Schmerzen nach dem Schlafen: Was signalisiert Ihr Körper?
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Die biologische und physiologische Bedeutung von Schmerzen für höhere Tiere und Menschen ist enorm, denn Schmerz ist ein "Signal" für die Gefahr, die den Organismus bedroht: Trauma, die destruktive Wirkung der Infektion, Fehlfunktion eines Organs. Wenn es Schmerzen gibt, kommen die Abwehrkräfte des Körpers zur vollen "Kampfbereitschaft" - um schmerzhafte Irritationen und deren negative Auswirkungen zu beseitigen. Und oft ist der erste, der einen Alarm gibt, der Schmerz nach dem Schlaf.
[Ursachen von Schmerzen nach dem Schlafen
Schmerzen nach dem Schlaf entstehen durch eine negative Auswirkung auf den Körper und seine einzelnen Teile als äußere schädigende Faktoren (Trauma, ungünstige Wetterbedingungen, Chemikalien, etc.) und intern. Mit dem Äußeren ist alles klar: jeder Mensch nimmt sie wahr, wie sie "in Echtzeit" sagen, und in diesem Fall verursacht beispielsweise der nach einem langen Fußaufenthalt aufgetretene Beinschmerz nach dem Schlafen keine Fragen ...
Aber mit internen algogenen Faktoren (dh Faktoren, die Schmerzen verursachen ) ist alles viel komplizierter und ... Gefährlicher. Interne Ursachen Schmerzen nach dem Schlaf sind: akute oder chronische entzündliche Prozesse, Vorhandensein einer Infektion, Dysfunktion des Organs oder das ganze System, gutartige oder bösartige Neubildungen, Änderungen im System der Innervation der inneren Organe, die Blutzufuhr zum Teil des Körpers, ein Organs oder Gewebes zu reduzieren.
In diesem Fall sind psycho-emotionale und vegetative Symptome von Schmerzen so vielfältig (und in vielen Fällen haben individuellen Charakter aufweisen), dass die wahre Ursache der Schmerzen nach dem Schlaf klären - vor allem chronische Schmerzen - nur durch eine ausreichende klinische Erfahrung des Arztes ist, die auf den Testergebnissen basiert und eine umfassende Umfrage gutmachen Diagnose.
Aber leider wenden sich die Menschen selten an Ärzte mit solchen Beschwerden. Darüber hinaus hat neuropathische Schmerzen nach dem Schlaf, die durch Verletzungen in Somatosvitseralnoy sensorischen System des Menschen verursacht wird, in den meisten Fällen eine psychogene Ätiologie und wird daher äußerst selten diagnostiziert.
Rückenschmerzen nach dem Schlaf
Rückenschmerzen nach dem Schlafen sind untypisch für die Physiologie des Körpers während des Schlafes, in traumatischer Wirbelsäulenverletzung Position, Lenden- Muskelkrämpfen, Arthritis, Osteochondrose, Krümmung der Wirbelsäule (Skoliose), Übergewicht, sowie in den späteren Stadien der Schwangerschaft.
Die einfachste und häufigste Ursache für Rückenschmerzen nach dem Schlafen ist die Haltung, in der eine Person nachts ruht. Orthopäden glauben, dass es am besten sei, auf ihrer Seite zu schlafen, wobei die Schulter nicht auf dem Kissen, sondern auf der Matratze liegen sollte, und der Raum zwischen Kopf und Schulter sollte mit einem kleinen Kissen ausgefüllt werden. Daher sollte man große quadratische Kissen aufgeben und sie durch kleine quadratische ersetzen. Diese Empfehlung betrifft vor allem diejenigen, die Probleme mit der Halswirbelsäule haben, insbesondere die zervikale Osteochondrose.
Schmerzen in der Wirbelsäule nach dem Schlafen quälen die Liebenden oft dazu, auf dem Bauch zu schlafen. In der Regel wird bei einer solchen Pose der Kopf zur Seite gedreht, wodurch die Blutgefäße gequetscht werden. Ein Traum auf dem Rücken lässt die Wirbelsäule nicht entspannen, so dass am Morgen Rückenschmerzen auftreten können.
