich nur an neue Existenzbedingungen. Und er braucht Hilfe dabei - mach einfach ein paar Anstrengungen: Ändere die Lebensweise, den Stil des Essens, verlasse schlechte Angewohnheiten in der Vergangenheit. Und am wichtigsten ist, dass eine lebensbejahende Wahrnehmung einer neuen Stufe, eine aufmerksame Haltung gegenüber dem Zustand Ihrer Seele und Ihres Körpers Ihnen helfen wird, die Übergangszeit schnell zu überwinden.