Schmerzen in den Muskeln der Schwangerschaft

Muskelschmerzen während der Schwangerschaft werden als ein unvermeidliches Phänomen im Zusammenhang mit natürlichen Prozessen, der Veränderung der Arbeit vieler Organe und Systeme betrachtet.

Buchstäblich ab der ersten Woche der Empfängnis beginnen sich die glatten Muskeln, die die hohlen Organe (Uterus), die quergestreiften Muskeln, das vaskuläre und hormonale System auskleiden, auf die Geburt vorzubereiten. Eine solche allgemeine Transformation des Körpers der zukünftigen Mutter verursacht in der Tat ein unterschiedlich intensives Unbehagen, besonders wenn die Frau sich nicht anstrengt, Muskelfasern zu stärken, die körperliche Form vor der Schwangerschaft zu unterstützen. In diesem Fall ist die kontraktile Eigenschaft der Muskeln zunächst reduziert, und die Aktivierung der Muskelgewebe-Funktion provoziert ein Schmerzsymptom in Verbindung mit chronischer Hypertonie, Überlastung.

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Ursachen schmerzen in den Muskeln während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft führt nicht nur zu freudiger Erwartung, sondern verursacht manchmal auch durchaus erklärbare Beschwerden und sogar schmerzhafte Empfindungen. Meistens konzentriert sich der Schmerz im Muskelgewebe und in den Bändern, weil sie einer erhöhten Belastung, Dehnung ausgesetzt sind.

Ursachen für Muskelschmerzen während der Schwangerschaft können sowohl physiologisch als auch pathologisch sein. 

1. Physiologische Ursachen, die bei Schwangeren Muskelschmerzen verursachen.

Bevor wir mit der Aufzählung der Ursachen beginnen, wollen wir einige statistische Daten anführen: 

• Der Körper der Frau wird wie ein "Doppel" - er schlägt zwei Herzen, das eigene bzw. Das Herz des Fötus, es gibt einen zusätzlichen Blutkreislauf.
• Der Herzmuskel einer schwangeren Frau erfährt eine erhöhte Belastung und nimmt an Größe zu.
• Das Volumen des Blutflusses erhöht sich auf 6-7 Liter.
• Der Körper einer schwangeren Frau braucht ein doppeltes Volumen an Sauerstoff für die normale Ernährung von Geweben, einschließlich Muskeln.
• Die Wirbelsäule und die umliegenden Muskeln erfahren besonderen Stress, das Gewicht einer schwangeren Frau kann um 10-20 Kilogramm zunehmen.
• 70-75% der Frauen verspüren aufgrund von vorübergehender Wirbelsäulenfehlfunktion ein Schmerzsymptom dieser oder jener Intensität im Rückenbereich.
• Die Vergrößerung der Gebärmutter führt unweigerlich zu einer Verschiebung des Gleichgewichtsschwerpunktes, bzw. Die Schwere der Muskeln der Hüfte und des Beckens werden einer erhöhten Belastung ausgesetzt.
• Ändern Sie die Haltung und Gangart einer Frau, die Muskeln des Schultergürtels, Gebärmutterhalskrebs, Thoraxabteilung müssen im Regime der Hypertonie arbeiten.
• Die Zunahme des Körpergewichts führt zu einer Verletzung des venösen Blutflusses bzw. Der Beinmuskulatur zu Schmerzen.
• Übermäßiges Essen oder umgekehrt, ein Mangel an Nährstoffen aufgrund von Übelkeit und Erbrechen, verursacht durch Toxikose, kann das Vitamin-Mineral-Gleichgewicht stören, dementsprechend wird das Muskelgewebe nicht richtig ernährt, Myalgie entwickelt sich.

2. Pathologische Ursachen von Muskelschmerzen während der Schwangerschaft: 

• Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems, verminderte Durchblutung des Muskelgewebes.
• Atherosklerotische Veränderungen im Gefäßsystem.
• Entzündungsprozesse in Muskeln, Faszien, durch Infektionen verursachte Gelenke.
• Neurologische Erkrankungen im Zusammenhang mit Osteochondrose der Wirbelsäule.
• Fibromyalgie in der Anamnese.
• Lokale Verletzung des Muskels (ossifizierender Prozess).
• Nephropathologie (Pyelonephritis).
• Infektiöse Pathologie, meist Herpes genitalis.
• Leistenhernie, Nabelbruch.
• Krampfadern, einschließlich vaginaler Krampfadern.

In welchen Bereichen können sich Muskelschmerzen während der Schwangerschaft entwickeln? 

• Am anfälligsten für Veränderungen in den Bauchmuskeln sind die Bauchmuskeln. Diese Skelettmuskulatur vor der Schwangerschaft hatte die Aufgabe, eine elastische Presse zu halten und zu formen. Nach der Empfängnis müssen die geraden Muskeln eine ganz andere Aufgabe erfüllen - um die Gebärmutter zu halten, die größer wird. Atonische, untrainierte Bauchmuskeln sind von schmerzhaften Verstauchungen bedroht, die zu Schmerzen führen.
• Beckenmuskeln, die nicht nur die Gebärmutter und andere Organe an den richtigen Stellen unterstützen, sondern auch direkt am Arbeitsprozess teilnehmen.
• Rückenmuskulatur kann durch atypische Verlagerung des Schwerpunktes, übermäßige Belastung des wachsenden Körpers, schmerzen. Atonic Muskelkorsett ist nicht in der Lage, die zusätzliche Belastung zu bewältigen, Muskeln sind gestreckt, entzündet, eine Frau fühlt Schmerzen in ihrem Rücken.
• Muskeln der Beine, die vom ersten Trimester schmerzen können. Die typischsten Krämpfe von Gastrocnemius in der Schwangerschaft, ein solches Symptom entwickelt sich oft in der Anfangsphase des Schlafes oder nachts, seltener am Morgen.
• Die Muskeln der Brust, die unter dem Einfluss von Veränderungen des Hormonhaushaltes stehen, vermehren sich aufgrund erhöhter Durchblutung, eines aktivierten Lymphflusses.
• Die Leistenmuskeln können aus verschiedenen Gründen krank sein, aber meistens wird das Schmerzsymptom durch körperliche Überanstrengung oder den Einfluss des spezifischen Hormons Relaxin auf den Bandapparat verursacht. Schmerzsymptome in der Leistengegend dürfen das Muskelgewebe nicht berühren, aber die Empfindungen spiegeln sich in den Muskeln wider, so geschieht es bei der Nephropathie, bei Erkrankungen des Verdauungstraktes und sogar bei Verstopfung. Auch Schmerzen in der Leistenmuskulatur während der Schwangerschaft können durch eine Vielzahl von nicht-physiologischen Ursachen verursacht werden - Krampfadern der Brustartikulation, Infektionskrankheiten der Beckenorgane und andere.
• Muskeln der Vagina während der Schwangerschaft erfahren eine erhöhte Gefäßbelastung, die Venenhämodynamik ändert sich, die Elastizität des Muskelgewebes nimmt ab, Schmerzen treten auf.
• Statistiken zeigen, dass 70-75% der Schwangeren Schmerzen in der Lendengegend haben, deren Muskeln aufgrund des erhöhten Körpergewichts und der physiologischen Verschiebung der inneren Organe einem erhöhten Stress ausgesetzt sind

