Wie erhöht man das Progesteron?

Progesteron ist extrem wichtig für den weiblichen Körper. Aber was, wenn es nicht genug ist? Wie erhöht man das Progesteron?

Die Hauptmenge an Progesteron wird im weiblichen Körper mit Hilfe des gelben Körpers der Eierstöcke synthetisiert. Das Hormon ist verantwortlich für die Bildung von sekundären Geschlechtsmerkmalen, die Entwicklung von Fortpflanzungsorganen, aktiviert das Wachstum des Skelettsystems, reguliert die Ablagerung von subkutanem Fett, unterstützt die Phasen des monatlichen Zyklus.

Es gibt viele effektive Wege, dieses Problem zu lösen, was wir nun betrachten werden.

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Symptome eines verminderten Progesteronspiegels bei Frauen

Progesteronmangel manifestiert sich in der Regel in Form folgender Symptome:

• Insuffizienz der Ovulationsphase des Monatszyklus (Anovulation, Diszovulation);
• Abnahme der sekretorischen Funktion des gelben Körpers;
• chronischer Entzündungsprozess der Fortpflanzungsorgane;
• Störungen der Menstruationsfunktion (Amenorrhoe, Algodismenorea, Oligomenorrhoe);
• angespannte, schmerzhafte Brust;
• uterine anovulatorische Blutungen;
• endokrine Form der Unfruchtbarkeit;
• Reizbarkeit, Tränen, eine starke Veränderung des emotionalen Zustandes.

Trotz des Vorhandenseins von Symptomen kann der Status des Progesteronspiegels jedoch nur zuverlässig bekannt sein, wenn ein Bluttest bestanden wird. Blut wird normalerweise für 22-26 Tage ab dem Beginn des Monatszyklus verabreicht, abhängig von seiner Dauer (oder eine Woche vor dem ersten Tag der Menstruation). Bevor Sie den Test geben, sollten Sie nicht essen oder trinken, daher wird normalerweise morgens Blut abgenommen.

Normale Progesteronspiegel sind wie folgt:

• während der Follikelphase - 0,2-1,5 ng / ml;
• während der Ovulationsphase - 0,8-3,0 ng / ml;
• während der Lutealphase - 1,7-27,0 ng / ml;
• bei der Postmenopause - 0,1-0,8 ng / ml.

Die Indikatoren der Norm können je nach den Charakteristiken des bestimmten Labors, wo die Analyse vorgelegt wird, variieren, deshalb es wird empfohlen, die Ergebnisse nicht unabhängig, aber bei der Aufnahme des Spezialisten zu bewerten.

Symptome eines niedrigen Progesteronspiegels in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft kann auch ein Progesteronmangel vorliegen. Dies kann in den folgenden Zeichen ausgedrückt werden:

• Drohende spontane Abtreibung;
• Schwächung der Schwangerschaft, Verzögerung der Embryonalentwicklung;
• schmerzender Schmerz im Unterbauch;
• uterine Hypertonie;
• vaginaler Ausfluss (von gering bis schwer);
• Symptome der Ablösung des fetalen Eies oder der Plazenta.

Wenn die ersten Anzeichen eines Progesteronmangels auftreten, kann die Schwangerschaft durch geeignete Maßnahmen rechtzeitig aufrechterhalten werden. Um dies zu tun, ist es notwendig, eine Analyse zu bestehen, die das niedrige Niveau des Hormons bestätigt.

In der Schwangerschaft:

• im ersten Trimester - 11,2-90,0 ng / ml;
• im zweiten Trimester - 25,6-89,4 ng / ml;
• im dritten Trimester - 48,4-422,5.

Die Analyse wird am besten in der Dynamik durchgeführt, mehrmals, um den Grad der Zunahme oder Abnahme des Hormonspiegels zu verfolgen. Danach ist eine gewisse Korrekturbehandlung vorgeschrieben.

Das erniedrigte Niveau von 17 OH-Progesteron

Hydroxyprogesteron-17 (17 OH-Progesteron) wird mit dem Hauptprogesteron verwechselt, obwohl dies völlig unterschiedliche Indikatoren sind. 17 OH Progesteron ist nicht gerade ein Hormon, es ist nur der Vorläufer von Estradiol, Cortisol und Testosteron. In Hormonen kann es unter dem Einfluss einer spezifischen enzymatischen Substanz von Lyase 17-20 umgewandelt werden.

Dieses "Nedohormon" spielt jedoch eine wichtige Rolle im weiblichen Körper.

