Die Ängste der Menschen

Menschliche Ängste sind kein neues Thema, aber sie sind auch heute noch aktuell. Ursprünglich halfen menschliche Ängste den Menschen beim Überleben, sie waren einer der Hauptinstinkte. Sie können jedoch immer noch helfen, wenn sie nicht unterdrückt, sondern zumindest untersucht werden.

Es ist bekannt, dass menschliche Ängste die verkörperte Verwirklichung des Selbsterhaltungstriebs sind, der auf der Liste der grundlegenden, dem berühmten sexuellen Instinkt vorausgeht – dem Fortpflanzungstrieb. Da wir Angst als negative Emotion betrachten, versuchen wir, sie auf jede mögliche Weise loszuwerden. Viel früher führten menschliche Ängste zu drei Arten von Reaktionen – Aggression, d. h. Angriff, Flucht und Erstarren (Stupor, bei Tieren – Anabiose). Wenn man genauer hinsieht, nutzt der moderne Mensch diese drei Reaktionen immer noch, abhängig von seiner mentalen Struktur, seinen Charaktereigenschaften und seinen sozialen Fähigkeiten. Menschliche Ängste unterscheiden sich von denen von Tieren, die ebenfalls in der Lage sind, diese Emotion zu erleben. Bei Tieren ist alles einfacher, sie werden nicht durch soziale Einstellungen und Anstandsregeln behindert, sie reagieren fast augenblicklich auf einen negativen Reiz, was oft nicht nur ihr Nervensystem, sondern auch ihr Leben rettet. Der moderne Mensch zeichnet sich grundsätzlich durch die Unterdrückung von Emotionen aus.

Es wird angenommen, dass die Konzepte menschlicher Ängste und „Phobien“ identisch sind, es gibt jedoch einen signifikanten Unterschied zwischen ihnen. Angst ist in der Regel ein vorübergehendes Phänomen mit dem Verlust der Bedrohung: Sobald die Gefahr verschwindet, wird sie neutralisiert, und dieses Gefühl verschwindet danach. Phobie ist eine ständige Emotion, die oft nicht mit einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation verbunden ist. Aus psychiatrischer und psychotherapeutischer Sicht handelt es sich um einen Komplex von Reaktionen, die in der Regel obsessiv (obsessiv), irrational sind. Die Symptome sind sehr charakteristisch:

Vegetative Reaktion – Tachykardie, Zittern, häufig Übelkeit, Schwindel, erhöhter oder erniedrigter Blutdruck, oft Benommenheit. Solche Empfindungen entziehen sich völlig der bewussten Kontrolle, selbst wenn das Objekt der irrationalen Angst fehlt. Eine phobische Reaktion kann einen Menschen jederzeit und überall überkommen. Auslöser kann alles sein – ein Geruch, der assoziativ eine unbewusste Erinnerung hervorruft; Gedanken, die in der Regel von Anfang an aufdringlich sind; eine Farbe oder ein Wort, das indirekt an eine frühere Angst erinnert.

Was verursacht menschliche Ängste?

Warum beim Menschen Ängste entstehen, ist noch nicht geklärt, es gibt jedoch mehrere in der Medizin anerkannte Konzepte.

Die berühmte Theorie von Sigmund Freud, dem Begründer der Psychoanalyse, besagt, dass menschliche Ängste eine Folge übermäßiger Abwehr, der Verdrängung verborgener und unterdrückter Ängste sind. Unterdrückte Emotionen, oder häufiger ein Emotionskomplex, werden nach außen übertragen und versuchen, mithilfe einer phobischen Reaktion freigesetzt zu werden.

John Watson, der Begründer der Behaviorismus-Theorie, behauptete, menschliche Ängste seien ein konditionierter Reflex. Wenn eine Person zum ersten Mal Angst erlebt, ist die Reaktion fixiert, und in Zukunft führt die ständige Vermeidung der Situation oder des Objekts zu einem vollständigen Kontrollverlust über die eigenen Emotionen.

Die Theorie der unbewussten Modellierung stammt von A. Bandura, der sagte, dass ein Mensch die Wahrnehmung einer Bedrohung anhand des Beispiels anderer, normalerweise nahestehender Menschen, lernt (Empathie).

Die Existenzialisten – R. May, V. Frankl – stellten eine Theorie über die Reflexion der eigenen Ohnmacht, Entfremdung und des Sinnverlusts des Lebens als Folgen der Depersonalisierung und des Verlusts der Individualität auf.

Die humanistische Theorie, vertreten durch A. Maslow, spricht von Phobie als Neurose. Als Schuldige wird die Unmöglichkeit der Selbstverwirklichung dargestellt.

Wie dem auch sei, menschliche Ängste verfolgen heute jeden achten Bewohner des Planeten, und all diese Menschen interessieren sich wenig für die ätiologischen Gründe für ihren Zustand, sie wollen diese Gefühle einfach so schnell wie möglich loswerden.

Wie behandelt man die Ängste einer Person?

Bevor die Ängste einer Person behandelt werden, muss der Zustand bestimmt werden, den die Person als Panikattacke, Phobie oder Angst bezeichnet. Bei einem instabilen emotionalen Zustand ist es kaum möglich, die Krankheit selbst genau zu bestimmen. Daher sollten Sie sich an Spezialisten wenden – einen klinischen Psychologen oder Psychotherapeuten. Es ist wünschenswert, dass die Person, an die sich die unter Ängsten und Phobien leidende Person wendet, eine medizinische Ausbildung hat. Dies liegt daran, dass psychische Störungen, die auch mit Ängsten einhergehen können, ausgeschlossen werden müssen. Schizophrenie geht manchmal mit Senesthopathie (irrationalen, objektiven Hautempfindungen) einher; hypochondrische Ängste sind möglich. Depressionen gehen mit rein neurotischen Störungen und Anpassungsstörungen einher. Darüber hinaus werden Panikattacken in der ICD-10 als eigenständige Einheit in der Rubrik „Panikstörung“ – F.41.0 – beschrieben. Ängste können auch ein Symptom einer echten somatischen Erkrankung sein, zum Beispiel Asthma bronchiale oder Bluthochdruck. Nur eine korrekte und genaue Diagnose hilft dabei, eine Behandlungsstrategie richtig zu entwickeln und am Krankheitssyndrom zu arbeiten, nicht die Symptome zu beseitigen.

Neben der medikamentösen Therapie (leichte Neuroleptika, Anxiolytika, Antidepressiva), die sicherlich wirksam ist, erzielt die Psychotherapie positive Ergebnisse, da ihre Methoden und Techniken vielfältig sind und sich durch jahrhundertelange klinische Praxis bewähren. Menschliche Ängste werden effektiv mit kognitiven Methoden, Verhaltenspsychotherapie, körperorientierter Therapie, Psychoanalyse und Elementen der neurolinguistischen Programmierung behandelt. Menschliche Ängste werden häufig mit der Methode der systematischen Desensibilisierung behandelt, bei der eine Person allmählich Widerstandsfähigkeit und Stabilität entwickelt.

Menschliche Ängste sind ein Phänomen, das eine der instinktiven Reaktionen erfordert: Weglaufen, Angreifen oder Erstarren. Die moderne Medizin ist durchaus in der Lage, menschliche Ängste durch geschicktes „Angreifen“ zu überwinden. Es macht keinen Sinn, sich für Vermeidung oder Benommenheit zu entscheiden, wenn es so viele effektive und effiziente Methoden gibt, die einem Menschen helfen, ein erfülltes Leben zu führen und positive Emotionen zu erleben.