Rückenschmerzen nach dem Schlaf verursacht werden können Lumboischialgie (Radikulopathie), Lumbago (Lumbago in der Lendengegend), die Zerstörung der Scheibenvorfall lumbalen Band oder Mischscheibe (Hernie), traumatische Muskeldehnung. Außerdem Schmerzen nach dem Schlafen zurück, mit dem unteren Teil des Bauches erstreckt, von Nierensteinen begleitet, und bei Frauen mit bestimmten gynäkologischen Erkrankungen wie Endometriose.
Nackenschmerzen nach dem Schlaf
Schmerzen im Nacken nach dem Schlafen sind ein Symptom für so weit verbreitete Erkrankungen der Halswirbelsäule wie zervikale Osteochondrose und Spondylose, Migelosis, Muskelhernie.
Nackenschmerzen, die dem Kopf zurückgeben, quälen morgens diejenigen, die eine sitzende Tätigkeit haben und sich wenig bewegen. Dass sie werden am häufigsten Gebärmutterhalskrebs Osteochondrose, sowie zervikalen Spondylose, in dem Risse knorpelige Scheiben führen zu Anfällen von akuten Schmerzen im Nacken und im Nacken und Schultern erkannt.
, Einschließlich nach dem Schlaf, und Schmerzen in den Muskeln des Schultergürtels durch Zugluft kann falsche Körperhaltung und nervliche Belastung beim Menschen in den Muskeln der Hals (migeloz) Knötchen Dichtung bilden, die Schmerzen im Nacken provozieren. Bei der Zervixhernie - einer charakteristischen Sportverletzung - führt die Schmerzempfindung zu einem Bruch der Faszie (Faszie) der langen und hinteren Treppenmuskulatur des Halses.
Schmerzen in der Schulter nach dem Schlaf
Die Ursache für Schmerzen in der Schulter nach dem Schlafen kann in erster Linie mit der schon erwähnten Osteochondrose der Halswirbel, sowie mit einer Entzündung des Schultergelenkes - Arthrose oder Arthritis - in Verbindung gebracht werden. Bei Arthritis schmerzen die Schmerzen in der Schulter bei der geringsten Bewegung der Hand. Bei Arthrose, die sich aus Arthritis entwickelt, sind Schmerzen in der Schulter nach dem Schlaf zu spüren und bei Abwesenheit von Bewegung, die es oft nicht möglich macht einzuschlafen.
Es sollte bemerkt werden, dass viele Menschen, die einige Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems haben, das Gebiet des Erwachens einen dumpfen Schmerz im Bereich der linken Schulter fühlen können.
Kopfschmerzen nach dem Schlaf
Primäre Kopfschmerzen mit körperlicher Belastung können morgens auftreten, unmittelbar nach dem Aufwachen, wenn Sie in der vergangenen Nacht intensiv im Fitnessstudio trainiert haben oder Sie körperlich schwer arbeiten mussten. Übrigens, nach intensiver geistiger Arbeit oder einem langen Sitzen vor dem Computermonitor kann es auch nach dem Schlaf zu Schmerzen im Nacken kommen.
Sekundäre Kopfschmerzen Morgen nach dem Schlaf erscheint wegen Atemstörungen während des Schlafes (Schlafapnoe), Blutdruck oder intrakranielle, Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems erhöht, sowie die Nebenwirkungen sind ständig empfangen Beruhigungsmittel und Schlaftabletten.
Kopfschmerzen, die nachts intensiver werden, und Kopfschmerzen nach dem Schlafen sind die richtigen Symptome für erhöhten Hirndruck. Diese Pathologie ist das Ergebnis einer Zunahme der Menge an Cerebrospinalflüssigkeit - der Flüssigkeit, die das Gehirn wäscht. Die Durchblutung des Liquors wird durch Schädel-Hirn-Trauma, Tumor- oder Hirnhämatom sowie Meningitis und Enzephalitis gestört.
Ein sehr häufiges Phänomen sind Kopfschmerzen nach einem Tag Schlaf. Die Idee ist, dass eine gesunde erwachsene Person während des Tages nicht schlafen muss. Es stimmt, dies gilt nicht für diejenigen, die mit Arbeit und Nachtschichtaufgaben verbunden sind, oder die vorübergehend nicht die Möglichkeit haben, nachts vollständig zu schlafen, wie Eltern von Kleinkindern.