Die Menge 17 OH des Progesterons kann sich sogar innerhalb eines Tages ändern: vor allem am Morgen, am allerwenigsten - in der Nacht. Das maximale Niveau kann unmittelbar vor der Ovulationsphase detektiert werden. Die durchschnittlichen Indikatoren sind wie folgt:

• während der Lutealphase - 0,99-11,51 nm / l;
• während der Follikelphase - 1,24-8,24 nm / l;
• während der Ovulationsphase - 0,91-4,24 nm / l;
• Ich trimester - 3,55-17,03 nm / l;
• II Trimester - 3,55-20,0 nm / l;
• III Trimester - 3,75-33,35 nm / l;
• mit Menopause 0,39-1,55 nm / l.

Längerer Mangel an 17-OH-Progesteron im Körper kann zu Nebennierenhypoplasie führen und wird von einer Verletzung der Synthese der verbleibenden Hormone Testosteron, Estradiol und Cortisol begleitet. Ein Ungleichgewicht in der Konzentration von 17 OH von Progesteron kann ein Anzeichen für die Pathologie der Nebennieren und der Nebenorgane sein, die wiederum die Fortpflanzungsfunktion der Frau beeinflussen können.

Die Analyse des 17 OH-Progesteronspiegels erfolgt nach der Methode der Enzymimmunoassay-Untersuchungen.

Drogen, die das Niveau von Progesteron erhöhen

Die moderne Medizin hat eine große Anzahl von Progesteronpräparaten. Sie alle verfolgen das eine oder andere Ziel - die Ersatztherapie mit dem Fehlen des Hormons im Körper durchzuführen. Welche der Medikamente sind wirksamer und werden häufiger von Spezialisten angewendet als andere?

• Progesteron ist natürlich (1 ml enthält 10 oder 25 mg aktives Progesteron). Vor der Verwendung wird die Ampulle leicht erwärmt (um die Öllösung zu verdünnen), das Arzneimittel wird durch intramuskuläre oder subkutane Injektion verabreicht. Mit einer Störung der Eierstöcke wird das Medikament für eine Woche für 5-15 mg jeden Tag verwendet. Mit Amenorrhoe - 5 mg täglich oder 10 mg jeden zweiten Tag. Bei der Verhinderung der Fehlgeburt, mit der ungenügenden Funktionalität des gelben Körpers ernennen 10-25 Milligramme jeden Tag bis zur Beseitigung der Gefahr der Abtreibung. In Fällen von früheren Abtreibungen in der Geschichte der Droge wird bis zu 4 Monaten der Schwangerschaft verwendet. Nach 36 Schwangerschaftswochen ist der Gebrauch der Droge inakzeptabel.
• Morgens (1 Kapsel besteht aus 100 oder 200 mg mikronisiertem Progesteron). In den meisten Fällen beträgt die durchschnittliche Tagesdosis 200 bis 300 mg in einer oder zwei Dosen (morgens und abends). Die Droge kann sowohl nach innen als auch intravaginal verabreicht werden.
• Duphaston (synthetisches Analogon von natürlichem Progesteron). Bei drohender Fehlgeburt 10 mg alle 8 Stunden für 8 Tage. Unfruchtbarkeit - 10 mg zweimal täglich, von 11 bis 25 Tage des Monatszyklus; Wenn die Schwangerschaft eingetreten ist, wird die Behandlung in der gleichen Dosierung bis zur zwanzigsten Woche fortgesetzt. Bei Unregelmäßigkeiten oder fehlender Menstruation kann die Dauer der PMS-Behandlung bis zu sechs Monate betragen.
• Krinon-Gel (enthält 90 mg Progesteron). Vaginal, eine Verabreichung des Medikaments bietet eine kontrollierte und kontinuierliche Exposition gegenüber Progesteron für drei Tage. In der Regel verwenden Sie die tägliche abendliche Verabreichung des Arzneimittels von 18 bis 21 Tagen des monatlichen Zyklus oder während des ersten Monats der Schwangerschaft.
• Inzheta (Hydroxyprogesteron). Intramuskuläres Medikament, das für 0,5-1 ml 1% ige Lösung täglich verwendet wird.
• Endometrin (Vaginaltablette enthält 100 mg Progesteron). Intravaginal verabreicht von zwei bis drei Tabletten pro Tag, können Sie bis zur 12. Schwangerschaftswoche anwenden. Die Tablette wird mit Hilfe eines praktischen Applikators, der im Kit enthalten ist, in die Vagina eingeführt.

Trotz der Tatsache, dass Sie ein Progesteron-Medikament in einer Apotheke ohne Rezept kaufen können, ist die unabhängige Verwendung von Medikamenten ohne Rücksprache mit einem Arzt inakzeptabel.

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Wie kann das Progesteron-Niveau mit anderen Mitteln erhöht werden?

