Die Hauptrisikogruppen für Erkältungen

Haben Sie sich schon einmal gefragt, was manche Menschen mehr von Erkältungskrankheiten bedroht als andere? Die Hauptgruppen des Risikos für Erkältungen sind kleine Kinder mit einem unentwickelten Immunsystem, ältere Menschen, die diese Systemausfälle bereits haben. Und wer noch?

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Warum leiden Kinder mehr unter Erkältungen als andere?

Die erfolgreichste Art der Erkältung ist, wenn Bakterien und Viren eines kranken Menschen auf die Finger und Hände und dann in den Mund oder die Nase eines anderen Menschen fallen. In den Sand, den Boden und den Staub von Spielzeug oder anderen Gegenständen zu pumpen, ist die Art, wie ein kleines Kind die Welt lernt, und dennoch sollten Eltern alle Dinge überwachen, die das Kind in die Hände nimmt und die Bakterien enthalten können.

Wer ist am stärksten erkältet?

Natürlich können alle Menschen Erkältungen bekommen, aber manche Menschen sind stärker gefährdet als andere. Es gibt verschiedene Situationen und Umstände, die Sie und Ihre Angehörigen einem erhöhten Risiko einer viralen oder bakteriellen Infektion aussetzen können. Lassen Sie uns jene Leute definieren, die ein höheres Risiko von Erkältungen haben.

Dann, nach dem Lesen dieses Artikels, brauchen Sie Zeit, um Ihre eigenen Risikofaktoren für den Beginn einer Erkältung zu beurteilen. Sprechen Sie dann mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie diese Risiken reduzieren können. Nachdem Sie einige einfache Änderungen in Ihrem Lebensstil und Ihren Gewohnheiten vorgenommen haben und sich oft Ihre Hände während des Tages waschen, können Sie das Risiko von Erkältungen und anderen infektiösen Fehlern reduzieren.

Neugeborene - eine Risikogruppe für Erkältungen

Neugeborene mit hohem Risiko für Erkältungen oder andere Infektionen in den ersten 4 bis 6 Wochen des Lebens. Dies liegt daran, dass das Immunsystem des Neugeborenen funktionell unreif ist. Babys erhalten nur einen geringen Immunschutz gegen Antikörper, die sie vor der Geburt von der Mutter-Plazenta erhalten. Sie erhalten auch Antikörper mit der Muttermilch der Mutter, wenn sie nach der Geburt stillen. Aber es gibt viele pathogene Mikroben, gegen die Babys nicht geschützt sind.

Es ist wichtig, dass Neugeborene ein starkes Immunsystem entwickeln, bevor sie Erkältungsviren ausgesetzt werden. Ein Virus, das bei einem älteren Kind oder bei Erwachsenen eine leichte Erkrankung verursacht, kann bei Neugeborenen zu ernsthafteren Erkrankungen führen.

Kinder im Vorschulalter sind Erkältungsrisiko

Wenn kleine Kinder mit einer Vielzahl von Viren und Bakterien kämpfen, entwickelt sich ihr Immunsystem weiter und stärkt sich. Wenn Ihr Baby ein kleiner Vorschulkind ist, besteht ein hohes Risiko, krank zu werden. Die meisten Vorschulkinder leiden fünf bis sieben Mal pro Jahr an Erkältungen. Einige - mehr.

Darüber hinaus entwickeln viele kleine Kinder zahlreiche Ohrinfektionen, besonders wenn sie viele Geschwister oder andere Kinder im Kindergarten haben. Wenn das Immunsystem Widerstand leistet, produziert es Antikörper gegen diese neuen Viren und Infektionen, obwohl ein frühes Kind noch anfälliger für Krankheiten ist als ältere Kinder.

