5 Vorteile der Entspannung auf See

Übergeben von Schwäche, Apathie, Depression ... Ärzte machen nur eine hilflose Geste - ähnlich und nicht krank, aber auch nicht gesund. Dies ist ein typisches Bild des Chronic Fatigue Syndroms (CFS). In dieser Situation ist eine vollständige Erholung dringend erforderlich, und das Beste - am Meer

Fünf Meerplusse

1. Marine Verfahren betreffen in erster Linie die Haut. Daher werden die Informationen an das Nervensystem übertragen, das eng mit der Immunität verbunden ist. Daher stärkt das Baden den Körper.
2. Während des Aufenthalts am Meer ist jede Körperzelle mit Jod gesättigt. Es braucht dringend die Schilddrüse - das Zentrum aller endokrinen Drüsen, deren Leiter. Um das Nervensystem zu beruhigen, um die Freisetzung von Adrenalin zu reduzieren, müssen wir zuerst über dieses Organ nachdenken.
3. Es ist nützlich, mit dem Meerwasser zu gurgeln, spülen Sie den Nasenrachenraum aus. Es ist besser, Wasser dafür in den frühen Morgenstunden und weg von der Küste zu nehmen - segeln Sie ins tiefe Wasser. Aufgrund seiner Iodzusammensetzung und seines Salzgehalts ist das Wasser im Meer unter dem Einfluss von Sonnenlicht täglich selbstreinigend. Eine solche natürliche Desinfektion ist besser als alle Filter. Sie müssen also kein Wasser kochen, zumal die Mikroelemente, die für die Gesundheit nützlich sind, sich beim Erhitzen zersetzen.
4. Gut für den Körper ist nicht nur Meerbaden, sondern auch nur ein Spaziergang am Meer. Gehen Sie auf nassen Kieseln entlang des Sandes - diese natürliche Fußreflexzonenmassage hilft einem müden Nervensystem.
5. Jeder von uns hat bemerkt, wie besonders die Luft am Rand des Meeres ist - lecker, frisch, duftend, besonders bei Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang. Zu dieser Zeit ist er am meisten heilend - atme es vollständig aus! Für die abendlichen und morgendlichen Versammlungen, wenn das Meer angenehm kühl ist, ist es besser, ruhige, nicht allzu gut ausgebaute Stellen am Ufer zu wählen, an denen das Wasser Seetang zu sehen ist.

Sieben Meere

Die günstigste Zeit für Ruhe bei CFS - Frühling und Herbst, wenn es keine Hitze gibt. Wenn der Urlaub für den Sommer ist, versuchen Sie einen Ort zu wählen, an dem die Sonne nicht zu aggressiv ist.

Wohin es geht, ist eine persönliche Angelegenheit. Viele leiden unter Allergien. Wenn es zusätzlich Asthma oder chronische Bronchitis gibt, ist es am besten, in die Krim, zum Schwarzen Meer zu gehen.

Beruhigt perfekt das Nervensystem der Ostsee, wo eine ausreichende Menge an Jod im Wasser mit einem gemäßigten Klima an der Küste kombiniert wird.

Selbst das kalte Weiße Meer, das als Ruheplatz nicht sehr beliebt ist, kann für die Heilung genutzt werden, besonders für diejenigen, die in den nördlichen Breiten leben oder die Hitze sehr tolerieren. Diese Meere sind gut temperiert, und dies ist sehr vorteilhaft für CFS. Nur ist es nötig, die Vorsicht zu beachten: mit der Härtung nicht am ersten Tag im kalten Wasser, sondern auch zuhause anzufangen, sich mit der kontrastreichen Dusche und den kühlen Spülungen vorzubereiten.

Neben der Behandlung neuer Erfahrungen? Gehe in den Fernen Osten. Es gibt nicht nur wunderschöne Meere, sondern auch Geysire mit Wasser, die viele nützliche Mikroelemente enthalten.

Das Tote Meer und das Rote Meer, als äußerst salzig, sind besonders nützlich für diejenigen, die CFS mit verschiedenen Hautveränderungen, Asthmaanfällen haben. In diesen Teilen führen viele Orte unter der Aufsicht von Ärzten eine gut organisierte Genesung durch. In vielen ausländischen Hotel-Kliniken können Sie eine Reihe von notwendigen Prozeduren bekommen: Massage unter Beteiligung von Meerwasser und Algenpräparaten, eine spezielle Dusche, therapeutische Bäder.