Es sollte bemerkt werden, dass während der Schwangerschaft nicht alle Arten von Muskeln krampfhaft sind, es gibt auch solche, die im Gegenteil entspannt sind. Die Entspannung der glatten Muskulatur auf der einen Seite ermöglicht die Abgabe von Sauerstoff und Nährstoffen an die Plazenta und auf der anderen Seite können reflexstrahlende Schmerzen durch übermäßig atonische Organe (Gallenblase, Magen, Darm) verursacht werden.

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass der Organismus der zukünftigen Mutter zeitweise eine exorbitante Belastung erfährt, vergleichbar nur mit der Intensität der Ausbildung von Kosmonauten. Dementsprechend erlebt die Frau regelmäßig schmerzhafte Symptome, meist lokalisiert im Rücken, Beckenbereich, Bauch und Beinen.

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Warum schmerzen Muskeln während der Schwangerschaft?

Warum erlebt eine schwangere Frau Muskelschmerzen? Die einfachste Antwort ist - aufgrund von systemischen physiologischen Veränderungen im Körper. Stufen und Arten der Transformation können auf diese Weise bezeichnet werden: 

1. Hormonelle Umstrukturierung des Körpers.

• Die Höhe der Progesteron- und Östrogen-Veränderungen, erhöhte Sekretion von Relaxin beginnt. Progesteron wird benötigt, um den Tonus sowohl der glatten Muskulatur des Uterus als auch des anderen Muskelgewebes zu erhöhen, insbesondere die Entwicklung von Progesteron im ersten Trimester, so dass die Empfängnis wirklich in die Schwangerschaft übergegangen ist, wurde behoben. Neben der Beeinflussung des Uteruszustandes fördert Progesteron die Stimulation der Brustentwicklung, die Muskeln der Brustdrüsen erweichen, die Drüsen werden vergrößert. Neben einer deutlich positiven Wirkung auf den Körper hemmt Progesteron die Aktivität des Immunsystems, so dass es den Embryo (Fötus), der während des "Erkennungs" -Prozesses in die Gebärmutter gelangt ist, nicht abstößt. Daher ist eine verminderte Immunabwehr ein potentielles Risiko für infektiöse, bakterielle Infektionen, Krankheiten, die oft von Muskelschmerzen begleitet werden. Außerdem kann Progesteron die Retention von Salz und Flüssigkeit im Körper fördern, was wiederum die Rate der normalen Blutzirkulation, den venösen Abfluss stört und Schmerzen anderer Art hervorruft, einschließlich Myalgie.
• Erhöhte Östrogenspiegel erfüllen die Aufgabe, das Wachstum der Gebärmutter zu aktivieren, wenn zu viel Östrogen, wirkt es als Diuretin, manchmal zu aktiv. Als Folge eine Verletzung von Wasser-Salz, Elektrolyt-Gleichgewicht und Schmerzen in den Muskeln
• Choriongonadotropin und Somatomammotropin provozieren nicht Myalgie allein, aber sie beschleunigen alle Stoffwechselvorgänge und erhöhen etwas die Muskelmasse der Brust, seltener das Gesäß des Körpers (Gesäß, Füße).
• Die Erkrankungen der Organe und der Systeme der Blutversorgung des kleinen Beckens in der Anamnese können die Antwort auf die Frage - warum die Muskeln bei der Schwangerschaft verletzen. Unter ihnen sind häufig und am häufigsten diagnostiziert die folgenden:
  • Ovarialzyste.
  • Fibromyom der Gebärmutter.
  • Adnexit.
  • BPVM - Krampfadern des kleinen Beckens

2. Die Ursachen von Schmerzen im Muskelgewebe während der Schwangerschaft können auch solche Pathologien und akute Zustände sein: 

• Pyelonephritis.
• Entzündung des Blinddarms.
• Gallenstein-Krankheit.
• Verletzung einer Leistenhernie.
• Verletzung der Bandscheibe.
• Gefahr einer Fehlgeburt.
• Verstopfung, Blähungen.
• Verstauchung der Bänder.
• Muskelverletzungen.
• Ablösung der Plazenta.
• IBS ist Reizdarmsyndrom.
• Darmverschluss.
• Herpes genitalis.
• Symphysitis (im dritten Trimester).
• Allgemeine venöse Insuffizienz, Venenverschluss.
• Urolithiasis.
• Braxton-Hicks Kontraktionen, falsche, Trainingskämpfe.

Symptome

Anzeichen und Symptome von Muskelschmerzen bei schwangeren Frauen sind oft vorübergehende, intensivere Empfindungen, insbesondere chronische, bedürfen einer sofortigen Diagnose, eines Krankenhausaufenthalts und einer Behandlung.

Myalgie - Schmerzen im Muskelgewebe können gefühlt werden wie: 

• Schießender Schmerz.
• Scharf, Daggerache (selten).
• Schmerzen, ziehen (oft).
• Brechen.
• Brennen, Kribbeln.

Je nach provozierendem Faktor können die Symptome von Muskelschmerzen während der Schwangerschaft vorübergehend, situativ, vorübergehend oder anhaltend, chronisch sein. In der Regel ist das Unbehagen in diesem oder jenem Bereich des Körpers bei der zukünftigen Mutter vorübergehend, der Schmerz kann mit dem Verlauf der Schwangerschaft, dem Wechsel der Trimester, abklingen oder sich sogar neutralisieren. Dies ist aufgrund der ständigen Veränderungen im Körper einer Frau, die den Zustand des Muskelgewebes direkt beeinflussen.