Alte chinesische Ärzte glaubten, dass der Schlaf eines Erwachsenen tagsüber sein Leben verkürzt, weil ein unwiderstehliches Verlangen, im Sonnenlicht ein Nickerchen zu machen, auf die Schwäche von Blutgefäßen und Herz hindeutet. Moderne Ansichten über die Zweckmäßigkeit des Tagesschlafs für Erwachsene sind diametral entgegengesetzt und konvergieren nur in einem Punkt: Um tagsüber zu schlafen, sollte man nicht lügen, sondern halb sitzen, und die Dauer dieser Ruhe sollte 25-30 Minuten nicht überschreiten. In allen anderen Fällen werden Sie nach einem Tag Schlaf mit einem Gefühl von Splittern und Kopfschmerzen konfrontiert.
Wenn Sie nach einem langen Schlaf Kopfschmerzen haben, sollten Sie Folgendes beachten: Die optimale Dauer des Nachtschlafs beträgt 7-8 Stunden pro Tag. Mit "Nedosypom" ist alles klar, denn es ist definitiv schädlich. Und hier betrachten konstante peresypanie Ärzte als Pathologie und nennen seine erhöhte oder erhöhte Schläfrigkeit (eine hypersomnia). Trotz einer langen Nachtruhe klagen die Schlafenden oft über Lethargie, Müdigkeit, Reizbarkeit und Gedächtnisprobleme.
Ein falsches Schlafregime führt nicht nur zu Kopfschmerzen nach dem Schlaf, sondern reduziert auch die mentalen Fähigkeiten einer Person und erhöht das Risiko, ein Alzheimer-Syndrom zu entwickeln. Nach Angaben der Internationalen Gesellschaft zur Erforschung der Alzheimer-Krankheit beschleunigt unzureichender und übermäßiger Schlaf die Alterung des menschlichen Gehirns.
Schmerzen in den Beinen nach dem Schlafen
Von erheblichen körperlichen Belastungen im Muskelgewebe nimmt der Gehalt an Milchsäure stark zu, der beim Abbau von Glucose entsteht. Daher gibt es Schmerzen in den Beinen nach dem Schlaf. Der Schmerz ergreift den Fuß, Schienbein und Oberschenkel.
Die gleichen Schmerzen begleiten oft Rheuma, Arthritis, Arthrose, Ischias (Ischiasnerventzündung). In Fällen, in denen Schmerzen in den Beinen nach dem Schlaf von Schwellungen der unteren Extremitäten begleitet werden, vermuten die Ärzte zunächst die Entwicklung von Krampfadern beim Patienten - auch ohne seine sichtbaren Manifestationen.
Auch zu den Ursachen von Schmerzen in den Beinen nach dem Schlafen gehören - enge oder unbequeme Schuhe, hochhackige Schuhe und natürlich übermäßige Fülle, die die Gelenke der Beine zusätzlich belasten.
Schmerzen in den Füßen nach dem Schlafen können durch Osteoporose (dh Calciummangel im Körper), Durchblutungsstörungen, Nervenschäden und auch eine Art Arthritis, wie Gicht, verursacht werden.
Bei plantar fasciitis (Entzündung des Muskels, entlang des Fußes gelegen - von der Ferse bis zu den Fingerphalangen) wird durch Schmerzen in der Ferse nach dem Schlafen gestört. Solche Schmerzen treten häufig bei denen auf, die im Stehen arbeiten, zusätzliche Pfunde oder Plattfüße haben.
Schmerzen in der Brust nach dem Schlafen
Kurzer Druck und Druckschmerz in der Brust nach dem Schlaf, der Nacken, Rücken und Schultern ausübt, ist mit einer Herzerkrankung verbunden - von Angina bis zu Myokardinfarkt.
Experten raten, nicht über die Interkostalneuralgie, in den Schmerzen in der Brust nach dem Schlaf zu vergessen - es ist eine Folge von Verletzungen der Rippen und Intercostalnerven richtige Stelle Verletzung ist. Dies geschieht am häufigsten mit Verletzungen in der Brust, Skoliose, bei längerer surge Brustmuskulatur sowie das Vorhandensein der Verschiebung des Nucleus pulposus der Bandscheibe mit seinem Bruch Faserring, das ist ein Hernien der Bandscheiben.