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Diejenigen, die in einer Herberge leben, sind in der Risikogruppe

In Schlafsälen von Unternehmen, Studenten, Familien leben Menschen auf engstem Raum zusammen, atmen die gleiche Luft, berühren die gleichen Oberflächen - und sind mit den gleichen Mikroben infiziert. Wenn Sie oder Ihre Lieben in einer Herberge leben, müssen sie die folgenden Strategien beachten, die helfen, Infektionen zu vermeiden:

• Waschen Sie Ihre Hände oft und gründlich, um die Ausbreitung von Bakterien zu verhindern.
• Machen Sie Ihr Immunsystem nicht auf dem Höhepunkt, aber dafür brauchen Sie viel Schlaf, essen Sie gut und vermeiden Sie Stress.
• Vermeiden Sie mehr Arbeit, als Sie bewältigen können. Chronischer Stress kann Ihr Immunsystem schwächen, und dann können Sie sehr leicht krank werden.
• Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihre Angehörigen jedes Jahr ständig gegen Viren geimpft werden. Die meisten Hochschulen und Institute haben kostengünstige Influenza-Impfstoffe für Studenten und Lehrkräfte, die kurz nach Beginn ihrer Ausbildung an dieser Einrichtung erworben werden können.

Menschen mit einem schwachen Immunsystem haben ein höheres Risiko für katarrhalische Erkrankungen

Menschen mit einem geschwächten Immunsystem haben ein höheres Risiko, erkältet zu werden. Dies sind Menschen mit AIDS, bei denen die Arbeit des Immunsystems stark beeinträchtigt ist, Patienten mit Krebs, die sich einer Chemotherapie unterziehen, und Menschen, die sich einer immunsuppressiven Therapie unterziehen.

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Ältere Menschen sind Erkältungsrisiko

Viele ältere Menschen sind anfälliger für Erkältungsviren als junge Menschen. Ihr Immunsystem ist geschwächt, so dass sie häufiger krank werden können als andere. Im Folgenden finden Sie Tipps für Senioren, um das Risiko von Erkältungen und anderen viralen Infektionen zu reduzieren:

• Gib keine Impfungen auf. Kälte ist kein Impfstoff, aber vergessen Sie nicht, Ihren Arzt über die Grippe-Impfstoff zu fragen, Lungenentzündung Impfstoff und DTaP (Tetanus, Diphtherie und Husten) - das Sie eine Infektion mit einem viralen oder bakteriellen Infektion verhindern helfen.
• Befolgen Sie eine gesunde Ernährung, trainieren Sie, trinken Sie viel Wasser und ruhen Sie sich aus, um ein optimales Funktionieren Ihres Immunsystems aufrechtzuerhalten.
• Waschen Sie Ihre Hände mehrmals täglich gründlich, vor und nach dem Kochen, Essen und nach dem Toilettengang. Viele Infektionskrankheiten werden durch eine Berührung übertragen. Sorgfältiges Händewaschen kann das Infektionsrisiko deutlich reduzieren.
• Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig und halten Sie andere Zahnbürsten auseinander, besonders wenn jemand in der Familie krank ist.

Unabhängig von Alter und Gesundheitszustand sollten Sie heute alle vorbeugenden Maßnahmen ergreifen, um eine Erkältung zu vermeiden und eine weitere virale oder bakterielle Infektion zu vermeiden. Wenn Sie dies tun, werden Sie eine gesunde Zukunft für sich selbst und für diejenigen um Sie herum schaffen.

Selbst wenn Sie die Hauptrisikogruppen für eine Erkältung betreten, können Sie durch eine gesunde Lebensweise und Prävention dieses Risiko reduzieren.

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Tipps zum Schutz der Gesundheit von Familienmitgliedern mit eingeschränkter Immunfunktion:

• Stellen Sie sicher, dass jeder in der Familie eine jährliche Grippeimpfung durchgemacht hat
• Stellen Sie sicher, dass Menschen aus der Risikogruppe gut und abwechslungsreich essen
• Stellen Sie sicher, dass alle Besucher Vorsichtsmaßnahmen wie Handschuhe und Masken beachten, wenn sie eine Person mit einem geschwächten Immunsystem besuchen

Hier sind einige Möglichkeiten, das Risiko von Erkältungen bei Neugeborenen zu reduzieren:

• Ein neugeborenes Baby stillen - das stärkt die Immunität Ihres Kindes.
• Sterilisieren Sie Flaschen und Nippel zwischen Gebrauch durch Kochen oder Waschen in der Spülmaschine.
• Nach jeder Fütterung unbenutzte Säuglingsnahrung oder Muttermilch wegwerfen - im Speichel des Kindes gibt es viele Mikroben, die sich schnell vermehren.
• Halten Sie Babynahrung oder Muttermilch im Kühlschrank, öffnen Sie sie kurz vor dem Füttern. Erhitze dann die Milch und füttere das Baby, unmittelbar bevor sich die Bakterien zu vermehren beginnen.
• Waschen Sie Ihre Hände oft vor und nach der Fütterung des Babys und vor und nach dem Wechseln der Babywindeln.
• Halten Sie das Neugeborene von den Kranken fern.
• Wenn möglich, vermeiden Sie es, Menschen zu drängen und fahren Sie nicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln mit einem Neugeborenen - dies ist ein hohes Risiko, sich anstecken zu lassen.