Symptome physiologisch verträglicher Zustände: 

• Schmerzen in den Beinen, Halt bei der Veränderung der Körperhaltung, in Ruhe.
• Ziehende Schmerzen im Rücken, Halt bei einer Lek-Massage, entspannende Prozeduren.
• Schmerzen in der Leistengegend, in Ruhe anhalten.
• Ausbreiten, Rückenschmerzen, im Beckenbereich, verursacht durch Bänderzerrung.
• Krämpfe im Zusammenhang mit Training Krämpfe, Braxton-Hicks Kontraktionen.

Störende Anzeichen, die Arzt, Untersuchung und medizinische Versorgung erfordern: 

• Plötzliche, spontane starke Schmerzen mit einer Tendenz zur Erhöhung.
• Schmerzen, die nicht in Ruhe nachlassen oder wenn sich die Haltung verändert, die Position des Körpers.
• Myalgie, begleitet von einem Anstieg der Körpertemperatur.
• Muskelschmerzen, die länger als 2-3 Tage anhalten, sind nicht einmal akut und nicht intensiv.
• Schmerzen in krampfartigen Muskeln mit atypischem Ausfluss aus der Scheide (Blut).
• Symptome von "akuten Abdomen" - Schmerzen, Blutdruckabfall, Tachykardie, Zyanose der Haut.

Bauchmuskelschmerzen in der Schwangerschaft

Ein schmerzhaftes Bauchsymptom bei einer schwangeren Frau wird vergeblich als ein häufiges Vorkommnis betrachtet, ein natürliches Signal der Muskelzerrung aufgrund der Zunahme des Uterus. In der Tat wird der Uterus jeden Tag mehr und mehr, besonders im zweiten Trimester, wenn das verschobene Zentrum des Gleichgewichts eine Änderung im Gang einer Frau provoziert. Die Schmerzen der Bauchmuskeln während der Schwangerschaft können auf eine pathologische Entwicklung des Prozesses der Durchführung des Fötus oder andere schwere Krankheiten hinweisen - Zyste, Entzündung der Appendizitis. Glücklicherweise ist das Schmerzsymptom bei Schwangeren im Abdomen in 75-80% auf die Spannung und Dehnung des runden Ligaments zurückzuführen, das die Funktion hat, den Uterus zu stützen. Der Beckenboden ist mit einem dreilagigen Muskelgewebe und Faszien ausgekleidet, das fast allen Organen des Fortpflanzungssystems sowie den Bauchorganen Halt gibt. Die Gebärmutter wird von dicken Bändern gestützt, von denen eine rund die Gebärmutter direkt festhält. Die Vergrößerung des Uterus bewirkt eine Streckung des Ligamentum rum, die ganz natürlich von Schmerzen im Bauchbereich begleitet wird.

Auch die Muskulatur, vor allem die glatte (die Gebärmutterwand) und die Bauchmuskeln, werden belastet. Wenn die werdende Mutter Muskelgewebe vorher nicht mit Hilfe von Sport, Übungen, die geraden Muskeln und Muskeln der Presse während der Schwangerschaft stärken oder überanstrengen, wie sie an der Unterstützung der wachsenden Gebärmutter teilnehmen müssen. Es ist zu schnell dehnen, hypertone Muskel provoziert Schmerzsymptome, führen während der Schwangerschaft des Babys, das Hüftvolumen kann sich zum Beispiel fast von 65 auf 100 Zentimeter verdoppeln.

Die Schmerzen der Bauchmuskeln während der Schwangerschaft erfordern meistens nicht den Eingriff eines Arztes und einer speziellen Behandlung, aber eine Frau muss wachsam sein, wenn das Schmerzsymptom nicht abklingt, wenn Sie Ihre Haltung, Ruhe, Entspannung ändern. Daher ist es bei störenden Schmerzempfindungen besser, einen behandelnden Gynäkologen zu konsultieren.

Eine Liste der wichtigsten Notfallbedingungen, in denen ein schmerzhaftes Muskelsymptom in der Bauchregion auftreten kann: 

1. Geburtshilfliche Bedingungen: 

• Gefahr einer Fehlgeburt.
• Septische Fehlgeburt (Klinik eines akuten Abdomens).
• Eileiterschwangerschaft, Eileiterschwangerschaft.
• Fibromyom.
• Ablösung der Plazenta.
• Aneurysma Ruptur (Milzarterie, Nierenarterie und andere).
• Dehnung und Ruptur des Uterus.

2. Allgemeine Pathologien, manifestiert durch Bauchschmerzen, einschließlich Muskelschmerzen: 

• Pyelonephritis in akuter Form.
• Blinddarmentzündung.
• Spontanes Hämatom im M. Rectus abdominis (Blutung in das Muskelgewebe).
• Akute Cholezystitis.
• Zystitis (Schmerzen im Unterbauch, im Perineum).
• Chronische Entzündung des Eierstocks.
• Nabelhernie.
• Hernie der Leiste.

Wenn die Beinmuskulatur schmerzt?

Meistens sind Schmerzen in den Beinen von Schwangeren entweder vaskuläre Störungen (Krampfadern), die vor allem in der Nacht Schmerzen, ziehende Schmerzen oder Krämpfe hervorrufen.

Warum schmerzen Beinmuskeln während der Schwangerschaft? 

• Plattfüße, die, natürlich, vor der Schwangerschaft war, aber die Zeit der Schwangerschaft verschlechtert die Belastung der Muskeln und regt ihre Überspannung (Hypertonus). Zur Vorbeugung von schmerzhaften Symptomen, die in den Waden oft lokalisiert sind beim Gehen, und schlimmer noch, eine Frau soll orthopädische Einlagen und Schuhe kaufen, einen stabilen, im mittleren hochhackigen Schuhe mit steif genug, um der Festsetzung den Fußes, Sohle zu wählen.
• Vaskuläre Dysfunktion. Eine Gewichtszunahme einer schwangeren Frau bringt zwangsläufig eine zusätzliche Belastung des Gefäßsystems mit sich. Wenn in der Vorgeschichte der Schwangerschaft bereits Krampfadern aufgetreten sind, sollten Sie Kompressionswäsche, Strümpfe tragen, um den Druck auf die Wände der Blutgefäße zu reduzieren. Muskeln mit Krampfadervergrößerung schmerzen, weil sie nicht richtig ernährt werden.
• Nichteinhaltung der Regeln einer vollwertigen, rationalen Ernährung, wodurch dem Muskelgewebe die notwendigen Proteine, Kohlenhydrate, Vitamine und Spurenelemente fehlen. Häufig wird bei Frauen, die sich strikt vegetarisch ernähren, ein konvulsives Syndrom beobachtet.