Schmerzen im Bauch nach dem Schlaf
Bauchschmerzen oder Schlaf nach Bauchschmerzsyndrom - eine typische Manifestation der Funktionsstörungen der Speiseröhre, des Magens oder des Darms, sowie ein Hinweis auf mögliche Pathologien Organe in den Oberbauch befindet - Leber, Gallenblase und der Gallenwege, der Bauchspeicheldrüse und der Milz.
Darüber hinaus kann Morgenschmerzen im Bauchbereich durch Erkrankungen der menschlichen Fortpflanzungsorgane verursacht werden: die Gebärmutter und Eierstöcke bei Frauen, die Prostata bei Männern.
Schmerzen in den Muskeln nach dem Schlaf
Diese Art von Schmerz (myofaszialen Schmerzsyndrom) in Bezug auf die Anatomie und Physiologie wird durch die Tatsache erklärt, dass, wenn eine Reaktion Muskelspasmen, die ihnen spezielle hochempfindliche „Trigger“ (oder Trigger) von Punkten auftritt - Dichtungen Muskelgewebe wenige Millimeter im Durchmesser. Solche Punkte mit erhöhter Reizbarkeit sind in vielen Muskeln. Deshalb wird der morgendliche myofasziale Schmerz - bei der geringsten Dehnung des Muskels während einiger Bewegungen - nach dem Schlaf als Schmerzen im Körper empfunden.
Studien haben gezeigt, dass Schmerzen im Muskel selbst sowie in angrenzenden Bereichen durch eine verlängerte Muskelüberbelastung verursacht werden, die den Mechanismus der Bildung von Triggerpunkten auslöst. Eine langanhaltende Muskelzerrung tritt während eines erzwungenen langen Aufenthalts in einer Position auf - mit der falschen Haltung am Schreibtisch, vor dem Computer, beim Autofahren. Provoziert das Auftreten von Schmerzen in den Muskeln ihrer Unterkühlung.
Außerdem können die Schmerzen in den Muskeln nach dem Schlafen durch das ständige Tragen einer Tasche mit einem Riemen über der Schulter, schmale BH-Träger, enger Gürtel an Jeans, schwere warme Kleidung, die auf den Schultergürtel drückt ...
Behandlung von Schmerzen nach dem Schlaf
Die Wahl der Mittel zur Behandlung von Schmerzen nach dem Schlafen wird durch die Ätiologie des Schmerzes und den Ort ihres Auftretens beeinflusst. In der pharmakologischen Therapie von Schmerzen, einschließlich Schmerzen nach dem Schlaf, werden am häufigsten nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) verwendet, obwohl sie nicht immer eine positive Wirkung zeigen. Die am häufigsten verwendeten Medikamente zur Behandlung von Schmerzen umfassen Indomethacin, Piroxicam, Ibuprofen, Diclofenac.
Indomethacin (Synonyme - Inteban, Indomethacin, Indotsid, Artitsin, Artizinal, Meliteks, Nurikon, Peralgon, Vellopan, Artrotsid et al.), - die wirksamen entzündungshemmende und analgetische Mittel gegen Rheuma, rheumatische Arthritis, Osteoarthritis und neuralgische Schmerzen. Erwachsene nehmen das Medikament nach dem Essen zu 0,025 g (25 mg) 2-3 mal täglich ein. Zur Linderung von akuten Schmerzattacken, kann die Dosis täglich 0,05 g (50 mg) 3 mal erhöht werden, maximale Tagesdosis von 200 mg, Propafenon - nicht mehr als 75 mg. Mögliche Nebenwirkungen von Indometacin: Kopfschmerzen, Schwindel, Benommenheit, Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Schmerzen in der Magengegend, Ausschläge auf der Haut. Das Medikament ist für die Verwendung kontra mit einer Vorgeschichte von Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür im Darm und Speiseröhre, Asthma bronchiale, während der Schwangerschaft und Stillzeit.