Hier sind einige Tipps, um das Risiko eines erkälteten Kindes zu reduzieren:

• Waschen Sie Spielzeug mit Seife und lassen Sie sie dann trocknen. Viele Plastikspielzeuge können in der Spülmaschine gewaschen werden.
• Wenn Ihre Mutter stillt, sollten Sie regelmäßig Ihre Brustwarzen mit Wasser und Seife waschen.
• Wischen Sie die Hände kleiner Kinder oft mit einem sauberen Waschlappen und heißem Wasser ab. Kinder ziehen ihre Hände gerne in den Mund, so dass es sich lohnt, sie sauber zu halten.
• Waschen Sie die Hände von kleinen Kindern vor und nach dem Essen und vor allem nach dem Spiel.

Wie sonst kann man Erkältungen verhindern?

Nach Angaben des National Institute of Allergy and Infectious Diseases, Rhinoviren, kann die häufigste Art von Erkältungsviren zu drei Stunden auf der Haut leben und überleben bis zu drei Stunden auf Objekte wie Telefone und Treppengeländer. Die Reinigung der mit einem Virus infizierten Oberflächen kann dazu beitragen, die Verbreitung von Erkältungsviren zu verhindern. Viele Reinigungsprodukte können für diesen Zweck sehr wirksam sein.

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Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihr Kind geimpft haben und dass es nach 6 Monaten eine jährliche Grippeschutzimpfung erhält.

Wie kann man das Risiko reduzieren, mit dem Regime des Tages erkältet zu werden?

Kinder, die in den Kindergarten und in die Grundschule gehen, haben ein höheres Risiko für katarrhalische Erkrankungen als Kinder im Haushalt. Eltern sollten zusätzliche Maßnahmen ergreifen, um ihren Kindern zu helfen, gesund zu bleiben. Hier sind einige nützliche Tipps.

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Bringen Sie Ihrem Kind oft bei und waschen Sie sich gründlich die Hände. Händewaschen ist eine wichtige und sehr effektive Möglichkeit, die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern. Die Hände müssen mit Wasser und gewöhnlicher Seife gewaschen werden und müssen unbedingt - ein sehr wichtiger Schritt - von 20 bis 30 Sekunden abgewischt werden. Dies wird Keime loswerden. Dann sollten die Hände mit fließendem Wasser gewaschen und mit einem sauberen Handtuch getrocknet werden, das nach jedem Gebrauch in den Wäschekorb geworfen werden sollte.

Erinnern Sie die Kinder daran, dass Sie sich vor und nach dem Essen die Hände waschen müssen und immer nach dem Toilettengang.

Verwenden Sie Desinfektionsmittel für Hände oder Hände einer alkoholhaltigen Serviette, wenn keine Seife und kein Wasser zur Verfügung stehen. Alkohol in ihrer Zusammensetzung hilft, Keime abzutöten.

Ermutigen Sie das Kind, das Besteck und die Utensilien selbst zu benutzen und nicht mit anderen zu teilen.

Halten Sie das Kind zu Hause, wenn es krank ist, und stellen Sie sicher, dass die Richtlinien des Kindergartens in Bezug auf andere Kinder und Eltern gleich sind. Andernfalls ist Ihre gesamte Familie ständig Erkältungen und anderen Infektionen ausgesetzt.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby genügend Schlaf bekommt, dass es abwechslungsreich und nahrhaft ernährt ist und dass er viel Zeit im Freien verbringt.

Ersetzen Sie regelmäßig die Zahnbürste Ihres Kindes alle 2-3 Monate und bewahren Sie alle Zahnbürsten der Familienmitglieder getrennt auf, besonders wenn jemand in der Familie krank ist.