Oft werden während der Schwangerschaft die Beinmuskeln im Wadenbereich, also die Wadenmuskeln, verletzt. Krämpfe sind ein starker Schmerz, den Frauen so beschreiben - "Beine reduzieren". Die häufigsten Nachtkrämpfe sind Wadenmuskeln, die auf natürliche Körperentspannung und Dissonanz zwischen Entspannung und chronischer Muskelhochdruck zurückzuführen sind. Oft geschehen auch hypnotische Krämpfe, dh Krämpfe der Muskeln vor der Tiefschlafphase. Das Konvulsivsyndrom wird in 65% der Fälle in der Mitte der Schwangerschaft diagnostiziert, wenn die Bedürfnisse des sich entwickelnden Fötus schnell wachsen und die Ressourcen des Mutterorganismus bereits erheblich dezimiert sind.

Mögliche Ursachen von Anfällen:

• Mangel an Vitaminen der Gruppe B, Magnesium, Kalium, Kalzium.
• Erhaltung von schlechten Gewohnheiten - Rauchen, Missbrauch von koffeinhaltigen Getränken.
• Reduktion von Blutzucker.
• Anämie, ein verringerter Hämoglobinspiegel.
• Krampfadern.
• Syndrom syndromum Hohlvene inferioris - unterer Genital Vene, wenn sie in der horizontalen Position (in der Nacht), die Gebärmutter Druck auf den großen Gefäßen setzt gestört venöser Abfluss, entwickelt Krämpfe. Dieses Syndrom tritt bei 80% der Schwangeren im dritten Trimester auf.
• Missbrauch von Diuretika zur Beseitigung von Schwellungen.

Wenn die Schwangerschaft die Muskeln zwischen den Beinen verletzt?

Trotz all der freudigen und aufregenden Momente der Erwartung des Babys wird die Zeit seiner Haltung von vorübergehenden unangenehmen Empfindungen begleitet. Darüber hinaus, dass die zukünftige Mutter im unteren Bauch, im unteren Rückenbereich schmerzt, gibt es viele Symptome, die eine Schwangerschaft weiter erschweren können, zum Beispiel verletzen sich die Muskeln zwischen den Beinen. In der Tat erscheint ein solcher Schmerz höchstwahrscheinlich nicht in den Muskeln, sondern in Bändern, Nervenenden. 

Dies ist auf die erhöhte Sekretion eines spezifischen Hormons - Relaxin - zurückzuführen. Seine Hauptaufgabe ist es, die kontraktile Funktion des Uterus im ersten Trimester zu reduzieren (hemmen), um die Schwangerschaft zu erhalten. Darüber hinaus wird später Relaxin benötigt, um zu entspannen, die Beckenknochen, Symphyse, erweichen, bereiten sie für die Wehen. Relaxin entwickelt sich buchstäblich ab der ersten Woche der Empfängnis, aber die Auswirkungen seines Einflusses werden später im 2. Und besonders im 3. Semester spürbar. Üblicherweise reklamiert eine schwangere Frau unter diesen Bedingungen "die Muskeln schmerzen zwischen den Beinen", der Schmerz ist auch in den Hüften, im Schambereich, im Unterbauch spürbar. 

Ein weiterer Grund, der ein Schmerzsymptom im Leistenbereich zwischen den Beinen hervorruft, kann ein neurologischer Faktor sein - eine Prise des Ischiasnervs. Das Kneifen der Nervenwurzeln ist auf den Druck der vergrößerten Gebärmutter zurückzuführen, und der Schmerz wird auf das Gesäß, die Leistengegend und die unteren Extremitäten projiziert. Ein solcher Schmerz kann nicht auf echte Myalgie zurückgeführt werden, obwohl er das Muskelgewebe beeinflusst. 

Schwangerschaft, Muskelschmerzen zwischen den Beinen - dieser Zustand kann durch banale Überanstrengung verursacht werden, wenn eine Frau ihre eigenen körperlichen Fähigkeiten überschätzt und Sportübungen ohne Rücksicht auf ihre spezielle Situation fortsetzt. Solche Fälle sind für professionelle Tänzerinnen, Sportlerinnen, die in der Schwangerschaft arbeiten, nicht ungewöhnlich.

Was kann den Schmerz in den Muskeln zwischen den Beinen beseitigen? 

• Ruhe und sinnvolle körperliche Aktivität (Verweigerung von Überlastungen).
• Ein Verband, der Muskeln, Bänder unterstützt.
• Sanfte Physiotherapie (nur auf ärztliche Verschreibung).
• Warme Kompressen.
• Durchführung einer Reihe von Spezialübungen für Schwangere zum vorbereitenden Dehnen von Muskeln.

Wenn die Muskeln der Leistengegend während der Schwangerschaft schmerzen?

Während der gesamten Schwangerschaft ist der venöse Druck erhöht, besonders in den Gefäßen der unteren Gliedmaßen. Dieser Prozess wird durch erhöhten venösen Druck der vergrößerten Gebärmutter und gleichzeitig einen langsameren Druck in den Venen der Leiste und Beine verursacht. Der wachsende Uterus komprimiert die Beckenvenen, der Blutabfluss aus den Beinen ist schwierig, dies ist einer der Gründe, warum die Muskeln der Leistengegend während der Schwangerschaft schmerzen.

Darüber hinaus werden Schmerzen in der Leistengegend durch eine andere physiologisch akzeptable Ursache erklärt.

Im zweiten Trimenon ist das Ligamentum rigide deutlich gestreckt, um den Uterus zu stützen. Schmerzen in der Leistengegend, wenn das Band gedehnt wird, können sehr akut sein, aber kurzfristig kann es wie ein Krampf gefühlt werden, ein Krampf, der den Bauch ausstrahlt.