Zur natürlichen Erhöhung des Progesteronspiegels ist die Verwendung von Pflanzen mit progestogener Wirkung auf den Organismus geeignet.

• Ein Esslöffel Wegerichsamen und 2 Esslöffel Kräuterbündel werden in 0,5 Liter kochendes Wasser gegossen. Akzeptiert von Art. Löffel dreimal am Tag.
• Füllen Sie 0,5 Liter kochendes Wasser mit 5 Esslöffel Bodenobst. Wir bestehen und trinken wie Tee.
• Wild Yam und Purpurblätter werden in gleichen Mengen genommen. Als regelmäßigen Tee brauen und tagsüber trinken.
• 100 Gramm rote Pinsel geben 1 Liter guten Wodka. Wir bestehen für einen Monat auf einem dunklen Ort und mischen manchmal den Inhalt. Verwenden Sie Tinktur vor den Mahlzeiten dreimal täglich für 40 Tropfen, können Sie eine kleine Menge Wasser verdünnen.

Progestogen Heilpflanzen werden in der zweiten Hälfte des Monatszyklus (nach dem Eisprung) verwendet, was eine obligatorische Unterbrechung der Menstruationsblutung darstellt.

Es ist nicht erlaubt, diese Kräuter gleichzeitig mit Minze, Lakritz, Rotklee zu verwenden, da diese Pflanzen den gegenteiligen Effekt haben.

Um das Niveau des Hormons zu erhöhen, fügen Sie einige Gewürze zu den Gerichten hinzu: Kurkuma, Thymian, Oregano, Curry-Mischung. So ist es mit Hilfe von Gewürzen unauffällig, dass Sie das notwendige Maß an Progesteron erhalten können.

Produkte, die den Progesteronspiegel erhöhen

Um den hormonellen Hintergrund im Körper auszugleichen, sollten Sie richtig essen. Rationale Ernährung besteht im notwendigen Verhältnis von Protein-, Fett- und Kohlenhydratfutter, ausreichender Flüssigkeitszufuhr, Verzicht auf Alkohol und Lebensmittel, die reich an Karzinogenen und Konservierungsstoffen sind.

Es gibt auch spezifische Produkte, die den Progesteronspiegel positiv beeinflussen können:

• Bohnen, Erbsen, Linsen, Kichererbsen, Mungobohnen usw .;
• Nuss (Zeder, Griechisch, Haselnüsse, Mandeln, Pistazien, Erdnüsse);
• Milchprodukte (Vollmilch, fermentierte Milchprodukte, Hüttenkäse, Hartkäse, Brynza, Adyghe);
• mageres Fleisch (Hähnchenfilet, Truthahn, junges Kalbfleisch, Kaninchen) sowie Leber;
• Hühner- und Wachteleier (meist Dotter);
• Haferflocken, Vollkorngetreide, Leinsamen;
• Avocado, Himbeeren, schwarze und grüne Oliven.

Für sich genommen enthalten die Produkte natürlich kein Hormon. Sie sind einfach in der Lage, die Produktion ihres eigenen Progesterons im Körper anzuregen. Um die Synthese des notwendigen Hormons zu aktivieren, wird zunächst Cholesterin benötigt. Deshalb ist es so wichtig, Fleisch und Eierspeisen sowie die Quellen der Vitamine E und P zu essen: Früchte, Kartoffeln, Heckenrose, Fisch.

Versuchen Sie nicht, Produkte zu kaufen oder zu konsumieren, die in Kunststoffverpackungen versiegelt sind: Solche Behälter fördern laut Forschung das Eindringen von Xenoöstrogenen in die Nahrung, die die Synthese von Progesteron unterdrücken. Kunststoffbehälter werden unter Verwendung von Bisphenol-Monomer zur Herstellung von Polycarbonat-Kunststoff hergestellt. Diese Substanz reichert sich im Körper an und verursacht anschließend eine östrogenähnliche Wirkung, die Unfruchtbarkeit, Unterbrechung des Zyklus der Menstruation, Endometriose verursacht.

Um sich vor den negativen Auswirkungen von Bisphenol zu schützen, erwärmen Sie Lebensmittel nicht in einem Mikrowellenofen mit einem Kunststoffbehälter (besonders gekennzeichnet mit der Nummer 7 auf der Unterseite). Anstelle von Plastikutensilien verwenden Sie Glas, Keramik oder Stahl.

Wie erhöht man das Progesteron? Vermeiden Sie Stress, übermäßigen physischen und psycho-emotionalen Stress auf den Körper, halten Sie an einem gesunden Lebensstil und erhalten Sie mehr positive Emotionen, und dann wird Ihnen ein stabiler hormoneller Hintergrund zur Verfügung gestellt.