Piroxicam (Tabletten oder Kapseln von 0,01 und 0,02 g und Gel und Sahne) hat entzündungshemmende, analgetische und antipyretische Wirkung und ist für den Schmerz und die Entzündung der Gelenke und Weichteile des Muskel-Skelett-Systems angezeigt. Es wird einmal täglich 1-2 Tabletten eingenommen. Nach dem akuten Stadium der Krankheit wird eine unterstützende Behandlung verordnet. Für externe topische Anwendung oder Piroxicam Gel (Spalte 5-10 mm) Creme wird auf schmerzhafte Bereiche der Haut aufgetragen 3-4 mal täglich. Mögliche Nebenwirkungen des Medikaments sind Übelkeit, Appetitlosigkeit, Schmerzen, Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall, in seltenen Fällen möglich, Störungen der Leberfunktion oder Nierenerkrankungen, Hautausschläge und Juckreiz, Schwellung der Füße, Schwindel, Kopfschmerzen, Schläfrigkeit und auch Anämie, Leukopenie oder Thrombozytopenie. Das Medikament sollte nicht bei Colitis Läsionen des Magen-Darm-Trakt, Asthma, Störungen der Leber- und Nierenfunktion, schwangeren und stillenden Frauen eingenommen werden.
(. Synonyme - Nurofen, Ibupron, Ibuprofen, Ibusan, Ipren, Bonifen, Profile, etc.) Indikationen für die Anwendung von Ibuprofen sind rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis, Gicht, Neuralgien, Myalgie, Radikulitis, traumatische Weichgewebeentzündung; als ein Hilfsmittel wird für Kopfschmerzen und Zahnschmerzen vorgeschrieben. 1 Tablette enthält 200 mg Ibuprofen. Bei mäßigen Schmerzen wird das Medikament oral dreimal täglich 400 mg eingenommen (die maximale Tagesdosis beträgt 2,4 g). Es ist daran zu erinnern, dass Nebenwirkungen wie Übelkeit, Blähungen, Verstopfung, Sodbrennen, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Hautausschläge verursachen Ibuprofen kann. Das Medikament wird in eitrigen Läsionen des Magen-Darm-Trakt und Nieren-Erkrankungen der Hämatopoese und Leberfunktion, bei Kindern (unter 6 Jahre) kontraindiziert. Und während der Schwangerschaft kann es nur für die Verschreibung des Arztes verwendet werden.
Die Hauptindikationen für die Verwendung von Diclofenac bei der Behandlung von Schmerzen nach dem Schlafen
Sind ähnlich wie Ibuprofen. Diclofenac Tabletten Erwachsene nehmen 25-50 mg 2-3 mal am Tag, Kinder älter als 6 Jahre - 2 mg pro Kilogramm Körpergewicht. Diclofenac in Form von Salben oder Gelen wird nur auf unbeschädigten Hautbereichen aufgetragen.
Nebenwirkungen dieses Medikaments sind wie Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Verschlimmerung von Magengeschwüren, Schwindel, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Tinnitus, Krämpfen, und die juckenden Hautausschläge ausgedrückt. Gegenanzeigen sind: Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür, Überempfindlichkeit gegen Diclofenac, Kinder unter 6 Jahren, Schwangerschaft und Stillzeit. In Anwesenheit von chronischen oder akuten Erkrankungen der Leber, Nieren und Magens, sowie Menschen mit Asthma, Bluthochdruck und Herzinsuffizienz, sollte Diclofenac wegen der Gefahr von negativen Nebenwirkungen mit großer Vorsicht eingenommen werden.
Nach Angaben der European Federation of Pain (EFIC), 19% der Menschen in Europa leiden unter chronischen Schmerzen, und oft etwas weh tut Einwohner von Norwegen, wo fast 30% der Bevölkerung von Schmerzen nach dem Schlaf beschwert sich, ebenso wie die Italiener, 26% davon leiden unter ähnlichen Schmerz.
Der dritte US-Präsident, Thomas Jefferson, sagte einmal, dass "die Kunst des Lebens die Kunst ist, Schmerzen zu vermeiden". Wenn Sie diese Kunst nicht besitzen und der Körper Ihnen ständig schmerzhafte "Signale" gibt, bitten Sie um qualifizierte medizinische Hilfe, damit die Schmerzen nach dem Schlaf Ihr Leben nicht überschatten.