Neben der physiologischen Dehnung kann die Erklärung, warum die Leistenmuskulatur in der Schwangerschaft schmerzt, solche Faktoren sein: 

• Leistenbruch. Der Schmerz ist auf der rechten oder linken Seite als Folge einer Abnahme des Tonus des lokalen Stützmuskels lokalisiert. Dadurch können die Darmschlingen unter dem Druck der vergrößerten Gebärmutter bis in die Leistengegend rutschen. Die Hernie sieht aus wie Beule in der Leistengegend, mit der Verletzung der Muskeln verursacht es Schmerzen. Eine Verletzung erfordert dringend ärztliche Hilfe, um eine Nekrose (Blutversorgung ist blockiert) und eine Darmruptur zu vermeiden.
• Vergrößerung von Lymphknoten in der Leiste. Erhöhte Lymphknoten können ein Zeichen für einen infektiösen Entzündungsprozess in den Beckenorganen sein. In der Regel wird eine schwangere Frau bei der Registrierung einer gründlichen Untersuchung unterzogen, und Entzündungen sind in der Karte fixiert. Jedoch kann gerade der Prozess des Tragens eines Fötus eine Verschlimmerung solcher Krankheiten wie Adnexitis, Parametritis, Proktitis, Endometritis provozieren, als Folge davon entwickelt sich ein Schmerzsymptom, einschließlich in den Muskeln.
• Urolithiasis provoziert auch Schmerzen, die sich in den Muskelgeweben des Rückens, der Oberschenkel oder der Leiste je nach dem Ort des Konkrements widerspiegeln können. Wenn der Stein niedrig lokalisiert ist, wird sich der Schmerz in der Leistengegend manifestieren.
• Schmerzen in den Leistenmuskeln während der Schwangerschaft können sich widerspiegeln, wenn aufgrund der erhöhten Belastung der Wirbelsäule eine Verletzung der Nervenendigungen in der lumbosakralen Region auftritt.
• Kontusion, Schlaghub.
• Herpes genitalis, die sich in Form von erythematösen Papeln, Juckreiz, Ausfluss, Vergrößerung der Lymphknoten, Myalgie und Hyperthermie manifestiert.
• BPVM - Krampfadern des kleinen Beckens, eine Krankheit, die asymptomatisch entwickelt, aber in der Schwangerschaft eine scharfe Form annimmt. Venöse Hämodynamik ist gestört, ziehende Schmerzen in der Leistengegend, in den Beinen entwickeln.

Wenn die Muskeln des Perineums während der Schwangerschaft verletzt werden?

Die Muskeln des Darms, der Gallenblase, der Speiseröhre und des Magens während der Schwangerschaft sind physiologisch entspannter als direkt in die Ernährung des Fötus beteiligt, aber die Muskeln des Rückens, Bauch und perineale Muskeln im Gegenteil, sind zu einer erhöhten Belastung und Beanspruchung unterliegen. Dies ist vielleicht der erste und häufigste Grund für die Erklärung, warum die Dammmuskeln während der Schwangerschaft schmerzen.

Darüber hinaus kann perineales Muskelgewebe aufgrund des Drucks des vergrößerten Uterus auf die in dieser Zone befindlichen Nervenendigungen und -bänder schmerzen. In der Regel klingen Schmerzen im Damm nach der Geburt unwiederbringlich ab, was die Physiologie und Natürlichkeit des Schmerzsymptoms belegt. Eine Ausnahme können schmerzhafte Empfindungen sein, die durch eine starke Dehnung des Perineums aufgrund einer Symphyse verursacht werden, die sich in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft entwickelt.

Symphysitis wiederum ist auf einen Calciummangel im primären oder sekundären Knochengewebe zurückzuführen. Schmerzen an der Symphyse nörgeln, nörgeln, Gefühl weh erstreckt sich auf das Becken, Leiste, Damm, vor allem, wenn die Frau im Bett liegend, versucht, die Beine zu strecken.

Überlastung und eine Art des Beckenknochens „Erweichung“, die, zusätzlich, sie an den Gebärmutterdruck ausgesetzt sind, die Gattungen „Vorbereitung“ (für diesen Organismus absondert Relaxin) führen zu den schmerzhaften Symptomen. Es kann als ziehender oder stechender Schmerz im unteren Rücken, im Unterbauch und im Muskelgewebe des Perineums gefühlt werden. Als kompensatorische Folge der muskulären Hypertonie entwickelt sich eine Hypotonie, eine Abnahme der Elastizität der Blase, der Harnröhre. Bei werdenden Müttern ist das unwillkürliche Urinieren typisch, selbst bei leichter Anstrengung der Bauchmuskeln oder des Rückens - beim Lachen, beim Husten. Das gleiche Symptom wird bei einigen Frauen beobachtet, wenn sie sich im Hüft- oder Bauchbereich bewegen.

Auch während der Schwangerschaft kann eine Frau Muskelschmerzen in dieser Zone wegen venöser Stauung, Insuffizienz haben. Wenn eine Krampfader in der Anamnese aufgeführt ist, ist wahrscheinlich ein Schmerzsymptom in der Leistengegend, im Damm, in den Beinen unvermeidlich, aber bei richtiger Behandlung reversibel.

Warum schmerzen die Muskeln der Vagina während der Schwangerschaft?

Die Vagina ist ein Organ, das viele Nervenenden, Rezeptoren und Gefäße enthält. Es ist also sehr abhängig von der Qualität des Kreislaufsystems.

Scheiden die Muskeln der Vagina während der Schwangerschaft? Die Gründe können mehrere sein: 

• Gewichtsbelastung auf den Beckenbereich, jeweils eine Abnahme des aktiven Blutflusses und eine Abnahme der Zufuhr von Vaginalgewebe. Stagnierende Phänomene, Schwellungen sind typische Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft, die vorübergehende Schmerzen in der Leistengegend und in der Vagina zur Folge haben. Neben dem Schmerzsymptom kann eine Frau Juckreiz, Kribbeln, die in Ruhe in der Regel in einer horizontalen Position (Blutabfluss) nachläßt, fühlen.
• Krampfadern, Krampfadern der Schamlippen. Dieses pathologische Phänomen kann nur mit dem Zeitraum der Schwangerschaft assoziiert werden, kann aber davor beobachtet werden. Krampfadern können durch ein schwaches Ventilsystem der Blutgefäße, übermäßiges Gewicht, entzündliche Prozesse in den inneren Organen des kleinen Beckens, dauerhafte körperliche Überlastung (Belastung) verursacht werden. Darüber hinaus können Krampfadern von Schwangeren ab der 10. Woche nach der Empfängnis durch erhöhte Sekretion von Progesteron und Östrogenen, Verlängerung und Erweiterung des gesamten Blutversorgungsnetzes erklärt werden. Der Uterusblutfluss wird während der gesamten Tragzeit aktiviert und erreicht zum Zeitpunkt der Geburt einen Höchstwert (600-700 ml pro Minute). Die Eileiter verdichten und hyperminieren daher zwangsläufig, der Gebärmutterhals schwillt an, die Schamlippen und die Schamlippen schwellen an, schmerzhafte Empfindungen treten auf.

Symptome von Krampfadern können sich in solchen Symptomen manifestieren:

• Ziehender Schmerz in der Leiste, in der Vagina.
• Gefühl der Öffnung in den Schamlippen.
• Schwellung der Vagina.
• Trockenheit, Mangel an Schmierung, Juckreiz.
• Vielleicht das Auftreten von sichtbaren Krampfknoten an den Schamlippen, in der Leistengegend.

Wenn die Muskeln der Vagina während der Schwangerschaft schmerzen, kann die Ursache in der Vergangenheit gesucht werden. Wenn eine Frau lange vor der Empfängnis systematisch hormonale Verhütungsmittel oder Hormonpräparate zur Behandlung einer chronischen Krankheit einnahm, wurde ihr Gefäßsystem zur Unterstützung von Hormonen eingesetzt. Während der Schwangerschaft, ohne die übliche Dosis von Hormonsubstanzen, können die Gefäße nicht in voller Stärke arbeiten, der venöse Abfluss ist gestört, es kommt zu einem stagnierenden Phänomen im Unterbauch und zu Schmerzen, auch in der Vagina

Wann schmerzen die Muskeln der Presse während der Schwangerschaft?

Die Bauchmuskeln, die vor der Empfängnis während der Schwangerschaft für den Zustand und das Aussehen der Presse verantwortlich waren, sollten eine ganz andere Aufgabe erfüllen. Unterstützung für die Gebärmutter, andere innere Organe - das ist eine neue Funktion der Rektusmuskeln, die im vorderen Teil des Peritoneums lokalisiert sind. Die Muskeln der Presse sind zwei Muskeln, die rechte gerade Linie und die linke gerade Linie, die an einem Ort verbunden sind, der sehr poetisch genannt wird - die "weiße Linie" des Bauches. Die geraden Muskeln stammen vom unteren Teil des Brustbeins, von den unteren Rippen, die sich vertikal nach unten entlang des Abdominalbereichs erstrecken, bis zum Schambein, wo sie fixiert sind. Gerade Muskeln werden durch spezifische Sehnenelemente gekreuzt - Brücken, es ist diese Kombination von geraden und quer verlaufenden Muskeln, die den gewünschten visuellen Effekt des "Würfels" der Presse ergibt. Jedoch sind Würfel für eine normale schwangere Frau nicht so wichtig wie die Gesundheit des Babys und ihre eigene Gesundheit, die manchmal durch unbequemen Schmerz getrübt wird. Geraden Muskeln (Presse) für 9 Monate unterliegen Änderungen, weil sie die wachsende Gebärmutter die ganze Zeit halten müssen. In diesem Zustand sind sie in der Lage, anstelle der "weißen Linie" dauerhaft zu schließen und sich allmählich gleichmäßig entlang der Seiten auszubreiten. Es ist dieses Phänomen namens Diastase, es erklärt, warum die Muskeln der Presse während der Schwangerschaft verletzt werden.

Diastase ist vielleicht nicht für jede zukünftige Mutter, für diejenigen, die früher Sport praktizierten, einen aktiven Lebensstil führten, in Bewegung waren, die Presse stärkten, war Diastase sehr selten. Diejenigen jedoch, die Sport nicht beachtet haben und während der Schwangerschaft "Diastase" erworben haben, gehen 2-4 Monate nach der Geburt durch, dies ist die einzigartige adaptive Eigenschaft des Muskelgewebes.

Wenn die Muskeln der Presse während der Schwangerschaft schmerzen, ist dies ein vollkommen akzeptables Phänomen, aber unter bestimmten Bedingungen und Empfindungen: 

• Die Muskeln der Presse schmerzen nur im Nabelbereich, der Schmerz ist vorübergehend, tritt nach der 12. Woche auf und klingt nach und nach als adaptive Muskelstreckung ab.
• Gerade Bauchmuskeln schmerzen nur bei körperlicher Aktivität.
• Schmerzen im Bereich der Presse sind nicht mit einer Erhöhung der Körpertemperatur verbunden, bewegen sich nicht im Bauchbereich nach unten und sind nicht akut, intensiv.
• Alle anderen Schmerzsymptome im Bereich der Rektusmuskeln müssen vom Arzt beobachtet werden, in diesem Sinne ist es besser, sicher zu sein und das Risiko möglicher Komplikationen zu minimieren.

Warum schmerzt Leistenmuskel während der Schwangerschaft?

Das Schmerzsymptom in der Leistengegend von Schwangeren kann durch verschiedene Faktoren hervorgerufen werden, deren Diagnose eher schwierig ist. Der Punkt ist, dass die Leistengegend nicht als separate anatomische Einheit betrachtet wird, sondern eher als Zone des Hüftgelenks und der Artikulation. In der Leistengegend ist eine große Anzahl verschiedener Muskeln angebracht, die als Adduktorenmuskeln bezeichnet werden, sie sind verantwortlich für die Bewegung der Hüften und ihre Befestigung am Becken. Auch im Leistenbereich gibt es einen Kanal, der einige der größten Arterien des Körpers umfasst - Femoralgefäße, es gibt ein wichtiges Element - ein rundes Band der Gebärmutter, das während der Schwangerschaft starken Dehnungen ausgesetzt ist.

Üblicherweise ist Leistenschmerz bei Sportlern und solchen, die starker körperlicher Aktivität ausgesetzt sind, aber auch bei Leistenmuskeln während der Schwangerschaft bekannt.

Die Gründe, warum es Schmerzen in den Muskeln der Leiste bei einer schwangeren Frau gibt? 

• Physiologische Dehnung der Runde, Unterstützung der Gebärmutter, Bänder.
• Krampfadern.
• Infektiöse entzündliche Erkrankungen von Organen in der Beckenregion. Entzündungen verursachen eine Zunahme der Lymphknoten, Schmerzen.
• Adnexitis, Entzündung der Anhänge, Eierstöcke.
• Calciummangel in Zusammenhang mit seinem erhöhten Verbrauch während der Schwangerschaft.
• Schmerzen im Rücken, die sich in der Lendengegend ausbreiten, haben vielleicht nicht mit Muskelgewebe zu tun, aber es fühlt sich an wie ein Schmerz in den Muskeln. Es passiert mit Urolithiasis, seiner Verschlimmerung, Nierenkolik.
• Schmerzen in der Leistengegend können durch Verstopfung ausgelöst werden - beides ein physiologischer, hormoneller Faktor und verursacht durch den psychoemotionalen Zustand einer schwangeren Frau (neurotische spastische Obstipation).
• Leistenbruch.
• Krampfadern einer großen Beinvene, unter der Haut in der Leistengegend gelegen.
• Verletzung, Prellung der Leistengegend.
• Symphysitis in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft (Erweichung, Verstauchung der Knochen der einsamen Artikulation).
• Übermäßige Belastung der Oberschenkelmuskeln bei Dehnübungen für Schwangere.

Wenn die Rückenmuskulatur während der Schwangerschaft schmerzt?

Etwa 70-75% der Schwangeren haben Rückenschmerzen, Rückenschmerzen.

Warum schmerzt meine Rückenmuskulatur während der Schwangerschaft? 

• Physiologisch unbedenkliche hormonelle Veränderungen, Sekretion von Relaxin, deren Folge die Expansion und Relaxation von Beckenknochen und Bandscheiben ist. Muskeln versuchen gleichzeitig noch eine "Korsettfunktion" auszuführen, sind aber erhöhtem Stress ausgesetzt, sind in Hypertonie. Solche Schmerzen klingen nach der 20-22. Woche ab, wenn der Körper bereits vorbereitet ist und die Entwicklung von Relaxin reduziert ist.
• Verschiebung des Hauptschwerpunkts aufgrund der Gewichtszunahme des zukünftigen Mutterkörpers. Das Zentrum ist signifikant nach vorne versetzt bzw. Die gesamte Rückenmuskulatur beansprucht mit einer doppelten Kraft. Manchmal verschlimmert die Frau das Schmerzsymptom, da sie der Haltung nicht folgt, der Rücken ist nach dem Bauch zu weit nach vorn gebeugt.
• Der Druck des wachsenden, wachsenden Uterus auf die Nervenenden der Wirbelsäule und die Blutgefäße werden ebenfalls gequetscht, Blutfluss und Ernährung, die die Bandscheiben der Gewebe umgeben, sind gestört. Besonders typisch sind Schießen, starke, aber kurzfristige Schmerzen in der lumbosakralen Region des Rückens.
• Ein signifikanter Anstieg des Körpergewichts der schwangeren Frau provoziert Krampfadern, stört den venösen Abfluss von Blut im Beckenbereich, schmerzende Beine, unteren Rücken.
• Unsachgemäß ausgewählte Schuhe, insbesondere für High Heels, die grundsätzlich nicht sinnvoll sind, da sie ein unphysiologisches Gangbild hervorrufen, erhöhen die Belastung der Wirbelsäule. Für Schwangere ist ein High Heel tabu.
• Osteochondrose und andere Erkrankungen des Bewegungsapparates in der Anamnese vor dem Einsetzen der Schwangerschaft.
• Schmerzen in der Rückenmuskulatur während der Schwangerschaft können auf den Druck des Fötuskopfes zurückzuführen sein, insbesondere ist dies für den letzten Schwangerschaftsmonat charakteristisch.
• Fibromyalgie, ein myofasziales Syndrom in der Anamnese vor dem Einsetzen der Schwangerschaft.
• Rückenschmerzen in den letzten Tagen der Schwangerschaft können ein Vorbote der nahen Geburt sein.

Wann sollten die Schmerzen in den Rückenmuskeln wecken? 

• Der Schmerz ist dauerhaft, begleitet von einer hohen Körpertemperatur.
• Rückenschmerzen werden durch eine Prellung, einen Sturz verursacht.
• Schmerzen in den Rückenmuskeln gehen einher mit einem Verlust der Sensibilität in den Beinen, Gesäß und Oberschenkeln.
• Der Schmerz wird von Inkontinenz begleitet oder umgekehrt durch eine Verzögerung von Urin, Kot.
• Schmerzsymptome entwickeln sich kurz vor der Geburt.
• Rückenschmerzen werden mit Übelkeit, Erbrechen und Blutdruckabfall kombiniert.

Diagnose schmerzen in den Muskeln während der Schwangerschaft

Jede Beschwerde über die Beschwerden einer schwangeren Frau sollte bei der Routineuntersuchung berücksichtigt und berücksichtigt werden. Die Diagnose von Schmerzen in Muskeln während der Schwangerschaft ist ebenso schwierig wie die Bestimmung der Ursache von Myalgie bei nicht schwangeren Frauen. Die Symptomatik des Muskelschmerzes ist unspezifisch, oft wird die Schmerzlokalisierungszone durch Durchführung mehrerer Tests innerhalb von 2-3 Tagen bestimmt (Schmerzüberwachung in der Dynamik). Darüber hinaus ist es schwierig zu diagnostizieren und unerkannte versteckte Erkrankungen der inneren Organe und Systeme. Dies ist besonders charakteristisch für Funktionsstörungen des Bewegungsapparates, der Wirbelsäule. Jede Art von Osteochondrose, die an sich ein diagnostisches Problem darstellt, kann zu einem ernsthaften Hindernis bei der schnellen Diagnose von Myalgie werden.

Damit die Diagnose von Muskelschmerzen in der Schwangerschaft genau und spezifisch ist, werden solche Fragen geklärt und folgende Maßnahmen ergriffen: 

1. Wiedererhebung anamnestischer Daten, einschließlich erblicher Daten.
2. Eine klare Definition der Art und Häufigkeit von Schmerzen ist diffus oder lokalisiert.
3. Klärung der Zeit des Auftretens des Symptoms, seiner Periodizität, Dauer und Abhängigkeit von Bewegungen, Veränderungen der Körperposition.
4. Klärung des Verbreitungsgebietes und der Schmerzquelle - lokalisierte Myalgie, somatischer Schmerz, reflektierter oder ausstrahlender Schmerz.
5. Die Bestimmung von Triggerzonen bei Verdacht auf Fibromyalgie oder MFBS ist das myofasziale Schmerzsyndrom.
6. Palpation der Schmerzzone und Aufdeckung der Reflexschmerzantwort auf Palpation.
7. Aufklärung der möglichen kombinierten Symptome - Muskelschmerzen und Übelkeit, Muskelschmerzen und Schwindel, Temperatur, Muskelschmerzen und Verstopfung, und so weiter.

Methoden, die die Diagnose von Myalgie bei schwangeren Frauen beinhalten, sollten für die zukünftige Mutter und den Fötus so sanft und so traumatisch wie möglich sein. Eines der Probleme bei der Klärung des provozierenden Faktors ist die Unzulässigkeit der Durchführung von Röntgenstrahlen zur Identifizierung einer möglichen Ursache in der Wirbelsäule, in den Gelenken.

Schwangere können Sie Ultraschall durchführen, Laboruntersuchungen von Blut, Urin und Kot verschreiben, bestimmen das hormonelle Gleichgewicht, aber wie für Muskelgewebe, die alten, bewährten Methoden der Befragung, Untersuchung, Palpation kommen zur ärztlichen Hilfe. All diese Methoden müssen mit Professionalität und vor allem praktischen positiven Erfahrungen des Arztes kombiniert werden.

Es ist inakzeptabel, nicht-existente Pathologien mit Hilfe von mitfühlenden allwissenden Verwandten, Freundinnen und fragwürdiger Qualität von Einmalzeitschriften selbst zu diagnostizieren oder zu bestimmen. Wenn eine Frau den Gynäkologen auf einer geplanten Basis besucht, regelmäßige Kontrollen unterzogen wird, dann wird es viel einfacher sein, Muskelschmerzen zu diagnostizieren sowie sie zu behandeln.

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Behandlung schmerzen in den Muskeln während der Schwangerschaft

Medizinische Maßnahmen, die helfen, Muskelschmerzen, Krämpfe bei Schwangeren zu lindern, sind immer symptomatisch. Selbst wenn der Arzt einen pathologischen provozierenden Faktor herausfindet, kann die Medikation erst nach der Geburt beginnen. Natürlich erfordern akute Zustände, die sogenannten "geburtshilflichen" Indikationen, sofortiges Handeln, sie umfassen: 

• Erhöhte und bedrohte Rupturen der Ovarialzyste. Behandlung mit Hilfe der minimal-invasiven Chirurgie, Endoskopie.
• Torsion der Beine der Zyste, die oft von der Klinik des "akuten Abdomen" manifestiert wird, einschließlich Muskelschmerzen (Hypertonie der Rektusmuskulatur). Die Behandlung ist chirurgisch.
• Gallensteinleiden, Exazerbation.
• Chirurgischer Eingriff, Endoskopie.
• Ablösung der Plazenta. Die Behandlung wird in Abhängigkeit vom Schweregrad des Prozesses, der normalerweise im Krankenhaus durchgeführt wird, vorgeschrieben.

Muskelschmerzen im Zusammenhang mit physiologischen Faktoren - der Anstieg der Gebärmutter, dehnende Muskeln, werden nur mit Hilfe von lokalen Effekten behandelt:

• Applikationen mit entspannenden Salben, selten mit Salben auf Basis von nichtsteroidalen Antirheumatika.
• Warme kurze Bäder, Bäder.
• Kühlkompressen.
• Sanfte pränatale Massage.

Ausgezeichneter Effekt gibt Schwimmen im Pool, dosiert, unter Berücksichtigung des Zustands der Frau. Die gleiche entspannende und gleichzeitig stärkende Wirkung kann durch Yoga, Pilates, Collaetik ausgeübt werden. Zu den beliebtesten Methoden der Behandlung und Vorbeugung von Schmerzen in den Muskeln des Damms, der Leiste und des Beckens gehören die Übungen, die von keinem Jahrzehnt der Kegel-Methode (Stärkung der Muskeln des Schließmuskels, der Vagina, der Leistengegend) getestet wurden.

Eine der effektivsten und einfachsten Möglichkeiten, das Risiko von Muskelschmerzen zu reduzieren und sogar vollständig zu neutralisieren, ist die Bandage. Elastisch, bequem, hält es sanft aber sicher den Bauch der zukünftigen Mutter, reduziert die erhöhte Belastung der Muskeln, Bänder des Bauches und der Wirbelsäule. Außerdem haben diejenigen, die einen richtig ausgewählten Verband tragen, eine 1,5-2-mal geringere Wahrscheinlichkeit, postnatale Dehnungsstreifen auf ihrer Haut zu haben. Die Bandage wird nicht ständig getragen und gibt der Haut und den Muskeln die Fähigkeit zu atmen und unabhängig zu arbeiten, aber es ist ein notwendiges Mittel mit einer signifikanten Zunahme des Gewichts der schwangeren Frau.

Prävention

Die wichtigste Methode, die Muskeldehnung und damit Schmerzen bei einer schwangeren Frau zu verhindern, ist Bewegung, motorische Aktivität und Stärkung des Muskeltonus lange vor der Empfängnis. Wenn Sie systematisch mit der Gesundheit Ihres Körpers in Verbindung mit angemessenen physischen Lasten umgehen, dann wird eine Frau in einer Zeit, in der ein Muskel verkürzt und andere gestreckt sind, sich auf die Geburt vorbereiten, praktisch keinen Schmerz empfinden.

Prävention von Schmerzen in den Muskeln während der Schwangerschaft kann viele Sätze von Übungen, um sanfte Dehnung der Bänder, Muskeln beginnen und dort während der Schwangerschaft, heute sind. Glücklicherweise ist die Muskeln - ist es sehr lohnend Material im Sinne des Lernens, ihre Struktur schnell an die neue Regelung anzupassen, und das Lernen, sie wieder ihre Aufgaben - Schutz der inneren Organe und Systeme, Verteilung und Wartung von Organen in Übereinstimmung mit der normalen Anatomie.

Nach und nach Stärkung der Muskeln des Rückens, Brust, Leiste, erleichtert Frau die Arbeit der Wirbelsäule, die Unterstützung der Funktion der Bänder, vor allem im Bauchbereich. Darüber hinaus können vorbeugende Maßnahmen zur Neutralisierung von Schmerzen während der Schwangerschaft in der Zukunft helfen, wenn die Mutter ein Baby für einen Tag tragen muss.

Muskeltraining beinhaltet Stärkung, Erhöhung der Elastizität der Muskeln und Bänder, sowie das Lernen zu entspannen. Es ist Entspannung, die hilft, Muskelkrämpfe, Hypertonie zu lindern und ermöglicht Ihnen, die Blutversorgung in den Muskeln wieder aufzunehmen. Auch als eine Prophylaxe von Schmerzsymptomen sind respiratorische Techniken wirksam, eine rechtzeitige Zufuhr von Kohlendioxid oder Sauerstoff liefert eine normale Ernährung, die Arbeit des vaskulären Systems und folglich der Muskeln.

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